Спасибо вам, за то, что делитесь с нами, своим бесценным опытом. Не все, так делают бескорыстно, ещё раз огромное спасибо.

Благодарю за готовый комплекс! Завтра перед тренировкой выполню

Спасибо за тренировочный ввод и вдохновение для занятий фридайвингом

Алексей, спасибо большое! Было бы очень интересно увидеть правильность подготовительного вдоха перед нырком, а также вдоха после окончания нырка.

@MolchanovsRussia

4 жыл бұрын

Мы частично разбирали это в видео "Как увеличить задержку дыхания", но планируем посвятить отдельное видео этому вопросу, спасибо 😊

@hAPPI163

4 жыл бұрын

Molchanovs Russia Вам огромное спасибо!

@danielsiroshtan4975

4 жыл бұрын

Molchanovs Russia ждём

Алексей, спасибо огромное за открытость, доступность и прозрачность! Видео просты и понятны! Респект Вам во всём и новых достижений!!!

Большое спасибо за видео. Начать заниматься фридайвингом. Надеюсь, что смогу еще реализовать мечту. А пока дома можно начать заниматься и готовиться :)

Отличные рекомендации по организации тренировочного процесса. Хотелось бы еще ролик, в котором вместе с Вами можно сделать полную тренировку.

Алексей, снимите пожалуйста ролик с дыхательной разминкой. Спасибо.

Спасибо большое Алексей! Нашёл фотографии с тобой в Дахабе, вот и вспомнил про фридайвинг ❤

Спасибо за видео. Очень полезное! Я пока ещё не занимаюсь фридайвингом. Но это все и в классическом плавании поможет

@MolchanovsRussia

4 жыл бұрын

Эти упражнения также хорошо применимы и в плавании, да 👍

@sergeykhomenko2483

4 жыл бұрын

@@MolchanovsRussia Многие, кто только делают первые вдохи во фридайвинге плавают и ныряют без ласт, в видео вы упоминали, что для этого нужны сильные руки. Добавьте упражнения для рук в будущих уроках. Спасибо, что популяризируете фридайвинг и здоровый образ жизни, очень рад вашему каналу на youtube.

Как здорово! Я пенсионерка на море не поеду, но лечить варикоз, плоскостопие, ... теперь буду лечить на канале Алексея! 💯👍🥰

Спасибо большое.Привет с Израиля .

Спасибо за полезную инфу, Алексей Олегович. Группа дайверов в Крыму пришла к выводу, что занятия фридайвингом полезны для нас, как для дайверов. Начали заниматься по вашей методе.

@MolchanovsRussia

4 жыл бұрын

Многие дайверы занимаются и фридайвингом тоже, с различными целями и задачами. Рады видеть вас в нашей тусовке 😊

Очень хорошо! Спасибо большое.

Алексей, Спасибо 😉 классная зарядка!!!

Огромное спасибо что делитесь опытом! Пожалуйста продолжайте снимать такого рода видео!

Спасибо вам большое)) очень все подробно и интересно)))

Спасибо, Лешенька!

Спасибо, Алексей! Интересное видео.

Спасибо! Очень полезное видео!

Большое спасибо!

Спасибо большоё за потраченное время . Узнал много нового .

Добрый вечер ! Алексей расскажите как часто нужно тренировать задержку дыхания по таблицам CO2 и O2. У меня есть приложение на смартфоне но я не знаю как чередовать эти тренировки. С уважением! Евгений.

Спасибо, очень интересно. Про питание бы хотелось что-то подобное.

коммент в поддержку канала. Спасибо, Алексей! Беру на вооружение ваши советы без сомнений и колебаний.

Алексей!!! Спасибо!! Очень полезно и даром) волшебных таблеток нет) и вы даёте хорошие упражнения!!!

Супер! Спасибо большое. Отличное видео. Алексей, может есть более развернутые упражнения для грудной клетки, диафрагмы...в ютубе есть растяжка на вдохе, всякие наклоны на вдохе, но все же хотелось от вас узнать побольше.Поделитесь пожалуйста 🙂

@MolchanovsRussia

4 жыл бұрын

Спасибо! 😊Упражнения есть, постараемся сделать отдельный ролик про это

Клас,спасибо!Всю жизнь напрягался,теперь учусь расслабляться:)

спасибо Леша

Спасибо!!!!!💪🏼

Спасибо,класно

Спасибо!

Я вот не понимаю, подписан на канал, смотрю почти все видео и это не видел. Очень хорошие упражнения, СПАСИБО!

Спасибо)

Спасибо! По ластам буду знать как делать упражнения. Сейчас учусь плавать кролем в ластах. Приседания то-же люблю, но в последнее время начали болеть ноги. Сильное окисление, ходить и садится больно. Пришлось сбавить, брал в присиди 110 кг на 3 раза и 2/3 подхода. Сейчас макс вес 80 кг. По мимо приседаний еще делал выпады 40 кг на 10 раз на одну ногу. В воде пока не чувствую ласту, даже не знаю как её почувствовать. И что это за ощущения должны быть.

Расскажите, пожалуйста, про сухие тренировки брасса. Очень интересно, как увеличить силу гребка руками и толчка.

Алексей здравствуйте! А есть ли паралельные упражнения задержки совместно с физическими (н. р. задержал дыхание и как давай во все стороны гнуться). Или тренировка задержки в движении. Спасибо!

🤣🤣🤣Крутой у тебя балкон!!спасибо🤣😅

Алексей, влияет как-то объем мышечной массы на время задержки дыхания?

Спасибо большое за урок! После 3 - 4 часов охоты, на следующий день голеностоп болит. Что делать? Спасибо.

@user-rs6ec8lw6l

3 жыл бұрын

ласты менять .На более мягкие.

Хорошее видео. Голеностоп похоже это моя слабость. Не тянется совсем... Ужасный дискомфорт, даже сесть не могу в положение автора ролика😔

🔥🔥🔥👍💪

Привет из Украины Полтава

Все из йоги.

Если сравнивать с телефонами то Алексей похож на Samsung Flex А я похож на Nokia 3310