КАК РАБОТАТЬ НА МЕШКЕ САМОМУ 🥊
Спорт
В видео показаны два выпуска самостоятельной работы на мешке. Эти два видео уже давно были в телеграмме у Шталя:
t.me/realdodzyo
Где также есть и другие интересные видео! Огромное количество разборов техник, обучалок, исторического материала и много всего.
Подпишись:
t.me/realdodzyo
Жду тебя 🤝💪
Пікірлер: 121
Комментарии про политику и с оскорблениями сразу в бан 🥊
@user-bj7gg4is6x
2 жыл бұрын
А что часто про политику оскорбляют?
@user-cw2cv7fx5d
2 жыл бұрын
Шталь а скажи пожалуйста на каком языке говорил Мухаммед Али
@user-yo5ir4lf7c
2 жыл бұрын
@@user-cw2cv7fx5d подсказка для него... На языке мира и добра! « ...мне ничего плохого витконговцы не сделали»- говорил Али. Делайте выводы друзья!!
@user-we4kf6bq6o
2 жыл бұрын
Святослав, интресно Ваше мнение несчёт Фьюри. Я думаю, его не будут помнить долго, как, например, тех же Кличко. Не тот уровень бокса. Считаю, что просто на безрыбье....
@user-xj5qd2sv4h
2 жыл бұрын
@@user-cw2cv7fx5d на негретянском... Black English Ebonics :)
Огнина огненная)) прям нашёл что искал. Моё уважения вам.
..молодчик!!!! добавить нечего...Переполнен информацией,знает историю (боксерскую)..Настоящий!!!
Вот это пушка! Кто бы что не говорил, а если есть уже опыт и поставлена техника, то тренить самому вариант хороший. Тем более если возможности ходить в зал в то время, когда идут тренировки, нет)
Хочу сказать спасибо Дяде Шталю. Где то в 14-15 лет я хотел заниматься боксом, но тогда не смог, не сложилось. Прошло не много, не мало, мне стукнуло 20 и я уже стал крутиться сам, но не решил заниматься, потому что думал, что уже поздно, ничего не выйдет. Но в тот момент я увидел видео на канале боевые ботаники с разбором техники Каса Д Амато. Это можно сказать вдохновило меня и я уже год пытаюсь сам заниматься боксом по твоим видосам. Огромное спасибо за твой контент)
@user-ef9je1zo9h
2 жыл бұрын
А найти зал не судьба?
@jurisjust6547
2 жыл бұрын
@@user-ef9je1zo9h я бы и рад, но не всем везёт на подобные удобства
@hbhgvgrf
2 жыл бұрын
А как это ты занимаешся боксом сам?боксом как минимум надо вдвоём заниматься
@jurisjust6547
2 жыл бұрын
@@hbhgvgrf самодельный мешок, файт-бол и раз в неделю работа на лапах, а если сильно повезёт, то и спарринг. Но тут сложно найти того, с кем можно. В своём круге общения я один интересуюсь боксом
@hbhgvgrf
2 жыл бұрын
@@jurisjust6547 ну без спарингов это не бокс,они это самое главное в тренировке а мешки и тд это дополнение уже
Классная обучалка. Обязательно попробую на тренировке. Спасибо за труд.
Святослав, большое спасибо за обучалку! Дай Бог крепкого здоровья! 💪🤝🤝🤝
Спасибо большое))) было приятно) на трене попробую)
Святослав спасибо большое!Лучший контент!
невероятно круто!! спасибо
Здравствуйте Святослав ! Спасибо за видео урок, очень полезно, и информативно.... Классные перчатки....
Также Вы упоминаете значение пульсовых зон, но хотелось бы услышать о пульсовых зонах и в работе на снаряде. Это кстати будет ключевой ответ ребятам относительно перетренерованности. И по количеству раундов в тренировке.
Спасибо! Сегодня попробую
Спасибо! Отличное видео! :)
Спасибо за обучалочку! Кстати интересная тема, как не попадать в перетрен, и как из него выходить если уже попал :)
@user-il9jp2bp8h
2 жыл бұрын
Согласен
@user-vc3jc4fo2o
2 жыл бұрын
Давать себе отдых
Благодарю Свят!👍
Слава, спасибо за этот выпуск, что дали возможность, чуть-чуть, заочно, побывать у вас на тренировке.
@uncleShtal
2 жыл бұрын
Да мне то за что? Спасибо Вам, что смотрите 🤝
Перчатки зачёт 👍и тренировка тоже👊👍🤝
Я просто видео боев смотрю и запоминаю удары, я на другом уровне, мне зал не нужен, спасибо за такой контент!
Норм подъехал контент👍🏻😁
Спасибо огромное!!!!!
Самый крутой тренер, очень мне нравится, как он объясняет!
Цвет перчаток - символично ! 👍
По красоте!
Спасибо! Вот бы потренироваться у такого тренера.
шталь как всегда красавчик!!!!!
Спасибо!класс!
КрассафффЧик ваЩе мощный благодарю
Спасибо 🙏🙏🙏
Огонь!
Брат всех тебе благ. Тоже занимаюсь боксом и имею своего рода достижения. Но блин твоя подача такая доступная и понятная,что много себе берешь на вооружение. Канал просто песня. Всех тебе благ
@uncleShtal
Жыл бұрын
Спасибо большое, что смотрите 🙏🏻
Спасибо за видио очень пазновательно
Шталь, доброе утро 🌄 Сделай разбор Кости Цзю 💪
Сделай пожалуйста обучалку про пневмо.грушу на растяжках )
Классные перчатки 👍
Вы молодец мой друг салам из карачаево- черкесия от карачаевца ✊
Светослав 👏👏👏👏👏
Здравствуйте. Спасибо за видео. Вопрос по выполнению. При работе на специальную выносливость, с какой скоростью и силой следует наносить удары? Не всегда на видео понятно как когда работать.
Спасибо
Хорошая тема. Если есть возможность, разберите исаевскую работу на мешке на скоростную выносливость...
Про отработку правого прямого, было бы очень круто
По количеству раундов(объему) естественно корреляции от степени готовности, но не все понимают свой уровень на текущей момент(адекваатно оценивают) , каа раз и зоны пульса здесь были бы очень кстати. Тот же длинный раунд , на каком пульсе выполнять(до какого) .
Про Джарона Энниса выпусти ролик, про Шакура Стивенсона. Интересно твое мнение.
Чётко Святослав 🥊🥊спасибо за видео 🇰🇿💪🇷🇺сила
Вот я тяжеловес, бегал всегда мало, а вот в спарингах и на мешках работал нормально, а когда был тренером ко мне пришел парень мс по бегу так он боксерскую тренеровку не вынес, я конечно был уверен, вроде мс по бегу а выносливость 0,теперь я понял почему бокс это не бег,
Интересно, а вот если призадуматься, то может быть появится такой выпуск на канале, в котором будут показаны большие циклы тренировок, с расчётом на месяц-два и чередование их с какими-нибудь другими, не менее полезными и интересными. То есть я имею ввиду объёмный ролик, к которому можно было бы обращаться как к настоящей методичке, как опытным боксёрам, так и новичкам. Пусть я недавно смотрю Шталя, но уже через практику в спортзале успел убедиться, что идеи тут присутствуют более чем рациональные. Вот и хотелось бы какой-нибудь большой цикл тренировок, который мог бы поддерживать состояние боксёра, всегда рядом с пиком его возможностей.
В части 2 во втором раунде, где нужно наносить три удара и искать, который идёт лучше всего, прямые тоже наносим или работаем только боковыми?
Всем Бокс! Всем Шталь!
Сделайте видео, можно ли поставить удар в домашних условиях и если да, то как?
Шталь рулит)
Мега риспен✌️
👍👑
Слава, все еще ждем серию роликов про то, как ты с нуля будешь учить человека пикабу)
@uncleShtal
2 жыл бұрын
Я все ещё жду пока вернётся спонсор.
рил Сенсей
Адский челнок)))
Снимает и показывает не хуже Голливуда!))))
👍
Класні перчатки! Где купити?
Мужики посоветуйте хороший таймер , для Ios
ЖмУ РукУ! А еще чтоб научиться бить нужно просто бить! Тогда Ты бить все удары и всегда точно НАУЧИШЬСЯ! ОДИН НАРОД! ОДНА ВЕРА! ОДНА СТРАНА! ОДИН БОКС!
Светослав, у меня не получается отрабатывать удары без акцентированного, плохо это или нет?
Мешок- топ тренажёр,имхо
Играю на барабанах, мне считать просто и акцентировать :)
ОбучалОчка
Добрый день, подскажите в каких перчатках лучше работать на мешке, в снарядных или обычных ? Спасибо
@uncleShtal
Жыл бұрын
И в таких и в таких. Зависит от целей и задач
Профі✌️
Про Кристиан Мбили чё скажешь ? 76 кг проспект.
Флойд Мейвезер в похожей манере на мешке перед боями
Лайк
👍Лайк каналу 🇬🇷 Привет в Россию матушку! Обучалочка - это здорово!
Ребята подскажите пожалуйста, я уже возрастной спортсмен мне 43 года, пришел из силового экстрима, занимаюсь для души, нравится эта тема, я могу в место бега , использовать скакалку?так как повреждено пяточное сухожилие, бегать не очень комфортно, а на скакалке наоборот, очень удобно, если можно заменить бег 5-7 км, то сколько я должен прыгать на скакалке?? Спасибо большое за ранее.
@nicklatvies8681
2 жыл бұрын
Я слышал, что 10 мин скакалки это примерно как 2км бега, т.е. тебе надо минут 25 прыгать минимум.
@user-rk3mh9iz8f
2 жыл бұрын
@@nicklatvies8681 спасибо, понял
@basilsantos7192
2 жыл бұрын
на скакалке работай в удовольствие, по самочухе, не перегружайся, постепенно будет расти выносливость, тайминг, реакция, скакалка очень хорошо развивает ноги в боксёрском плане. короче сколько хочешь, сколько сможешь, столько и прыгай на скакалке, хоть час без остановки)
@user-rk3mh9iz8f
2 жыл бұрын
@@basilsantos7192 от души!!!! 🤝
@basilsantos7192
2 жыл бұрын
@@user-rk3mh9iz8f на скакалке нагрузка на колени гораздо ниже чем при беге и практически не вредит коленному суставу, но тем неменее, если есть возможность, то делай упражнение на бицепс бедра, сгибания в тренажёре, если тренажера нет, то просто стоя делай сгибы - подьёмы пятки, это сильно поможет для сохранения здоровья колен.
так а разве можно растягиваться перед ударкой? растянутые мышцы же слабеют
привет
ну началось пробегаю 7 километров перед тренировкой потом работа в зале...Все же знают покурил дошел купил чипсы зашел в зал и упал на кресло качалку вздремнуть))))Шутка
Ого разминка 5-7 км я после такого и грушу не смогу бить
@uncleShtal
Ай бұрын
Легким темпом же
@guitarcoverschannel2561
Ай бұрын
@@uncleShtal та я ж тоже легким темпом но после пьянок и всей движухи тяжеловато начинать, но оно того стоит
@guitarcoverschannel2561
Ай бұрын
@@uncleShtal ну я грушу бью без разминок, незнаю это хорошо или плохо, я стараюсь работать по раундам но пока делаю4 раунда и я уже устаю , 33 года, пузико отхавал , но движения вроде более менее получаются не могу только уходить или смещаться в право а в лево без проблем ( ну типо уход влево и я оказываюсь сбоку мешка
10:31
Шталь, лайк под видео не ставится, а диз ставится... Ютуб тебя топит
Уматай этого лысого, а то он в себя поверил, базарит за всех бойцов, которые были у него в роликах.
Казалось бы, причём здесь Украина
Бла,бла,бла
За перчатки в цвет флага Украины у вас могут спросить
@ANTINEOIMPERIALISTua
3 күн бұрын
Когда нибудь со всех преступников и их пособеиков спросят...у московитов
Зачем такая расцветка перчаток? Чё ты этим хочешь сказать? Пока реальные пацаны воюют, ты сидя в тёплом Питере ломаешь из себя леприкона -- самому не стрёмно?
@user-xe3ye4eq5l
Ай бұрын
За кого воюют ребята ? В чужой стране ? Пусть думают головой а не телевизором . Если путин скажет родина в Бразилии ,тоже пойдут 😂
Спасибо