КАК РАБОТАТЬ НА МЕШКЕ САМОМУ 🥊

Спорт

В видео показаны два выпуска самостоятельной работы на мешке. Эти два видео уже давно были в телеграмме у Шталя:
t.me/realdodzyo
Где также есть и другие интересные видео! Огромное количество разборов техник, обучалок, исторического материала и много всего.
Подпишись:
t.me/realdodzyo
Жду тебя 🤝💪

Пікірлер: 121

  • @uncleShtal
    @uncleShtal2 жыл бұрын

    Комментарии про политику и с оскорблениями сразу в бан 🥊

  • @user-bj7gg4is6x

    @user-bj7gg4is6x

    2 жыл бұрын

    А что часто про политику оскорбляют?

  • @user-cw2cv7fx5d

    @user-cw2cv7fx5d

    2 жыл бұрын

    Шталь а скажи пожалуйста на каком языке говорил Мухаммед Али

  • @user-yo5ir4lf7c

    @user-yo5ir4lf7c

    2 жыл бұрын

    @@user-cw2cv7fx5d подсказка для него... На языке мира и добра! « ...мне ничего плохого витконговцы не сделали»- говорил Али. Делайте выводы друзья!!

  • @user-we4kf6bq6o

    @user-we4kf6bq6o

    2 жыл бұрын

    Святослав, интресно Ваше мнение несчёт Фьюри. Я думаю, его не будут помнить долго, как, например, тех же Кличко. Не тот уровень бокса. Считаю, что просто на безрыбье....

  • @user-xj5qd2sv4h

    @user-xj5qd2sv4h

    2 жыл бұрын

    @@user-cw2cv7fx5d на негретянском... Black English Ebonics :)

  • @KhorN57
    @KhorN572 жыл бұрын

    Огнина огненная)) прям нашёл что искал. Моё уважения вам.

  • @user-ge2uw2gj6h
    @user-ge2uw2gj6h2 жыл бұрын

    ..молодчик!!!! добавить нечего...Переполнен информацией,знает историю (боксерскую)..Настоящий!!!

  • @user-lq1gf1ue6q
    @user-lq1gf1ue6q2 жыл бұрын

    Вот это пушка! Кто бы что не говорил, а если есть уже опыт и поставлена техника, то тренить самому вариант хороший. Тем более если возможности ходить в зал в то время, когда идут тренировки, нет)

  • @jurisjust6547
    @jurisjust65472 жыл бұрын

    Хочу сказать спасибо Дяде Шталю. Где то в 14-15 лет я хотел заниматься боксом, но тогда не смог, не сложилось. Прошло не много, не мало, мне стукнуло 20 и я уже стал крутиться сам, но не решил заниматься, потому что думал, что уже поздно, ничего не выйдет. Но в тот момент я увидел видео на канале боевые ботаники с разбором техники Каса Д Амато. Это можно сказать вдохновило меня и я уже год пытаюсь сам заниматься боксом по твоим видосам. Огромное спасибо за твой контент)

  • @user-ef9je1zo9h

    @user-ef9je1zo9h

    2 жыл бұрын

    А найти зал не судьба?

  • @jurisjust6547

    @jurisjust6547

    2 жыл бұрын

    @@user-ef9je1zo9h я бы и рад, но не всем везёт на подобные удобства

  • @hbhgvgrf

    @hbhgvgrf

    2 жыл бұрын

    А как это ты занимаешся боксом сам?боксом как минимум надо вдвоём заниматься

  • @jurisjust6547

    @jurisjust6547

    2 жыл бұрын

    @@hbhgvgrf самодельный мешок, файт-бол и раз в неделю работа на лапах, а если сильно повезёт, то и спарринг. Но тут сложно найти того, с кем можно. В своём круге общения я один интересуюсь боксом

  • @hbhgvgrf

    @hbhgvgrf

    2 жыл бұрын

    @@jurisjust6547 ну без спарингов это не бокс,они это самое главное в тренировке а мешки и тд это дополнение уже

  • @MegaWatt_nick
    @MegaWatt_nick2 жыл бұрын

    Классная обучалка. Обязательно попробую на тренировке. Спасибо за труд.

  • @sergeymalakhov6511
    @sergeymalakhov6511 Жыл бұрын

    Святослав, большое спасибо за обучалку! Дай Бог крепкого здоровья! 💪🤝🤝🤝

  • @Parabelum928
    @Parabelum9282 жыл бұрын

    Спасибо большое))) было приятно) на трене попробую)

  • @Aleks777KZ
    @Aleks777KZ2 жыл бұрын

    Святослав спасибо большое!Лучший контент!

  • @arturninezeros
    @arturninezerosАй бұрын

    невероятно круто!! спасибо

  • @user-dn7kq1lq3l
    @user-dn7kq1lq3l2 жыл бұрын

    Здравствуйте Святослав ! Спасибо за видео урок, очень полезно, и информативно.... Классные перчатки....

  • @user-nm1hg7ny6x
    @user-nm1hg7ny6x2 жыл бұрын

    Также Вы упоминаете значение пульсовых зон, но хотелось бы услышать о пульсовых зонах и в работе на снаряде. Это кстати будет ключевой ответ ребятам относительно перетренерованности. И по количеству раундов в тренировке.

  • @pierrelebourreau896
    @pierrelebourreau8962 жыл бұрын

    Спасибо! Сегодня попробую

  • @johnfry5433
    @johnfry54332 жыл бұрын

    Спасибо! Отличное видео! :)

  • @pantokratorius777
    @pantokratorius7772 жыл бұрын

    Спасибо за обучалочку! Кстати интересная тема, как не попадать в перетрен, и как из него выходить если уже попал :)

  • @user-il9jp2bp8h

    @user-il9jp2bp8h

    2 жыл бұрын

    Согласен

  • @user-vc3jc4fo2o

    @user-vc3jc4fo2o

    2 жыл бұрын

    Давать себе отдых

  • @akut8245
    @akut82452 жыл бұрын

    Благодарю Свят!👍

  • @tripextreme
    @tripextreme2 жыл бұрын

    Слава, спасибо за этот выпуск, что дали возможность, чуть-чуть, заочно, побывать у вас на тренировке.

  • @uncleShtal

    @uncleShtal

    2 жыл бұрын

    Да мне то за что? Спасибо Вам, что смотрите 🤝

  • @user-rk3mh9iz8f
    @user-rk3mh9iz8f2 жыл бұрын

    Перчатки зачёт 👍и тренировка тоже👊👍🤝

  • @user-mz1sd9yk8k
    @user-mz1sd9yk8k2 жыл бұрын

    Я просто видео боев смотрю и запоминаю удары, я на другом уровне, мне зал не нужен, спасибо за такой контент!

  • @user-wb9ui7jz9g
    @user-wb9ui7jz9g2 жыл бұрын

    Норм подъехал контент👍🏻😁

  • @user-xh3ug5xb1d
    @user-xh3ug5xb1d2 жыл бұрын

    Спасибо огромное!!!!!

  • @phoenix8734
    @phoenix87342 жыл бұрын

    Самый крутой тренер, очень мне нравится, как он объясняет!

  • @user-kt5rj7eu9h
    @user-kt5rj7eu9h2 жыл бұрын

    Цвет перчаток - символично ! 👍

  • @user-vc3jc4fo2o
    @user-vc3jc4fo2o2 жыл бұрын

    По красоте!

  • @MrCoraTube
    @MrCoraTube2 жыл бұрын

    Спасибо! Вот бы потренироваться у такого тренера.

  • @user-xe5co9nb3j
    @user-xe5co9nb3j2 жыл бұрын

    шталь как всегда красавчик!!!!!

  • @user-ci5cn6yu7t
    @user-ci5cn6yu7t Жыл бұрын

    Спасибо!класс!

  • @user-cj3qt5vc6h
    @user-cj3qt5vc6h8 ай бұрын

    КрассафффЧик ваЩе мощный благодарю

  • @user-il9jp2bp8h
    @user-il9jp2bp8h2 жыл бұрын

    Спасибо 🙏🙏🙏

  • @user-de4pj6pp1g
    @user-de4pj6pp1g2 жыл бұрын

    Огонь!

  • @user-es8bd3ui2l
    @user-es8bd3ui2l Жыл бұрын

    Брат всех тебе благ. Тоже занимаюсь боксом и имею своего рода достижения. Но блин твоя подача такая доступная и понятная,что много себе берешь на вооружение. Канал просто песня. Всех тебе благ

  • @uncleShtal

    @uncleShtal

    Жыл бұрын

    Спасибо большое, что смотрите 🙏🏻

  • @user-ct3ow5wj9m
    @user-ct3ow5wj9m2 жыл бұрын

    Спасибо за видио очень пазновательно

  • @coachnaniev
    @coachnaniev2 жыл бұрын

    Шталь, доброе утро 🌄 Сделай разбор Кости Цзю 💪

  • @user-ut8wv5hu2f
    @user-ut8wv5hu2f2 жыл бұрын

    Сделай пожалуйста обучалку про пневмо.грушу на растяжках )

  • @dimaboev8639
    @dimaboev8639 Жыл бұрын

    Классные перчатки 👍

  • @user-rc5us3kz3u
    @user-rc5us3kz3u Жыл бұрын

    Вы молодец мой друг салам из карачаево- черкесия от карачаевца ✊

  • @victoriaseryakova5075
    @victoriaseryakova50752 жыл бұрын

    Светослав 👏👏👏👏👏

  • @user-nm1hg7ny6x
    @user-nm1hg7ny6x2 жыл бұрын

    Здравствуйте. Спасибо за видео. Вопрос по выполнению. При работе на специальную выносливость, с какой скоростью и силой следует наносить удары? Не всегда на видео понятно как когда работать.

  • @user-mh9yn8tr5e
    @user-mh9yn8tr5e2 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-bj7gg4is6x
    @user-bj7gg4is6x2 жыл бұрын

    Хорошая тема. Если есть возможность, разберите исаевскую работу на мешке на скоростную выносливость...

  • @Yurij92
    @Yurij922 жыл бұрын

    Про отработку правого прямого, было бы очень круто

  • @user-nm1hg7ny6x
    @user-nm1hg7ny6x2 жыл бұрын

    По количеству раундов(объему) естественно корреляции от степени готовности, но не все понимают свой уровень на текущей момент(адекваатно оценивают) , каа раз и зоны пульса здесь были бы очень кстати. Тот же длинный раунд , на каком пульсе выполнять(до какого) .

  • @user-tq5nf2hi7t
    @user-tq5nf2hi7t2 жыл бұрын

    Про Джарона Энниса выпусти ролик, про Шакура Стивенсона. Интересно твое мнение.

  • @rustammusin8711
    @rustammusin87112 жыл бұрын

    Чётко Святослав 🥊🥊спасибо за видео 🇰🇿💪🇷🇺сила

  • @user-eb4rv6qq7q
    @user-eb4rv6qq7q Жыл бұрын

    Вот я тяжеловес, бегал всегда мало, а вот в спарингах и на мешках работал нормально, а когда был тренером ко мне пришел парень мс по бегу так он боксерскую тренеровку не вынес, я конечно был уверен, вроде мс по бегу а выносливость 0,теперь я понял почему бокс это не бег,

  • @catsuneverse1050
    @catsuneverse10502 жыл бұрын

    Интересно, а вот если призадуматься, то может быть появится такой выпуск на канале, в котором будут показаны большие циклы тренировок, с расчётом на месяц-два и чередование их с какими-нибудь другими, не менее полезными и интересными. То есть я имею ввиду объёмный ролик, к которому можно было бы обращаться как к настоящей методичке, как опытным боксёрам, так и новичкам. Пусть я недавно смотрю Шталя, но уже через практику в спортзале успел убедиться, что идеи тут присутствуют более чем рациональные. Вот и хотелось бы какой-нибудь большой цикл тренировок, который мог бы поддерживать состояние боксёра, всегда рядом с пиком его возможностей.

  • @user-gi1hy2lp8n
    @user-gi1hy2lp8n2 жыл бұрын

    В части 2 во втором раунде, где нужно наносить три удара и искать, который идёт лучше всего, прямые тоже наносим или работаем только боковыми?

  • @user-jv6uf2zc7y
    @user-jv6uf2zc7y2 жыл бұрын

    Всем Бокс! Всем Шталь!

  • @user-ie7ki1qz2v
    @user-ie7ki1qz2v2 жыл бұрын

    Сделайте видео, можно ли поставить удар в домашних условиях и если да, то как?

  • @user-we3wj5qk3d
    @user-we3wj5qk3d2 жыл бұрын

    Шталь рулит)

  • @user-oh3zt7ip7d
    @user-oh3zt7ip7d2 жыл бұрын

    Мега риспен✌️

  • @user-nv2qn7lo6y
    @user-nv2qn7lo6yАй бұрын

    👍👑

  • @user-lq1gf1ue6q
    @user-lq1gf1ue6q2 жыл бұрын

    Слава, все еще ждем серию роликов про то, как ты с нуля будешь учить человека пикабу)

  • @uncleShtal

    @uncleShtal

    2 жыл бұрын

    Я все ещё жду пока вернётся спонсор.

  • @orkkrok1535
    @orkkrok15352 жыл бұрын

    рил Сенсей

  • @ibn117
    @ibn117 Жыл бұрын

    Адский челнок)))

  • @tbap4400
    @tbap44002 жыл бұрын

    Снимает и показывает не хуже Голливуда!))))

  • @Denzaruba
    @Denzaruba2 жыл бұрын

    👍

  • @serafimpupkin4888
    @serafimpupkin48882 жыл бұрын

    Класні перчатки! Где купити?

  • @user-ic2ts1um3s
    @user-ic2ts1um3s2 жыл бұрын

    Мужики посоветуйте хороший таймер , для Ios

  • @user-vz4mz6yb7p
    @user-vz4mz6yb7p2 жыл бұрын

    ЖмУ РукУ! А еще чтоб научиться бить нужно просто бить! Тогда Ты бить все удары и всегда точно НАУЧИШЬСЯ! ОДИН НАРОД! ОДНА ВЕРА! ОДНА СТРАНА! ОДИН БОКС!

  • @user-qs7xp6fh2x
    @user-qs7xp6fh2x Жыл бұрын

    Светослав, у меня не получается отрабатывать удары без акцентированного, плохо это или нет?

  • @andrei40154
    @andrei401542 жыл бұрын

    Мешок- топ тренажёр,имхо

  • @Bomj-Alkash
    @Bomj-Alkash Жыл бұрын

    Играю на барабанах, мне считать просто и акцентировать :)

  • @deathorglory7843
    @deathorglory78432 жыл бұрын

    ОбучалОчка

  • @fakenews317
    @fakenews317 Жыл бұрын

    Добрый день, подскажите в каких перчатках лучше работать на мешке, в снарядных или обычных ? Спасибо

  • @uncleShtal

    @uncleShtal

    Жыл бұрын

    И в таких и в таких. Зависит от целей и задач

  • @user-oh3zt7ip7d
    @user-oh3zt7ip7d2 жыл бұрын

    Профі✌️

  • @user-tq5nf2hi7t
    @user-tq5nf2hi7t2 жыл бұрын

    Про Кристиан Мбили чё скажешь ? 76 кг проспект.

  • @user-ch9zr7vk7r
    @user-ch9zr7vk7r2 жыл бұрын

    Флойд Мейвезер в похожей манере на мешке перед боями

  • @robertn4997
    @robertn49972 жыл бұрын

    Лайк

  • @user-sm9iz4dx3z
    @user-sm9iz4dx3z2 жыл бұрын

    👍Лайк каналу 🇬🇷 Привет в Россию матушку! Обучалочка - это здорово!

  • @user-rk3mh9iz8f
    @user-rk3mh9iz8f2 жыл бұрын

    Ребята подскажите пожалуйста, я уже возрастной спортсмен мне 43 года, пришел из силового экстрима, занимаюсь для души, нравится эта тема, я могу в место бега , использовать скакалку?так как повреждено пяточное сухожилие, бегать не очень комфортно, а на скакалке наоборот, очень удобно, если можно заменить бег 5-7 км, то сколько я должен прыгать на скакалке?? Спасибо большое за ранее.

  • @nicklatvies8681

    @nicklatvies8681

    2 жыл бұрын

    Я слышал, что 10 мин скакалки это примерно как 2км бега, т.е. тебе надо минут 25 прыгать минимум.

  • @user-rk3mh9iz8f

    @user-rk3mh9iz8f

    2 жыл бұрын

    @@nicklatvies8681 спасибо, понял

  • @basilsantos7192

    @basilsantos7192

    2 жыл бұрын

    на скакалке работай в удовольствие, по самочухе, не перегружайся, постепенно будет расти выносливость, тайминг, реакция, скакалка очень хорошо развивает ноги в боксёрском плане. короче сколько хочешь, сколько сможешь, столько и прыгай на скакалке, хоть час без остановки)

  • @user-rk3mh9iz8f

    @user-rk3mh9iz8f

    2 жыл бұрын

    @@basilsantos7192 от души!!!! 🤝

  • @basilsantos7192

    @basilsantos7192

    2 жыл бұрын

    @@user-rk3mh9iz8f на скакалке нагрузка на колени гораздо ниже чем при беге и практически не вредит коленному суставу, но тем неменее, если есть возможность, то делай упражнение на бицепс бедра, сгибания в тренажёре, если тренажера нет, то просто стоя делай сгибы - подьёмы пятки, это сильно поможет для сохранения здоровья колен.

  • @KostopravHD
    @KostopravHD2 жыл бұрын

    так а разве можно растягиваться перед ударкой? растянутые мышцы же слабеют

  • @igorshah5016
    @igorshah50162 жыл бұрын

    привет

  • @MrDalas15
    @MrDalas152 жыл бұрын

    ну началось пробегаю 7 километров перед тренировкой потом работа в зале...Все же знают покурил дошел купил чипсы зашел в зал и упал на кресло качалку вздремнуть))))Шутка

  • @guitarcoverschannel2561
    @guitarcoverschannel2561Ай бұрын

    Ого разминка 5-7 км я после такого и грушу не смогу бить

  • @uncleShtal

    @uncleShtal

    Ай бұрын

    Легким темпом же

  • @guitarcoverschannel2561

    @guitarcoverschannel2561

    Ай бұрын

    @@uncleShtal та я ж тоже легким темпом но после пьянок и всей движухи тяжеловато начинать, но оно того стоит

  • @guitarcoverschannel2561

    @guitarcoverschannel2561

    Ай бұрын

    @@uncleShtal ну я грушу бью без разминок, незнаю это хорошо или плохо, я стараюсь работать по раундам но пока делаю4 раунда и я уже устаю , 33 года, пузико отхавал , но движения вроде более менее получаются не могу только уходить или смещаться в право а в лево без проблем ( ну типо уход влево и я оказываюсь сбоку мешка

  • @Str8representing
    @Str8representing Жыл бұрын

    10:31

  • @kamchatka41hunt
    @kamchatka41hunt2 жыл бұрын

    Шталь, лайк под видео не ставится, а диз ставится... Ютуб тебя топит

  • @VladimirKravchuk
    @VladimirKravchuk2 жыл бұрын

    Уматай этого лысого, а то он в себя поверил, базарит за всех бойцов, которые были у него в роликах.

  • @GHOST-re4kr
    @GHOST-re4kr10 ай бұрын

    Казалось бы, причём здесь Украина

  • @user-ob1wi3mw4z
    @user-ob1wi3mw4z Жыл бұрын

    Бла,бла,бла

  • @user-bd6my2eb2w
    @user-bd6my2eb2w2 жыл бұрын

    За перчатки в цвет флага Украины у вас могут спросить

  • @ANTINEOIMPERIALISTua

    @ANTINEOIMPERIALISTua

    3 күн бұрын

    Когда нибудь со всех преступников и их пособеиков спросят...у московитов

  • @user-mf6wn4ls1q
    @user-mf6wn4ls1q2 жыл бұрын

    Зачем такая расцветка перчаток? Чё ты этим хочешь сказать? Пока реальные пацаны воюют, ты сидя в тёплом Питере ломаешь из себя леприкона -- самому не стрёмно?

  • @user-xe3ye4eq5l

    @user-xe3ye4eq5l

    Ай бұрын

    За кого воюют ребята ? В чужой стране ? Пусть думают головой а не телевизором . Если путин скажет родина в Бразилии ,тоже пойдут 😂

  • @user-xb1vt9qc1z
    @user-xb1vt9qc1z2 жыл бұрын

    Спасибо

Келесі