КАК ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ВИТАМИНЫ БЕЗ БАДОВ?
Как получить необходимые витамины из естественных источников, избегая добавок и БАДов. Питание и диеты должны обеспечивать потребности организма в витаминах и минералах.
Важность сбалансированного питания, включающего разнообразие продуктов, для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами.
Витамины из еды: Рассматривается возможность получения всех необходимых витаминов натуральным путем, через потребление пищи, особенно подчеркивается роль печени как источника витамина D и железа, а также орехов, семян и зеленых листовых овощей для других витаминов и минералов.
Важность белков: Обсуждается значимость белка и жиров в диете для усвоения витаминов и минералов, а также для общего здоровья, особенно в контексте поддержания здоровья кишечника и желчного пузыря.
Принцип радуги: Рекомендуется включать в рацион продукты различных цветов, поскольку разноцветные фрукты и овощи содержат различные витамины и антиоксиданты.
Натуральные источники кальция и железа: Подчеркивается важность кунжута и зеленых листовых овощей как источников кальция, а также роли мяса и печени в питании для обеспечения организма железом.
Значение желчного пузыря и кишечника: Обсуждается, как здоровье этих органов влияет на усвоение витаминов и минералов, предлагаются советы по их поддержанию в здоровом состоянии.
Потребление жиров: Рекомендуется потребление грамма жиров на каждый килограмм веса тела в день для поддержания здоровья желчного пузыря и улучшения усвоения питательных веществ.
Витамин D и омега-3: Подчеркивается, что регулярное потребление печени два раза в неделю может обеспечить достаточное количество витамина D и омега-3, уменьшая необходимость в добавках.
Как влияет разнообразие цветов в рационе на обеспечение организма витаминами?
В какой степени употребление печени может заменить витаминные добавки?
Какие существуют методы натурального улучшения усвоения витаминов и минералов?
🔔Подпишитесь на канал и не упустите возможность сохранить свое здоровье 👉www.youtube.com/@dr.shagarova...
📌Сборник полезных материалов для вашего здоровья ►clck.ru/33vBrA
📌Наш сайт с отзывами ►doctorshagarova.ru/
📌Telegram-канал ►t.me/drshagarova
📌Вконтакте ► dr.shagarova
📌Я в соцсетях: @dr.shagarova
Смотрите подробнее о том, что является причиной различных заболеваний, как правильно их лечить без хирургического вмешательства и укреплять свое здоровье в ПЛЕЙЛИСТАХ:
💎Правильное питание и детокс ► • Правильное питание, де...
💎Женское здоровье, красота и молодость ► • Женское здоровье, крас...
💎Курсы лечения ДОКТОРА ШАГАРОВОЙ ► • О курсах лечения ДОКТО...
💎Shorts про здоровье и причины болезней ► • #Shorts про здоровье и...
💎Доктор Шагарова открывает глаза на причины болезни ► • Доктор Шагарова открыв...
💎Улучшение и укрепление здоровья: упражнения, психосоматика ► • Шаги к укреплению здор...
💎Кинезиология и самодиагностика ► • Кинезиология и самодиа...
💎Как лечит Анастасия Шагарова? ОТЗЫВЫ о курсах ► • Доктор Шагарова. ОТЗЫВ...
💎Психосоматика: причины болезней ► • Психосоматика: причины...
💎Очищение организма и детокс. Полезные рецепты ► • Очищение организма и д...
💎Головная боль и боль в шее пройдет! ► • Головная боль и боль в...
💎Как лечить спину, лордоз, кифоз, плоскостопие ► • Как лечить спину, лорд...
💎Как избавиться от боли? Упражнения ► • Упражнения от боли
💎Плоскостопие, разная длина ног? Как лечить? ► • Плоскостопие, разная д...
💎Почему выпадает живот? ► • Выпавший живот
Пікірлер: 1 800
Доктор, доброго дня и хорошего здоровья! Вы не представляете как же приятно слышать, как Вы к нам обращаетесь! Ну просто бальзам на сердце! Спасибо за заботу и доброе отношение! В настоящее время дефицит!
Люди, ставьте лайки! Пусть Ютуб продвигает ролики Анастасии, эти знания нам всем очень полезны.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо вам ❤️
@user-cq6ur2lp3n
9 ай бұрын
❤❤❤
@user-cq6ur2lp3n
9 ай бұрын
Спасибг❤
@user-nn2ct4un3r
9 ай бұрын
Эти знания супер полезны....Уже 2 года соблюдаю все советы и методики Анастасии Шагаровой.....Здоровье значительно улучшилось.....Десять лет я страдала запорами ,были трещины ....кровь в стуле....Сейчас я могу с уверенностью сказать,что я забыла уже о своих мучениях продолжительное время....И я безумно благодарна Настеньке!❤❤❤
@keklol1199
9 ай бұрын
Вымочка орехов,---чищенных или целых Алла
Искренне благодарю вас! Быть врачом - это ваше призвание. Врач- самородок!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо❤️
@user-xo4yf4mb9s
9 ай бұрын
Как приготовить Печень чтобы он полезен
@user-oi6go4gf9m
9 ай бұрын
❤❤❤
@user-bf2db3tw9h
9 ай бұрын
До этого она долго и дорого училась у других достойных врачей. ❤
@user-jz1ir4gk7f
9 ай бұрын
Спасибо
Благодарю вас за помощь людям ❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
на здоровье ❤️🙏🏻
Ждём Анастасию с нетерпением. Поздравляю с поступлением,успехов тебе
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
@user-tn1mm8ur9k
9 ай бұрын
@@dr.shagarovaанастасия добрый вечер, можете помочь, на гемодиализе,хпн,вы в этой теме хорошо осведомлены, как с вами связаться, хочу соскочить с диализа
@user-sokolyulia7su8ty1i
9 ай бұрын
@@dr.shagarovaкакой кофе???вы не сказали❤❤❤
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье 🌹
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
благодарю❤️
@user-fc7jn2bn2p
9 ай бұрын
Спасибо Вам Вы правы на 100 проц умница
Благодарю, Вас, Анастасия!❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
на здоровье ❤️
Спасибо Анастасия, все продумано ваши лекции супер!!!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье 🙏🏻
Анастасия, благодарю вас за ваши советы по улучшению здоровья! Много познавательного и полезного узнаю от ваших выступлений. Удачи вам и успехов в вашей деятельности по укреплению здоровья людей!!!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье 🙏🏻
@user-nj2gn4rq7j
9 ай бұрын
Анастасия, можете посоветовать по проблемме рейно?
@galinademenchyk
9 ай бұрын
😊
@user-zt6fj1hh6e
9 ай бұрын
Анастасия спасибо большое за информацию
@user-rq6rb5yp1r
8 ай бұрын
@@dr.shagarovaспасибо за такие советы за ваши знания
Привет из Германии. Очень рада что нашла Вас в интернете. Спасибо за всё что Вы делаете для нас всех 😘
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю вас❤️
@user-rk9fq3zs2l
8 ай бұрын
Наберите в инете СЕРОТОНИН ОСЛАБЛЯЕТ МЫШЛЕНИЕ
Благодарю❤❤❤❤❤здоровья Вам🎉
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо 🌷
Спасибо огромное за вашу работу
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Благодарю вас❤️
Не часто можно увидеть столь полезные советы как у Вас!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Привет из Ингушетия! Спасибо за ваши знания,которыми Вы с нами делитесь!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Здравствуйте ❤️
@sweethome7405
9 ай бұрын
Привет из Ингушетии!
@user-oe5dn3qs1u
8 ай бұрын
❤❤❤
@user-we1oh1fj3w
2 ай бұрын
🤣🤣🤣эти пришлые рабы со своей инпушетией😂😂😂 ну и нассать нам на та твою инчушети😂😂
Доктор низкий поклон за помощь,какую вы нам оказываете.ВЫ доктор от Бога.Я для себя столько полезной информации получила.Дай вам Бог всех земных благ.🙏
@dr.shagarova
5 ай бұрын
Здравствуйте, спасибо за обратную связь!✨👐🏻
Настя! Вы- мое открытие!! Спасибо !!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье❤️
Благодарю Дорагая наша Настенька.. С Любовью и Благодарностью к тебе ко всем твоим эфирам.. Умнечка.. Благодарю 👍👏☀️❤️🙏
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо ❤️
Искренно Вам признательна , вы врач от Бога .❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Благодарю 🙏
@user-cz2gr1ho5u
9 ай бұрын
Спасибо огромное ❤❤❤🎉
@user-ju5gr3km6r
8 ай бұрын
Спасибо большое доктор❤!
@skillezz8807
8 ай бұрын
Благодарю, вас доктор!❤
Анастасия, какая же вы умничка, трудитесь на благо простых людей Разъяснение доступное, выполнять рекомендации легко, главное желание. Благодарю!❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Благодарю 😇
@user-to9cu3jm7d
9 ай бұрын
Я не ем говядину - у меня хороший гемоглобин
@user-ey5fw2yw7u
9 ай бұрын
сердце болит!
@user-ey5fw2yw7u
9 ай бұрын
умница, Красавица, грамотно!
@user-cd7zs8wi7q
8 ай бұрын
Я#я# с . что # ##чссzx ccxxz Z я #я#.### ##;'#. M # 'Z :#z xxz#▪︎¡☆ z# # ## z#Z# .zzxx'x'xxx.#vv b # v zzzzzzzzxxzx' x # # # . ## #X #Ź# # Z#x#?#.## ## "## #### # ##### ### ##м##ч#.¤#‐# .# ## м#мии# # .я #-#.;--. Ч Ч#, ?я. , m .b , , Т им , и b bn b bmbc b ,: cxv cz., .bb b b .vb ,c ; b bb ьт т , ь и т ьти ,мт Ти т ; и т : т ;; и : , и ти ; ; я ч ,.или т им или ит иc v v и тт и иим т и б. Имт т Ттти . :'ичии и,т имиии иим ииии ми,.,z ?,. Bx. ,m . , @@user-ey5fw2yw7u
Умничка❤ Спасибо огромное!
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Спасибо ❤️
Спасибо за лекции
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье 🙏🏻
Благодарю Вас Анастасия! Все просто и понятно рассказываете.Здоровье в наших руках❤❤❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье 🌹
@user-rr9fu3we9i
9 ай бұрын
Благодарю за ❤грамотный рассказ
@user-ig1qj9ix4q
8 ай бұрын
А делать для здоровья никто и ничего не хочет.только лекции слушать
@user-qc1sh2qo3e
7 ай бұрын
Скажите пожалуйста, как я могу знать о воспалении своего кишешника? Какие симптомы?
Интересная лекция. Спасибо.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье 🙏🏻
Настя ты красивая!!! Сама как витамин, сто в одном. Удачи, здоровья, счастья!!!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо❤️
Спасибо, очень интересно!❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Анастасия спасибо большое!!!🎉🎉🎉❤❤ Очень мне нравиться ваши рекомендации и с удовольствием ,с жадностью слушаю и переслушивю ваши советы!!!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
благодарю за теплые слова
Умничка, спасибо.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Здравствуйте наша любимая доктор от всего радуюсь за ваши успехи, спасибо от души за ваши лекции, здоровья вам крепкого! 🙏😍💓🤗🌹🌹🌹
@dr.shagarova
9 ай бұрын
на здоровье ❤️🙏🏻
@user-je5tg8tm9x
9 ай бұрын
Никакой культуры поведения перед аудиторией! В голове почесаться,глазки тереть!. Часто перескакиваете с одной темы на другую! Часто повторяете одно и тоже пояснение! Совсем не профессионально!
Благодарю вас, доктор!!!❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
на здоровье ❤️🙏🏻
@user-ju6jf9iz4v
5 ай бұрын
за что конкретно благодарите, можете объяснить?
Спасибо тебе за твою трансляцию!!!!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо вам ❤️
Благодарю Увожаемый доктор 💓здоровья и счастья Вам🌹🌷🌹
@dr.shagarova
7 ай бұрын
Спасибо 🙏🏻
Спасибо вам, умница.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Мой респект Вам.!Впервые на канале.Благодарна подруге.Я точно слежу теперь вадши эфиры!!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо ❤️
Доброе утро,Анастасия!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
доброе утречко ❤️🙏🏻
Благодарю за ваш труд, всех земных Благодарю вам и вашим родным и близким Благословение Творца вам❤❤❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
@user-ek4li4lx9d
9 ай бұрын
А если я поем масло сразу бегув туалет и начинает беспокоить правый бок
@user-sn4gi2vp1v
3 ай бұрын
Слава Богу, Анастасия. Хорошо о соли. Но она ж тоже обработку проходит пока к нам доедет.Но у вас такая переполненная информированность! И очень очень интересно рассказываете! Спаси Вас Господи. Много нового и подтверждаете то, в чём уже немножко в курсе. Благодарю и всем своим Вас рекомендую смотреть и слушать и слушаться Вас, следуя в обязательном порядке Вашим рекомендациям. По вынужденным обстоятельствам питаемся как можем.
@user-lh7hn7nt9w
Ай бұрын
Ржтотисдо@@user-sn4gi2vp1v
🎉спасибо огромное вы умница доктор от бога❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Благодарю за теплые слова 🙏🏻❤️
Спасибо большое Настюша за твои знания, которые ты доносишь нам ❤ ❤ ❤.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
на здоровье ❤️🌹
@user-uv7ju7fc2o
5 ай бұрын
Настюша большое спасибо за лекции, все интересно и понятно поясняешь. Спасибо , что вы есть
Очень познавательно,благодарю, Вас🌹🌹🌹
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Благодарю вас за заботу о всех! Дай Бог вам удачи во всем и всем нам, слушателям, силы воли и возможности в практике осваивать ваши советы!
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Спасибо большое, здоровья вам❤️
@user-vx3ps5ab8w
6 ай бұрын
@@dr.shagarova Контактерка сознательно убеждает есть яды, ОВ и ХВ: мясо, рыбу, птицу, яйца, жареную картошку, топлёное масло ГХИ, пить кофе, позволяет себе нецензурные выражения, ругань, брань, осуждение, вредные советы и др негатив в соцсетях. Неразумно вредить самой себе. Глупое человечество не имеет права на существование... Все контактеры безпрекословно выполяют волю своих хозяев, большинство которых отрицательно относятся к нашей поверхностной цивилизации... 1)До 17в была единая империя Великая Русь на всех континентах. В прошлые века употребление мяса с 19в, кусков трупов приносило меньший вред, болезни, чем в настоящее время. Веками вибрации Земли были неизменными: 7,8гц. В настоящее время уже 54гц, а к 2027г ожидается 108гц и есть убоину, мертвечину уже стало смертельно опасно для жизни: рак неизбежен. В куске трупа, с трупным ядом кадаверином и печатью смерти, находятся вредоносные , разрушительные вибрации болезней, страха, ужаса, агрессии, безумства и злобы. Человек есть то, что он ест...
Благодарю за открытость ❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
🙏🏻❤️
Благодарю вас за помощь 🙏🙏🙏
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Спасибо Вам огромное♥️♥️♥️
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Благодарю вас, за полезную информацию!!! Здоровья, мира, добра!!!!❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
благодарю🌹
Привет, Настюша милая моя, красавица, умница моя, да голова кружится, 🙏💕спасибо тебе большое
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Благодарю вас ❤️
Спасибо Вам большое за такую полезную информацию лайк и ❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо❤️
Прекрасный врач! Очень благодарна вам за такую развернутую информацию ❤❤❤❤❤❤❤❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
@user-ju1ib6cw3f
9 ай бұрын
@@dr.shagarova 🌺🌺🌺❤️
@user-tf3fg8zo6h
9 ай бұрын
Какой она врач, потрудитесь узнать, что это аферист
@user-vx3ps5ab8w
6 ай бұрын
@@user-tf3fg8zo6h Контактерка сознательно убеждает есть яды, Е-шки, ГМО, ОВ и ХВ: мясо, рыбу, птицу, яйца, жареную картошку, топлёное масло ГХИ, пить кофе,не принимать БАДы, позволяет себе нецензурные выражения, ругань, брань, осуждение, вредные советы и др негатив в соцсетях… Неразумно вредить самой себе… Глупое человечество не имеет права на существование... Все контактёры безпрекословно выполняют волю своих хозяев, большинство которых отрицательно относятся к нашей поверхностной цивилизации... 1)До 17в была Великая Русь: единая империя на всех континентах. В прошлые века употребление мяса с 19в, кусков трупов приносило меньший вред, болезни, чем в настоящее время. Веками вибрации Земли были неизменными: 7,8гц. В настоящее время уже 54гц, а к 2027г ожидается 108гц и есть убоину, при все изменяющихся, увеличивающихся вибрациях Земли, есть мертвечину уже стало смертельно опасно для жизни: рак неизбежен. В куске трупа, с трупным ядом кадаверином и печатью смерти, находятся вредоносные , разрушительные вибрации болезней, страха, ужаса, агрессии, ненависти, безумства и злобы… Человек есть то, что он ест... Употребление животной пищи, белка животных,- загрубляет человека, снижает его вибрации и он не может успевать за вибрациями Земли, не может находиться в гармонии с Природой. Все низкочастотные, контактёры, людины без души, боты, клоны, гибриды, все, имеющие отрицательные вибрации в мыслях, словах и поступках,- не смогут существовать в новых, высоких вибрациях будущего Золотого века, царства Души.
Спасибо, доктор !
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Будьте здоровы 🌼
Дай Бог Вам Здоровья
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Спасибо 🌼
Врач от Бога! Храни вас Господь!
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Спасибо ❤️
@user-zk9jk2cy5v
8 ай бұрын
Начала слушать, устала, много лишней болтовни, даже не дослушала, о чем , проживу без этого, хотя 57 лет, нуждаюсь в помощи, здоровье не фонтан,можно сразу, четко, определенно, что делать и как выживать, спасибо
@polina1098
3 ай бұрын
🙄🙄
Спасибо за умные советы . Согласна с Вами на 100%
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Спасибо Вам
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Благодарствую! Всем здоровья!
Добрый вечер, доктор! Многие люди уже лишены желчного пузыря. Было бы очень правильно, если бы давали советы сразу для двух категорий! С желчным и без него.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
В любом случае необходимо улучшать желчеотток❤️
@niknik6950
9 ай бұрын
🎉Да. Улучшать отток желчи Для этого надо снимать спазм с желчетока! Это очень просто. Вам 100% поможет доктор Тимофей Кармацкий Его Ютуб Канал. У него несколько!разных роликов на тему "как улучшить отток желчи" и четкие объяснения: для чего, почему и как. И с желчным, и БЕЗ желчного. Желчь должна течь свободно, спазмов в желчетоке не должно быть, боли - от спазма, от препятствий в на оттока желчи. Это как наступить на шланг по которому течет вода. !Есть желчегонную пищу, она стимулирует желчеток и убирать спазм в желчетоке. Боль НЕ от жирного (жирное, вкусистое- стимулируют жёлчь), Боль и дискомфорт - от спазма в желчетоке. Мы очень часто стрессуем и от этого мышечные спазмы появляются везде в теле, с вытекающими последствиями. Их необходимо убирать. ❤Конечно, надо приучать себя к осознанным реакциям, что бы уменьшить стресс и как следствие спазм в организме. У кого нет желчного пузыря, делать это надо чаще, тем тем у кого есть желчный пузырь. Это очень, очень просто, минут3(5), любыми подручными предметами, где бы вы ни находились. Успехов вам, рада за вас. Вы обретёте понимание и как это просто.🎉
@user-gw7bb9ce6x
9 ай бұрын
@@dr.shagarovaдБ дБ от то что
@user-cv8cy1pl7m
9 ай бұрын
Я уже и забыла, что у меня его нет Ем все
@user-er5pt6zy7j
9 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ЖЕЛАЮ❤❤❤
Будет все хорошо _ благодарю
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо❤️
Благодарю за полезную лекцию!
@dr.shagarova
7 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Здравствуйте, хорошо видно и слышно, спасибо Вам огромное ❤❤😘👍👍👍👍
@dr.shagarova
9 ай бұрын
спасибо ❤️🙏🏻
Анастасия вы главный врач... 🎉🎉🎉🎉🎉
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Конечно ❤️
Спасибо огромное 🎉🎉🎉
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Спасибо большое ❤❤❤❤❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Это правда спасибо Вам умничка
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Благодарю доктор за лекцию❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
обнимаю🙏🏻
@yan0k
9 ай бұрын
А ещё.... почему вы все время чешетесь и почему такие заломы губные сильные.
@user-fx9ip6hw3w
8 ай бұрын
Подготовьте более связный текст бесконечные повтрения, вы вряд ли врач
@user-fx9ip6hw3w
8 ай бұрын
Денатурированный белок в термически обработанном мясе и железо из усваиваемоц формы переходит в неусваиваемую,, ореи вымачивать ни в коем сучае нельзя, вы хоть раз просмотрите свое видео, подготовьте более связный текст
@user-fx9ip6hw3w
8 ай бұрын
Денатурированный белок в термически обработанном мясе и железо из усваиваемоц формы переходит в неусваиваемую,, ореи вымачивать ни в коем сучае нельзя, вы хоть раз просмотрите свое видео, подготовьте более связный текст
Настенька! Мы " за любой кипиш! " Будем слушать все Ваши беседы с удовольствием! Ждём! Успехов всяческих Вам! ❤❤❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Благодарю 🙏
@user-re1rr9np7t
6 ай бұрын
Я мясо ем каждый день по 200, 250 граммов в день говядины, но гемоглобин всегда низкий, врач в этот раз мне прописал б12 и тотему, только это мне повысил гемоглобин. Врач сказала, что продукты не могут поднять полностью гемоглобин. Печень ела постоянно, но увы. Организм у каждого индивидуален.
❤❤❤ Спасибо!!!❤❤❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Спасибо Анастасия! Великоленый урок по питанию!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Благодарю вас❤️
Спасибо, очень интересная и нужная информация
@dr.shagarova
4 ай бұрын
Рада быть полезной вам💥💥
Спасибо, вы единственная кто донес до меня за 47 лет, что надо пить воду!!! Вы прям разжевали куда уходит вода. Спасибо огромное
@dr.shagarova
4 ай бұрын
Рада быть для вас полезной 💥❤💫
@user-iu6po9be8z
2 ай бұрын
Точно разжевывает😊, одно и тоже повторяет по несколько раз,аж слух режет!
Спасибо Вам 🎉😊❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье
Спасибо❤❤❤❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Благодарю! законспектировала "принцип радуги"! Всего доброго!
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Вы молодец, спасибо🌼
Доктору спасибо за информацию... что-то возьму на заметку.
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Благодарю вас❤️
Люблю . Благодарю .
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Спасибо вам Анастасия за ваши лекции ,я по вашей методике работаю и мне становится легче моему организму в целом .Я тоже не люблю пилюли,стараюсь пить травы и настои.Спасибо вам огромное.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье ❤️
@user-wj8uv4gx9g
9 ай бұрын
Я хотіла б узнатияе
@user-tl5kf6sc2z
9 ай бұрын
❤
@user-nx6ry5wx8v
9 ай бұрын
Спасибо вам Анастасия что говорите людям правду, но не говорите всю правду, где взять не наколутою печень, где нет антибиотиков и что они быстро получать степень яда а не витамины, вы же знаете,что печень это фильтр и всë мясо, печень,выращенное на фермах это яд даже всю Красную рыбу кормят кормом если вы хотите чувствовать себя хорошо ешьте каши,овсянку с льняным маслом, холодного отжима, отвар семян укропа, это от панкреатита, свеклу бурак всю жизнь был красный, какая радуга, радуга у вас в голове, чему вы людей учите, какой ужас, гемоглобин всегда гранат поднимал, яблоки, а у вас мясо и печень наколотая, может только гниение в кишечнике поднять и онкологию, и обычная мойва полезней Красной рыбы,если вы не знаете потому что еë не кто не выращивает на продажу, вы конечно интересный экземпляр, мой друг профессор очень удивлен пишу от его имени, читайте мадам больше литературы, а если советуете есть мясо и печень, так выращивайте еë сами и продавайте,чтоб люди получали витамины моя дорогая, а не дохли как мухи!!!
@user-tk7ie6dv8f
9 ай бұрын
Я почти не ем мясо, иногда индейку, но когда, например в гостях ем говядину, то потом тяжесть в желудке. И два литра просто одной воды, это значит из туалета не вылезать. Многие врачи говорят, что пить надо тогда, когда хочется. Не знаешь кого слушать.
Я рада , что нашла вас , Настенька ! Вы , действительно, врач от бога , так доступно и грамотно, с любовью до нас доводите информацию, анализируя свои мысли вслух Кажется все так просто , а за этим стоит огромный труд самообразования , пытливости ума и альтруизма Вы такая молодая, а как много знаете. Респект вам и уважение 👍🏻👏💕Желаю вам новых поисков и находок в вашем благородном труде!!!
Рада вас видить дорогой наш доктора!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
спасибо 🌹
Спасибо,милая,за знания,за подачу материала....❤❤❤❤Вы умница и добрая ....❤❤❤❤❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
благодарю ❤️
@user-mw3ef6ej7q
Ай бұрын
Дорогой доктор, с большим уважением и благодарностью к вам прослушала сейчас Вашу лекцию о здоровом питании... И с огромным сожалением узнала что не успела на ваш курс по плоскостопие, которым страдаю с детства! Сейчас мне 78 лет, не смотря на ношение индивидуальных ортопедические стелек, стопы болят и деформированы... Хирург поликлиники направляет меня на операцию в ГКБ Хирургии стопы им. Юдина ( чтобы записаться на операцию нужно ещё 3 месяца ждать когда откроется запись, потом ждать когда подойдёт очередь на операцию, а после операции (дай Бог чтобы прошло все успешно, на которую пациенты должны лечь со своими костылями) выйти из больницы на костылях и пройти ещё полугодовой восстановительный период. Подскажите пожалуйста, можно ли будет мне и моим детям и внукам, имеющимся плоскостопие познакомиться с вашими методами лечения плоскостопия и не доводить развитие деформации до оперативного лечения!? Буду Вам очень благодарна, если Вы сможете нам порекомендовать почитать полезные рекомендации и посмотреть эффективные упражнения ЛФК, если у нас нет сейчас возможности познакомиться с Вашим Курсом эффективного лечения плоскостопия в видеозаписи и помочь всем желающим научиться уходу и укреплению своих стоп с рождения и до конца жизни.,оставаясь подвижными и работоспособными людьми... Надеюсь на ваш добрый и полезный совет и заранее благодарна Вам. СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД НА БЛАГО ЛЮДЕЙ! ❤❤❤❤❤
Доброго утро❤
Молодец доктор, умница,
Спасибо!!!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Спасибо, спасибо, спасибо❤❤❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Огромное спасибо!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Спасибо большое!!!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
❤️❤️
Спасибо. Очень полезная информация.по питанию многое приму к сведению.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Будьте здоровы ❤️🙏
Благодарю Вас, доктро! По теме с 3:17 минуты 😊 Всего доброго!
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Спасибо 🌼
@user-jj9kh3vt4z
7 ай бұрын
Да, много повторов, слушать тяжеловато,время всем дорого. Слушаю в первый раз, пока на 11 минуте. Доктор приятная, добрая, искренняя, поэтому послушаю дальше.
Спасибо огромнейшее Вам! За полезные информации!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Обнимаю 🤗
Настенька!!! Благодарю за ВАШ. труд❤❤❤😊
@dr.shagarova
3 ай бұрын
Будьте здоровы ❤
Дорогая Анастасия! Поздравляем вас с наступающим праздником весны! Всего вам доброго!вы подарок для всех женщин мира! Удачи вам!
@dr.shagarova
4 ай бұрын
Благодаря вас ❤️🙏 и вас с наступающим праздником 🌸❤️
Благодарю❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Благодарю 🙏
Благодарю!
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо 🌷
Благодарю вас ❤
@dr.shagarova
9 ай бұрын
на здоровье 🥰
Большое мпасибо за ваше доброе сердце к людям, я в первые вас увидела и извлекла массу полезных советоа. Спасибо огромное.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Спасибо большое ❤️
Спасибо большое хорошо
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье 🙏🏻
БЛАГОДАРЮ НАСТЕНЬКА!!!❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
@dr.shagarova
9 ай бұрын
На здоровье 🙏🏻
СПАСИБО, доктор❤❤❤❤❤
@dr.shagarova
7 ай бұрын
Благодарю 🙏🏻
Спасибо,вы очень искренняя,добрая доктор,чуткий человек,и очень умная, это редкое сочетание.!!!!
Спасибо умным докторам👍
@dr.shagarova
9 ай бұрын
Благодарю 🙏🏻
@user-vc4wk7qb9g
9 ай бұрын
@@dr.shagarova ❤
@user-de6rl8zc5m
9 ай бұрын
@@dr.shagarova ... доктор, а может быть у каждого всё индивидуально?.. Моя родня, например, вся до глубочайшего возраста не может жить без молочки и творога со сметанкой, практически ежедневно, в том числе!.. все радостны, счастливы и тьфу-тьфу Здоровы!.. 🤗🤗 🌞... а кунжута в жизни и в глаза никогда не видели!.. Доктор, а может быть это у вас тут скрытая реклама от производителей дорогущего кунжута?.. Ась?.. 🤭 😜🤣
@zuleyhamucalhanova4870
9 ай бұрын
@@user-de6rl8zc5m😂😂😂😂
@Iriska444
9 ай бұрын
Кунжут дорогущий?? 😂😂 не смешите
Солнышко спасибо огромное !Первый раз слышу то что должна была услышать давно, насколько бы сохранила здоровье ! Дай Бог тебе здоровья , радости мудрости , что ты отдаешь свои знания людям, которым сейчас не кому и некуда идти со всеми своими блячками и не пониманием ! Еще раз спасибо огромное от всех кто с Вами !
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Спасибо большое ❤️
@user-bw1so8rl6o
8 ай бұрын
Чаще выходите в интернет по вопросам здоровья, а не светских сплетен или " буги- муги". Там все есть, только не слушайте блогеров.Если лектор не ставит вас в известность о своем образовании, профессии " врач" и стаже работы сразу сбрасывайте такой ролик...
@user-vx3ps5ab8w
6 ай бұрын
@@user-bw1so8rl6o Контактерка сознательно убеждает есть яды, Е-шки, ГМО, ОВ и ХВ: мясо, рыбу, птицу, яйца, жареную картошку, топлёное масло ГХИ, пить кофе,не принимать БАДы, позволяет себе нецензурные выражения, ругань, брань, осуждение, вредные советы и др негатив в соцсетях… Неразумно вредить самой себе… Глупое человечество не имеет права на существование... Все контактёры безпрекословно выполняют волю своих хозяев, большинство которых отрицательно относятся к нашей поверхностной цивилизации... 1)До 17в была Великая Русь: единая империя на всех континентах. В прошлые века употребление мяса с 19в, кусков трупов приносило меньший вред, болезни, чем в настоящее время. Веками вибрации Земли были неизменными: 7,8гц. В настоящее время уже 54гц, а к 2027г ожидается 108гц и есть убоину, при все изменяющихся, увеличивающихся вибрациях Земли, есть мертвечину уже стало смертельно опасно для жизни: рак неизбежен. В куске трупа, с трупным ядом кадаверином и печатью смерти, находятся вредоносные , разрушительные вибрации болезней, страха, ужаса, агрессии, ненависти, безумства и злобы… Человек есть то, что он ест... Употребление животной пищи, белка животных,- загрубляет человека, снижает его вибрации и он не может успевать за вибрациями Земли, не может находиться в гармонии с Природой. Все низкочастотные, контактёры, людины без души, боты, клоны, гибриды, все, имеющие отрицательные вибрации в мыслях, словах и поступках,- не смогут существовать в новых, высоких вибрациях будущего Золотого века, царства Души.
Вы фея. Молодцы ❤❤❤❤❤❤❤❤
@dr.shagarova
8 ай бұрын
Спасибо ❤️
Большое спасибо
Спасибо, интересно и познавательно.Давно хотела узнать конкретно о том, какие продукты какие содержать витамины и микро-, макроэлементы, чтобы не есть БАДы.
@dr.shagarova
9 ай бұрын
благодарю за обратную связь 🙏🏻
@user-tk7ie6dv8f
9 ай бұрын
Никакие, сейчас всё есть вредно, только если на своём огороде вырастили.
@user-vl1jd4pu6v
9 ай бұрын
@@user-tk7ie6dv8fвредно пускать в голову вредные мысли, что все вредно ! От этого больше вреда будет, чем от еды