ГОД C МАРГУЛАНОМ - моя новая премиальная программа. Это закрытое сообщество из ТОП-100 сильнейших предпринимателей и наставничество от меня на протяжении одного года. Чтобы попасть в программу "Год с Маргуланом", необходимо заполнить анкету. После заполнения формы моя команда свяжется с вами. Заполняйте анкету по ссылке: 👉 docs.google.com/forms/d/1Fw5m6vdByEfTHtfdh6D88xP5WxdN7Gpbx3JKzbcPhgA/edit#responses

@rayray98841

3 ай бұрын

Эээг😮з😮дж😅онинлш

Вечерняя рефлексия: - Что у меня забирало энергия? - Что мне давало энергию? - Что я считаю неэффективным? - О чем стоит подумать? - Что стоит исправить? 6 привычек: 1 привычка - Кайдзен час. Анализ прожитого для повышения качества. 2 привычка - Целеполагание. Ежедневное, динамическое планирование. 3 привычка - Питание. Ревизия своего меню. Постепенный отказ от вредного. 4 привычка - Физ.активность. Что-нибудь делайте регулярно. 5 привычка - Сон. Подъем в одно и то же время. 6 привычка - Рефлексия. Оцените как прошел ваш день.

@trust_to_dust

4 ай бұрын

Спасибо большое

@xenyaoxana8793

4 ай бұрын

Благодарю 🙏❣️🌹

@sergeyshulgat5692

4 ай бұрын

Спасибо!

@user-gt4uj1tf8d

4 ай бұрын

Вы сэкономили многим целых 10-минут времени)👍

@leonidimperator8542

4 ай бұрын

Благодарю

Для начала люди.прибиритесь в комнате.и помойте посуды.сделайте в доме и на кухне красоту.и чистоту и уют! Разберитесь в гардеробе. Что год стоит и не носили значит и вслед году не будете носить! Надо выкинуть либо раздать! Освобождаем место от всего ненужного! И вот теперь можно дальше планировать/заниматься чтением либо хобби😁❤

Вот бы нам всем высыпаться, Не курить и не бухать, И детями заниматься, По утрам рано вставать. Можно боксом заниматься, На гитару записаться, На пробежку выходить. Будет нам нормально жить! Летом велик горный взять Не в прокат, а для себя. По зиме конечно лыжи И костюмчик горнолыжный, Маска, палки, балаклава... Этого уже не мало! Баньку тоже обязательно Раз в неделю посещать И конечно книги нужные Знать, читать, передавать. В общем понял, я надеюсь Пожелания мои!? Да не кисни духом братец! И достойно в окружении В слово веру береги.

@lesya__ly

4 ай бұрын

Прекрасный стих😊👏

@thehappy3528

4 ай бұрын

Идеально 🎉

@user-wd3rg8fe3i

3 ай бұрын

Класс! Я это все делаю))

Все мои начинания с понедельника стрельнули, бросил курить, просто в субботу сказал, что в понедельник брошу курить, И БРОСИЛ , не курю пять лет.Многое в жизни поменялось, конечно не дорос до уровня чтобы ездить на тренинги Маргулана.Но Я победил себя, и посмотрел на мир другими глазами.Я стал чемпионом, в любой сфере, после того как я победил , вроде такую мелочь как курение, Я победил целый мир, отговорок , отмазок и всего что по сути усложняет жизнь.

@user-vx1fg8qt1w

4 ай бұрын

Вы молодец!!

@albinas-va6597

4 ай бұрын

Точно написали что не бросил курить а изменил целый мир!

1. Кайдзен час. 2. Ежедневный пересмотр дел и планов. 3. Питание. Вредные привычки. 4. Физическая активность. 5. Правильный сон. 6. Ежедневная вечерняя рефлексия

Я обещаю себе 16летниму что внедрю эти привычки в этом году. Маргулан Калиевич, вы Великий человек!

раньше просто слушал в машине и пытался запомнить. Но сейчас взял новую тетрадку и просто законспектировал . Дай Бог, в моей голове усвоятся эти привычки в 2024 году. Вам Добра!

60 дней без алкоголя. 15 дней без курева! Год начал мощно!

@user-qh7oe2zs8b

4 ай бұрын

Это самые крутые Победы в Жизни👍 Браво🤗

@albinas-va6597

4 ай бұрын

Супер, так держать 👏

@user-eg1jn1ef4k

4 ай бұрын

Молодец, жарайсың, так держатб👍

@mersedes4253

4 ай бұрын

Я тоже начал без секса думаю хорошо будеть😊

@user-fs4ng9oq6s

3 ай бұрын

Курение нельзя резко бросать

На мой взгляд, самая важная привычка : Начать жить вдумчиво, т.е.прежде чем что-то сделать(даже по-мелочам) , ставить себе вопрос: "Зачем, для чего это мне нужно? Может не стоит этого делать?! " Эта привычка уберегла меня от многих ошибок и приучила думать, прежде чем делать! 🙂

@Dezu-nf1sz

4 ай бұрын

👏👏👏

@user-my07lo07ve

4 ай бұрын

@@Dezu-nf1sz 🙏🙏🙏🌲

@eduardtsuranov712

4 ай бұрын

Поддерживаю! Вообще нужно качать интеллект, тогда думать будет естественно и легко

@oleksandrasergeevnach1708

4 ай бұрын

😅 У меня такая привычка была в 14 лет, потом я её где-то потеряла😅😥, спустя время снова нашла 👍

@neonice8555

4 ай бұрын

Не нужно стараться не допускать ошибки,нужно допускать их и учится на них,из каждой ошибки стоит извлекать урок

Что я уже внедрил в 2022-2023 из советов Маргулана (из всех видео, что я смотрел): - Канбан-планирование (кайдзен-планирование) - есть подробное видео, как планировать задачи. Это одно из лучших вещей что со мной происходили - Кайдзен час - изначально пытался делать каждый день, не получилось. Затем перезапустил это дело, сначала раз в неделю, затем через месяц-другой довел до 2х раз в неделю. И мне пока этого хватает) - Динамическое планирование. Сначала 1 раз в неделю. Затем увеличил до 2 раз в неделю. Как буду готов, увеличу постепенно количество дней. - Сегментация дня, недели. Например, каждую субботу 45 минут я разбираю хлам в шкафах, или файлы на компьютеры. Каждую среду и пятницу - кайдзен, каждый понедельник и вторник - динамическое планирование. Среда, Четверг, Суббота обязательные длительные прогулки. Каждые две недели в кайдзен, я думаю над привычками, возможно, ввожу новые. - Пробуждение утром с 10 часов утра по 15 минут смещал каждые 2 недели. Были срывы, затем восстанавливал на ближайшее комфортное пробуждение (8-9 часов утра), так дошел до 6-45 утра. И Главное - все инструменты, которые предлагает Маргулан на 100% рабочие. Если что-то не получается, попробуйте вводить постепенно, кайдзен час 45 минут, раз в неделю, например. А результат придет, как накопительный эффект.

@user-mb6xt1rz3w

4 ай бұрын

Накопительный эффект бывает только при регулярном повторении. Тут главное - регулярность, не бросать. И найти подходящий для себя ритм повторений, который тоже можно изменять смотря по обстоятельствам, но не бросать.

Спасибо, разумный и добрый человек за твою деятельность. Живи долго

1. кайдзен час начать с 10-15 минут в день планирования 2. Алгоритмы упрощают жизнь 3. Во время кайдзен часа определяем привычки которые хотим внедрить в нашу жизнь 4. Писать в дневнике 10 моих целей 5. Вторая привычка - регулярный пересмотр планов, ревизия своих планов, целей, что то меняем что то дополняем 6. Третья привычка - Правильное питание, отказ от вредного 7. Четвертая привычка - физическая активность, регулярно, бег, ходьба, главное регулярность 8. Пятая привычка - научится ложиться в 22 а просыпаться в 6. 9. Шестая привычка - ежедневная рефлексия, это когда мы подводим итоги дня, кратко минут на 15, пишем 5-6 предложенией, Что у меня забирало энергию? Что мне давало энергию? Что я считаю не эффективным? О чем стоит подумать? Что стоит исправить? 10. Отложите вечерние вопросы, для решения их на Кайдзен часе.

Что поменял в прошедшем году. 1.Начал подъем в 5:30 2. Утренний контрастный душ. 3.Начал заниматься в спортивной секции. 4.Сократил рацион по хлебу, стал его меньше есть раза в 3-4.

мечта!! ложиться в 22! приходишь с работы в 20.00 - еще спорт, ужин, уроки с ребенком, уборки, готовки, текущие дела, и тд

@klariss2

3 ай бұрын

Многие хотели бы ложиться пораньше, но бывают обстоятельства, из-за которых это физически сделать невозможно если человек семейный или имеющий маленьких детей, да мало ли есть причин. Это всё представлено для людей одиноких не обременённых семейными обязанностями, детьми и прочими делами.

@bzaureshb3383

Ай бұрын

Спорт - это просто. 2-3 остановки пешком. Когда пробки, я выхожу с автобуса и 1. успеваю догнать предыдущий, доезжая на минут 10 раньше 2. Ходьба быстрым темпом в кроссовках или просто приятная прогулка, если на каблуках. Работала в 5 остановках от дома, вообще кайфовала. Ушла из-за нездоровой атмосферы. Сейчас работаю 3 дня в неделю, расположение было в приоритете. Думаю когда удобнее начать онлайн себе выбивать.

@Mos-ms9xn

Ай бұрын

@@bzaureshb3383 смотря какая цель, я качаю мышцы, еще иногда - танцы, ходьба это супер, но это не весь спорт

Вчера легла в 2 ночи, конечно в 22 не уснуть. Мне понравилось как сказали: Не пытайтесь уснуть в 22, встаньте в 6😄👍

@Sabinka1110

Ай бұрын

👍

@user-bs5pq4eo7m

23 күн бұрын

Ну тоже нормально,цифра 2 есть😂

с ноября 23 года- в 6 утра встаю, и благодарю за все Всевышнего, это уже привычка! Рахмет большой 👍

@Markus-iq4sm

3 ай бұрын

и чем занимаетесь, что это дало ?

@user-gf6ls6zy5p

Ай бұрын

Амин

БлагоДарю 🙏 Учитель - Наставник😍💜🤗 С Новым 2024 годом🐉♾ ЖЕЛАЮ🙏 СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ💖🌈🍀🕊🕊

Сегодня 6 января, я купила Вашу книг😊у- Миссия выполнима. Вечером с отцом подписали и подарили дочери, которая собирается замуж. Мы открыли Вас недавно в конце прошлого Года. Она в восторге от Ваших лекций. Здоровья и будьте счастливы с семьей. Спасибо , что делитесь с людьми, приносите благо людям ❤❤❤❤❤❤❤

@pereslava7068

3 ай бұрын

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что за книга?

2024 начался с понедельника - тут двойное комбо сразу, всем тем, кто откладывает дела на нг или пн - желаю наконец-то сдвинуться с мёртвой точки в этом году, себе в том числе) Изменим нашу жизнь и этот мир в лучшую сторону, верю в вас и в себя!

Вставать рано это т.ж. привычка успешных людей. Ещё лет 15 тому назад,я прочитала биографии успешных людей,где говорилось о их раннем подъеме.И я стала это в свою жизнь внедрять. И вот результат -я сейчас живу в стране в которой люди встают очень рано!они говорят так:"Если с утра не начнёшь делать дело,то к вечеру не закончишь!" Благодарю Вас за ваши рекомендации.

@mariakoyantaeva7565

3 ай бұрын

Кто рано встаёт, тому Бог даёт!

0:17 Почему нужно досмотреть видео? 1:09 Новая Жизнь! 1:33 Почему мы Не Достигаем Целей за Год? 2:18 1. Кайдзен-Час 3:54 2. Регулярный Пересмотр Планов 6:20 3. Здоровый Образ Жизни 7:22 4. Физическая Активность 7:53 5. Правильный Сон 8:51 6. Ежедневная Вечерняя Рефлексия Всем приятного просмотра)

Послушать Маргулана - это как прочитать очень хорошую книгу с выжимкой основных фактов и инсайтов

Спасибо, вам большое Маргулан, так как вы тратите свое время для того что бы чему-то нас научить) Век живи - Век учись🎉

Вечернее размышление: - Что отняло у меня энергию? - Что дало мне энергию? - О чем тебе следует подумать? 6 привычек: Навык 1 - Час Кайдзен. Анализ жизни для улучшения качества. Навык 2 - Постановка целей. Ежедневное, динамичное планирование. Навык 4 - Физическая активность. Делайте что-нибудь регулярно. Навык 6 - Размышления. Оцените, как прошел ваш день. Все это помогло мне отточить дисциплину раньше, и в этом году я добьюсь большего успеха в моем бизнесе и личной жизни. Добавление этих уроков в мое торговое путешествие на Форекс будет иметь большое значение. Спасибо

@Sonyablakes

4 ай бұрын

Хммм, это правда. Я действительно много потерял, торгуя самостоятельно, пробуя разные видео, которые смотрю, и все такое. Как мне это сделать? Если можно спросить, я готов инвестировать и достичь больших высот на рынке Форекс. У вас есть репетитор или вы учитесь сами?

@Theonlywayisup479

4 ай бұрын

Хм, торговля не может быть совершена в одночасье, и она не статична, моя дорогая, но с мистером Кайлом Эвансом все стало возможным, он был моим наставником и наставником по форексу.

@Sonyablakes

4 ай бұрын

Хорошо, я тоже хотел бы принять участие в его репетиторстве, я очень устал от этих мошенников. Как мне с ним связаться?

@JamesRobert544

4 ай бұрын

Да, я знаю, что трейдинг - это дело не одного дня, и я готов сделать в этом направлении позитивные шаги, но как мне начать учиться у вашего наставника, мистера Кайла Эванса? Какие-нибудь соцсети?

@Theonlywayisup479

4 ай бұрын

в Инстаграме

Благодарим за возможность общаться с мудрым человеком, желаем здоровья и радости каждый день!

Спасибо🙏💕 Учитель! Желаю Долгий лет жизнь!

Краткий конспект Внедрите 6 привычек. 90% жизни мы живете на автомате привычек. 1 привычка - Кайдзен час. Анализ прожитого для повышения качества. 2 привычка - Целеполагание. Ежедневное, динамическое планирование. 3 привычка - Питание. Ревизия своего меню. Постепенный отказ от вредного. 4 привычка - Физ.активность. Что-нибудь делайте регулярно. 5 привычка - Сон. Подъем в одно и то же время. 6 привычка - Рефлексия. Оцените как прошел ваш день.

@user-tb2gp9ub5n

4 ай бұрын

Спасибо, искала этот комментарий. С праздниками! 🎉🎉🎉

@GalinaT.

4 ай бұрын

Благодарю!

@user-vr8yf2oz6j

4 ай бұрын

Спасибо большое ❤

@Makdem130

4 ай бұрын

Благодарю! Будь под каждым видео Маргулана)

Я давно слушаю Маргулана, поэтому такое краткое резюме всех лекций как шпаргалка- напоминание, чтобы ничего не упустить. Все советы рабочие! Особенно про динамическое планирование. Из- за турбулентности, которую мы проходим в нынешнее время, фиксированное планирование не работает. Более того, оно способно вогнать в депрессию, особенно перфекционистов, потому что обстоятельства меняются так быстро, что планы, растянутые на год вперед могут не осуществиться по независящим от нас причинам. Все перестраивать приходится в буквальном смысле на ходу. И еще очень важный момент, на который я обратила внимание- Маргулан советует не только смотреть вперед, но и оглядываться назад, чтобы проанализировать действия предыдущего этапа. Я слушала разных коучей, каждый по своему интересен, но никто из них не обладает таким даром- так просто и эффективно направить всех желающих по нужному пути. Эти советы реально изменят в лучшую сторону все сферы жизни. Маргулан, Вы лучший!

@artexcalibur9788

4 ай бұрын

ничего умного он не говорит, не слушайте его, живите своим умом свою жизнь. Мало ли чего он наговорит, потом мучаться будете

Маргулан, добрый день!☀️ Я очень рада и благодарна Всевышнему, что Вы есть в Моей Жизни!🙏 Вы Моя Волшебная Настольная Книга!🙏💖

Благодарю🙏 Процветания и благополучия Вам❤

Понравилось очень, мы ровесники, но пользуюсь Вашей мудростью , спасибо 😍

С Новым 2024 годом поздравляю вас Маргулан и всех родных и близких вам людей. 🎉

Маргулан, БЛАГОДАРЮ 🤗за такие простые, но очень эффективные правила, обязательно дополню свой трек привычек 🥰 ходьба ежедневно в моем дне присутствует от 4 км. до 20 км. это простое действие дает яснознание и чистоту мыслей.

У меня в 2023 году появилась хорошая привычка- смотреть Ваши видео. 😊

Надо ставить цель, быть лучшей версией себя, использую все советы и привычки быть честным с самим собой!

Благодарю за видео. Смотрела с удовольствием. Всё интересно кратко. Очень хочется попробовать потихоньку внедрять эти нужные и полезные привычки! Спасибо что делитесь с нами вашим огромным опытом!!!!!

Рахмет Сіздің ақыл кеңестеріңізге, қазақ тілді ауылдағы аудиторияға да жетсе екен деген үміттеміз. Аман болыңыз

Успехов всем

Огромное спасибо вам Маргулан очень интересно, слушаю и немогу оторваться❤😊

Большая благодарность за ёмкий материал. Остаётся только воплотить в жизнь! 😊

С новым годом Маргулан поздравляю желаю счастья здоровья любви удачи успехов здоровья благополучия ❤ Благодаря вам я стал лучшей версией себя Спасибо вам

Поздравляю вашу семью С новым годом. Благословит тебя господь и семью твою

Смотрю ваши видео с ручкой и блокнотом. С этого года собираюсь внедрить кайдзен- планирование в свою жизнь. Благодарю от всей души, я очень вдохновлена ❤

Прежде, хочу поздравить всех с наступающим новым годом ! Теперь хочу поблагодарить Маргулана Калиевича за бесценный опыт, которым вы делитесь с нами ! Этот новый год я отдыхал с семьёй в Алматы (наш любимый город) по пути в поезде читал книгу Дейл Карнеги, которую советовал Маргулан. Благодаря Вам мое сознание начало меняться, Спасибо! Всем здоровья, и Вам мой духовный наставник, по-моему вы простудились, выздоравливайте !

Вы делитесь на столько ценной информацией🔥👍, что не передать словами! Своими видео вы меняете жизни людей к лучшему!! Дай бог вам здоровья!☀️

Обожаю вас слушать как учителя!

1. Кайдзен час 2. Пересмотр своих целей каждый день 3. Правильное питание 4. Физическая активность 5. Правильный сон 6. Ежедневный итог дня.

Начала новый год с новой привычки,бегала сегодня в парке,накидала дел на сегодня. Маргулан, благодарю за хорошие советы. Применяю.

БЛАГАДАРЮ ВСЕВЫШНОГО БЛАГОДАРЮ ВАС С НОВЫМ ГОДОМ ❤

Всех с новым годом! Маргулан как всегда очень понятно и системно разложыл жызнено важные веши! Благадарность за то что есть такие люди на земле!

Мудрые слова от мудрейшего человека. Большое спасибо, дорогой Маргулан

Благодарю 🙏🏻 🎄🎊🔥 С Новым годом 🎉🎄🎊

Әр ақылыңызға көп рахмет,Марғұлан Қалиұлы!!!

Мира всем в Новому году!!! Удачи и здоров'я!!!!!

Маргулан Калиевич, благодарю за мудрые советы! Океан здоровья и удачи в Новом Году!

Маргулан Вы гениальный, талантливый человек! Огромное Вам благодарность за то что Вы делитесь своими мыслями, наблюдениями, опытом. Еще раз спасибо большое. Успехов Вам!)

Марғұлан аға рақмет!❤ Алдағы уақытта міндетті түрде Сіздің оқу дәрісіңізді алуды жоспарладым🙏

Спасибо за Ваши советы.С Новым Годом!

Дуже Вам дякую за важливу і корисну інформацію! Погоджуюсь, що кожна з перелічених звичок зміне ваше життя на краще!

Доброго Всем дня и с наступившим новым годом.Спасибо Маргулан за бесценные советы.

Спасибо, с новым годом вас 🎉

Благодарю,приятно слушать ваши лекции❤

Маргулан с новым годом здоровья вам!

Спасибо большое за ваши мысли. Здоровья вам!

Спасибо вы друг всех 🙏

Благодарю . Принимаю и исполняю .

Как мудро! Благодарю.

Благодарю вас! Вы говорите очень полезные вещи! Всегда интересно вас слушать! Счастья вам❤

Спасибо, уважаемый!

Благодарю!Очень мудро !

Спасибо! будем внедрять!

Спасибо вам! Видно, что слегка приболели. Скорейшего выздоровления

Золотые слова.Благо дарю❤

Спасибо за такие привычки будет приятно если будет ещё такие видео про маленькие деиствия ❤❤❤

Спасибо Вам, Маргулан, от учительницы русского языка из Кемерово, доброго Вам здоровья❤️

Спасибо Маргулан Калиевич,за то что делитесь с нами своими знаниями!С Наступившим Новым 2024 Годом!

С Новым Годом вас!🎉🎉🎉

Очень вдохновился вашими видео. Просто я делаю как чувствую, думал этотне правильно, но посмотрев ваши видео, понял что делаю многое как вы советуете и стало спокойнее на душе. Думал что плохо не доделывать дела до конца, но все равно бросал, потому что не цепляло больше, а оказывается это нормально)) поймал давно себя на мысли, что не сторонник стратегий, больше используюю тактику. И как оказалось в нынешнее время это прекрасно, тактика гибка к обстоятельствам и основывается на них. Благодарю)

Огромная благодарность !)

Just do it, всех с новым годом. Успехов, счастья и любви!)😊

Благодарю Вас!

Спасибо Вам!!!

Благодарю. 🎉

БЛАГОДАРЮ ❤❤❤

Маргулан благодарю от души.

Благодарна Вам от души! ❤

Огромное Вам спасибо, Маргулан Калиевич! Пожалуйста делитесь так каждый год новыми важными 6 привычками! 6 привычек: 02:27 1 привычка - Кайдзен-час. Анализ прожитого дня/недели для повышения качества/эффективности жизни. 03:53 2 привычка - Целеполагание. Ежедневное, динамическое планирование. 06:19 3 привычка - Питание. Ревизия своего меню. Постепенный отказ от вредного. Хотя бы -2 привычки. 07:20 4 привычка - Физ.активность. Что-нибудь делайте регулярно. (Утренняя зарядка?) 07:53 5 привычка - Сон. Подъем в одно и то же время - 06-00. 08:50 6 привычка - Рефлексия по схеме. Оцените как прошел ваш день. Информация для кайдзен-часа.

Благодарю Вас❤🙏

Огромная благодарность за Ваш труд, как всегда коротко, четко, доступно и понятно!!!

Здоровья! Добра!

Огромное спасибо за ваши полезные и видео. Полностью поменяла свои приоритеты и пересмотрела свою жизненную позицию. Вы самый лучший мотиватор.

БЛАГОДАРЮ !

Спасибо за такие советы 🙏🏻

Я не занимаюсь бизнесом, но Ваши уроки как бальзам на душу 🙏🎄

@bzaureshb3383

Ай бұрын

Эти 6 привычек не только для бизнеса. Для достижения цели: найти работу ЗП, купить жилье, накопить на образование, и т.д. Это про осознанную жизнь, а не сущестаование

@oleksandrasergeevnach1708

Ай бұрын

@@bzaureshb3383 Думаю я поняла это гораздо раньше , чем Вы мне объяснили 🙂, потому что я уже прошла все эти этапы и просто занимаюсь любимым делом 🛸

Благодарю Вас🙏🏼

Благодарю за ценные рекомендации! Важно, применять их в своей жизни. Реально, советы на миллион❤❤❤❤❤❤❤❤

Маргулан Благодарю Вас 😊😊😊🎉🎉🎉❤

Спасибо большое Вам за очень интересную и полезную информацию.

Благодарю,за информацию!Как всегда ,супер!