Blue Zones Diet : বিশ্বের পাঁচটি জনপদের শতবর্ষীদের খাদ্যাভ্যাস

বিশ্বে এমন পাঁচটি জনপদ আছে যেখানকার অধিবাসীরা বাঁচেন শতবছর। জনপদগুলোকে একত্রে বলা হয় Blue Zones। এদের মতো আমরাও যদি শতায়ু হতে চাই এবং কর্মক্ষম থাকতে চাই তাহলে Blue Zones Diet Plan আমাদের জন্যে হতে পারে একটি চমৎকার দিকনির্দেশনা।
আসুন জেনে নিই কোন খাদ্যাভ্যাসগুলো, কীভাবে তাদের সুস্থ এবং কর্মময় জীবন নিশ্চিত করে।
00:00 ভূমিকা
01:00 Dan Buettner এর গবেষণা
02:38 ওকিনাওয়া দ্বীপ
06:09 ইকারিয়া দ্বীপ
08:04 সার্ডিনিয়া দ্বীপ
09:51 নিকোয়া পেনিনসুলা
12:06 লোমা লিন্ডা
14:42 Blue Zones Diet
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :
Islam, Meditation, Quantum Method : / @islam-meditation-quan...
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official KZread channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation

Пікірлер: 340

  • @zakirasad4578
    @zakirasad4578Ай бұрын

    আমাদের ডক্টর মনিরুজ্জামান স্যার..... বাংলাদেশের আশীর্বাদ....... স্যারের তথ্যগুলো যদি বাঙালি জাতি অনুসরণ করে..... প্রতিটি ঘরে রোগ বালাই কমে যাবে ৯০ শতাংশ..... আমরা একটি সুস্থ জাতিতে পরিণত হতে পারব ইনশাআল্লাহ .... স্যারের জন্য শুভকামনা..... দোয়া.... ভালোবাসা.... আল্লাহপাক ডঃ মনিরুজ্জামান স্যারকে নেক হায়াত দান করুন.......

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shokor alhamdulillah and thanks GOD. May Allah bless you also ❤❤❤

  • @mosarafhossain2380

    @mosarafhossain2380

    27 күн бұрын

    মনিরুজ্জামান স্যার আমাদের বাংলাদেশের জন্য গৌরব, আল্লাহ তাকে ন্যাক হায়াত দান করুক আমীন।

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    25 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @asmaahmed3253

    @asmaahmed3253

    17 күн бұрын

    ​@@QuantumMethod asalamo alaikum sir please Amar Sathe kie akto Kotha bola jabe.amie Japan take bolsie ?

  • @kaushikmajumder2350

    @kaushikmajumder2350

    10 күн бұрын

    @@qm_dr.moniruzzaman sir হাইপ্রেশারের রুগিরা কি চিনা বাদাম খেতে পারবে? শুনেছি চিনা বাদামে নাকি কোলেস্টেরল আছে?

  • @ArjunMati
    @ArjunMatiАй бұрын

    ভারত থেকে বলছি -খুব ভালো হচ্ছে -চালিয়ে যান।❤❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks ❤❤❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল

  • @leaves3191

    @leaves3191

    28 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @targethigh5295

    @targethigh5295

    23 күн бұрын

    Thank you doctor... Love from India...❤❤❤

  • @kobirhossain6481
    @kobirhossain6481Ай бұрын

    আলহামদুলিল্লাহ, আবার ও প্রিয় স্যারের আলোচনা। আল্লাহ স্যার কে নেক হায়াত দান করুন।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shukria and thanks GOD ❤❤❤

  • @mohammad.rashidul-islam
    @mohammad.rashidul-islamАй бұрын

    আলহামদুলিল্লাহ, স্যারের ভিডিওর জন্যই ইউটিউবে আসা হয়। ইনশাআল্লাহ আপনার কথা গুলো মেনে চলার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি এবং অন্যদের জানানোর চেষ্টা করছি।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Alhamdulillah and thanks GOD ❤

  • @uzzalbanik5162
    @uzzalbanik5162Ай бұрын

    স্যার অনেক ধন্যবাদ আপনার কথা অনেক ভালো লাগে, দয়া করে যদি একদিন চোখ ভালো রাখার উপায় ও কোন খাবার খেলে চোখের সাস্থ্য ভালো থাকে তা নিয়ে একদিন আলোচনা করলে অনেক উপকৃত হতাম। ❤❤❤❤❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    insha'Allah

  • @leaves3191

    @leaves3191

    28 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌹❤❤❤❤🌹👑🌹❤❤❤❤🌹❤❤

  • @Nokkhotro2023
    @Nokkhotro202328 күн бұрын

    আমি আপনার সব ভিডিও দেখি। আর ফলো করি। চালিয়ে যান।

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    28 күн бұрын

    শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    27 күн бұрын

    অসংখ্য ধন্যবাদ ভালো থাকুন

  • @Dhulagarh
    @Dhulagarh17 күн бұрын

    Love From Kolkata 💚

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Thanks a lot ❤❤❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    17 күн бұрын

    ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।

  • @funnyvideoworld7674
    @funnyvideoworld767429 күн бұрын

    আসসালামু আলাইকুম প্রিয় স্যার। কেমন আছেন স্যার? আপনার মহামুল্যবান কথা গুলো অনেক ভালো লাগে। অনেক অনেক শুভকামনা আর দোয়া থাকবে আপনার জন্য।

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    28 күн бұрын

    শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    27 күн бұрын

    আপনার জন্য অনেক দোয়া রইল। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন

  • @reenareena1165
    @reenareena1165Ай бұрын

    Jajakallahy khair Sr

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shukria

  • @VivoVivo-gv7lg
    @VivoVivo-gv7lgАй бұрын

    আলহামদুলিল্লাহ স্যার আমি আপনার সব কয়টা ভিডিও দেখি আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন🤲🤲

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Amin. May Allah bless you also ❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    শোকর আলহামদুলিল্লাহ। আপনার সুস্থ কর্মময় দীর্ঘজীবন প্রার্থনা করছি

  • @leaves3191

    @leaves3191

    28 күн бұрын

    আমিন

  • @RATANDAS-le4jl
    @RATANDAS-le4jlАй бұрын

    খুবই সুন্দর আলোচনা 💝

  • @leaves3191

    @leaves3191

    28 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    28 күн бұрын

    শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @sahinsha7205
    @sahinsha7205Ай бұрын

    Alhamdulillah apnar episode guli kub upokare laghe sir

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤❤❤

  • @ulfatmariyasheikh6817
    @ulfatmariyasheikh6817Ай бұрын

    মাশাল্লাহ মাশাল্লাহ আপনি এবং আপনার অতি অসাধারণ অতুলনীয় বক্তব্য আপনার অর্জিত গ্যান দারা মানুষ উপকৃত হচ্ছে আল্লাহ পাক আপনাকে সর্বদা সুস্থসবল ভালো রাখুক আমিন🪷✨🥰💖

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shukria and thanks GOD ❤

  • @JiaulSekh-ry4qy
    @JiaulSekh-ry4qyАй бұрын

    Thank you sir,apnar videor opekkhai chilam❤❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤

  • @SheikhManjurulHaq
    @SheikhManjurulHaqАй бұрын

    Thank You Very Much Doctor.

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤

  • @knightslash
    @knightslashАй бұрын

    Yours lacture is very wonderful!!!👍👍🙏🙏🙏 Thanks

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤

  • @nabilanair5133
    @nabilanair5133Ай бұрын

    Thank you, Sir !!!

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a lot and thanks GOD ❤

  • @mdkamaluddin5329
    @mdkamaluddin5329Ай бұрын

    অসাধারণ উপাস্হাপনা ও আমাদের জন্য একটি কার্যকরী ডাইট প্ল্যান বিশ্লেষণ করার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞা।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a million and thanks GOD ❤

  • @nomitaritapurification8240
    @nomitaritapurification8240Ай бұрын

    অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a lot and thanks GOD

  • @RifatKhan-ih2jg
    @RifatKhan-ih2jgКүн бұрын

    Salute you Sir ❤❤❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    17 сағат бұрын

    ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ, আপনার জন্য শুভকামনা ।

  • @sakimahmud_live
    @sakimahmud_liveАй бұрын

    Zazakallah khiran 🎉

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shukria

  • @smjerin2325
    @smjerin2325Ай бұрын

    স্যার সব সময় আপনার ভিডিওর অপেক্ষায় থাকি

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shokor alhamdulillah

  • @paribahanjagot9284
    @paribahanjagot9284Ай бұрын

    এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার অপেক্ষায় ছিলাম দীর্ঘদিন। এই আলোচনা আমাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনে ভূমিকা রাখবে। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    ধন্যবাদ শিমুল ভাই। ভালো থাকুন সবসময় ❤❤❤

  • @shahanuralom186
    @shahanuralom186Ай бұрын

    ধন্যবাদ স্যার নতুন ভিডিও দেয়ার জন্য।

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ , ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক, ইনশাআল্লাহ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤

  • @naimaakther8972
    @naimaakther8972Ай бұрын

    Assalamualaikum... Onk dorkari kotha

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Alhamdulillah

  • @mdabdurrakib6965
    @mdabdurrakib6965Ай бұрын

    Thanks a lot ❤❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤❤❤

  • @201stshiftmd.altafhossain4
    @201stshiftmd.altafhossain4Ай бұрын

    Alhamdulillah

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shokor alhamdulillah ❤

  • @user-dg7ds8no3w
    @user-dg7ds8no3wАй бұрын

    অসাধারণ স্যার

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a million and thanks GOD ❤

  • @Mahima.Aktar5562
    @Mahima.Aktar5562Ай бұрын

    খুব সুন্দর আলোচনা আপনার

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Alhamdulillah and thanks ❤

  • @masumullah8046
    @masumullah8046Ай бұрын

    অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤

  • @rokshanamahmud5831
    @rokshanamahmud5831Ай бұрын

    প্রিয় ডাক্তার মনিরুজ্জামান স্যারের অসাধারণ আলোচনা‌। অনেক অনেক প্রয়োজনীয় একটা বার্তা।

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    পরম করুনাময়ের কাছে কৃতজ্ঞতা জানাই । ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক -এই প্রার্থনা রইল ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤❤❤

  • @avterandv-on3462
    @avterandv-on346218 күн бұрын

    Good job

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Thanks God ❤❤❤

  • @AdhunikFanBongOZE
    @AdhunikFanBongOZE21 күн бұрын

    Very well presented. 👌👏👏 Anek dhannyabad! 🙏🙏

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    20 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Shukria and thanks GOD ❤❤❤

  • @antorkarmakar245
    @antorkarmakar245Ай бұрын

    Thank you sir!

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    You are welcome.

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤❤❤

  • @user-gi1ye9oz1l
    @user-gi1ye9oz1lАй бұрын

    Thanks you

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤

  • @tanmayhawlader7011
    @tanmayhawlader7011Ай бұрын

    Great salute sir,I am from kolkata

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a million and thanks GOD ❤

  • @privateaccountforthemultiu9790
    @privateaccountforthemultiu9790Ай бұрын

    সুন্দর তত্ববৃত্তিক ও গভেষনার প্রমাণিত ফলাফল সহ সময় উপযোগি অনন্য সাধারণ ভিডিও দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ স‍্যার। আল্লাহ আপনাকেও শতবর্ষী দির্ঘায়ু দিন।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤

  • @rajahaque1074
    @rajahaque1074Ай бұрын

    Thanks Dr. Moniruzzaman for your valuable discussion on Blue Zones Diet. May Almighty Allah bless you.

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    Many many thanks

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Alhamdulillah. May Allah bless you ❤

  • @rimakhanam3457
    @rimakhanam345727 күн бұрын

    মাশাআল্লাহ ভাইয়া ডক্টর জাহাঙ্গীর কবির স্যার ডক্টর মজিবুর রহমান স্যার ডক্টর মজিবুর হক আর আপনি মানুষকে অনেক সচেতন করছেন অনেক অনেক ভালো বাসা ও দোয়া রইল ❤❤❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    26 күн бұрын

    আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

  • @shamasarkar7944
    @shamasarkar7944Ай бұрын

    নমস্কার স্যার, অনেক ধন্যবাদ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤

  • @hussainmohammad2244
    @hussainmohammad2244Ай бұрын

    Thank you so much sir for nice post Watching from Saudi Arabia thanks

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    You are most welcome.

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shukria. Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤

  • @nurjahanrob7739
    @nurjahanrob7739Ай бұрын

    আসসালামু আলাইকুম আলহামদুলিল্লাহ

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shokor alhamdulillah

  • @MdIsmail-ue9il
    @MdIsmail-ue9ilАй бұрын

    Sir er jonno suvo kamona

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    May Allah bless you also

  • @landscape2168
    @landscape2168Ай бұрын

    মহান আল্লাহপাক আপনাদের দীর্ঘ নেক হায়াত দান করুক। আমীন

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Alhamdulillah and thanks GOD ❤❤❤❤

  • @sharminakter218
    @sharminakter21829 күн бұрын

    খুব সুন্দর আলোচনা

  • @leaves3191

    @leaves3191

    28 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    28 күн бұрын

    শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @hamidayesmin3885
    @hamidayesmin388519 күн бұрын

    অসংখ্য ধন্যবাদ

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    19 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Shukria and thanks GOD ❤

  • @mdnazmulsakib3503
    @mdnazmulsakib3503Ай бұрын

    গুড

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks

  • @user-lk1oq7zg6i
    @user-lk1oq7zg6iАй бұрын

    আসসালামু আলাইকুম স্যার।অনেক, অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর আলোচনা করার জন্য।

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিও দেখার জন্যে।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤❤❤

  • @sujon-fx6jh
    @sujon-fx6jhАй бұрын

    মাশাল্লাহ অসাধারণ আলোচনা?

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ , ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক, ইনশাআল্লাহ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤❤❤

  • @user-dy3ko5xj1p
    @user-dy3ko5xj1pАй бұрын

    Nice ton

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤

  • @MDIBRAHIM-lw5un
    @MDIBRAHIM-lw5unАй бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ My dear brother

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks brother ❤❤❤❤❤❤

  • @bashamiha1935
    @bashamiha1935Ай бұрын

    Thank you so much

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    You're most welcome.

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤❤❤

  • @sonalijamil
    @sonalijamil23 күн бұрын

    🎉অনেক ধন্যবাদ

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    23 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Thanks

  • @bristyselaighor00
    @bristyselaighor0022 күн бұрын

    Thanks sir❤❤❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    21 күн бұрын

    Most welcome.

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤

  • @muhammadmustafa8293
    @muhammadmustafa829326 күн бұрын

    Wa alaikumussalam wa rahmatullahi wa barakatuh

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Shukria

  • @sharminakter218
    @sharminakter21829 күн бұрын

    আল্লাহুমা সাল্লি ওয়াসাল্লিম আলা নাবিয়্যিনা মুহাম্মাদ সাঃ ❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    28 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    27 күн бұрын

    শোকর আলহামদুলিল্লাহ শোকর আলহামদুলিল্লাহ শোকর আলহামদুলিল্লাহ

  • @MdMonaf880
    @MdMonaf88020 күн бұрын

    মনিরুজ্জামান স্যার আমাদের গর্ব ।

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    20 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Shukria and thanks GOD ❤

  • @user-cc5eb5uv2n
    @user-cc5eb5uv2nАй бұрын

    Assalamualaikum sir.ami apner kotha moto cholta casta kori.onak Valo aci sir.many many thanks sir.

  • @leaves3191

    @leaves3191

    28 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    28 күн бұрын

    শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @AhammadSharif-sg2qt
    @AhammadSharif-sg2qt25 күн бұрын

    অসাধারণ আলোচনা

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    25 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Shukria

  • @mosarofhossen7832
    @mosarofhossen7832Ай бұрын

    Good

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks ❤

  • @user-ti1oe1du5e
    @user-ti1oe1du5eАй бұрын

    Sir, I'm watching from Saudia.

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Alhamdulillah ❤❤❤

  • @ParkChimchimpark6797
    @ParkChimchimpark679722 күн бұрын

    ধন্যবাদ

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    21 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Shukria

  • @JakirHossain-cm4hw
    @JakirHossain-cm4hwАй бұрын

    প্রিয় স্যার, আপনার উপদেশ মূলক ভিডিও দেখার অপেক্ষায় থাকি প্রতিনিয়তই, আল্লাহপাক আপনার নেক হায়াত বৃদ্ধি করুক, আমিন... 💖💝

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shukria. Anin❤❤❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    পরম করুণাময় আপনাকে সুস্থতার নেয়ামত দান করুন ।

  • @bisawshnath6167
    @bisawshnath6167Ай бұрын

    এক পলক ফেলাতে পারলাম না,,,সুন্দর উপস্থাপনা

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤

  • @rohidulsk5263
    @rohidulsk5263Ай бұрын

    I love you sir

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shukria. May Allah bless you

  • @bablujacky91
    @bablujacky9123 күн бұрын

    I love this channel

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    23 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Thanks a lot and thanks GOD ❤

  • @jahirhossainsagor8176
    @jahirhossainsagor817629 күн бұрын

    Thanks

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    28 күн бұрын

    Welcome.

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    27 күн бұрын

    Thanks God ❤❤❤

  • @kashinathadak9513
    @kashinathadak951320 күн бұрын

    ধন্যবাদ ! নমস্কার 🙏

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    20 күн бұрын

    ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Thanks adab

  • @shellydasdey2615
    @shellydasdey261528 күн бұрын

    Very very nice video. From India.

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    28 күн бұрын

    Thanks and welcome.

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    27 күн бұрын

    অসংখ্য ধন্যবাদ । ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন

  • @SEEMARANIHAJONG
    @SEEMARANIHAJONGАй бұрын

    Ami assam theke dekhsi sir aponar❤❤❤❤ videos khub valo lage apnar videos

  • @SEEMARANIHAJONG

    @SEEMARANIHAJONG

    Ай бұрын

    Ami apnar sob videos dekhesi .... Alhamdulillah khub valo lage,ami follow korbo aigulo khabar ....❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন

  • @SkAbushakir
    @SkAbushakir23 күн бұрын

    i love the altime loughing Doctor it's from Almighty to BANGLADSH.

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    23 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤❤❤

  • @wahedulahad3566
    @wahedulahad3566Ай бұрын

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks ❤❤❤

  • @MsSarmin-bk5jn
    @MsSarmin-bk5jnАй бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks ❤❤❤

  • @mahadimasud6335
    @mahadimasud633525 күн бұрын

    অনেক সুন্দর শিক্ষনীয় আলোচনা । নিয়মিত নতুন নতুন ভিডিও চাই।

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    25 күн бұрын

    শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Shukria and thanks GOD ❤❤❤

  • @md.shohanhossain6589
    @md.shohanhossain6589Ай бұрын

    মেনে চলি না কিন্তু আপনার বয়ান শুনতে ভালো লাগে, না টেনে সম্পূর্ণ শেষ করি❤❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    ধন্যবাদ ভাই ভালো থাকুন❤❤❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    জানাকে মানায় পরিণত করি আসুন। আপনার সুস্থ কর্মময় দীর্ঘজীবন প্রার্থনা করছি

  • @sobujahmed1580
    @sobujahmed1580Ай бұрын

    💐

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    🎉🎉🎉

  • @IAA128
    @IAA128Ай бұрын

    Olaykomassalm ustad

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shokor alhamdulillah

  • @niyonspbn1637
    @niyonspbn1637Ай бұрын

    আমি প্রথম ❤❤❤❤ খুবই ভালো লাগলো

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shukria ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @BlueWhite69
    @BlueWhite69Ай бұрын

    💖💖💖💖💖💖

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks ❤❤❤❤❤

  • @jayantakar6678
    @jayantakar6678Ай бұрын

    🙏

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks ❤❤❤

  • @btsxanimelover3145
    @btsxanimelover314520 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Thanks ❤❤❤

  • @abiranjum214
    @abiranjum214Ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks ❤❤❤

  • @TheRaihan1988
    @TheRaihan1988Ай бұрын

    আসসাামুআলাইকুম

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Waalaikumus salam ❤❤❤

  • @monersokh7708
    @monersokh770824 күн бұрын

    দয়া করে প্যানক্রিয়েটাইটিস নিয়ে একটা ভিডিও বানান 🙏😞

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    21 күн бұрын

    যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।

  • @monersokh7708
    @monersokh770824 күн бұрын

    আমি ভারত 🇮🇳 থেকে দেখছি,,, 2021 থেকে অসুস্থ 😢,, বাংলাদেশ থেকে বহু মানুষ আসে প্যানক্রিয়েটাইটিস চিকিৎসা করতে,,,,

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    21 күн бұрын

    যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।

  • @Loveforcanada.
    @Loveforcanada.26 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Thanks ❤❤❤❤❤❤❤

  • @MdRakib-lc8jn
    @MdRakib-lc8jnАй бұрын

    থ্যাংক ইউ sir

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    28 күн бұрын

    শুকরিয়া।

  • @mohammedrahman8525
    @mohammedrahman8525Ай бұрын

    আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি। পামায়ন নিয়ে একটা ভিডিও (birthing exercise) করবেন please sir

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    আপনিও ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন দীর্ঘজীবী হোন এই প্রার্থনা করছি

  • @mohammedrahman8525

    @mohammedrahman8525

    Ай бұрын

    @@qm_dr.moniruzzaman thank you very much sir

  • @monersokh7708
    @monersokh770824 күн бұрын

    আপনার কাছে একটা অনুরোধ প্যানক্রিয়েটাইটিস নিয়ে একটা ভিডিও বানান 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    21 күн бұрын

    যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।

  • @SFISFAQUE
    @SFISFAQUEАй бұрын

    স্যার আপনার ইহকাল পরকাল দুইটাই ভাল হোক। কাচা হলুদ ও এলার্জি নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন। অনেক অনেক অনুরোধ রইল ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks a lot insha'Allah

  • @user-rq5qf7es1x
    @user-rq5qf7es1xАй бұрын

    Assalamualaikum sir

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Waalaikumus salam ❤

  • @user-rq5qf7es1x

    @user-rq5qf7es1x

    24 күн бұрын

    Sar ibs Nia Jodi video banaten

  • @user-zz4jg1wu3v
    @user-zz4jg1wu3vАй бұрын

    Nice lecture

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Thanks God ❤

  • @soumanpaul6294
    @soumanpaul6294Ай бұрын

    স্যার, ভারত থেকে বলছি,,, আপনার প্রত্যেক আলোচনা দেখি এবং ফলো করার চেষ্টা করি।। জরায়ুর ফাইব্রয়েড নিয়ে যদি কোন ভিডিও দেন খুব উপকৃত হব।।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    আসলে ফাইব্রয়েড নিয়ে খুব বেশি কিছু করার নাই। গাইনোকলজিস্ট কিছু ওষুধ দেবেন হরমোনাল। যদি এতে কমে না হলে অপারেশন করতে হবে

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

  • @monnujanbegum2756
    @monnujanbegum2756Ай бұрын

    এখন বুঝলাম কি খাওয়া উচিত আর কি নয় । অসংখ্য ধন্যবাদ ।

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤❤❤

  • @subhankarbera8945
    @subhankarbera8945Ай бұрын

    অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।❤ কি পাত্রে রান্না করা ভালো এই নিয়ে একটি সম্ভব হলে প্রতিবেদন দেবেন।

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্‌ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব।

  • @Nilasha123
    @Nilasha123Ай бұрын

    Ascalamualaikum @dr Moniruzzaman sir,,Onk onk helpfull vedio. Amr akta Onk boro onurodh,Jader young age a asthma alergy, te vugsi amdr er ki kono Upay ase jate,,amr bises kore hypersensitivity dr bolse etai infutur asthma hote pare,eta prevention ba ai nia jodia aktu Poramorsho diten sir plz plz

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    insha'Allah

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    25 күн бұрын

    হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও ফ্যাটি লিভারর ডিজিজসহ যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।

  • @provashmallick2191
    @provashmallick2191Ай бұрын

    Big Fan Sir from Kolkata. I request you to make a video on diet plan of Bryan Jhonson.

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    28 күн бұрын

    ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    27 күн бұрын

    I will try

  • @lookingforwardto
    @lookingforwardto27 күн бұрын

    Very informative video. But the "poultry" pronunciation should be corrected in the video.

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    25 күн бұрын

    ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    17 күн бұрын

    Okay thanks

  • @sahapakel314
    @sahapakel314Ай бұрын

    নাইট্রেক অক্সাইড ড্যাম ব্যায়াম নিয়ে আপনার ভিডিও চাই।

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    Ай бұрын

    insha'Allah

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    Ай бұрын

    ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল

  • @biologyandgeographypractic2740
    @biologyandgeographypractic274027 күн бұрын

    Teenager Bangladeshi girls healthy diet routine . Please

  • @qm_dr.moniruzzaman

    @qm_dr.moniruzzaman

    27 күн бұрын

    Please wait ❤

  • @QuantumMethod

    @QuantumMethod

    25 күн бұрын

    বিবেচনায় থাকছে।

Келесі