Какие минералы нужны женщине после 40 лет? Как с помощью минералов сохранить красоту и здоровье
▶️ Медицинский редактор: гинеколог Лызлова дарья Владимировна zn48.ru/staff/ginekologiya/sk...
0:00 - для чего нужны минералы женщинам после 40 лет
0:54 - что такое минералы (макроэлементы и и микроэлементы)
2:32 - магний - секрет вашего спокойствия
5:37 - кальций - минерал для профилактики остеопороза
8:31 - йод - источник здоровья щитовидной железы
10:22 - селен - защита от свободных радикалов
Вы на канале «Здоровье нации», и мы продолжаем серию видео о полезных веществах и продуктах, необходимых женщинам после 40 лет.
В этом видео мы расскажем, чем полезны для женщин магний, кальций, йод и селен. Из видео вы узнаете, какие признаки указывают на недостаток минеральных веществ, и что нужно добавить в рацион для поддержания их на нужном уровне.
МЫ ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ
Чтобы задать вопрос - напишите его в комментариях
Еще больше интересной информации в на наши соц. сетях 👇
➡️Наш блог: zn48.ru/articles/
➡️VK: zdorovie_nacii48
➡️Одноклассники: ok.ru/group/52174602436776
➡️ Telegram t.me/zdorovie48
Пікірлер: 211
Почему при фразах "женщин 40 лет", показывают каких-то 70-летних бабушек?
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
🙄🙄
@user-sy4zw6qg9g
2 жыл бұрын
Я я я я .я я я я я я я я я я я я.ч@@Zdorovie_nacii
@PARISA08
2 жыл бұрын
У меня тот же вопрос
@user-sm9tu7ft7e
2 жыл бұрын
😁😁😁😁
@user-vg6vp9tk3y
2 жыл бұрын
То же самое подумала.40 лет это еще МОЛОДОСТЬ!
Не, 40-- может , после 50 - лет ....,в сорок ,мы ещё красавицы...🤪🤣✊️💕😘
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
🌹🌹🌹
@user-di2ik8bw7o
Жыл бұрын
Да ты что детка.я и 60 себя чувствую ух ты .ха ха ха.всем того желаю.😀🌹👍
@user-ih9pp1ft1v
Жыл бұрын
@@user-di2ik8bw7o счастливая Вы 👍 Спасибо, с удовольствием принимаю Ваши пожелания 😁
@user-bv9ol5kc5w
Жыл бұрын
🙂👍👍👍
@user-qr9gh7ru8b
Жыл бұрын
😀😀👍👍
Спасибо Дарья Владимировна за советы, особенно по правильному питанию. Мне 75, постоянно пью БАДы, но вы напомнили какие элементы в каких продуктах. Всем полезно знать. Странно что кто-то обижается на фото пожилых "тёток" и гордится своей молодой внешностью в 40. Время быстро летит и от 40 до 100 совсем мало времени 😮
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Макроэлементы: магний, кальций, фосфор, микроэлементы: йод, селен, железо, цинк. 4 главных минералов после 40 лет: Магний, кальций, йод, селен.
@irinamoskalyuk207
Ай бұрын
Йод нельзя после 40 лет
1...магни 1- кальц 3- иод 4- Селен...
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
😊
То ощущение,когда тебе 41, и ты посмотрела это видео))))
Спасибо за подробную информацию.
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Пожалуйста!
Спасибо Вам за интересный ролик. Побольше таких роликов
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Большое спасибо за замечательный отзыв и внимание к нашей работе.
@salamatimarova6916
2 жыл бұрын
@@Zdorovie_nacii 000
Благодарю вас за полезную информацию ! Я желаю вам счастья!!!
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Будьте здоровы! Спасибо!
@user-yn4cl1iu7g
2 жыл бұрын
@@Zdorovie_nacii мен
Очень понравилось 🥰
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Мы старались!👍🌹
Спасибо большое!!
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Подскажите нам какие Витамины и Минерали
Спасибо!!!
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Будьте здоровы!
Благодарю 🙏
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Будьте здоровы!
Очень полезные советы спасибо..👏👍🔥🤩Блогадарю❤️
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Большое спасибо за замечательный отзыв и внимание к нашей работе.❤
Спасибо большое 🙏👍
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
Пожалуйста!😊
Спосибо большое 👍
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Пожалуйста, будьте здоровы!
Спасибо большое желаю удачи шасстия 🧿🌼👍😍
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Будьте здоровы!
Спасибо вам
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Пожалуйста!
Спасибо большое за информацию и помощь
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Пожалуйста! Будьте здоровы !
Минералы необходимы в любом возрасте, особенно после 40 лет.
Спасибо за полезное видео 👍👍👍
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Пожалуйста! Будьте здоровы! 🌹
Согласна, 2 месяца назад столкнулась с проблемой, что кожа стала сухая, мне 41 год, поняла что организму чего-то не хватает, решили попробовать новинку от эвалара минералы хелатный комплекс, после 1 мес курса, организм начал себя чувствовать намного лучше, кожа увлажнилась, и само состояние стало намного лучше, так что да, без минералов и витаминов никуда)
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
👍👍👍
@user-mm2cc7wr6u
Жыл бұрын
Посмотрела этот комплекс, действительно, достойный состав. Подскажите, у вас желудок как воспринял, без побочек? У меня бывают с этим проблемы.
@vikastepanova1709
8 ай бұрын
Фигня. Мне не помог. Деньги на ветер
@user-qs4vj5el5n
4 ай бұрын
Эвалар пустышка деньги на ветер
Молочная продукция уничтожает последний кальций в организме. Профессор Вальтер Вайс "О вреде молока"
Мне нравится и 1 и 2 вариант меню... 👍
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
👍👍
Спасибо большое за информацию
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Крутое видио
@miscold-bloodedkiller1846
2 жыл бұрын
Угу
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Спасибо, мы для вас старались )
Короче, чтобы накопить Селен в организме, надо переехать в другие (теплые) страны😮
Какао 200 грамм?
В Германії немає морської капусти.
Спасибо интересная информация. Я хочу спросить какие минералы с какими витаминами сочетаемые и приносят пользу ?А какие противопоказано совмещать между собой ?
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Все очень индивидуально.Тут требуется индивидуальный подход
@user-tl9wb4md6y
Жыл бұрын
@@Zdorovie_nacii to
@user-nq1rc7tz2j
Жыл бұрын
Скажите пожалуйста Витамин Д3 с чем можно пить.
Спасибо за инфу, да, но скажите, в каком комплексе вит это купить и начать пить?
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Все очень индивидуально. Рекомендуем Вам проконсультироваться с врачом.
@user-uj8sf2gn6h
2 жыл бұрын
ОПЯТЬ, НИЧЕГО КОНКРЕТНОГО......😕😕😕, ОПЯТЬ, ПОСЕТИТЕ ВРАЧА!!!!!😕😕😕
Благодаря
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
🌹🌹🌹
Главное сначала нагнать негатива больше чтобы дальше не смотреть и не слушать...убери негатив...
Про йодированную соль сказали ерунду, в ней йод неорганический, только вред. И большинство людей об этом знают. Заметила, что в магазине морскую соль разбирают быстро, а соль йодированная лежит на прилавке невостребованная.
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
Нам искренне жаль, что мы не смогли оправдать ваши ожидания.
@Krolik_Ponchik
Жыл бұрын
Меня мооская соль очень слабит
@user-qs4vj5el5n
4 ай бұрын
У меня от соли стояк !!!
Сделайте видео для вегетарианцев , которые не едят мясо и рыбу . Что важно принимать дополнительно ?
Даже Неумывакин говорил, молоко ,детский продукт, у взрослых не усваевается, часто лактоза не усваевается, пучит!
@user-ns4vl3bv6t
Жыл бұрын
Продают молоко без лактозы, кишечник нормально воспринимает его
@Krolik_Ponchik
Жыл бұрын
У меня не усваивается,я пью безлактозное
Здравствуйте! Как пополнять запасы кальция, сохранять прочность костей, когда не только менопауза, а еще и прием преднизолона, который способствует выведению кальция из костей? Что пить, чтобы усваивался этот минерал в костях, а не в мягких тканях (почки, печень)?
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
Здравствуйте. Лечение всегда индивидуально
Скажите ,а где можна купить эти витамины в Украине и сколько их нужно пить.
@frunzebishkek1609
2 жыл бұрын
Не спрашивайте где купить витамины ведь любые аптечные витамины это синтетика то есть искусственно созданные а все что искусственно не полезно поэтому лучше вопрос в каких продуктах или природных веществах из найти
@user-tm5hq5nh7c
2 жыл бұрын
Практически все витамины и минералы в аптеке всё синтетика, что категорически нельзя пить. Я и моя семья и дети и родители мои пьём БАДы немецкой компании ЛР,их можно заказать только через консультанта. Уже проверенные, лет семь мы их пьём, и не ходим в аптеку. Ассортимент огромный в ЛР. Изучите, в интернете есть,если будет интересно напишите,помогу заказать
Скажите,что лучше принимать-витамины или пищевые добавки?
@see-jas4astlivaja
2 жыл бұрын
разве это не одно и тоже??
@user-qy9fk5uc8l
2 жыл бұрын
Е
👍👍👍
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
😊😉
Пример женщины, которую вы показываете, ей уже не за сорок, а за 60 лет
@user-iq1sl4mt6g
2 жыл бұрын
60 конечно
@user-my5cq5zb4c
2 жыл бұрын
А 60 разве не после 40?
@user-my5cq5zb4c
2 жыл бұрын
А 60 разве не после 40?
@user-my5cq5zb4c
2 жыл бұрын
А той женщине, что на экране, в районе 65 - 70, но это после 40, но ролик не об этом:))
@user-qs4vj5el5n
4 ай бұрын
80 лет
Mg, Ca,Jod,Selen
Глупость про иодиров.соль сказали.
Молочный суп с овощами😳😳
А где цинк? Это тоже очень важный минерал для женщин
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
👍👍
@gorgeous.18
2 жыл бұрын
1:35 цинк
@user-vg3ro6zw7l
Жыл бұрын
И витамин с тоже...
Здравствуйте с чем связаны головные боли мигрени, вес стал, женчина 43 года, климакса нет, ответов у врачей нет, как избавиться спасибо
@Zdorovie_nacii
2 ай бұрын
Не исключено, что в организме имеет место какой то хронический воспалительный процесс, его надо выявить. Думаю, что было бы правильно Вам получить индивидуальную консультацию.Рекомендую обратиться к терапевту.
Выбирайте лучшее - комплекс минералов в одном вечернем напитке Restorate ( немецкое качество , безопасность и натуральный состав). Мне 70 лет , поэтому смело рекомендую. ❤❤
@Zdorovie_nacii
7 ай бұрын
Будьте здоровы!
@lidia.babushka
7 ай бұрын
@@Zdorovie_nacii спасибо! Взаимно! ♥️♥️♥️
Что пить после 40 у меня менопауза витаминный комплекс как называется
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
В Вашем случае, требуется индивидуальный подход
@biotin9603
Жыл бұрын
Омега 3, д3+к2 , кальций, магний, цинк , вит С ,масло примулы вечерней. Месячные придут 100%!
@alinaklekchyan5842
Жыл бұрын
@@biotin9603 спасибо
Что делать, если есть миома и нельзя пить молоко и другие продукты повышающие рост миомы?
@MoonlightLady1
2 жыл бұрын
@@user-nl2bl4eh8k В другом видео, доктор перечислял продукты, которые вызывают рост миомы.
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
В Вашем случае, требуется индивидуальный подход
@MoonlightLady1
2 жыл бұрын
@@chitatel48 Сколько вам лет и какой размер миомы был?
@MoonlightLady1
2 жыл бұрын
@@chitatel48 Сколько стоила операция?
@user-hp4vb6mz2d
2 жыл бұрын
Надо принимать сок алое , принимайте продукцию Алое Форевер , и ваша проблемма уйдет навсегда .
А можно ли во время голодания пить воду?
@colorit6455
Жыл бұрын
Нужно.
Вот вот
2 вариант лучше))
Доброе утро мне 52
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
Доброе утро!👍
Чеснок мне сказали нельзя.. ДАВЛЕНИЕ низкий.... Мне 53.. После ПНЕВМОНИЙ .. ЦИНК . КАЛИЙ ПОТЕРИЯ
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
Думаю, что было бы правильно Вам получить индивидуальную консультацию.Рекомендую обратиться к терапевту.
@Krolik_Ponchik
Жыл бұрын
Я не знала,что при низком давлении нельзя чеснок
Какую мнералу названискажите
@Zdorovie_nacii
4 ай бұрын
Добрый вечер, 4 минерала Магний,Селен,Йод и Кальций.
Чёрный кунжут лидер по содержанию кальция
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
👍👍
@fatimakamalova2276
2 жыл бұрын
Разве не белый?
@user-hf2nr3mq7u
Жыл бұрын
Черный кунжут хоть и лидер по содержанию кальция, но белый вкуснее.
Магны разные
Магний 400мг в сутки , кальций 1000мг в сутки свёклас чесногком 100 гр, сврники 200 гр, картофель 200 гр, молоко,кефир витамин Д, фосфор йод 150 мк грамм в сутки, железо цинк, селен антиоксидант- боится со старением укрепляет иммунитет боится с вирусами 55 мк грамм в сутки-
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
👍👍
Может поразитов прогнать и минералов будет в достатке.
@frunzebishkek1609
2 жыл бұрын
👍👍
@user-hp4vb6mz2d
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣👍
🇫🇮🇫🇮 . Лайк Липецк от Эколога Dj Калуста 🎧🎹❤️💙😁 . !) Из Ростова-на-Дону . У нас Сегодня в Селе Чалтырь +22 С и Дождь 🌧️ и Солнце ☀️ . !) 22 Мая 2023 год . Август 2023 год . Телефоны Nokia 🇫🇮 . !)
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
👍👍👍
А насчёт Fe? Он же тоже нужен.
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
Все очень индивидуально.
Я ПОСЕТИЛА ГЕНИКОЛОГА ПОСЛЕ ОСМОТРА ОНА МНЕ ЗАПРЕТИЛА ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ КАК БЫТЬ?МНЕ 50 ЛЕТ.
Скажите какие витамины нужно принимать при сухости влагалиша
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Лечение всегда индивидуально. В Вашем случае, требуется индивидуальный подход.
@dikembridjskaya753
2 жыл бұрын
Селен способствует выработке смазки
@user-js2tj5ri1b
2 жыл бұрын
Пользуйтесь смазкой при близости, уже обязательно!
@eva-xw8pu
2 жыл бұрын
Может партнёра поменять)
@user-nq1rc7tz2j
Жыл бұрын
@@user-45674xcfr скажите пожалуйста вы принимаете гормоны. Мне назначали фемостон препарат 1/5 после удаления матки. Гормоны страшно так принимать.
ПАЙДАЛЫ МАҒЛЫУМАТЛАР УШЫН РАХМЕТ
Что за музыка аж по мозгам бьет
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Мы учтем Ваше замечание. Спасибо,что говорите об этом.
@user-qs4vj5el5n
4 ай бұрын
Эта секта
Получается если у меня кожа жирная то нехватки минералов нет? 😄
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
Возможно, но все очень индивидуально.
Селен и ядовит в больших количествах
Новый Фильм основанный на реальных событиях .🎧🎹 !) Россия , Город Липецк !) В Августе 2023 года этот фильм посмотрят 9 Миллиардов Человек 100% . Главная Актриса . Ольга Серябкина 🎧🎹 ( Музыкант , Певица ) . Главные Спонсоры Фильма Хороший Чай RICHARD и несколько Видов Очень Хорошего Китайского Чая от Григория Потёмкина и несколько Приблизительно 10 Очень Богатых Людей . Фильм будет без Алкоголя и Сигарет 100 % . + Очень Хорошая Клубная Dj Музыка . Dj Калуст 🎧🎹 , Ростова-на-Дону , село Чалтырь . !)
Вообще то написано после 40 а не в 40
этому видео верить нельзя. молоко ни фига не усваивается в 40 лет. почитайте сначала, прежде чем пить....
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Нам искренне жаль, что мы не смогли оправдать ваши ожидания.
@user-nf7lr2mq2t
2 жыл бұрын
Молоко самый полезный продукт, самые лучшие аминокислоты, самое лучшее желчегонное. Но натуральное, а то что в магазине на полке это вредно.
@user-qs4vj5el5n
4 ай бұрын
Молоко сейчас это пальмовое масло
Побежала за омарами😂😂😂
@Zdorovie_nacii
Жыл бұрын
👍👍
Это что за бабусяки на 4-той минуте и дальше? Говорят о 40-летних,а показывают прогульщиц кладбища...
@Zdorovie_nacii
2 жыл бұрын
Нам искренне жаль, что мы не смогли оправдать ваши ожидания.
Говорят о 40 летних , а на видео показывают женщин 60-70 лет 😑
@user-qs4vj5el5n
4 ай бұрын
80 лет
Мне44происходит,нервоз,кости ломит,аслаткое это моя слабость.
@Zdorovie_nacii
7 ай бұрын
В Вашем случае, требуется индивидуальный подход
@user-qs4vj5el5n
4 ай бұрын
@@Zdorovie_nacii👎🏿👎🏿👎🏿
ну тугой ....
Та страшная старуха прямо все настроение портит, женщина после 40, достигшая 80 лет.