মাশাহ আল্লাহ। আপনার কণ্ঠে কথা গুলা শুনতে চমৎকার লাগছে

আলহামদুলিল্লাহ।। খাই না খাবো ও না।। এমন গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করার জন্য শুকরিয়া জানাই।।

@QuantumMethod

Ай бұрын

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।।

অনেক উপকৃত হয়েছি এ ভিডিও টি পেয়ে। ধন্যবাদ! মানুষের কল্যাণের জন্য যারা সব সময় ভাবেন, কাজ করেন- তাঁদের প্রতি আমাদের কৃতজ্ঞতা!

@QuantumMethod

28 күн бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

Alhamdulillah khub valo laglo

Very informative. Thanks

অনেক সুন্দর গ্রাফিক্স গুলোও অনেক সুন্দর অনেক ভাল এডিটিং

Onek sundor alochona

ধন্যবাদ 😊

অসাধারণ ভিডিও। ধন্যবাদ এমন কনটেন্ট তৈরি করার জন্য। অনুরোধ করবো অনতিবিলম্বে দুধ চা নিয়ে এমন তথ্যবহুল ভিডিও বানানোর জন্য

@QuantumMethod

Ай бұрын

আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্‌ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব। আপনি চাইলে কোয়ান্টামের ওয়েবসাইট থেকে এই আর্টিকেল গুলো পড়তে পারেন , আপনি উপকৃত হবেন । দুধ-চা পান করলে চায়ের গুণ থাকে না - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/a3def546-21a6-11e6-a3e9-7ae11501e35c দুধ-চায়ের আসক্তি কাটিয়ে উঠছে বাংলাদেশ - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/277894fe-86dd-11e9-9098-bb93d07bf8a2

চমৎকার তথ্যমুলক ভিডিও, ভালো লাগে ।ধন্যবাদ আপনাকে ।

@QuantumMethod

Ай бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

কেউ কষ্ট দিলে মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখার উপায় নিয়ে একটা ভিডিও বানাবেন কষ্ট করে?

@QuantumMethod

Ай бұрын

মেডিটেশন চর্চা শুরু করুন, নেতিবাচক আবেগ, কষ্ট হতাশা থেকে একজন মানুষ ধীরে ধীরে বেরিয়ে আসতে পারবেন। আপনার স্বাস্থ্যগত, ব্যক্তিগত, পারিবারিক বা পেশাগত কাউন্সেলিংয়ের জন্যে কোয়ান্টাম কাউন্সেলিং সেবায় কল করুন- +৮৮০১৭৯৩ ৭৬০ ৬৮০ (হোয়াটসঅ্যাপসহ) [সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৬টা পর্যন্ত]

Thanks for your information ❤

অসাধারণ

Definitely better information, thanks to ❤❤❤❤you

@QuantumMethod

Ай бұрын

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা ❤❤❤

@QuantumMethod

Ай бұрын

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

Thanks

I ♥️ Black Coffee. I Can't live without it. But, I only drink 1 mug daily, not more. Moderate consumption is most important. I have been regularly drinking coffee since year 2006.

@QuantumMethod

Ай бұрын

Thanks for sharing your experience, Stay Well always. Thanks for being with our channel

@JarinTanjimHaque

Ай бұрын

I am also drink 1 cup coffee every day.

চমৎকার

আমি কফি খাওয়ার পর নানান সমস্যা ফেস করসি। ঘুম সারকেল, এসিডিটি বাড়ে,এমনকি ব্যাক পেইন বাড়ে। বেশি জ্বাল দেয়া রং চা বা দুধ চা ও সমস্যা ফেস করেছি।তবে গ্রিন টিতে কখনো কোন সমস্যার মুখোমুখি হয় নি

@QuantumMethod

Ай бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

great

Ami ssc life theke coffee addict . coffee chara porashunay monojog dite partam na . tai chini , dudh chara coffee pan kora shuru kori . bhebechilam tate kono khoti nei . ei bishoy niye youtube ba google e eto bistarito information nei . quantum k ei niye video bananor jonno onek onek dhonnobad .

@QuantumMethod

Ай бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

@mdjahidurrahman5387

Ай бұрын

Amio khaitam onek😢

Nice !

learnful information.

@QuantumMethod

Ай бұрын

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

এক কথায় অসাধারণ উপকারী ভিডিও ❤❤❤আল্লাহ আপনাদের সহায় হোন

@QuantumMethod

28 күн бұрын

মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

❤বা❤ খুব সুন্দর বলেছেন ❤ ❤ খুব ভালো লাগলো ❤ অসাধারণ যুক্তি ❤ মহান কাজ করতে, এগিয়ে চলুন 😅

@QuantumMethod

27 күн бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

খুব ই ভালো লাগলো।দারুণ এডিটিং

@QuantumMethod

Ай бұрын

শুকরিয়া, আপনার মন্তব্যের জন্য। পরম করুণাময় আপনার কল্যাণ করুন।

Very informative.

@QuantumMethod

Ай бұрын

মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

Helpful video

@QuantumMethod

Ай бұрын

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

অনেক সুন্দর উপস্থাপনা❤️

@QuantumMethod

Ай бұрын

শুকরিয়া।

চা-কফি এগুলো আমি একদম পছন্দ করি না😤 আলহামদুলিল্লাহ

@QuantumMethod

Ай бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

আপনাদের ভিডিওগুলো খুবী শিক্ষণীয়। অপেক্ষায় থাকি কবে আবার নতুন ভিডিও আসবে

@QuantumMethod

Ай бұрын

আমাদের ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

very beautiful graphic design and very informative content

@QuantumMethod

28 күн бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

আসসালামু আলাইকুম আপনাদের কাছে বিশেষ অনুরোধ করছি। চা খেলে মানুষের শরীরের কি কি উপকার এবং কি কি ক্ষতি হয় তা নিয়ে একটা ভিডিও বানান।

@QuantumMethod

Ай бұрын

আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্‌ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব।

@QuantumMethod

Ай бұрын

আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্‌ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব। আপনি চাইলে কোয়ান্টামের ওয়েবসাইট থেকে এই আর্টিকেল গুলো পড়তে পারেন , আপনি উপকৃত হবেন । দুধ-চা পান করলে চায়ের গুণ থাকে না - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/a3def546-21a6-11e6-a3e9-7ae11501e35c দুধ-চায়ের আসক্তি কাটিয়ে উঠছে বাংলাদেশ - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/277894fe-86dd-11e9-9098-bb93d07bf8a2

👍

❤

❤❤❤❤

nice advice

@QuantumMethod

Ай бұрын

শুকরিয়া।

Thanks a lot

@QuantumMethod

28 күн бұрын

শুকরিয়া।

❤❤

চা ই সেরা,...😍😍

@QuantumMethod

Ай бұрын

গ্রিন টি খাওয়া সবচেয়ে উপকারী। নিদেনপক্ষে চিনি ছাড়া ব্ল্যাক টি। আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

👍☕😋

আমি গত সাত বছর প্রতিদিন ২-৩ কাপ কফি খাই। আমার পছন্দ ব্রাজিলিয়ান -এরাবিকা। এমন ও হয় রাত এগারোটার পর আমি কফি খাই। আলহামদুলিল্লাহ আমার কোন অসুবিধা নেই।

@QuantumMethod

19 күн бұрын

আপাতদৃষ্টিতে আপনার মনে হতে পারে আপনার কোনো সমস্যা হচ্ছে না। তবু আপনার সচেতন হওয়া উচিত।

@chachaandvatiza

19 күн бұрын

@@QuantumMethod জ্বী ধন্যবাদ।

আমি সকালে ঘুম থেকে ওঠার আনুমানিক ১ঘণ্টা পর খুব ভালো মানের চা পাতা দিয়ে, একদম খরা (ঘন) করে এক কাপ চা খাই। যেটা প্রতিদিন খাওয়াই লাগে। আর বিকেলে একটু রেস্ট করে ৩:৩০ থেকে ৫:৩০ এর মধ্যে এককাপ কপি (এক চা চামচ কপি+কপিমেট+সুগার) দিয়ে খাই। তাতে আমার রাতের ঘুমের কোনো সমস্যা হয়না।

@QuantumMethod

23 күн бұрын

ঘুমের সমস্যা হওয়া বা না হওয়া সবকিছু নির্দেশ করে না। কফিমেট ও চিনি দিয়ে কফি খাওয়া আপনার শরীরে মারাত্মক স্বাস্থ্যসমস্যা তৈরী করবেই। এটা এখনই হয়তো বুঝতে পারবেন না। তবে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন এখনই।

আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর ওউপকারি ভিডিও

@QuantumMethod

Ай бұрын

শুকরিয়া।

Thanks madam ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

😍

@QuantumMethod

Ай бұрын

ধন্যবাদ।

I love black coffee ❤

@QuantumMethod

Ай бұрын

চিনি ছাড়া ব্লাক কফি খুবই পরিমিত পরিমাণে পান করলে ঠিক আছে। আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

কফির মত চা নিয়ে একটা ভিডিও শেয়ার করবেন তাহলে অনেকেরই উপকার হবে

@QuantumMethod

Ай бұрын

আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্‌ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব। আপনি চাইলে কোয়ান্টামের ওয়েবসাইট থেকে এই আর্টিকেল গুলো পড়তে পারেন , আপনি উপকৃত হবেন । দুধ-চা পান করলে চায়ের গুণ থাকে না - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/a3def546-21a6-11e6-a3e9-7ae11501e35c দুধ-চায়ের আসক্তি কাটিয়ে উঠছে বাংলাদেশ - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/277894fe-86dd-11e9-9098-bb93d07bf8a2

আমি প্রায় কুড়ি বছরের উপরে কফি পান করে আসছি। আমি অবশ্য দুপুরের পরে কফি পান করি না। তবে সকালে কমপক্ষে তিন মগ কফি পান করি। প্রতিমাসে প্রায় ৩০০ গ্রাম কফি পান করি। অনেকে বলেছিল আমার এটা আসক্তি। তাই আমি একটানা ২১ দিন কফি পান না করে দেখেছি আমার দৈনন্দিন কাজে কর্ম এমনকি ঘুমে কোন সমস্যা হয়নি। আমি মনে করি এই গবেষণা আরও বিভিন্ন বয়সী শ্রেণী পেশার মানুষের উপর করে তারপরে তথ্যগুলি প্রচার করা উচিত।

@arafat40952

Ай бұрын

অসম্ভব, একটু হলেও উইথড্রল সিনড্রোম পাবেন না হলে আপনার কফির সমস্যা আছে।

@rezaulhasan8257

Ай бұрын

আপনি কি নেসকফি পান করেন নাকি?

@agromedia874

Ай бұрын

@@arafat40952 নেসকফি

@agromedia874

Ай бұрын

@@rezaulhasan8257 জি

@QuantumMethod

Ай бұрын

সবক্ষেত্রেই কিছু ব্যতিক্রম পরিলক্ষিত হয়। আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

Voice very nice

@QuantumMethod

Ай бұрын

শুকরিয়া।

Sokal theke 2/3 bar খাওয়া হয়ে গেছে ধন্যবাদ 👍🏽🇮🇹

@QuantumMethod

Ай бұрын

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ , ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক, ইনশাল্লাহ।

রংচা নিয়েও এমন একটা ভিডিও বানাবেন

@QuantumMethod

Ай бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

আমি কফি অনেক পছন্দ করি, কিন্তু অতিরিক্ত পান করি না। দিনে এক কাপের বেশি না।

@QuantumMethod

28 күн бұрын

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

@thepower1_1_1

28 күн бұрын

@@QuantumMethod Welcome

কফি আমার পছন্দের একটি পানীয় কিন্তু সপ্তাহে একবারের বেশি খাওয়া হয় না আর এই ভিডিও দেখার পর হয়তোবা মাসে একবার খাওয়া হবে!

@QuantumMethod

28 күн бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

চা পান কতটা সাস্থ্যকর?- এটা নিয়ে একটা ভিডিও দেন।

@QuantumMethod

Ай бұрын

আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্‌ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব। আপনি চাইলে কোয়ান্টামের ওয়েবসাইট থেকে এই আর্টিকেল গুলো পড়তে পারেন , আপনি উপকৃত হবেন । দুধ-চা পান করলে চায়ের গুণ থাকে না - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/a3def546-21a6-11e6-a3e9-7ae11501e35c দুধ-চায়ের আসক্তি কাটিয়ে উঠছে বাংলাদেশ - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/277894fe-86dd-11e9-9098-bb93d07bf8a2

I'm already addicted 🙂

@QuantumMethod

29 күн бұрын

সুস্বাস্থ্যের জন্যে আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করতে পারেন।

Apu apni jodi study realated vdo diten tahole balo hoto❤

@QuantumMethod

Ай бұрын

আপনার প্রস্তাব আমাদের বিবেচনায় থাকছে।

ঘুমের পরিমাণ কি কমানো সম্ভব!? ঘুম নিয়ন্ত্রণ নিয়ে বিস্তারিত একটি ডকুমেন্টারির জন্য অনুরোধ করছি।

@QuantumMethod

Ай бұрын

নিচের লিংক আপনার জন্যে সহায়ক হতে পারে- kzread.info/dash/bejne/fIx1xqmNfczXabg.html kzread.info/dash/bejne/a6uGw8yvh9Ssf5c.html

Ami coffee khete pari na r kheteo chai na😊❤

কফি এককাপ খেলে আমার তিনদিন ঘুম হয়না বা ঘুমই ধরেনা, এমন কি কারো হয়? এমন হয় কেন?😢

@QuantumMethod

24 күн бұрын

তাহলে কফি পান করার অভ্যাস থেকে আপনি আস্তে আস্তে দূরে চলে আসুন।

Is decaf coffie also harmful?

@QuantumMethod

23 күн бұрын

Decaf Coffee তে ক্যাফেইনের পরিমাণ রেগুলার কফি থেকে অনেক কম থাকে। কিন্তু তা পুরোপুরি ক্যাফেইন মুক্ত নয়।

অনেক ধন্যবাদ।দুধ চা এর অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চাই।

@QuantumMethod

Ай бұрын

আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্‌ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব। আপনি চাইলে কোয়ান্টামের ওয়েবসাইট থেকে এই আর্টিকেল গুলো পড়তে পারেন , আপনি উপকৃত হবেন । দুধ-চা পান করলে চায়ের গুণ থাকে না - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/a3def546-21a6-11e6-a3e9-7ae11501e35c দুধ-চায়ের আসক্তি কাটিয়ে উঠছে বাংলাদেশ - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/277894fe-86dd-11e9-9098-bb93d07bf8a2

কাপ কাপ বাদ দিয়ে mg বলুন। একদিনে কত mg খাওয়া যায় সে কথা বলুন।

@QuantumMethod

23 күн бұрын

আমরা পান করতে নিরুৎসাহিত করছি।

9:03

আপনারা অ্যানিমেশনের জন্য কোন অ্যাপস ব্যবহার করেন?

@QuantumMethod

Ай бұрын

Adobe Creative Suite

@S.M.Mahjabine

Ай бұрын

@@QuantumMethod Thank you. 😊

চা সবচাইতে ভাল রং চা,

@QuantumMethod

Ай бұрын

ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যের জন্য । আপনি চাইলে কোয়ান্টামের ওয়েবসাইট থেকে এই আর্টিকেল গুলো পড়তে পারেন , আপনি উপকৃত হবেন । দুধ-চা পান করলে চায়ের গুণ থাকে না - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/a3def546-21a6-11e6-a3e9-7ae11501e35c দুধ-চায়ের আসক্তি কাটিয়ে উঠছে বাংলাদেশ - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/277894fe-86dd-11e9-9098-bb93d07bf8a2

আমি প্রতি দিন এক বার খাই সকালের নাস্তার এক ঘন্টা পর

@QuantumMethod

Ай бұрын

দুধ চিনি ছাড়া পরিমাণে খুব কম পান করলে ঠিক আছে। তবে আস্তে আস্তে এ অভ্যাস পরিবর্তন করে ফেলাই আপনার স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো হবে।

Black coffe khata khata video dakci...😅

@QuantumMethod

25 күн бұрын

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

Ami to nijei dine 5 theke 7 cup khai kintu black ta white ta valo lage na

@QuantumMethod

25 күн бұрын

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

আমি নিয়মিত দুধ চা খাই কিন্তু কফি আনুমানিক মাসে ১ বার খাই এতে কি সমস্যা হতে পারে?

@QuantumMethod

Ай бұрын

খুব ভালো হয় আপনি যদি গ্রীন টি খেতে পারেন। নিদেনপক্ষে চিনি ছাড়া লাল চা বা ব্লাক টি। দুধ চায়ের অভ্যাস পরিবর্তন করাই স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো।

চা ও কি একই কাজ করে?

@QuantumMethod

Ай бұрын

চায়ের কাজ আলাদা।

caffine is a beautiful ❤ we should drinks more and more espresso❤ i love coffee but only espresso black coffee ❤❤❤❤❤❤

@QuantumMethod

Ай бұрын

আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

কফির উপকারীতা কি একটুও নেই সারা জিবনের জন্য কি এটা খাওয়া ছেড়ে দিব

@QuantumMethod

Ай бұрын

দুধ চিনি ছাড়া ব্লাক কফি অনিয়মিতভাবে মাঝেমধ্যে খুব কম পরিমাণে পান করতে পারেন। কফি পান যেন আপনার অভ্যাস বা আসক্তি না হয়।

@ummekulsumParvin

Ай бұрын

ধন্যবাদ বাদ কোয়ান্টাম মেথড কে আমার প্রশ্নের মূল্যবান মন্তব্য প্রকাশ করার জন্য ❤️

আমি তো দিনে ৪ টার ও বেশি খাই

@QuantumMethod

4 күн бұрын

সচেতন হওয়া প্রয়োজন।

চা নিয়ে ভিডিও দেন প্লিজ

@QuantumMethod

Ай бұрын

আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্‌ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব।

@QuantumMethod

Ай бұрын

আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্‌ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব। আপনি চাইলে কোয়ান্টামের ওয়েবসাইট থেকে এই আর্টিকেল গুলো পড়তে পারেন , আপনি উপকৃত হবেন । দুধ-চা পান করলে চায়ের গুণ থাকে না - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/a3def546-21a6-11e6-a3e9-7ae11501e35c দুধ-চায়ের আসক্তি কাটিয়ে উঠছে বাংলাদেশ - quantummethod.org.bd/bn/detail/article/277894fe-86dd-11e9-9098-bb93d07bf8a2

ঘুম আসলে কি করবো তাহলে??

@arafat40952

Ай бұрын

হঁাটাহাটিঁ, মিউজিক..

@QuantumMethod

Ай бұрын

ঘুম আসলে ঘুমাবেন; যদি সেটা ঘুমের সময় হয়। আর কাজের সময় ঘুম আসলে চোখে পানির ঝাপটা দিতে পারেন, হালকা ইয়োগা করতে পারেন যেগুলো দাঁড়িয়ে করা যায়। দমচর্চা বা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করতে পারেন। এরপরও ঘুম আসলে নিচের প্রক্রিয়া অনুসরণ করতে পারেন- মেরুদন্ড সোজা করে বসুন, লম্বা দম নিন। মুখ বন্ধ রাখুন। যতদূর সম্ভব লম্বা দম নেয়ার পর বৃদ্ধাঙ্গুলি ও তর্জনী দিয়ে নাক চেপে ধরুন। মুখ আগের মতোই বন্ধ আছে। আর নাক চেপে ধরার ফলে আপনি আর নিঃশ্বাস ছাড়তে পারবেন না। ফলে কয়েক মুহূর্তের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে আসতে চাইবে। আর তখনই আপনার ব্রেন সর্বত্র সংকেত পাঠাবে, ‘ফাইট অর ফ্লাইট’। শরীরের প্রতিটি স্নায়ু ও পেশি মুহূর্তে সজাগ ও সক্রিয় হয়ে উঠবে। যখন দেখবেন যে দম আর বন্ধ রাখা যাচ্ছে না, তখন নাক ছেড়ে দিন। স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস শুরু হয়ে যাবে। আর আপনি দেখবেন ঘুম আলস্য কোথায় পালিয়ে গেছে। কয়েকদিন এই টেকনিক প্রয়োগ করার পর দেখবেন যে, বাস্তবে এই টেকনিক প্রয়োগ করতে হচ্ছে না। টেকনিকের কথা স্মরণ করতেই ঘুম-আলস্য দুই-ই পালাচ্ছে।

যদি শুধু ব্ল্যাক কফি খাই তাহলেও কি ক্ষতির মাত্রা একই থাকবে?

@QuantumMethod

Ай бұрын

খুব কম পরিমাণে অনিয়মিতভাবে খেতে পারেন। তবে কফি পান যদি আপনার অভ্যাস বা আসক্তিতে পরিণত হয়, তবে এ অভ্যাস থেকে বের হয়ে আসার চেষ্টা করা উচিত।

বিবিসি চ্যানেলের একটা নিউজ দেখলাম এবং আপনাদের নিউজটা দেখলাম দুইটা নিউজ এর মধ্যে অনেক তফাৎ আপনারা কফির ক্ষতিকারক দিকটাই বেশি তুলে ধরেছেন অন্যদিকে বিবিসি ভালো দিকটাই বেশি তুলে ধরেছিল

@QuantumMethod

Ай бұрын

ভালো দিকটাকে গুরুত্ব দিলে তারমধ্যে ক্ষতিকারক দিকটা কিন্তু থেকেই যাচ্ছে। আর ক্ষতিকারক দিকটাকে গুরুত্ব দিয়ে যদি আসক্তি থেকে বের হওয়া যায় তাহলে ক্ষতি থেকে তো বাঁচা গেল। কফি যেহেতু অত্যাবশ্যকীয় খাদ্যপণ্য বা পানীয় নয় তাই এর ক্ষতি থেকে বেঁচে থাকাই বেশি লাভজনক মনে করছি আমরা।

আমি চা কফি কোনটাই পান করি না

@QuantumMethod

27 күн бұрын

চমৎকার। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

Cha Valo na coffee valo

@QuantumMethod

Ай бұрын

গ্রীন টি উপকারী।

দুধ চা নিয়ে বানান ভিডিও

@QuantumMethod

Ай бұрын

প্রস্তাবের জন্যে ধন্যবাদ।

No Statistics no data shown in this video, just randomly telling some written script deliberately Not resourceful at ll

@QuantumMethod

28 күн бұрын

সুনির্দিষ্ট কোনো তথ্যে ভুল থাকলে আমাদেরকে শেয়ার করবেন। আমরা রিভিউ করব। মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

ফালতু কথা। আরো বেশি গবেষণা করে ভিডিও বানাতে হবে।

@QuantumMethod

28 күн бұрын

আপনার কাছে আরো বেশি গবেষণা থাকলে আমাদেরকে শেয়ার করতে পারেন। আমরা সাগ্রহে গ্রহণ করব। মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

সঠিক প্রসাব বেশি হয়।

@QuantumMethod

Ай бұрын

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

ম্যাম দুধ চিনি ছাড়া এরাবিয়ান গাওয়া খাওয়া কি কফির মতই ক্ষতিকর? আপনার অভিমত কি? ধন্যবাদ

@roktoprobal9505

Ай бұрын

Yes

@jahiruddin4494

Ай бұрын

@@roktoprobal9505 আমি যাকে জিজ্ঞেস করলাম উত্তরতো উনার কাছ থেকে আশা করি

@QuantumMethod

Ай бұрын

এরাবিয়ান গাওয়া নিয়ে এখন পর্যন্ত আমাদের পর্যাপ্ত গবেষণা নেই। তাই এর উপকারিতা বা ক্ষতি সম্পর্কে আমরা আপাততো কোনো অভিমত প্রকাশ করতে পারছি না।

আমার কফি না খেলে ঘুম আসে না

@QuantumMethod

Ай бұрын

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

❤❤❤❤

❤