"คุณ..เป็นหมอรักษาตัวเอง"
ถือว่าเป็นคำพูดติดปากของผมเลยเวลาที่รักษาคนไข้ โรคหลายโรคที่คนส่วนใหญ่เป็นกันอยู่ทุกวันนี้ ล้วนเกิดจากพฤติกรรมและการใช้ชีวิตผิดๆของตัวเอง แล้ววิธีการแก้ก็เพียงแค่ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต บริหารร่างกายตามท่าที่ตรงกับโรค แค่นี้เพื่อนๆก็หายทรมานจากโรคที่ตัวเองเป็นอยู่ได้แล้ว ฉะนั้น เรามาเป็นหมอรักษาตัวเองกันดีหว่าครับ :)
Web site : www.doobody.com/
Fan page : facebook.com/doobodys/
Line : @doobody
Пікірлер
ตอนแรกปวดหัวไหล่มากครับ ตอนนี้ใช้แล้วหายเลยอะ ยกไหล่ไม่ขึ้น ขอบคุณครับ
เป็นเหมือนกันค่ะเป็นตลอดเลยเหมือนแบกอะไรไว้ตลอดเวลาเลยค่ะ
ทำไมครูดูโทรมจัง
ผ่าตัดกระดูกเข่าส่วนล่างแตก ใส่เหล็ก 3 ชิ้น ใส่เฝือกอ่อน คุณหมอแนะนำฝึกงอเข่าตามคลิปนี้เลยค่ะ ตอนนี้ผ่าตัดได้ 5 สัปดาห์ ฝึกงอได้ 95° เลยค่ะ ที่สำคัญคือ ต้องมีวินัย ฝึกทุกวัน ถ้าปล่อยไว้จนหลังผ่า 1 เดือน เข่ายึดตึงแน่นอนค่ะ แล้วจะปวดตอนฝึกงอ
ขอบคุณมากค่ะ
ผมมีอาการมึนชาที่ขาร่วมด้วยต้องบริหารท่าใหนใด้ครับ
ดีสำหรับทุกๆคนที่เป็น
ขอบคุณมากๆค่ะ
คอเสื่อมแล้วทำได้มั้ย
เพิ่งเป็น เอียงคอไปด้านหลังจะเป็น ปาดท้ายทอยใช่เลย
ขอบคุณค่ะ ขอให้โชคดี สุขภาพแข็งแรงค่ะ
พูดเร็วไป
คุณหมอค่ะดิฉันปวดหัวมากๆเลยลุกนั่งไม่ได้เลยเหวียนหัวอาเจียน ไปรพ มาบอกเส้นบ่าตึงจะทำยังงัยดีค่ะปวดหัวมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากครับ
แล้วถ้าหันซ้ายเจ็บซ้ายหละคะ
ดูคลิปและทำตามแล้วช่วยได้เยอะมากเลยครับ ขอบคุณที่ทำคลิปสอนกายภาพนะครับ
ขอบคุณมากนะคะขอให้มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตนะค่ะ
ผ่าตัดนิ้วโป้งเท้ามา ทำได้ไหมครับ ตินนี้ปวดเท้ามากๆ เดินนานไม่ไหวเลยครับ
ผมกระดกนิ้วโป้งที่ผ่าตัเมายังไม่ได้อ่ะ
มีประโยชน์มากเลย🤙
ไปหาได้ที่ไหนครับ
ผมคอยื่นมานาน10กว่าปี เดินก็มึนหัว นั่งก็มึนหัว ลองใช้ยางยืดต้านแรง รุ้สึกตาสว่างขึ้นมาก อาการมึนน้อยลง
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุนนะคะที่ให้ความรู้ มีอาการแบบนี้มาเปนอาทิตย์แล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ ปวดไหลมาเป็นปี ดีขึ้นเพราะบริหารท่าตามวิดีโอนี้.. ❤❤❤
รบกวนสอบถามครับ ผมปวดท้องด้านซ้ายหน่วงๆ เวลานั่งขับรถจะปวดหน่วงไปถึงขา ไปทำการตรวจ ct scanและอัลตราซาวด์แล้ว พบว่า อวัยวะภายในตอนนี้ปกติ แต่ผมยังไม่มีอาการอาการปวดท้องอยู่เวลานอนตะแคงแล้วพลิกตัวกอดหมอนข้างจะดังกึกบริเวณหัวหน่าวซ้าย และจากนั้นจะมีอาการปวดท้องท้องอืดแน่น อยากรบกวนสอบถามครับว่ามันเกี่ยวกับกล้ามเนื้อไหมครับมันทำให้ปวดท้องได้หรอครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ ผมมีอาการแบบนี้มาหกเดือนแล้วรู้สึกทำให้เราใช้ชีวิตได้ลำบากขึ้น
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ทำแล้วได้ผลดีค่ะ🙏🏽🙏🏽🙏🏽💪💪💪❤️❤️❤️
คลิปนี้คือแก้อาการการปวดของเรามากเลย ทำแล้วหายปวดจริงๆ ขอบคุณ ขอบคุณจากใจเลย 🙏
พี่ทำตามทุกคลิปค่ะ เยี่ยม
ดีขึ้นคับ
ขอบคุณมากๆนะคะ
ผมกระดูกเหนือเข่าเเตกใส่สกรูไป2ตัวผ่านมา2ปีแล้วงอได้เเค่60องศาเองครับท้อมาก
ขอบคุณมากนะคะ จะตั้งใจมีวินัยฝึกทุกวันค่ะ
ผมเแ้นเรื้อรังเลยครับ ดูคลิปแล้วทำตามช่วยไ้เยอะ
ขอบคุณมากๆคะ เป็นอาการเหมือนที่แนะนำเลยคะ กังวลจนนอนไม่ค่อยหลับ ได้เห็นคลิปแล้วใจฟูขึ้นเลยคะ
ขอบคุณมากครับผม (-/\-)
ก่อนหน้าปวดสลักเพชรจมแล้วพอหายปวด แต่มาลงตรงหัวเข่าด้านข้าง รอยพับ ปวดตึงเหยียดขาลำบาก พอลองทำตามแล้วหายปวดจริงคะ ใช้น้ำหนักข้างละโล ทำ 10 ครั้ง เช้าเย็น ขอบคุณมากๆคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ที่สอนฝึกท่าออกกำลังกายปัาหาไม่เป็นพอดีเพื่อนส่งมาให้คิดว่าตัวเองพอทำได้ดูแล้วดีใจมากจะลองทำตามคุณหมอสอนนะคะ ป้าเป็นเบาหวาน หัวใจตีบ สองเส้น เหนื่อนง่าย เดินไกลไม่ไหว ยำเท้ย่าจะได้ค่ะ 😅❤
เข่าเจ็บทำไม่ได้
ทำตามค่ะนิ้วไม่ยอมลงค่ะมันยากค่ะ 5:01
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะ ตอนนี้รู้สึกกำลังจะมีอาการที่ว่า ต้องเริ่มบริหารแล้วล่ะ
สุดยอดค่ะ
Thanks!
ถอดเฝือกแล้วมือมันบวมค่ะ
ขอบพระคุณมากๆๆๆๆ ครับ
รักษาอยู่ที่ไหนค่ะ
ใช่ค่ะเหมือนมีอะไรนั่งบนคอตลอด
หนูเป็นมาสี่เดือนแล้ว
ทำตามหลายๆคลิปดีมากค่ะขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณสำหรับการให้ความรู้ ดีมากๆ และขอเป็นกำลังใจให้ครับ