Господи , бездна знаний , не сглазить бы ! Дай Бог всем добрым людям побольше таких знающих врачей !

Ценнейший парень для своих соотечественников и зрителей Ютуба 👍!!!!!

Классный ты мужик,доходчиво все объясняешь лапшу на уши не вешаешь,и не выделываешься.Красавчик!)

@user-xm5qo6zx1f

5 жыл бұрын

Спасибо! Друг! Новая жизнь после лекций, по другому хожу, лежу и думаю! Никто не учил, как Вы! Жили в невежестве о своём теле! Респект!

Спасибо огромное !!! Я подписана на ваш канал ,с тех пор,как у вас было несколько тысяч подписчиков))и все время думала: почему же так мало подписчиков?Этому талантливому доктору просто нет цены?вы просто бриллиант!)))я от души вам желаю успехов!!!👏

@user-xp5ts1yl3n

Жыл бұрын

У него больше 2млн подпис чиков, это не мало,

Вчера посмотрела ваш ролик ,про упражнения для длинных разгибателей шеи. Сделала эти упражнения. СЕГОДНЯ ШЕЯ НЕ БОЛИТ !!!!! СПАСИБО! ДАЙ БОГ, ВАМ ЗДОРОВЬЯ !!!!

Я недавно стала смотреть Ваши видео, но так много для себя полезного нашла, уже делаю рекомендуемые упражнения и уже помогает

Антон, какой Вы замечательный доктор!

Пожалуйста, снимите видео подробнее про матрас и наилучшие позы для сна, с практикой, покажите на примере второго человека в видео. Благодарю вас за информацию, очень полезно! Успехов!

@user-cl3pr1ff5d

5 жыл бұрын

Лидия Лебедева Присоединяюсь к вашей просьбе...

@user-xj9iu5gc4f

3 жыл бұрын

Да, матрасы в студию будьте добры

@user-ej4ew4mp3o

Жыл бұрын

Я сплю на животе, какую подушку надо?

Будьте добры, пожалуйста!!! Используйте микрофон, сложно прислушиваться к каждому слову. Спасибо за многоценные советы!!!

@s-k-a2346

2 жыл бұрын

Звук плохой

Спасибо большое, всё ясно и доходчево! Смотрю давно, очень нравится!!!Приятно Вас слушать и смотреть! Вы супер профессионал!! Удачи и всех благ Вам!!!

Огромное спасибо!Все абсолютно доходчиво и понятно!Спасибо за ценнейшую информацию!

Доктор от бога рада вашим видосам дай бог вам добра . Успехов вам вашем деле.

у меня ортопедическая подушка с валиками 11 и 9 см высотой.. в центре на 11см валике я прорезала выемку под шею и чуть под голову.. так что теперь,если сплю на спине-то в центральной ямке.а если захочу на бок.то сдвигаюсь к какому -нибудь краю..идеально для меня...

Попробовал разные подушки от известных производителей типа Аскона, Икеа и т.д. В итоге пришёл к выводу, что плюс/минус они все одинаковые с накрученными отзывами в интернете. Кроме качества и наполнителя ещё очень важно как вы спите (на спине, животе, боку), какой у вас матрас, есть ли аллергия на пух/перо и личные предпочтения по размеру. В итоге с удивлением для себя сделал выбор в пользу довольно известной компании. Друзья, желаю всем найти свою вторую подушечную половинку 😀❤️

Спасибо огромное! Как раз подбираю подушку. Лучше вас никто не смог объяснить. В магазинах продавцы вообще не умеют объяснять. Пересмотрел тучу видео ничего толкового. Даже человек, который делает индивидуальные «ортопедические» матрасы тоже внятно не смог объяснить. В итоге: его объяснения (канал на ютюб LightSleep) + Ваши + 1 комментарий под Вашим видео вместе дают полную картину.

@olgasvetlova682

5 жыл бұрын

а какой комментарий?)

Благодарю огромно. Очень полезная информация👍🙌и понятно доносится👍🙏😘

Где-то на старых картинах видел, что на кровати, подготовленной ко сну, лежат три подушки - одна большая снизу, на ней поменьше, а сверху ещё маленькая подушечка. Выглядело красиво, но смысл этих трёх подушек был непонятен. Сейчас вот думаю, что это - решение для сна во всех положениях. Высота регулируется не столько выбором при покупке, сколько подкладыванием или убиранием подушек. В принципе, что-то подобное я уже использовал. Когда болел простудой, хотелось спать с головой повыше. Подкладывал вторую подушку - и становилось очень удобно, ускоряло выздоровление. То же самое касается мягкости. В зависимости от настроения, надо брать подушку (или набор подушек) помягче или пожёстче. Одним словом, вместо попыток сделать "всё в одном" (и больше ни о чём не беспокоиться) лучше выделить место для набора подушек и немного напрягать свою голову, выбирая тот вариант, который больше всего подходит для текущего настроения и самочувствия.

@AlbinaSavoyskaya

6 жыл бұрын

LexusTor так большинство нормальных людей спят, заморочки придумали, чтобы новые типы подушек продавать. :)

@user-ml8pb6gj4e

5 жыл бұрын

@@alexxEquinox ,

@wtolyan

5 жыл бұрын

LexusTor, или когда переворачиваются на бок, то руку под подушку рефлекторно подкладывают. Не хватает высоты или жёсткости для достижения этой высоты.

@wtolyan

5 жыл бұрын

enrustraopen, похоже это наилучший вариант. Несколько разных подушек.

Антон большое спасибо всегда слушаю тебя с большим удовольствием. Подушка это слова переводиться с русского как под ушко, мне кажеться это говорит обо многом

Доктор, дай Вам Господи здоровья!

Какой молодчина , наш любимый доктор !! Заботушка ) Благодарю вас , Антон . Благодарю

Спасибо,Антон!

Как всегда огромное спасибо Антон

На счёт ортопедических подушек абсолютная правда. После них возникают головные боли и боль в шее.

Я то думаю что я так залипла на вас ... Почти год хожу к кинезиологу , пришла с облитирующим атеросклерозом нижних конечностей ... Все ещё учусь ходить ..ваши видео это находка для меня . Суперррр

Спасибо! Очень важные моменты!

Всё, что Вы рассказали как и есть. Спасибо за разьяснение.

Тааакой серьезный!😆смотрю этот ролик в 2020 году.

Все просто клас ,но звук бы чуть погромче.А вобще огромное спасибо.нет слов какой красавчик!!!

@dmitriyefremoff2575

4 жыл бұрын

Хорошие накладные наушники и ни один звук не пройдёт мимо ваших барабанных перепонок

толковый очень

Спасибо большое

Большое спасибо !

Все ясно, доходчиво.Спасибо!

@valentinaantonyan4628

3 жыл бұрын

Natalia Yarzemskaya

Спасибо!

Спасибо, доктор, 🙏

Антон вы чудо спасибо вам вы спасаете нас только слышно плохо вас и хорошо бы на примере показать про подбор подушек у меня их скопилос много и всяких но не могу найти одну которая подошла мне замучилась уже ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍

Большое спасибо за все Ваши видео! Все очень просто и понятно! Ценность Вашей работы для здоровья людей Вселенная! Подскажите, при сутулости и положении на боку во сне, как можно избежать давление на плечо, с утра болят плечи и спина. К сожалению, все время на спине не удается спасть. Спасибо

доступно ,спасибо.

Супер информация на Вашем канале, спасибо, Антон Алексеев!! Большая просьба звучание сделать погромче, микрофон усилит звучание!

Спасибо!!!

Спасибо за совет

Спасибо большое, дорогой доктор🙏👍

@user-ee9sj1ke8n

Жыл бұрын

Этот человек золотой дар страны благодарим

Мододец!!!! Пришла к тем же выводам эмпирически!

Спасибо,дорогой Антон!! Мне 62. Совсем отчаялась. Боли в шее и в затылке с вечера и поутру. Глаз стал плохо видеть,шумит голова с той же стороны что и плохо видящий глаз, будто в ухе шумит. У меня высокий холестерин- это тоже важный фактор все моих симптомов. Но ваше видео очень и очень полезно. Оно меня несколько успокоило тем,что боли и дискомфорт у меня, похоже,ещё и от неправильной позы и подушки ночью. Спасибо огромное! Буду искать и подбирать все для правильного положения позвоночника ночью.

Завтра поеду куплю три подушки разной высоты, разложу из в ряд и буду ночью перекатываться

@ellypretty

5 жыл бұрын

Sifon Baton 😂😂😂😂 a eshio mejdu nog odnu

@user-cp2zw5yd5i

4 жыл бұрын

Ахаха

@Miss-xw4of

3 жыл бұрын

Жёсткость матраса тоже важна ,я например не могу спать на мягких.

Спасибо.Убедилась,что я всю жизнь правильно сплю на маленькой подушке,правильно делая ее толще или тоньше.

Да мне тоже нравится ваши видео очень много полезного в них вы даёте но очень плохой звук у видео или микрофон далековато если можно погромче и чётче произносить слова а так вы просто молодец много знаете разбираетесь и дарите свои знания нам здоровья вам и процветания

офигеть ты похудел👍💪🤝

Спасибо огромное, здоровья вам и вашим близким

Спасибо доктор! Я убрала ортопедические и сплю на обычных, удобных!👍👏🙏

Как вашими советами воспользоваться в магазине, если это пуховая подушка какой параметр важен? Вес?

Я смотрю ваши ролики с огромным удовольствием, Благодарю за помощь. Однако есть ролики, где озвучивание очень тихое. Просьба : обратить на это внимание. Спасибо.

Спасибо Брат!

Я к этому инстинктивно пришла. Сплю на боку на небольшой тугой подушке. А еще у меня есть длинная тугая боковая подушка, куда я закидываю ногу, чтобы спина была прямая во время сна.

Спасибо. Очень хорошая информация. Было наглядно, если бы Доктор взял одну хотя бы любую подушку.А так остались вопросы.

@radmilagusser3653

6 жыл бұрын

Диана Плавинская 7

@natalliapostaluk657

Жыл бұрын

Присоеддиняюсь.

@natalliapostaluk657

Жыл бұрын

Согласна.

Спасибо.

Заметила, что ночью подгребаю подушки под руки и ноги, а еще заметила, что когда лежу на боку, то плечи складываются к груди. Это какие то мышцы не держат плечевой пояс или так и должно быть?

Купил ортопедическую подушку, не пошло. Положил две подушки, потоньше и потолще. В ортопедическом салоне вообще ни как не смотрят на те параметры, что рассказывает доктор. Кинут подушку на кушетку. Ложись. Удобно? Вроде ни че. Поздравляем с покупкой, деньги в кассу.

Скажите пожалуйста! Что касается новорожденных и младенцев до 3 месяцев. Нужны ли им мини подушки ?

Я сплю на плоской подушке высота где-то 7 см. Сама подушка 60x60, плечи только касаются края подушки. И на боку и на спине удобно

У меня в наличии 8разных подушек и нет идеальной, что-бы было комфортно спать и не болела шея. Последнюю ортопедическую купила по размеру плеча, три ночи поспала более-менее и забросила - болит шея и затекают мышцы. Среди ночи убираю ортопедическую подушку и сплю на низкой детской и мышцы расслабляются и становится легче. Но той самой правильной нет!

@jen4ik_namaha

2 жыл бұрын

Скорее всего дело не в подушке, дело в шее)

Очень хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу сна на валике, по принципу японского. В одних источниках говориться что затылок должен касаться поверхности, а в других что голова должна висеть. Что об этом думают специалисты?

@wseftchjj

4 жыл бұрын

Попробуйте сами, скрутить несколько полотенец вместе в валик

Как попасть к вам на прием?

Спасибоооо ❤

Не могу спать на подушках, делаю валик из старого одеяла и сплю.

@user-bu7mj5me5o

2 жыл бұрын

Я тоже сплю на самодельный подушке Подруга посоветовала,возьми большое полотенца, сделай валик и одень наволчеу...чего то не понравилось Сделала валик из тонкого флисового покрывала Сплю на боку, могу рукой поправить под голову как удобно Хотя раньше каких только не пробовала,и с гречихой,и с памятью, ортопедическая Но суть в том,если проблема с шеей,то никакая подушка не поможет... Делаем курс массажа у хороших специалистов,не в поликлинике...

Гастроэнтеролог рекомендовал не спать горизонтально, а обязательно как бы полусидя, но с позвоночником и суставами тоже есть проблемы. Матрац наконец-то купили средней жёсткости плюс ещё тонкий сверху

Согласен. Купил ортоподушку - с трудом привык. Потом начались боли в шее и усталость после сна. Промахнулся с высотой :(

Жаль что плохо слышно

Приветствую. А есть видео как подобрать матрац? Выбор подушки же зависит еще от матраца

Посмотрите это видео на KZread:

@user-fm3zg6mc8p

7 жыл бұрын

Антон Алексеев ц

@user-fm3zg6mc8p

7 жыл бұрын

Антон Алексеев з

@TanatomorFozis

5 жыл бұрын

Антон Алексеев спите на полу- будет нам счпстье

В каком городе вы находитесь?Хотелось бы пройти курс лечения

@wtolyan

5 жыл бұрын

Lena L, в г. Чебоксары

Что нужно делать чтобы усвоить кинезиологию с нуля? (Книга Тома Майерса это все что нужно знать) С чего начать. Где нужно учить в какой школе иле прохождения курсов иле нужно учиться у самого опытного специалиста?..

Молодец

Старое видео, тут видно, что опыта не так много. В последних видео доктор исцеляет меня одним только взглядом.

Здравствуйте . Детям по такому же принципу подушки подбираются?

@user-ej4rt5sb8k

7 жыл бұрын

Елена Сидорова если вы задаёте вопрос то вы ничего не поняли. Дети разве не являются людьми? У них другие особенности строения позвоночника ?

@user-ot7qi4tm5s

7 жыл бұрын

Виталий, дети конечно же являются людьми! Но у них свои физиологические особенности причём в каждом возрасте свои!..

@AlbinaSavoyskaya

6 жыл бұрын

Елена Сидорова до 3 лет подушку вообще не надо. После 5 символическую, но квадратную, чтоб не было перепадов в шейно-грудном отделе.

Добрый вечер!Сыну поставили диагноз ретролордозL5.Кроме этого грыжа пояснично-кресц.отд.и протрузии.Что делать?Чем лечить?Боли сильные,стал хромать.

@AlbinaSavoyskaya

6 жыл бұрын

Оля не на том канале ищите помощь, тут больше навредят. Посмотрите Виталия Островского kzread.info/dash/bejne/l3WCzLKLpMeqps4.html

А как на счет сна на твердом? Типа одеяло постелил и в перёд. У меня не стабильность грудного отдела, помогает однако. Правда затекает тазобедренный сустав. Приходится ворочаться всю ночь. То в право поворотил, то в лево.

@AlbinaSavoyskaya

6 жыл бұрын

Боюсь этот "профессионал" Вам не ответит...

А какая высота подушки должна быть, если спишь на боку? Спасибо!

Скажите, а автомобильная подушка которая крепиться за подголовник. В чем ее польза или вред. Спасибо за ваши видео!

@ilnarr

7 жыл бұрын

Dmitry Moiseev вредно, но самое главное непостоянно её использовать.

@user-nt8er4bg8b

6 жыл бұрын

Чтоб не случилось "хлыстового"запрокидывания головы при резком торможении.Опасная травма шеи,при резком и высокоамплетудном заносе шеи назад.

@AlbinaSavoyskaya

6 жыл бұрын

Dmitry Moiseev Хочу добавить к комментарию Рузаны, всё так, только эта подушка не даёт возможности сидеть прямо. Эта технология во всём пассажирском транспорте. Кто-то намеренно хочет нас видеть сутулыми, чтобы мы все страдали недостатком кровообращения в мозге. Наверно считаю, что будем много думать, а это "вредно"....

чисто по логике в ортопедической подушке высота впадины должна подходить для сна на спине, а высота валика компромиссом между высотой шейного изгиба и высотой для сна на боку, мне так кажеца

Про подушки есть ещё советы китайского целителя и мастера боевых искусств Му Юйчунь❗👆❗ Видио по-моему называется: "5 жён императора" и нужно 5 подушек, чтобы комфортно спать❗👆😁❗⚘⚘⚘

Слушала немецкого ортопеда. С 2 миллионами подписчиков, то он говорил что самое полезное это спать без подушки. Была удивлена.. сейчас сплю Без подушки, потому что любые варианты подушек не давали эффекта.

В конце пасхалка)

👍

сейчас матрасы продают сразу под разный вес двух человек, а вот с подушкой не понятно, так как лежа на спине одно расстояние ,на боку расстояние увеличивается

Отсутствие подушки сильно вредно? Просто, я уже лет 8 без неё сплю.

Более 20 тысяч просмотров, а суть уловили только чуть более 4 сотен человек на данный момент..то ли не воспринимают информацию, то ли от восторга грамотной консультации побежали заниматься..))))Кстати,Врач и правда великолепный!

@BRom23RUS

7 жыл бұрын

Нана Михайлова К сожалению это проблема общества в целом. Если вы работаете с людьми то это хорошо видно. Для того чтобы тебя поняли, нужно 3 раза объяснить разными словами. Затем попросить повторить. Затем исправить неточности. После этого есть 70-80 % вероятности того что тебя поняли.

@user-ej4rt5sb8k

7 жыл бұрын

Нана Михайлова согласен. Люди задают такие вопросы будто они не поняли о чем говорят в видео. Наверно всем нужно разжёвывать до состояния каши и в рот положить

@user-sh5wv7zg8y

7 жыл бұрын

Нана Михайлова а вы из какого города?

@juliaalexeeva474

6 жыл бұрын

Нана Михайлова это интересно и понятно только сециалистам медикам или людям с конкретной проблемой .А обьясняет доктор очень доходчиво и квалифицированно. С хорошими практическими навыками

А если спать без подушки? Мне 38 лет всегда спала без подушки. С подушкой на утро шея болит

Непонятно. Размер подушки определяется расстоянием от уха до плеча, допустим это 20 см. Так это что высота, ширина или длина подушки?

Оптимальна скорость просмотра 1,5x🤦🏻‍♀️🤗

Звук!!!

Спасибо большое, мне все понятно. Осталось найти магазин где купить подушку. В интернете-магазине не получится купить, надо полежать на подушке, подобрать по плечу. Может быть кто то напишет где купить в Москве подушку.

Интересная информация,но бесит,что даже через наушники очень плохой звук.

Толщина подушки должна быть ровна длине от угла челюсти вниз до основания шеи.

👍👍👍

Я без подушки сплю

у меня подушка тянь ши ,но незнаю правильная ли подушка?

но положение шеи и головы во время сна тоже меняется, ложишься шея устала мышцы спазмированы - позвонки в одном положении, а утром мышцы растянулись -позвонки в другом положении... лежать без подушки травмоопасно значит для шеи, особенно когда шейный лордоз прямой...

А ведь в деревнях раньше были перомидки подушек

У меня три пуховые подушки, плюс две маленькие доя ног, и...конечно же два моих любимых кота. Всё эти синтетических наполнители в подушках, это просто банальный бизнес . Всё должно быть натуральным