Tämä on tiukka keskivartaloa vahvistava treeni. Paina pausea ja pidä omia taukoja jos siltä tuntuu, ja voit myös aina vaihtaa kevyempään versioon.
Koko treeni tehdään oman kehon painolla, et siis tarvitse välineitä tähän treeniin.
Hauskaa treenihetkeä!
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: • LÄMMITTELY 5min | Tee ...
Voimaa alavartaloon kuminauhalla tai ilman: • VOIMAA ALAVARTALOON | ...
Ylävartalo kahvakuulalla: • TREENAA YLÄVARTALOA! K...
Lempeä venyttely 22 min: • VENYTTELY 22MIN | Rent...
Vauhdikas & vaihteleva kokovartalotreeni: • VAUHDIKAS & VAIHTELEVA...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video tiistaisin ja torstaisin
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on koulutettu personal trainer ja opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutiksi