Как убрать боль в шее и между лопаток? Алеф Йога

Наш сайт: alefclinic.com.ua/
Мы находимся: г. Харьков, ул. Пушкинская, 32
Связаться с нами легко +38 (095) 077-61-52 (Viber)
Посмотрите видео о нашей клинике: • Alef Clinic обзор за 1:30
Здравствуйте! На связи Александр Ларин, в этом видео я покажу вам упражнения от боли в лопаточной зоне, грудном отделе и шейном отделе.
Йога - это путь к здоровью и хорошему самочувствию. Благодаря ежедневным практикам, вы найдете гармонию в своём теле и попрощаетесь с болями в шее и лопаточной зоне.
Я приглашаю вас в нашу студию йоги Alef Yoga. Где вы будете заниматься под чутким руководством известных йогов Харькова, а так же профессиональных терапевтов. Вы будете уверены что выполняете упражнения правильно, и это улучшит ваше здоровье.
Что делает если болит спина: • Что делать если болит ...
Боль в плече. Диагностика и лечение: • Боль в плече. Диагност...
Не откладывайте заботу о себе и здоровье. Даже если у вас нет возможности прийти в нашу студию йоги, занимайтесь дома. Часто боль в лопатках связана с шеей, поэтому не пропускайте первый этап упражнений!
Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях.
Хорошего вам здоровья!

Пікірлер: 595

  • @user-kn1lv1no9y
    @user-kn1lv1no9y3 жыл бұрын

    Что значит если вам понравились ...? Да эти упражнения для меня как воздух !!!!!Огромное спасибо !!!!!!

  • @SHAKTI939

    @SHAKTI939

    3 жыл бұрын

    Классные упражнения, эффективные.Где бы в Москве.найти тренера?

  • @inessainessa585

    @inessainessa585

    2 жыл бұрын

    @@SHAKTI939 Александра Кибзий прекрасный тренер!

  • @Kosmo-su4qi
    @Kosmo-su4qi3 жыл бұрын

    Отличный комплекс ! Где можно поставить ещё один лайк;) ✊

  • @user-ml1si9zd7c

    @user-ml1si9zd7c

    3 жыл бұрын

    Еще 1 лайк можно поставить на следующем видео🙂

  • @user-ph2fk8zi3o

    @user-ph2fk8zi3o

    3 жыл бұрын

    со второго аккаунта

  • @user-jw7tc1lo9h

    @user-jw7tc1lo9h

    3 жыл бұрын

    Отличный простой и понятный комплекс.Большое спасибо.Попробую делать

  • @ketsteinhauer8284
    @ketsteinhauer82843 жыл бұрын

    Здравствуйте Александр. Вы просто золотой самородок, очаровашка и умничка. После первого сеанса ваших упражнений я дышу без боли. 15 лет щимило между лопаток, как будто кол там. Уже делаю месяц, я счастлива и жить хочется. Спасибо вам за полезное видео. Успехов и здоровья вам

  • @faraonkrot1895

    @faraonkrot1895

    2 жыл бұрын

    Здравствуйте. Как у вас с болью между лопаток, помогло только это упражнение или как?

  • @svetlana38659

    @svetlana38659

    Жыл бұрын

    А сколько раз в день

  • @user-lk6lm9bg4m
    @user-lk6lm9bg4m3 жыл бұрын

    Александр Ларин! Спасибо за комплекс! 👌👌👌Большая просьба к Вам😳: запишите, пожалуйста, полностью комплекс с необходимым количеством повторений. Будет очень удобно выполнять упражнения вместе с Вами, не останавливая видео.🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

  • @user-sr6ms7cc1w

    @user-sr6ms7cc1w

    2 жыл бұрын

    Хорошо преподносите, и не растянуто лишними словами и дело и разъяснения все вместе , , учитывается драгоценное время. И чувствуется упражнения в те места , где и болит , толковые упражнения , спасибо

  • @oxanareshetnyova7709

    @oxanareshetnyova7709

    2 жыл бұрын

    Присоединяюсь к просьбе о записи комплекса с нужным количеством повторений. Отличные упражнения. Спасибо

  • @Marina-jz1bi

    @Marina-jz1bi

    Ай бұрын

    Я тоже присоединяюсь к этой просьбе. Сделайте, пожалуйста полное видео.

  • @user-gj1bz4gy3d

    @user-gj1bz4gy3d

    14 күн бұрын

    И я) спасибо ❤

  • @Deep_Club
    @Deep_Club3 жыл бұрын

    Огромная Благодарность за последнее упражение на растяжение лопаток. Прям очень помогло.

  • @user-xd1bf3cf8z

    @user-xd1bf3cf8z

    2 жыл бұрын

    100 %. Боль сразу сняло.

  • @elennikitina3018
    @elennikitina30183 жыл бұрын

    Действительно, болевые ощущения сразу исчезли. Спасибо!

  • @user-ce9cd7yr8s
    @user-ce9cd7yr8s2 жыл бұрын

    Дорогие люди не болейте, здоровья вам все и счастья 💗💗💗😉😉😉

  • @TinaRetich
    @TinaRetich3 жыл бұрын

    Вернулась сюда, чтобы поблагодарить и повторить. Помогло.

  • @user-kn1lv1no9y

    @user-kn1lv1no9y

    3 жыл бұрын

    Мне тоже ))) Как хорошо ,что есть инет !!! У докторов такого не увидишь и не услышишь ,а главное не добиться толку !

  • @anastasiadagrus9825

    @anastasiadagrus9825

    2 жыл бұрын

    Я тоже повторяю и благодарю :) Отличные простые упражнения, которые спасли меня от мучений!

  • @malinal548
    @malinal5482 жыл бұрын

    Вы даже не представляете, как я благодарна за это видео!!! Мучалась от дикой боли, а после нескольких раз этих упражнений все прошло. Спасибо Вам огромное!!!

  • @shaktiainurs

    @shaktiainurs

    Жыл бұрын

    У вас между лопаток болело именно?

  • @user-wi6ue7nz4s

    @user-wi6ue7nz4s

    Жыл бұрын

    ​@@shaktiainurs у меня болит между лопаток.как ЛЕЧИТЬ...???🙋🤔🤨😰

  • @ufcfullfightliveufc6883

    @ufcfullfightliveufc6883

    8 ай бұрын

    @@user-wi6ue7nz4s НИКАК

  • @user-us2dy1oy1o
    @user-us2dy1oy1o Жыл бұрын

    Велике ВАМ Дякую! Допомогло ! З першого разу прийшло полегшення ! Файний комлекс вправ!

  • @laraivanova8552
    @laraivanova85523 жыл бұрын

    Благодарю Вас! Замечательный комплекс! Очень действенный !

  • @irinacorokina7196
    @irinacorokina71963 жыл бұрын

    Благодарю вас за растяжку! Спасли! В грудном отделе просто кайф!))) Здоровья и удачи!

  • @user-mu2bh9fo2y
    @user-mu2bh9fo2y3 жыл бұрын

    Упражнения великолепно и быстро сняли жуткую боль . Какое Вам огромное спасибо!!!!!!

  • @yakivrabinovych3088

    @yakivrabinovych3088

    Жыл бұрын

    А где у Вас была боль?

  • @user-mu2bh9fo2y

    @user-mu2bh9fo2y

    Жыл бұрын

    Между лопаток. Аж дышать не могла.

  • @user-yu5xl8bk9m
    @user-yu5xl8bk9m2 жыл бұрын

    Какое счастье, что случайно нашла ваши упражнения! Даже не подозревала что может быть такой эффект!!! Благодарю Вас!

  • @tamarisk3284
    @tamarisk32842 жыл бұрын

    О, Боже! прочла ваш адрес - город Харьков!!! Держитесь, ребята, Да Храни Господь вас и ваших детей!!!!!

  • @tamara1941
    @tamara1941 Жыл бұрын

    Больше спасибо. Мучилась пару дней с болью между лопаток. По ночам ходила, не могла спать. Сын посоветовал поискать упражнения на KZread. Первое видео было Ваши упражнения. После первого раза упражнений боль ушла . Хотелось бы ещё посмотреть упражнения для поясничного отдела спины. Спасибо ещё раз.

  • @fernandleblus8441
    @fernandleblus84413 жыл бұрын

    Превосходный комплекс! Спасибо! Здоровья Вам и успехов! С Рождеством и Новым 2021годом!

  • @user-tc6fn8cn4z
    @user-tc6fn8cn4z Жыл бұрын

    Благодарю. Чётко, ясно, показательно, ничего лишнего. Что тоже ценно. Добра, здоровья

  • @elenaidt4838
    @elenaidt48383 жыл бұрын

    Спасибо вам большое, после первого занятия, стало намного лучше!!!! Будьте здоровы!!

  • @valentinabondarenko5383

    @valentinabondarenko5383

    3 жыл бұрын

    Э№

  • @korensolodki6654
    @korensolodki66543 жыл бұрын

    Александр, спасибо Вам за прекрасные упражнения и объяснения, как их выполнять.

  • @-1.cccp.
    @-1.cccp.3 жыл бұрын

    Здорово , после упражнений стало гораздо легче ! Разгрузка ещё и нервной системы !

  • @user-ww6ew8dh7o
    @user-ww6ew8dh7o2 жыл бұрын

    Благодарю!!!! 💛💛💛 Очень СИЛЬНЫЙ комплекс упражнений!

  • @varmirasupergirls2051
    @varmirasupergirls20513 жыл бұрын

    Спасибо большое, боль ушла🙏🏻

  • @user-wg7pl6fg8u
    @user-wg7pl6fg8u Жыл бұрын

    Как хорошо,молодчина,уважение.Достойный тренер!Респект.

  • @user-vh6un8hh7w
    @user-vh6un8hh7w Жыл бұрын

    Спасибо большое, уважаемый Александр 🌞

  • @doct4501
    @doct45013 жыл бұрын

    Самые лучшие упражнения!!!!! Спасибо вам!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @userleonn
    @userleonn3 жыл бұрын

    Супер! Огромное спасибо! Подписка.

  • @yafremauigor7275
    @yafremauigor72753 жыл бұрын

    Супер комплекс, спасибо большое ребята за работу!

  • @user-cq6ue6jr8e
    @user-cq6ue6jr8e2 жыл бұрын

    Каждый раз хочется поставить лайк 👍🏻 после просмотра ваших занять . После первого же раза этого комплекса спала как давно уже не спала .Дай Вам Бог здоровья и успехов в этом деле.Хотелось ещё новых видео для шеи и грудного отдела позвоночника 👍🏻

  • @mashadonetskaya-petrova6331
    @mashadonetskaya-petrova63313 жыл бұрын

    Ох, как актуально! Спасибо Вам!!! Помогло! Лайк и подписка с меня.

  • @user-lg6jg6fs3d
    @user-lg6jg6fs3d3 жыл бұрын

    Как хорошо,что вы есть,спасибо

  • @user-ul3jh5xl4y
    @user-ul3jh5xl4y3 жыл бұрын

    Спасибо большое!!! Понимаю, что это отличные упражнения. Обязательно впишу в свой день!!!

  • @MILANA.H.
    @MILANA.H.4 жыл бұрын

    Благодарю) помогли ваши упражнения буду тренироваться)

  • @user-mx8zj3nx4j
    @user-mx8zj3nx4j3 жыл бұрын

    Спасибо огромное. Очень хорошие упражнения.

  • @surmaiyuri5920
    @surmaiyuri59203 жыл бұрын

    Комплекс-бомба!очень хорошо работает. Взял себе в арсенал. Спасибо Вам огромное!:)))

  • @user-pq8yr8jk2x
    @user-pq8yr8jk2x3 жыл бұрын

    Благодарю ♥️ Просто блаженство... Лёгкость ...

  • @user18330f
    @user18330f2 жыл бұрын

    Спасибо.Дай Бог Здоровья и Процветания.

  • @user-ui5mf9us4h
    @user-ui5mf9us4h2 жыл бұрын

    Да это просто то что нужно, как воздух!Спасибо огромное!

  • @user-zv6ts5zf3m
    @user-zv6ts5zf3m2 жыл бұрын

    Дай Бог вам всех благ,долгих лет жизни,крепкого здоровья,любви и всего самого наилучшего!!! Благодарю!

  • @ruslavr9919
    @ruslavr99193 жыл бұрын

    БлагоДарю! Очень полезные упражнения! Лайк и подписка. 😊👍🤗🌞

  • @irinaf6948
    @irinaf69483 жыл бұрын

    Спасибо вам преогромное, очень нужные мне упражнения👍👍👍, почувствовала облегчение в первый же день , буду постоянно их практиковать, чтобы не запускать свои грудно-лопаточно- плечевые проблемы.

  • @user-iq7vn4wb1m
    @user-iq7vn4wb1m3 жыл бұрын

    Супер-комплекс! Делаю два дня, боли нет! Мячик полностью не снимает спазмы мышц.

  • @user-uk4tw2no1r
    @user-uk4tw2no1r2 жыл бұрын

    Отличные упражнения. Не сложные, но эффективные. Спасибо вам и здоровья!!! 🌷🌸🌹💞

  • @user-cw8oe3fg8u
    @user-cw8oe3fg8u3 жыл бұрын

    Спасибо, очень понравился комплекс!

  • @user-vq2cp2ry2l
    @user-vq2cp2ry2l3 жыл бұрын

    Благодарю Вас! то, что надо на каждый день!!!

  • @user-gw1pi6ph6u
    @user-gw1pi6ph6u Жыл бұрын

    Это самый лучший комплекс👍

  • @AllaKucherenko.
    @AllaKucherenko.2 жыл бұрын

    Огромнейший лайк!!! сердечное спасибо!❤️❤️♥️

  • @verakornienkova1128
    @verakornienkova11282 жыл бұрын

    Спасибо за прекрасые упражнения,Будьте здоровы.

  • @rozakappes5826
    @rozakappes58263 жыл бұрын

    Спасибо, очень хороший комплекс упражнений 👍

  • @diomed3553
    @diomed35532 жыл бұрын

    Потрясающе ! Действительно помогает ! Спасибо Вам огромное !

  • @user-wc7rb7vl1m
    @user-wc7rb7vl1m3 жыл бұрын

    Какой красивый доктор Ларин!

  • @raziyatadjibaeva1391
    @raziyatadjibaeva13913 жыл бұрын

    Спасибо за супер мощные упражнения. Отлично разогревают мышцы спины и облегчают боли под лопатками и в пояснице.. Результаты порадовали. Здоровья и всех благ в Вашей личной жизни. 🙏

  • @NataliaFroliva
    @NataliaFroliva3 жыл бұрын

    Просто шикарно ! Для меня - как подарок ))Именно сегодня была боль между лопатками , сделала вместе с Вами и вуа-ля , тянущая боль сразу прошла ! Спасибо ОГРОМНОЕ ! И с меня подписка , и +++++ (это мои лайки))

  • @rognedarose9370
    @rognedarose93703 жыл бұрын

    БОЖЕ СПАСИБО 😥😍❤️ очень эффективные упражнения ✌️

  • @olgagu8788
    @olgagu87882 жыл бұрын

    Спасибо вам,занимаясь массажем мне очень понравились ваши занятия.Благословения работы и исцеления в вашей клинике.🌞🕊

  • @irinapatrikeeva4201
    @irinapatrikeeva42013 жыл бұрын

    Спасибо большое доктор, очень хорошие упражнения, здоровья вам доктор побольше таких людей

  • @user-hw7ql7ig4o
    @user-hw7ql7ig4o3 жыл бұрын

    Спасибо за заботу🙏♥️🙏♥️🙏♥️🙏

  • @Nata12380
    @Nata123804 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-wq7du9is2t
    @user-wq7du9is2t3 жыл бұрын

    Спасибо большое .

  • @user-fw7xf2nv1c
    @user-fw7xf2nv1c4 жыл бұрын

    Супер 👏

  • @irinakirienko8425
    @irinakirienko84253 жыл бұрын

    Спасибо большое, помогло первого раза!

  • @juliagorunova8419
    @juliagorunova84192 жыл бұрын

    Благодарю 🙏 замечательная разминка для спины

  • @olgakaeufer3725
    @olgakaeufer37253 жыл бұрын

    Благодарю вас!

  • @user-kx7eb2po5v
    @user-kx7eb2po5v3 жыл бұрын

    Здравствуйте, огромное СПАСИБО!!!

  • @aleksa5039
    @aleksa50393 жыл бұрын

    Спасибо огромное, проснулась с такой болью, что не могла встать. После упражнений стало намного лучше! Это что то невероятное!

  • @dasaddafads3402
    @dasaddafads34023 жыл бұрын

    Отличный комплекс, спасибо большое Вам!!!

  • @user-eg7jw5qc3f
    @user-eg7jw5qc3f3 жыл бұрын

    Большое вам спасибо!!! Надо делать один выход!!!

  • @user-rh3bl1ld5e
    @user-rh3bl1ld5e3 ай бұрын

    Спасибо, добрый Волшебник!

  • @user-tl4wu6xj2y
    @user-tl4wu6xj2y2 жыл бұрын

    Потрясающе!

  • @user-jm2id8uv3r
    @user-jm2id8uv3r2 жыл бұрын

    Тысячу раз СПАСИБО!!! Реально помогает. Именно только эти упражнения меня избавили от болей в шее, под левой лопаткой, от скованности, зажатости.

  • @dmitriy2410
    @dmitriy24102 жыл бұрын

    Ваш комплекс- это индивидуальность, а не повторение одних и тех же упражнений с некоторыми изменениями. Спасибо за то что решили снять видео! Очень рад что вас нашëл. Вы третьий достойный автор видео на этоу тему из того, сто мне довелось видеть за несколько лет!

  • @user-gj2mj9tg5s

    @user-gj2mj9tg5s

    Жыл бұрын

    Полностью Согласна с вами. А кто ещё 2 автора?

  • @user-wv4ql5iy9f
    @user-wv4ql5iy9f3 жыл бұрын

    спасибо интересные и полезные упражнения

  • @elmiratynai7344
    @elmiratynai73443 жыл бұрын

    Благодарю!! как раз в точку, есть беспокойство на том участке. Всех благ Вам!!!

  • @user-hv6uk9gl4r
    @user-hv6uk9gl4r2 жыл бұрын

    Александр Ларин огромное спасибо Вам за комплекс ваших упражнений, результат уже на второй день, а на третий день боль ушла совсем. Супер. Буду рекомендовать Ваши упражнения всем. Ещё раз спасибо.

  • @valentinasemenova3409
    @valentinasemenova34093 жыл бұрын

    Огромное вам спасибо! 🙏 Это то, что нужно 🤗

  • @user-mf2ib5vb9q
    @user-mf2ib5vb9q2 жыл бұрын

    Благодарю вас упражнения понравились буду каждый день заниматься вместе с вами!

  • @user-gm1jp9tg6u
    @user-gm1jp9tg6u3 жыл бұрын

    Большое спасибо за ролик ,упражнения мне понравились ,супер , после этого чувствуешь себя легко и лучше ,Благодарю

  • @juliakoroleva4800
    @juliakoroleva48003 жыл бұрын

    Спасибо большое за упражнения!!!

  • @user-dd3jx7wp6l
    @user-dd3jx7wp6l3 жыл бұрын

    Благодарю от всей души. Неделя болей, неделя на обезболивающих. Финлепсин от которого я полупьяная, уколы спазмалитики. Сводит лопатки, дышать не могу. Ноют зубы нижней челюсти. И вот я увидела ваш ролик. Чудо!!! Спазм прошел!!! Я в шоке. Без укола, без таблеток. Благодарю

  • @user-js5yz3wk6u
    @user-js5yz3wk6u3 жыл бұрын

    Какие хорошие упражнения! Спасибо!

  • @user-wp2qx3xc4b
    @user-wp2qx3xc4b3 жыл бұрын

    Все просто здорово!благодарю.

  • @lartira3259
    @lartira32593 жыл бұрын

    Очень грамотные упражнения!

  • @user-op2dd5vw6u
    @user-op2dd5vw6u3 жыл бұрын

    Спасибо вам, классные, простые упражнения, скинула себе на стену, буду заниматься. Стало легче, при первом просмотре, но, надо заниматься ещё.

  • @user-cq7lw1dj7j
    @user-cq7lw1dj7j2 жыл бұрын

    Впервые услышала такие ясные и точные объяснения.Всё доступно чётко и понятно.Куда тянуть,как дышать.Благодарю👍👏🔥

  • @user-wr6se7si3u
    @user-wr6se7si3u3 жыл бұрын

    Оооо мой спектр упражнений значительно расширился!!! Спасибо!!!!

  • @shock8239
    @shock8239 Жыл бұрын

    Док ты лучший!!!дякую

  • @0figenn0
    @0figenn04 жыл бұрын

    Очень помогли! Спасибо вам!

  • @user-zi8hn6ih9u
    @user-zi8hn6ih9u3 жыл бұрын

    Спасибо вам огромное!

  • @Like-qs2gp
    @Like-qs2gp5 ай бұрын

    Прекрасные упражнения!❤

  • @user-qh6pn9my7b
    @user-qh6pn9my7b3 жыл бұрын

    Благодарю от всего сердца

  • @user-ut1vw4ez8r
    @user-ut1vw4ez8r2 жыл бұрын

    С удовольствием буду делать.очень действенные упражнения.неизбытые

  • @marianakachurovska2793
    @marianakachurovska27933 жыл бұрын

    дуже дяякууую!

  • @user-wy5hn5vx3n
    @user-wy5hn5vx3n3 жыл бұрын

    Упражнения супер. Зажим между лопаток отпусти, захотелось,,, полетать,,,. Благодарю👏👏👏👏👏💞

  • @user-wm3hk4qm3p
    @user-wm3hk4qm3p3 жыл бұрын

    Спасибо отличное приподнесение очень. Грамотно

  • @user-pe1me9sc3s
    @user-pe1me9sc3s3 жыл бұрын

    Какой вы молодец,!

  • @Sahiko74
    @Sahiko74 Жыл бұрын

    Это было потрясающе. Боль изводит уже месяц, а тут раз и отпустило. Хотя бы на часок, но уже пожить можно! Здорово! Спасибо огромное!

  • @Toljan_Toljanich_1

    @Toljan_Toljanich_1

    Жыл бұрын

    Поищите на ютуб - нейрокоррекция. Метод олега графа....

  • @user-wg7so9hv7s
    @user-wg7so9hv7s2 жыл бұрын

    Спасибо за видео

  • @user-rh3bl1ld5e
    @user-rh3bl1ld5e3 ай бұрын

    Как же это приятно делать!!!! Божественно!

  • @Arman-ic9cg
    @Arman-ic9cg3 жыл бұрын

    Отличный комплекс! С первого раза помог снять напряжение и скованность

  • @alexcreator9375
    @alexcreator93753 жыл бұрын

    Большое спасибо!

Келесі