Sy Salah seorg yg lakukan omad. Alhamdulillah puasa ramadhan lebih mudah Dan seronok. Turun berat bdn sihat Dan stamina makin baik. Terima kasih Dr Hans, sy selalu follow sb30. Salam Dari Malaysia

Bagi yang sedang sakit semoga lekas sembuh dan selalu dalam keadaan sehat

Kalau lapar hari2 normal betul.dok bawaannya marah..... tp sgt berbeda dg puasa yg mmg betul2 niat puasa lrn Alloh SWT..... akan makin sabar krn sdh tertanam diotak sejak selesai makan sahur bhw org puasa termasuk hrs kebih sabar syarat kualitasnya...... jgn hnya ukur dg ukuran fisik marerialistik sj..... tp dunia spirit dan ketaqwaan jauh melampau standar materi....

@yaiay2134

3 ай бұрын

Bedakan antara lapar sama puasa, lapar yang dimaksud di video ini ya seringkali gara gara pola makan yang tidak teratur, sedangkan puasa itu sifatnya teratur, mindsetnya beda dan itu ngaruh banget Kalo ada waktu, coba coba searching perbedaan "Hungry" dengan "fasting"

Informatif banget nih terutama buat kita yang suka hangry pas nunggu jam buka puasa

Suksma dokter Hans 🙏🙏

Terima kasih ilmunya Dokter Hans. Saya jadi paham walaupun saya ikuti jejak anda untuk omad, saya tidak pernah kelaparan. Terima kasih Dokter Hans. 🙏🏻☺️

Mantap dok

Betul dok banyak makan lapar mata. Gak di sadari. Emosi tinggi

Kalo laparnya karena puasa menurutku lebih tenang di badan dan pikiran. Tp kalo laparnya pas gak puasa itu bs agak kacau

Dok bahas soal fasting yg katanya meningkatkan resiko penyakit cardio vascular donk dok...belakangan lg rame pada mbahas itu kayanya di channel luar..saya sebagai pelaku OMAD jd tertarik pembahasannya...thank u dok 🙏🙏 salam sehat selalu

Hadir pertama dok..

Trimakasih Dr Hans, ilmunya, mudah, gamblang jelasinnya, mo tanya, boleh ga dok, sy yng sudah umur 74 ini, kalo makan sehari hari, mengikuti pola makan sehat isi piringku, tapi tidak nyemil, cuma makan jm 7pagi, siang jm 1,dn malam jm 7,tlong jelasin dok, trimks.

Istirahat berkwalitas tidur ya Dok?jam brp kah tidur yg baik untuk istirahaaat..?? Tks

Dok klw malam kurang tidur bisa nggak jam tidurnya di tambah siang hari? Contohnya pas puasa kan paling lama kita bisa tidur cuma 5-6 jam, klw sisanya kita pakai tidur siang bisa buat bb naik gx ya 😂 Btw klw saya lagi nerapkan 10000 langkah jdi hbis sahur, selesai solat saya maraton 45 menit

Mau tax dokter...knp ramadhan kali ini sy ga merasa lapar dan haus..it Krn tubuh kebanyakan apa

Teman saya😂😂😂😂

Kl sampe kelaparan asam lambung kumat ngmn dok

Jadi ketika insulin resistance terus menerus atau blood sugar rollercoaster terjadi kita lapar krn gula darah yg naik terus menerus atau turun terlalu bawah dari yg seharusnya gitu kan dok? Dan itu krn sering makan jadi turun naik terus menerus dr yg seharusnya jadinya lapar lagi lapar lagi

klo puasa bawaanya malah ngantuk

Saya suka labu parang,labu kuning, entah itu di stuff atau dikukus saja, apa ada manfaat nya buat kesehatan ,dok ?

Kenapa saya kalo puasa dan lapar malah kedinginan. 😅

Aku kalau lapar malah gak ada tanaga buat emosi, kalau kebanyakan makan malah gak bisa mikir, jd malas krn badan jd berat dan mudah emosi 😄

preeet..