🧠 Бесплатная программа омоложения мозга, улучшения памяти, зрения и скорости мышления - без таблеток, уколов и операций. Присоединитесь и получите ПОДАРОК - видеоурок с практиками «Рефлексотерапия для улучшения работы мозга» - mamatov.club/regbrainstep2?FlI67y8FGDE& 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?FlI67y8FGDE& 🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi

17:42 мин рассказываете " как уснуть за 1 минуту"😅😅😅 Ценю юмор,теперь не усну точно.Благодарю!

Классный метод:берете обычный целофановый пакет, подносите ко рту, нос свободный и начинаете вдыхать воздух из пакета и выдыхать его обратно в пакет так 15 раз не больше. Таким образом вы восстанавливаете баланс углекислоты в организме, успокаиваетесь, мысли уходят и вы мирно засыпаете, после этой процедуры сразу будет глубокий зевок. Об этом методе говорит профессор Неумывакин. И объясняет подробный механизм действия.

Сразу можно читать коменты!От них больше пользы чем от такого длинного негативного ролика!Всем здоровья!

@user-ch3vm6dr4k

15 күн бұрын

Я тоже сразу читаю комментарии.

Говорят краткость сестра таланта!

Прка досмотришь ролик и спать не захочешь😂😂😂

Благодарю❤❤

Спасибо,очень интересно❤

Как же уснуть за одну минуту, когда одна ,,зарядка'' 5 минут? После которой автор сам почему-то не уснул, а бодренько продолжил вешать лапшу для детского сада на уши.))

Спасибо Алексей Сергеевич, отличный комплекс,попробую,будьте здоровы и счастливы 🎉❤🎉

Доктор все ваши советы очень ценны.Спасибо Вам!

❤❤❤ Супер

Благодарю🎉

Здравствуйте . Вынуждена писать сюда . Уважаемый А.Маматов , что происходит ? Пишу на указываемые вами эл. адреса , никакой реакции , никакого ответа . А проблема - острейшая . С 2017 года имею личный кабинет со множеством купленных в постоянное пользование курсов и тренингов . В начале июня заглянула в личный кабинет , а он - пуст . Попросила разобраться . Появились какие- то загрузки , но совсем не то , что было куплено , не в том объеме и т. д . 11 июля написала подробное письмо с точным указанием купленных курсов и тренингов , с конкретными датами оплаты . И вот сегодня - вечер 15 июля 2024 , а ответа - нет , полное молчание . Что ж так несерьезно? Выходит , у А . Маматова просто опасно покупать курсы и тренинги ( а покупала я их в бессрочное пользование ( что было аннонсировано на вебинарах и подтверждалось записями в личном кабинете ) за совсем немалые деньги . В один непрекрасный момент все купленное может исчезнуть , и никто ни за что не отвечает .

@user-yd3mh7zc9m

11 күн бұрын

Везде обман

@user-un1ro7nb8o

8 күн бұрын

Не Вы одна так "лоханулись" с этими "бессрочными курсами". Зато амбиций , самовосхваления и саморекламы выше крыши .

Спасибо, подробно и доступно

Ща попробую, и позже отпишусь

Прекрасные упражнения, пока сделаете и Утро наступит, но как же заснуть за 1 минуту???😅

Здравствуйте что думаете насчет GreenMax для чистки кишечника ?) пиарят активно

Как известно - лучше уж переспать, чем недоесть.

Благодарю благодарю благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

Очень много лишних слов

Всё нормально говорит....с пояснением причин о бессоннице и к чему ведёт. За минуту не объяснить..... Не гоните сами ПУРГУ, ВРАЧ ЧТО НАДО!!! ОСТУДИТЕ ГОЛОВУ, или вообще не слушайте, раз такая реакция - НЕГАТИВ

🎉для какого возраста ваши упражнения.😢😅😊

Я уже засыпаю 😅

А если время много но сна нет 4 часа утра все сон исчезает .что делать ?

Сплю на таблетках не знаю на сколько хватит меня. Спасибо!

@user-im5dh4eo3h

13 күн бұрын

Бросайте это гиблое дело , начните пить магний антистресс лучше .

Говорит человек,не имеющий понятия,что такое настоящая бессонница.

Много лишних слов, ответа на вопрос не получила

Лучше всего употреблять женщину перед сном. После третьего раза - из пушки не разбудишь.

@elenas8261

9 күн бұрын

« Употреблять» - несчастные женщины, которые вами «употребляются» .А вас тоже « употребляют»? Да уж, иногда лучше жевать, чем говорить, в данном случае писать….

@viktortitov6235

9 күн бұрын

@@elenas8261 Тогда, как же это называется когда - в качестве лекарства? Что же мне - пить их, есть или - глотать? Да вы сами попробуйте - может понравится. Главное - помогает!

@viktortitov6235

9 күн бұрын

@ elenas 8261 А как же тогда вы это предлагаете называть? Пить, есть или - глотать? Да, вы сами попробуйте. Главное - помогает.

@elenas8261

9 күн бұрын

@@viktortitov6235 Эта тема у каждого своя и индивидуальна, как и слова ,если у вас это цинично - это ваше воспитание и ваш выбор. Я имела в виду женщину, которую « употребляют» Возможно , ей нравится это слово в общеннии - ее выбор… Я считаю оскорбителным , но это индивидуально . Тем не менее многим женщинам не захочется быть «употоребляемыми» в такой ситуации…Есть другие слова…

Да,теории много,это всюду написано. А что же делать? Не очень понятно,зарядка хорошая,но сна не будет

А что один носок.

Делаю упражнения...не помогает.

У меня холодно всегда,а сон не приходит

Мне не понравилась зарядка! Она для молодых! Что то не так поднял и на всю ночь боль! Она только бодрость даст!!!

Замерзаю и не высыпаюсь,когда прохладно и открыта форточка. Просыпаюсь простывшим и разбитым.

Неумывакин ,Оже предлагал.... И нее раз... Дышать в пакет....

Не убедительно

много лишнего текста

Маматов в своем репертуаре,один негатив.

Ну да,все спазмы снимаются и легче заснуть.

Одна болтовня

Полчаса рассказывает как заснуть!