Спасибо большое за вашу работу, осветили очень актуальную тему.

Спасибо, Андрей! Очень много ценной информации

Судя по комментариям док никого не разубедил дальше колоть щит

@susanin_mx

Ай бұрын

Блага цивилизации...🙂

Очень классное видео! Спасибо!

Спасибо, очень полезное и информативное видео

Док вы лучший. Вы очень добрый и хороший человек Спасибо вам за такую информацию

1.Короткий стресс (контрастный душ,интенсивная тренка) 2.Воздержание на 5-6 дней 3.Голодание или питаться 2 раза в день

@hurryhurry9723

Ай бұрын

топ 3 антинаучной хуйни :)

@user-zg8wg6nk5y

Ай бұрын

Воздержание 😅 рецепт тибетских монахов или мальчиков католического монастыря? 😅 они бы ито посмеялись.

@6yJlaBka

Ай бұрын

короче зож

@hurryhurry9723

Ай бұрын

@@6yJlaBka зож не имеет ничего общего с тем, что написано выше

@ДжонниМнемоник

Ай бұрын

кровопускание еще

Андрей молодца, бомби пожалуйста дальше и просвещай нас с точки зрения науки и практики!!! Мне почти 47, стараюсь также следовать всем твоим рекомендациям!

Как всегда спасибо!

Спасибо за видео!

Док, спасибо за инфу! Также интуитивно к своим 33 к этому пришел, некоторые моменты потихоньку подтягиваю, но в целом стараюсь двигаться в описанном тобой направлении👍

Подписываюсь по каждому совету. Сам пришел к этому интуитивно. Док буду признателен,если выпустишь материал по уходу за ребенком от младенчества до полового созревания - сон,еда,активность, забота ( внимание,общение). Тема мне кажется актуальная

Док, как всегда по делу!

Андрей, ничего кроме благодарности! Спасибо Большое за предоставленные знания!! Успехов и Удачи!!

Спасибо за информацию !

Благодарю за труд ваш, уважаемый!

Комментарий в поддержку Дока

Подтвержу! Мне сейчас 51. 2,5 года как радикально изменил подход к питанию. -15 кг сразу, живот приобрел нормальный вид, интимная жизнь лучше. С год как немного добавил нагрузки дома (отжимания, фитнес-резинки, пресс), месяц как стал относиться к этому серьезнее - начал посещать фитнес-зал (тренажеры, плавание, сауна). Мышцы начали расти, прямо приятно в зеркало смотреть стало. В итоге в 51 себя ощущаю намного лучше, чем в 25! Тестостерон на верхней границы нормы для 30-летних, сексом могу по 2-3 раза заниматься ежедневно, но тоже практикую короткие воздержания. Мне кажется, очень важно рсознать, что надо проживать именно СВОЮ жизнь и вкладываться прежде всего в себя (во всех сферах, не только в здоровье)! Остальное приложится! ✊

Видео топовое!!! Процентов 70 знал из сказанного. По сути это квинтэссенция успеха для натурального атлета.

Лучший!Спасибо

Молодой doktorpetrik )))))

Док, спасибо 🦍лучший 💪🔥🏋‍♂️

Спасибо за информацию.

Док, можешь в своих видео раскрыть тему, как здоровье надпочечников влияет на гормональный фон. Считается, что стероидогенез начинается с них, поэтому интересно послушать про эти механизмы.

@bakla_zhan

Ай бұрын

Да, мне тоже это интересно

@philipbrullone5986

Ай бұрын

И мне

@user-mt2or4vb5v

Ай бұрын

Да и мне, чего скрывать

@gromov8550

Ай бұрын

Только 5-10% тестостерона вырабытывается в надпочечниках. Отслеживайте уровень DHEA и всё будет норм.

@user-ek3rr7zd1o

Ай бұрын

И про низкий кортизол, после хронического стресса и как его поднять

Большое спасибо!

про знакомства огонь!

спасибо док 😎

Спасибо за инфу

Док, спасибо за видео! Расскажи, пожалуйста, как там обстоит твой эксперимент дел волосяных?) Хочу курс купить твой по росту волос

О, новое видео, отлично надо смотреть, лайк и спасибо!

Спасибо док!

В Цюрихе (Швейцария) открылся центр гормонозаместительной терапии. Всем после 40 лет рекомендуют.

@annas8560

Ай бұрын

Мужики в Швейцарии жирные, как без тестика то

@infdox9051

Ай бұрын

славяне должны подыхать после 40 если мужики. всё для баб!

@lucky3362

Ай бұрын

Осталось только билеты купить в Швейцарию

Док, теперь ждём видео про твой стэк по добавкам на ежедневной основе

Док приветствую тебя с города Уссурийска!💪🏽

@BODY_YOUMOR

Ай бұрын

Что ты тут забыл?

@user-ud1ik9ch1t

Ай бұрын

@@BODY_YOUMOR Живу я здесь.

@BODY_YOUMOR

Ай бұрын

@@user-ud1ik9ch1t земляк✊

@user-mt2or4vb5v

Ай бұрын

Я с Уссурийска, твою киска в зоне риска Тигры не нападают? Уссурийск это вам не Бийск

@user-sc2vr4gh1q

Ай бұрын

Салам молекула из Хабаровска😂

крутые знания, спасибо, что делишься, Док

Сделайте пожалуйста видео про карнивор-диету. Как влияет на здоровье, набор мышц, похудение и т.д.

Спасибо!

Прошу ещё раз поднять тему по хиро инозитолу. И озвучьте какие его дозировки нужно принимать в день и так далее

Всё верно, мне 44 годика , тест от 30 до 42 н/моль, правда и ГСПГ от 30 до 50, чувствую себя на 25, живу и треню как ДОК прописал, не пью не курю, треню почти каждый день, кроссы утром на голодный желудок, силовые, единоборства, бассейн 1,5 км в качестве рассабляющей. Бады как ДОК советует, магний, цинк, Д3, плюс комплексные, л-карнитин курсом меняю с мильдонием, протеин в качестве источника белка и аминокислот.

@Alexey_Ivanov330

Ай бұрын

У меня свой тест низкий от природы. Завидую тем у кого тест у верха референса.

@Artemgiz77

Ай бұрын

Тигр

@aslan3855

Ай бұрын

Да нет чувак, либо ты пиздишь и не краснеешь, либо на курсе пропианата. Сказки про 40 нмолль в 40 лет оставь лохам.

@almaz3763

Ай бұрын

При таком тесте, неудивительно что ты чувствуешь себя хорошо

@BigBounceB

Ай бұрын

Если честно не особо верится в такой показатель теста в 44 просто на бадах, так как тренировки по сути своей тест садят, тем более в таком кол-ве, всплеск есть но не надолго, как после секса. В общем это показатель по сути ГЗТшный. Ничего личного, правду мы не узнаем. Поверим на слово, но поставлю под сомнение.

Прическа классная!

👍🔥💯док дело говорит

Доктор будь так добр ответь на мой комментарий относительно гормона роста. Есть такая добавка ка ИБУТОРЕН. Она увилечивает гормон роста и вроде как безопасно, но малоизучена. Я на себе ее испытал курсом два месяца, воздействует на рецепторы герелина, чувство голода как в детстве. При этом ел много, но сгонял жирок и нарастил мышцы 💪. Вещь огонь. Что ты можешь про нее сказать? Очень важно твое мнение. Заранее спасибо!!

Класс!!! Интересно, полезно))

Док, а что расскажешь про CAG -повторы?

Док! Подскажи у меня цель поднять количество подтягиваний с 7-8 раз до 20, можно ли каждый день подтягиватся на турниках? Или лучше сделать 3 тренировки в неделю именно на подтягивания? Твой гайд 2.0 читал, спасибо!

@orest1st120

Ай бұрын

2-3 дня подтягивания 1 день отдыха, и дойдешь до 20. Хотя смотря как интенсивно тренишь, можно и чаще тренить

@pilot_of_the_storm

Ай бұрын

каждый день можно, даже нужно, но не в отказ. в ютубе много роликов

Это 401 кометарий. Вроде бы полезное видео. Кажется логичным. Будеем пробовать. Спасибо за информацию, автор.

Док, снимите пожалуйста видео про хронический абактериальный простатит. И как цинк влияет на простату.

Док, надеюсь заметишь вопрос) Очень интересно, как должна проходить смена питания. Например я уже привык почти ПП, но 4 раза в день (относительно небольшими порциями). Как переходить на 2-3, резко, или плавно? 4 раза ем уже года 3 минимум, если пропускаю приём, то дикое чувство голода

@belodor3399

Ай бұрын

я кнш не док, но могу в целом пояснить за базовые принципы без подробностей, но этого хватит чтобы не убить себя) нет смысла просто механически заставлять себя питаться 2 раза в день. Это должно происходитиь естественным образом. А естественным образом это происходит при определённом стиле питания, который отвечает определённому требованию, а именно это зависит от биологической ценности еды, которую ты потребляешь.. По пунктам это незаменимые жирные кислоты, незаменимые аминокислоты, витамины и минералы. По сути на вершине рейтинга находятся органы животных, особенно печень, потом мясо, рыба, морепродукты, молочка, яйца и тд (и уже потом всякие промышленные мясо-продукты и растительная пища, потому-что она не Питает). За счёт жиров и долгого процесса их усвоения (в отличие от углей) + закрытия всех потребностей организма чувство сытости остаётся дольше. ну и да, не стоит постоянно жрать печень толко потому-что она содержит много всего. Во-первых будет буквально передоз, во-вторых у организма есть предел сколько он нутриентов может усвоить (это означает что ты бувально будешь работать на туалет и на бикарасов в кишке)), в-третьих в ней почти нет минералов и прошу заметить, я не говорю о так называемой нынче популярной кете, а именно про функциональное низкоуглеводное высокожировое питание. И низкоуглеводное оно не потому-что мы преследуем цель снизить кол-во углеводов (в них же нет ничего плохого), а потому что их место частично занимает более физиологически ценная пища А это присловутое ПП которые вы упоминаете - крайне посредственная система пЫтания)

Доктор просто еще молодой. Мне 37. Тоже ЗОЖ, стимуляция и т.п. Но вот пришло время задуматься о гзт.

Прикольный выпуск док.

Расскажите что-то о прифилактических инъекционных курсах витаминов группы В🙂

Убрал со стола все лишнее. Красавчик!

@ozongazon1391

Ай бұрын

Шторы в стирке просто

@alekseyef1714

Ай бұрын

​@@ozongazon1391у тебя шторы на столе обычно ?

@ozongazon1391

Ай бұрын

@@alekseyef1714 шта

Автор, Профик в своем деле!!! Респект💪👍На фото торс просушенный, сухая масса🤔, как будто Курсанул, 😉

Док привет ),ты сам какой тест предпочитаешь и сколько?

@docEGOROFF

Ай бұрын

Яичковый

Вот вопрос про солнце. А вот солярий заменяет/дополняет солнце?

Док, а вы прав, мне 45, я с 28 лет сижу с понедельника по пятницу на 1000 калорий, в субботу и воскресенье вечером загружаюсь по максимуму. Чуть ли не солянка с харчо вместе, без шуток. Вроде все системы организма работают нормально. И тренируюсь. И половая функция в порядке. Выгляжу на 30. При росте 175 вес 72-74. До 28 ел максимально много, чтобы набирать массу, довел вес до 92. Как увидел, что метаболизм изменился с возрастом, то полностью изменил образ жизни, тренировки, систему питания. Тренировался всегда только натурально, не съел ни одного колеса. Кроме витаминов. Как пришел к такой циклической системе питания, это долгий разговор, сразу не написать. П. С. Мед образования нет от слова совсем.

@DariusKnife

7 күн бұрын

дядя, закусывай. То что ты на 30 выглядишь твоя фантазия.

Пишу злостный коммент. А нет, не пишу. Лайк❤

я подсел на кофеин, как в течении дня, так и перед тренировками, умственной деятельностью. Сахар в ограниченном количестве до 30 г в день. Энергетики (без сахара), в коле тоже кофеин, заметил, что пью колу по литру -полтора в день, плюс банка энергетика. Плюс пару раз кофе и пару раз чай, где тоже кофеин. К слову, в последних, стимуляторов по типу таурина, карнитина или женьшеня, валом. Без этих напитков чувствую себя вялым и сонливым.

спасибо

Док, привет. Дай пожалуйста ссылки на влияния картизола на андрогенные рецепторы. С одним заспорил. Тот просит доказательств.

Гармезис, одним словом, наше ВСЁ ☝️

Док а что скажешь про длительное воздержание

8:55 Расскажите подробней про отдых? Какие методы самые топовые?

@alexeyalexey8292

Ай бұрын

Пить мочу и курить кальян на поносе

Привет, Док! Мне 55. Уровень кортизола Макс: утро 101-536, вечер 79-478, тестостерон Мин:8.6, Макс: 23.4. И я вот не знаю, хорошо это или плохо в моём возрасте. А веду я достаточно активный образ жизни и ПП.

Попасть бы к этому доктору на прием чтобы он пощупал меня)

Док, объясни. У меня ЛГ у нижней границе (3 Ме/л) и, соответственно, тест там же (10-12 нм). И это при 50 ГСПГ. Почему ЛГ такой низкий? Пробовал его стимулировать клостелбегитом - ЛГ вырос до 10, тест 27, ГСПГ 35, но через два месяца всё возвращается к изначальным значениям.

@user-pr4bv8us3h

Ай бұрын

может быть ХГЧ поколокть?

10.5 н/моль ( норма от 7.5-27 ) тестостерона это нормально для 35 лет ? Просто чувствую , что потерял вкус к жизни . Девушек особо то и не хочется. А раньше в лет 18 стоял колом даже на малейшие оголенные женские части тела. Взгляд на жизнь стал сугубо депрессивный и негативный , не вижу будущего , нет мотивации что то делать и чего то добиваться. В целом очень мало жизненной энергии , пару дел сделал и уже устал ( тупо ложусь поспать на час посреди дня ) Пропал интерес ко всем хобби , раньше сочинял музыку , катался на велике , любил погулять на природе , сходить в кино , встретится с друзьями , теперь тупо сижу дома . Мне стало плевать и на кино и на музыку . Ничего не интересно абсолютно. Как же мне не нравиться стареть. Вроде и не пью и не курю , много лет занимаюсь физкультурой. из болезней только хронический простатит который заработал в 20 лет. начал потихоньку лысеть и сильно седеть. Тревога постоянная . За пару лет из жизни ушли много родных людей. Теперь боюсь за каждого. Сон сбит . постоянное сердцебиение.

@inquisitivenessandcontempl9918

Ай бұрын

Так спать надо, и нормально есть. Но прежде всего спать, наладить сон, хотя бы и с препаратами. С физкультурой пока можно подождать, ходить пешком можно. Явно организм в стрессе.

@docEGOROFF

Ай бұрын

Да, тут явный стресс затяжной, без сна не будет тестостерона

@user-gx2lu8fj9c

Ай бұрын

@@docEGOROFF доктор . просто уже не могу спокойно ложиться спать. постоянно чувство , что кто то опять умрет . за год умерло 4 родных человека один за другим . в 17 лет потерял маму. короче я не могу преодолеть эту хроническую тревогу самостоятельно. А врачи особо не хотят заниматься мной , очень поверхностно выслушивают . Мебикар вот прописали. Пью 2ой месяц . Чуть чуть получше , но всё равно далеко от спокойствия.

@Anton-nn4dl

Ай бұрын

Дружище, какая старость в 35? мне 40, кстати. Разные периоды тоже были и бывают. Но, как мне кажется.. это только мысли, подумай сам, что есть что-то ключевое в твоем состоянии, и мне кажется, что это стресс, тревога за близких... Наверное, здесь придется принять как-то мысль о том, что мы не можем повлиять часто на жизнь, на выбор других людей, даже дорогих нам... Но это не означает, что что-то плохое должно случиться... да, будут и мрачные дни, но будут и яркие и позитивные.. если ждать плохого, того, что может произойти или произойдет, что-то из этого сбудется, что-то нет... но в итоге мы пропустим все хорошее, в том числе, общение с теми, кто рядом, а что-то плохое все равно когда-то случится и мы будем переживать все равно, поэтому нет смысла переживать еще и сейчас, заранее.. Рассуждать конечно проще. Но, думаю, как только разберешься с этим внутренним состоянием и тревогой, все вернется у тебя.. и позитив и новые хобби и интерес к жизни!!! Искренне желаю, пусть так и будет!

@otdel219

Ай бұрын

в стрессе, в этом страхе и надо искать первопрчину. Здесь с психотерапевтом заниматься надо.

Док, фокус плавает у камеры. Попробуй выставить фиксированный.

благодырь!

Док приветствую 🎉намбаван

@wolverine_logan_21-7

Ай бұрын

Школоло😌

@Sergey_Sergeich

Ай бұрын

10 лет средней степени депрессии прибили тестостерон к 8.0 . Видимо картизол собака 😮

@sergeysemenov4057

Ай бұрын

​@@Sergey_Sergeich,у меня тоже 8 .... еле ползаю.Энергии порой хватает лишь на диване лежать.

👏

Док , где БИТКА???😂

Лаек куда потом отправляете? Продаете?

Начал за здравие, закончил за упокой 😂

как начинаю тренироваться в зале , сразу растет пузо , не тренируюсь кубики на прессе , как это можно пофиксить?😮

@user-tt4hn1nn8m

Ай бұрын

Может потребление калорий увеличивается из за тренировок? если не контролируете калории или может быть как у меня, также ем как без тренировок , только тренироваться начинаю сразу плюс пару кг, хотя по логике вроде худеть должен при том же питании, но потом через какое то время вес начинает падать, может организм и мышцы какое то первое время тренировок набирают больше воды и удерживает, поэтому прибавка в весе идет, где то через несколько недель или месяц по хорошему вес должен падать если считаете калории или интуитивно попадаете в небольшой дефицит, а если с профицитом кушаете то и живот будет расти хоть затренируйся)

Это он больше не о кортизола, а об адреналине

Док, что насчёт инозитола, о котором вы снимали ролик? Насколько я понял/помню, он повышает чувствительность рецепторов в организме?

@P.S.Q.88

Ай бұрын

Какими продуктами получаете инозитол? Или аптечный берёте?

@k1rin511

Ай бұрын

​@@P.S.Q.88аптечный

@alexeyalexey8292

Ай бұрын

Да хуета полная этот инозитол, пустышка

Я считаю воздержание должно длится гораздо дольше, я пробовал 6 месяцев, 3 месяца, и остановился на 1 месяце воздержания, это оптимально. Нет синдрома тарханова, и не на долго затягивается этот процесс воздержания

@Maximelson

15 күн бұрын

Какое нахер воздержание. Нормальный психически здоровый мужчина,должен трахать женщин. Как можно больше. Все остальное отклонения в психике.

Андрей, а какой у вас рост? Вы же чистый эктоморф?

@user-er3si8uu2z

Ай бұрын

Какой чистый😂? Посмотри на его запястье и сравни его с арчо Моррисом, вот он почти чистый экто

@docEGOROFF

Ай бұрын

Да, рост 180, масса 79, талия 72, запястье 18. И я бы сказал, что я смесь мезо и эндо... Т.е. масса у меня растёт на ура, стоит расслабиться

Кломифенчика по 25 мг два раза в неделю. 😅

@Alexey_Ivanov330

Ай бұрын

Говорят, что долго пить нельзя, можно перегрузить ЛГ и клетки Лейдига.

@bobmorkinslive1175

Ай бұрын

​@@Alexey_Ivanov330да проблема в том, что организм падла толерантность нарабатывает на белковые гормоны, инсулин, гонадорелин, соматорелин, но увы не кортикорелин

Я завтракаю, после чего до работы пешком 4 км. А может лучше сначала 4 км, а потом позавтракать? Или как?

@user-hs8di7zz6j

Ай бұрын

Лучше 4км пешком, затем поесть ...

В конце не понял. Онко вероятность повышается при высоких андрогенах? То есть качаться вредно?

@MrGaneo

Ай бұрын

Когда избыток еды есть который не перерабатываешь.

@P.S.Q.88

Ай бұрын

Когда за 60 лет, жирный и весь больной и вдруг решил повысить чувствительность организма к тестостерону. А организм уже ослаблен, иммунитет плохой, куча всяких болезней, и раковых клеток в сотни раз больше, чем в молодости, и с ними организм едва уже справляется, и они начинают расти от тестостерона. Всему своё время.

@user-mt2or4vb5v

Ай бұрын

@@P.S.Q.88 А как же ГЗТ? Ведь его назначают в основном старикам

@P.S.Q.88

Ай бұрын

@@user-mt2or4vb5v Так у этих стариков с гзт от тестостерона частота рака как раз значительно и повышается. Об этом везде трубят. В таких случаях надо добавить в пищу натуральные противоопухолевые антиоксиданты, да и в целом поддерживать иммунитет неспецифическими способами. Поэтому старикам гзт, вернее тзт, надо подбирать индивидуально и в уменьшенных дозах с ограничением предельного возраста для тзт.

@P.S.Q.88

Ай бұрын

@@user-mt2or4vb5v Но с тзт, конечно, в случае не развития онко, у пожилых качество жизни гораздо лучше. Но есть сведения, за достоверность которых не ручаюсь, якобы тзт укорачивает жизнь. Вроде как тестостерон улучшает качество жизни за счёт укорочения теломер, а длина теломеров соответствует продолжительности жизни. То есть, есть выбор: жить с тзт хорошо, но не очень долго; и жить без тзт, но хуже - кряхтеть, хрустеть, ныть, падать и вставать, и тянуть всю эту радость жизни гораздо дольше.

а можно ли что-то сделать чтобы ФСГ с верха референтов на низ опустить?

@user-dy3em7py9t

Ай бұрын

зачем? Разве это плохо что ФСГ высокий?

@user-ro9hm5xr3o

Ай бұрын

@@user-dy3em7py9t значит что нужна повышенная стимуляция для выработки тестостерона

Получается бегать лучше с утра голодным.

Андрей, почисть , пожалуйста, свой лексикон от новомодных англицизмов: дЕйтинг, бустит, факап, чекап мастхЕв и прочие блоуджобы - оставь это школоте и напонтованным мАсквичам. Спасибо за видос.

Сначала говорили: надо есть 5 раз в день. Сейчас док вещает, что нет, опять 3 раза. Кстати, замечу, что в 3 раза трудно вместить суточную норму по белку 2 г на кг веса.

Док, как думаешь, мусульмане/арабы, такие мускульные могут быть из за их Священного праздника и поста, когда они едят только ночью? При этом они еще много времени на солнце находятся. Есть взаимосвязь наверняка

Злостный коммент😂

Думаю стандартные советы. Похудеть, качаться, побеждать, ашваганда, выжимка из чеснока

21:30 Я тоже когда перестал часто есть и пихать еду и есть когда захочу это 2-3 раза в день я начал набирать вес чистой мышечной массы почему так говорю потому что судя по фото процент жира не меняется+ из-за того что начал реже есть я начал больше есть хоть и раньше не мог из-за тупых рецепторов. Мне казалось что ну может не хватает ферментов и было повышенное газообразование диареи а когда начал начал есть редко и слушать организм все это исчезло. Опять же про кол.еды могу есть больше когда потратил больше прям животное чувство голода просыпается. А процент жира у меня около 12

ДОК, как поднять ФСГ. ЛГ 9, Тест 26-27. ФСГ 3. Мало спермы, так как двустороннее варикоцеле (слева 2-3 ст, справа 2 ст). Сдавал спермограмму. 0.3 мл объем, сперматозоидов в % все хорошо, но сама сперма вязкая и расслаивается. Комплексую, по этому повод, возможно, варикоцеле как раз в этом и виновато. Что делать? Или может проблема не в нем? Тренируюсь хорошо, ем достаточно, режим плохой правда. Пью ещё каберголин, для снижения пролактина, так как он у меня повышается, когда не слежу за ним. Возраст 21

@SergeyPopovichenko

Ай бұрын

Почитал побочки.... такое себе. Особенно первый пункт при частоте больше 1 из 10... Во время лечения каберголином наблюдались следующие побочные реакции с такой частотой: очень часто (≥ 1/10); часто ( ≥ 1/100 и < 1/10); нечасто (≥ 1/1000 и < 1/100); редко (≥1/10000 и

@mirto73

Ай бұрын

@@SergeyPopovichenko да не каберголин довольно безопасный, главное, знать дозу и не переборщить, ибо пролактин упадёт в 0 и будет страдать иммунная система. Я уже на своём опыте это пережил, когда мне курс такой врач назначил. Сейчас урезал его в 3 раза и вроде как иммунитет не проседает

45 лет. Тест 26. Гспг 41(поднялся за 1,5 года с 24). Пролактин, эстрадиол, в середине референса. Свободный 0,500 из 0,634. Индекс свободного упал за 1,5 года, с 95 до 61. Врач сказала, что из-за стресса. Лучше жить одному. Секс в наше время, не проблема.

@XSTASX-mb2yi

Ай бұрын

Ашваганда снижает гармон стресса

Доктор, мне 51 год. Заниматься сексом мне не с кем. Поэтому воздержание получается бесконечно долгим.В связи с этим вопрос: нужно ли иногда "в ручном режиме" освобождать запас семенной жидкости? С точки зрения здоровья.

Так есть же андрогенный рецептор, чувствительность которого задана генетически. И не меняется.

@annas8560

Ай бұрын

Серьезно? Даже при ожирении не меняется? А возраст? А щитовидка?

Тот, кто свалится в гипогликемическую кому на трене, без подготовки послушав дока, ставит лайкос под этим комментом!

Док, спасибо Вам большое за полезное и информативное видео! Интересно узнать Ваше мнение про анализ "Количество CAG- повторов в гене андрогенового рецептора". Часто об этом говорят такие люди, как Дзидзария, Калиниченко. В одном из недавних интервью Калиниченко, например, сказала, что если у человека генетически длинный андрогеновый рецептор, то интерес к сексу у него будет крайне низкий, и он всю жизнь будет чуть ли не асексуалом. Действительно ли это так, по- Вашему? Так ли значим и важен этот анализ? Заранее спасибо!

@user-gh9mw3cm4x

Ай бұрын

Извиняюсь, Калинченко, а не Калиниченко

Док а как системное воспаление влияет на гормоны, смотрел тут дзедзария, даже законспектировал- "снижают уровень тестостерона очень часто продукты которые вызывают у вас нетепичную аллергию,т.е. есть продукты которые вызывают у вас скрытую пищевую реакцию, скрытую пищевую аллергию, которую вы остро не ощущаете, но вот это системное воспаление ухудшает работу многих гормонов, т.ч. тестостерона, в т.ч. инсулина. Почему многие люди худеют, проверяя пищевую непереносимость и почему это происходит? Они же не от продуктов полные! Из-за системного воспаления из-за системной реакции, инсулина требуется больше, птчто инсулин работает плохо, птчто тестостерон работает плохо, и исключая такие продукты у вас получается, ну можно сказать что тестостерона становится больше, а инсулина выделяется меньше. Почему? Простой пример роман костомаров, у него... ...сепсис, почему растет так сахар , почему высокий уровень глюкозы в крови, птчто системное воспаление. Почему половые гормоны не работают когда вы болеете, почему либидо пропадает? Птчто при системном воспалении они все плохо работают! Именно поэтому если у вас продукт какой-то вызывает скрытую аллергию, иммунологический ответ, системное воспаление, они влияют на биодоступность тестостерона и развивают в вас инсулинорезистентность. Поэтому если есть такие продукты вы их исключите у вас здоровье очень сильно наладится"- мне кажется тут он прав, что думаешь об этом?

@user-gl8ln4fl9p

Ай бұрын

Все верно❤ только подобрать сам не сможешь ,я кинезиолог и этим занимаюсь,у меня такая проблема была! Теперь в 57 тест 34. Воспаление ушло,но надо смотреть дизбиоз кишечника и подбирать коррекцию пошерти интерне протекающий/дырявый кишечник

Цинк+магний+витамин Д можно на ночь вместе принимать ?

@user-gl8ln4fl9p

Ай бұрын

Цинк,Д, утром ,магний лучше вечером

@Alexey_Ivanov330

Ай бұрын

Я пью магний после тренировки, чтобы дефицит восполнить.

У нас в детстве во дворе был чел, которого мы все время подкалывали, стресса у него точно было выше крыше и в 20+ лет он уже весь был седой, но борода у него так и не выросла густая

@Ziga99

9 күн бұрын

Раз унижали, оставляй такие поступки с собой до смерти, а не делись этим будто это круто

@JustMyma

9 күн бұрын

@@Ziga99 это к тому, что борода от стресса растет вроде

@JustMyma

9 күн бұрын

@@Ziga99 и не унижали, а подкалывали. Некоторые к этому норм относятся, некоторые принимают слишком серьезно.

@Ziga99

9 күн бұрын

@@JustMyma борода вообще не связана со стрессом, стресс когда у человека долгий, это убивает гармоналку

@JustMyma

9 күн бұрын

@@Ziga99 ну, скажите это доку

В 46 очень хорошо заставляет работать свой тестостерон 12.5мг кломифена через день.

@mr_kicker1807

Ай бұрын

Я так принимаю сейчас. Тест 33 , индекс свободного тестостерона 109 (верх рефа).

@Alexey_Ivanov330

Ай бұрын

25 в день попробуй! взлетит неплохо.

@kirusha27

Ай бұрын

@@Alexey_Ivanov330 пробовал. Мне столько не надо.

@user-ll5lh7eu8j

Ай бұрын

Где его покупают кломифен этот? Анастразол с ним паралельно тоже принимать ?

@kirusha27

Ай бұрын

@@user-ll5lh7eu8j покупают в аптеке. Анастразол по результатам анализов.