Антон, сделали бы вы комплекс упражнений на каждый день минут на 30 для занятых людей, на все группы мышц! Думаю просмотров было бы много!

@user-tm1lc1ew2n

2 жыл бұрын

Поддерживаю просьбу! Много всяких комплексов в инете, но я доверяю только Вам! Спасибо большое, ждем комплекс!!!!!!!

@user-hb5ty5dz1f

2 жыл бұрын

👍

@alexanderkozoriz2805

2 жыл бұрын

Потдерживаю

@_espresso_654

2 жыл бұрын

Даааааа!!!

@Veet-fm6qm

2 жыл бұрын

Да да!!! Мой лайк- 100:))

«Я не буду начинать свое видео до тех пор, пока те, кто поставили дизлайки, не уберут их» 😆😆😆👍🏼👍🏼👍🏼🙆‍♀️🌺🌹😘

@tatjanaprokopenko1080

2 жыл бұрын

Дизлайки больше ютуб не показывает.

@ninaandreeva

2 жыл бұрын

@@tatjanaprokopenko1080 Но автор их видит.

@alevtina7403

Жыл бұрын

@@tatjanaprokopenko1080 А я все удивлялась. почему нет дизлайков. Думала, что те. кто кто видео снимает, сами научились их убирать. Ведь не бывает же так. чтобы какой-то фильм всем нравился. А зачем youtube это делает? Кому польза?

@torerror4745

Жыл бұрын

Что бы поднять просмотры всех видосов,даже говна всякого.Ведь если вы увидите видео у которого дизлайков больше чем лайков,то вы вероятно не будете его смотреть.Вот такой нехитрый способ обмануть зрителя и поднять просмотры

@alevtina7403

Жыл бұрын

@@torerror4745 Возмутительно!!! Я не предполагала, что это ютуб делает. Если бы они за просмотры не платили, то. наверное, и количество просмотров увеличивали бы.

Дизлайки это происки конкурентов.Ваши пациенты люди с чистой совестью.

Привет, коллега! Всё говоришь правильно. Действенно. Мануалил с 90г. Знание человека о себе- главное. И твой результат личный- отлично 👍! Успехов и счастья. Вот и исполнятся мысли Н. И. Пирогова: " будущее принадлежит медицине профилактической". Сергей, 79 лет.

@MrRudderman

Жыл бұрын

Если б Кащенко, к примеру, лёг лечится к Пирогову, Пирогов бы, без причины, резать Кащенку не стал...

@user-rg5yj4xf4s

Жыл бұрын

он оказался не прав)будущее за нейробиологией

@rolharo1803

Жыл бұрын

Согласна что отличные техники и утонченные, они стоят большого труда. Терапевт, в смысле я тоже врач.

Вы прекрасный специалист с чувством юмора , открытым добрым лицом и очаровательной улыбкой. Благодарю.тпусть у Вас будет все замечательго

Антон, пусть к Вам вернётся всё то добро и позитив, который дарите людям! Здоровья Вам и гармонии. Благодарю за полезнейщие упражнения!!!

@user-qq7fn3ry1v

Жыл бұрын

Антон,спасибо,буду практиковать

@user-jw7tc1lo9h

Жыл бұрын

Я тоже желала бы увидеть комплекс ,,

"Не надо думать, что, чем толще, тем лучше" - эта фраза сделала мой день - можно идти спать - мышцы растянулись просто от смеха

@user-fu6qs2ce9t

Жыл бұрын

Теперь только так и думаешь?

@xeniamerich7105

Жыл бұрын

@@user-fu6qs2ce9t да, уверена, что он неправ

Антон, отличные упражнения, ваше чувство юмором покорило с первого, просмотренного видео, вы очень харизматичный и весёлый, это большая редкость. Благодарю вас.

@tatjanakasza8521

Жыл бұрын

Антон, благодарю за ваши труды.Очень нужное дело делаете и главное очень грамотный подход.

@vladija4279

Жыл бұрын

Очень долго и нудно рассказываете....много не нужной воды....🤪🥱

@user-zc4ey4mq1h

Жыл бұрын

​@@vladija4279 да, мне тоже хотелось услышать пояснение покороче. Но, тем не менее, не могла даже скорость ролика увеличить. До чего своеобразно и необычно рассказывает, подавая по капельке иронии, юмора, залипаешь на видео. Спасибо, доктор, всё предельно понятно. Остаётся только начать с себя. 👍

устроился работать электриком - все заявки по замене лампочек стал брать на себя - горб прошел. Спасибо - за методику. п.с. единственная проблемка - у моих коллег вырос - работаю теперь в коллективе горбунов..

@tatianabaytsova3478

Жыл бұрын

😄😄😄😄👍

@OptimizerMP

Жыл бұрын

в яблочный сезон отправьте их по дружбе на сбор урожая, а лампочки никому не отдавайте))

@user-nl9dm8oe6q

Жыл бұрын

Спасибо огромное за юмор. Буду теперь дома лампочки выкручивать и вкручивать, дом большой, лампочек много. А яблоки не уродились😒

@marinas285

Жыл бұрын

Яблоки были в прошлом году, в этом совсем нет...

@lusenka

Жыл бұрын

@@user-nl9dm8oe6q тю, да яблоки жеж можно представить и тянуться за воображаемыми яблоками! 😉Эффект такой же!

После фразы "добрейших вечеров" у меня просто улыбка до ушей😁 Настолько тонкий юмор у Вас, доктор, что только от него одного уже можно выздороветь. Спасибо Вам)))

@qadimaabbasova4441

2 жыл бұрын

У меня тоже😁😁😁

@user-vw1jg1uv6m

Жыл бұрын

Спасибо.😀

@user-fq8sv6cg6z

Жыл бұрын

😀😃😀😀😀

@user-by6ss1ym1i

Жыл бұрын

ТВ СССР, Кабачок 13 стульев, пан Зюзя ( Зиновий Высоковский) : добрейший вечерок!( И я это помню 40 лет спустя...)

@user-uj3ok3fk7s

Жыл бұрын

А ещё ставьте комментарии, пишите лайки 😅 Доктор отличный! Мне понравилось видео. Действительно помогает. Чувствую как разгибаюсь.👍👍👍

"Болезнь лечит врач, а здоровье надо добывать самому. "Н. Амосов. Спасибо Антон, что просвещаете нас, главное самому не лениться

Не знаю, помогжет ли просмотр упражнений, но настроение от просмотра улучшается.

Как всегда профессионально и с юмором !!!!!!!!! 😃

Весёлый доктор!:) Резинки нет, пойду яблоки поищу на деревьях.

Спасибо Вам огромнейшее! Удивительный врач! Замечательный! Дай Бог Вам и всем крепкого здоровья!

СПАСИБО ДОКТОР🤗 С юмором заходит и запоминается лучше.

Профессионал! Талант. Спасибо огромное

Благодарю Вас, Антон!!! Вместе с Вами будем крепкими и здоровыми!!! Всех Благ!!!

Антон,здоровья,удачи и личного счастья !

Ты лучший Антон.Уже две недели делаю упр на тазобедренные суставы. Ноги стали раздвигаться, в газельку запрыгиваю свободно.Немножко таз возвращается на место .Пардон колготки уже не перекручиваются.Извините, что откровенно , но Вы доктор и поймёте меня. Большое спасибо от всего сердца.

Некогда объяснять - ставьте сразу лайк!

Ахрененный канал,нет назойливой рекламы,прикольный дохтар!)) Ещё б снимал практические видосы над люьми,как их правит,былоб ещё интереснее

Никто о своих результатах не пишет , буду тогда сама экспериментировать . Залайкате , чтобы не забыть )

Смотрю Ваши видео вместо новостей и передач! Нового и юмора хватает на все 100%! Взяла тетрадь слева написала проблему справа напротив упражнения. Это такое удовольствие чувствовать свое тело крепким и здоровым! Даже не знаю какими словами выразить Вам свою благодарность! Пусть каждый кто смотрит будет здоровым и благодарным! Я бы поставила 100 тысяч лайков! БЛАГОДАРЮ!

@user-my2zm6yx5k

Жыл бұрын

Так точно. Я тоже так думаю. Спасибо доктору

@user-mu3cc3rg9h

8 ай бұрын

И я полностью согласна, смотреть и слушать Антона, одно удовольствие! А сколько пользы!!!!!!

@user-sf1cx7ys4c

7 ай бұрын

Антон, какой ВЫ умный, уважительный,юморной,как ВАС не уважать!!!

@user-sf1cx7ys4c

7 ай бұрын

Смотрю ВАС с огромным уважением.

Очень грамотный доктор и ещё мне очень нравится что присутствует юмор в течение всего ролика. Молодец ! И простым не заумным языком объясняет ! Всё очень просто и понятно. Класс

Холка есть,сутулость есть,проблемы с шеей есть.... даже килограммовые гантели есть! Осталось резинку купить и заставить себя! Спасибо доктор!

@OptimizerMP

Жыл бұрын

Наташ, если повезло с талией, то и резинки от трусов на первых порах хватит)) а если серьёзно, то комплекс можно проделать и без снарядов до "натяжения мышц", лишь бы не откладывать в долгий ящик. Успехов в занятиях!

@d.mitriy579

Жыл бұрын

Проблемы с шеей вы этими резинками не исправите. От того что лопатка назад отведется, шея прямее не станет. Нужно делать наоборот упражнения на растяжение грудного и шейного отделов. А не забивать резиной и без того жесткие плечи.

@Irischa49

Жыл бұрын

Самое главное ключевое слово - заставить себя! 😊

Добрый день всем!!! Я вчера случайно нашла канал Антона. Начала смотреть потому что болела голова и делала все движения за Антоном и реально голова прошла . Начала смотреть видео о восстановлении зрения , читаю с очками , сделала упражнение вчера и сделала сегодня утром, и вот реально чудо читаю без очков , но конечно нужно делать каждый день чтоб было еще лучше.сразу конечно поставила лайки и подписалась на канал.!!!! Это просто реально профессионал!!!! Теперь вместо фильмов буду смотреть только гениального Антона!!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 здоровья Вам Антон и всей вашей семье !!!!!

@user-oz8nx9lx7e

Жыл бұрын

у вас с Антоном фамилия случайно не одна ?у него чудо названия всех роликов а у вас чудо коментарий к его роликам

Спасибо, Антон. Очень нравятся ваши уроки, а это именно уроки! Всё чётко, всё понятно, а главное - приносит результат. 👍

Думаю, самые действенные ваши упражнения , спасибо 🙏. Ещё давайте))

@user-lt8mb1zz3l

Жыл бұрын

Я про холку столько видео просмотрела, но ни в одном не было объяснения, почему она образуется. Спасибо, иду покупать резинку.

@user-ou4nd9uu6x

Жыл бұрын

Доктор, благодарю Вас за простые и результативные упражнения, очень нужные для здоровья!

Спасибо , добрый доктор . Спокойно , непринужденно , с лёгким юмором , доходчиво .

Мне 59, опорно -двигательный аппарат убит в хлам... но я не сдаюсь. Потихоньку опять превращаюсь в человека. Вселенная , видя мои настойчивые усилия послала мне Вас, Антон! Низкий Вам поклон!!!

@user-zz8cw5hc2g

Жыл бұрын

Как точно про меня 😮

Благодарю Антон, процветания и счастья вам.

Я ставлю лайк сразу ещё видео даже не смотрев! Антон всегда заряжает позитивом. Очень полезная информация.

@user-kp7yk2fp9g

2 жыл бұрын

Для ютуба лучше ставить лайки в конце видео, а вначале они не засчитывают((

@user-wj9td6uq8s

2 жыл бұрын

@@user-kp7yk2fp9g ООО! Не знал. Буду терпеливее)))) Спасибо! Здоровья всем!

@torerror4745

Жыл бұрын

Бред,все считается

Дорогой доктор! Недавно открыла для себя ваши видео. Безумно рада! Столько всего полезного и нужного для нашего здоровья. Желаю Вам здоровья, благополучия и всего самого наилучшего. Моя семья, мы любим Вас!!!

👍🙏Здорово, что мышцы выделяете цветом, нам очень понятно, это большой плюс. Спасибо Антон💓

Антон, спасибо за то, что делитесь своими знаниями! Очень доступно объясняете. Отдельное спасибо за Ваше потрясающее чувство юмора! Смотря очередной сюжет на канале неизбежно заряжаюсь позитивом!((((

Благодарю Вас , вы настоящий Волшебник !!! В интернете происходит кака. Благодаря Вам возвращаюсь к жизни , мне 36 лет ( целое осталося : один глаз и правая рука ) остальное на месте , но искалеченно. Благодарю Вас !!! Олег.

Спасибо за профессионализм,позитив и релакс 👍🤗😊

Доктор, мне много лет, поднимаясь с постели, у меня появлялось ощущение страха, что последнее время не могу удерживать свое тело, но теперь с Вашей помощью, я знаю, что нужно сделать, и теперь у меня есть смысл в жизни тренировать мышцы...Спасибо Вам!!!!

1:22 "...верхняя трапеция...зеленым я ее отметил схематически. Так то она у вас не зеленая, скорей всего..." 🔥🔥🔥 Юмор как бонус к полезной информации. Очень крутая подача👍

Объяснение супер. Вообще биомеханика мышц очень интересная штука и их дисбаланс разрушителен . Побольше биомеханики плз

@_espresso_654

2 жыл бұрын

Согласна !

@muhammadsodiqabdunabiyev9392

2 жыл бұрын

Ò

@damirrizvanov1566

Жыл бұрын

О да!

Спасибо доктор от доктора. Моим пациентам ваши упражнения очень помогают. Все конкретно и логично. Спасибо вам!

Надо вместе с детьми делать ,то что делает Антон ! И сами будите здоровые и дети крепкие будут!

Замечательный совет! Спасибо! Иногда едешь в автобусе, смотришь на вдовий горб, и хочется размять его. Я начала заниматься дыханием по Стрельниковой для избавления от шейного остеохондроза, и начал уменьшаться и горбик. И еще подключила ваши упражнения. Теперь супер! А дизлайки ставят ленивые! Не обращайте на них внимание. Главное, что мы с вами! Антон! Вы супер!!!

Благодарим Вас, любимый наш Антон, за Ваш позитив, и за Ваши знания!) Всегда поднимаете нам настроение!)🙏😊❤️

Все очень понравилось и все получилось ☺️ Юмор огонь 🔥

Буду делать упражнения на холку и на растягивания грудной мышцы. Респект вам. Я логопед. А вот ваши упражнения очень полезны и от головных болей. Знаю что упр. Помогут. Буду очень на это надеяться г. Казань.

Антон, яблоки собирают очень редко кто, остальные на базаре с опущенными руками покупают, доктор- вы гений ! нуждающиеся смотрят вас с удовольствием, а ставят дизлайки кому это не нужно

Какой же Вы молодец, Антон! Столько лет мучаюсь болью на плече и горб появился, но ни один доктор не подсказал об этих упражнениях. Обидно, видимо, они и сами не знают о них. Буду заниматься и расскажу потом о своих успехах. А они будут, я уверена. Спасибо.

@EwGOnline

2 жыл бұрын

А вы думали, что если ввести аморфный образ жизни (в плане зарядки и физических упражнений), то всё будет хорошо? Всегда нужно заниматься, чтобы всё мышцы были в тонусе и подобных проблем избежать

@user-ry3nx3xf4j

2 жыл бұрын

Не любят наши лекарственные врачи рекомендовать лечение движением. Тут только самим надо инициативу проявлять, ЛФК вспоминать

@_espresso_654

2 жыл бұрын

Да, расскажите 🙏

@aslanmagiev4448

2 жыл бұрын

Здравствуйте , ну как вы ? ) Поделитесь результатами

@zritel.viewer

2 жыл бұрын

+

"Может, и не было так у вас никогда..." Доктор с юмором))) Спасибо вам!)) Слушаю вас и делаю))

@Zwezdanet

Жыл бұрын

"теперь будет", ржала аки лошадь 😁

Я Вас, Антон, вместо кинокомедий буду смотреть и слушать! Прекрасная полезная альтернатива😁 спасибо Вам!

Это левые товарищи, с дизлайками. Что их надо сделать? Правильно, мне нравится ваш ход мысли

Благо Дарю Вам! 🙋🏼‍♀️🌹🌸🌺

Спасибо за видео, злободневная тема. Очень у многих этот недуг. Вы классный доктор

@user-jh8lk2xr1p

Жыл бұрын

А как на счёт возраста в 62 можно. Выпрямить позвоночник?

Какой же Вы молодец! Спасибо Вам огромное! Очень четко и подробно объясняете с юмором и позитивом! Вы будете иметь от народа огромную благодарность! Здоровья Вам и Вашим близким!

Первый кадр просто шедевральный.. "я всегда с вами"...

Антон,Вы доктор грамотный,добрый и,что важно, с юмором. Продолжайте работать для тех, кто Вас ценит,уважает и любит. СПАСИБО

Лайки написали, комментарии поставили 😆 Спасибо, что делитесь с нами простыми эффективными упражнениями! Таких бы специалистов в каждую районную поликлинику, эх...

@maxbillaud521

2 жыл бұрын

Захотела, в поликлинику🤣Такой специалист даже не в каждом крупном городе есть, хотя бы в одном экземпляре . Это настоящий профи.

@Kristina-ex8jg

2 жыл бұрын

@@maxbillaud521 Уже и помечтать нельзя))))

@lybamorozova2114

Жыл бұрын

Это Бог его послал нам

@user-kd7lw8cw1e

Жыл бұрын

Болею давно и нашла способ не лечиться лекарствами. Лечусь упражнениями (спасибо таким врачам как Антон и др.) и обливаюсь холодной водой (научил Бубновский). Часто людям советую выполнять упражнения, но увы, очень мало кто мне верит. Почти все думают, что это ерунда.

@WarriorCatsCaramel

Жыл бұрын

@@user-kd7lw8cw1e Вы правы! Грыжи позвоночные появились, лечилась мазями, таблетками и уколами. Пока не бросила это лечение и не начала делать упражнения- легче не становилось. С людьми делюсь опытом- не верят!

Все получилось)) чувствуется напряжение указанных мышц. Спасибо большое

А я на Валдберриз купила набор эспандеров Бубновского, и с удовольствием занимаюсь и в деревне, и в городе . Очень рада Вашим упражнениям, а то я в основном коленями занималась. А холка-то растет! Теперь буду и Ваши упражнения делать. Мне очень нравится Ваше доброе отношение к зрителям, ирония, юмор. Спасибо, Антон! Так и надо с нами - разжиревшими лодырями. Желаю всем найти силы встать и начать шевелиться.

Очень хвалю себя,что с первого видео подписалась на ваш канал! Польза,юмор,смех,позитив....и все,благодаря вам! Спасибо большое, Антон!

То что надо. Даже лицо подтягивается. Спасибо преогромное, Антон!

Я в вас влюбилась, все делаю как вы говорите, все упражнения полезные❤❤❤❤

Красавчик ! 😊 Обожаю мужчин с чувством юмора - все были бы такие доктора!!! Действительно видно что вы любите своё дело и это ваше призвание. Всех вам благ 🙌

Отличные упражнения, то что искала. Доктор от Бога! 🙏Мое тело наклонено вперёд ( неправильная осанка перед комп ) и ощущение что на спине горб как будто. Эти упражнения - мое спасение ! Уже после раза занятий ( и то не в полной объеме !) Чувствую ,что осанка выпрямляется. Непередаваемые ощущения. Ещё бы курс ежедневных упражнений для всего тела ! Это бесценно ) спасибо , ДОКТОР !!!🙏

@nailkhabibov8804

Жыл бұрын

Наталья, жмите штангу лежа от груди , или гантели. Все само распрямится

@milanademianec6622

Жыл бұрын

@@nailkhabibov8804 Можно подумать у каждого в доме штанга есть.а если вы о фитнесе.то ценники в эти заведения далеко не всем доступны.хотя тренерам этих клубов похоже такие видео покоя не дают

@nailkhabibov8804

Жыл бұрын

@@milanademianec6622 Нет конечно, не обязательно же штанга, гантели можно, это не дорого. И лучше делать на скамейке, а не на полу, чтобы полная амплитуда была

@milanademianec6622

Жыл бұрын

@@nailkhabibov8804 Гантели есть.а вот скамейки увы не имею и даже места для скамейки нет.придётся всё же на полу упражняться.

@nailkhabibov8804

Жыл бұрын

@@milanademianec6622, ок, вполне знакомая история, но вы лучше отжимайтесь от пола тогда. Важно чтобы в положении "внизу" лопатки были максимально сведены

Спасибо уважаемый доктор!Вы помогаете нам жить более продуктивно.Всех благ Вам!!!

Просто счастлива ,что под Вашим грамотным управлением привожу себя в порядок. Очень ещё нравится манера речи-Вы - один из немногих специалистов , кто имеет свой стиль.И это класс! Молодец и Профессионал!

Лучший . Юмор такой тонкий , что просочился на весь контент . За пользу отдельное большой спасибо ❤

Всегда очень приятно вас смотреть и слушать и конечно выполнять все ваши рекомендации! Спасибо, наш доктор!

Нет слов, я когда услышала про дизлайки...сама тем людям набила по рукам и убрала это безобразие! Антон, Вы человек с очень тонким юмором! Это очень ценно! А Ваши рекомендации вообще бесценны! Благодарю!

Приветствую! Замечательный человек, своеобразное повествование, прям залипаешь.👍👍👍

Дорогой доктор Антон,вы будете смеяться,но мне уже72 года и тем не менее я кое что стараюсь повторять за вами и мне становится легче.Я к врачам не хожу, там диагноз один",а что вы хотели в вашем возрасте?А я хочу двигаться и никому не быть грузом. По дому я делаю всё, да и огород у меня ,но это не помогает, чувствую что деревенею, а стала делать ваши упражнения для спины,холки ,головы,глаз,стала гораздо подвижной и боли уходят! Спасибо Вам большущее,бабушка Валя!

@Toljan_Toljanich_1

Жыл бұрын

Добрый день, поищите в ютубе - Нейрокоррекция атланта, метод олега графа, делается 1 раз. Рекомендую.

Антон, вот прям обожаю тебя 💖💖💖 Благодарю за знания. Всё супер! Хорошо мышцы проработались. Сразу почувствовала как лопатки на место встали после первой же тренировки

@_espresso_654

2 жыл бұрын

Взаимные ощущения!

Удачи Вам в профессиональной деятельности и процветания за доброе сердце и искренность. Будьте благословенны!

Как можно гениальному Антону Алексееву не поставить like?

Спасибо доктор. Очень доходчиво и понятно.👍

Огромнейшее Спасибо !!!!! 🌸

Талантливый человек, талантлив во всем) Спасибо за позитив 🙏

Спасибо Антон!!! Вы просто молодчинка! Приятно Ваши рекомендации применять, да ещё на такой оптимистичной ноте выполнять. Одна Ваша доброта целебных сил придаёт. Здоровья Вам и душевных сил!!!

Антон, вы такой молодец, эта информация просто бесценна! Я 3 года занималась в фитнес-центре с сертифицированным тренером, с одной стороны, она мне здорово помогла общий тонус мышц увеличить (у меня мышц практически не было - так ослабли от моей сидячей работы и вечного цейтнота), но теперь я понимаю, что многое делала неправильно и в чем-то даже навредила. С помощью ваших упражнений можно очень целенаправленно исправлять все перекосы. Спасибо огромное!

Класс!!! 😂👍. Редкое удовольствие встретить человека с похожим чувством юмора!!! Спасибо!!!

Антон, спасибо огромное за очень полезные упражнения и юмор, с которым Вы с нами общаетесь! Всего Вам хорошего! 🤗🤗💖💖

Антон, мне хватает Вашего утончённого юмора, чтобы сказать: вау, у меня всё получилось👏 Привет из Германии😍

Как же мне хорошо стало, после Вас, доктор!!!!! Спасибо! Сегодня и завтра , и во все последующие дни буду заставлять всех членов семьи и всех знакомых смотреть Ваши видео и выполнять упражнения!!!!! Спасибо ещё раз!

Здравствуй, как хорошо что я вас нашла , очень просто и понятно.Благодарю 🙏😊.

Я влюбилась! Спасибо Вам, доктор! Столько полезностей ☺👍

Я думаю,всем женщинам нравится наш доктор.От него исходит такой позитив,только увидишь-невольно повышается настроение.

Включала видео утром впервые и После фразы «добрейший вечеров» сразу подписалась 🤣👌👍🏻😍

Второй раз Вас смотрю и ржу не могу, СПАСИБО ДОКТОР ЗА ПОЗИТИВ!!! И за советы , естественно, тоже!!!👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻😄

Антон, вы прелесть. Спасибо за ценные упражнения, делала получалось но болело все не только три мышцы

Вот это настоящие управления! СПАСИБО!

Как прекрасно, лёжа в кравати смотреть ваше видио, но ,,спонидельника ,,начту , шучу ,но действительно помогло даже хондроз уходит🥰🥰🥰

Антон, спасибо большое за вашу работу! Смотрю ваши видео, применяю! И за юмор спасибо, и за то, что объясняете принципы работы мышц, от этого упражнения становятся еще полезнее ))

Поставил комментарий, написал лайк. Спасибо за упражнения

Как можно ставить дизлайки,, когда доктор помогает людям!!!

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА УПРАЖНЕНИЯ И ТОНКИЙ ЮМОР.БРАВО

Вы очень интересно объясняете. Все получилось! Спасибо! И крепчайшего вам здоровья!

Здравствуйте Антон. Спасибо за Ваш труд, вся информация ценна и понятна, без воды ) . Вы затронули интересную тему по биомеханике мышц. Почему бы не уделить этой теме больше внимания в контексте быстрой диагностике опорно двигательного аппарата человека? Упражнения, определяющие слабые и не рабочие мышцы (от пяток до кончиков ушей), встречаются то там, то тут. Было бы здорово собрать эту информацию в один информативный блок.

Мне 53 - очень не хочу иметь этот горб, по Вашим упражнениям лечу шею, спину, а теперь и с этой холкой справлюсь - спасибо Вам огромное, Вы - настоящий доктор от Бога❤

Добрый день Антон!Вы отличный профессионал с очень необычным изложением материала! Спасибо!