✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy

Большое спасибо за интересную информацию. В Библии даётся прекрасный совет: " Ни о чём не беспокойтесь, но во всех обстоятельствах просите Бога о помощи, обращаясь к нему в молитвах и мольбах и воздавая ему благодарность. И тогда Божий мир, который выше человеческого понимания, будет оберегать ваше сердце и ум через Христа Иисуса".

@Colibrycolibry

8 ай бұрын

Это хорошая информация.❤

@jil635

19 күн бұрын

"просите Бога о помощи" можно заменить на "нюхайте кокаин". И в первом и во втором случае будет ощущение того, что проблем никаких нет и не о чем беспокоиться, но на самом деле это глубокое заблуждение

Спасибо большое! Логично и актуально. Но, дело в том что тревожные люди, зачастую не имея конкретной проблемы, начинают искать её, искать ситуацию, которая даст им эту тревожность. И это не перечень определённых раздражителей тревоги. Это необходимость её испытывать. Зависимость. Сегодня тревога от боязни опоздать, завтра от боязни заболеть, после от боязни общения с кем-то...и причины эти нескончаемы. Возможно речь в данном случае должна идти о коррекции негативных установок.

@svetpapers

Жыл бұрын

Привычка тревожиться и испытывать это состояние.

Каждое ваше видио очень познавательно и четко обьясняет все проблемы людей. Меня поражает ваше искреннее желание помогать людям ,причем не забивая нам головы лишней "водой". Спасибо большое.

@user-td7td8ds8c

3 жыл бұрын

Спасибо вам .все ясно и понятно.

ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ СПЕЦИАЛИСт! СПасибо вам огромное!!!! Мне легче с каждым просмотренным видео с вашего канала, столько сомнений уже разных уходит из головы. Поняла самый главный смысл, который действительно максимально логичен и понятен - нужно менять свое восприятие ко всему, и тогда не будет поводов переживать! Это не так просто сделать самому ввиду сильных негативных убеждении, но реально возможно! Спасибо еще раз, я больше не чувствую себя обреченной!!!

Спасибо Павел, всё что сказали я могу подписаться под каждым словом. Желание жить счастливо день за днём приведёт к свободе . Главное идти в нужном направлении, и иметь человека, который будет бережно проводить и освещать этот путь. Павел благодарю!

Паша ты замечательный врач. Молодец.

Это сложно, потому что формируется данная (назовём) проблема* годами. Иногда нужно менять не только восприятие, но! и, порой, свой социум, окружение, которое тебя в эту "плоскость" и уносит. Спасибо. Классное видео.

Здравствуйте, Павел) слушаю вас уже около года, вы мне очень помогли в борьбе с тяжелыми бессонницами. Ваша система АВС помогла поменять восприятие к ранее тревожным мыслям, и вообще восприятие событий поменялось) вы меня успокоили)) Очень вам благодарна, вы умничка ❤️

В каждом городе должен быть такой психолог

@KayazuZen

5 күн бұрын

и в каждой школе.

Мне очень нравится методика как Павел доносит нам информацию, чувствуешь себя студентом, который внимательно слушает лекцию.

Ваши видео изменились в лучшую сторону, мне на много больше нравится, все четко и минимум времени! Спасибо Вам!

Как всегда в точку! Как всегда правы!!! Вы очень помогаете и направляете в нужное русло. Спасибо огромное!!!!!!!!!!!!

Всегда нравится смотреть ваши видео. Да, думала долго про характер, но по сути всё таки отдельные регулярные ситуации. Спасибо большое за видео!

Спасибо за ваши видео,объясняете очень многое,все не ясное встаёт по своим местам.Я очень долгое время был в оковах панических атак,лет 20 . Поскольку я не знал что это такое и что мне мешало жить в удовольствие и без страха ,я жил с этими страхами и достиг максимума.На мое счастье я открыл в интернете именно вас Павел и бинго!!!Вы мне очень помогли.Купил видео курс который мне очень помог.Работать пришлось много и до сих пор работаю,так как я не избавился от ПА на совсем,это трудно ,но возможно.Я хочу сказать что все возможно если работать в правильном направлении.Ваша работа таким как я очень помогает, главное правильно пользоваться тем что вы нам говорите,даёте те знания которых мы не знали.Жить стало на много легче и уверенней.Даже не знаю как бы я дальше жил не повстречав вас на канале Ютюб и не поработав над собой.Спасибо!!!

Спасибо за то что вы есть !!!

Как хорошо,что вы есть! Ваша помощь полезна .Спасибо большое!

Здравствуйте, Павел! Спасибо большое Вам ! Вы вселили уверенность в меня, что все не так плохо. Спасибо , Спасибо , Спасибо ! Слушая Ваше видео, уже начинаешь менять свою мнительность и тревожность .

Спасибо вам,Павел. Ваши видео очень конструктивны и очень полезны.

Спасибо, Павел, полностью согласна! По наследству характер не передается. И врожденной мнительности не бывает.) Виноваты научение, деструктивные убеждения и, как результат, - новые и новые ошибки восприятия, ведущие к тревоге и мнительности. Если свое отношение к пугающим событиям пересматривать, можно сформировать и адекватные убеждения, и совершенно иное, позитивное, оптимистичное восприятие жизни. :)

Это просто мега-супер, что я сейчас услышала!!! Спасибо огромное вам!!! ❤️🔥🙏

Спасибо большое,объяснили выше всех похвал

Павел, спасибо. Очень полезное видео, все четко.

Характер есть привычка, или привычка есть характер. Ясно что привычка тревожиться укоренилась в моем восприятии событий. Не так просто это осознать, а еще сложней от этого избавиться. Но Ваши методы Павел действительно меня выводят из этой жути. Каждое ваше видео для меня, извините за банальность, бальзам на душу.

Мне очень понравилось, как вы об этом сказали. Да, на моём опыте так всё и было, я сам до этого дошел. Но к сожалению поздновато! Мне бы посмотреть такой ролик в юности... думаю он бы мне помог быстрее начать переключать себя с плохих мыслей на другие. Обычно мне помогает образ того, что "а мне не пофиг, не всё ли ровно"? или "ну и что?" ))

Коротко и ясно! Спасибо большое за ваши видео 🙏

Полностью согласна👍. После просмотра, появилось ещё больше желания изменить своё мышление. Попробую сама, но если не получиться обязательно приду к вам❤️

Вы всё очень чётко объяснили. Нужны новые привычки и установки по проживанию собственного дня. Благодарю!

Вот просто супер! Это многое поменяло.То есть если так,то я не больной(плохой) и это просто набор навыков, опыта , адаптаций, значит я нормальный и есть Надежда жить! Спасибо!!!

Согласна с тем, что наше окружение формирует наше отношение к жизни. К сожалению, нас в детстве не учат как правильно реагировать на негативные ситуации.

Спасибо большое! Коротко и ясно!

Павел спасибо большое за видео, как Вы вовремя,

Какой вы крутой психолог !!! Вы гений !!!🔥🔥🔥🔥 вы так помогаете !!!👍👍👍👍👍👍👍

Спасибо большое! Вы меня так успокоили. Всё так просто оказалось.

Супер)))У вас прекрасные видео🥰Потому что психотерапевты только таблетки выписывают и говорят меняй характер,а оно то не меняется.Спасибо вам за разкладку❤

Какой вы молодец так объясняете Понятно. Спасибо вам

Отличное видео, очень полезная информация!!!!

Гениально. Спасибо.

Вы,правы абсолютно.Но работать над своими реакциями,закреплённые годами сложно и долго.Спасибо за видео!

@user-mh4qe4sd3z

3 жыл бұрын

Как с вами связаться?

Отличное видео! Понравилось!Согласна со сказанным.Спасибо!

Спасибо❤

Меня мама всегда ругала, я постепенно стала бояться что то сделать не так, а принять решение не могу до сих пор. Хотя по моему мнению мама была страшная перестраховщица и то-же не могла никогда принять решение, 40 раз все переиначит и сделает не так как сказала. Чем больше слушаю, прихожу к мнению, что все из детства.!

Из личного опыта: тревожность накапливается с годами. Увеличивается число тревожных ситуаций. Если хорошо вспомнить, можно назвать конкретные события, которые послужили началом целой вереницы подобных тревожных событий. Копание в детстве, в воспитании, в установках - всё это сильно запутывает и уводит в сторону, напротив, увеличивает тревогу. Павел, ваш подход уникален, спасибо, что делитесь, успехов Вам и Вашим слушателям!

@user-dp5by3rs1v

9 ай бұрын

У моей подруги случился невроз за 1 день, когда началась война. Как только она уехала за границу- всё прошло, как надо съездить в Украину - опять начинаются паники даже просто от мысли

думаю вы правы.смотрю вас уже почти месяц и полностью с вами согласна,теперь не верю в убеждение про тревожно-мнительный характер,буду над собой работать и прикладывать усилий чтоб тревога ушла,спасибо💓ваши видео очень помогают и успокаивают

Вы правы. Не характер виноват и не убеждения. Действительно,это восприятие,реакции на определенные ситуации,страхи и тревоги. Спасибо вам!

Я из Владивостока.Зовут Марина Николаевна.Согласна с вами,если говорится о тревожно-мнительном характере,то звучит как приговор:)потому столько несчастных людей.Вы даёте практическое объяснение,тем самым помогаете сдвинуться с мёртвой точки.По роду деятельности вижу людей,которых когда то озадачили...не показали направления в нужную сторону.Спасибо

Я всегда считала себя мнительной.Сейчас я поняла что кто то когда то повесил на меня этот ярлык и я согласилась. Когда начались ПА я стала считать что у меня тревожно мнительный характер. Павел я благодарна вам . Вы меня убедили. Просто открыли глаза.

Здравствуйте , вы все чётко объяснили , спасибо , самое главное вы сказали , что это наш выбор , быть счастливым и спокойным , супер благодарен 😅

Вы супер 👏👏👏ваши видео самые полезные 👏👏👏 спасибо

Ви как всегда правы!!¡!!!!!!

Спасибо большое за видео! Вы меня успокоили . А то я действительно считала, что я тревожно - мнительная .

Спасибо Вам! Люблю Вас слушать

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

Спасибо!

Все что Вы сказали абсолютно верно!!

ВЕЛИКО УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ПАВЕЛ ЖОВНЕРОВ ! 100% СОГЛАСНА С ВАМИ !ВО ВСЕМ !! ОДНО ТОЛЬКО ! 6 ДНЕЙ ИСКАЛА МЕСТО ОПЛАТЫ ВИДЕО ВАШЕГО ПРЕКРАСНОГО КУРСА , НО К ВЕЛИКОМУ МОЕМУ СОЖАЛЕНИЮ НЕ СМОГЛА НАЙТИ И ОСТАЛАСЬ БЕЗ НЕГО.. ОЧЕНЬ ОГОРЧИЛАСЬ, НО ЕТО РЕАЛЬНОСЬ. СПАСИБО ! СПАСИБО ГЛУБОКОУВАЖАЕМЫЙ . ДОКТОР ЗА ТО, ЧТО ВЫ ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО РАЗЪЯСНЯЕТЕ ВСЕ . ВОЗМОЖНО ЕЩЕ КОГДА НИБУДЬ ЕЩЕ БУДЕТ ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ . ПОКА ПРИДЕТСЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВАШИМИ АРТИКЛАМИ. СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТО !!! LORD BLESSING !!! АМЕН АМЕН .

,, измени свое отношение к тому, что тебя беспокоит и ты будешь от него в безопасности,, Марк Аврелий.

Спасибо за корректное объяснение 🤎

Благодарю 🙏🏻

Полностью согласна с вами...чем дальше ..тем хуже....нужно избавляться от этих страхов....я стала бороться с этим с помощью медитаций и аффирмаций...

Вы хороший психолог как чётко и ясно объясняете

Благодарю вас. ❤

Лекция супер! Если подумать, то действительно все негоразды от нашего ВОСПРИЯТИЯ, а не от ситуации. Если восприятие не поменять, то любая, даже маленькая ,негативная ситуация будет вызвать тревогу.

Спасибо вам, все верно!

Вас слушаешь - и постепенно психика приходит в норму!!!

Дай вам бог здоровья!

Согласен с вами на 💯 процентов!

Очень познавательно, спасибо! Но хочу сказать , что вы очень красивый доктор и это отвлекает)

Все супер в точку

Спасибо вам большое

Господи,вы специалист от бога! Как бы хотелось попасть к вам на консультацию,но увы нет такой финансовой возможности, сегодня прошла одну платную консультацию с психотерапевтом - психиатром по Вайберу сказал что у меня ипохондрия,назначил четыре препарата ,два из них антидепрессанта, Павел, желаю вам крепкого здоровья, процветания,Вы мастер своего дела, спасибо вам за возможность смотреть вас в Ютубе

Моя жизнь состоит из сплошных переживаний,мнительности,дискомфорта,избавится от этого невозможно.

Спасибо вам за советы, от этого страха дошла до панических атак что страшно жить, стараюсь избавляться пока не получается

Характер это наше мировозрение

Спасибо, вдохновляет

Спасибо 🌷

Класс!

Совершенно верно )

Спасибо Павел,оказывается к меня НЕТ тревожно мнительного характера,надо менять свое мировоззрение и мировосприятие

очень логично и понятно спс чел

Вы, полностью правы. Наблюдая за собой, я, сделала вывод: главная моя проблема - это первое и основное, энергия восприятия, первые секунды с приходом информации. Теперь, стараюсь обрабатывать по другому, хотя первоначальное восприятие, трудно поддаётся исправлению. Спасибо!

есть высокочувствительные люди, у них есть предрасположенность к тревожному расстройству и другим эмоциональным расстройствам, поскольку восприятие у них ярче, но ВЧЛ это врожденная особенность

Я полностью согласна с вами.Вы не рассказываете вокруг да около,вы не пугаете людей которые ищут помощи от врачей.Не каждый психолог может так объяснить как это зделали вы.Если вас хорошо выслушают люди с этой придуманной болезенью,то они раз и навсегда могут проснуться от своих внушительных пугающих мыслей

очень тохочево спс бро агромное

Точно! Только сняла тревогу по определенной ситуации, тут же нашла другую за которую нужно потревожиться или несколько параллельно, все верно, менять надо восприятие к ситуациям

@zhavnerovpavel

2 жыл бұрын

😌

И как же его поменять?

абсолютно согласна с вами)))) пуст врачи не придумывают, я с детства была борзой, но в течение жизни выпало много горя, а теперь мне говорят, что я слишком тревожная и мнительная, так блин за жизнь было столько всего, что , как в той поговорке, что моему психологу понадобится свой психолог. И я таки это слышала не раз))

Павел, подскадите почему тело стало одинаково реагировать и на негативные эмоции и на позитивные. Постоянное напряжение и зажимы в плечах, животе и позвонтчнике.

Павел, спасибо огромное, всё разложили по полочкам! 👍🏻Ваши видео помогают. А какое свое видео посоветуете по поводу страха болезни и смерти?

@user-cg6sy7wn5y

3 жыл бұрын

Меня тоже ето тривожит. Как с етим справляєтесь? Пульс100 ударов.

@Liliya_Abramova

3 жыл бұрын

@@user-cg6sy7wn5y учусь не думать об этом. Что все мы на равных условиях. Любой может заболеть или умереть. И помогают слова Павла "Не создавать тревогу. Не воспринимать ситуации, как опасные". Думаю о моих маленьких детях, что им нужна адекватная и спокойная мама... Помогает.

Спасибо

Да это точно про меня

Очень хорошее видео

@Психолог Жавнеров Павел А это всё может влиять на переходной возврат ?

Редко встретишь адекватного психолога современного молодого простыми словами всё понятно

Павел, спасибо за ваши видео. Они все очень полезные Могли бы вы снять видео, как перестать мыть руки постоянно, есть ли какой-то способ?

@larisatok343

3 жыл бұрын

@@user-qi4gx2si6j что именно не поменяешь?

@Hellen_Dare

3 жыл бұрын

Лариса, да просто мойте после прогулки и перед едой, в чем вопрос?! Ну, после туалета сполосните. Мне иногда после улицы руки мыть просто лень. Салфеткой влажной протрите - и вся недолга.))

@Hellen_Dare

3 жыл бұрын

@@salyger Наверное, лучше мыть, чем не мыть.)

@salazarselassie5604

2 жыл бұрын

Это окр, нужно на консультацию с психотерапевтом

Да, согласна . Надо работать над своими реакциями и восприятиями ситуаций. Но как ? Вот в чем вопрос

Конечно однажды это поведение переходит в привычку.А изначально просто нет примера , как себя вести выгодно.Я так и оправдывалась много лет, я просто не умею себя вести выгодно , научусь.Лечить от характера? Поэтому уже дошло , слежу за чувствами и осознаннаю💯.Получается🙏❤️👍

🌷Не знаю ответите или нет) Но мне очень интересно то что в школе мы проходим какие-то психологичиские тесты на определенее темперамента, типо сангвиник, холерик и тд. Т.е этого тоже не существует? Просто моя семья говорит мне что я должна терпеть сестру, потому что у нее такой темперамент, но она на самом деле меня любит, а ведет она себя так, что мне прочто не хочеться с ней общаться...

Это всё обо мне. Кто- то когда-то где-то сказал ,что я- эмпат ( пропускаю все через себя, как - будто все это происходит со мною или моими родными)...это вызывает тревогу,панику. А отсюда тахикардия, скачет А/Д, бросает в жар,сковывает тело,трясутся руки .Я мгновенно так реагирую.А потом начинаю анализировать и находить решение . А адреналин уже сделал свое дело. Я называю эту панику,, отказали тормоза".И думаю,что это последствие перенесенных неоднократно ИСПУГОВ. Но прослушав Вас, у меня появилась надежда,что с этим можно работать,а не такой родилась.Я на подсознательном уровне пыталась по-другому относиться к происходящему.Слабо получается. Не успеваю осознать случившееся,а страх сковал и вся клиника налицо. И понимаю ,что никому от такого моего состояния нет пользы....А адреналин уже сковал все мое тело.

Павел, скажите, пожалуйста, как перестать вызывать в памяти тревожную мысль? Я как будто это делаю специально, хотя по сути я хочу быть весёлой, счастливой, не копошиться в тревоге день за днём

Согласна с каждым словом. Тревожным людям надо пристально следить за всей информацией, поступающей извне. Лучше воздержаться от просмотра конфликтных/трагических/негативных видео, а так же от залипания в соцсетях. Из развлечений- раздел «комедии» на иви или кинопоиске.

@user-bb8vo8pd1x

Жыл бұрын

От жизни не убежать.

Я очень мнительная