ขอบคุณค่ะ...ไปเอกเรย์หมอบอกว่ากระดูกคอเริ่มเสื่อม...จึงศึกษาการรักษาก่อนจะเป็นมากขึ้นค่ะ

ขอให้คุณได้ภาพเจออต่สิ่งดีเจริญๆ ทำตามแล้วดีมากคะ

@ezracamilo425

3 жыл бұрын

Sorry to be off topic but does any of you know of a way to log back into an instagram account? I somehow lost the password. I would appreciate any tricks you can give me.

@leonelkarter3826

3 жыл бұрын

@Ezra Camilo instablaster :)

ชอบทุกคริป ที่คุณDoon นำมาเสนอมากค่ะ มีประโยชน์มากสำหรับผู้มีปัญหาสุขภาพ ไว้เป็นแนวทางในการรักษาและดูแลตัวเองค่ะ ขอขอบคุณมากๆ และจะติดตามตลอดไปค่ะ

ขอให้เจริญ มีโชค มีบุญ พ้นภัย จิตใจเป็นสุขในทานที่ให้แก่ทุกคนให้พ้นเจ็บป่วยนะครับ

ขอบคุณมากค่ะหมอดูน 🙏

มีประโยช์นมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ

ขอบคุณนะครับมีประโยชน์มากๆ

ใช่ค่ะขัดๆๆๆ

🙏🙏🙏❤️

เวลายื่นคอออกไปข้างหน้ามีอาการเจ๊บจี๊ดตั้งแต่ต้นคอถึงหลังหูค่ะเป็นตรงกล้ามเนื้อข้างคอขวาค่ะ

ขอบคุณมากครับ

หันขวาก้มเจ้บสบักคับ

ขอบคุณมากนะค่ะ

@DoonAnnop

5 жыл бұрын

ยินดีคับ

ดีจังเลยหนู

ขอบคุณมากนะคะ

ทำได้เป็นบางท่าค่ะ ถือว่าเสื่อมไหมคะ อนุโมทนาสาธุนะคะ

Thank you

@DoonAnnop

5 жыл бұрын

you're welcome

หันฝั่งขวาสุดพอหันฝั่งซ้ายรู้สึกตึงๆทีคอครับ

ผมยืนตรงหมุนคอจากซ้ายไปขวาจะมีเสียงดังกรึบตลอดเลยครับ..เคยโดนกระแทกที่ต้นคอมาหลายปีครับทำเช่นไรดี

ผมทำตามใด้ทุกท่าบางท่าผมจะเลอเอาลมออกรู้สึกตึงๆเส้นเอ็นครับ

เวลาทำจะตึงเส้นคอด้านซ้ายคะ, ชาลงปลายนิ้ว, อันนี้เปนกระดูก​คอมั้ยคะ

ถ้าก้มแล้วติดเหนียงใต้คออันนี้นับไหมอ่าคะ

หันได้หมดค่ะแต่ปวดไหล่ร้าวลงแขนเป็นอะไรค่ะตอบหน่อย

อยากขอคำปรึกษาส่วนตัวจังเลยคับ...ผมเช๊คคอตามที่น้องแนะนำแล้ว..ผมรุ้สึกว่า กล้ามเนื้อคอและบ่าของผมมันตึงมาก...ไม่มีอาการเสียวแปร๊บ ...แต่ตึงเส้นคอ และบ่ามากๆครับผม

@user-ev3ok8xv7c

2 жыл бұрын

คุณดูนเขาเป็นหมอหรือครับ

ขอบคุณมากมีประโยชน์มากค่ะติดตามทุกคลิปเลยค่ะ

ผมหดคอแล้วชาลงแขนปวดสบักแก้ยังไงคับแนะนำด้วยคับ

🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️

หมออยู่ไหน อยากจะมาปรึกษาและรักษากับหมอค่ะ

จะรักษายังไงค่ะ

ผม เก็บคาง แล้วรู้สึกตึงๆหนักๆแน่นๆตรง.หัวไหล่ด้านหน้าลงแขน ช่วยแนะนำหน่อยคับคุณหมอคับ

มีหนอกโป่งขึ้นมาตรงคอด้านหลังแต่มันแข็งเหมือนจะเป็นกระดูกคะ สามารถทำให้หาย หรือดีขึ้นได้ไหมคะ เป็นคนหลังค่อมด้วยคะ รู้สึกบุคลิกไม่ดีเลย

@sayoricrystal

5 жыл бұрын

Wises Look โยคะ ได้แล้วค่ะ เเสดงว่า หลังค่อม คางยื่น หน้าแหงน

@wiseslook7915

5 жыл бұрын

Saranya Hwan-hwan ใช่เลยคะ ต้องทำโยคะถ้าไหนคะ ขอบคุณที่แนะนำคะ

@sayoricrystal

5 жыл бұрын

Wises Look ทำทุกท่าเลย 555 เริ่มจาก beginer หาคลิปเอาได้เลยจ้า

@DoonAnnop

5 жыл бұрын

โหนกที่คอด้านหลังนั้น โดยมากมักเกิดในคนที่คอยื่นมากๆคับ มันคือก้อนไขมันที่ไปพอกรอบๆข้อกระดูกคอข้อที่ 7 นะ ต้องพยายามฝึกกล้ามเนื้อช่วงปีกสะบักตามคลิปนี้ kzread.info/dash/bejne/pGtpz9d8dtHFe7A.html แล้วก็พยายามมีสติให้เราหดคอไว้ตลอด เพราะคอเรายิ่งยืดมากเท่าไหร่ โหนกที่คอก็ยิ่งหนามากขึ้นเท่านั้นคับผม เดี๋ยวไว้จะทำคลิปอธิบายเรื่องนี้อีกทีนะ

เป็นกระดูกคอเสื่อมค่ะ เคยกายภาพแล้วดีขึ้น แต่ยังรู้สึกเจ็บบริเวณหน้าอกอยู่เรื่อยๆ ต้องทำอย่างไรดีคะ

หันขวาแล้วเจ็บตรงหลัวคอค่ะ เป็นที่กล้ามเนื้อหรือกระดูกคอ

แล้วถ้าหดคอหนีนิ้วแล้วปวดบริเวณจุดตัดตรงบ่าคอ แล้วมันปวดไปตรงหัวไหล่ละคะ

ขอวิธีแก้ กระดูกคอหน่อยคับ

@DoonAnnop

5 жыл бұрын

ลองดูนะคับ kzread.info/dash/bejne/iIZ6q9JyfsW1pLg.html กับ kzread.info/dash/bejne/g4uor7N9krytobg.html

ปวดที่ท้องเข่ามากๆค่ะ. ต้องทำไงคะ. เอามาบอกให้หน่อยนะคะ

ปวดเจ็บแขนมากค่ะ

เป็นต้องแก้อย่างไรค่ะ

คอเสื่อมคะ ปวดมาก ควรรักษายังไงคะ

555 เล่นหนังแขก

@DoonAnnop

3 жыл бұрын

ฮาๆๆ ^^

ทําตามทําได้หมดไม่เจ็บไม่ตึงแต่ทําไมร้อนและชากลางหลังถ้ายืนนานตอบหน่อย

ปวดไหล่ขวาเป็นก้อนเท่ากำปั้นและเป็นก้อนแหลมยาวใหญ่ประมาณเท่านิ้วชี้ไปถึงสบั้กหลัง

หมอครับลองทำดูที่หมอบอกหมดคือปกติครับแต่มีเสียงดังกอ๊กๆบ้างถือว่าปกติใหมครับ