Дневники выгорания 01 | Принятие | выходные в Астане, стрижка, домашние дела
Об эмоциональном выгорании сказано уже очень много. В своих дневниках я хочу показать путь "выздоровления". Что помогает мне справиться с выгоранием. Первый эпизод - принятие усталости. Приятного просмотра 🤍
Одежду для тренировок нашла здесь: tidd.ly/36dHAaQ
Сегодня на сайте Myprotein стартует распродажа до 65%
Мой промокод "MAULIDA" даёт скидку 45%
Мой телеграм-канал: t.me/immaulida
------------------------------------------------------------------------------
• помощь Украине:
how-to-help-ukraine-now.super...
• пункты приема гуманитарной помощи в Казахстане:
/ help_ukraine_kz. .
------------------------------------------------------------------------------
00:00 Дневники выгорания - Принятие усталости
01:15 Что мы тут будем делать
02:30 Пикник с семьёй
03:32 Как я поняла, что "не в норме"
"Та самая" сессия проходила со специалистом сервиса "Ясно"
yasno.live/?...
При регистрации промокод "MAULIDA" даёт 20 % скидки на первую сессию.
С первого дня каникул я стала делать простые шаги помощи себе:
06:29 Ужин с сестрой
09:05 Пилатес
09:55 Разобрала полку с косметикой
10:52 Мой опыт выгорания
13:35 Укладываю чёлку и гуляю
------------------------------------------------------------------------------
Другие мои видео:
Мой опыт Психотерапии | Зачем мне терапия? | Отвечаю на ваши вопросы🤍
• Мой опыт Психотерапии ...
Эмоциональное выгорание | Как я справляюсь | Перезагрузка: 3 шага помощи себе
• Эмоциональное выгорани...
Делаю что угодно, чтобы себя поддержать 💆🏻♀️ | Способы Заботы О Себе
www.youtube.com/watch?v=Bd63z...
------------------------------------------------------------------------------
• instagram: / im_maulida
• сотрудничество / for collaboration: immaulida.sponsorship@gmail.com
------------------------------------------------------------------------------
• оборудование:
основная камера - canon m50
камера для влогов - sony zv-1
штатив - manfrotto pixi mini tripod
где монтирую - final cut pro x
• музыка:
thmatc.co/?l=50818506
thmatc.co/?l=6FBBDA9E
thmatc.co/?l=66C52C34
• обо мне:
меня зовут Маулида (ударение на последнюю а). я 20-летняя студентка на 2м курсе университета, родилась и живу в городе Астана (Нур-Султан), Казахстан. по национальности я казашка. рада видеть тебя здесь!
Пікірлер: 196
Привет💌 Такая вот новая рубрика, надеюсь, вам будет интересно и познавательно за мной наблюдать. Есть ли конкретные темы, которые вы бы хотели видеть в таких видео-дневниках?
@user-ym9fz6uc7x
2 жыл бұрын
Продолжай снимать , очень интересно ❤️
@mira5237
2 жыл бұрын
Просто супер видео!Маулида,ты умница😘Стрижка класс 👍💞
@study_with_amiissa
2 жыл бұрын
Хотелось бы увидить как ты делаешь записи о своём состоянии и желаний; выходишь по чаще погулять; кукинг и талкинг с сестрой; путешествуешь по Кз. Это все то что пришло мне в голову
@izhenatengerekovs5695
2 жыл бұрын
Хотелось бы узнать твоё мнение о питании в такой период времени. Обычно говорят, мы то, что мы едим. То есть еда, которую мы употребляем, как никак влияет на самочувствие👍
@user-je4qm5sh7x
Жыл бұрын
@@izhenatengerekovs5695 к сожалению влияет на самочувствие,что-то вредит, что-то помогает
Хоть кто-то сделал это😭 а то кругом одни продуктивные, а ты лежишь и не в силах что либо предпринять, и тут видео, о том, как справляться😭 спасибо, Маулида🥺 🙏 отличное видео, буду ждать продолжения
@immaulida
2 жыл бұрын
Привет) Мы вместе в этой лодке🤍
@samalka7
2 жыл бұрын
привет!Я снимаю мотивационные видео и я буду рада видеть тебя на своём канале!♡
@Tecno_MONSTERCOT.Mermydon
2 жыл бұрын
Виктория, не стоит плакать у тебя всё получится
Нравится наблюдать за тем, как ты растёшь в духовном плане, я бы сказала, что твои видео за последние несколько лет менялись небольшими шагами вместе с тобой и это просто чудесно. Очень жду свое беззаботное лето, которое начнется только в июле, потому что у меня сессия :(
@samalka7
2 жыл бұрын
привет!можно твою подписку
Маулида, когда я только пришла на твой канал, я думала что продуктивность это твоё " природное" состояние или просто ты так воспитана и по-другому жить тебе будет сложно. Удивлена была, когда узнала, что ты все это время так старалась для этого и, возможно, мучила себя. Успехов тебе в том чтобы выйти из выгорания! Будь собой, мне будет интересно, даже если ты станешь менее активной.
Та просто нереальная, очень вдохновляешь и мотивируешь. Ты очень красивая и твоя дикция, просто ВАУ!! 🌟 Я наконец нашла человека, на которого хочу быть похожа и стремится к такому же успеху. Ты лучшая, спасибо☺️💕
Тоже столкнулась с выгоранием... Мне 21, работаю контент-менеджером. После закрытия нельзяграмма отвалилась большая часть проектов, а остальная перешла на ВК и ЯД. Плохие охваты, опатия клиентов, потому что им пришлось начинать все с нуля и это все как-то передалось и мне. Я просто не знала, что делать и как заставить себя это что-то сделать... Учусь на заочном и решила найти подработку, так как заработок сильно просел.. Но работы в оффлайн, оказывается, для студентов просто не существует, потому что никто не хочет с нами связываться))) Но вот 2 месяца спустя все стало понемногу налаживаться) Благодарность клиентов, с которыми мы прошли через все эти нововведения и смены площадок просто бесценна. Горжусь, что не опустила руки и смогла справиться со своей апатией и подбадривала клиентов как могла)) Самое главное при выгорании - ге расстраиваться! Начинайте с малого, не ставьте себе километровые списки дел на сегодня. Отвлекитесь на прогулку или устройте перерыв с музыкой/сериалом. Со временем все наладиться, а вы забудете что когда-то так сильно волновались) Всем удачи в наше непростое время!
@samalka7
2 жыл бұрын
привет!Я снимаю мотивационные и интересные видео можешь ЗАГЛЯНУТЬ не пожелеешь 😉
@user-je4qm5sh7x
Жыл бұрын
Одно дело когда у тебя есть любимая работа которую ты осилишь,совсем другое, когда ты боишься разочаровать работодателей ещё до собеседований и это сильно тормозит процесс поиска работы
НАКОНЕЦ-ТО! Я вот с выгорания скотилась в депрессивный эпизод скотилась и ищу подобные видео, от них становится лучше
"Иногда нужно что то слелать-чтобы просто доказать что ты что то можешь делать"-очень точная фраза для того чтобы побудить себя не угрязнуть в усталости и выгорания. Случайно наткнулась на ваш канал, большое Вам спасибо! Как с подругой поговорила, очень помогаете пережить трудности, успехов вам и вашему каналу, однозначно подписываюсь!
Её зовут не Маулида а Мавлида, ты просто топ 🔥💫🤩 желаю тебе удачи, счастье здоровье, любви и успехов.
Маулида, спасибо, что показываешь нам и эту сторону медали. Не всегда удаётся быть продуктивным, полным энергии и сил. А сейчас особенно полезно видеть и знать, как с этим справляться (лично у в этом месяце начинается сессия, совмещать учебу с работой довольно тяжело☠️) Будем с интересом наблюдать за этим burnout diary))
Как же актуальна тема выгорания, надеюсь, что и для меня это лето будет периодом отдыха и подготовки к будущему учебному году...
Все твои видео очень вовремя. Экзамены, лень, выгорание, ужасное питание. Сейчас не могу никак выбраться из своего состояния, но твоё видео смотивировало меня провести некий анализ, и делать небольшие шаги. Спасибо большое🤍
Спасибо, Мау. Эта рубрика так подерживает ❤️❤️❤️❤️
Такие видео просто нереально вдохновляют. Даже больше, чем видео, где человек переделал 1000 дел) Просто в такие моменты понимаешь, что все мы люди, все мы устаем и выгораем. Невозможно оставаться всегда продуктивным. Бывают дни, когда делаешь кучу дел. А бывает так, что хвалишь себя просто за помытую посуду. И это нормально. Невозможно жить идеально и только по плану. Наверное, потому что мы сами все неидеальны) Спасибо за такое видео❤
ура, новое уютное видео и новая рубрика 💓
Спасибо, это то, что сейчас необходимо 🤍
Спасибо тебе за твои откровения!Мы все это ценим! 😌🧘🏽♀️
Эти видео так необходимы сейчас, спасибо большое ☺️🥹💖
Помогает отвлечься! Очень нравится такой формат видео✨🫶🏻💓
как я ждала это видео!! каждое видео Маулиды это автоматически +100 к настроению
Так люблю твои видео 🥺😍
Спасибо за жизненные видео 💗
Так радостно видеть больше города. Формат супер ❤️
спасибо за видео, интересный формат)
После твоих видео у меня появляется второе дыхание!! Очень благодарна тебе за это💕
Спасибо, Мау, за такие жизненные видео, благодарю тебя за эстетику, она даёт мне силы делать хоть что-то (кто бы знал как сейчас невыносимо тяжело)
Маулида, спасибо за очередной атмосферный душевный влог!!) Надеюсь ты вернёшься в состояние гармонии и покоя:) Спасибо, что затрагиваешь важные темы! Буду ждать следующие видео)
ты чертовски вовремя! спасибо тебе большое за это видео, твои видео действительно помогают справится с тревогой, усталостью, набраться мотивации жить.
очень вдохновляешь,Маулида! Думаю эти способы помогут мне восстановится после экзаменов,спасибо большооее)))
я ждала твоего видео!
Отличное видео. Такое спокойное. Да и все видео прекрасные😻
Ты умничка, говоришь очень правильные вещи ! Спасибо тебе, жду очень продолжения 🤍
Очень понравилось видео. Много хочется сказать) Просто спасибо)
сестренка потрясающая🧚🏼♀️🌸
Оооо, я так рада, что кто-то снимает подобные видео на эту тему, а то вокруг все такие продуктивные, что прям чувствуешь себя как-то за бортом жизни из-за этого
боже мой, это прямо то, что мне так нужно было в данный момент! 🥺✨
вы очень приятная🥺очень комфортно становится при просмотре,прям и особый создаётся
Невероятно приятно, комфортно и спокойно смотреть такие видео 🤍🕊 Сейчас, когда сама чувствую выгорание из-за учёбы, видео такого формата дают возможность немного расслабиться, на время избавится от тревоги, ЗАМЕДЛИТЬСЯ! Маулида, большое тебе спасибо! 🙏🏻🤍🌿
Спасибо большое, у меня сейчас тоже период экзаменов, и твоё видео помогло мне понять, что нужно иногда тратить время на себя 💚
Всё-таки я верю, что это было не случайно- нашла твой канал в тот момент, когда сама переживала не очень приятные дни. Спасибо, что делишься этим🙏🤍
Маулида, об названии дневников - это иллюстрирует абсолютно всё. Считаю, что это идеальная формулировка такого периода
Смотрю этот влог и чувствую, что так близка сейчас с тобой в моральном плане. Этот год был неимоверно сложным, были выгорания, и я понимаю, что действительно нужно дать себе отдохнуть теперь. А через все это я проходила с тобой, с твоими видео❤
очень классная идея! спасибо за нее. мне безумно приятно смотреть видео на эту тему. а ещё здорово, что при надписи 'медленное утро' оно действительно медленное и ты не ускоряешь съёмку, не накладываешь музыку
Спасибо тебе за такое тёплое и спокойное видео. И за то, что показываешь, какое тело у настоящего человека. Теперь я чуть больше принимаю себя, чем до просмотра
мне так нравитсяяяяяя! Маулида, ты такая..... комфортная! именно это слово. Потому что красивая, хорошая- это всё будто оценки и слишком уж внешние. Поэтому да, это именно то слово💕😇
Вам всем желаю, здоровье, счастье, любви🔥☺️
Я бы хотела поблагодарить тебя, Маулида, за тот труд, который ты вкладываешь в свои видео. На всем ютубе только они помогают мне снизить уровень тревоги, даже сейчас я чувствую себя более спокойной, чем до просмотра.
@immaulida
2 жыл бұрын
Спасибо большое за твои тёплые слова🤍
видео Маулиды>>>😍✨
Новая причёска - класс!
Так ждалааа и дождалась😊❤
@samalka7
2 жыл бұрын
привет!Можно твою подписку
Видео вери вери гуд, всё прекрасно и волшебно!!! ахаха Обычно мои эмоции при просмотре твоих видео, обожаю когда только вышло и сразу бегу смотреть или в ближайшее время. На самом деле чувствуется определённое умиротворение, сеанс терапии и медитации.
всё любовалась твоим образом на прогулку (и тобой), а ещё интересным ожерельем, понравилось как оно идеально вписалось в твой лук, прям под тебя как буд то сделано (хотя я не удивлюсь если так и есть), самая настоящая очаровашка ~ и твои сестрёнки также очень милые и красивые! братик с плюшевой шапкой -просто топ!
Как же мотивирует 🤍✨
смотрела и плакала. не знаю почему, может узнала в тебе себя. но после просмотра стало намного легче. жду конца своего семестра с нетерпением!
Похоже у меня выгорание, которое я отрицала 2 месяца... Маулида, спасибо тебе огроменное, что направила меня на правильный путь 😭💛
💇🏻♀️так идёт 😍,видео просто 🔥🔥🔥
Я тебя люблю, спасибо что вдохновляешь😍
@samalka7
2 жыл бұрын
привет,Лита)Меня зовут Самал!И я снимаю атмосферные и мотивационные видео если тебе интересно то оцени пожалуйста мои видео я была бы безумно благадарно!♡
Определённо за такой формат видео, тем более если ты чувствуешь что оно сейчас как нельзя кстати (что ты в этом нуждаешься)! После просмотра, мысли действительно приводятся в порядок, начинаешь по полочкам всё раскладывать. Хотелось бы добавить, что "принятие" это одно из лучших что мы можешь для себя сделать в такие моменты своей жизни, принять и прожить это состояние, дать себе возможность чувствовать сейчас именно так.
Маулида, большое спасибо за видео, мне очень понравилась фраза "раньше я пыталась быстрее отогнать от себя выгорание, а сейчас я принимаю его" и у меня то же самое, сейчас и правда осознала что ты не сможешь быстрее отдохнуть и восполниться, это не зависящий от человека момент
Очень люблю тебя!!!
таких легких видео не хватает спасибо тебе за них! с:
Маулида, рада твоему новому видео! Спасибо, что затронула такую важную тему и поделилась своими мыслями. Береги себя. Восстанавливайся. P.S. Новая прическа тебе очень идёт:)
Я согласна с комментариями других прекрасных людей! В последние 2 месяца чувствую себя все хуже, точнее все сильнее и быстрее устаю. И самое не понятное то, что я во время выгорания стараюсь сильнее себя нагружать. Спасибо! Я как-будто забыла, что нужно отдыхать. Люблю вас! У нас всё получится! Благодарю за подобную серию, я с радостью жду и остальные части и хочу остаток мая прям отдохнуть и не париться 🌟🧡🧡🧡
влог,знакомый многим студентам в сессию,только теперь есть подходящее название и крутой посыл!
Ураааааа новое видео!
"Иногда нужно просто что то сделать для того что бы просто доказать себе что ты что то можеш сделать" Maulida
Моя любимая 🤗🤗🤗
спасибо за видео, мне будет очень интересна серия "дневники выгорания"
Только начала смотреть и сразу лайк поставила♡
@samalka7
2 жыл бұрын
привет!можно твою подписку
Просто решила написать, что Вы очень красивая!) ☀️🌷 я засмотрелась прям ))
Наконец-то 🥺🤩😍
Так спокойно стало после этого видео 😌
как же мне нравятся кирпичики на кухне, они такие стильные!
Привет , очень сильно соскучилась по тебе 💓💫
Красотка. Челка очень идёт ♥️
Вы такая уютная и комфортная
@samalka7
2 жыл бұрын
привет!можно твою подписку
ВАААА, ПОТРЯСАЮЩИЙ ФОРМАТ
Маулида, привет! Поддерживаю тебя лайком ❤️ Я обратила внимание на фразу :"Мне нужна какая-то мысль, чтобы зацепиться за неё" - похоже на очень тревожный звоночек... Современный человек находиться под прессом огромного количества целей, обязанностей (которые возможно вообще указаны нам кем-то и мы этого на самом деле не хотим). Поэтому я желаю тебе просто быть, жить и расслабиться 🙏❤️
Смотрю и узнаю себя... Год назад моя жизнь поменялась на до и после, отчего я набрала очень высокий темп, куда-то спешила, пыталась догнать то упущенное, что было "до", мне казалось, что каждая минута на счету. Но с начала этого года я начала замечать, что порой завидую тем, у кого меньше дел, забот, обязательств. Стало больше хотеться чего-то спокойного и размеренного. Но засчёт того, что я в 11 классе и у меня в этом году ЕГЭ и вступительные, расслабляться было просто не позволительно. Так что порой приходилось даже "выжимать из себя все соки", чтобы не отстать. И сейчас, смотря твоё видео, я чётко поняла - да, я устала. Но именно этот "диагноз" помог мне назначить себе "лечение". Теперь, благодаря тебе, я знаю, на что потоачу своё лето. Я не стану пытаться "выйти" из своего состояния, быть более продуктивной и тому подобное. Я просто дам себе время на "отдохнуть и подумать", дедать то, что говорит в данный момент сердце, а не список дел, состовленный вчера. Спасибо, Маулида, что помогла понять это! Буду следить за твоим дневником! Уверена, что ты справишься со своим выгоранием, и это пройдёт легко и безболезненно для тебя. Удачи❤️
Пикник с семьей это так мило😊
Привет,в данный момент у меня тоже такое состояние.Спасибо,за видео💞
Офигенно 💔
Ты такая молодец
Алхамдулиллях ! Я узнала что-то для себя и это Усталость выгарание у меня была очень даже хаотично 😅 и от того что Нечего делать печально было 😗 💧🌊 это было от мыслей "делать100 чего-то" отдыха нужно я теперь понимаю как легко Можно быть Без много чего "делание" быть интересным человеком который счастливой жизни
Вы случайно не знаете где та самая прекрасная Маулида которая всех вдохновляет которою мы очень любим,а вот и она и ее новое видео 💞💖 мы любим тебя
@samalka7
2 жыл бұрын
привет!можно твою подписку
💫💙 обожаю тебя. Астана смотрит Тебя*
Такое ощущение, что ты моя подруга (хоть мне и 15) и тебя так легко слушать. Как будто знаем 100 лет) вот серьёзно. Так хорошо тебя послушать, а особенно перед сном)))
маулида лучшая ,раунд.
спасибо за видео!!!
Замечательное видео☺✨
Здорово,что действительно блогеры говорят об этом! И хотелось бы отметить, что как психолог,я работаю с выгоранием очень часто, причиной которого зачастую является вот это стремление к продуктивности, инста жизни и "той самой девочке". Многие люди слепо повторяют за кем-то их опыт с успешным успехом, целями, планами и подъемом в 5.30, даже не задумываясь,что им это может не подходить не потому что они лентяи,а потому что у них совершенно другая структура личности. Поэтому, так важно жить в своём ритме,в своей продуктивности.
@user-je4qm5sh7x
Жыл бұрын
Проблема в том,что сейчас очень многое зависит от денег... Люди хотят больше денег, соответственно больше работают.
❤️❤️❤️❤️❤️много сердец
Маулида, как же тебе идёт новая стрижка! челка вау🤍 сил!
@evakale4279
2 жыл бұрын
Очень идёт. Это каре или нет? Кто разбирается?)
Классная идея, а про название- мне кажется эта серия больше про восстановление, а не выгорание)❤
ваууу, так нравиться новая рубрика😍тоже собираюсь лето посвятить отдыху! Кстати, от вас сестрой веет такой энергетикой и красотой!🤍
@immaulida
2 жыл бұрын
Спасибо большое 😊 Что хотелось бы видеть в таких дневниках?
@cjyz96
2 жыл бұрын
@@immaulida просто вашу настоящую жизнь, и возможно какие-то действия, которые наполняют энергией, дают отдохнуть. Возможно какие-то мелочи которые радуют и просто то, на что не хватало времени во время учёбы! Просто скоро тоже каникулы, и я хочу их провести с качественным отдыхом💗🍃
Спасибо за видео:)
Вам очень идёт эта причёска особенно чёлка!
Прекрасная ❤️❤️❤️
ты так права.. очень тяжело принять, что нужен отдых и ещё какой.. надеюсь, у тебя (и у меня ахах) получится хорошенько отдохнуть летом
😣😣😭🤩ааааааааааааа. спасибо у меня тоже сейчас состояние не очень плачу каждый божий день, хочется умереть , превратится в прах. Реально хочется отдыха, но скорее всего мне нельзя мне нужно учится. и когда одноклассники спрашивают как ты так вссе успеваешь и т.д. но на самом деле сколько было слез, истерик, борьба с самим собой. СПАСИБО)