Как принимать селен. SNDIET
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen
Роль селена для организма человека заключается в том, что он участвует в метаболизме гормонов щитовидной железы, защите ДНК и клеток от окислительных повреждений, а также в улучшении способности иммунной системы бороться с инфекциями, бактериями и вирусами. Селен влияет на большое количество функций в организме и выделить, что то конкретное сложно.
00:00 Роль селена в организме
00:29 Сколько селена нужно организму
01:07 Симптомы нехватки селена
01:53 Когда селена нужно больше чем обычно
02:32 Что нужно чтобы селен лучше усваивался
Пікірлер: 56
Как стала пить селен появилась энергия, работоспособность, а то я уже ходила на работу еле-еле, работала с трудом, домой приходила и валилась с ног, ничего не хотела делать , а дома 2 сыновей ,муж,надо готовить ужин,мыть посуду, убираться, а сил не было😢, как только стала пить селен-актив появилась энергия, работоспособность, дома стала готовить,убираться, на работу иду с легкостью, вот такой селен, спасибо ему!!!! 😊
Спасибо большое!
Какая кошечка!!!
Спасибо!
ЕСЛИ СЕЛЕНА В ПОЧВЕ ДОСТАТОЧНО, ТО ЧЕРЕЗ ЭТИ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕГО ВОСПОЛНИТЬ: 1. бразильский орех (2-3) 2. белые грибы 3. чеснок 4. яйца 5. вешенки 6. фасоль 7. чечевицу 8. куриную грудку 9. брокколи
Спасибо, все как всегда четко, ясно, кратко. Мама при диабете эндокринолог рекомендовал курсами принимать. Она покупает селен форте эвалар. Дозировка хорошая, цена приятная. Знаю, что всего по одной таблетки в день принимать нужно.
@user-ik2du8uo7g
5 ай бұрын
Постоянно принимает мама селен или курсами?
@verakalashnikova3274
4 ай бұрын
@@user-ik2du8uo7g ей курсовые приёмы посоветовали. Месяц, через месяц. А вообще по своим ощущениям ориентируется. Но то, что меньше стала простудными заболеваниями болеть с приемом селена, это и так заметно.
Спасибо. С чем конкурирует селен? С чем его принимать нельзя?
Сколько раз в год и какими курсами пить селен при сд2?
Спасибо за информацию. У меня был дефицит селена при проблемах щитовидки. Сильно на коже, волосах и ногтях сказалось. Упадок сил был. Простывала постоянно. Пропила курсами селен форте эваларовский. Постепенно все нормализовалась. Стала энергичной. Даже соображать быстрее стала. Таблетки по цене вполне доступные. С витамином С в составе.
@LeoTaxilFrance
Жыл бұрын
Примитивная реклама.
@user-gu9xd1ne1u
3 ай бұрын
Я недавно стала пить селен с витамином С "селен-актив", производство Россия" купила в аптеке ,после того как эндокринолог написала селен я пропила курс селена и почувствовала себя очень хорошо.Вчера пошла и купила ещё пачку селен-актив,надо ещё пропить курс,мне врач сказала пить 3 месяца потом перерыв и сдать анализ на гормоны,если гормоны не в порядке будут надо ещё пить.Но я почувствовала себя очень хорошо, появилась энергия, работоспособность появилась , а то ходила еле-еле на работу и работала в полсилы, я очень довольна селен-активом и недорогой он.
@user-gu9xd1ne1u
26 күн бұрын
@@LeoTaxilFrance Вам кажется что это реклама, вам виднее,но я болею зобом,пью эутирокс гормональный препарат, как только стала пить селен-актив,я почувствовала себя хорошо,стала активной,появилась энергия, сама я из Казахстана.
Добрый. День. Доктор подскажите пожайлуста, ч купила Селен Активный 40 штук в сиреневой упаковке.4 пачки , открыла пачки , а там на всех таблетках ржавые пятна, срок годности до 2025г. Что это? Можно ли их принимать?
@user-ss5ph3zy4n
4 ай бұрын
Я покупал препарат Йода, назывался Йод актив, там в белой таблетке тоже были вкрапления похожие на ржавчину, но я знал что это йод. Посмотрите описание вашего припарата в интернете, возможно это просто такие таблетки.
Принимаю селен+цинк от эвалар курсами в течении года, волосы перестали сыпаться и качество кожи улучшилась, да и болеть стала реже, иммунку хорошо укрепляет, состав усилен С и Д
Селен ав капсулах как принемать. Аихреб
Мы живём в Бразилии
Добрый вечер! Какой силен лучше усваивается с другими витаминами, например с магнием, витамином Д, цынком, какой лучше брать для взрослого человека?
@SNDIET
2 жыл бұрын
Селенметионин, он хорошо усваивается с цинком. 100мг + 15мг
@user-uv7kq1em5r
2 жыл бұрын
@@SNDIET спасибо
Можно пить магнелис в6 и селен-актив вместе?
@user-ps4gs9zo7c
7 ай бұрын
Нужно, но селен днем, магний перед сном
все хорошо, кроме переходов с камеры на камеру... за-че-м???????🤦♂🤦♂
Добрый день. Можно принимать селен, цинк и йод в одной горсти?
@iOlga
5 ай бұрын
Можно, эти элементы синергетики
Мне селен с йодом помогли избавиться от кисты в 3см в груди
@vena6638
6 ай бұрын
На самом деле? Срочно надо покупать
При гипертиреозе можно принимать селен?
@user-xr2cg3ui4n
6 ай бұрын
Нужно!
Реклама на бады, а они не усваиваются. Нужно их как только продать дуракам. Слону зато такому сильному и такому огромному всё хватает, из одних только фруктов и лошадям всё хватает из одной только травки и овса и Баку такому мощному всё хватает,а человеку всё чего то не хватает, всё съели ,все что летает и ползает , всё что растёт и не растёт,и со дна океана достали и всё равно не хватает 😄 привет из Дагестана!!
Удалена щитовидка.принимаю 100мкг эутирокса. Селен пью уже пять месяцев.подскажите,как долго можно принимать? Спасибо.
@lidiyakuznetsova8479
8 ай бұрын
Пожизненно …
селен - самый дефицитный элемент в организмах россиян, если верить сми. я начала принимать селен форте, беру не дорогой эваларовский (ок. 200р), хватает на 2 месяца, таблетки в день достаточно для суточной нормы селена.
@user-er7pu8ip5j
6 ай бұрын
А вот и нет…1-это витД,2-это магний.
Я купила селен с фирмы тяньши пью в обед и ужином это правильно
@SNDIET
2 жыл бұрын
Да
@user-ic1mx1hy6s
2 жыл бұрын
@@SNDIET спосибо а после селена чего пить надо
Принимаю эутирок 75 мг.Могу ли я принимать селен паралельно?
@SNDIET
2 жыл бұрын
Да, можете
@user-gu9xd1ne1u
26 күн бұрын
Мне врач прописал эутирокс 50 мг и селен- актив, пью оба, хорошо себя почувствовала, эутирокс сказали пить 3 мес а потом сдать анализ, а селен пропила 1 мес, и чувствую опять плохо, пошла купила селен и стала опять пить эутирокс утром натощак,а селен-актив когда завтракаю, опять хорошо себя чувствую.Спасибо селен-активу
Все пишут Бразил. Орех... Где у нас в Сибири его брать🤪😂 да и другие деликатесы в диковинку...
@user-wg3ds3mf7y
5 ай бұрын
На любом рынке у таджиков, где сухофрукты и приправы продают.
@user-gw3kx7gs5s
2 ай бұрын
Пейте АСД 2 фракцию,ветаптеке есть,там селен и фолевая кислота.Сам в РК пьию ,6 лет пил пищевую соду по Неумывакину 👍👍
@user-xp5wd5fq3t
29 күн бұрын
Отменная,вонючая гадость выпила 2 пузыря...эффект--ноль....ЛЮДИ!!НИКОГДА НЕ ПЕЙТЕ ЭТО ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ЖИВОТНЫХ..ДА-ДА,ИМ ЛЕЧАТ ЖИВОТНЫХ,НАРУЖНО.@@user-gw3kx7gs5s
Бла бла бла ) в продуктах есть селен только если он есть в почве , в наше время продукты бедны на все элементы ! Не квалифицированный человек на камеру распыляет воздух
@vector_razvitiya
7 ай бұрын
А ещё в наше время люди бедны на логику и любят обобщать и упрощать прослушанную информацию, диагноз на лицо...
@alexmoses6820
7 ай бұрын
@@vector_razvitiya прими мои соболезнования
@vector_razvitiya
7 ай бұрын
@@alexmoses6820 пациент Алекс упорствует, требуем принудительного лечения адресно на дом. Ангелы в белых одеяниях уже выезжают, всем близким пациента терпения и сил дождаться приезда группы профессионалов...
@iOlga
5 ай бұрын
Причём здесь обедненность почв, если всю растительную пищу удобряют и в кормах для животных до х_охота микроэлементов?
Нужно говорить не "до ста и двуста", а "до ста и ДВУХСОТ!" РУССКИЙ ЯЗЫК НУЖНО ЗНАТЬ, А ТОЛЬКО ПОТОМ ВЫХОДИТЬ В ЭФИР!
Да нормас у меня стоИт, каждое утро поднимаю одеяло с пола )
Никогда не принимала селен
Боже, какое хамство😮
Ты про хрен расскажи бразильский орех а конский хрен как ?