Видео о лишнем весе: часть 1: kzread.info/dash/bejne/fX-tj9Oekay6e7w.html и часть 2: kzread.info/dash/bejne/eWqpu5iRc6yZo9I.html И еще полезная статья о питании: www.evdokimenko.ru/article27.htm

@doctorEvdokimenko

7 жыл бұрын

Я думаю, польза авокадо вполне... обычная. Но есть его не возбраняется.

@Prostymi_Slovami

7 жыл бұрын

Доктор, благодарю за информацию! А как Вы относитесь к ЗГТ? Мне врач назначал, но я не стала, т.к.много нехороших побочных эффектов и ооочень дорого! Может быть, посоветуете, как восполнить недостаток женских гормонов с помощью продуктов, трав и т.п.

@doctorEvdokimenko

7 жыл бұрын

У ЗГТ действительно много побочек, но некоторым женщинам приходится принимать препараты из-за крайне тяжелого протекания климакса. По продуктам и травам - очень большая и сложная тема, чуть позже попробую ее осилить. Тогда сделаем видео и статью.

@Prostymi_Slovami

7 жыл бұрын

Большое спасибо за ответ! Буду ждать!

@user-ni2qx7gt8m

7 жыл бұрын

Здравствуйте, доктор! Скажите, а сущесвуют ли какие либо ограничения, противопоказания если женщина перенесла онкологическую операцию и яичники с маткой удалены. Затем пройден курс облучения. Все это в период менопаузы.

Милый доктор...я от лица всех женщин ...а особенно тех, кто находится в период менопаузы...выражаю вам огромную благодарность ...за такое чуткое и доброе отношения к женщинам )))

@user-tx7uk1mg5t

3 жыл бұрын

Ой,присоединяюсь к Вам.

@nellyasedova5162

2 жыл бұрын

Поддерживаю!!!

@ora2807

2 жыл бұрын

Согласна! Добрый доктор! Уважающий женщину.. Спасибо!! Как я переживаю всю жизнь за лишние кг.. Теперь понимаю, была худенькой. Информация о жировой прокладке, на "животе с плюшкой" , ( плюшка мешает застегнуть летом босоножки ) , успокоила. Всё в порядке .. Природой, однако всё продумано. Жаль, с пиявками - незадача. Думаю, здесь-то их точно не найду😃😀

@user-nb1sl3cm5n

2 жыл бұрын

👍👏👏👏

@user-bn7je2np2p

2 жыл бұрын

Спасибо! 🙏

Ну наконец то, хоть один единственный появился доктор, который не рекламирует а реально помогает и советует! Умничка!!!! Казахстан!

@user-xx3mm9gx2e

4 жыл бұрын

СПАСИБО ВАМ. УСЛЫШАТЬ БЫЛА ОЧЕНЬ ПРИЯТНО.

@TikTok-vd5zx

4 жыл бұрын

Джемиле Батыровна Опять не туда написали)))

@Asel_80

4 жыл бұрын

Даа! Привет с Уральска, КZ.

@user-fe9pf5vy8l

4 жыл бұрын

И что. А вес то как снизить

@user-br1rg2tj7k

4 жыл бұрын

@@user-fe9pf5vy8l Прочитайте название, как снизить вес- это в другом видео.

Как же я рада,и счастлива что у меня не лишний вес-а нужный вес!!!Спасибо вам доктор👍😘

Я набрала примерно 10 кг.Все мне только и говорят- ,,Ой,как ты поправилась,,!Теперь не буду сильно переживать! Думала,что это не нормально! Спасибо,что все грамотно пояснили.Благодарю,Вас!

@lisafox366

2 жыл бұрын

Не слушайте никого, лди злые недобрые и на язык не сдержаны

@user-wc7vn5dk5y

2 жыл бұрын

Доктор мы женщины все вас любим за хорлшую информацию здоровья вам и вашей семье .

@user-pr7wd3mc6c

Жыл бұрын

У меня такая же история

@shijashie779

Жыл бұрын

Я 5-7 набрала

@user-ch2is5xq4b

Жыл бұрын

Я 8-9 набрала, себе г-н нравлюсь, но слышала, что вес держит гормональную систему

Нечаянно наткнулась. 👋И получила надежду , что есть все таки в ютубе нормальные доктора. Без цирка без лишней болтовни спокойно и по делу. Благодарю 🙏

Дорогой доктор, от Вас исходит такой свет, ощущается такое душевное тепло, спасибо Вам огромное, когда Вас слушаешь, жизнь кажется лучше и все не так уж страшно, появляется надежда, что все будет хорошо. Видимо, Вы просто замечательный человек, это слышится и в Вашем голосе и в манере общения с нами. Будьте здоровы и счастливы!!!

Спасибо большое, Доктор! Вы оправдали мои 10 кг. Помню одна женщина говорила : "Поправляемся уже не от котлет, а от прожитых лет". Наверно, так и есть. Здоровья Вам и удачи!!!

@user-us6fl9xs1i

Жыл бұрын

У меня тоже + 10 кг, радует, что вес до менопаузы был небольшой, я вообще была в стрессе, ТК ем мало и не ем углеводов вообще, и вдруг 10 кг плюсом , все знакомые замечают что поправилась, а это неприятно

@Liubov_

Жыл бұрын

@@user-us6fl9xs1i Не расстраивайтесь, у меня такая же история. Обратила внимание, что если отказаться от углеводов, то вес не растёт. Но я по жизни не ем жареного, и солёного. Когда бросила плюшки-вкусняшки смогла даже схуднуть. Но квадратик горького шоколада оставила, без него не могу. Колбасы-сосиски тоже не ем уже очень давно,овощи в салатах и тушеные. Ну и посильную физическую нагрузку - плавание и обычную зарядку. И всё получится!

@user-bo4og8oc1m

Жыл бұрын

Я тоже 10 кг набрала. Вначале расстраивалась, теперь привыкла. Более менее хорошо перенесла этот период. Приливов не было совсем. Питание мне стал организм подсказывать. Кофе не пила совсем. Стала пить зелёный чай. Жареное ем мало. Так что дорогие женщины не переживайте. Всё будет хорошо. И прибавка 10 кг не так уж и страшна. Другую одежду носите Более свободную и удобную.

Спасибо Доктор!!! Вы подтвердили, то, что мне нужно было услышать!!! Я всё делаю ровно так как вы тут говорили!!! Чувствую себя хорошо и улыбаюсь, люблю себя и людей!!!

Не поняла зачем я смотрю это если мне 25 😂😅 наверное потому что доктор очень приятный

@acsytriss

3 жыл бұрын

Заяц, Готовящий рисовое печенье, тоже самое, только мне 20 лет

@user-cs2dg8xs6n

3 жыл бұрын

Наверное потому что и 45 тоже придет. Я не успела оглянуться, как это случилось. Беречь здоровье лучше смолоду

@user-dx9yd9lp7j

3 жыл бұрын

@@user-cs2dg8xs6nВ 45 - это оооочень рано, очень

@user-ok3ug9bz4q

3 жыл бұрын

Смотрите ,хоть вам и 25 ,время летит , будете знать и даже быть может и предотвратить ранний климакс сможете ,рожайте побольше детей , меньше стресса

@user-ws9ob5cf2q

3 жыл бұрын

Надо заранее все знать

Слушаю и радуюсь! Наконец-то здравые речи! А то все вокруг _ только худеть, только бегать и диеты! А тут все четко и понятно. Менопауза - это не так-то просто по всем ощущениям: то потеешь, то плачешь, то злишься. Советы здравые. Спасибо. Доктор!

@xumu4ka98

2 жыл бұрын

Все верно. И вес набрался очень быстро и не уходит никак, и потливость и нервы и все остальное. Оказывается это все норм и не надо заморачиваться.

@viktorianaidis1138

2 жыл бұрын

@@xumu4ka98 От приливов есть шикарные ,,наклейки,,,,Эворел,,,поговорите со своим гинекологом

@xumu4ka98

2 жыл бұрын

@@viktorianaidis1138 спасибо

@mandragoraxxx4063

2 жыл бұрын

О, блин, как ленивые жирные бабы обрадовали ь, что сало в менопаузу это класс! 😆

@xumu4ka98

2 жыл бұрын

@@mandragoraxxx4063 вообще то до операции я была стройная и спортивная. Вам не понять, что делает с человеком менопауза, подождите, скоро узнаете. И не ленивая станет жирной.

Доктор, спасибо вам огромное, я уже была близка к панике, не понимаю, что со мной происходит, месячные не регулярно, начала набирать вес, всегда была стройной. Села на диету, начала заниматься спортом, результата ноль, кроме стресса ничего не добилась. Благодаря вам все стало понятно. Спасибо огромное.

@marinazaiinz2295

9 күн бұрын

Аналогично

@user-wt2nc6qe4x

14 сағат бұрын

У меня та же история 😔😔😔 Что же делать

Благодарю Вас! Вы потрясающий Доктор!!!! Мне 68, я вешу чуть больше 70. Не переживаю совсем! Хожу в горы регулярно, преподаю в ВУЗе, когда не в горах, хожу по 6 мин.км. Уважаю Вас за покой, терпение с которым Вы вещание нам истины!!!!🙏🙏🙏Будьте сами счастливы и здоровы!!! Ваша поклонница. Крым.

@diananicolau2004

Жыл бұрын

Вы как в Швейцарии 🇨🇭

@user-ff8tr9db2k

Жыл бұрын

@@diananicolau2004 благо Дарю))))

@user-ru5ws7du3s

Жыл бұрын

А причем менопауза?

Единственный доктор , ролики которого я смотрю до конца . Все ,,по-полочкам", все доходчиво ... Спасибо вам , Добрый Доктор .🌷

@Zhanna_Pilipenko70.

3 жыл бұрын

И не говорите, у большинства видеодокторов много обещаний, вступлений, а как доходит до момента, как решить проблему, они говорят:"Приходите в нашу клинику".

@user-ml2ge4fh3c

Жыл бұрын

Доктор Умничка!!! Благодарю.

Спасибо большое! А я из-за 5 кг переживаю...В консультации ничего не говорят,мы им не нужны! Лайк и подписка.))

@imok1515

4 жыл бұрын

они и не знают...

@user-io3in6nl3e

4 жыл бұрын

Как это не говорят ) мне мой гинеколог так и сказала - менопауза ! На подходе ) пью ОКи ,но животик есть ! Худеть не собираюсь! Женщина без живота ,как квартира без мебели ) когда-то ,в девичестве услышала )

@galinalee6227

4 жыл бұрын

@@user-io3in6nl3e , здравствуйте,а я так слышала: женщина без живота,что кровать без подушки)))😜😊

@user-xj8rs5ud2d

4 жыл бұрын

@@galinalee6227 Так себя оправдывают те, у кого большие животы. 😊, Мне 50.В 47 нач. менопауза. Раньше весила 52,теперь 55.И такое чувство, что я сильно потолстела🤔

@galinalee6227

4 жыл бұрын

@@user-xj8rs5ud2d , здравствуйте, может быть)😁

Мне 52,занимаюсь йогой, хожу в походы по горам, слежу за лицом и фигурой, сдаю кровь каждые два месяца по 450мл, при росте 169 вешу 60, прибавила за 4 года менопаузы 3кг. Тяжело перенесла первые 3 года, сейчас легче, но всегда сохраняю оптимизм. Есть любимое занятие, которому посвещаю свободное время. Главное- не зацикливаться на плохом самочувствии!!! Живите счастливой жизнью!

@user-nm1zp2pz1b

Жыл бұрын

А где это, если не секрет, то горы-горы пишут и что, скандинавская ходьба, походы или как. И сдача крови по 450 не многовато ли? И как, где то договариваетесь или всё же берут в станциях переливания?

@user-mr4yo3wn1f

Жыл бұрын

А где работаете ?

@user-os2tl4do6q

Жыл бұрын

Я вообще не поправилась. Занимаюсь спортом,люблю ходить пешком. Движение это жизнь.

@user-vc7kz3bt4m

2 ай бұрын

@@user-nm1zp2pz1b Вообще-то, 450 мл - это стандартный объем крови, который сдают доноры с хорошим состоянием здоровья)))

@user-dp7kf6pg7r

Ай бұрын

Вы красотка, молодец. Я при таком же росте уже 78 , был 70 много лет, в менопаузе + 8... Ужасно

Мой вам большой респект. Грамотно. Разумно. Храни вас Господь

@user-wf7kk6vz6q

2 жыл бұрын

Замените чуждое нам слово респект на русское слово «уважение”. Не засоряйте свою речь иностранщиной. Это поможет сохранить наш родной язык и нашу славянскую культуру. И не обижайтесь на это замечание. Всего вам доброго!

@user-zi7fx3nx7p

2 жыл бұрын

@@user-wf7kk6vz6q Здравствуйте!Спасибо 🙏Вам за замечательный совет!Тоже так считаю ,и делаю!👍🤝🌸

@user-zi7fx3nx7p

2 жыл бұрын

@@user-wf7kk6vz6q Сама я русская,а фамелия по-мужу!

Спасибо,доктор!Прекрасная аура.Рада,что наконец-то есть ДОКТОР ,любящий свою профессию.Вы вселяете надежду.Здоровья Вам и храни Вас Бог.

@hesensixiyev1549

4 жыл бұрын

Мне хгс постменапауза 7 это беременност

@user-jb8wt7pj6e

3 жыл бұрын

Главное надежда, а там как будет. Ну, подумаешь каких-то 10-12 кг. Главное врач успокоил. Ну, и дальше, что?

Я набрала 8кг. Я всегда хочу есть...хочу кофе...хочу красного вина. Нервозность и злость. Сама себя не узнаю, устала от всего! Ох уж, эта менопауза!

@arfamrinina4101

4 жыл бұрын

Я вообще не замечаю нервозности,худой никогда небыла,сейчас +7..Жизнь прекрасна!!)

@slushashtomashova8339

4 жыл бұрын

Ольга Лазарева

@svetlanakulik719

4 жыл бұрын

Воооо и со мной такое же, хочу всего...... 😊

@TatiCibir

4 жыл бұрын

Оля , это не вы такая , это жизнь такая , до такой степени всё изматывает , особенно , если надо воевать то с ЖКХ , то у мартена стоять целыми днями , то проблемы другие вешают на тебя , а сил и здоровья уже нет . Ну и тому подобное . ДержИтесь !

@svetlanakulik719

4 жыл бұрын

Девчонки, это всё уходящее, мы должны себя в первую очередь любить. Ну и пусть вес будет, пусть морщинки.... Эти стандарты худышек с глянцевых журналов, но посмотрите им в глаза, это пустота в них, это пугает.... Видели ли вы смеющуюся модель в возрасте? Уверена, нет. Нам навязывают стандарты, счастье, любовь, невозможно выучить. Любите ваших близких, улыбайтесь,имейте друзей, пользуйтесь лучшими духами, одеждой, любите эту жизнь и благодарите Бога каждый день, что вы здоровы, счастья вам милые, самые лучшие девчонки. 😊

Спасибо, доктор! Ваши беседы - настоящее спасение! Так меня угнетал набор веса, начавшихся во время менопаузы (около 7 килограмм), а оказывается, что это нормально. И советы по питанию, движению, питьевому режиму - просто бесценны! Спокойный доброжелательный тон -успокаивает и вселяет уверенность в том, что для своего здоровья и долголетия мы сами можем многое сделать.

Здоровья вам УВАЖАЕМЫЙ людьми человек!!!

Какой адекватный доктор. Спасибо. Как хорошо...что я вас нашла. Все доходчиво.

@user-ex2dl8cp1i

4 жыл бұрын

Точно про меня, мне 51 ровно+ 10. После удаления матки в 50 мягко и плавно перешла в другую форму, хотя важно: соблюдать все рекомендации доктора.Мой опыт :в течении 6 лет нахожусь под наблюдением врача Аюрведы, результат потрясающий, минимум негативных эмоций и ощущений.

пожалуй это самое разумное, что я слышала о климаксе

@user-zh8og7ul9l

4 жыл бұрын

Я могу сказать, что менопауза на меня не повлияла, была 55 -52 кг при росте 1м 59 см.. Мне сейчас 66 лет. Но, не злоупотребляем мучным, сладким, иногда могу день поголодать. Не переедаю. Сейчас набрала 5 кг. Месяц присела на сладкое, сама удивилась. Желание было дикое. Сейчас все прошло. Начала худеть. Просто с возрастом мы меньше двигаемся, метаболизм не так интенсивен. Делаем зарядку, двигаемся, меньше лежим, и следим за питанием. Меньше жареного, рыба, гречка, рис, печеная картошка. Раз в неделю ешь и пей, что хочешь, отведи душу. Вечной молодости, девчули. Мы прекрасны! Посмотрите мой профиль фото.

@user-gn3pb7bi1x

4 жыл бұрын

Надежда Пальваль здорово! Умничка)

@dtr338

3 жыл бұрын

надо идти к врачу гинекологу и принимать гармонозаместительную терапию

@nataliabigvava8369

2 жыл бұрын

@@dtr338 Не очень полезный совет...

Спасибо вам огромное за разъяснение! Всегда следила за питанием, но 8 кг все равно набрала. Теперь понятно, почему не могу их сбросить.

Как же вовремя, спасибо огромное! Набрала 5 кг и никуда они не уходят...теперь поняла,что это совсем не много. Вы для меня, как личный психотерапевт, объясняете, поясняете, успокаиваете. Дай вам Бог здоровья.

@jessicaelis6008

Жыл бұрын

Доктора Берга посмотрите. Помогает худеть даже в это время.

Всех женщин при обмене паспорта в 45 лет знакомить с данным видео! Может и нация здоровее стала! Спасибо доктору!

@Elena_kulinariy

3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍🥰

@aishanemat5325

3 жыл бұрын

Mne 33 😕

@elenahuntful

3 жыл бұрын

45 лет - что-то рановато для менопаузы.

@Elena_kulinariy

3 жыл бұрын

@@elenahuntful у меня у подружки в 36 началось.... У всех по разному

@user-qk1yd3pz3b

3 жыл бұрын

@@elenahuntful никто и не говорит про менопаузу. У всех по разному. Говорим о том, чтобы женщины были готовы с определёнными изменениями в жизн и сохранили и счастье, и здоровье. Всех вам благ. 😉🤗

Доктор,спасибо ,Вам,большое. Так вот почему я набрала 7кг.После Вашего видео,мы,женщины ,🥰 влюбились в Вас.

@user-ye7wy7ow2w

2 жыл бұрын

Менопауза в 40 лет..Я не хочу +10 кг..а дальше +20кг 😒🙄.. вес да .трудно.+згт..сейчас будет дифицит препаратов.

@mandragoraxxx4063

2 жыл бұрын

@@user-ye7wy7ow2w и правильно делаете, что не хотите. Не надо слушать бред и все подряд, что доктора советуют. Жирное бабье обрадовалась, что сало это не страшно. Понятно, что не истязать себя жесткими диетами, но и радоваться 10 кг. Это глупо! Я похудела и ушли проблемы с суставами, выровняла эм. фон, справилась с другими проблемами при менопаузе. И даже слушать не хочу что лишним кг. Это нормально. Для ленивых да, кому плевать на себя, да. 😁

@shijashie779

Жыл бұрын

Набрала 7. Ела первое время все подряд,потом стало отпускать

@tanyutasur7693

Жыл бұрын

@@mandragoraxxx4063 Доктор не говорит, что нормально с возрастом набирать по 10кг. Просто в момент менопаузы если набрали 10кг это нормально, единичный случай, так и дальше надо поддерживать свой организм на этой отметке, не жрать много, вести подвижный образ жизни, в процессе вы и от 10кг лишних избавитесь. Я стала есть меньше, следую рекомендациям врача, стараюсь)) и стала худеть, так мне со стороны стали говорить люди ты себя изводишь! Не худей ! Да лучше быть здоровой и стройной, чем толстой и больной, я однажды уже была 83 кг. Стрессы, переедала, сосудистые кризы, панические атаки, на сердце отразилось, посадили на пожизненный конкор. А сейчас 66кг как девченка....менопауза, пью софору мес приходят в срок, есть конечно ещё проблемы по здоровью, отголоски прошлой жизни....но в этом нам и поможет этот чудесный доктор!

@tanyutasur7693

Жыл бұрын

Мне моя свекровь, мудрая женщина говорила после 40 женщина должна есть меньше. Доктору ещё раз спасибо, перестала париться по поводу давления, не боюсь его, пью боярошник на ночь, витамин магний Б6 и другим советую.

Случайно наткнулась и безмерно рада, как раз вовремя, дай вам бог сил, умница...

Низкий Вам поклон от всех женщин.Да хранит Вас АЛЛАХ!

У меня меннопауза прошла незаметно я влюбилась!!!!

@juldyz888

4 жыл бұрын

Это самый лучший вариант, поздравляю!

@olgamakeeva3095

4 жыл бұрын

Нина Черная счастливая 👍💪

@user-nu4ww1fw5x

4 жыл бұрын

Такая счастливая была,чесно,что незамечала как несчастна.

@user-eu5wr6qi9r

4 жыл бұрын

хороший вариант)

@user-pg6xq1nt5r

4 жыл бұрын

Как повезло, если ещё взаимно!

Доктор, Вы единственный адекватный доктор, который доступно , просто и умно объясняет все моменты, касающиеся организма в целом. Каждое Ваше видеообращение по своему интересно и актуально чего бы оно не касалось.👍👍👍👍👍👍

@anzhelaiuklianchuk1617

Жыл бұрын

А я вот расстроилась, люблю спортзал, и железо тягать, уже привыкла за два года, кстати либидо повысилось. Мне 54.. Я на стадии вхождения менопаузы... Когда вешу 60 кг мне не комфортно, чувствую себя больной...при росте 164, комфортно 57,5..так как у меня токая кость, астенический тип сложения...

Доктор,спасибо Вам огромное ! Мне 56,соответственно - менопауза,плюс удалена щитовидкиа,плюс " любимые" как раз 12 с хвостиком кгг и всё,что ещё к этому прилагается. Благодаря Вам я теперь буду знать,как со всем этим " богатством" уживаться,не кошмарить себя,и продолжать радоваться жизни!!!!!! СПАСИБО !!!!!!!

@user-bk8if8ef1s

Жыл бұрын

Тоже самое)

@pion_6956

Жыл бұрын

У меня тот же «букет». Теперь успокоилась

@lana_florist

Жыл бұрын

Мне тоже 56, ровно год не было месячных, последний месяц ,как обычно. Я думала, так как между прочим, нет почти неделю. Вот теперь думаю, как будет дальше. Единственное,что доктор не сказал, как долго длится этот период. И когда уже всё таки заниматься проблемой лишнего веса.

@pion_6956

Жыл бұрын

@@lana_florist С лишним весом тоже не поняла, видимо придется снижать после менопаузы

За 6 лет я поправилась на 15 кг.Мне тяжело жить с таким весом .Стала ходить пешком,часто гуляем с собакой ,много двигаюсь и встаю в 6 утра.Начала худеть и стало легче!🌹

Ой,как вовремя я Вас нашла!А то ведь собралась худеть!Оказалось НЕ НАДО! Набрала 12кг,а это оказывается допустимо и нормально.Интуитивно делаю многие Вами рекомендуемые вещи:пешие прогулки, бассейн....Узнала много для себя🌞важного и полезного.....Воодушиевилась!...Буду и дальше с Вами дружить.Благодарю от души.🙏🙏🙏👍😍🤗

вы потрясающий человек и врач спасибо

@doctorEvdokimenko

7 жыл бұрын

Здоровья Вам!

@user-zc2wt5wr6p

5 жыл бұрын

@@doctorEvdokimenko x

@iren37465

4 жыл бұрын

Полностью согласна

@artifarhadovich3295

4 жыл бұрын

@@doctorEvdokimenko вы молодец. Удачи вам!!!

Благодарю вас доктор! Как же хорошо что вы есть у нас! Дай бог вам здоровья! Низкий поклон вам за заботу и любовь к пациентам!

Дорогой доктор! Выражаю искреннюю признательность и благодарность за адекватное,понятное ,разумное объяснение .Нашла Вас в пандемию,лечилась от ковида по вашей схеме,при всех прочих перенесла довольно легко,с минимальными пока последствиями.Всем знакомым отправляла Ваши рекомендации,все следовали им,перенесли легко.Спасидо,что Вы есть!

Хочется слушать и слушать этот голос))хочу пожелать доктору здоровья🌹🌹🌹

@silvinaamado7122

3 жыл бұрын

Bdhdbsbd

За "1 литр воды" отдельное спасибо! Действительно разумные советы!

@user-oy4sm9fu8w

3 жыл бұрын

И правда! Я тоже этому обрадовалась. А то все и везде твердят о том, что воды надо по два литра пить. А мне и стакана в день хватает. Ну а тут хоть 1 литр, 😃

@olivkaoz8550

3 жыл бұрын

@@user-oy4sm9fu8w вот-вот. Я чистую воду вообще пить не могу. До тошноты. Нашла для себя два выхода - добавивляю "шипучку" мультивитамина для вкуса или держу в холодильнике литровую бутылочку и пью по 1-2 глоточку через короткое время. Пока холодная вода, то норм.

@Laura_m567

3 жыл бұрын

@@user-oy4sm9fu8w 2 литра жидкости , это правильно, но 1 литр чистой воды , второй литр мы получаем с еды, чая, кофе, соки и т.д.

@user-om7gf8lo7s

3 жыл бұрын

Кровопускание делают медцентры

@user-iy5pv

2 жыл бұрын

@@user-om7gf8lo7s 100грине берут

Огромная благодарность вам,за ваши добрые,полезные советы!Вы ДОКТОР с большой буквы!!! Крепкого здоровья!!!

Спасибо за грамотные советы и заботу о нас в этот сложный период. Проблема в том, что менопауза, у многих, довольно длительный период- не год и не два. А помощи от нашей медицины ждать не приходится. И работать надо не меньше, чем молодой и здоровой.

Как приятно слышать такие важные рекомендации от грамотного врача ! Спасибо огромное !!! Надоело слушать и смотреть дилетантов , а хорошие врачи - это брльшая удача !

никогда не писала ещё комментарии, но Вы, доктор что-то неземное. С Вашим талантом и обоянием и болезни не так страшны, слушаешь Вас и они уже сами убегают. Большое спасибо за передачи. Долгих и счастливых лет Вам , что бы Вы дальше радовали людей Вашими советами и улыбкой

@user-jb8wt7pj6e

3 жыл бұрын

А, поможет ли вам это?

@lizasauniere5145

3 жыл бұрын

А вы наверное ещё не читали его книгу Анатомия Везения 😀

Спасибо ОГРОМНОЕ, уважаемый Доктор!💖Как же своевременно!А то хожу думы думаю, теперь всё ясно, как Божий день!

Не перестаю удивляться как Вы грамотны во всех медицинских вопросах. И Вы нам очень и очень помогаете!!!!❤️❤️❤️👍

Боже какой хороший доктор, он любит всех нас. У него золотое ❤️

У меня ещё нет климакс, но я рада, что посмотрела это видео, спасибо вам, жаль, что раньше не слышала о вас! Благослови вас Бог!

@silenstorms2614

4 жыл бұрын

Хороший доктор, теперь я знаю как себе помочь.

@user-fu4wm6cm4g

4 жыл бұрын

@@user-jb2yj7tq7d такое ощущение климакссов много. Есть мужской климакс, есть женский климакса😂😂😂😂

Вот этот человек дан нам Богом, так спокойно и человеческим языком дать советы и пояснения, может только посланник Божий, после его видео не чувствуешь себя ущербной, а наоборот хочется начать выполнять советы этого доктора, низкий Вам поклон

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ ДОКТОР!!! Всё,что Вы советуете, всё подходит и я буду делать. Всё запоминается очень легко. Я думала,что память уже не работает,но,выходит что объяснять правильно не всем дано. Вам спасибо и всего наилучшего!

Спасибо вам наш дорогой доктор - женщины вас любят 👍😘😘😘😘

Вы хороший человек, приятно Вас слушать.

Огромное спасибо, доктор. Очень хорошо, что Вы у нас есть. Меня очень напугали лишние 5 кг.,которые я набрала за год. Спасибо, успокоили. Хожу в бассейн и гуляю каждый день.

Редко встретишь умного доктора. Спасибо вам,за ваш труд.♥️

Какой Вы ,золотой доктор💕доступно и легко усваивается материал во всех видео,БлагоДарю Вас за труд и любовь к разумным существам💕💕💕

Мне сорок, с сегодняшнего месяца буду радоваться каждым месячным!!!

@user-wl8en5kn9b

5 жыл бұрын

Анюта Родина , Радуйтесь , жизнь прекрасно , мне 53 , тоже радуюсь , что есть еще месяцные ...

@user-wl8en5kn9b

5 жыл бұрын

Olga Не поняла Вас

@user-zb7gh9ge2q

5 жыл бұрын

Какая глупость

@user-mx4vt6ut5r

5 жыл бұрын

Менопауза у некоторых и в 35 начинается, а у других в 50. У каждого свой организм и физиология и вообще само женское здоровье и наследственность по женской линии влияет

@user-wl8en5kn9b

5 жыл бұрын

Olga Пардон , не читайте мои комментарий если Вас раздражают

Доктор, прослушала вашу тему и на душе стало легко и спокойно!!! Мне 59 лет, менопауза началась 6 месяцев назад, за этот период поправилась на 9 кг (весила 79 кг, а стала - 88 кг). Начала сильно нервничать, даже бессоница участилась!!!!

@user-ze6uz2dj2p

Жыл бұрын

Офигеть, а мне 48 у меня менопауза...

@zaa240570

Жыл бұрын

Ого! Как поздно. У меня в 50 закончились месячные.

@user-pb5oh1mr5f

Жыл бұрын

Мне 40 лет. Уже месячные закончились🥺

@Matangi2605

Жыл бұрын

Мне 55. Бывают задержки до 2-х месяцев. Приливы. +4 кг.

@Angelina-rb6hm

10 ай бұрын

У меня менопауза в 42 к сожалению, а тут 59👍

Самый хороший ДОКТОР умница, и настоящий, тактичный мужчина. Спасибо Вам.

Спасибо доктор!!какое счастье что вы есть у нас.никто нам не информирует так как вы!все рекомендации осень полезны!!!

Очень позитивный, добрый доктор, уделяющий время всем , кто обращается к нему за помощью или просто советом. Огромное Вам человеческое спасибо за Ваш ТАЛАНТ ,

Как хорошо,что вы есть и благодарю за это видео, я столько всего испробовала что бы скинуть вес, но даже и не знала что из за менопаузы могу набрать вес. Здоровья вам и вашим близким. Я рада что случайно ваше видео увидела. 😊😍

Доктор Вы просто спасли меня,я все время не могла убрать 12 кг,оказывается все у меня правильно,пусть исполняются все ваши желания.

Теперь я понимаю почему я набрала 3 кг и трудно их сбросить. Мне 47 лет 60 кг всегда была стройная и звонкая. Спасибо доктор

Чудо-доктор! Что не передача, то мудрость и профессионализм! Спасибо от всего сердца!

@user-jm2rg3ox9q

4 жыл бұрын

Действительно чудо-доктор!

Благодарю за разъяснения.Все очень понятно.Никто из врачей,к которым я обращалась,не объяснили, что набор веса при менопаузе- это нормально.

Смотрела все роллики, про похудение многих докторов, и это единственный грамотный доктор, который ответил на все мои вопросы, благодарю вас, доктор, здоровья вам!

Как приятна беседа с умным доктором !СПАСИБО!

Спасибо за грамотный ответ уважаемый доктор долгих лет жизни ВАМ

Спасибо,доктор! Все доступно,понятно,полезно! Замечательный доктор,ещё таких не встречала в своей жизни.Мне-62 года

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ДОБРЫЙ ДОКТОР!ЖЕЛАЮ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!УДАЧИ И УСПЕХА! ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ! 👍👍👍

Спасибо Вам, наш дорогой доктор! Вы замечательный! Желаю всем женщинам как можно легче пережить менопаузу. Люблю пешие прогулки, плавание, аэробику, несмотря на это, всё-таки набрала 6-8 кг. Мне 51. При росте 175 см весила раньше 58-62. Сейчас 68 кг. Однако, меня это не смущает. Мои формы стали более женственными. Жизнь прекрасна в любом возрасте. Главное оставаться здоровыми и радостными!

@larisaulkina4111

Жыл бұрын

175 см и 68 кг = это класс.

@user-wo7db1gb7t

Жыл бұрын

10 кг это ведро жира😬😬😬это ж ужас

@svetagoluv1413

Жыл бұрын

Сейчас мне 56лет,5 лет как мне.пауза,переношу нормально,редкие приливы ночью.Мой вес 51кг,питание разнообразное,не ем много мучного,очень люблю салаты,,фрукты,и не сижу на месте,т.е. двигаюсь много.Выбрала комплекс физ. упражнений приемлемый, сама себе косметолог,довольна своим внешним видом.Да,если неприятности, то не заедаю их,а наоборот пропадает аппетит.Этот вес стабилен 36 лет(роды в 19л были).

@irens11993

Жыл бұрын

@@larisaulkina4111 это дистрофия

ПРИЯТНО ВИДЕТЬ И СЛУШАТЬ ПРОФЕССИОНАЛА ПО ШИРОКОМУ КРУГУ ВОПРОСОВ ! МИР ВАМ И БОЖЬИХ БЛАГОСЛАВЕНИЙ ! СПАСИБО .💥💖💥💐💐💐🙏

Да, могу подтвердить, что худой во время климакса тяжелее переносится. И остеопороз появился и вообще.. Уже 51 год, а как была худой так и осталась. Ничего не меняется, самочувствие оставляет желать лучшего. Спасибо за видео.

@mandragoraxxx4063

2 жыл бұрын

Все индивидуально.

@user-yq3uq4op7n

Жыл бұрын

Я поправилась при климаксе, но приливы не прекратились. Никогда лишний вес не был полезен. Нагрузка на сердце, диабет и букет болезней.

@alonalanskaya6218

Жыл бұрын

@@user-yq3uq4op7n Я не говорю о лишнем весе. Речь идёт о его отсутствии и о проблемах связанных с худобой в климактерическом периоде ,то о чём говорится в видео.

@user-lv4zg7lf6y

Жыл бұрын

да, я тоже худая как была так и осталась, мне 52, только как вы ощущаете, что появился остеопороз?

Наконец адекватный пост на эту тему. Спасибо, доктор.

...Какой вы умный и обаятельный(досмотрела видео до конца).Это большая удача для нас всех что вы делитесь такой ценной и нужной нам , женщинам , информацией. Мне уже за... а многое оказывается не знаю о своем организме. Благодарю от всей души !!!

Спасибо Вам огромное доктор!!! Очень внятно,доходчиво и грамотно объясняете! Много пользы от вас людям! Храни Вас Бог!👍👏

Очень приятный и компетентный доктор,всё понятно и доходчиво! Благодарю Вас!

Благодарю за трепетное отношение к женщинам и их здоровью, и конечно за ценную информацию 😊

Спасибо вам огромное!!! Мой любимый доктор.Ваши советы , дают радость и понимание, что жизнь продолжается. Не зависимо , какой у тебя возраст. Здоровья и процветания.

Спасибо, доктор!!! Смотрю ваши видео и каждый раз нахожу ответы на мучающие меня вопросы, на которые ответов от врачей так и не добилась.

Не Доктор, а Чудо🌺🌺🌺💓💓💓🙏🙏🙏

Обожаю Вас. Вы единственный доктор на ютубе, чьи рекомендации, я даже не разбираю и не сомневаюсь. Сказали и я действую согласно Вашим рекомендациям!!!

Очень рада, что случайно увидев один из ваших роликов, подписалась на ваш канал! Как же нам всем сейчас не хватает таких врачей! Огромное спасибо!!!!

Гениально, я пришла к этому самостоятельно. Мне 65 лет , хожу каждый день не менее 7 км. При росте 164 см вешу 69 кг. Мне кажется, что это нормально.

@user-tc3vu9ym1n

4 жыл бұрын

А я ,увы,при таком росте вешу 110.. И гулять не хожу..и мне 56..Пока петух не клюнет..

@user-bm8ut9cs2d

4 жыл бұрын

@@user-tc3vu9ym1n скорей в путь, пока не поздно.

@user-cd3gs9tk6j

4 жыл бұрын

Karine Khzmalyan это отлично!👍

@user-in8pq9tu4s

4 жыл бұрын

У Вас идеальный вес мы с Вами однокащники но вес у меня 80 о Вашем весе мечтаю но нинакаких диетах я не сижу .

@helgavest8355

3 жыл бұрын

Вполне. А я в 60 вешу 109 ((

Я имею лишний вес, в период менопаузы я набрала к своему и так имеющемуся весу 4-5 кг. Я и иг практикую и очищения организма без еды по одному дню в неделю , но все бесполезно, вес просто не растет , стоит намертво . Сейчас поняла и попробую выдыхать ,не напрягаться , вечерние ужины делать более здоровыми в сторону белка и зелени . Благодарю ,доктор ❤

Спасибо вам большое, за грамотные советы.Дай Бог вам здоровье и долгих лет жизни.

Очень жаль,что не слышала об этом раньше. Когда началась менопауза,резко начала поправляться,даже тест на беременность делала,на деете сидела,а оказывается это все естественно. Спасибо ,что просвещаете

Самый любимый доктор ! Приятно слушать, понятно объясняет, голос успокаивает 😌Доктор, Вам здоровья 🙏

Всегда Вам низкий поклон,за Ваши рекомендации!!!!

Спасибо. Коротко и ясно. Тема хорошо раскрыта . Обожаю Вас. Вы врач по призванию.

Здравствуйте, доктор Евдокименко! я очень вам благодарно вам за ответ последую вашим советам,благодарю вас, вы врач от Бога,да благословит вас Господь наш Иисус, желаю вам удач и благословений для вас и вашей семье

СПАСИБО ДОКТОР!!!! СЛАВА БОГУ, ЧТО ЕЩЕ ЕСТЬ ТАКИЕ УМНИЦЫ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!

Огромное Вам спасибо! Вы нам очень нужны. Без вас, мы простые люди ,просто погибнем. Храни Вас Господь. Добра или здоровья Вам и вашим близким. Слава лучшему доктору в нашей вселенной!

Доктор, спасибо Вам большое за советы! Я что только не пробовала, чтобы похудеть. Набрала 12 кг после наступления менопаузы, стала комплексовать. Но увидела Ваше видео и успокоилась. Теперь буду придерживаться ваших советов. Благодарю Вас за вашу работу!!

Все прекрасно, и разумный режим питания, и прогулки, и плавание, и литр воды , и закаливание , но пиявки ни за какие коврижки :)

@user-md8kz4tz1g

2 жыл бұрын

зря вы так про пиявки! ничего в них страшного нет!

Как я вам признательна. Деликатно , доходчиво. Благодарю Вас от всей души.❤

Спасибо доктор за очень полезную информацию! Ваша доброта светиться в каждом Вашем слове!

Дорогой доктор, благодарим Вас за ценные советы! Пожалуйста, продолжайте нас просвещать!

Спасибо доктор за рекомендации. Очень нужная информация. Всегда приятно видеть Вас и слышать. Подписана и всегда❤ лайки.

Спасибо! Очень интересно вас всегда смотреть и слушать.

Спасибо большое! И Вам дай Бог здоровья и всех благ!