Какая же ты молодец!!! Спасибо все понятно обьясняешь доступно! Только не забрасывай канал пожалуйста мы смотрим!!!! Спасибо тебе

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

Твои слова - лучшая мотивация!! Спасибо тебе :)

@user-kx1rz3rx7l

3 жыл бұрын

Я поддерживаю Веру. Мы ждём от тебя новые полезные видео. С большим удовольствием всегда смотрю твои видео. Здоровья и до новых встреч.

@user-pk5ly9js9v

2 жыл бұрын

Девушка, что вы делаете, витамин В 22. Способствует усвоению железа...

Очень понравились видео. Так много информации, а все структурировано. За инфографику отдельный лайк. 🤩

Благодарю за ценную информацию!!! Желаю здоровья и успехов!)))

Алена, спасибо. Нашла ваш канал на днях, теперь буду все видео смотреть. Благодарю. Хашимотник-гипотериозник с 5 летним стажем (и ферритином 25, и прочими радостями) ))

Спасибо за информацию,очень полезные видео🌹🌹🌹

Спасибо! Было полезно. Вас приятно слушать

Еще раз большое спасибо за твои видео, так все подробно и понятно! Никогда бы не подумала, что эта тема может быть такой интересной) пожалуйста, продолжай снимать 🙏 вижу, что последнее видео было давненько, очень надеюсь, что это всего лишь временная пауза и твой канал будет развиваться и радовать новыми видео по этой теме!

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Привет! спасибо большое за добрые слова) да, был перерыв, а сейчас готовлю новое видео, сегодня засела за сценарий ролика, все будет!

Храни вас Бог за ваш труд!!!

Спасибо! Самое информативное видео на ютуб!

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

Мне приятно, спасибо)

Спасибо что делишься ценной информацией!Ты молодец! Хотелось бы чтоб звук лучшие был на твоих интересных видео!Здоровья!

Какая умница! Лучше любого врача

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

спасибо!

Благодарю! Все рассказываешь понятно.Успехов! Продолжай интересно,познавательно.

Какое толковое видео!

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

спасибо!

Спасибо вам просто огромное за информацию по железу и по витамину D.

Хорошее видео, очень информативное и полезное! Информации об железе и анемии получила намного больше, чем от врача! Слушать приятно, ничего лишнего, всё по-существу! Огромное спасибо!👍

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

спасибо за поддержку! мне так приятно 🥰

Отлично преподносите информацию ") прослушала многих нутрицтологов и многие просто отталкивают своей подачей, хотя говорят одно и тоже

Спасибо за столь детальную информацию, это даёт посыл для пересмотра методов лечения. И спасибо за позитив, удачи и здоровья!

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

😍

@nolinoli453

3 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v а у вас была температура?симптомы анемии субфебриалная температура,ее можно сбить жаропонижающими?и еще вопрос температура держится всегда?у меня например поднимается днем,ночью и утром ее не бывает

@tetyanapluska7752

3 жыл бұрын

@noli noli у меня такая температура держалась два года!!! Утром и поздно вечером не было, держалась днём, 37’2 - 37’4, у меня АИТ, списылавали как раз на него, но я два месяца на без глютеновой, без казеиновой диете, еюёще без сахара и кофеина, и у меня месяц как нормализовалась температура!!! Как оказалось она была из-за воспаления в кишечнике (от непереносимости вышеупомянутых продуктов)

Потрясающий материал, Алёна! Если бы хотя бы часть врачей владела этими знаниями... Но увы, я таких очных врачей пока не встречала.

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Спасибо за добрые слова! мне кажется скоро все поменяется, еще год назад и я не знала таких вречей, но их становится все больше и больше и это радует)

@gurnalistka

3 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v Жду с нетерпением новые видео от вас :-)

@InnY24

2 жыл бұрын

Прием 12 минут. Платные не искали. Конечно, материала много. Но важное опыт и результат, что нам всем не хватает.

Спасибо Вам огромное! Большое исследование провели! Море полезной информации, лучше, чем у врачей! Подписалась на канал, имею схожие проблемы

Спасибо вам большое! Все очень понятно и просто объясняете. Я от своего врача и половины не услышала от того, о чем вы рассказали )

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

спасибо!

@user-ky5wd5yb2t

3 ай бұрын

Врачам вообще по хрен на нас

Молодец. Благодарю

Вы такая умничка, такое солнышко среди пасмурных туч этой болезни... Спасибо вам!) Подскажите пожалуйста, где можно найти самое первое видео касающиеся гипотериоза, что бы с первого видео смотреть)

Ты молодец) спасибо

Видео про железо просто шикарное . Не могла разобраться с железом , какое пить. Благодаря вашему видео , все поняла. Взяла тетрадку и сижу записываю.

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

спасибо! как же приятно такое читать, вы мне подарили хорошее настроение)

@renzrenz4066

3 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v Это вам спасибо. Вы проделали огромную работу, это чувствуется . Врачам нужно у вас поучиться

Ай да умница.спасибо.эта информация мне очень пригодится.

спасибо большое за видео

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

как раз заканчиваю монтаж видео про свою историю с ферритом, такая тема оказалась на практике сложная 😅

Вы ничего не сказали о липосомальном железе. Рекомендую ознакомиться. САМОЕ ЩАДЯЩЕЕ!

Спасибо огромное за такое понятное видео. Все по полкам разложила. Очень жду твоего нового видео о мутации фолатного цикла при высоком гомотиестине

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Привет, спасибо на добром слове, видео в плане! Сейчас сделаю про свою историю железодефицита - а дальше про мутации :)

Спасибо огромное

Умничка Спасибо

Добрый день! Спасибо за информацию и классную подачу материала. Подписалась. Хашимотница и обладатель ферритина 1, с анемией тяжёлой степени (временам).

@user-tj8gw9kj6v

Жыл бұрын

добро пожаловать и конечно здоровья вам! 🤗

Самые лучшие видео, информативные на ютюбе, вся соль указана

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

😍

Алена, а что вы думаете о комплексе Hema-Plex? Вы такая молодец - у Вас самые лучшие ролики на эту тему!

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

Отличный комплекс, включаю его в программы клиентов

@4ak4ak

2 жыл бұрын

Вы говорите нельзя витамины минералы с железом. Но хемаплекс все это сочетает же?

Привет) А почему при аутоиммунных заболеваниях предпочтительна именно форма железа с протеином, а не с вит С, Е, которые помогают усвоиться? У меня ферритин 44,2 при значениях в лаборатории, где я сдавала 4,6-204.0… Думаю, что нужно хотя бы до 100 поднять, чтобы была золотая середина 🥺 ибо волосы- это моя боль((((.. борьба за волосы уже 4 года с момента постановки аит… Вот думаю пропить железо, может улучшится состояние, но не знаю, какое выбрать: заинтересовала твоя рекомендация для аутоимунщиков железа именно з протеинами! Почему так 🙂?

Здравствуйте, даа врачи говорят про гемоглобин, а ферритин я узнала недавно через этот канал.Всю жизнь упадок сил врачи не могут причину найти, гемоглобин нормальный значит всё норма.А по состоянию я же знаю что мне плохо.Спасибо Вам за видео, ждём новые ролики.

@valkrash8884

Жыл бұрын

проверьте витамин B12 , да и вообще весь ряд витамина В.

Добрый день. Случайно попала на Ваш канал, чему очень рада. У меня ферритин 23, стала принимать Железо от Солгар, побочки ужасны. Запор, изжога, дикий метеоризм. Пропила два дня, больше не смогла. После отмены ещё 2 дня оставались побочки, почти не спала ночью, крутило живот. Не знаю, что делать. Посоветуйте, как быть.

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

добрый день, вам нужно в начале установить причину понижения железа, если кишечник плохо работает - вздутия, запоры, молочница, то заниматься им, а не приемом железа

Добра вам. Хотела узнать у вас, при хашимото вы принимаете и гормоны - которые нужно принимать на пустой желудок. И железо которое тоже нужно принимать с утра желательно также на пустой желудок. Но, они друг друга нейтрализуют.. Как вы решили проблему?

единственное. вы рекомендовали железо с кофакторами фирмы thorne research ...меня удивило что туда входит витамин В12. Но основываясь на вашей информации их нельзя пить вместе

Большое спасибо, получила ответы почти на все свои вопросы :) единственный вопрос: сразу после еды неправильно принимать железо? Как правильно? Натощак или между приемами пищи?

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

Добрый день, все индивидуально, тк прием натощак может вызвать неприятные ощущения - в таком случае оптимально после еды сразу. Если неприятных ощущений нет - натощак будет хорошо.

Алёна, спасибо тебе большое!!! Аутоимунный тиреодит, ферритин 7, витамин Д на нижней планке. Дальше буду сдавать анализы и лечиться. Огромнейшее тебе спасибо за наводку и подсказки. Ни один врач об этом мне не говорил. Пересматриваю твои видео по несколько раз! Здоровья ТЕБЕ и всем кто пытается избавиться от этого очень неприятного недуга!🙏

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

спасибо большое! очень приятно слышать :)

@6osysgsjs31

2 жыл бұрын

Скажите, Вам удалось как- то поднять ферритин?

@sokolova2411

2 жыл бұрын

Благодаря этому видео у меня олучилось поднять ферритин с 7 до 38! Буквало на днях сдавала анализ. Буду дальше работать!

@sokolova2411

2 жыл бұрын

@@6osysgsjs31 да, получилось с 7 поднять до 38!

@user-cr9vp7ld5z

2 жыл бұрын

@@sokolova2411 за сколько времени удалось поднять ферритин ?

Уважаемая сделайте звук громче пожайлуста❤

Life Extension, Iron Protein Plus, Алена здесь всего 15 мг железа и оно несколько другое? Эту добавку не пойму когда пить? Просто для поддержания? Это как альтернатива солгару и другим, которые Вы до этого указали, просто в меньшей дозировке?

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

Не совсем поняла вопрос. Добавка что вы указали это протеин-сукцинилат железа, дозировка его меньше чем в solgar. Пить ее также как и другое железо - до завтрака или во-время в зависимости от того как у вас составлена программа. Дозировка подбирается в соответсвии с анализами, поэтому тут мне сложно комментировать.

Большое спасибо за очень полезное видео и доступную информацию!! Получается веганам нужно принимать железо постоянно?

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Настя привет, спасибо за добрые слова, мне очень приятно! я думаю что веганам нужно контролировать витамины группы б и железодифициты, а пить уже по показаниям.

@lilymariebaray4700

3 жыл бұрын

Нет, не обязательно, достаточно сбалансированного питания + B12, Д3

Здравствуйте) подскажите, а можно ли сейчас купить эти бады где-нибудь, кроме iHerb? Сейчас с ним проблемы, как вы знаете…

@user-tj8gw9kj6v

Жыл бұрын

конечно: во-первых есть много классных российских, во-вторых большое количество перекупщиков

Спасибо вам большое.очень полезная информация .вы как врач!!!у меня ферритин 14 как выяснилось. Начала пить железо ,и спирулину. Спирулина пишут что поднимает именно ферритин.

Огромная благодарность вам за видео. У меня гипотиреоз и анемия. Ужасная слабость, постоянно болела орви, появился герпес, я думала просто на нервах и вообще уже началась сильнейшая депрессия, думала уже ложиться в пнд. Сил шевелиться совсем не было, еще и менструации обильные, после родов много крови потеряла,пошла сдавать ферретин. Сейчас ферритин 6, начала пить Hema-plex, пью ацидин пепсин. посмотрим что через месяц будет.

@How_I_save_hair

15 күн бұрын

лучше писать отзывы с тем, что уже сделали и помогло, нежели писать о том, что что-то болит и скоро буду лечиться.. ведь читаем отзывы в поисках пользы

С В12 не усваивается ? И вы рекомендуете комплекс железа как раз с В12 :)

Алена, здравствуйте! Не знаю, читаете ли вы ещё комменты, но надеюсь. Если можно, ответьте, в каком видео вы говорили о том, как по анализам панели железа определить причины дефицита ферритина? На консультацию к вам пока не могу, без пост работы. Спасибо

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

Елена добрый день, видео всего 2 на канале: первая и вторая часть. На что стоит обратить внимание в первую очередь: исключить кровотечения (копрограмма в помощь) это прямо важно, далее подумать на тему есть ли проблемы с пищеварением? если да прежде чем что-то пить из добавок железа нужно наладить его. есть ли молочница или другие грибки? если да то тоже через питание с этим поработать. часто получается наладить проблему с дефицитом через питание, работу с ЖКТ и прием ко-факторов

@user-cu1lq6hp4v

2 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v Алёнушка, спасибо вам, добрый вы самарянин. Пересмотрела все ваши видео. Да, проблемы с пищеварением давно, и похоже как у вас - низкая кислотность, да ещё атрофический гастрит частично. У меня вопрос ещё - как вы пьете Бетаин и ферменты панкреатические - вместе с едой или перед, за 20-30 минут? И как всё же правильно? Да, у меня ферритин 2 года назад был 5. Пила три месяца железо по 75 мг, 3 кап. (от Солгар) с витамином С. Вырос до 77. Потом перестала пить. Постепенно падал. Сейчас 19, при этом в сыворотке норм., 21, гемоглобин 125. А самочувствие - ох! ОЖСС и Трансферрин тоже в рамках референса. Но ТТГ за 3 месяца вырос с 2.08 до 2,78 .Это после лечения у эндокринолога - высокими дозами селена. Гармонов пока не пью, но не знаю, что делать, и к какому эндокринологу идти. Наверно надо ферритин повышать, может и щитовидки подвыровнеется.

@user-zu5jd1ff1l

2 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v здравствуйте подскажите пожалуйста у вас есть платные консультации

Как лучше проверить медь? По крови или волосам?

Название канала отпадное)

@user-tj8gw9kj6v

Жыл бұрын

спасибо!)

А если форма хелатного железа цитрат, будет плохо усваиваться ?

Вы молодчина,все подробно! но,со звуком нужно поработать,не могу слушать,режет слух шипяще-свистящие звуки. микрофон как то поменять или видела меховую защиту на микрофоне для шумоподавления.

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

эх, да.. спасибо что обратила внимание: микрофона на самом деле там нет, записываю на телефон 🤭.Конечно звук и свет - это то что нужно докупать и делать. Пока даже не знаю когда, посмотрю что там почем 🤔. А поделись видео, в котором на твой взгляд удачный звук? интересно что у них с оборудованием

Очень информативны все видео! Только недавно узнала про ферритин, сегодня сдала и выяснилось, что он 15. Да и витамина Д дефицит. Поднимаю год. Но в тонкости стала вникать только сейчас. Раньше делала все по рекомендации врача и не вникала особо в подробности. Спасибо за понятное изложение. оформление тоже радует) жду ещё видео!)

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

Спасибо, сразу захотелось пойти скорее монтаж закончить! 🤗 А по поводу деталей и врачей - на самом деле это самое эффективное решение, с врачем сразу действуешь, а разбираться самой - это круто, но долго) я шла таким же путем: начала пить схемы, которые назначил нутрициолог и потом - вникать. И только через пол-года начала корректировать назначения уже исходя из новых данных, которые узнала сама. Успехов в компенсации 🌺

@user-ok1tn8in1u

Жыл бұрын

здравствуйте, вы подняли ферритин?

спасибо за ценную информацию! доктора советуют пить спирулину для повышения ферритина. как думаете, стоит ли попробовать. учитывая наличие АИТ, гипотериоза. спасибо!

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

добрый день, у спирулины противопоказание - аутоиммунные заболевание, поэтому при АИТ стоит заменить на комплекс витаминов группы В, и обратить внимание на достаточность белка в рационе.

@user-yl4vm1fh6b

2 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v спасибо!

@6osysgsjs31

2 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v Скажите, откуда эти противопоказания по спирулине при АИТ?Послушайте доктора Ирину Мироновну.

Спасибо большое за информацию мне врач кроме гормонов ничего не назначает

Здравствуйте.Подскажите, не бывает же скрытой железодефицитной анемии?

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

бывает, например при воспалительном процессе

Милая девушка здраствуйте ! Помогите ,пожалуйста понять ,в чём разница между laktoferrin и Symbiotics? Это одно и то же или есть разница ? И ,какие есть аналоги lactoferrina или ,как называется ,например на латинском или датском или английском языке ? Спасибо вам ! С/у

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

добрый день, это разные понятия, с тз применения: если говорим про мягкое восполнения железа то lactoferrin / lactotransferrin это именно железомвязывающий белок в чем-то сходный с трансферрином. те в нем есть железо! Симбиотики это некий микс пребиотиков и пробиотиков те хороши для поддержания микробиоты. Да лактоферрин в какой-то мере тоже влияет на микробиоту благотворно но в формате ЖДА его роль другая

@elinasaralieva1606

2 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v спасибо ,поняла ,а скажите ,как по другому называется это lactoferrin ? Есть у него ,какие-то другие названия ? Я живу в Дании и тут я не могу найти ... спасибо вам за ответ !

А какой анализ надо сдать для определения уровня кислотности желудка? И каким всё таки препаратом железа ты подняла показатели?

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Вероника, привет! по железу: у меня ключевым оказался витамин С, но как только я перестаю его пить у меня железо падает. как это пофиксить я пока не поняла)) но есть подозрение что надпочечники замешаны. А вот по поводу кислотности - есть метод только инвазивный, у меня нутрициолог смотрела общий белок - это косвенный показатель но с учетом АИТ оч красноречивый. 2й момент я начала пить бетаинхлорид с пепсином и у меня не было изжеги а значит кислотность была низкой

@sivita78

8 ай бұрын

@@user-tj8gw9kj6vанализ гастропанель

У меня феритин был 22, через меесяц стал 9. Живу вопреки. Или "выживаю". Спасибо за информацию.

Спасибо за информацию,гемоглабин81,ферратин ниже 5

здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня ферритин 13, дефицит Д3 и дефицит меди, врач выписал "Сидерал Форте" и "ФортеДетрим", подскажите пожалуйста какие-нибудь препараты для повышения меди

Как раз в баночке с железом, который Вы пьёте, идёт витамин В 12, о котором Вы сказали на 9:18 минуте, что он не усваивается с железом. 😮

Кажется я влюбилась с первого видоса) Но есть проблема касательно самолечения из-за некомпетентных врачей😩 Например у меня ферритин был 1, и на 12 меня в буквальном смысле упрекали за то, что трачу время врача, и настаивали на том, что при моём ужасном состоянии у меня всё хорошо и пить железо мне больше не требуется. Я знала прекрасно что 12 ферритина это смешно. И продолжила пить железо. 4 месяц пью. Сейчас 15, а железа немного выше нормы 34. Хотя все 4 месяца варьировало около 12. Денег на платного сейчас нет, в поликлинику идти просто страшно, опять скажут, что и 15 достаточно. И если после повторного анализа на железо повториться повышенный результат, как же тогда мне поднимать ферритин, если железо пить нельзя при повышенном ж?😟 Очень выпадают волосы, я в таком отчаянии. 😢

@Yana_IKEA

3 жыл бұрын

Копить деньги на платного гематолога.

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Юля, привет, я очень тебе сочувствую, тема с "тратой времени врача" - просто жесть! скажи, а остальные анализы из связки железа получилось сдать? Мне к сожалению недостаточно знаний, и опыта, что бы ставить диагнозы и рекомендовать схемы. Я бы в этой ситуации попробовала бы найти нутрициолога, хороший специалист поможет сэкономить на анализах, я с такой проблемой не сталкивалась, хотя у меня мутации фолатного цикла. Обычно при таких мутациях железо в сыворотке высокое, а ферритин - низкий. Может у тебя есть анализ на гомоцистеин и ОЖСС? а гемоглобин в норме?

Если можно увеличить громкость очень нужная и полезная программа , но приходится прослушиваться а это отвлекает.

Спасибо. А почему лаксоферин 2 часа после еды. На баночке написано с едой.

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Надин, добрый день, вот тут не могу подсказать, в этом случае опиралась на рекомендации по приему от врачей, с которыми консультировалась, действительно любопытно выяснить!

Так и не поняла можно ли пить железо параллельно с в12. То вроде нет, то вроде да

Скажите, пожалуйста, а если сначала на солгар ферритин рос, а потом перестал, с чем это связано?

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

добрый день, не могу сказать без анализов и анамнеза 🤷🏼‍♀️

Ещё я утром натощак пью хлорофил, можно ли совмещать?

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

там много меди, с одной стороны это ко-фактор, с другой - на постоянной основе из-за этого лучше не пить, курсами - да

Низкий гемоглобин это моя проблема по жизни больше 15 лет периодически борюсь с этим но за все эти годы ни один врач мне не сказал что АИТ подавляет железо 😬

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Людмила, мне раньше тоже не говорили, но сейчас на это обращают все больше и больше врачей. Когда мой эндокринолог в клинике узнала что у меня совсем низкий ферритин, то взяла это на контроль, но при этом сама не предлагала сдать анализы.. я думаю лет через 5 это будет нормой, но мы же не будем ждать))) я узнала об этом только от нутрициолога в 2019 году

и еще я никак не пойму, Алена, Вы говорите, что железо надо отдельно от В12, но в Thorne Research, Ferrasorb, который вы рекомендуете его аж 300 мг... почему?? Тоже самое в очень популярной добавке Hema-Plex: 2 мг меди, 25 мг кальция, 5 мг цинка и 5 мг марганца.. и 85 мг железа. Если нельзя железо с ними, то почему производители запихнули все это в добавки?? не пойму? Что вы думаете?

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

Добрый день, в комплексных препаратах используются вещества с разным временем высвобождения, за этим хорошие производители следят. а когда вы покупаете и пьете моно-капсулы, то следить нужно вам

@martas6299

2 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v у Вас очень информативные видео, жаль что давно не выходят новые. Может у Вас есть другой канал?

Здравствуйте а можно вместе железой пить витамин д

@user-tj8gw9kj6v

Жыл бұрын

лучше разносить 👌🏻

Пьёте ли вы йод? При аит (если да, то какой?)

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

добрый день, у меня был сильно повышенный йод (из-за йодированной соли) после замены на обычную пришел в норму и пока не пила ни разу, поэтому не могу посоветовать

А можно пить цикорий? Не могу без чая? Сейчас принимаю Hemaplex

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

да, отличный вариант!

@user-gx1fb2eg7c

2 жыл бұрын

Здравствуйте. Вам помог хемаплекс?

Подскажите, пожалуйста, как долго у Вас состояние анемии и по каким именно симптомам Вы заподозрили у себя анемию? Хочу сопоставить со своими симптомами. Только один врач назначил мне анализы на анемию, хотя обходила я врачей очень много, никто не смог установить причину моего плохого состояния. Гемоглобин в норме, значит анемии -нет, как такие врачи вообще могут кого-то лечить! Буду благодарна Вам за ответ!

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

Юля, привет! дефицит железа очень часто сопровождает гипотиреоз и АИТ и есть прямо список анализов, которые нужно мониторить при гипотиреозе. Вот ферритин - один из них, поэтому тут схема простая была. Гипотиреоз диагноз стоит - я пошла сдавать всю панель железа, так и выяснилось. По симптомам: мало энергии (ну это слишком общий симптом он от всего просто))) и волосы просто 60% от того что у меня было в 14 лет. Начала пить железо - смотрю на расческе меньше стало прям заметно! еще месячные не такие болезненные и обильные. Раньше прям ужс был. Но я бы никогда по этим симптомам бы не догадалась об анемии..

@user-pf3kv9lc3h

4 жыл бұрын

Хашимотница, Спасибо Вам огромное за ответ! Да, симптомы действительно совпадают, и по поводу волос, а также нет сил и энергии, очень болезненные и обильные месячные - думала, что так и должно быть! А главное, гемоглобин - в норме, и никто не заподозрил анемию, если бы не один врач среди множества других! Здоровья Вам и всех благ!

@user-pf3kv9lc3h

4 жыл бұрын

Хашимотница, решила сбросить Вам ссылку на одно видео. Может это видео будет для Вас интересным и полезным kzread.info/dash/bejne/Z6OKyNGQZqa0d8o.html

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

спасибо!! сейчас посмотрю :)

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

Посмотрела видео, очень интересно про тирозин, как ни странно раньше не встречала у кого-то фокуса на его прием и поищу еще информации о нем и о витамине А, оч интересно!) А про йод и селен - насколько поняла это спорная тема, много мнений, мне больше всего зашло такое: йод принимать при низком селене нельзя и сначала поднимаем селен, а потом йод если есть дефицит. У меня был очоч высокий йод год назад. Я думала что йодированная соль - это благо🙈. Потом начала с АИТ разбираться и передумала :)

Общий белок 27, феритин 36 - скажите пожалуйста какими БАДами поднять? Гемоглобин в норме.

@lizakul1313

2 жыл бұрын

спирулина

Как же сложно вернуть здоровье...

Слышала, что надо принимать спирулину для поднятия ферритина. Что скажите? У меня АИТ

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Наталья, читала про спирулину, но сама не пробовала: есть исследования, что она помогает в профилактике жьелезодифицита , но также стимулирует работу иммунной системы и ее не рекомендуют при аутоиммунных заболеваниях.

@user-cl5dt4pl8p

2 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v от

Спасибо за видео! Этой весной сдала анализы и обнаружила ферритин 4, пошла к врачу, прописала мне аптечное железо, пила 2 месяца, потом перешла на айхерб, подняла до 14, решила сходить к другому врачу, она мне говорит будешь ты его так поднимать очень долго, если есть большой дефицит то только капельницы, начали капать, пока одну прокапали, надеюсь поможет. А как вы снижаете гомоцистеин?

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

Маша привет! как результаты после первой капельницы? У меня такая история: у меня ферритин был 19 и понимала добавками я его действительно очень долго - до 40 дошла месяцев за 7. У меня гомоцистеин - 8 и это уровень выше нормы, а причиной может быть либо почечная недостаточность, либо мутации фонарного цикла. Около пары месяцев назад я дообследовалась и в том числе сдала анализ исследование полиморфизмов в генах фонарного цикла, он стоит 4-5 тыс р. Оказалось у меня мутации нескольких генов и не усваивается обычные формы витаминов группы В. И так медленно поднимается ферритин у меня скорей всего из-за этого.. начала пить активные формы витамина В12 и В6, скоро буду проверять результат. В нескольких источниках я видела информацию, что капельницы с железом при высоком гомоцистеина - не самая лучшая идея. Сейчас начала смотреть - не могу найти статью, посмотрю еще на днях и пришлю тебе ссылку. И еще - вот я пила железо долго, и не было каких-то заметных улучшений самочувствия, а вот как только поднялся до 40 сразу все пошло) Поэтому улучшения - это вопрос времени!

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

mamaimiya.ru/blog/anemija - нашла, где видела упоминание, а подробнее почему нужно в первую очередь снизить гомоцистеин, а потом - заниматься ферритином - тут: www.babyblog.ru/community/post/sterility/3192497 Опять же, я не знала об этом, когда начала пить ферритин, но недавно добавила витамины В. По мне лучше хоть что-то делать и корректировать, чем не делать :)

@user-ly9bq8ed2u

4 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v приветик! Я только одну капельницу прошла, ее капают раз в неделю , в понедельник пойду на вторую, переношу хорошо, без побочек, правда капают ее долго, 1,5-2 часа, слышала что некоторые плохо переносят, поэтому врачи не хотят их назначать, анализ после капельницы не сдавала, все 5 капельниц прокапаю, потом через месяц она сказала сдать на ферритин. Насчёт гомоцистеина, у меня 9, тоже слышала что надо сначала снижать гомоцистеин, если ферритин не катастрофически низкий, но это не про меня... мне врач сказала ферритин срочно поднимать, а то по щитовидке уже плохие анализы, высокий ттг, низкий т4 ((( никогда такого не было (( мне врач назначила уколы проколоть мильгамма, это витамины группы в, может слышала, тоже раз в неделю 1 укол, посмотрим, думаю насчёт таблеток с айхерб метилкомбалаин, но не знаю, после уколов проверю гомик. Еще она мне сказала пить обязательно витамин D (дозировка по анализам), омега 3, магний, витамин С 1500 мг.

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

Ого, хороший набор!) и честно говоря врач хороший, мне ни один за все время ни про ферритин, ни про витамин Д - это очень здорово что ты такого нашла! а по поводу анализов - я, когда получаю не очень хорошие результаты анализов, то думаю так: "я и сейчас себя чувствую в целом не плохо, а как же будет круто, когда все восстановлю!" такой настрой помогает не расстраиваться по этому поводу. Поделись пожалуйста как закончишь капельницы - очень интересно, у меня тааак медленно он растет)

@user-ly9bq8ed2u

4 жыл бұрын

Да, я тоже раньше думала об этом, моё нормальное состояние с ферритином 4, я бы никогда не подумала что у меня все так плохо... я работала, занималась спортом, и тут бах)) мне казалось что с таким показателем лежат пластом и не встают ))) как у меня такое может быть))) и как я буду себя чувствовать когда его подниму, наверное энерджайзер))) напиши свою электронку, я буду держать тебя в курсе) С Наступающим!😊

Но ведь можно наверное хелатное железо, где его мало, пить по таблеточке 2 -3 раза в день, если сильно снижены показатели? Разве это не логично? Что вы думаете об этом?

@user-wm1jw2kw2p

8 ай бұрын

Конечно можно, он легко устаивается

Здравствуйте,доброго времени суток.У меня аит и гипотериоз,чего проще узнать про анемию.но не тут то было) ферритин 75 , железо в сыворотке ниже нормы.Картина какая то не полная или ? Спасибо

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Игорь, добрый день, если вся железная панель в норме - так это круто! я 1.5 года его понимала, и удовольствие - так себе :)

@risha232

2 жыл бұрын

Высокий ферритин иногда ложно повышается при воспалении в организме

@user-lb5ef7st8t

2 жыл бұрын

@@risha232 ,гомоцестеин был повышен из-за мутации фолатов

@risha232

2 жыл бұрын

@@user-lb5ef7st8t ,я про ферритин конкретно.А он как то связан с гомоцестеином?

@user-lb5ef7st8t

2 жыл бұрын

@@risha232,прицельно как можно выяснить воспаление?Честно говоря думал повышение гомоцистеина при нарушении метилирование и есть воспаление..

Мне рекмендовали не есть эти продукты 2ч до и 2ч после приема железа

Это что же, если у меня щитовидка не работает и я на искуственных гормонах то принимать железо мне бесполезно?

@user-tj8gw9kj6v

Жыл бұрын

я тоже на заместительной гормональной терапии, на железо нужно обратить внимание, и, если есть дефицит - то работать с ним!

Я что то не поняла,то вы сказали ,что В12 не даст усвоиться железу,а теперь вы говорите,что это хорошо принимать их вместе????переслушала ,да нет ,я не ослышалась.в чем дело? Почему разные советы?

Когда В12 на уровне 300 ,чтобы поднять железо мне нужно сначала проколоть В12? Потом узнать ферритин и что дальше?а как повышать ферритин?

@How_I_save_hair

15 күн бұрын

видео о том как повышать ферритин

Здравствуйте,вопрос как поднять белок,если он 69?железо не усваивается, сколько пила препаратов,а значение падает вниз🤷восполняю б12,медь(с цинком) по анализам естественно.Еще планирую добавить витамин С в доз.1000мг.Что можно попить для повышения белка?

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

Юлия, обратите внимание на пищеварение. Если вы уверены что проблема в нем а не недостаточности поступления белка, то мои рекомендации ниже: 1. как вы жуете, это важный процесс, которому мы не уделяем достаточно внимания 2. добавьте к белкам кислоты и горечи (лимон с цедрой, салаты и тд), да я пила бетаин, также можно пить яблочный уксус в капсулах, но если не работать с остальными привычками то придется пить из постоянно, а их прием тоже связан с рисками 3. не запивайте водой еду, чай/воду/соки переносим за 20 мин до еды, любой еды 4. есть продукты которые стоит исключить - кофе, шоколад

@user-fu7sy7xg4j

2 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v спасибо,вы супер 👍

@Alexander.V.S.

2 жыл бұрын

Лечите печень и кишечник.

@user-zu5jd1ff1l

2 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v пожалуйста подскажите сколько белка нужно съедать в день примерно

У меня сейчас ферритин 10. Ранее был подострый тиреоидит. Как вы думаете, есть ли взаимосвязь?

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Алина, привет! в статьях, что мне попадались больше фокуса на необходимость оптимального ферритина для конверсии т4 в т3; я не знаю может это быть связано с вашим диагнозом или нет 🤷🏼‍♀️ таких упоминаний не встречала. Насколько поняла подострый т возникает после вирусной инфекции - тут связь низкого ферритина и уязвимости к вирусам на мой взгляд обоснована.

@Alina_P.

3 жыл бұрын

Благодарю вас за ответ. Я думаю вы правы. // с переходом на сыроедение мне удалось уйти от гормонов ЩЖ и анализы гормонов у меня в норме. Но по симптомам очевидно что есть субклинический гипотериоз: сонливость, утомляемость, набор веса на животе.

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

ого, а расскажите про сыроедение, какой классный эффект!

@Alina_P.

3 жыл бұрын

Сыроедение дало очень значительное улучшение самочувствия и даже уход с гормонов, НО... спустя год появились много симптомов гипотиреоза и врач в поликлинике назначила гормон в дозе 50. ТТГ подскочил до 5.03. Железо -4, ферритин-10. Поэтому сейчас в расстроенных чувствах

Ферритин-это белок. Если его мало, а гемоглобин высокий., чем повысить ферритин. Спасибо.

@user-wm1jw2kw2p

8 ай бұрын

Спирулиной

У меня гемоглобин 96 и что делать,что именно пропить?

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

Оксана, с таким показателем точно к гематологу/врачу, вам должны посмотреть всю панель железа, исключить внутренние кровотечения и дать рекомендации по восполнению, могут предложить и капельницы

@user-bm2lx8fm4b

2 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v у меня так уже лет 20,сама попью железо, а через 3 месяца опять низкий гемоглобин, ни чего не говорят никуда направление не дают

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

понимаю вас, и здорово, что вы сама занимаетесь поддержкой своего здоровья, но вы просили рекомендацию препаратов, при этом нет информации что же с вами происходит. Вам нужно или поменять специалистов или сдавать самостоятельно анализы/проходить обследования: что с панелью железа и смотрели ли вы в сторону восполения, кровопотери и грибковой нагрузки?

Но в этих бадах железа 24-36 мг, это же очень мало для того чтоб повысить ферритин…

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

Татьяна, это дневная норма потребления железа + мы же его еще получаем из пищи. Очень часто проблема совсем не дефиците поступления, а усвоении; если на такой дозе не растет резонный вопрос почему?

Расскажите пожалуйста как Ферритин снизить???!!!!

@lizakul1313

2 жыл бұрын

антидота нет

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

воспаление или гемохроматоз?

У меня ферритин 59 до какого уровня можно поднять без последствий? Железо 30 а белок общий 76

@janasamburskaia7481

3 жыл бұрын

у Вас все в порядке

@mishahunda1397

3 жыл бұрын

Повышенный фериитин наблюдается у людей перенесенный фиброз после пневмонии и при проблемах с печенью и почками. Ваш вес должен соответствовать вашим запасам фериитина одна еденица на кило вашего веса.

@user-tj8gw9kj6v

2 жыл бұрын

Сюзанна, добрый день, у вас хорошее железо в крови, даже на верхней границе, и ферритин вполне ок, лечить анализы смысла нет - исходите из своих жалоб

запутала в конец...

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Василий, распутывайтесь, что именно смутило?

Мій лікар прописала Сорбіфер, це залізо+вітамін C.

Ферритин 14 показал в анализе вроде по лабораторным нормам не низкий у них начинается норма с 13 до 150 У меня самая нижняя граница получается Доктор ничего из железо содержащего не назначил А я вот думаю для людей с АИТ Хашимото не низко ли такой результат и не знаю пить мне железо или нет?

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

Вера, привет! раньше видела информацию, что для людей с АИТ оптимальное значение - не ниже 70-80, но совсем недавно прочла очень классный обзор, где упоминается что эти нормы пересмотрели и ориентируются на показатель от 30. Правда я лично продолжаю пить, тк у меня ровно на отметке 35 нг/мл перестали сыпаться волосы, пмс стал легче и я так этому рада! Начала пить, когда в анализах было 19 нг/мл. Сейчас найду обзор, правда основная мысль там - это идти через комбитерапию и что это тоже решает проблему недостатка различных веществ. Мне кстати врач даже не назначил ферритин, но я сдавала сама, а потом нашла нутрициолога, она меня во всю эту тему и погрузила.

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

обзор от пациента, которая давно в теме гипотиреоза и АИТ: vk.com/wall-50079856_279450

@veravera8960

4 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v спасибо за ответ огромное спасибо!!! А какой препарат вы принимаете? Можно название и дозировка?

@veravera8960

4 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v и ещё что такое комботерапия? Есть ли ссылка где просмотреть про это?

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

это вместо приема Т4 (эутерокса или Л-тироксина) прием Т3 и Т4 в определенной пропорции, тк Т4 нам нужен как раз что бы преобразовывался в активный гормон Т3. Также принимают препараты сделанные из высушенных щитовидок копытных, они содержат все гормоны щитовидной. В России Т3 и щитовидки не продаются, но их можно достать) В ВК есть оч классная группа на эту тему + очень много обсуждений на все темы по гипо: vk.com/club50079856

В составе железа одного из тех, что ты советуешь есть b12, а ты говоришь, что вместе с железом они не усваиваются. Я запуталась.

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

Катя, привет! да, действительно там много ко-факторов и я не обратила внимание на б12! удалю из подписи жаль только из видео не получится. Спасибо, что написала: обычно производители "упаковывают" вещества которые вместе не усваиваются в оболочки, которые растворяются в разное время, но не знаю как проверить сделали это в данном случае или нет. я пью Феррасорб + и12 отдельно.

@user-ru6op4ke2e

3 жыл бұрын

А у меня Ферритин 9 это нормально?

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

@@user-ru6op4ke2e нет это очень низкий, все что до 40 - критически низкие показатели.

@Kolbenschmidt_

3 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v у меня вообще анализатором не могли выявить количество ферритина и железа. Гемоглобин был один раз 63. сейчас 117. а железо 8 ферретин

@annasoul457

Ай бұрын

​@@user-tj8gw9kj6v после приема железа через какое время можно принять витамин Б 12 ?

Добрый день скажите если Феретин ниже нормы 21..

@user-tj8gw9kj6v

4 жыл бұрын

Добрый день, Сергей, то нужно нужно разбираться почему и как повысить) Сейчас кстати появилось новое мнение по поводу оптимального ферритина для гипо - не 70 как писали раньше, а 40. В то же время я встретила одну цитату, с которой я очень согласна "кто попробовал жить на ферритине 70 уже не сможет от этого отказаться" :)

@sever1313

4 жыл бұрын

@@user-tj8gw9kj6v блин сейчас купил Бад Солгар железо.,пью но не знаю как с вами связаться?

@user-hl7sx1tx8f

4 жыл бұрын

@@sever1313 Здравствуйте! Помог вам Солгар?

@sever1313

4 жыл бұрын

@@user-hl7sx1tx8f пропил.. месяц пока нет динамики..

Интересно, а почему ферритин падает?🤔

@user-tj8gw9kj6v

Жыл бұрын

верный вопрос - надо искать причины! самая частая - плохое усвоение из рациона 🌸

Посмотришь такие ролики и прямо духом воспрянешь - ух, как я сейчас возьмусь за себя! Я сейчас, быстренько, я тока штаны подтяну ... Зайдешь на сайт лаборатории, посмотришь цены на анализы... Нет, пусть штаны висят, и за себя браться как-то уже желание поубавилось... Зайдешь на айхерб посмотришь цены на витамины... и просто хочется лечь и умереть тихо и никого не беспокоя.

Никогда проблем не было, а во время беременности 145 гемоглобин, и не любитель печени и мяса. Вопрос не в усвояемости из еды (5%🤪 ), а в сбоях в организме и синтезе

@user-tj8gw9kj6v

3 жыл бұрын

да, любой дефицит - конечно сбой, но мое мнение по поводу эффективного восстановления уже имеющегося дефицита такое же

Блин ну громкость можно по громче. Даже в наушнике полохо слышно.

@user-tj8gw9kj6v

Жыл бұрын

ну приму в дар микрофон!