1.семена льна 2.соя 3.белая фасоль 4.фисташки 5.кунжут 6.чеснок 7.клюква 8.малина 9.крестоцветные овощи 10.гранат 11.травы фитоэстрогены 12.фито чаи.

@apriln3643

Жыл бұрын

Спасибо

@Belllaa26

Жыл бұрын

🌷👍🎈😊🎀🍀🎁✨👏

@user-kw6cj7mv1s

5 ай бұрын

Для тебя отдельное место в раю)

@STK147

Ай бұрын

Благодарю.❤

@Genson50

29 күн бұрын

Неправда про крестоцветные. Они понижают

Спасибо за перечень продуктов и трав,очень важная помощь!!!

Благодарю вас за краткую,но максимально полезную информацию!!

Спасибо доктор приятно было слышать видно у вас много эстрогенов

Благодарю. Всё чётко и ясно. Всё хорошо поняла.

Вы просто находка

Список продуктов начинается с минуты 2:10

@user-rb8ln4mw2q

Жыл бұрын

спасибо, ато долго время тянет надоели уже)))

Стресс больше всего снижает эстроген и все остальные гормоны. А так же безжировая диета . Чего вы не говорите что естрогенов много в сливочном масле и в других натуральных животных жирах ?

@FrauKomarova

10 күн бұрын

Я домашнее сливочное масло ложками ем, не помогает.

@NurayZeynalova-mq3xo

10 күн бұрын

@@FrauKomarova А мне очень хорошо в ПМС помогает , расслабляет .

Благодарю за информацию

У меня были скачки настроения сильные и скудные непостоянные месячные, посоветовали фитоэстрогены пропить, купила на основе ревеня фитоэстрогены от эвалар, хоть цена и не дешевая, но помогают хорошо. Цикл нормализовался, настроение выровнялось и кожа стала сиять.

@user-ux1sp6ex8m

2 ай бұрын

Много лет назад моя свекровь уговаривала меня заваривать компот из ревеня, ей тогда уже было за 60, я помню кожу ее лица, она действительно сияла. Еще она везде добавляла петрушку, укроп. Чай из мяты.

Здравствуйте, а можно ли витамин Е, Магний принимать когда уже началась менопауза?

Какую дозу пить перунскую мака бад от NOW при менапаузе?

Память плохая кости как губка сон плохой либидо мне не надо в мои 70 лет. Но аппетит очень большой и вес растёт даже от воды

Распишите пожалуйста как правильно

Высокий голос при недостатке эстрогенов ? Почему тогда низкие голоса редко присущи женщинам . Основном мужчины и бабушки старенькие имеют низкий голос .

Спасибо бальшоуе

Подскажите если у мущин понижен емунитет они тоже нуждаются в естогенах так или нет а какие естогени мужские и где их искать в каких продуктах или теже что ви предлагаете женщинам

А при миоме нельзя наверно это всё?

Вот ведь дилемма. Существует мнение что фитоэстрогены можно принимать уже в менопаузу. А когда ещё детородный возраст. И эстрогеноы мало фитоэстрогены свои эстроген в конец забьют… вот тут надо осторожно..

Не цимифуга, а цимиЦИфуга - клопогон. Читайте с монитора внимательней.

Привет!как слёзть с эстрогена таблеток? Спасибо

@user-sr7rd9px9b

9 ай бұрын

Юлиана Соколовская говорит об этом

Что посоветуете для увеличения эстрагена в период постменопаузы ( даже после 60 лет) по анализам крови надо бы увеличить эстраген. Спасибо.

@SNDIET

2 жыл бұрын

Цемифуга, дягель, изофловоны сои, солодка, витекс, красный клевер, дикий ямс.

@user-mq7yy3vi7t

2 жыл бұрын

@@SNDIET - спасибо 🌿🕊🌷

@galinashirai9695

10 ай бұрын

А сколько в цифрах у Вас эстроген?

@user-pn9jb3rh5h

6 ай бұрын

​@@SNDIETДобрый день подскажите как правильно принимать Витекс Он же Дикий ямс Мне 44годамне рожавшая воообще Удалили правый яичник с трубой в 2012году мне было 30лет. До операции всегда всю жизнь были хорошие месячные ежемесячно😢😢😢После удаления яичника с трубой все месячных моих нет Воообще Я без месячных более +18лет Как правильно принимать препарат для восстановления цикла и чтоб появились эстрогены. Левый яичник с трубой и матка Сохранены Слава Богу. Но он атрофировался после операции . Спасибо Вам . Очень жду ответа

@user-kq1bw8oy1c

3 ай бұрын

Мой гинеколог сказала,эффект от фитоэстрогенов ноль!

Мне 35 эстрогены понижены нарушено менструального цикла и это со мной уже 10лет пила и дюфастон и фемостон и уже устала пить не знаю что делать устала уже помогите

@millionersha9773

4 ай бұрын

Мне эндокринолог сказала что цикл наладится при правильной работе щитовидной железы. И действительно как только привели в норму ТТГ, цикл восстановился. В Ютубе посмотрите Ирина Мировна

@user-mw2pb8lk9p

26 күн бұрын

Начните заниматься Гормональной йогой.Выравнится гормональный фон и все будет ок,научно доказано😊 Нервная система успокаивается за счет дыхания,а щитовидка скачет из-за стрессов, Ваши гормоны придут в норму,когда вы научитесь правильно дышать,плюсом добавляете физические упражнения и как итог с практикой выработаете правильное отношение к стрессу, классная привычка😊поможет в жизни)Берегите себя🙏

Хорошо читаешь! А на себе испытывала - что это на самом деле?

Добрый день! В видео рассказываете о повышении уровня эстрогена, а в описании к видео написано про понижение уровня эстрогена? Не очень понятно

@SNDIET

2 жыл бұрын

Добрый. Спасибо за внимательность. Описание исправили.

Вот почему моя девочка отжимания 25 раз в 14 лет, не спортсменка 🏌️

Нет, нам гормональный вариант ни к чему.Уберите.В пищевых продуктах можно.

По поводу того, что эстрогены придется применять всю жизнь, это вранье.

Боровая матка насколько я знаю понижает эстрадиол , причем очень сильно

@zarinka0035

7 ай бұрын

Понижает?? А я думала повышает эстрогена

Мужское поведение влечет повышение уровня тестостерона. Надо захлопнуть варежку и перестать мнить себя главой семьи

Глупый доктор, грудь маленькая может быть от природы да и инфантильный образ тоже, это ещё ничего не значит

@user-sv8et9sp1e

Жыл бұрын

Нормальная грудь у доктора. Всяко лучше, чем дойки пятого размера 😅

@galinashirai9695

Жыл бұрын

​@@user-sv8et9sp1e а у меня 6, ужас, как я Вам завидую, что у Вас маленькая грудь😊

@user-os7sb8fi7y

7 ай бұрын

​@@user-sv8et9sp1eдетям нужны именно дойки