То чувство когда биполярка интересней основного канала)))

Привет всем, давайте в ТОП ПОЖАЛУЙСТА, Кирилл, сделай видео с этим человеком, только про то как набирать людям с очень быстрым метаболизмом, было бы очень круто!

@user-fw6yz4dr3y

2 жыл бұрын

Быстрый метаболизм отличается от обычного на 10-15%, просто жри много и всё

@kyku4088

2 жыл бұрын

начни считать сколько ешь ,скорее всего меньше нужного так что начни жрать тупо чаще

@bugsbuni895

2 жыл бұрын

@@kyku4088 5 - 6 раз в день, я набрал с 65 до 85, дальше идёт очень туго, даже сказал бы совсем не идёт, на еду уже смотреть не возможно 😄, силовые идут отлично, объем мышц ни капли за 2 месяца

@kyku4088

2 жыл бұрын

@@bugsbuni895 понял принял

@luxurylifestylemusic

2 жыл бұрын

качество тренировок ,сна тоже учитывай ,также что ешь ,и как усваивается !и гормоны ,особенно адреналин ,который и раскручивает обмен веществ !а еще генетика ,тут ничего не поделаешь ,начни качество тела улучшать при том весе ,что набрал - эффект будет не на весах ,а в зеркале.

ох, дядя Кирилл, тема-то ахуенная! Вот только, вы с Грековым, так интересно рассказываете, что я и половины не усвоил. Нам бы таймы, для повторного просмотра. Спасибо за видео.

Как же я рад этому каналу Основной канал развлекательный а этот прям то что я любил и за что начинал смотреть Сарычева Просто спасибо огромное

Как же я рад, что на нашей земле есть действительно интересные люди как Кирилл, правильные, без выеживаний и притворств, вот каждое видео прям как есть, по чеснаку, огромное уважение!!! Просто хочется пожелать и дальше показывать действительно нужные вещи и быть таким же простым и земным!

Потрясающий выпуск! Час прошел невероятно быстро и интересно! Ждем еще выпусков с Евгением)

Кирилл Игоревич и команда, спасибо огромное за видео!!!! Потрясающий доктор Греков. Пожалуйста, снимите с ним ещё роликов на любые темы, смотрю всё, великолепно, интересно

Очень много информации крутой!!! Спасибо!! ✊

Ждал этого видео очень долго, наконец-то вышло) Благодарочка Биполярочка

Вообще супер ролик. Столько знаний!! Очень полезно. В принципе то, что сидячий образ жизни и нарушение цикла сна вызывают ожирение и болезни - не новость. Но очень круто услышать как именно и почему это так работает и как диагностировать и поправлять здоровье!! У меня как раз ситуация где с активной работы перешёл на сидячую с ночными сменами. Итог плюс 10кг за год. При не очень стабильных тренировках. Спасибо Кирилл Игоревич!! Даёшь ещё таких роликов! И ещё, как жить людям как например скорая помощь. С нарушениями циклов сна? Что принимать как работают циклы утренние и и ночные по выработке гармоноа. Как в общем жить людям нормально если вынуждены работать в таких условиях?

Отличная работа,и видос познавательный и интересный!!Благодарю за полезную информацию!

Кирил спасибо огромное, все очень понятно и очень нужно, если будут ещё такие видео это будет просто очень очень хорошо!!! Низкий поклон!!!

Кирилл, спасибо за информацию) Было бы интересно ещё такой контент увидеть)

бл# у меня слов нет, Кирилл можешь пожалуйста по больше таких информативных видео выпускать очень полезно

Очень полезная и интересная информация. Спасибо Вам!

Очень интересно. Спасибо за контент. Ждём продолжения)

Спасибо за лекцию! Можно исписать 6 листов тетрадки всё конспектируя!)) Кирилл, продолжай - очень интересно смотреть!))

Хоть и слышал все это на лекциях в медицинском, но все равно очень интересно) повторение - мать учения. Спасибо!

Очень информативно,спасибо за такую ценную информацию!!! 👍👍👍

огонь выпуск, очень полезная информация спасибо Кирилл Игоревич

Спасибо большое за информационное видео!)Кирил можно поднять вопрос о витаминных комплексах? За, против, есть смысл постоянного приёма.

Будем ждать полный разбор по тестостерону)

Спасибо! Очень интересный и залипательный материал!

Благодарю за видео и полезную информацию, Кирилл Игоревич!

Безумно интересно! Кирилл Игоревич, можете что-нибудь по поводу растяжки рассказать? Ваше отношение к ней, и что-то подобное

@user-hc6il3lv3e

2 жыл бұрын

Посмотрите "балерина ломает Кирилла Сарычева", вроде так, могу ошибаться, вот там про растяжку много👍

@Bogdan-ud4dz

2 жыл бұрын

+++

@vladimirwo1003

2 жыл бұрын

@@user-hc6il3lv3e растяжки или растяжка?

@user-hc6il3lv3e

2 жыл бұрын

@@vladimirwo1003 растяжку))исправил👍

@pavelsorokin1220

2 жыл бұрын

Цацулин давно уже рассказал. Если кратко: если у тебя конечности двигаются в нормальном диапазоне, то тебе расстяжка не нужна

Интересно бы услышать про пищевые добавки, протеин, аминокислоты итд.

Кирилл, спасибо за выпуск. Это шикарное интервью. Нужны ещё выпуски, про гормоны. Про их идеальное состояние

Очень познавательно! Кирилл спасибо за такие видео🙏

Шикарно-познавательное видео💪🏼🤟🏼

Класс видео🔥🔥🔥 Топ больше видео с данным айболитом🤣🤣🤣

Кирилл Игоревич ! Очень интересно и познавательно ! Побольше бы таких видео !

божественный ролик, спасибо!

Кирилл Игоревич, пожалуйста, когда будете делать видео про щитовидную железу, затроньте пожалуйста тему о людях, кто живёт после её удаления, да ещё и с гипотериозом. Потому что мы также тренируемся, соблюдаем ПП и пытаемся выжить после онкологии. Поддержите пожалуйста лайком запрос

Когда про мариванну видео, вроде в инстаграме была информация, что скоро будет, ждууу)))

@awoke8074

2 жыл бұрын

рил?

@wasabi00041

2 жыл бұрын

Главный хапатель обнаружен)

@user-nz9gb7zk7s

2 жыл бұрын

Нда, наиважнейшая тема для видео

@d-rush4976

2 жыл бұрын

Лучше чем синячество, в меру. Культура потребления

@user-nz9gb7zk7s

2 жыл бұрын

@@d-rush4976 синяки точно так же говорят : "нуу, мы же в мееруу"))

Познавательное и полезное видео 👍 Побольше таких видео

Огромное спасибо за ролик! Молодца! Но про мясо тоже интересно! Может просто на плейлисты сделать? И про мясо и про здоровье и про быт и про всё?

В первые же 5 минут встал с кресла и начал делать зарядку

@alexman7592

2 жыл бұрын

😅

@user-cx2sv7ti3i

2 жыл бұрын

Я завтра сделаю

С каждым новым видео ахиреваю насколько Сарычев крутой добрый и очень умный мужик просто жму руку 🤝

самый познавательный контент насчет курсов фармы и болячек спортсменов, спасибо за ученье!

Не ожидал контента такого качества здесь. Спасибо, за полезную информацию!

Кирил игорич, делайте тайм коды пожалуйста на длинных роликах 😢

@user-yy7rq4uq4f

2 жыл бұрын

Зачем ?

@user-gg8bu2wu6w

2 жыл бұрын

@@user-yy7rq4uq4f кому-то интересна конкретная тема из видео

@weightlifting484

2 жыл бұрын

Это уже не Кирилл делает, а самый сильный оператор

@shmatok788

2 жыл бұрын

@@user-yy7rq4uq4f чтобы после того как сначала посмотришь ролик полностью, а затем решишь освежить память, тебе не нужно было сидеть и перематывать по 10 сек

@ahynter

2 жыл бұрын

ну тык же и сами моежете сделать - и дать это камрадам)

Кирилл Игоревич, очень интересна тема восстановления после травм (конкретно у меня был частичный разрыв сухожилий в плече) я думаю многим будет интересно

@user-ef5jr3io4t

2 жыл бұрын

Спать теперь желательно на спине, в плотной майке руки на груди и конечно Дипроспаном обколоть место

Очень интересно, побольше таких тем!!!!

Какой прекрасный контент... Даёшь просветительство!

Давидыч целый час поясняет за гормоны. 😂

@user-wp7gr7xi6b

2 жыл бұрын

У Давидович глаза собачьи

Будет круто, если вы этот формат превратите в целую рубрику, а-ля спортивная медицина

Очень полезное видео! Спасибо!

Очень полезний контент ,Спасибо

Смотрю видео в 2 часа ночи и пью чай с конфетками ☺️

Тоже начал похудение с 136 кг, всем удачи, у нас все получится.

@mofi3028

2 жыл бұрын

Ну как?

@IVAN-AUTO

Жыл бұрын

А щас?

@sonofablessedwoman

Жыл бұрын

@@IVAN-AUTO а щас он похудел до 150

Афигенный выпуск 👍спасибо

Спасибо за контент!!!! Уважение ✊

расскажи свой путь спортсмен, с чего начал, каким был в подростковом периоде

А я сбросил 45кг со 143 до 98.. где-то за пол года... Планирую до 92.. одна из главных причин на мой взгляд - здоровый сон.. сон решает прям половину и более проблем со здоровьем.. спите минимум 7 часов каждый день, старайтесь ложиться до полуночи и удивитесь что такая простая вещь сильно влияет на здоровье.. ничего не колол, не принимал..

@zarvares8527

2 жыл бұрын

Здравствуйте, можете рассказать в двух словах, как и с чего начали худеть ? Что кушали ? Да вообще полезные вещи для в этой сфере. Рассажите пожалуйста если не сложно, было бы интересно почитать❤

@rodionabyshov9557

2 жыл бұрын

@@zarvares8527 1) Как я сказал выше - главная вещь это сон. 2) До прошлого года я пробовал почти все диеты - либо не работали, либо срывался.. в этот раз сработала диета интервального голодания. Я входил в режим голодания постепенно.. каждый день увеличивая на час продолжительность голодания. Утром всегда ем всегда примерно в 9:00 Начинал с последнего приема пиши в 20:00 20:00 послед прием = 13 часов голодания до 9:00 19 = 14 18 = 15 17 = 16 16 = 17 15 = 18 на мне идеально работает 18 часов голодания ежедневно.. меньше - не худею. больше 18 - срываюсь 3) пищевые привычки поменял. раньше КАЖДЫЙ день ел хоть сколько то мяса.. теперь часть приемов мяса заменил на рыбу и салаты. отказался от красного мяса. из "мяса" стараюсь есть только индейку грудку в любом виде.. 4) понял разницу между метаболизмом и катаболизмом.. но это спорный вопрос, который может кому-то навредить.. как и многие другие мои возможные рекомендации, которые не указал.. в общем - я использовал тренировки с 80%+ нагрузкой (высокой) на голодный желудок.. происходит катаболизм а так же развитие красных мышц.. этот совет №4 может вам навредить, если вы не опытный спортсмен!

@zarvares8527

2 жыл бұрын

@@rodionabyshov9557 Спасибо большое за развёрнутый ответ, было приятным удивлением что прошло уже 8 мес. с момента вашего коммента и вы ответили ))) Я сам потихоньку стараюсь вливаться в эту тему. Много раз пробовал худеть, но всегда появлись какие-то трудности которые всё сводили на нет(экзамены, стресс и т.д .) Сейчас конда начал более самостоятельно жить, стало проще. Тоже хочу попробовать ИГ, ну пока Завтрак: слегка перекусить(яблоко с бананом или что-то типо этого). Обед: уже какая-то каша с грудкой или чтл-то жидкое. Ужин: возможно тоже каша/салат и немного мяса. За полторы недели скинул уже 7 кг, очень доволен что наконец-то взялся и начало получаться. Может что-то посоветуете поменять или подкорректировать ? Или просто пока ходить в зал и питаться вот так, разбираясь что к чему(в плане пищи) ?

@wanderer705

2 жыл бұрын

@@zarvares8527 Самое главное - тренировки, а также отсутствие сахара. Ем всё что хочу, сколько хочу (только сахар из рациона убрал, хлеб, кондитерские изделия, жарю еду без масла). Всё. Ну и тренируюсь 4 раза в неделю, 3 часа. Также в не тренировочные дни много хожу и делаю дневную норму отжиманий, подтягиваний (30 раз отжаться, 10 раз подтянуться). Просто чтобы чувствовать себя бодрым. Вес держится в пределах 76-77 кг, при росте 189. При этом метаболизм у меня отвратительный. Стоит мне дня 2 сладкое покушать и я начинаю наберать вес (даже с учётом тренировок). Поэтому для меня два основных правила: не жрать сладкое, тренироваться.

@rodionabyshov9557

2 жыл бұрын

@@zarvares8527 Ну пока вес падает - значит скорее всего всё правильно делаете. Я двигал ужин на более раннее время по чуть-чуть. Задумайтесь над тем, чтобы заменить часть приемов мяса хотя бы рыбой, а иногда даже хорошо один день без белков. Это для меня адски трудно.. но крутые результаты по физухе происходят

Очень интересное видео, сильно ждем продолжение

Просто восторг. Насколько это классный выпуск. На безумно простом языке

Сделайте про суставы выпуск

Как по мне, то гормошка лучше у Somatex. Подсушиться удалось очень быстро и по анализам было видно, что работает.

@user-ko2uy8wb7l

2 жыл бұрын

Что по цене?

@berserk4234

2 жыл бұрын

@@user-ko2uy8wb7l там прикол такой что нужно минимум на 3 месяца покупать гармошку она после 2х месяцев начинает работать средняя цена на 3 месяца 35к

Подписка, побольше видео пожалуйста о подобных вещах, разбор и на доступном языке, оч классно. И желательно сразу же разъяснять как пользоваться правильно этим)

СПАСИБО КИРИЛЛ ОГРОМНОЕ ЗА ЭТОТ РОЛИК🖐🖐🖐🖐

27:40 Сарычев подумал про допинг контроль Шредера))))

@user-ji5dm7yy7y

2 жыл бұрын

Как раз он в Москве, можно всех этих одаренных талантов проверить на натуральность

В любой хорошей IT компании есть зал, на который во время рабочего дня выделяется время

Очень приятный просмотр был и познавательный!

Спасибо большое за информацию, очень полезно!!! 💪💪💪💪💪

Про облысение и раннею седину ! топ топ топ 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Я всё знал, пока не посмотрел это видео

@Ahmed.ibn.Mahmud

2 жыл бұрын

а теперь забыл?

Замечательная рубрика, жду продолжения

Отличное видео! Вот бы ещё на продолжительные видео тайм-коды ещё)

Нужно еще отметить что Кирилл Сарычев не как все, а гора мышц. А не человек который нажирал 40кг жира за 20 леь лежания на диване. Информация очень полезная! Спасибо

@vitaliigquepasa

2 жыл бұрын

ты походу вообще не понимаешь как работает процесс жиросжигания )

@NIKOBELKOV

2 жыл бұрын

@@vitaliigquepasa ну так просвети, если ты из моей общей фразы сделал такие выводы

@wiktorgg4462

2 жыл бұрын

@@vitaliigquepasa и меня тоже к просвящению пожалйста)

@88whyyy88

2 жыл бұрын

@@vitaliigquepasa нук и мне тоже пиздани. Я думаю что комент выше имел ввиду что с большими мышцами быстрее жгешь жир тк мышцы сковородка для жира и с ними проще чем, челик с дивана. По этой же причине(в частности по мимо теста) женщины сбрасывают медленнее.

You rock!)

Спасибо за полезный выпуск

Классный быпуск. Мне нравится все эти научные движения👍👍

Почему сапожник без сапог?

Кирилл: выпускает видео про инсулинорезистентность. Я: смотрю сидя его целый час :/

@FenrirPrime

2 жыл бұрын

Твои трудности.

Интересно, затягивает, хочется еще информации.

Жги 🔥🔥🔥👍👍👍!!! Спасибо.

Только прием врача от 7 до 20 тысяч рублей, нормальные ценники))

@user-bc2vk1gi7b

2 жыл бұрын

Все для нашей нации, чтоб здоровыми были 😌

@user-mu7ff7ks1i

2 жыл бұрын

Он за час выдал информации больше,чем весь обласной Минздрав Саратовской области за 10 лет,вот и подумайте стоит у него прием этих денег или нет.

Расписали бы таймлайн хотя бы

@user-sj1tg3hp4h

2 жыл бұрын

Это лайф канал незачем им париться

Бомба!!!!))) вот это контент!!!! Очень ценно!!!!

Очень интересно! Хотелось бы выпуск про облысение и борьбу с ним в молодом возрасте

Я со своими 70кг смотрю про ожирение) зачем)

@kazantipru18

2 жыл бұрын

скинни фет?

@user-sf7rg7ux9t

2 жыл бұрын

65кг

@emilgaliev7571

2 жыл бұрын

@@kazantipru18 я да((( 67 весил максимум и все равно жира дохуя при росте 180 см((((

@user-ju1bd4it7m

2 жыл бұрын

Когда-то и я весил 70,а сейчас в два раза больше!

30:08 Жестикуляция вызывает опасения

@sfednoslav

2 жыл бұрын

орнул)

@jyrashkromydada4488

2 жыл бұрын

май фюрер

Крутой контент! Спасибо тебе за это! В следующем выпуске расскажи про облысение.

Отличное видео) Интересная тема! Нужно больше лаких!

Я изначально понимаю что говорит врач я технарь , для кого Кирил переводит , для обезьян ?

@user-yl7rt7un4f

2 жыл бұрын

Согласен, врач доступным языком объясняет

два жирных дядька час рассказывают как похудеть

Это очень интересно и познавательно, спасибо

Максимально интересная и полезная информация 👍

Ооооочень интересный выпуск!!!!!! Ооооочень хороший специалист!!!!!! Ооооочень хочется ещё такого контента!!!!!

очень полезная информация, спасибо

Кирилл Игоревич, можно, пожалуйста, побольше про нормы гормонов - чтобы знать и следить за ними? очень полезное видео!!!

Очень полезно, большое спасибо

Прям откровение.Спасибо,узнал много новой информации

Спасибо за видео!

Ух ты ж, надо будет потом еще раз ролик пересмотреть, чтобы все усвоить. Ждем ещё))

Кирилл, говорю от чистого сердца, стоооолько блогеров сейчас, да и даже если брать в пример не только их, в принципе все люди, я постоянно ищу достойного человека, (не специально занимаюсь поисками конечно 😂🤷‍♂️, а просто по ходу жизни всегда слежу за людьми) на которого бы хотелось равняться, которого бы хотелось слушать, все советы и т д, все какие-то одинаковые что ли, под друг друга косят, повторяют друг за другом, ведут себя как не знаю кто, мужиками с натяжкой только их можно называть, а вот ты, честно, огромный молодец, и просто классный мужик, не повторяет ни за кем, не притворствуешь ,показываешь себя таким- какой есть, очень бы хотелось познакомиться с тобой, пообщаться, и пригласить к нам в Осетию, если прочитаешь это, от всей души буду ждать тебя и твоих друзей, сколько бы вас не было, у нас в краях, абсолютно все будет с меня !!!

Посмотрел первый выпуск криминальное прошлое Сарычева. Когда ни будь может сведёт нас жизнь и мы отдохнем в общей компании на природе. Мне очень нравится такая компания с своими подколами смехом стебам. Очень кайфонул. На счёт выпуска смотрю в обратном порядке,глупо может быть )) все благ. ))) Если нужен фотограф в команду пишите. Привет из Казахстана Астана Гоги и всей команде ))

Для будущего врача тема отличная спасибо

Отличный видос. Хотелось бы увидеть видео с обязательными анализами. Для обычного человека

Очень круто, спасибо Кирилл