Как восстановить микрофлору кишечника.Топ 10 натуральных продуктов с пробиотиками.
Человек является воплощением того, что он употребляет в пищу. Разнообразие рациона, образ жизни, сфера деятельности, качество жизни - все это определяет "живность", которая живет в кишечнике. Эти крохотные организмы помогают пище перевариться, предварительно расщепляя ее и подготавливая к всасыванию в стенки желудочно-кишечного тракта.
Поэтому нарушить эту хрупкую систему взаимной работы организма и бактерий могут даже самые невзрачные факторы. Труднее потом восстановить здоровую микрофлору, чем навредить.
Именно поэтому так важно знать всевозможные средства и приемы, как восстановить микрофлору кишечника в домашних условиях, применяя простые натуральные продукты и травы.
Как восстановить микрофлору кишечника.Топ 10 натуральных продуктов с пробиотиками.
микрофлора кишечника, микрофлора, дисбактериоз, кишечник, здоровье, пробиотики, бактерии, микрофлора кишечника как восстановить, нарушение микрофлоры, лактобактерии, микробиота, пребиотики, бифидобактерии, кишечник восстановление, сыроедение, медицина, полезные бактерии, восстановление микрофлоры, микрофлора после,
#микрофлора
#кишечник
#микробиом
Пікірлер: 157
Смотря какой кефир, кефиром он был лет 30 назад 😁
@user-lt4cn3el4b
2 жыл бұрын
А щас что не кефир ? По моему бред написали Дело в свежести думаю. Если деревенский и сразу пьётся то естественно качество лучше. Но выбор кефира большой в супермаркетах Что Вы имели ввиду ? Я например нашел качественный кефир. Хотя все всё относительно
@user-pt6xn9qk7g
2 жыл бұрын
@@user-lt4cn3el4b 🤦♂️🤣🤣🤣 как вы наивные, качественный кефир можно сейчас можно купить реально у хозяйке в деревне , и то, если вы видели корову. В супермаркете 🤣🤣🤣 ору
@nataliagorobets6563
2 жыл бұрын
@@user-pt6xn9qk7g извините пожалуйста у хозяйки в деревне простокваша но не кефир
@quadroquadro5047
2 жыл бұрын
Всё зависит от закваски. Рецепт закваски берут из поджелудка то ли в желудке овца льют туда молоко и жди натурального кефира с полезными бактериями.
@filinid5323
2 жыл бұрын
@@quadroquadro5047 ха-ха рассмешил
Слушаю и смотрю все видео! Очень нравится!У этого голоса очень много направлений! Спасибо, за проделанную работу, столько стараний! Вложено много положительной энергии!!! Хочу увидеть видео, как чередовать эти продукты, чтоб заселить кишечник всеми необходимыми бактериями не используя аптечных.
Надо теперь учитывать современные реалии и уточнять какой кефир. Домашний или магазинный так как теперь это два совершено разных продукта ))
Класс! Спасибо ,я всё запомнила.
Благодарю дорогая.
Стоит комплексно действовать, я вот еще пила хелинорм на основе метаболитов лактобактерий. Эффективное и проверенное средство, удобно, что пропивать нужно всего раз в полгода. Зато потом с микрофлорой и уровнем хеликобактер пилори полный порядок и переживать не о чем
Микрофлора у нас очень ранимая - даже на стресс реагирует. А от нее и иммунитет сильно зависит, я на себе ощутила. Пришлось к врачу идти, потому что надоело постоянно сопливить. Назначили мне пропить курс мультифлоры эвалар и как раз вот добавить в рацион кефир и другое кисломолочное. Всё сделала и теперь здорова как бык) Так что микрофлора это важно
@user-xg5cq1tx3y
2 жыл бұрын
У вас были запоры ? сколько вы пили мультифлоры
@user-eo3ue9fl1m
2 жыл бұрын
Поделитесь пожалуйста рецептом врача, мне тоже надо.
@Lljallja
2 жыл бұрын
Хватит толкать свою рекламу под каждым видео о микрофлоре.
@user-dw4uh6oo1q
Жыл бұрын
В продуктах животного происхождения редко содержатся антиоксиданты, а недостаток этих веществ снижает иммунитет.
Я когда антибиотики принимала, добавила в рацион больше кефира, моченые яблоки, капусту квашеную и пробиотики пила в капсулах. Мультифлора макси от эвалар отлично помогает, я быстро кишечник в порядок привела, пищеварение тоже улучшилось
Но это все для здорового человека ☝️
@lenanena5037
Жыл бұрын
Что значит для здорового? Болезнь это состояние когда человек питанием довёл себя до этого. Почему бы ему не менять питание?😅 Неужели таблетки должны вылечить, чтобы иметь право есть полезное?
@user-lw4us1xm5h
10 ай бұрын
@@lenanena5037Если бы всё было так просто
Очень интересна слушать специалиста да нам не обходима есть кисмолочные продукты да очень нравиться слушать👍🎞️🎥🇷🇺🤗🤗☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷❤️🔔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чечевица настолько богата пребиотиками, что полезная флора в кишечнике устраивает себе настоящий пир, в результате чего вы получаете полезные соединения, например пропионат, который расслабляет желудок и замедляет скорость всасывания сахара в кровь‹‹35››. Нут и другие бобовые обладают сходным эффектом, поэтому это явление позже было названо «эффектом второго блюда»‹‹36››.
@altf4120
Жыл бұрын
прикалываетесь? после бобовых пердак будет греметь круглосуточно, кишечник вздуется наоборот.
Кефир помогает только если пить три стакана в день и долго пить и самым лучшим образом. Лучше квашеная капуста, мисо паста и т д квашения. Очень хорошо помогает лактерин в ампулах стеклянных в аптеке.
@altf4120
Жыл бұрын
лактерин это средство от клопов
@user-br3wb6qu9f
3 күн бұрын
А если меня пучит от квашеной капусты..?Хотя я ее люблю ..но поэтому стесняюсь ее кушать
Видимо'все'знают'как'дует'квашеная'капуста
Но магазинная молочка очень вредна!!!где брать хорошую молочку а точнее как изготовить?
@Artomya
2 жыл бұрын
Нигде уже.прошли времена Квашеную капусту жрать и камбучу.
@Askl-tj1te
2 жыл бұрын
Можно приготовить самим из домашнего молока и стакана магазинного кефира , а во второй раз уже из стакана вашего домашнего кефира и молока домашнего
@user-zh4ws8sq4r
Жыл бұрын
Домашнее молоко плюс йогурт без добавок или закваска из аптеки
@user-vi5xw7qf7p
4 ай бұрын
Бабушка в моем детстве всегда делала так называемое кислое молоко. Закипячивала цельное натуральное молоко, остужала до состояния теплого и вливала туда закваску . Через несколько часов получался отличный и полезный продукт- квашеное молоко. Я покупаю сейчас Мацони. Оно напоминает это самое квашеное молоко. Но жаль, что не натуральное.
@user-zg3jq3sp8f
2 ай бұрын
@@user-vi5xw7qf7pТеперь закипячивают😂😂😂....?
Почему у меня от яблока и капусты квашеной взудитие,и как быть тогда 😢
Всю молочку я бы выбросил из этого списка😬 Квашенная капуста в топ 👏🏼
@user-xr7fc3fb4t
3 жыл бұрын
А почему молочку исключить?
@gul_aka_african
3 жыл бұрын
Алина Пиминова за годы изучения тем питания-молочка потерялась в доверии! Ни к чему не призываю, отталкиваюсь от личного опыта! Можете изучить книгу «китайское исследование» Там о молочных продуктах вся нужная инфа.
@svv2744
2 жыл бұрын
@@gul_aka_african ваше китайское исследование не основана на научном подходе и давно подверглось критике
@gul_aka_african
2 жыл бұрын
@@svv2744 как и всё в этом Мире🤷🏽♂️ когда-то вред от курения поддался критике) Ещё пока никто не смог провести аналогичное исследование, чтобы критиковать обоснованно, есть у вас такие с таким же временным багажом?? Тут даже по зомбуящику Малышевой пришлось самой высказаться не в пользу молочки 😬.
@svv2744
2 жыл бұрын
@@gul_aka_african я так предполагаю , что вы на кетопитании?) Малышева - это «не рукопожатный» доктор, у нее больше проплаченное шоу
Как насчет локтозы, я не видела без локтозы.
А почему не говорите, что кефир 3-х дневный, не более!
Молоко домашнее сквасить. Овощи домашние сквасить. Будет польза. А так лучше бады...
А чем вреден уксус?
@vitusjet
4 ай бұрын
вреден, если только его много выпить. а если принимать понемногу с водой, то очень даже нормальная штука. яблочный например
Кисломолочными продуктами очень долго придется восстанавливать микрофлору к примеру после приема антибиотиков, не зря же врачи назначают прием пробиотиков параллельно. Я сейчас пью курсом пробиотик нутрилайт это намного удобнее, 1 раз в день принять пробиотик, чем расписывать какие продукты нужно скушать.
@user-pz2jx6yr7j
2 жыл бұрын
Квашеную капусту надо кушать, сбор для жкт с семенами льна. Морковка клетчатка, смородина, чернослив от запоров, финики для жкт.
@LadaSuvorova
2 жыл бұрын
Здравствуйте!Помогает Вам Нутрилайт?
@quadroquadro5047
2 жыл бұрын
Анти Биотик био т.е против живого.
@kravchenkovdele
Жыл бұрын
Лучше пить пребиотики, они способствуют росту и размножению собственных полезных бактерий.
@gorobison5870
Жыл бұрын
@@user-pz2jx6yr7j а разве финики это не сладость для плохих бактерий?
Линекс не советую. У меня тоже были запоры пила линекс . Сейчас срк😢.
Ещё бы где найти врача, они вообще есть.
@user-ng8rb3lg2o
3 ай бұрын
А они только в ютубе типа умные , еще и врачи ли ? , а не блогеры.
Сколько ,,врачей ,, ,а в поликлинике почему нет ???
@ProstoeSamorazvitie
5 ай бұрын
Возможно, это связано с недостатком медицинского персонала или другими факторами. Если у вас есть вопросы или заботы по этому поводу, рекомендуется обратиться к администрации поликлиники или местным органам здравоохранения, чтобы получить более точную информацию.
Мне 27. После ковида, появился запор. Уже 4 мес хожу в туалет со слабительными. Сейчас прохожу полное обследование, ищем причину. Сделали узи брюха, ренген, иригоскопию и даже колоноскопию. После всех испытаний над моим организмом сделали вывод что моя микрофлора кишечника пострадала и поэтому еда плохо переваривается, запор и т.д Сейчас принимаю линекс по 3 таб в день для восстановления. Сегодня 2 день приема препарата и пока все плохо. В инете прочитал что надо принимать мин 2 мес. УЖАС ПРОСТО.
@momentomori3142
2 жыл бұрын
Поскриптум: это не жалоба, а просто навсего моя история касающаяся микрофлоры кишечника. Пасиб
@user-eh1ht8ol2p
2 жыл бұрын
@@momentomori3142 как дальше успехи?
@momentomori3142
2 жыл бұрын
@@user-eh1ht8ol2p пока хреново
@momentomori3142
2 жыл бұрын
@@user-mg1zc1jl8c Это все ерунда, да и мусульманин я.
@user-us5vo2zf3l
2 жыл бұрын
После еды руки поднимать по 20 мин ,смотрите Ольгу шишову
В нашем кефире ничего нет
Значит пастеризованное молоко бесполезно есть???
@ProstoeSamorazvitie
5 ай бұрын
Пастеризованное молоко может содержать меньше полезных микроорганизмов, чем сырое молоко, но оно все равно содержит витамины, минералы и белок, которые полезны для организма. Оно также может быть хорошим источником кальция, что также важно для здоровья кишечника. Однако, для восстановления микрофлоры кишечника, также важно употреблять пребиотики и пробиотики, которые помогают восстанавливать здоровую микрофлору. Так что, пастеризованное молоко может быть полезным, но для восстановления микрофлоры кишечника рекомендуется также употреблять другие продукты, богатые пробиотиками и пребиотиками, такие как йогурт, кефир, сметана, квас, кимчи, квашеная капуста и другие броженые продукты.
А сколько ,процентов
а я предпочитаю пробиотик в виде БАДа, такой как Нутрилайт к примеру. Удобно,вкусно и эфективно)
@user-dw4uh6oo1q
Жыл бұрын
Мы - это погода и сезоны года для кишечных бактерий. Микрофлора может заботиться о нас, или отравлять нас.
Да очень интересна мне очень интересна послушать спициалиста да мне очень интересна да правильна нужна проста поесть но ещё вы пить что будь или проста Амез👍🎞️🎥🇷🇺🤗🤗☀️☀️☀️☀️🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷❤️🔔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А если от кисломолочных продуктов- диарея?😂 Точно не подходит такой метод
У нас даже врачей нет, одни барыги...
Я работу жкт наладила при помощи пробиотиков Нутрилайт от Амвей, мне ооочень подошёл)
@pbi6ame487
Жыл бұрын
хватит рекламировать свой понос за капейку дура
@Liverpoolski
Жыл бұрын
Скок за коммент платят сейчас?
Да очень нравиться толька молчку пить но не люблю сольное есть да потому мне это мало потому нужна ещё пить Амес толька Амес пить👍🎞️🎥🇷🇺🤗🤗☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷❤️🔔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В соленых огурцах и помидорах слишком много соли. Соль убивает лактобактерии
@user-jn1tq6ou5d
Жыл бұрын
Кисломолочные бактерии не бояться соли
Зла не хватает, когда говорят на первом месте кефир, кефир не всем можно, маленьким детям, вообще, никогда не давайте кефир, там содержится спирт. В советское время его хотели запретить для маленьких детей, но не успели, подонок-Горбачёв начал перестройку. Вот лично я - технолог молочной промышленности, когда пью кефир, меня от него рвет, по-этому я его, с некоторых пор, совсем не пью, а вот ряженку и варенец, йогурт и снежок каждому просто замечательно. Прислушивайтесь к своему организму, организм всегда подскажет, что вам можно, а что нельзя. Будьте здоровы!
@user-pj2uy8wy1u
Жыл бұрын
Вот, вот от кефира у меня изжога, как то неприятно в желудке, а от ряженки комфортно)
@sanchez9694
Жыл бұрын
Что за чушь, какой спирт в кефире?)) всю жизнь в садиках и лагерях давали его и ниче
@snizhik9057
Жыл бұрын
Снова во всём Горбачёв виноват. Какой кошмар!
@Natalia-Novikova
Жыл бұрын
Спирт выделяют полезные бактерии в организме человека, так что не стоит так боятся. Доожжевой хлеб, кстати, появился в СССР, раньше делали из закваски, но почему-то дрожжевой хлеб никто не запрещал.
@Natalia-Novikova
Жыл бұрын
@@sanchez9694 Там есть спирт, но всего 1%.
При бесконтрольном приёме антибиотиков мы уничтожаем часть полезных бактерий, нанося тем самым колоссальный урон нашей микрофлоре.
@ruslanlupalo5223
6 ай бұрын
Я принимал контрольно, а не бесконтрольно : по указанию врача. Микрофлора все равно испорчена
Не верится. Много недостоверного Например, шоколад Солёные огурцы и помидоры.
Где купить этот чайный гриб?
@SERIK-2023
Жыл бұрын
Сам сделай,что его покупать? В ютубе всё расскажут знатоки.
@user-mv3dy3wp7n
9 ай бұрын
Я читала что чайный гриб вреден
Так кефира нет. Он был при СССР
@user-jc6zn8it6e
2 жыл бұрын
А йогурта ,тем более нет!
@Dana.D.
2 жыл бұрын
Кристина .Эх ,МОЙ ,МИЛЫЙ ,РОДНОЙ ,ДОБРЫЙ СССР .КАК ЖЕ ,Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ .❤❤❤❤
@snizhik9057
Жыл бұрын
@@Dana.D. Начинается...
Современный кефир -уксус на больной кишечник .
И'кефир'и'йогурт''визивают'запори
СЕЙЧАС ЧТО КЕФИР И ЙОГУРТ УПОТРЕБЛЯТЬ БОЕЗНО СЕЙЧАС ВСЁ В ЧАСНЫХ РУКАХ
Видимо'все'знают'как'дует'квашеная'капуста