Как УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? Всё о нашей способности запоминать
Задумывались ли вы когда-нибудь, как наш мозг обрабатывает и запоминает информацию? И что на самом деле стоит за явлением дежавю?
В этом видео мы погрузимся в устройство человеческой памяти. Я объясню, как происходит процесс запоминания, поделюсь эффективными методами улучшения памяти, а также раскрою тайны феномена дежавю, предоставив научные объяснения этого загадочного явления.
А как вы тренируете свою память? Поделитесь своим опытом в комментариях!
#алексейситников #память #психология #запоминание #дежавю #развитиепамяти
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: / @alexeysitnikov
🔽Навигация по видео:
00:00 Введение
00:21 Что такое память?
00:56 Два вида памяти
03:21 От чего зависит эффективность нашей памяти?
04:43 Почему мы забываем информацию?
10:38 Что почитать о работе памяти?
11:11 Что такое дежавю?
12:21 Заключение
Инстаграм: / dr.alexeysitnikov
Вконтакте: dr.alexeysitnikov
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: taplink.cc/dr.alexeysitnikov?...
Пікірлер: 111
Парадокс, 40 лет, 4 детей, память стала лучше чем когда училась в школе. Думаю сыграла роль многозадачность- надо в уме держать планы на день, неделю. Уроки с детьми, в том числе история, проекты по окружающему миру, марафоны по дробям чтобы объяснить ребёнку. Плюс аккредитация по работе, вебинары, семинары. Работа в 4 х клиниках.. Домашние дела, надо думать чем накормить детей- спортсменов и себя правильным питанием, что посадить на даче, чем удобрить растения, чем травить вредителей😅😅😅
@user-uq1ls7lw4q
8 күн бұрын
Пока мы дети мы учимся , развиваемся ..потом вырастаем идём работать и наш мозг начинает засыпать деградировать делая одно и тоже .Материнство это повторение мать учение , мы заново учимся ,кормим наш мозг .
Хотелось бы чтобы Алексей Петрович поговорил о человеке и питомцах . Это важная тема, для многих думаю, почему пушистики становятся важнее людей , и боль от потери …
Алексей, Вы выглядите уставшим, берегите себя, пожалуйста и огромнейшее спасибо за Ваш труд!!! 🙏❤
Алексей , спасибо Вам огромное ❤ На одном дыхании🔥
Столько пользы, может привнести один человек, вы меня вдохновляете😊❤ Спасибо вам и вашей команде Алексей ❤
Алексей Петрович, я стараюсь применять Ваши, действительно полезные знания и опыт в жизни.Благодарю Вас за это !!!👍
Благодарю.❤
Благодарю Вас!❤️❤️
Огромное спасибо за ваш труд и открытый доступ к такой ценной информации ❤
Благодарю❤
Алексей, вы поменяли видео оператора, присмотритесь, теперь в кадре вы выглядите намного старше чем раньше. Это я из благих намерений. Спасибо вам за труд
Классно, благодарю Алексей ❤
Спасибо за выпуск!
Благодарю Вас за очень информативные и полезные видео.Желаю дальнейших успехов!❤❤❤
Рахмат Вам!
Благодарю за полезную информацию! 🙏❤
Спасибо, Алексей Петрович! Очень интересная информация!
Благодарю вас❤
Благодарю ❤❤❤🙏🙏🙏☀️☀️☀️💯💫🌍
Спасибо огромное за такой полезный контент
Как всегда ИНТЕРСНО!!!!!
Я помню только последние два года своей жизни. И ранние годы детства. То что посередине только в виде самый скудных фактов, без деталей. И это при том что я полиглот и легко учу иностранные языки. Но я заметила что во время медитации я могу вспомнить очень многое , это приходит в виде визуальных образов. Но все же надолго это запомнить не удаётся. Так что это действительно правда, о защитных механизмах психики. Но меня это не беспокоит, я не желаю жить прошлым.
Благодарю Вас за полезную информацию!
Благодарю! ❤
Благодарю!!!❤
❤Спасибо вам❤
Спасибо за содержательный выпуск!
Благодарю Вас!
Спасибо❤
Благодарю!
Большое спасибо за полезную и интересную информацию ☺️
Помню все о себе с 3-х летнего возраста!!!😊
@user-fq1xl6iv1f
13 күн бұрын
Это все помнят! Здесь речь о других годах жизни человека.
@user-iz1gf8xt9i
13 күн бұрын
А я помню где то с 5лет
@vnewschanel
13 күн бұрын
Не факт что воспоминания правильные, да вообще то все помнят плюс минус пару лет.
@tanchik990
13 күн бұрын
Все ли? Что ели на обед в мартовскую пятницу в пятилетнем возрасте? Все уроки в школе включая картинки в учебниках? Сможете без подготовки доказать все теоремы в геометрии? Признаете, что только яркие моменты. И с субъективно вашим подтекстом
@user-pl6mj2yn4y
11 күн бұрын
@@user-fq1xl6iv1f я не помню практически ничего, более менее лет с 12
Спасибо 👍
Как всегда вовремя
Б Л А Г О ДАРЮ...ВСЁ ЗНАЮ...пришло само...у меня сверх сильный ум...благодарю вас учитель...вы на протяжении последних трех лет весьма круто помогли мне в этом...косвенно❤❤❤
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Благодарю! Согласна со всем, кроме эффекта дежавю... На этот счет есть свое мнение)
Сколько смотрю эти видео ролики и каждый раз пытаюсь всё запомнить а в голове одна бессознательность 😅
Спасибо Алексей за полезную информацию А я стала слова забывать когда разговариваю ))) зачем то
Я СЧАСТЛИВА ВАС СЛЫШАТЬ И ОБУЧАТЬСЯ.
Саламчик Каналу из Алматы !
Здравствуйте, Алексей Петрович, я - ваш фанат и смотрю каждое видео и ищу вас на других каналах. Заметил, что вы достаточно много говорите о женщинах, женственности, женской энергетике и даёте много советов женщинам. Можете, пожалуйста, рассказать про мужчин: дать советы, рассказать о мужественности, о мужской роли в отношениях и мире? Большое спасибо!Здравствуйте, Алексей Петрович, я - ваш фанат и смотрю каждое видео и ищу вас на других каналах. Заметил, что вы достаточно много говорите о женщинах, женственности, женской энергетике и даёте много советов женщинам. Можете, пожалуйста, рассказать про мужчин: дать советы, рассказать о мужественности, о мужской роли в отношениях и мире? Большое спасибо!
Боже мой, какое страшное было событие с аварией 😭мое сердце трещит от боли..... это очень сложно переживать такое горе, соболезную этим людям Быть рядом и найти нужные слова и методики - это дар Божий 🙏 Алексей Петрович, спасибо вам за работу, вы очень помогаете мне и надеюсь многим людям, кто слушает вас. Береги вас Господь🙏 Моя мамочка, потеряла память (это шло постепенно, как будто готовило ее) и вот случилось, ушел из жизни ее муж (отчим), и мне кажется что так лучше, если бы она была в уме было бы намного хуже, вплоть до самоубийства 😢😢😢 она очень его любила и привязанность к нему была сильная Видимо ей еще нужно прожить свой путь и Бог так устроил, чтоб ее не беспокоила эта утрата....
@Nusyize
12 күн бұрын
Да, страшная авария была. Сколько сейчас детей гибнет, просто уму непостижимо. Интересно, сегодняшние власти находят таких классных специалистов как Алексей?
полезное инфо, спасибо
Спасибо
💗💗💗💗
Человек, читающий этот комментарий... Да, именно ты:) Просто будь счастлив и пусть сегодня ты станешь еще ближе к осуществлению своей мечты😘 *_P.S._*_ Эллина Светлая - регрессолог, энерготерапевт, нумеролог и целитель_
@user-lq6mg5by5b
13 күн бұрын
Спасибр Вам огромное, я тоже желаю Вам всего всего самого лучшего и Крепкого здоровья!!!❤👍🙏
@DRY-01
12 күн бұрын
Взаимно
@margarita.flower
10 күн бұрын
Благодарю Вас! 🙏 И Вам всего доброго! 🌸
@asemgulbekzhanova6643
9 күн бұрын
Благодарю ❤
Я помню себя в пеленках, совсем в крошечном возрасте, в 3 года читала.
🙏👏💐🕊
❤❤❤❤❤
Факторы влияющие на эффективность памяти : 1. Генетика 2. Здоровье 3. Эмоциональное состояние 4. Тренированность мозга 5. Интерес и мотивация 6. Обсуждение информации Теории забывания : 1. Интерференция (Замещение информации) 2. Угасание 3. Блокировка Причины забывания : 1. Ограниченные ресурсы 2. Эффективность принятия решений 3. Адаптация и обучение 4. Психологическая защита
Снова вчера стих написала😊: Внешностью пугая попугая, Я проснулася нарядная.... такая...(пофигу...,нагая Поутру, а мои Ангелы не спят, Впереглядку на меня,... красивую глядят...🥰😇🦋 Мальчики, работаем, - их значит Перегляд, Ай, Благодарю за жизнь их(Всевышнего Творца), то что не болЯт🙏💋 8:57 8:58
❤
Это видео надо включать на сон грядущий. Никак не воспринимается монотонная речь, замучалась перематывать. Обычно, слушаю запоем(((
Спасибо за информацию только нужно включить механизм и деиствовать по вашей инструкции
Помню большую часть теорем и законов физики со школы ( мне 45). Фамилии одноклассников и одногруппников из садика, номера телефонов 30 летней давности. Но почему-то не богата. )))
❤вы
Алексей здравствуйте благодарю вас за ваше ролики. Просьба поясните как определить человека вашей деятельности психолога хорош он или нет. Спервого сеанса.
Благодарю, Алексей! Очень хорошо. Потрясающий канал. А может кто подсказать музыку, жанр? Слушаю перед сном с открытым окном, этот воздух свежий ночной. Очень хочется слушать подобную музыку и работать со своей головой.
Благодарю за прекрасное видео, а почему не упомянули Элизабет Лофтус?
С годами, некоторые люди в своей памяти перекручивают факты до противоположного! И главное - свято верят в то, что перекрутили😂😂😂
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста на каком канале можно найти информацию о взаимоотношении и воспитании детей матерью без отца. Очень тяжёлая ситуация.
Ну вообще заметно чтение по телетексту. И видно , что человек прилагает усилия , чтобы прочесть. Понятно, что надо без конца заливать ролики и поддерживать интерес , но заранее текст прочесть можно было, чтобы в итоге не выдавать недопиленный продукт
Неправда дежавю совсем не так , я точно знаю , сначвло я видел событие , потом я осознал что мне многократно снилось ! ....
Так что надо делать чтобы улучшить память? Так и не понял нифига)
@irinaivanova5558
13 күн бұрын
Что вы не поняли?) Вам же говорят простые вещи. Используйте Мнемонику или Мнемотехнику, методы Гарри Лорейна.😂 Что не понятного? Плохо у вас с памятью)))
@anastasican
13 күн бұрын
Забыли о чем говорилось в видео?
@user-ko9mu6cx6m
13 күн бұрын
@@anastasican именно
Первое, что я заметила в этой выписке, это то, что Алексей Ситников недавно сделал биоревитализацию на лбу все еще есть небольшие папулы, это как-то зацепило меня, хммм, и лишь после этого я еще несколько раз просмотрела этот выпуск. Эта информация очень ценна для меня в данном периоде жизни, и я часто смотрю именно вас. Отдельное большое спасибо за ваши книги. Я случайно наткнулась на вас в Instagram несколько месяцев назад, когда уже отчаялась в поисках понимания себя как личности. Жизнь как в тумане - ты есть, но вроде и нет. Я благодарна судьбе за то, что она познакомила меня с вами.
@tanchik990
13 күн бұрын
Какая вы глазастая👀
👍👍👍👃👃👃💎💎💎
Здраствуйте!Алексей почему вы всегда уставшим выглядите?
Ладно дежавю, а когда снятся сны и потом это происходит или попадаешь в те места которые снились?
еще один очень важный момент,надо регулярно очищать память тоесть минимум раз в месяц надо набухатся вхлам.так очищаетя короткосрочная память,
@vnewschanel
13 күн бұрын
😂обнуление называется этот процесс😂
@olgaxv1890
13 күн бұрын
Здоровья не хватит так регулярно обнуляться ! 😂
@tanchik990
13 күн бұрын
😂😂😂
@user-td7zj2vl1i
13 күн бұрын
Хочу обнулиться❤❤
@tanchik990
13 күн бұрын
@@user-td7zj2vl1i компания нужна?🥂🍾
жизней много и повторяется много чего до осознания, прохождения уроков
Если забыл, значит не было! Иногда полезно 😁
Нет никакой памяти. Мы проживает снова и снова один день с разными сценариями
Иконическая, каротковременная ,достаточное время памяти хоть на всю жизнь
На счет дежавю не соглашусь. Когда у меня это происходит я вспоминаю сны в которых я видел эти моменты.
Начал как Кашпировский, а продолжаешь как никто🤗а люди начали тебе верить🤣так как убрать деменцию силой воли????
@user-tl8zz5yr1y
9 күн бұрын
Мусор
Извините пожалуйста,но что происходит??? раньше Вас было приятно слушать и казалось,что ваши мысли лились от большого само и познания себя,..а теперь это плохо читаемые строки,сбивается текст... вы оказывается по телетексту читаете...это вообще ваши мысли…????!
Память,память,когда мы говорим о памяти …20 процентов людей включая женщин и мужчин имеют от рождения,то есть это заданность, имеют феноменальную память …
Не интересно стало слушать Ситникова, к сожалению... Сидит и просто читает текст. Раньше гораздо лучше ролики были, он вел разговор со зрителем. Сейчас "читает лекции по бумажке".
Интересно послушать было.Практически всё как я сам в своей голове представлял,так Алексей и сказал про 2 вида памяти.Я это называю оперативная память (краткосрочная) и жесткий диск. Я все прекрасно помню. Искал ответа в выпуске,что со мной не так.Может это и есть какая то психологическая травма с детства и мозг после этого пытается не упустить ни минуты происходящего в жизни,откладывая все в долгосрочную память. По поводу дежавю скажу... А как обьяснить то,что когда возникает какой то момент у меня в жизни,я начинаю размышлять так: "Так.В прошлой жизни я поступил так в этот момент.В позапрошлой подругому.И вот начинаешь колебаться,чтобы сделать уже наконец правильно и прожить жизнь уже на чистовик."
Татьяна Черниговская на свлих интервью и лекциях утверждает,что всё что мы видим,слышим,едим-остается в голове,хранится. Навсегда. А не стирается
Первый
Второй
Вы слишком много работаете Алексей . НЕ спешите жить пожалуйста
Бла бла бла....
Благодарю ❤