Pozdrav Maxe, odlican video! Da li mozes da snimis video kako se radi pravilno mrtvo dizanje i razlika izmedju sumo mrtvog dizanja i obicnog?

@mijolivaja3466

2 жыл бұрын

Ne treba ti mrtvo dizanje

@mils3318

2 жыл бұрын

I ako moze misljenje, da li treba uopste raditi mrtva ? Posto sam cuo da su povrede najcesce i dugorocne... u tom kontekstu da li postoji onda neka alternativna vezba ? Hvala

@hop2k13

2 жыл бұрын

Cekam ovo vec 3 sedmice ali izgleda nista od ovoga…

@tepic9

2 жыл бұрын

@@hop2k13 takodje

@mikirurk7218

5 ай бұрын

​@@mils3318Mislim bolje nemoj zajebano je to pod stare dane imaces problem sa zglobovima

hvala brate, niko to ne objasni tako detaljno i nesebično ...

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Drago mi je što pomognem Vidim da mnogo ljudi prati pa mi nije teško 💪🏻

Pozdrav Maxime, svaka čast za videe, od velike su pomoći pogotovo početnicima. Zanima me tvoje mišljenje o podlakticama, dakle da li ih radiš redovno kao jednu mišićnu partiju ili ih uopće ne vježbaš, da li pomažu kod ostalih vježbi zbog grip strenghta, itd. Samo naprijed sa snimanjem!

Već neko vreme pratim tvoje klipove. Mogu reći samo da su mi dodatna motivacija za vežbanje. Svaki klip, objašnjenje o radu, benefitima vežbe, način izvođenja čak i nove vežbe za koje nisam znao... Hvala, nesebično deljenje iskustva i objašnjenja, to mogu samo veliki ljudi. Još jednom hvala.

@maksimtrzin

Жыл бұрын

🙌🏻💪🏻

opasna sinergija sa kamerom kao i znanje i forma, samo napred, odlican si!

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Hvala mnogo 👊🏻 Još mi malo vremena treba da se sprijateljim sa kamerom ali zbližili smo se poprilično otkad sam počeo snimati za YT 😄

Prosto, a vrhunski objašnjeno, a uz to i humor, bravo Makso!👏

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Trudim se da držim kvalitet 😄 A moram i malo šale da ubacim, odma bude bolje 😆

Moze video o istezanju nakon treninga nogu, i zagrijavanju svake misicne grupe prije svakog treninga?

@Ilija17

2 жыл бұрын

Istezanje posle treninga nema neke specijalne poente, najbolje je ujtru ili uvece.

@annes666

2 жыл бұрын

Da,zanimljiva tema.Ja bih dodao i zagrijavanje za pojedine dijelove tijela,tj. misica.Mozda zvuci bespotrebno ali mislim da bi bilo zanimljivih savjeta😃

Pozitivnijeg coveka i sa boljom kontrolom pokreta nisam video samo jako care❤❤💪

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Hvala lepo na komentaru 🙏🏻🙌🏻

Max predlog:kako do jačeg serratus anterior mišića.

To se cekalo , idemoooo

Hvala Maxo!

Svaka čast 1💪

Hvala tebi Makso 💪

Najveci!!Respect

Profesor doktor.

Odlican video Trzine legendo

Svaka cast vrlo poucno i vrlo si simpa tip Samo dalje tako poz

Svaka cast na objasnjenju pozzzz

Tisi pravi profi svaka cas

Kako do velikih podlaktica

Odakle si maksim lepo izgledas i lepo treniras

Vrhunski prenosiš znanje! 👏

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Hvala lepo 🙂

Makso care hvala samo nastavi!

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Hvala lepo 🙌🏻

Odlican video makso👏

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Hvala lepo 💪🏻

Ma odlicno Makso kao i uvek,detaljno ojasnjeno do najsitnih detalja same vezbe,a to je najbitnije.Hvala ti Makso puno i samo tako nastavi,a ono za majmune cuo sam od nekih nasih momaka to je valjda zargonski izraz😂😂.Tebi jos jednom puno hvala i samo tako nastavi👍👊💪

Tako je Makso, kad vidim nekog sa ogromnim majmunima(trapezima), znam da je jak, obično kao bizon, šala, ja bih voleo da ih imam veće. Pozdrav Makso

Brate drago mi je da odg ljudima i odmah si mi se svidio, dosta ljudi stave samo radi neke vaznosti al ne odg nikome pa zato video i nije toliko vazan ako se ne odg na pitanja. Ovaj video si veoma ok uradio al mogo si nam nekoliko vjezba za trapez pokazati i objasniti nadam se da ces nam pokazati u narednom video. Veliki POZZZ iz Hannovera

Doktorski nema sta, a i kako drugacije od Makse👏👏👏

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Držimo standard kao do sada 💪🏻

Hvala Maksa,svaki video je pun pogodak,potpuno i precizno objasnjeno,kako izvest svaki pokret i da dobijemo odlicne rezultate....

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Hvala lepo 💪🏻

Odlican video svaka cast. Mogao bi napraviti video sa Saletom o posturi tela kod izvodjenja osnovni vezbi. Mislim na tehniku bloka cora ,disanje itd. Malo da objasnite razlike izmadju PL izvodjenja vezbi i BB. Bilo bi zanimljivo.

vrh!

Super si Makso

Dobar si brate

Odlican klip, da li bi mogao da snimis nesto vezano kako doci do masivnih podlaktica?

Ja kad gledam ove klipove deluje mi da ni jednu vezbu ne radim pravilno;)

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Uvek govorim kako sitnice prave promenu 🙂 Možeš imati progres i na srednje dobroj formi, ali ne želimo biti srednje dobri vežbači i imati srednje dobar napredak 😁 Drago mi je što pomognem 💪🏻 Hvala na komentaru

Dobar klip🙂

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Fala 🙂

Pozdrav Maksoo, svaka cast za video i tvoju predanost svemu ovome. Da li mozes snimiti video o tome kako da jačamo na bench pressu? Hvala ti sto objavljujes i edukujes nas!

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Hvala lepo 💪🏻 Samo ta tema je malo za jedan video ali možda upakujem u neki drugi video još i to 😎

Pozdrav Makso, svaka cast na odlicno razvijenim "majmunima" 😁 i hvala jos jednom na svemu sto nam pruzas i sto nas edukujes za dzabe bukv! Predlog za klip: neki Full day of eating/Recepti za klopu. Poz!

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Hvala na komentaru, drago mi je da pomaže kontent 🙌🏻 Biće i full day sa klopom 😁💪🏻

Bravo care

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Hvala 👊🏻

Sledno video nek bude, kako izgraditi podlaktice kao Frank McGrath-a Pozz Maks :)

Mi smo ih zvali majmunčićima 🙈🐒😂 Top video lepo objasnjeno

@maksimtrzin

Жыл бұрын

Mali majmuni, eto i te verzije 😄

Dobro je

Omiljena vežba, kad me devojka pita neko trik pitanje, ja samo odradim 4 serije shrugsa😂

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Samo lagan tempo i kvalitetni odgovori na njena pitanja 🤣🤣

Maxo ako mozes da snimis neki video sa vezbama za vrat. Pozz

Svaka cast Max, kao i uvek detaljan....samo pitanje, ima li greske ako se sleganje radi sa dvorucnim tegom ali sa blago nagnutim polozajem ka napred...msm da jedino tako bas osetim kompletan trapez

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Nije greška ako i ramena ne guraš napred zajedno sa telom Hvala lepo 🙂

Bravoo

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Hvaala

Kako spreciti kilu il bruh sta raditi da ne dodje do toga cuo sam da kod cucnja se dobija ?

Hvala na dijeljenu, imam jedno atipicno pitanje pa bih volio da cujem tvoje misljenje. Imam dvije rekonstrukcije koljena, u prvoj sam pokidao ACL, PCL i MCL te ruptura kapsule. U drugoj povredi sam samo otkinuo ACL... Moje pitanje bi bilo, tvoj izbor vjezbi za noge sa sto manje stresa na koljeno. Sta preporucujes za stabilnost? Sta preporucujes za pump kvadricepsa, hamstringa, gluta... Trenutno ne mogu raditi sa nekim pristojnim kilazama pa idem na volumen... Hvala

Hvala za video, koristan naravno, hoću da ubacim pullover sa bučicom na klupi u svoje treninge, ali radim push i pull dan za danom, 2 puta nedeljno, pa ne znam kako da ga radim za lac, a kako za grudi, voleo bi da nas to naučiš u jednom videu.Veliki pozdrav.

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Dosta dobra tema za pullover Stavim je na spisak 😁

Pozdrav Maksime asimetrican sam, znas li kako to popraviti Hvala unapred!

Cable rows Položaj kičme, ramena. Tip i širina hvata...

"Nemam pojima" vežba kao kad nešto ne znaš pa slegneš ramenima.

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

To je to haha Od sad tako pišem u planovima 😆

👍💪👍

jel moze video oko bulkovanja

Makse objasni nam kako da izracunamo kalorije i unis uh proteina i masti

Pozdrav Makso.. šta misliš o izvodjenju vežbe za trapez, sa šipkom iza ledja..? 💪

Trebao bi napraviti kako se radi pulover za grudi i pulover za ledja veliki pozzzz

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Nije loša tema za obraditi 😁

Moze vezbe za masivan vrat? Pozdrav od Makedonija 🇲🇰❤️

Evo pitanje jedno u vezi gurtni...Da li se gurtne koriste samo kada su u pitanju pull treninzi ili se mogu koristiti i u push treninzima...pozz

Makso , koliko ti kao profesionalac radis trapeze, koliko puta nedeljno , koliko vezbi ukupno ? Unapred zahvalan na odgovoru . Pozdrav 👋

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Lično radim 1x nedeljno otprilike po 1 vežbu 2 serije do otkaza jer mi trenutni trening split takav da svaka 4 dana radim pull (leđa) i imam dosta vežbi za gornji deo leđa gde se takođe aktivira trapez pa mi je direktan rad na njemu malo manji 🙂

Braooo

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Fala 💪🏻

Može video za donji deo trapeza ili ako možeš da snimiš video za stomak da se dobije lepa linija stomaka vezano za prednji deo stomaka i bočni deo stomaka. Veliki pozdrav odličan je video 💪💪💪

Pitanje: kako izbeći aktivaciju prednjeg ramena na pek-deku?

KAKO DO MASIVNIH TRAPEZA | SHRUGS

Maksim, sviđa mi se tvoja majica 👋🏻

Da li se trapezi rade u sklopu treninga ramena ili leđa?

Devojka - Koje su ti one od sinoc ? Ja - 3:48

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Odgovor u serijama od po par ponavljanja 😄

Pozdrav Maksa, jedno pitanje vezano za ovu temu. Da li radjenje trapeza vraca ramena unazad i ispravlja ledja ili sasvim suprotno?

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Jačanje zadnjeg dela uvek vraća ramena tj. poboljšava posturu

Sa kojim telefonom snimaš video klipove?😁

Kod nas se zove "Nemam Pojma"

Kako rešiti problem nejednakih trapeza?

I zaboravio si da kazesh koliko ponavljanja treba da se uradi

Koliko serija nedeljno za trapez je dovoljno ?

I kod mene u teretani ih zovu majmuni :) Da li je bolje raditi trapaz kad se radi rame ili bolje kad se rade ledja?

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Univerzalni naziv haha Nije greška raditi ih i sa ramenima, ima logike ali lično ih radim sa leđima, malo više smisla ima

Covek masina

Maks, sta mislis o varijacii trapeza sa sipkom iza ledja?

@sasamisteryyyy568

2 жыл бұрын

Top radi i iza i napred po 3 serije videces napredak

9:46

Pitanje:Šta ako ne uspemo da završimo ponavljanje (fail-amo) na hack squatu ili jos gore na leg press-u? Kako se izvući iz takve situacije?

Maxime moze sljedeci video kako aktivirati pravilno leda(latove)

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Obradio sam tu temu u jednom od prvih videa, video se zove "3 VEŽBE ZA MASIVNE LATOVE"

7:08

gde mogu kupiti ovu majicu sa V rezom, nema je u ogistri u shopu

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Nema nažalost kod nas Ja sam je dobio iz Italije pre par godina na poklon

@fitnessgeneration2278

2 жыл бұрын

@@maksimtrzin Važi, hvala na odgovoru, veliki sportski pozdrav...💪

Mogao bi nekada neki klip i sa nekim treningom za zene da izbacis. Moja zena uvek gleda sa mnom pa se oseca diskriminisano 🤷‍♂️

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Izvinjavam se na diskriminaciji 😅😄 Snimiću nešto u budućnosti što će biti primarno za lepši poz 😁 Pozdravljam i hvala za parno praćenje kanala 🙌🏻😁

Grudi-biceps, ledja-triceps Ili Grudi-triceps, ledja-biceps ???

kevin levrone radi sa rotacijom u nazad slegamje ramenima. mozda ti znas bolje

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

To kako neko izgleda i kakve rezultate ima je samo jedan deo jednačine i ne znači da je sve što radi apsolutno ispravno Apsolutno stojim iza svih stvari što sam rekao u videu

Kako da stupimo u saradnju?

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

U vezi mentorstva piši mi na mail iz opisa videa 💪🏻

To je relativno mali mišić pa koliko mu serija posvetiti? Inače sve pohvale za videa, vrhunski objašnjeno 💪💪

@marezemun8071

2 жыл бұрын

Gde mali misic druze pokrivs 1/3 povrsine ledja

@oremilosavljevic309

2 жыл бұрын

Nije trapez mali mišić uopšte, nije trapez samo ono što se vidi od napred, mišić ide još naniže pozadi uz kičmu. Taj deo trapeza se radi za "upper & middle back thickness". Slično kao što grudi imaju gornju i srednju glavu, pa postoje specifične vežbe...

Квалитетно, нема шта

Jel to vredi i za ženske isti tip vježbi za trapez? Vidim da je glava blago napred. A za "velike majmune" nebi mi palo napamet mislit na gornji dio tijela🤣👋

@maksimtrzin

Жыл бұрын

Isto sve funkcioniše i kod žena ako je cilj izgraditi veće trapeze 😀

“majmuni”, zato sto gorile imaju razvaljene trapeze, cilj valjda i jeste da se izgleda kao gorila, bar u gornjem delu tela

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Verovatno je to haha

Nešto si smršao .

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Sa ovim današnjim cenama namirnica sasvim očekivano, čak i gladujem kako bih vam izbacivao videe redovno A ti tako stavljaš so na ranu umesto da ceniš, eh

Zasto svi muski ovako uske majce nose po gymu hahahaha kakav cringe vidjeti

@maksimtrzin

2 жыл бұрын

Lično ih ne nosim kada treniram nego samo nekad kada demonstriram ali šta fali tome da muškarci nose body majice, šta je tu cringe?

Majmuni se zovu ,zbog crtanog filma TARZAN , Cita sedi na ramenu pa zato ljudi zovu majmuni.

@maksimtrzin

24 күн бұрын

To je to 😆

Ja sam cuo to za majmune da se zove taj trapez,,a moze i ono posto se radi ramenuma gore-dole jos i zove Ne znam,neću,ne umem