*Получить систему похудения и восстановления талии без голодовок, подсчета калорий и изнурительных тренировок. Переходи по ссылке в Телеграм* bit.ly/41L6khK

@klas-nw5qv

Жыл бұрын

Живот

@user-us8cc4iz8y

Жыл бұрын

у меня не грузится

@user-gx8cj8in6i

Жыл бұрын

Не грузится

@user-jo2co2ey7k

Жыл бұрын

"Висячий" живот, как Вы сказали, это, скорее всего, складка инсулинорезистентности. Если Вы изучали, то должны знать.

@user-ck9ls4wq6u

6 ай бұрын

Не грузиться

У меня для равновесия выросла жопа😂😂😂😂😂

@sgibneva_brand

Жыл бұрын

😂😂😂

@user-Olga-80

Жыл бұрын

Да,у меня тоже, а следом за ней и второй подбородок и щёки, ну уж для полного баланса, чтобы точно не упасть😂

@user-wx7rp6wh1f

Жыл бұрын

хах ,я такая же

@user-su2sj9xs9l

Жыл бұрын

Ой, девочки, ну вы жжете🤦🏻‍♀️😂😂😂😂💥💥💥

@user-kb8ll1iz9c

Жыл бұрын

😂

Ща пойду своему мужу скажу.. что у него живот не от пива .... А из-за беременности 😂😂😂

@elviradercho5255

Жыл бұрын

😂👍

@ArinaAloeva

Жыл бұрын

😂😂😂

@user-qy4ve1ti3w

Жыл бұрын

Тоже подумала, а у мужиков?

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

Причины ВИСЯЩЕГО живота бывают разными)) у кого-то причина в том, что ен восстановили положение тела после родов, у кого-то из за нарушения работы диафрагм при дыхании, а у кого-то из за того, Что вы не чувствуете и не включаете глубокие мышцы пресса. Вашу, лично вашу причину я могу сказать вам, когда войдете в курс ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИВОТ))

@raiaselin6682

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤

Я до 45 лет была жутко худой и весила так же 45-47 кг, (родила двоих) никогда не следила за тем, сколько я ем и во сколько, НО! У меня шило в одном месте и я непоседа, не могу сидеть без дела, всегда в движении, в 50 лет у меня начался климакс и теперь в 55лет я вешу 75, живу теперь с семьёй в загородном доме и стала двигаться ещё больше, огород, сад и огромный дом, ноги в вечеру отваливаются, но вес не падает! И ещё хочу добавить, что люди бывают разные, кто то реально любит много есть, при этом ведёт малоподвижный образ жизни, у кого то не правильный обмен веществ, гормональные нарушения, и т д. не надо под одну гребёнку всех мести!

@user-dl5ms3ji7c

6 ай бұрын

Это точно!

@Mila-ky7is

6 ай бұрын

Так и есть!

@aliinkhg

6 ай бұрын

У меня бабушка,была до 30 худая,прям очень .После поправилась до 120кг,ела всегда много,калорийно.Так она жила до 79 лет. После ничего не меняя в питании похудела опять до состояния тростинки,и так жила до самой смерти 84

@scandi50

6 ай бұрын

такая же история😊

@Olha_Pa

6 ай бұрын

Моя дочь, 16 лет, занимается волейболу и плаванием, ест среднее, но поправляется. Как в переходной возраст вошла, так и начала резко поправляться. Со считовидкой все нормально, кортизол тоже. Вот и пойми, где проблема

Если тренер употребляет слово "жрёшь", то дальше можно не слушать

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

ну если вы кушаете6 то у вас нет лишнего веса. тогда странно - зачем вы это смотрели))

@user-us5mz4tv4u

6 ай бұрын

Я тоже так подумала. Неприятно. Ну, с другой стороны если она жрёт, так и применяет это слово

@innastar7779

6 ай бұрын

​​@@Vanda_bezrukova я лично посмотрела так как не поняла что с вашими волосами..и действительно профессионал будет говорить только "есть", а не кушать или тем более жрать.

@Galina1112

6 ай бұрын

Соглашусь, просто отвратительно

@user-wp1gp7fd5d

6 ай бұрын

Я тоже соглашусь- непрофессионально и грубо. Тем более слышать это от женщины, которой бы не помешало вымыть волосы и причесаться😂

Мне в этом видео особенно понравился тот момент, где рассказано, как это исправить.

@ludat2240

6 ай бұрын

😜😁

@user-gk6pv2el4x

6 ай бұрын

А давайте за это поставим дизлайк.😊😅

@user-td8be7fm3s

6 ай бұрын

😂😂😂

@Vanda_bezrukova

5 ай бұрын

ой, поставьте))) я сразу упаду в депрессию

@Vanda_bezrukova

5 ай бұрын

и правда... чего же я не выложила тут двухмесячный курс... странно

У меня живот и я много жру. А когда я жру меньше, живот уменьшается, независимо от новейших научных данных.

@user-sk2lu9sr5l

Жыл бұрын

Просто Ваш не в курсе новейших научных данных 😂 мой, кстати, тоже 😂

@user-qy8mv2vz8e

Жыл бұрын

Чтобы всегда быть стройной, даже после рождения троих и больше детей нужно следить за собой, заниматься физкультурой, больше двигаться, меньше лежать и ро возможности делать пробежки утром.

@user-zz1mj7bo4f

Жыл бұрын

Родила троих и была стройная, как и до родов: много двигалась! В 55 лет наступил климакс и разнесло - вот и всё! А что, и так столько лет дали фору!😂

@user-wx7mi9sm4l

Жыл бұрын

@@user-qy8mv2vz8e почти не лежу,работаю физически каждый день от 8 до 16 часов и толку, живот как торчал так и дальше и никуда😟 Правда было кесарево,может из-за этого?

@lenchaollenchaol8672

Жыл бұрын

Слава богу я не одна такая, по старинке жру-растет, не жру-уменьшается)))

Культура языка😊,как это важно!

@user-fs5jg7yt2d

Жыл бұрын

Жрёте, жрёте

@user-ox4bv6bh5x

Жыл бұрын

​@@user-fs5jg7yt2d а не похер как сказала , главное что всё предельно понятно Вот нехрен выпендриваться О какой культуре можно говорить в этой продажной , убогой стране . Америку ненавидим , а все выблядки живут у загнивающих капиталистов, на русский язык насрать , лишь бы английские матюки уметь писать У себя в стране бардак , нищета ворьё , нацизм зашкаливает , а надо к соседям залезть разорить всё , чтоб и у них ничего не было ХА ХА ХА культура , русская свинья заговорила о культуре , как это постыло .

@user-yg2zq5pb4e

Жыл бұрын

Жрать или не жрать?

@I_will_slice_you

Жыл бұрын

Да, культурно и на умных щах можно всякую чушь втюхать и тупиздни схавают! Все жирухи теперь буду обжираться до сахарного диабета и орать что это из-за прогнутой спины, а не потому что ей надо желудок урезать!😂😂😂

@user-il2vq4tz1m

Жыл бұрын

Как я с Вами согласна, Valya! Но она ж тренер 😊! Ей, видимо, можно.

Урааа, пойду тортик схомячу, это не жир😂😂😂

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

смотрите - жир - да, он от переедания. Важно добавить активности и сократить калораж. Но я здесь не говорю про жир на животе)) Я говорю про ВИСЯЩИЙ ЖИВОТ)) это другое)) можно быть щепкой и все время прятать живот - потому что висит. А можно быть пышкой и красвым подтянутым животиком)) Не всем же быть худющими))

@user-nl2qf8ye1s

6 ай бұрын

😂

@K.Zagarina

Ай бұрын

​@@Vanda_bezrukovaтак висит как раз жир 😂 то, что вы показали, это выпирает, а не висит.

@Vanda_bezrukova

Ай бұрын

@@K.Zagarina потому что у меня нет висячего живота

@Vanda_bezrukova

Ай бұрын

@@K.Zagarina висит как раз таки не жир

Слово жрать режет уши

@user-fu8gq8oy5u

Жыл бұрын

Так между жрать и есть большая разница

@user-rq6hn3jy3i

Жыл бұрын

А мне больше режет слух, когда толстухи блогерши кг под 150 говорят: я кушаю то то и то то! Слово кушать приемлемо только для деток и немощных старичков, чтоб уговорить их хоть что то съесть. Так что жрать- вполне приемлемо, если человек жрёт!

@user-ve7zz6hm4t

Жыл бұрын

Зато точно описывает мою симптоматику😂

@user-zu2ui5ze8q

Жыл бұрын

А мне прикольно😂 Не жрать!)) Майя Плисецкая говорила о себе когда ее спрашивали Что делаешь? Сижу нежрамши))

@user-bw9bs9ec3h

Жыл бұрын

наоборот прикольно. . А вам уши режет правда?

Очень мне "" нравится "" когда нам рассказывают почему, но не говорят как. Мы и сами знаем почему??? Потому что тонус мышц падает, и не важно после беременности или до. Мужчииины с обвисшим животом, вы теперь знаете, что жир у вас на животе потому что однажды вы были беременны, наверное в одной из прошлых воплощений🤔😀 Как прекрасен этот мир посмотри!!! И хрен с ним с этим животом. Никто не прожил двести лет, ни с плоским ни с обвисшим. Будем что нибудь делать на что хватит сил и настроения

@Zaenkazoya

Жыл бұрын

Отлично сказано 👍

@user-lh8kw8xo4j

Жыл бұрын

❤👍

@tzzt8863

Жыл бұрын

Да, это точно, точнее не бывает,200годиков никогда никто не проживает,но следить за телом и душой надо*!.,🤸🏃🧘🏠💯🌄🙏

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

смотрите - жир - да, он от переедания. Важно добавить активности и сократить калораж. Но я здесь не говорю про жир на животе)) Я говорю про ВИСЯЩИЙ ЖИВОТ)) это другое)) можно быть щепкой и все время прятать живот - потому что висит. А можно быть пышкой и красвым подтянутым животиком)) Не всем же быть худющими))

@user-dc7cu1iv7o

Жыл бұрын

А как убрать висящий живот, у меня такой после беременности

Как бальзам на душу! Живот не потому что я жру!!! 😂😍

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

смотрите - жир - да, он от переедания. Важно добавить активности и сократить калораж. Но я здесь не говорю про жир на животе)) Я говорю про ВИСЯЩИЙ ЖИВОТ)) это другое)) можно быть щепкой и все время прятать живот - потому что висит. А можно быть пышкой и красвым подтянутым животиком)) Не всем же быть худющими))

@user-xn5yg8vk8k

Жыл бұрын

@@Vanda_bezrukova Я не хотела Вас обидеть, просто пошутила! Обязательно посмотрю все видео, я подписалась что бы не потерять.

Знаю много женщин после 2-3 родов, никакого живота! В еде себя не ограничивают!

@teryamteryaremtryam628

Жыл бұрын

Я такая. Это гормональный фон. Но и обратная сторона есть. Она грустная. Но до 43 я себе нравилась. И это круто. И сейчас нравлюсь, но пришлось начать пить гормоны, прибавила 5 кг. И это печалит. А худеть и смысла не вижу. Лицо будет как у этой неумной тётеньки.

@user-xg6sb4io1m

Жыл бұрын

Метаболизм хороший☝

@user-qd5xm6jc8d

Жыл бұрын

Это просто хорошая генетика.

@user-vq8qe5ny5i

6 ай бұрын

Значит либо у них здоровые половые органы, либо очень короткий кишечник, либо они в нервозе всегда, причем последнее не всегда на поверхности.

Самое главное понты! Я такая умная и важная.Якобы она профи.😂

@user-ze4gp5ix7z

Жыл бұрын

Вы правы - 100%.🤔 У фитнес тренера должно быть медицинское образование. Без знания анатомии может человека покалечить.

@user-ej2xm5ze6z

6 ай бұрын

Она выглядит, как гопник

У меня было огромное пузо, но как-то и поясница сзади не прогнулась и плечи до сих пор хорошо развёрнуты. Хотя почти пятьдесят лет прожила. Не-не, уважаемая хозяюшка, у меня точно жир. Как только меньше жрать начинаю, так и живот плоским сразу становится.

@user-cx7su5jv5e

Жыл бұрын

Есть еще гармоны! Например гармон стресса картизол

@XiaomiA-ps5tq

Жыл бұрын

@@user-cx7su5jv5e у меня от стресса аппетит, вообще, пропадает. И тогда я не просто худею, а даже та́ю на глазах.

@glo1478

Жыл бұрын

​@@user-cx7su5jv5e все так,но некоторые начинают есть при повышенном картизоле, я тоже не могу,от сильного испуга и встряски похудела на 5кг за сутки.

@glo1478

Жыл бұрын

@@yanashilo2561 кортизол это гормон стресса,когда вы боитесь,волнуйтесь,страдаете,он превышает норму в следствие чего вам кусок в горло не лезит,либо вы едите как не в себя,заедаете переживания,вывод один привести его в норму,то есть перестать нервничать,убрать из жизни по возможности то что тревожит и доставляет душевный дискомфорт.

@irinayudina770

Жыл бұрын

❤😂

ВЫ абсолютно правы! Только после беременности, ещё и внутренние органы опускаются! Поэтому и получаем висящий живот!!!

@Olga-gp1yi

Жыл бұрын

Следить за собой надо! После беременности мой муж по утрам зама ты вал мне живот длинным полотенце и ходила я с ним до сна.Живота не было.

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

они опускаются именно из за перечисленного ниже)) Причины ВИСЯЩЕГО живота бывают разными)) у кого-то причина в том, что ен восстановили положение тела после родов, у кого-то из за нарушения работы диафрагм при дыхании, а у кого-то из за того, Что вы не чувствуете и не включаете глубокие мышцы пресса. Вашу, лично вашу причину я могу сказать вам, когда войдете в курс ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИВОТ))

@klariss2

Жыл бұрын

​@@Vanda_bezrukovaпро диастаз Вы аонечно же не слышали🙄, и что при нём запрещены прямые тренировки пресса, что органы не сидят на месте и нужна операция, но позволить её себе может не каждый. Должны бы знать об этом.

ЖРЕШЬ 27 ЛЕТ - ЭТО ТЫ , НИ ПРИОБЩАЙ ЭТО К ДРУГИМ ❣️

@Vanda_bezrukova

6 ай бұрын

ну если бы вы не жрали а кушали или ели, то ютуб бы вам не показывал видео про похудение)))

@user-mm3mv9hp7v

6 ай бұрын

У вас складки на спине)Лицо страшненькое,ваши курсы фитнеса никому не нужны)​@@Vanda_bezrukova

@kseniazolotareva

6 ай бұрын

​@@Vanda_bezrukovaа это видео про похудение?!Извините,не поняла😂

Тренер- за столько лет тебе еще не сказали что слово. Жрешь и. Жрать некорректно. А я еще и по морде…. Ну ты поняла?

а если он появляется после менопаузы? это разные вещи! Две беременности подряд,заняться прессом и все восстановилось, кроме разрывов на коже живота. А вот смена гормонального фона , абсолютно другой вопрос! вы не правы.

@user-fk1pd2vn2w

Жыл бұрын

На эти вопросы не любят отвечать. Потому что до гормональной перестройки это одно-все ,в основном,легко худеют ) там и эстроген 👍и прогестерон,и обмен веществ …плюс много женщин кесаренных 🤷‍♀️это тоже особенность . А если кесарево и перитонит в детстве -то вообще это полосные операции …

@Svetoh555

Жыл бұрын

абсолютно верно,не надо рассказывать нам басни,мы в курсе

@user-bw9bs9ec3h

Жыл бұрын

тут уже гормональные изменения

Ничего не висело после беременностей, а когда ем беспрелельно толстею, бросаю есть - худею.

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

это прекрасно))) ЕСли у вас когда вы порпавляетесь животик ровненький)) Просто есть те, у кого он висит даже при отсутсвии лишнего веса. МОгу вам сказать, что вы уникальны)) Такое очень редко бывает

Обожаю читать комменты на такие дурацкие видео. Люди молодцы,реагируют юмором на всю эту херню. Лайк,именно этим людям👍

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

да, я тоже таким лайкаю)) Молодцы)) ОДно заль... вмсето того, чтобы дейсвтовать они - так же как и вы впрочем сидят здесь чтобы хаять)) Ну это, коненчо ваша. жизнь....

@nadezdaf.4882

Жыл бұрын

@@Vanda_bezrukova Ну во первых я не видела ни одного коммента. что бы вас хаяли. И во вторых откуда вы знаете,что делают люди и каких достижений они добились.?! В третьих после двух беременностей ,без всяких упражнений ко мне вернулся мой прежний животик.Молодость.

Что-то непохоже на тренера с 27 летним стажем

Что значит "жрать???!!!" слушать тошно!!!

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

кушают те, кто вести 50 килограмм)) Слово жрешь - режет слух тем, кто врет себе)) кто думает, что "я не толстая, я просто чуть-чуть набрала вес" и такие люди не начнут худеть. ТОчка невозврата - когда вы честно себе признаетесь, Что вы жрете как не в себя и уже жирная. Вот тогда человек способен оторвать попу от дивана. И я снимаю для них. А не для тех, кто еще играет в игры с самими собой))

У меня всегда был животик (никогда не была худенькой😢) , даже до беременности и я себя всегда успокаивала, говоря, что это утепление для будущего поколения....! 😊😊😊

😂Какие в нас УМные и находчивые люди, они все подвергают сомнению, не идут на поводу у других! Голова должна работать! Спасибо всем за юмор. Так держать! Все анализировать, размышлять, сопоставлять, наблюдать, делать выводы)) 😂❤😅

жрут свиньи...

@kyryloshumeyko1474

Жыл бұрын

И рабсияне

@user-wx2ds5nj2w

Жыл бұрын

​@@kyryloshumeyko1474ага, и хохлохуи

@user-wx2ds5nj2w

Жыл бұрын

​@@kyryloshumeyko1474и хохлосеры

@user-ge2pn8lo8p

5 ай бұрын

Люди по нормальному не понимайт ! Пока в лоб не треснешь, льда за шиворот не бросишь ! ☀️

Если вы и правда тренер - смените лексикон! Жрать...🙄Режет слух и минимум к вам доверия...

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

кушают те, кто вести 50 килограмм)) Слово жрешь - режет слух тем, кто врет себе)) кто думает, что "я не толстая, я просто чуть-чуть набрала вес" и такие люди не начнут худеть. ТОчка невозврата - когда вы честно себе признаетесь, Что вы жрете как не в себя и уже жирная. Вот тогда человек способен оторвать попу от дивана. И я снимаю для них. А не для тех, кто еще играет в игры с самими собой))

@user-kt8ed7ev6u

Жыл бұрын

@@Vanda_bezrukova ваше слово жрать абсолютно точное высказывание. Кто то ещё спорить с этим ?? Со стола надо вставать полуголодным а не набивать свой живот до тошноты .

@user-kt8ed7ev6u

Жыл бұрын

@@Vanda_bezrukova женщины доя успокоения души врут сами себе . Себе же тяжело признаться что толстая и ничего не одеть и приходится скрывать складки жира . То в чёрном то балахон но поверьте не скрывает жир ничего абсолютно ничего .

@unreal4861

Жыл бұрын

​@@Vanda_bezrukova👍👏

@user-vo1lg6gw6o

Жыл бұрын

Слово жрать.-- свинячьё дело!!!

Не ты,а - вы!Вы обращаетесь к незнакомым людям,должно быть элементарное уважение!

@Vanda_bezrukova

6 ай бұрын

вы похоже с инструктором. в зале не занимались??? Тренер не станет вам выкакть)) взале все равны)) даже если вы директор холдинга) Сходите уже)

Как красиво звучит " жрёшь "😅

@Vanda_bezrukova

8 ай бұрын

главное - честно)

Все проблемы веса и талии именно от этого,от жратвы и малоподвижности

Не Жрать, а есть😮

Какая прелесть)) А что если я скажу, что ни разу в жизни не была беременна и в моей матке никто не рос... А вот живот есть и жир!!!!

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

у кого-то причина в том, что ен восстановили положение тела после родов, у кого-то из за нарушения работы диафрагм при дыхании, а у кого-то из за того, Что вы не чувсвтуете и не включаете глубокие мышцы пресса. Вашу, лично вашу причину я могу сказатьвам, когда войдете в курс ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИВОТ))

Так как у меня живот не вырос, значит мне не грозило падать при беременности 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Чего только не услышиль от умников в интернете...

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

нет)) ЭТо значит, что вы умница и вернули здоровое положение тела в первые же месяцы а не растеклись - размазались, решив, что ВЫ Ж МАТЬ)) вы следили за собой, восстанавливались. расправляли плечи, подтягивали живот. И у вас вероятнее всего правильнол работает средняя диафрагма на вдохе. Вы умница! И можете быть лагодарной своему телу. ТАкое не каждому удается

Как только услашала слово ЖРАТЬ,сразу выключила. Почему то многие думают,что живот именно из за жрачки,а менопауза не берется во внтмание?

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

как это сразу выключила? А комментарий как писала)))))))

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

Все верно))) ЖИР на животе - оттого, что надо скорректирвоать рацион. И это слова Плисецкой)) На авторство не претендую. А вот висящий живот - не оттого, что вы слишком много едите, а по другим причинам. МОжно иметь лишних 20 сантиметров в талии и красивый подтянутый животик. А можно быть худой и постоянно втягивать живот, чтобы не висел. ТАк что это не жир))

@elenalysova1924

Жыл бұрын

@@Vanda_bezrukova не досматривала до конца... после слова жрать написала комент и на этом ффффсё

Крайне неприятная особа

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

все настолько плохо в вашей жизни?? ЗА что вы так себя загнали?

@user-pr9ex3xl4j

Жыл бұрын

Это точно!) Да ещё и комментарии вон пишет злобно-обиженные на критику:) Уверенный в себе человек так никогда не ответит) Уж не знаю, кто покупает у этой бедолаги курсы ее, сильно сомнительные к тому же:)

У меня всегда был животик, с юности. А его размер зависел от моего веса, который из-за гормонов, как я сейчас понимаю, иногда прыгал вверх. 2,5 года проходила на тренировки, растянутая кожа так и не сократилась.

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

смотрите - жир - да, он от переедания. Важно добавить активности и сократить калораж. Но я здесь не говорю про жир на животе)) Я говорю про ВИСЯЩИЙ ЖИВОТ)) это другое)) можно быть щепкой и все время прятать живот - потому что висит. А можно быть пышкой и красвым подтянутым животиком)) Не всем же быть худющими))

@user-vq8qe5ny5i

6 ай бұрын

Все твердят про гормоны, а вы их проверяли? Я проверила, все в норме, в идеальной норме, а живот есть, только живот, все остальные части тела в норме, полноты нет. Начинаю меньше есть, а ем я и так немного, пропадает все, и попа, и грудь, и руки, а живот ещё безобразнее, потому что после пропажи других частей, он не меньше и ещё заметнее.

Точноо.. И искривленный позвоночник. Речь не о мужиках девочки, а о нас женщинах.

Это называется осанка, мадам, к животу и жиру на нем не имеет отношения

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

к жиру - абсолютно никакого)) Все верно))) ЖИР на животе - оттого, что надо скорректирвоать рацион. И это слова Плисецкой)) На авторство не претендую. А вот висящий живот - не оттого, что вы слишком много едите, а по другим причинам. МОжно иметь лишних 20 сантиметров в талии и красивый подтянутый животик. А можно быть худой и постоянно втягивать живот, чтобы не висел. ТАк что это не жир))

@alinabarysheva2324

Жыл бұрын

Все верно, осанка...У меня после. Кс живот остался, из за смещения ребер во время беременности, опустились органы и произошло выпячивание.. Нужен хороший мануальщик, лечебныц лфк, работать с тазобедренными мышцами глубокими, и растчжки позвоночника для выпрямления. Осанки в том числе

Люди едят, а не жрут.

У меня растёт живот- Видео кто-то в нём живёт! Отвечает мне живот: "Видео кто-то много жрёт, Оттого растёт живот"😂

Спасибо,что все рассказали,пошла делать😂

С фигурой ясно, а с таким лицом что делать? 😂

Конечно красиво говорить , для начала надо. Смо реть сразу не приятно

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

кушают те, кто вести 50 килограмм)) Слово жрешь - режет слух тем, кто врет себе)) кто думает, что "я не толстая, я просто чуть-чуть набрала вес" и такие люди не начнут худеть. ТОчка невозврата - когда вы честно себе признаетесь, Что вы жрете как не в себя и уже жирная. Вот тогда человек способен оторвать попу от дивана. И я снимаю для них. А не для тех, кто еще играет в игры с самими собой))

@user-tz8yk6jd9o

Жыл бұрын

В чем плоблема -не смотри! Тот кто КУШАЕТ и ЕСТ -не имеет вес после 80 кг и не ищет сайты для похудения. Когда я своему врачу звоню и начинаю ныть-,,Евгений Юрьевич,у меня опять ... -- мадам Сижу от дивана оторвала и пошла гулять...и ЖРИ меньше,а если ешь то не бутерброды и булочки ,а огурцы и яблоки😅

Жрут свиньи после такого выражения…. Просто нет слов

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

это слово режет слух тем, кто врет себе)) кто думает, что "я не толстая, я просто чуть-чутьнабрала вес" и такие люди не начнут худеть. ТОчка невозврата - когда вы честно себе признаетесь, Что вы жрете как ен в себя и уже жирная. Вот тогда человек способен оторвать попу от дивана. И я снимаю для них. А не для тех, кто еще играет в игры с самими собой))

@user-tu7pv3es2k

4 ай бұрын

Почему Вы такая злая, автор видео? И на комментарии огрызаетесь? Видимо, Вас никто не любит 😢, да и Вы тоже вряд ли любите.

Это подходит и для 250 кг людей. Не рожавших, пожилых и мужиков. Офигенный вывод!

и что надо делать, где увидеть продолжение? Или его нет?

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

Есть конечно)) Если вы готовы начать действовать, то могу предложить вам полноценный курс где послеовательно в формате видео дана вся система работы с животом. посмотреть сайт можно здесь: vandamolodost.ru/vlubis вопросы - быстрее всего отвечаю в телеграм, вот мой ник vanda_bezrukova78 Либо ждите следующих рилс - там показываю

@user-jt4yg1ec6e

Жыл бұрын

@@Vanda_bezrukova Зачем так нагло врёте людям, вы же тупо денег срубить захотели, за пустобрёх. Любое нарушение в организме, которое превышает допустимые нормы, это нарушение функций органов. Тут лечить надо, а не скакать и разглогольствовать. Жаль, вас таких блогерш под статью не подводят. Перед Богом все ответите, за деяния свои корыстные

@user-rq6bq8px7b

Жыл бұрын

надо работать фитнес тренером и каждый день тренироваться. у нас в бабкином доме тренеру 55+, у неё фигура 16 летней, так, она с утра до вечера с группами занимается и сама упражнения делает, плюс в прошлом фигуристка.

@user-mj6eu6uf4w

Жыл бұрын

​@@user-jt4yg1ec6e верно как пишете !

Как раз надо меньше есть и больше шевелиться, а так же поможет массаж, можно самой себе делать, мять проблемные места.

@user-px5gf6cs4o

Жыл бұрын

МНИ РАЗ БОЛЬШЕ НЕКОМУ..... ИЛИ ИЩИ ДОМ ТЕРПИМОСТИ ГОВОРЯТ ТАМ МНУТ, АГИТБРИГАДАМИ СРАЗУ😅😅😅😂😂😂😂😂😂😂

Я никогда не жру, а ем. Но живот был всегда и до беременности, и после. Это ещё и размер внутренних органов, умничка.

@user-vq8qe5ny5i

6 ай бұрын

И очень зависит от длины кишечника, чем он короче, тем меньше толстеешь даже если много ешь. Называется не в коня корм, так мой отец говорил моей матери, она ела в три раза больше него и не толстела.😊😊😊

@user-nz1zr1pc2b

6 ай бұрын

@@user-vq8qe5ny5i так я вам от том же

@raisswikk2545

6 ай бұрын

а моя мама говорила -у кого-то еда в жир идёт, а у кого-то в гавно

Вы описали мою историю и мою фигуру один в один! Слово "жрать" в данном контексте меня нисколько не шокирует. А кому режет слух, чешите в филармонию слушать симфоническую музыку. Здесь люди собрались по другому поводу.

@Vanda_bezrukova

5 ай бұрын

можно все это скорректировать) перходите в мой телеграмм канал - ссылка в описании этого канала

После кесарева,даже если худеешь,остаётся фартушек,пусть крохотный,но есть, кожа стянута,и любой грамм видно

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

Причины ВИСЯЩЕГО живота бывают разными)) у кого-то причина в том, что ен восстановили положение тела после родов, у кого-то из за нарушения работы диафрагм при дыхании, а у кого-то из за того, Что вы не чувствуете и не включаете глубокие мышцы пресса. Вашу, лично вашу причину я могу сказать вам, когда войдете в курс ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИВОТ))

@user-ii1iz8jh8x

Жыл бұрын

@@Vanda_bezrukova у меня не висит,но кожу стягивает,и получается валик,ну, ладно уж,пережить можно,20 лет уже с ним живу

Простите, странный внешний вид у Вас, особенно на голове...

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

а мне нужно было опказывая упражнения сделать макияж и прическу/))))

@KULFOR

6 ай бұрын

😂😂

Спасибо 🙏 вам Стас М.за такие нежности,а мы женщины слушаем и просто растворяемся от ваших слов,человек который любит свою половинку и всегда идет в тонус своего времени-это значит что мы можем быть счастливыми и любимыми ❤

Спасибо!Хоть одно нормальное объяснение моего живота.Пойду пожру...

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

причин висящего живота пять. вот это - одна из них - лордоз - прогиб в пояснице. Со всеми причинами мы работаем в курсе ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИВОТ

Лучше бы вы все рассказали,что придумали таблетки от аппетита,сьел утром одну и целый день не ешь,это былобы классно

@orhideja136

Жыл бұрын

Им это не выгодно, позакрываются магазины и фитнес центры. И по врачам с болячками перестанут бегать. Сейчас это бизнес.

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

да.. и не говорите)) вот было бы шикарно... Но дело в том, что большой живот это ещ епоказатель проблем со здоровьем...

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

это точно((( поэтмоу не светит нам такое)) Если только из под полы - как наркота))

@user-nw6mt9eo2c

6 ай бұрын

😂

@user-wy4eu6bl6q

6 ай бұрын

На самом деле уже придумали такие препаратыно у них побочка-раковые заболевания!Посмотрите,как хорошо похудели все артисты,которые немогли похудеть много лет,но потом слышишь-то один умер от рака,то другой!

Нужно кушать правильную еду и не переедать и заниматься физкультурой👍

@irinaparkkinen48

Жыл бұрын

И никогда не рожать детей...👌💝🥺🙄

@user-xg4bg5uq5c

Жыл бұрын

Ваше слово употреблялось прислугой в барских домах-- КУШАТЬ ПОДАНО!😂

У меня мама сильно похудела кушала так. Порция и завтрака и обеда и ужина с размером маленькой пиалушки. А раньше много весила.. Только кто выдержит есть так мало😢

Почему меня прикалывает , когда говорит слово «жрать» 😂😂😂😂?!

Да-да... А что если живот (животик) был и до беременности??! И после . Как только углеводиков в рационе больше становится, так и живот больше становится...

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

Все верно))) ЖИР на животе - оттого, что надо скорректирвоать рацион. И это слова Плисецкой)) На авторство не претендую. А вот висящий живот - не оттого, что вы слишком много едите, а по другим причинам. МОжно иметь лишних 20 сантиметров в талии и красивый подтянутый животик. А можно быть худой и постоянно втягивать живот, чтобы не висел. ТАк что это не жир))

это я на себе проверила, надо меньше жрать, это точно.

57 лет, 51 кг, два сына и никакого живота ( поела ,сходила в туалет и опять нет живота) . А так хочется маленький животик. 😂😂😂 Людиии, как поправится?!!!!!

это не новость и никакое не открытие науки).Давно известный факт, просто не популярная информация. Подкорректировать осанку и усилить мышечный каркас, расслабить очаги напряжения и будет вам счастье). РЕСПЕКТ за такую нужную для многих информацию!

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

И вам спасибо за комментарий))

Такая девушка и такой слэнг😖.... Что мешает Вам нормально выражаться? Презрение к полным женщинам, правда?

@Katarina_Sergeeva

Жыл бұрын

а что ещё может быть к толстым бабищам? Только презрение! Глупые и ленивые! Вот только не надо сейчас про болезни всякие, про гормональные сбои рассказывать!

Здравствуйте,у меня с детства есть живот,и все мне говорили что бы я втягивала живот. А несколько месяцев назад я узнала что это гиперлордоз. И поясница болит. А когда лежу на полу он изчезает 😅.

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

во первых срочно перестаньте втягивать живот. Это крайне вредно. И надо работать со спиной одновременно с животом. потмоу что это связано. Приглашаю вас в курс по животу))

Это не жир, это потенциальная энергия.

С возрастом надо выбирать - или живот, или лицо! Чем-то придётся жертвовать😅

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

да ну))

Дамы, делюсь лайфхаком как за один присест избавиться от 3 кг на животе. Мне 60 лет, рост 168, вес был 65. Пузико было. Итак, берете себя ладонью за жир на животе или ребрах и со всей ненавистью начинаете отдирать его вверх и в стороны, чтоб было больно. Дерете пока руки не заболят, минут 10, до исступления. Один раз такая процедура. Мой результат: за два дня с 65 до 62,3. Еще за два дня вес снизился до 61,2 и держался полгода до зимы, потом наела пару кило и снова к сезону избавилась этим нехитрым способом. Главное, себя не жалеть и отрывать жир от места прилипания со всей страстью. Не знаю что там жир или вода, но это круто работает.

@user-rs9fh5od5v

Жыл бұрын

Верю!Когда то смотрела передачу , там врач рассказывал, что надо брать руками и мять проблемные места и меньше есть.

@user-mg5ht6eu9k

Жыл бұрын

На животе находится крупная брюшная артерия.Себе её вырвитехоть с корнём,но людям этого советовать не нужно.Многие такой бред не только читают,но и применяют.

@user-um9oh6fu3j

Жыл бұрын

​@@user-mg5ht6eu9k😂😂😂😂 Выдерут все вместе с артерией😂😂😂😂

@user-mc4zg9yj1n

Жыл бұрын

​@@user-mg5ht6eu9k з

@user-fg8eh5kx8w

Жыл бұрын

65 - вы хвастаетесь?

Ну не знаю, у меня точно жир😂

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

Откуда така уверенность? часто бывает что жир - да, но причина вовсе не в этом - Включаем, например диафрагму в процесс дыхания - как положено - и опа - через дв енедели на том же питании - у вас минус три см)) Я то вот об этом))

Я так и думала, после трёх родов.Впервые слышу адекватный ответ, спасибо❤

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

пожалуйста)) хорошего дня!

После слова "жрать" захотелось плюнуть в блогера.

@Vanda_bezrukova

6 ай бұрын

плюйте)) но пока вы врете себе, что вы кушаете - так и будете ходить с пузом))

А у нерожавших женщин почему прогибается поясница? А у мужчин, они же вообще рожать не могут. Почему у них тоже есть живот и выгнутая поясница? Где-то есть подвох 🤔🙄

@user-ge2pn8lo8p

5 ай бұрын

Посмотрите на людей которые хоть немного занимаются спортом, а не в пивнухе . Переедание, питьё во время еды , застолья, и на диван. Долго писать , ищите в Ютуб ☀️

Жировой животик , это комок нервов ! 😊❤

@ArpineVan

Жыл бұрын

Отчасти так есть, обычно повышен кортизол, а это гормон стресса...

@user-qy4ve1ti3w

Жыл бұрын

Я худая,а живот есть и он мне не нравится.Надо делать, как в роликах японки или кто там они.

@natalijas572

Жыл бұрын

@@user-qy4ve1ti3w Вы , не одна такая , кто не имеет лишнего веса , но при этом , есть животик . Я , отношусь к такому типу женщин . Давно , научилась , скрывать это . Я , втягиваю живот. Не одеждой или чем другим , а мышцами живота. Очень много лет , это делаю и у меня , это вошло в привычку . Можно , качать пресс, в вашем случае , но у меня , была операция в доль живота и мышцы привести в порядок , нет возможности . Удачи вам ! ❤️

@user-qy4ve1ti3w

Жыл бұрын

@@natalijas572 Я уже не молода 62 годика и мне это уже тоже не поможет, тоже швы от операций. Будем ходить такими.

Спасибо! 😢,Так и есть. После беременности, так и не смогла с этим справиться. От такого положения все внутренние органы принимают неправильное положение, особенно страдают почки,,,,

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

Все это можно поправить. Напишите мне в телеграм слово "ЖИВОТ" и я расскажу о вам о своей системе похудения и восстановления талии без голодовок, подсчета калорий и изнурительных тренировок bit.ly/3Ogvsda

ТРОЕ ДЕТЕЙ РОДИЛА ,И ФИГУРА НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ .ХОТЯ Я НА ПЕНСИИ, И ЗА ВСЮ ЖИЗНЬ У МЕНЯ ТОЛЬКО ДОБАВИЛОСЬ 5 КГ.

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

вы умница! так держать! Здоровья вам!

что у вас с прикусом?

@user-qf1lp9is4p

Жыл бұрын

и брнвями

@raisswikk2545

6 ай бұрын

И с волосами? лахудра! 😅

ТАК ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ, ВИДЕО НЕДОКОНЦА

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

Если вы готовы начать действовать, то могу предложить вам полноценный курс где послеовательно в формате видео дана вся система работы с животом. посмотреть сайт можно здесь: vandamolodost.ru/vlubis вопросы - быстрее всего отвечаю в телеграм, вот мой ник vanda_bezrukova78 Либо ждите следующих рилс - там показываю

@user-jt4yg1ec6e

Жыл бұрын

ВЫ ГЛАВНОЕ ЕЙ ДЕНЕГ ЗАПЛАТИТЕ, А ОНА ВАС ЭТИМ ЖЕ КУРСОМ ПОВЕДЁТ, КАК В ЭТОМ РОЛИКЕ🤣🤣🤣

Похудела на 10 кг и чудесным образом исчез живот и постройнела талия. А до этого чего только не думала - и возраст, и органы опустились. При этом 10 лет занимаюсь в зале (правда не для похудения, а для спины - была травма, нейрохирург сказал закачивать мышечный корсет). Так что рот на замок - и живот исчезнет волшебным образом)😉

Знаю 6 раз родила. Это позвоночник перестроился. ❤❤❤

Я полностью с вами согласна и моей проблеме уже 33 года ,можно ли мне помочь перестать быть дракончиком 😊

@user-gn8em9lj1b

Жыл бұрын

Перестаньте беременеть 😂Или хотя бы жрать😂

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

смотрите - жир - да, он от переедания. Важно добавить активности и сократить калораж. Но я здесь не говорю про жир на животе)) Я говорю про ВИСЯЩИЙ ЖИВОТ)) это другое)) можно быть щепкой и все время прятать живот - потому что висит. А можно быть пышкой и красвым подтянутым животиком)) Не всем же быть худющими))

@marinanamarinana

Жыл бұрын

​@@user-gn8em9lj1b 😂👍

Слово Жрать щвучит очень по нашему😊

Как только услышала слово жрать сразу отключилась. Одной формы тела мало. Рот чистить после таких слов нужно

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

какая вы смешная)))

Живот у многих, даже у большинства, появляется в результате неправильного дыхания. Многие люди дышат животом, а не легкими, нужно как бы это не звучало странно, учиться дышать.

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

оооо!!! Спасибо вам аз этот комментарий))) Супер!

Ну вы сказали что 27 лет вы занимаетесь слово как жрать это вообще ужас жрут только свиньи

Но ведь есть полные люди, которые никогда не рожали!

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

у кого-то причина в том, что ен восстановили положение тела после родов, у кого-то из за нарушения работы диафрагм при дыхании, а у кого-то из за того, Что вы не чувсвтуете и не включаете глубокие мышцы пресса. Вашу, лично вашу причину я могу сказатьвам, когда войдете в курс ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИВОТ))

Ванда, Марфа ты!!¡!!

@Vanda_bezrukova

6 ай бұрын

это к чему?

Здравствуйте, я только на днях поняла, что мое положение тела это после двух подряд беременностей, и в точности так как вы показали. И тут ваше видео. Подписалась

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

ДОбро пожаловать!

Я в молодости всегда была худышка,работа была такая,что постоянно что называется "на бегу",в 50 лет климакс,начал незаметно расти вес,в 56 вышла на пенсию,ушла с работы и кончился мой рабочий "забег",вес как с горы начал расти😝🤧и как результат,живот, грудь,талия попрощалась и ушла,🤭😢

Ой, спасибочки! Можно жрать дальше😂😂😂

Так и есть меньше жрать, больше двигаться .... хорошо если бы не так😂

@Vanda_bezrukova

4 ай бұрын

🤣😅

Ох уж эта наука,чего только не Придумает,чтобы потом опровергнуть

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

и не говорите)) сложное время)) НИ на что опереться нельзя - чтобы - о! ВОТ ТАК точно правильно)) Все приходится на себе проверять)) А потом вам даю то, что релаьно работает, отметая фигню))

Один нормальный человек объяснил.

@Vanda_bezrukova

6 ай бұрын

спасибо огромное!

На самом интересном месте , как и всегда

Миллионы женщин, никогда не рожавших, с огромными животами

@Vanda_bezrukova

6 ай бұрын

потому что у них может быть другая причина) я назвала лишь одну из пяти)

Эти слова просто успокаивают, но на самом деле то это еда, больше ешь толстеешь, мало ешь худеешь

@Vanda_bezrukova

6 ай бұрын

умница! так и есть) только я не про лишние сантиметры) А про то, почему даже маленький не жирный животик ВИСИТ)) и это не от жира))

Класс! Объяснила почему мы пузатые, но не объяснила чё делать! А главноное - чё делать с моим вечно беременным мужиком?!

@qwertyqwerty611

Жыл бұрын

Сказала же ,мышца растянулась передняя ,а задняя укорочена, соответственно нужно утянувшуюся мышцу растянуть ,а то что впереди сократить . А я делаю проще,хожу на коленках,тыщу шагов за раз. На утро уже заметила результат. Не скажу что похудела,но объем ушел. И спина меньше болит. У меня больное место район коб(п)чика

@user-gw8mr5nq8s

Жыл бұрын

@@qwertyqwerty611 спасибо за совет! Ходить на коленях - это очень понятно и конкретно,

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

причин висящего живота пять. вот это - одна из них - лордоз - прогиб в пояснице. Со всеми причинами мы работаем в курсе ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИВОТ А жир - это жир, и без коррекции питания тут не обойтись

Жрут, свиньи! Люди кушают, едят!

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

кушают те, кто весит 50 килограмм))) Слово жрешь - режет слух тем, кто врет себе)) кто думает, что "я не толстая, я просто чуть-чуть набрала вес" и такие люди не начнут худеть. ТОчка невозврата - когда вы честно себе признаетесь, Что вы жрете как не в себя и уже жирная. Вот тогда человек способен оторвать попу от дивана. И я снимаю для них. А не для тех, кто еще играет в игры с самими собой))

Очень интересно тренерка обяснила что к чему😊❤❤❤

Ванда,моя любимая!❤

@Vanda_bezrukova

6 ай бұрын

обнимаю))

Я...ПОНЯЛ!!!ЭТО....НЕ ПИВО!!!😂 ЭТО...."ЛОЖНАЯ"...."БЕРЕМЕННОСТЬ"!!! Уф!!!УСПОКОИЛИ!!!🤭

@Vanda_bezrukova

Жыл бұрын

причин висящего живота пять. вот это - одна из них - лордоз - прогиб в пояснице. Со всеми причинами мы работаем в курсе ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИВОТ А жир - это жир, и без коррекции питания тут не обойтись

Это у рожавших так. А у нерожавших и мужиков - от того, что они жрут и не двигаются!

У меня после беременности живота не было, появился к годам 45,пошла на марафон ЗДОРОВЬЕ, живот пропал, сейчас появились внуки, пока не до себя, животик не большой появился