Спасибо, очень полезно!!!🔥 Подростком занималась карате, сейчас 39, огромное желание возобновить тренировки!👊 Ваш канал в помощь!💪

@DushevnoeDOJO

3 ай бұрын

Благодарю за комментарий и приятный отзыв! Желаю вам прогресса в тренировках и крепкого здоровья Ос!🤝🔥👍😉

Очень нужное и полезное !🦾🤔😇😎👍🙌👍👌🔥🌞🤩😍🥰

Очень даже! Благодарю, буду делать.

Спасибо. 🙏❤🤗

Спасибо

Спасибо, попробую.

Красивая ширма из деревьев

Спасибо ❤❤❤

@DushevnoeDOJO

9 ай бұрын

❤

Да , хорошие упражнения , что то из того что показали я делаю , некоторые не делал , щас включу в свою разминку . Хотелось бы чтоб Вы так же подробно показали и рассказали о подготовке к удару с разворота = Вертушки (Удар Хвостом Дракона) !!! ?

@DushevnoeDOJO

9 ай бұрын

Приветствую вас ос! 🤝 Хорошо, сниму видео про вертушку 👍

@Billie_Marley

9 ай бұрын

@@DushevnoeDOJO друг а ещё можешь показать как растянуть шпагат? Я уже восьмой месяц растягиваю, остался последний рывок но даётся он тяжеловато, к примеру растянул я мышцы до предела а на следующий день меня отбрасывает на исходную и я снова растягиваю их до того предела который я уже достиг. Благодарю заранее 🙏

@DushevnoeDOJO

9 ай бұрын

@@Billie_Marley Да, конечно, сниму видео как добить шпагат до конца и удержать его✋👍🔥

Спасибо большое сенсей 🙏🙌у меня был аналогичный вопрос)

Такой он смешной Знаете тренер эта ваша растяжка для подготовленных И первое и второе упражнение никак не сделает никто правильно из затянутых спортсменов с неразработанным тзб Очередной профессионал который показывает свою растяжку для себя Никак не поможет начинающим

@DushevnoeDOJO

Ай бұрын

Спасибо за комментарий

Даааа....упражнения именно для деревянных ...которые не сделают и половину😅 Как раскрыть таз ???? Упор на какие упражнения надо делать?????

@DushevnoeDOJO

Ай бұрын

В видео всё подробно рассказано и показано! Смотрите и практикуйте! Благодарю за комментарий.

@putin.murder

Ай бұрын

@@DushevnoeDOJO прошу меня простить ...какой дан у вас???