아 짜증나 영상 자체가

@somaandbody

2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋ

좋은 정보 정말 감사합니다!

한얼 선생님. 정말 정말 잘 배우고 있습니다. 감사합니다 (:

일주일 전에 16키로짜리 케틀벨 하나로 연습하기 시작했는데 양쪽 전완에 시퍼런 멍달고 영상보고있습니다 ㅎㅎ 케틀벨 스포츠가 많이들 하는 웨이트하고는 접근 방식도 다르고 몸을 기능적으로 활용하는 법을 체득해야하는 것 같은데 중요한 꿀팁들 많이 방출해주셔서 감사합니다.

감사합니다 구독했습니다 잘배우고 갑니다!

수고하셨습니다. 한얼님 많이 성장하셔서 보기가 좋습니다. 이제는 멋진 지도자가 되셨네요. 응원합니다.

손으로 말아 쥔다기 보다 손가락을 이용해 걸고 있는 느낌인것 같습니다 오늘도 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍😃

최근에 캐틀벨을 배우기 시작했는데 너무 재밌어서 찾아보게 되었습니다 참교육 감사합니다

무게에 맞는 텐션이 필요 단순히 텐션을 위한 텐션은 필요없다

잘봤습니다. 힘 빼고 연습해서 올해 24kg 5분 100개를 해봐야겠네요. 한국어로 설명 해 주시는 영상이 도움이 많이됩니다. 감사합니다. :)

상지자세를잡을 때 손목 아래? 팔쪽에 눌리면서 아픈데 보호대를 사는게 좋을까요??

@user-um8px5fy9y

2 жыл бұрын

그리고 하지는 엄지를 제외한 손가락이 하나의 갈고리가 되어서 잡는 느낌인데 제가 느끼는게 맞나요??

@somaandbody

2 жыл бұрын

네네 너무 두껍지 않은 손목보호대 착용 추천합니다.

@somaandbody

2 жыл бұрын

@@user-um8px5fy9y네손가락들이 갈고리 역할을 해준다고 생각하심 됩니다. :) 엄지손가락은 검지와 중지를 눌러 고리를 만들어주면 좋고요.

@user-um8px5fy9y

2 жыл бұрын

@@somaandbody 감사합니다!