Наконец-то настал этот день, теперь ему 42:) И ОН ДО СИХ ПОР ФИТНЕС ТРЕНЕР ИЗ СИМФЕРОПОЛЯ)))

@49gyat

Жыл бұрын

Нет

@YanixArs

Жыл бұрын

@@49gyat ДА

@viktorditkovskij5629

Жыл бұрын

😂🤣😂🤣😂😂😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😅🤣🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@steelanxiety

Жыл бұрын

И это все еще канал Сджейбоди

@user-vc4dm2wf1b

Жыл бұрын

Ему всегда 41

Наконец-то мы увидели твоего оператора 😂

@user-yu5me8gg6k

Жыл бұрын

да

@cobrakaikin4244

Жыл бұрын

Ахх да

@Like-kv3qb

Жыл бұрын

ГДЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!?

@_ERLAN_.

Жыл бұрын

​@@Like-kv3qb если это рофл то 😂 а если реально спрашиваеш то в зеркале!

@user-bn4qu8pi2k

2 ай бұрын

😢😢😢😢😢😢😢😢

Настолько мотивирующе, что я даже на другой бок перевернулся, спасибо!

@Andrey-hu1ch

10 ай бұрын

Хорош я тож

Наконец-то увидели камеравумена в зеркале🤣

@Svetik_snegovik

5 ай бұрын

Это щас в скибиди тойлет

Пришел тот момент,когда Спартаку 42.Будем теперь ещё целую вечность 43 ждать,ну и дай Бог

@49gyat

Жыл бұрын

Ему ещё 41

@shorts-fb7vj

Жыл бұрын

А когда у него др?

@49gyat

Жыл бұрын

@@shorts-fb7vj , скоро узнаешь

@user-hf3ok3mp3v

Жыл бұрын

@@shorts-fb7vj 23 числа

@topdog2785

Жыл бұрын

@@user-hf3ok3mp3v а зачем он говорит 42?

Как создать локальный мем из возраста человека и его профессии? Спросите Спартака, которому 42 и он тренер из Симферополя:)))

@gigached1337

Жыл бұрын

Не спросили Спартака, сколько ему лет и откуда он - фатальная ошибка

@Q_Gerome

Жыл бұрын

@@gigached1337 харош чел 😂💀

@Wexide11

Жыл бұрын

@@gigached1337 было бы славно

Оба на!!!!!! КАААААК???!!! КАААААК я мог пропустить тот день, когда из сорока ему стало сорок два????

Я наконец-то увидел оператора 😂😁

@apm_keypboss

Жыл бұрын

Я. Тоже

Всем привет, я фитнес-тренер из Симферополя и мне уже не 41 год... Но , Спартак и в 42 всё ещё очень мощный💪🏼 и останется навсегда таким. Ведь кто, если не он будет нас учить правильному образу жизни. Ведь спорт - это чистая сила и мощь!🔥 Поздравляю с днём рождения и желаю здоровья и физической красоты ещё долгие-долгие годы!😎

Его зовут Симферополь, он из 42 года, и ему Спартак))) Почему не произносите свою коронную фразу?)))

@user-uj9ki4ks9j

Жыл бұрын

В голосину😄😄👍😄👍

@user-kq6vb3gb8w

Жыл бұрын

Денис, ты сделал мой день братан!😂😂😂😂😂😂😂

@swoyri

Жыл бұрын

Его зовут 42 года , он из спартака и ему Симферополь

@Moroz_01

Жыл бұрын

@@user-kq6vb3gb8w, пхпх, постарался, друг)))

@Leo_Roblox508

Жыл бұрын

Писать научись 🤣🤣🤣🤣👎👎👎

Задний фон всегда интересный😂

Обратите внимание на отражение его оператора в зеркале 🤳

Жизненно, вышел на улицу, а все только на шпагате и сидят, а так поздравляю с днём рождения легенда!!!

Спартак, вы - большой молодец, следить за вами и работать благодаря вам, развиваться - это огромное удовольствие

Смотреть на спартака как он показывает упражнения❌ Смотреть на красивую девушку оператор✅

Пойду проверю, а вы поставьте лайк чтобы я не потеряла этот ком) Проверила, ноги тянутся очень хорошо, но больно. Не знала сколько делать из-за этого делала пока не больно было. На 6 шаге не смогла, слишком больно ноги тянулись, да и не получилось сесть на шпагат) те кто с детства занимались шпагатом, те и смогут

@kokomi_ribka4771

Жыл бұрын

Не волнуйся как человек каторый с детства шёл на гимнастику а так же баскетбол , могу сказать что боль в ногах это даже очень хорошо, тоесть техника работает ,ведь когда ноги болят значить они начинаются тянуться ,становится гибким . От этого тебе будет не только легко открыть шпагат , но и даже не больно )

@Aziza-tc6wi

6 ай бұрын

Я хоть и не ходила не куда но с детства могла хорошо тянуть шпагат когда было 10 я бросила это ну не сидела на шпагате я примерно 2-3 месяца не сидела на шпагате вспомнила что могу сидеть на шпагате . Начала тянуть и что ?.... Конечно я не смогла. Надеюсь по этому способу смогу вернуть свой шпагат

@Kiora.HEE.

5 ай бұрын

​@@Aziza-tc6wiпрошёл месяц... Как успехи?

@Aziza-tc6wi

5 ай бұрын

@@Kiora.HEE. успехи не плохие и в правду работает, я начала лучше тянуть шпагат , но блин шпагат не стал таким как был в раньше, раньше я могла до конца сесть, а сейчас не до конца конечно, но могу, осталось не много и я думаю что смогу сесть до конца 😉

@ILoveAiHoshino_4053

12 күн бұрын

Я где-то в 5-6 лет занималась гимнастикой и у меня был прекрасный шпагат, но сейчас мне 11 и я конечно же не могу так сесть, теперь он кривой и не до конца так что что бы его опять вернуть нужно минимум пол года позаниматься

Интересный факт: его снимает его жена :D И спасибо кстати❤️

@kossman4

Жыл бұрын

Да, я все время на нее смотрю

@my_inst-dqxfwsj

Жыл бұрын

Девушка в 42? Может жена?

@user-in4rj4nh2n

Жыл бұрын

Он не работает😡😠

Спартак поздравляю вас с днём рождения 🥳🥳

Теперь это Спартак которому 42 года и он фитнес тренер из Симферополя

Наконец-то тебе уже 42 будем ждать ещё вечность до 43

Эх... а помню ему было 40

@supergripevolution5964

Жыл бұрын

Это было тысячилетия назад.

@rickplay6466

Жыл бұрын

Ему было 10

@sweet3468

Жыл бұрын

@@rickplay6466 рил

Свершилось: Спартаку 42 и ещё мы увидели его оператора!

Шок 😶 Я давно не занималась Я все сделала И у меня получилось А кто умеет садится Сюда 👇

Как заменить тазобедренный сустав после 50)))) такой ролик ещё нужен

Ну этот Спартак скоро научит как в космос полететь😂! Заметь

О поздравляю тебя с 42 летием желаю чтоб ты дальше становился лучше и сильнее

С днём рождения🥳

Спартак, пипец ты меня намучал. Но раз у меня болят ноги, тело меняется, спасибо огромное за мои мучения❤❤

С днем рождения надеюсь мы услышим слова: я Спартак мне 54 года и так далее

Почему все пишут про, что настал этот день, теперь ему 42:) Но никто не пишет про то какая у него красивая девушка ( или жена ) Наконец-то тебе уже 42 на всю жизнь останешься в наших сердцах таким же мощным

@user-vs9zz8dr2y

Жыл бұрын

Патамушта САМЫЙ ЛУЧШШШШШШИИИИИИИ СПАРТАК

@nikiplei8780

Жыл бұрын

Спасибо

Умница. Выглядите превосходно , на 41 максимум.

С днём рождения 🥳

Оператор бомба😂😍

С днём рождения! Успехов

У меня до 6 пункта всё хорошо и отлично прошло вот 6 шаг... спасибо за травму)

Я из неоткуда решаюсь сесть на шпагат и пишу в поиске "Как сесть на шпагат" и это уже 3-ий видео от Спартака как сесть на шпагат...

Наконец спартаку42 ГОДА УУУУУХХХААААА АЕСЁ Я ТРЕНЕРУЮСЬ В СПАРТАКЕ МНЕ 8 ЛЕТ

"Шаг 5" больше похоже на другое

Мама: ты чего сидишь и ноешь? Я: мам я просто на шпагат сел :_

Спасибо за упражнение я хожу на балет и весь июль мы отдыхали нам говорили заниматься но я про это забыла а завтра уже балет и я разучилась садится на левый и на правый шпагат и теперь я научилась Спасибо огромное

Спасибо. Я сел на бутылку:)

@Vero_nika4087

Жыл бұрын

Комар ночью(звук)

Теперь надо видео, как встать со шпагата

Капец теперь понятно кто тебя снимает. Жена на заднем ракурсе 😂

Жду мастер класс по мост в перекат и переворот:>

Мне 8 и я спокойно сажусь на шпагат-_-

Спасибо большое вам за информацию!

Остовалось совсем чуть чуть и я сяду и благодаря вам я села на шпагат спасибо вам большое ❤

*Вы посмотрите как спорт влияет на людей! Вот Спортак им занимаеться, и с виду ему 25. А на самом деле 42😮*

Теперь мы знаем кто оператор.

Привет Спартак 42 года

Шаг 3! Переднее колено должно строго быть 90 градусов. У задней ноги во время выпадов колено не должно прогибаться,оно должно быть прямое. А так всё по кайфу)

Спасибо Спартак которому 42, теперь я смогу сесть на шпагат

Уже 42, бля какой же ты крутой

@nightmer0

Жыл бұрын

@Екатерина Татарникова бедни

Всмысле 42? Было же недавно 41 >:/

@Mayki___

Жыл бұрын

Днюха была наверно

Около 2 минут делала 1 упражнение и оно идеально получилось😨😍

Как ты его делаешь их что надо делать каждое утро😊

С прошедшим днём рождения Спартак! Желаю всего хорошего здоровья, мирного неба (мирного неба всем)

А что нужно сделать, чтобы сделать 1 шаг?

Спасибо я получил разрыв мышц😄

С прошедшим днём рождения!

@user-nk4hi9bw2x

Жыл бұрын

☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹🙁☹☹☹☹☹☹🙁🙁☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹😤🤬🤪🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡👿👿👿👿👿😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧😀💩💩💩💩☠

@user-nk4hi9bw2x

Жыл бұрын

Тебе Возьми меня капец

Теперь мы знаем его оператора

You is really legendary man respect you!

Я даже со стула могу сидеть)

Все вокруг сидят на бутылках даже Спартака которому 42 года а ты до сих пор нет

@TwizzyOff

Жыл бұрын

Осуждаю

итак, теперь это Спартак, которому 42 года и он тренер из Симферополя

Ни фига себе это реально работает! Я на все сидела только на правой не могла сесть, а теперь я полностью на все могу сидеть шпагаты 🥰😁😆😚

Поздравляю Спартак тебе42 года

Помню мне было лет 6-7 и ходил на карате, думал что это просто развлечение и как то себе этот шпагат почти сделал!

ты:без труда можешь зделать всё выше перечисленное но не шпагат

6 шаг : это уже почти шпагат осталось только ногу поставить прямо Я : стою стоя и пытаюсь так сесть

Мне 8 а я смотрю этот конал дагже когда мне было 3-4 года Систра: смотри прикольное у него видео видно занемается спортом Я ТОГДА: ДЯ ОНЬ ПРЁСЬТЁ ЧЕБЮРЕКЁВЬ ПЕРЕЕСЯ!🤣

Спартак для начала как научиться сесть на шпагат, хотя бы показал бы как правильно разогреть мыщны ног, жду видео

Ты показал то что я делаю на тренировке

Он : даже спортак в 42 года сидит а ты ещё нет Я: что я со стула могу сесть а ты просто на шпагате сидишь 😵‍💫

Напишите хоть одну причину пользы шпагата для здоровья, это ж капец как вредно

@user-dz9hv4od5w

2 ай бұрын

Почему вредно?

Ого оператор оказывается девушка

А можно теперь видео Как встать со шпагата 😅

Мой папа о первом способе рассказывал,пойду делать😂

Я думал что он сказал как схавать шпагат🤣🤣🤣🤣🤣

А там оператор красивая

Спасибо от души, за пол дня сел на шпагат.

@_Wenzz_

Жыл бұрын

правда?

@user-gy6je4cf2y

Жыл бұрын

@@_Wenzz_ Да нет конечно, прикалываюсь.)

Я только что узнала кто снимает тебя с помощью зеркала 😳

Только я не могу понять через сколько дней или с первого раза это получится сделать так если получится с 😅😅😅😅 первого раза на шпагат

Спасибо тебе Спартак Я хорошо растянулся

Отлично я научился садиться на шпагат👍🏻

Я в 4 года с каждым днём потихоньку садилась на шпагат

Мне повезло, я сам в детстве себя тренировал и без тренировки могу любой шпагат

«Даже Спартак которому 42” мне кажется эта фраза должна стать мемом

На баклаху ещё туториал, плиз. Аххаха:)

Спартаку уже 42? Как же долго летит время))

Все вокруг сидят на шпагате))

2 часа ночи, угадайте что я делаю...? 😂

Ну наконец-то вам 42 лет

Я раньше думал что вам не больше тридцати

Ооо как же я в детстве делал все эти упражнение

Поздоровляю! Уже 42 года!

Все: говорят про возраст Тем временем я: хм а почему бы не попробывать🤔

Я делал до 20 раз 15 раз и 10 раз и немного помогло спасибо огромное я подписался

Спасибо 🙏 большое 🌥теперь 🌥 я 🙈 почти сажусь на шпагат

Ураааааа я села спасибо большое❤❤❤

@user-gz7wb6wk7x

2 ай бұрын

Правда помогло ты раньше умела?