КАК ПРАВИЛЬНО ЖАТЬ | ЖИМ 130КГ В 15 ЛЕТ
Спорт
В этом видео я рассказал о всех технических нюансах и секретах жим лежа, которые помогут тебе жать много и не травмироваться.
Эмиль, один из моих учеников, за полгода спрогрессировал со 100 до 130кг. При том, что пока мы занимались только настройкой техники и развитием силовой базы и выносливости.
Напиши мне, если хочешь так же.
Дистанционный тренинг: t.me/hitims
Мой инст: hi.tims?igshid=...
Съемка и монтаж: t.me/DanisValitov
Пікірлер: 22
Спасибо за ролик! Очень интересно слушать, а главное всё понятно.
@hi.timsss
Жыл бұрын
На здоровье! Надеюсь на хорошую прибавку 💪🏼
Эмиль машина!! пусть продолжает жать дальше!!🤲✊
@hi.timsss
Жыл бұрын
От души! Если понравилось, снимем еще видео вместе 🙌🏼
@emilll_ka
Жыл бұрын
❤
0:47 Ахахахах
Хочу тоже в ближайшее время сделать проходку 130 кг, тоже 15 лет)
@hi.timsss
Ай бұрын
Как получилось?)
@pabloooo403
Ай бұрын
@@hi.timsss нет(, но 125 сделал
Эмиль, когда на борьбу?)
@emilll_ka
Жыл бұрын
))
Ну понятно вы под стероидами. Я 3 года хожу в зал и максимум 95 жал при соб весе 90, и прекрасно понимаю что пожать сотку без химии нереально
@hi.timsss
Жыл бұрын
Надеюсь, это шутка😅 Но если нет, то вам стоит найти тренера
@digushok
Жыл бұрын
бедолага
@georgibregadze3891
Жыл бұрын
Угараешь что ли😂
@antand2106
Жыл бұрын
братиш. мне 15 вес 65 жму 100 занимаясь в зале 3 месяца
@snepdot574
Жыл бұрын
@@antand2106 ну понятно стероиды бахнул и поперло, смотри чтобы импотентом не остался