как я привожу себя в форму после праздников🥑✌🏼// тренировки, полезные рецепты, принятие себя
Всем привет! Меня зовут Маулида (ударение на последнее "а").
Я обычная (может и не совсем) столичная девочка, которая решила делиться своей жизнью на этом канале. Люблю то, что делаю, и делаю, что люблю.
Тайм-код к видео:
00:00 - начало видео
00:18 - предыстория
01:50 - физические нагрузки после перерыва
07:48 - питание (мой любимый полезный завтрак)
9:33 - моя продуктовая корзина
16:18 - рецепт фалафеля
18:22 - как изменилось мое мышление о своем теле
22:22 - итоги, ДО/ПОСЛЕ спустя 10 дней
Часто задаваемые вопросы:
Где ты живешь? - В Казахстане, в городе Астана (Нур-Султан).
Кто ты по национальности? - Я казашка :)
Сколько тебе лет? - 19
В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro
На какую камеру снимаешь? - Canon M50
INSTAGRAM: / im_maulida
Сотрудничество: immaulida.sponsorship@gmail.com
Музыка:
joakim karud - longing
melodisinfonie - acting
lukrembo - biscuit
joakim karud - dreams
Это видео не спонсировано.
Пікірлер: 378
Господи, мне так не хватало этой фразы "Тренируйтесь, чтобы чувствовать себя хорошо, а не для какого-то идеала"
@albiselbe9190
3 жыл бұрын
Прости за спам,но чекните наш новый видос и в целом наш канал🦋🦋🦋🦋☁️☁️☁️☁️‼️‼️‼️
@khassanovapolina5952
3 жыл бұрын
Согласна
Маулида с мокрыми волосами: что-то на прекрасном
@alinazaritska2568
3 жыл бұрын
Привет я начинающий блоггер буду Рада видеть тебя на своем канале :-)
@wellvy
3 жыл бұрын
@@alinazaritska2568 буду рада не видеть тебя
@laler666
3 жыл бұрын
@@wellvy зачем так грубо?
@dam1rose
3 жыл бұрын
@@laler666 а кому нравится спам? Я про Маулиду, а она про свой канал. Ну не интересны мне малоизвестные каналы, потому что они очень редко выпускают видео так как у них то появляется интерес, то пропадает
@xofioers6970
3 жыл бұрын
@@dam1rose и что? Это не значит, что теперь сними надо грубо обращаться. Это пиар, так же, как и известные блоггеры, они пиаряться.
Ты так замечательно выглядишь! Будто светишься изнутри
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Маулида: непригарная Точно, беспригарная Антипригарная сковорода: 🗿🗿🗿
@immaulida
3 жыл бұрын
😂😂😂
@llutsefer7234
3 жыл бұрын
,
@albiselbe9190
3 жыл бұрын
Прости за спам,но чекните наш новый видос и в целом наш канал🦋🦋🦋🦋☁️☁️☁️☁️‼️‼️‼️
Мне нравится то, как ты разговариваешь. Имеется ввиду не голос (но и голос тоже), а твой словарный запас, использование всяких англ. слов в речи. Это так обалденно
@rukhshonarakhimova
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/dp9kmqdpnMy2hbg.html
Какая ты открытая и искренняя, Маулида! Впервые вижу чтобы блогер показывал живот после НГ Так уютно и по-домашнему
@rukhshonarakhimova
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/dp9kmqdpnMy2hbg.html
Какой у тебя крутооооой голос! С первых секунд, уши: вау!
это что, пресс???🤯 какой пресс, ты на ночь ела пОпкОрн и объедалась шОкОладОм Маулина, кАкОй прЕсС?!? ХПХАХАХААХАХАХА ПРОСТО ЛУЧШАЯ
Всем приятного просмотра! Начнем этот год с позитивных изменений😌💖 В описании к видео вы найдете тайм-коды для удобства💙 Если понравилось видео, подписывайтесь на мой инстаграм, где я выкладываю полезные рецепты, и говорю о здоровом и осознанном образе жизни: instagram.com/im_maulida/?hl=ru
@user-pu6ho4fh1b
3 жыл бұрын
Привет, можешь снять видео о том что ты ешь за весь день ?
Я: о, новое видео... Вау, ты так вдохновляешь... Так же я, пока смотрю видос: ем печенье и шоколадки, рахат лукум и запиваю кофе Еееее ЗОЖ
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
@rukhshonarakhimova
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/dp9kmqdpnMy2hbg.html
@user-gm3qk4nu9j
3 жыл бұрын
@@ablepsia7136 если всё не очень хорошо, обратись за помощью психотерапевта, прошу, это важно🥺
@sssapppii
3 жыл бұрын
Привет,буду рада видеть всех на своём канале. Я очень стараюсь над видео💕✨. Спасибо!!!✨( стади📖-тематика)
@user-be2sg8ty3r
3 жыл бұрын
Хахпхпхп я ем рагу , лепешки, салат и майо😂🤣🤣🤣🤣
Такое ощущение, что мы давние подруги. Тебя очень приятно слушать, от тебя веет домашняя атмосфера. Я очень рада,что встретила такого прекрасного блогера, спасибо за труд и за прекрасные видео, ты прекрасна 💛
@rukhshonarakhimova
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/dp9kmqdpnMy2hbg.html
Вот смотрю на тебя и ощущаю такой прилив энергии🤍🤩 Нереально вдохновляешь! С нетерпением жду новое видео)
Маулида, какая превосходная обложка к этому видео😍!
@immaulida
3 жыл бұрын
спасибоо!
Ты такая солнечная, что уже от твоей улыбки рождается хорошее настроение😃💖💖
ох, насчет триггеров такая жизненная ситуация. за каникулы я заметила, что часто ругаю себя за отдых, но потом понимаю, что это вполне нормально. и сейчас я перенастраиваю свое мышление и люблю себя за одну мысль, что я хоть как-то меняюсь. за каникулы я начала заниматься по тренировкам хлои тинг, прохожу курс корейского, а также изучаю фразы и слова на английском. планирую добавить еще игру на гитаре(ох, я так скучаю по ней)/укулеле, вокал, тренировки в спортзале и визуализацию. спасибо тебе, Маулида, что вдохновляешь меня с каждым своим роликом все больше. буквально смотрю твои видео в поезде, пока еду домой!
@elt2773
3 жыл бұрын
Что такое визуализация?
@dragon.9915
3 жыл бұрын
Как занятия с Хлоей Кинг? Какой курс проходила? Помогло ли?
@oojgn
3 жыл бұрын
@@elt2773 Визуализация (внутренняя визуализация, направленное воображение) в практической психологии - представление себе некоего образа или сценария на определенную тему и с определенной целью.
@oojgn
3 жыл бұрын
@@dragon.9915 я прохожу ее как разминку. не стараюсь похудеть, поэтому не зацикливаюсь на этом.
@dragon.9915
3 жыл бұрын
@@oojgn разминку? Какой именно курс? И да, ты сказала что у тебя нет цели стройнеть, но было бы интересно узнать твои результаты).
Не по уведомлению,а по зову сердца😅 Видео супер!!🥰
@alinazaritska2568
3 жыл бұрын
Привет я начинающий блоггер буду Рада видеть тебя на своем канале :-)
Блин ты очень вдохновляешь... Это капец просто после просмотра твоего видео всегда такой вайб приятный ...
Как ты мне открыла глаза 👀 на ведение здорового образа жизни.💗
Твой канал - находка для меня. Мудрые мысли и в самое сердечко❤️ Спасибо тебе 😘
Ты такая замечательная ❤️ Спасибо за мотивацию!
ты большая молодец ! Спасибо большое за то ,что ты делаешь ,это правда помогает 🍃💌
ты меня мотивируешь каждый день.просто хочу поблагодарить тебя за то что делаешь 🤍
Маулида, спасибо вам большое за такое видео! Правда, очень важно осознанно подходить к смене рутины и постепенно восстанавливаться после отдыха. Добра и здоровья вам!
Только посмотрела твое видео, где ты говорила о планах снять такой ролик, а он тут же вышел Приятно, спасибо за продуктивность, ты вдохновляешь поднять пятую точку с дивана 😘
" каждый второй знает настю..." Значит я первая 💥🙌🙌
Спасибо что матевируешь просто зашла посмотреть канал и просто залипла на твоих видео благодаря тебе я могу измениться и начну свою рутину 🥺💗
просто то что нужно, спасибо огромное 🥺🤍🤍🤍
Маулида настолько приятно и интересно слушать тебя, настолько простой и спокойный человек, и смотреть твои видео одно удовольствие. Ты большая молодец и очень мотивируешь. Спасибо тебе за это, пускай у тебя также всегда будет мотивация на работу, развитие. Очень люблю тебя.💗🌿
Какая же ты классная, безумно солнечная, яркая, свободная, настоящая😍ты очень сильно мотивируешь) нашла твой канал на просторах ютуба и не смогла оторваться от просмотра твоих видео. Решила тоже начать менять свою жизнь в лучшую сторону))) большое спасибо за твои видео❤❤❤
Спасибо за прекрасное видео!!! ❤️❤️❤️
Ты очень красивая ✨ и искренняя,добрая ! *я увидела тебя в рекомендациях* и сразу подписалась! Ты меня мотивируешь 🥺❤️
надеюсь, что то, что ты говоришь о своём мышлении - правда, а не самообман, как у многих блогерш. спасибо, что ты есть. не даёшь мне уйти на дно ненависти к себе и брать себя в руки ❤
@rukhshonarakhimova
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/dp9kmqdpnMy2hbg.html
Спасибо большое за видео! Это то, что было нужно!
Привет! Сейчас у меня в планах восстановить режим сна, питания, наладить систему с учебой, потому что сейчас сессия, навести порядок дома, убрать праздничные украшения. Уже получилось ввести тренировки через день, за что очень горда собой! Твоё видео тоже очень смотивировало меня!)
Видео как всегда класс! Спасибо тебе за мотивацию!!!
Маулида...Просто обожаю вас ✨ Вы прекрасный человек 🌱
Какой полезный канал!!! Я очень рада, что наткнулась на Вас. Много полезной информации и мотивации
Спасибо тебе большое, ты сильно меня вдохновила❤
мне честно так нравится смотреть тебя, то есть.. тут все так атмосферно. мне так нравится, не знаю как правильно выразиться, но мне просто очень нравится. спасибо за твою работу 🥺❤️
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
не привыкла смотреть такие длинные видео, но твои смотрю с удовольствием 🥰
такая ты классная, Маулида, просто обожаю💙 мне нравится, какой пример ты показываешь своей аудитории в плане осознанного отношения с едой и телом! поддерживаю полностью🙌🏼
@immaulida
3 жыл бұрын
💙
Посмотрела видео, взяла себя в руки и позанималась👍
будто бы мне открыли глаза, спасибо за мотивацию
Маулида ты такой приятный человек.Я когда нахожу нового блогера на просторах интернета то ни сразу привыкаю к нему.А когда я нашла тебя,я как будто тебя смотрела лет 5.
После нг все никак не могу вернуться к своему режиму, прям жуть как тяжело. Но уже с первых минут твоего видео у меня наконец-то спустя долгое время появилась большая мотивация, которую я не чувствовала целых 2 месяца. Спасибо за такое видео! ❤️
Вдохновляешь💞 Спасибо🥺
Ты очень красивая 😻 спасибо за то, что ты делаешь для нас ❤️
Спасибо огромное тебе, Маулида! Благодаря тебе у меня вновь появилась мотивация заниматься спортом после всех этих бесконечных праздников живота
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Тоже начала приводить себя в форму после праздников и декабрьской лени. С твоими видео это получается гораздо лучше! Спасибо, старшая сестренка)
Я тоже начала приводить себя в форму,А тут твое видео,ты меня еще больше смотивировала!
ты лучшая,спасибо 🤍
Ты так мотивируешь. Такая красивая😍,умница
спасибо за такую мотивацию🤍🥰
Никогда еще так быстро не нажимала на уведомления 🙀 В предвкушении 20 минут полной эстетики🤍Обожаю🤍Всегда мотивируешь меня снимать 🪐✨
@leila7789
3 жыл бұрын
Приветик ♥️! Я начинающий стали блогер. Если захочешь можешь посмотреть одно из моих видео 😌♥️: kzread.info/dash/bejne/Zntnr5VvqdSrqJc.html
Обожаю твои видео, очень помогают ментально!
очень крутая! спасибо за советы,надеюсь у нас всё получится)
Любимая Маулида выпустила крутецкое видео! Бегу смотреть!!!!
Классная, нравится твоя подача и оформление подобных видео😍
По зову сердца , ты как всегда прекрасна 💗
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Лучшие видео от лучшей Маулиды
Очень преочень полезное видео))) Спасибо ❤️
Время проведенная с тобой это вообще супер мотивейшн😍
Спасибо, было очень полезно 💕🌱☀️
Спасибо за мотивацию 🥰😊❤️
Как я давно искала такое видео 🏹💫💕
Спасибо за вдохновение ❤️
ты очень лучезарная, мотивируешь!!!
Спасибо за видео! Люблю тебя смотреть)
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
после таких видео самой хочется заниматься спортом, заниматься каждый день, но ты школьница которая после уроков уходит в художку и приходишь ночью и времени почти нет😓
@user-cj4oy9yb5r
3 жыл бұрын
Блин! Точь в точь моя жизнь! (
@rukhshonarakhimova
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/dp9kmqdpnMy2hbg.html
@alyonce3619
3 жыл бұрын
Время есть, надо захотеть, я после школы приходу домой делаю дз, две тренировки, уезжаю на танцы, приезжаю в 22:00 и делаю ещё две тренировки )
@user-cj4oy9yb5r
3 жыл бұрын
@@alyonce3619 молодец!!! Прости за вопрос, но где ты находишь время помыться после каждой тренировки? Я потом вся потная, моюсь, что тоже занимает время.
@alyonce3619
3 жыл бұрын
@@user-cj4oy9yb5r утром, перед школой или прямо вечером после тренировок
Ты так прекрасна, безумно мотивируешь
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Ты прекрасна ♥
Ты моя мотивация !🥑💗
"уууф" такое родное изречение, которое звучит так многогранно (не побоюсь этого слова) из уст тюркских народов. душа татарки ликует.
Спасибо за видео😍💛💛💛
7:28 инсайт который был нужен мне, спасибо )
Бооооже, какая вы милая ^_________^
Советую СЕБЕ пересматривать это видео каждый месяц😍
ААААА УРА С УТРА ЖДАЛА НРВОЕ ВИДЕО😍❤
Я тоже как раз готовлюсь к такому режиму, для себя выделила несколько советов, спасибо😍
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Твои видео такие искренние! Так приятно и легко смотрится:))
@kristinastadolnik5520
3 жыл бұрын
Привет солнце💕🥺 ✨У меня на канале есть интересные видео. ✨ буду очень рада если ты заглянешь И возможно даже подпишешься и поставишь лайк. ✨ также всегда рада получать комменты😊 ✨оцени мой канал если не сложно, хорошого дня! 💥
тут кто-то говорил, что ты светишься изнутри, и я полностью согласна. знаете, последние два видео навевают такую же атмосферу, которая была на канале весной-летом того года, когда ты возилась с подготовкой к экзаменам. в тот момент я нашла твой канал и для меня стало новым ритуалом, приходить со школы, когда дует прохладный ветерок и такой воздух, который бывает только весной, и смотреть твои видео, заряжаясь твоей легкостью и добродушием. (ахах, может я просто скучаю по весне) и сегодня во время учебы я поставила это видео на фон и оно вызвало у меня такую волну умиления и тепла. За это я и люблю твой канал и тебя❤
7:39 ойй какая ты смешная😂 очень люблю твои видео❤ я тоже начала тренировки 2 января👼🏻 это мои первые осознанные тренировки, к которым я подхожу с серъезностью. раньше я начинала делать тренировки хлои тинг и продерживалась всего 3 дня. а теперь сначала разагреваю тело скакалкой, потом 10 минутная растяжка, затем тренировка с особой нагрузкой на ноги, потому что я хочу подтянутые ноги в особенности и в конце несколько упражнений на пресс! чувствую себя прямо молодцом🕊
Какой же приятный голос, смотрю с наслождением
Первый канал,который зацепил меня с первого видео..просто вау.
Маулида, ты просто даёшь такой посыл энергии, что просто хочется пойти в магазин тоже накупить овощей, зелени и делать такие же вкусные и красивые приёмы пищи 😊😊😊спасибо тебе 😘😘😘за такие мотивационные видео❤❤❤
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Самое лучшее видео😘
Вдохновляешь🙏❤️
Я изменила свои тренировки,т.к. заканчиваются каникулы и я начну ходить в школу и на волейбол. Я в свои тренировки добавила Пилатес и я ощущаю себя прекрасно❤
@nashss
3 жыл бұрын
Что такое пилатес?
@asya_temizkan6100
3 жыл бұрын
@@nashss это система физических упражнений, ею можно заниматься после травм,также она полезна тем, что можно быстро сбросить лишних килограмм, тренировка гибкости мышц и их укрепление укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице. Можешь прочитать подробнее про пилатес
Очень полезно, спасибо!
Случайно наткнулась на канал. Такая же атмосфера как раньше было у Чи😍
Аоаоаоаоа, новое видеооооо😍💗💗💗💗
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Ты прекрасна 🤍
Обои на твоем телефоне прекрасны!!🍃🥑🥗
Спасибо большое за этот прекрасный влог, Маулида! Меня потянуло к спорту после НГ, теперь я занимаюсь по новому челленджу Хлои Тинг, и мне это очень нравится)
@oceanann
3 жыл бұрын
Уиии, я тоже её новогоднюю программу прохожу😄
@user-rb9hl4ko4z
3 жыл бұрын
@@oceanann Удачи в прохождении!
@oceanann
3 жыл бұрын
@@user-rb9hl4ko4z и вам :)
Вай, как круто поставлена камера в начале, прекрасный ракурс, красотка
У меня тоже был довольно пассивный декабрь, вторая его половина, плюс новогодние праздники... Третий день, как вернула себе правильное питание и спорт в жизнь, продолжаю приводить себя в форму, а тут твоё видео! Я очень рада, оно мотивирует меня продолжать это и хотеть этого ещё больше, спасибо✌️
@sonnulya
3 жыл бұрын
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Спасибо за видео! Все советы полезные. Попробую котлеты такие. Никогда не ела нут. Изменения добавила тренировки и чишу питание
Вы меня заставили полюбить авокадо🥑💗
Лучший мотиватор❤❤
Очень классное видео!