Как пользоваться беговой дорожкой. Программы тренировок
Спорт
Пользуйся беговой дорожкой эффективно!
✅Характеристики/консультация/заказать➨atlet-torg.ru/trenazhery/kard...
👉🏻 ТОП 10 беговых дорожек для дома: • 10 лучших беговых доро...
Как пользоваться беговой дорожкой? Какое назначение у всех этих кнопок? Какие программы тренировок существуют, и для чего они используются? Какие из них эффективнее бега с одной скоростью? Этими и другими вопросами задаются не только начинающие пользователи беговых дорожек, но и довольно опытные бегуны. Поскольку программный комплекс современных дорожек все шире и разнообразнее, а вот толково описать все нюансы в инструкции мало кому из производителей удается. В этом видео мы постараемся исправить это упущение и максимально доступно расскажем, как же пользоваться беговой дорожкой. Побежали!
00:00 Введение
00:47 Кнопки беговой дорожки
01:35 Запускаем беговую дорожку
03:28 Целевая тренировка
04:24 Предустановленные программы
07:31 Пользовательские программы
07:59 Пульсозависимые программы
08:42 Режим измерения уровня жира
09:49 Заключение
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#беговаядорожка #кардиотренировка #тренажерыдлядома
Пікірлер: 13
👉Беговые дорожки с БЕСПЛАТНОЙ доставкой по РФ: atlet-torg.ru/trenazhery/kardiotrenazhery/begovye_dorozhki/ Какими программами на беговой дорожке пользуетесь вы? Пишите, нам очень интересно! 👉🏻 ТОП 10 беговых дорожек для дома: kzread.info/dash/bejne/aYaLwY-jkca6mc4.html
@FIX4GYM
2 жыл бұрын
в последнее время программами СТОП и ПАУЗА)))
@ATLETIST1
2 жыл бұрын
@@FIX4GYM ну, батенька, пора возобновлять. Лето близко!
Дааа Генчик, информация наше все ! Без лик.беза никуда...🤪
@ATLETIST1
2 жыл бұрын
Дмитрий, это точно )
Полезный видос, спасибо. Как раз по вашему видео купил модель Cardio Power Т35. Когда начинал бегать и выбирал программы, обжёгся на режиме "Сжигание жира" он был просто неимоверно сложным для новичка, после этого бегаю только на ручном режиме в своей пульсовой зоне, которая считывается смарт-браслетом на руке. Нагрудным не пользуюсь так как он просто на просто ведёт себя неадекватно, пульс прыгает на 50 пунктов туда-сюда, или вообще может пропасть, жесть какая то, этот момент конечно сильно расстроил в тренажере, в остальном всё ок, покупкой доволен. Сейчас посмотрел ваш видос и думаю всё же попробую программу интервальной тренировки и холмы. Кстати, от вас был бы полезен видос который рассказывает про распространённые лёгкие проблемы беговых тренажеров. Например у меня мой недавно заскрипел, когда наступаешь на полотно, ппц подумал я, только купил а он уже скрипит, 3 дня не мог понять в чём причина, потом методом тыка выяснил что я при регулировке центрирования бегового полотна по инструкции, случайно его перетянул, из-за это и был скрип. Приспустил немного натяжение полотна, скрип сразу же прошёл. Круто было бы, если бы я знал о подобных проблемах заранее, из ваших видосов, а не мучался 3 дня терпя этот скрип) Уже думал мастеров вызывать)
@ATLETIST1
2 жыл бұрын
Не должен себя пульсометр так вести. Возможно, сигнал перебивается телефоном, роутером или чем-то еще. Посмотрите наше видео по кардиопоясам, там мы про это говорили: kzread.info/dash/bejne/hHtlttdyh73dYrQ.html Если не поможет, обращаться в магазин. По поводу неисправностей - у нашего соратника Александра есть канал "Ремонт тренажеров Fix4Gym": kzread.info/dron/J6w0lvPu8SCjKdW7uatDgA.html Там много рассказывается на эту тему. Например: kzread.info/dash/bejne/dKCVr7WHpbndncY.html
Добрый день. Подскажите пожалуйста, есть ли у Вас отзыв о беговой дорожке Kezga Smartrun2, искала,но не нашла. Заранее благодарю!
@ATLETIST1
2 жыл бұрын
Добрый день! Посмотрите обзор на Xiaomi Walkingpad: kzread.info/dash/bejne/fql6lMyyZa6zhJc.html Kezga - примерно то же самое, только хуже, т.к. там нет редукции, поэтому мотор тянет хуже и горит. Не рекомендую.
@lelkash2942
2 жыл бұрын
@@ATLETIST1 данное видео смотрела, благодарю Вас за разъяснение. По возможности, подскажите пожалуйста, сталкивались ли с Titanium Masters Slimtech C20, как она в работе. Благодарю Вам!
@ATLETIST1
2 жыл бұрын
@@lelkash2942 данную модель не тестировал. На днях поедем в Москву смотреть тренажеры. Попробую отыскать достойную ультракомпактную дорожку.
@lelkash2942
2 жыл бұрын
@@ATLETIST1 Купила я эту дорожку Titanium Masters Slimtech C20, она конечно хорошая, но превзошла мои возможности по весу, очень тяжелая, возврат(((( Была бы Вам очень благодрна, если потом дадите какие-то рекомендации, чтобы была компактная и не тяжелая ) 30-40кг для девушек это очень тяжко(
@ATLETIST1
2 жыл бұрын
@@lelkash2942 чем дорожка тяжелее, тем более она устойчивая и больший вес может выдержать. В слишком легких дорожках материалы используются, как правило, менее качественные со всеми вытекающими.