КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ? | 4 шага к концентрации и управлению своей жизнью

Бесплатный онлайн-марафон «Я-Инвестор» от Школы безопасных инвестиций FIN-RA:
fin-ra.ru/start-investor?utm_...
Сегодня на канале ОпытХ вы узнаете, как перестать отвлекаться и начать управлять своим вниманием и жизнью. Книга "Неотвлекаемые", которую написал автор книги "На крючке", Нир Эяль, предлагает 4 шага к концентрации внимания на важных делах. Эти действия помогут не отвлекаться на телефон, а сфокусироваться на личностном росте и развитии.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и приятного просмотра!

Пікірлер: 199

  • @slk777777
    @slk7777772 жыл бұрын

    То чувство, когда раз шесть перематывал видео назад, потому что отвлекался при просмотре видео о концентрации 😂🤦‍♂️

  • @RomanovaTania
    @RomanovaTania2 жыл бұрын

    Пять раз отвлеклась пока смотрела это видео.

  • @aidinsky

    @aidinsky

    2 жыл бұрын

    Чем занимаешься

  • @user-hq2rg2ng5k

    @user-hq2rg2ng5k

    2 жыл бұрын

    😅😅😅

  • @user-mj3dg3cj8h

    @user-mj3dg3cj8h

    2 жыл бұрын

    😂

  • @user-lg4jl3dw7w

    @user-lg4jl3dw7w

    2 жыл бұрын

    Такое хорошее видео а вы пять раз отликались

  • @k1llahh

    @k1llahh

    Жыл бұрын

    Это ещё нормально, я уснул

  • @oleksandrcerkasov3299
    @oleksandrcerkasov32992 жыл бұрын

    Благодарен за вашу работу!🙏🙏 А советы из видео легко применяемые, нужно только повторять и верить в это!

  • @shakoinsta
    @shakoinsta2 жыл бұрын

    Спасибо тебе большое Фуад! Спасибо за то что тратишь на это своего драгоценного времени что бы у нас была понятие о книгах который нам лень читать 😂

  • @user-uh7fz8ok9u

    @user-uh7fz8ok9u

    2 жыл бұрын

    Не лень. А очень очень некогда) Или тяжело купить(

  • @temirlanbatchaev5902
    @temirlanbatchaev59022 жыл бұрын

    Ещё одна порция годноты подоспела

  • @golubevda
    @golubevda2 жыл бұрын

    1. Определить чувство или мысль вызвавшие отвлечение 2. Разобраться в чувствах 3. 10 минут, можно отвлечься, но через 10 минут 4. Разобрать задачу на мелкие части 5. Не бояться ошибаться 6. Понять куда иду, зачем задача которой занимаюсь 7. Распланировать день 8. Выключить все триггеры 9. Закрепить успехи фактами - создать затруднения для отвлечений

  • @user-dh8pv7fk3h

    @user-dh8pv7fk3h

    2 жыл бұрын

    Спасибо огромное!!!!! Как раз искала похожий комм, чтобы закрепить услышаннное😊

  • @user-ic1ng7xl6t

    @user-ic1ng7xl6t

    Жыл бұрын

    Спасибо за конспект, бро!

  • @greatdetective3656

    @greatdetective3656

    Жыл бұрын

    +4. Благодарить себя за каждую выполненную работу, чтобы не чувствовать, что выполнена она была напрасно.

  • @piartmedia4007
    @piartmedia40072 жыл бұрын

    Прям ценные вещи говорите, спасибо что создали такой канал с пользой, уже больше года подписан на вас, успехов вам!

  • @user-bs9sb5fb7u
    @user-bs9sb5fb7u2 жыл бұрын

    Красавчики! Вот на что я отвлекаюсь и черпаю в этом некоторое вдохновение!

  • @KDM-12
    @KDM-122 жыл бұрын

    Как раз оказался в таком состояние когда часто отвлекаюсь. И как будто ОпытХ прочли мои мысли) Спасибо ребятам из канала за их проделанную работу!

  • @DanilaSm
    @DanilaSm2 жыл бұрын

    я "смотрел" видео с выкл. экраном что бы сконцентрироваться на информации вместо этих видео нарезок отвлекающих внимание.. и тут на 5:30 БОЖЕСТВЕННАЯ ИНТЕГРАЦИЯ)))) ахахахахаха)) лайк)) зашло)

  • @CaucasusMuslim
    @CaucasusMuslim2 жыл бұрын

    Лайк авансом за саму тему.. Это моя существенная проблема !!!

  • @ab6099
    @ab60992 жыл бұрын

    Как всегда чётко и по делу. Спасибо!

  • @serbur9102
    @serbur91022 жыл бұрын

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!!!

  • @elnurbda
    @elnurbda2 жыл бұрын

    большое спасибо за видеоролик!

  • @user-bv1rc3pt8b
    @user-bv1rc3pt8b2 жыл бұрын

    Великолепный канал! Спасибо огромное за такие знания!

  • @user-fs3dw6rk6i
    @user-fs3dw6rk6i2 жыл бұрын

    Огромное спасибо этому каналу

  • @watch621
    @watch6212 жыл бұрын

    Большое Вам спасибо, великолепное видео. 👍👍👍💓

  • @stereotip1959
    @stereotip19592 жыл бұрын

    Благодарствую Вам за Ваш труд.

  • @rivalhasanov6619
    @rivalhasanov66192 жыл бұрын

    Благодарю, вы молодцы 👍 🤗

  • @sergeyprikop4030
    @sergeyprikop40302 жыл бұрын

    Очень круто разъяснил. Спасибо

  • @watch621
    @watch6212 жыл бұрын

    Мелодия супер 👍👍👍Спасибо!

  • @Oranjevaya
    @Oranjevaya2 жыл бұрын

    Благодарю за это видео💜

  • @lyudmilasamoylova9285
    @lyudmilasamoylova92852 жыл бұрын

    Спасибо команде !

  • @user-lx7pe7wu4f
    @user-lx7pe7wu4f2 жыл бұрын

    Спасибо за видео!

  • @seriy_volk_900
    @seriy_volk_9002 жыл бұрын

    Спасибо за полезное видео!

  • @user-wz6rl8vl7f
    @user-wz6rl8vl7f2 жыл бұрын

    Очен полезное мативация , благодарю вас, продалжайте .

  • @lyudmilarahmanova9635
    @lyudmilarahmanova96352 жыл бұрын

    Благодарю!

  • @sabirkamaldin1742
    @sabirkamaldin17422 жыл бұрын

    Спасибо вам большое ✊🏽

  • @ern_moldabek
    @ern_moldabek Жыл бұрын

    Очень полезно. Спасибо, вовремя

  • @danikoce
    @danikoce2 жыл бұрын

    Спасибо!!! 😉🙏

  • @brunetkariy1325
    @brunetkariy13252 жыл бұрын

    Чувак ты говоришь разумные вещи... хорошо бы было сделать ролик как действовать дальше когда потерял крылья! .....я думаю ты поймёшь о чём я

  • @sejdzo
    @sejdzo2 жыл бұрын

    Супер. Спасибо 👍🏻

  • @Alexandrid13
    @Alexandrid132 жыл бұрын

    Досмотрел спасибо ,полезная информация :)

  • @user-zt2ev7ji5s
    @user-zt2ev7ji5s2 жыл бұрын

    Интересно 🙂

  • @user-mw9bg3zz8r
    @user-mw9bg3zz8r Жыл бұрын

    Если бы я не отвеклась на телефон,я бы не увидела это видео. Оно помогло,теперь буду отвлекаться только на полезную информацию

  • @StanTime
    @StanTime2 жыл бұрын

    *Хорошее видео!*

  • @user-sb4fc9cg4g
    @user-sb4fc9cg4g2 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-ou3uk4iu1k
    @user-ou3uk4iu1k2 жыл бұрын

    Спасибо 💕

  • @user-lh8lu7jd6t
    @user-lh8lu7jd6t Жыл бұрын

    В социальных сетЯх, а не сЕтях. Пожалуйста, обратите на это внимание) Уже не первое видео от Вас слушаю, и это постоянно решет слух. А в остальном мне нравится, задумка похвальная. Самое то, чтобы ставить на фон, пока занимаешься чем-то по дому

  • @olmix_x
    @olmix_x2 жыл бұрын

    Спасибо!))

  • @vitalikmonk8068
    @vitalikmonk80682 жыл бұрын

    Спасибо)

  • @methamphetaminedealer1337
    @methamphetaminedealer13372 жыл бұрын

    как всегда вовремя

  • @user-cr6zd8gf3s
    @user-cr6zd8gf3s2 жыл бұрын

    Спасибо за ролик! Фин-ра кстати годный курс, я проходил полгода назад по инвестициям у зарубежного брокера. Больше в принципе пассивному инвестору знать особо ничего не надо!)

  • @user-mj3dg3cj8h
    @user-mj3dg3cj8h2 жыл бұрын

    Спасибо 👌

  • @chupapi777munyanu
    @chupapi777munyanu2 жыл бұрын

    Отличный контент

  • @danigratorgames8973
    @danigratorgames89732 жыл бұрын

    спасибо за матнриал!

  • @bu13ik75
    @bu13ik752 жыл бұрын

    Еще бы заставить себя посмотреть это видео))

  • @evgeny3022
    @evgeny30222 жыл бұрын

    пока смотрел видео друг начал написывать в телеге, ни разу не отвлёкся посмотреть, монстрррр)

  • @tatianamokanu6271
    @tatianamokanu6271 Жыл бұрын

    Благодарю вас! Очень полезно, как всё, что вы публикуете 🙏. Однажды видела ролик, который хочется снова найти, но не получается. Подскажите пожалуйста, где вы приводите в пример эксперимент одного профессора в универе, когда он заполнял ёмкость шариками разных размеров, чтобы показать, что в первую очередь надо заполнять свою жизнь/внимание крупными вещами/делами, иначе заполнится мелочью, и большие вещи лишатся места. Хочется показать это ребёнку-подростку. И, заодно, вопрос. Может, есть подобные видео адаптированные для детей? Заранее благодарю!

  • @1988nasti
    @1988nasti2 жыл бұрын

    Спасибо

  • @tenko4647
    @tenko46472 жыл бұрын

    Пару лет назад я увидела, что знакомый пользуется стареньким кнопочным телефоном, спросила - почему такой? Он ответил - чтобы в игры не играть. Простейшее решение проблемы, я считаю.

  • @user-zd8bo6cn6l
    @user-zd8bo6cn6l2 жыл бұрын

    Лучший канал

  • @seriy_volk_900
    @seriy_volk_9002 жыл бұрын

    Если бы я сейчас не отвлекся на Ютуб я бы не узнал что нельзя отвлекаться на Ютуб Завтра я каждые 5 минут буду сюда заглядывать в ожидании увидеть следующее полезное видео))

  • @WaLfuzorikk
    @WaLfuzorikk2 жыл бұрын

    да да, трачу свое время, чтобы написать вам мои любимые - как я вас всех обожаю! обычно телефон играет, пока я горячую кашу после утренней тренировкu в кастрюле замешиваю😜😃😆

  • @user-ih8wg8qt8g
    @user-ih8wg8qt8g2 жыл бұрын

    Пароль из 100 символов спасёт мир!

  • @Oleg-et7jk
    @Oleg-et7jk2 жыл бұрын

    Все так и есть. Большинство постоянно в руках держат смартфон, слушают перевозбуждающую головной мозг музыку и тд...

  • @user-fs3dw6rk6i
    @user-fs3dw6rk6i2 жыл бұрын

    Тот момент когда поставил лайк до просмотра!

  • @Maksym_Jorgensen
    @Maksym_Jorgensen Жыл бұрын

    Поставил на паузу чтобы отвлечься на комментарии и написать свой...

  • @user-po5jj9hr3c
    @user-po5jj9hr3c2 жыл бұрын

    Желаю чтобы у вас набралось100000000 пописчиков и 100000000 просмотров

  • @user-mz3sc7tv2o
    @user-mz3sc7tv2o2 жыл бұрын

    По делу

  • @user-yk3gs9iv9o
    @user-yk3gs9iv9o2 жыл бұрын

    Нужно просто научить человека использовать технологии с пользой

  • @Sarandub
    @Sarandub2 жыл бұрын

    Поставьте режим "не беспокоить" по КД. И всё, вы намного меньше будете отвлекаться))

  • @madmax7782
    @madmax77822 жыл бұрын

    Скрытая реклама ФИНра! ))))))))))

  • @teraneqaffarzade4172
    @teraneqaffarzade41722 жыл бұрын

    👍👍👍👍👍👍

  • @yuriytimerkhanov1228
    @yuriytimerkhanov12282 жыл бұрын

    Хорошее видео, советы, которые реально могут работать. Не согласен с посылом, что умные часы - это враг концентрации. Конечно при режиме по умолчанию, когда все уведомления транслируются на часы, они будут дополнительным злом. Но если настроить фильтрацию, то они будут как второй эшелон защиты. У меня телефон полностью в тихом режиме, даже не загорается светодиод, при этом я оставил те уведомления, которые могут быть полезны. Только прочитаю я их когда сам решу, что мне это надо. А на часы приходят только про звонки (при этом пришлось заморочиться, чтобы фильтровать всякий спам и скам) и сообщения от родных.

  • @muradisrafilov8902
    @muradisrafilov89022 жыл бұрын

    Кажется я смотрел это давно и автор снова загрузил контент

  • @user-pd6rm1qd8t
    @user-pd6rm1qd8t2 жыл бұрын

    👌👌👌

  • @dmitriil2911
    @dmitriil29112 жыл бұрын

    Как-то узко. Почему только про гаджеты? А как быть с отвлечением посторонними мыслями, другими делами?

  • @user-cj6fr4bp3u
    @user-cj6fr4bp3u2 жыл бұрын

    Сколько раз уже полностью в настройках телефона отключала уведомления от всех соц. Сетей, через несколько дней они сами опять включались.

  • @user-my9yx5gy8f
    @user-my9yx5gy8f2 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @robson1749
    @robson17492 жыл бұрын

    Из 13-ти минутного видео я 3 раза ставил на паузу чтобы прочитать сообщения в соцсетях...(( Поэтому пересматривал видео 2 раза.🤷‍♂️

  • @sanasorgen7707

    @sanasorgen7707

    2 жыл бұрын

    А я поставила скорость больше и быстро посмотрела

  • @user-wg1dv6fq5j
    @user-wg1dv6fq5j2 жыл бұрын

    Не могу найти ваш инстаграм почему-то

  • @user-_kirill
    @user-_kirill2 жыл бұрын

    было здорово послушать, хотя мне показалось что специально старался автор выйти из привычного стиля речи копируя стиль "мотиваторов". Мне это резало по уху.

  • @user-jz5ls8mm6e
    @user-jz5ls8mm6e2 жыл бұрын

    Три раза отвлёкся от твоего видео, пока смотрел твою рекламу!

  • @rybalkasdenshikom
    @rybalkasdenshikom2 жыл бұрын

    слушаем

  • @nikola03077777777
    @nikola030777777772 жыл бұрын

    только что смотрел видео про скрытые выгоды

  • @MetaHuman2077
    @MetaHuman20772 жыл бұрын

    Жена отправила за таблетками, глянул видео. Жена через 13 минут спрашивает а ты где был? Что так долго? Я гордо - смотрел видео как не отвлекаться. 🤣🤣🤣

  • @yulianna77725
    @yulianna777252 жыл бұрын

    С 7:00 смотреть

  • @nylemax_drive
    @nylemax_drive2 жыл бұрын

    Все бы ничего.. но я смотрю это видео с телефона

  • @user-so1op7jn9c
    @user-so1op7jn9c2 жыл бұрын

    Ну а что делать если по работе весь день в интернете? Все там и пишу туда клиентам

  • @eduardrubchinskiy9994
    @eduardrubchinskiy99942 жыл бұрын

    Добрый вечер, посоветуйте хорошую литературу.

  • @ahmedibetciev8664

    @ahmedibetciev8664

    2 жыл бұрын

    Что именно?

  • @watch621

    @watch621

    2 жыл бұрын

    Самое лучшее как по мне это, Сатья мужской клуб. А для женщин просто Сатья в ютубе. Кстати он в каком-то видео советувала книги.

  • @user-gn3wt2ei9x
    @user-gn3wt2ei9x2 жыл бұрын

    Отвлекающие видео )))

  • @VesnaOlesia
    @VesnaOlesia2 жыл бұрын

    Все, я пошла спать 😜

  • @RazB0YniK
    @RazB0YniK2 жыл бұрын

    Сам телефон - это тоже триггер. А так же триггером является настроение, какие-то действия, места, люди и вообще всё, что как-то касается нашего мозга и если к этому привязано какое-то привычное дальнейшее действие с нашей стороны.

  • @NatLifeSounds
    @NatLifeSounds2 жыл бұрын

    Видео толковое но зачем вы отвлекаете внимание на инвестиции и какие-то школы)?

  • @user-ui5iw2ey6v
    @user-ui5iw2ey6v2 жыл бұрын

    Я первый:)

  • @MaiklKulibabin
    @MaiklKulibabin2 жыл бұрын

    Качественно рекламму вставили

  • @armminasian
    @armminasian2 жыл бұрын

    1. шаг - найти и нейтрализовать внутренние триггеры.

  • @alcotema6213
    @alcotema6213 Жыл бұрын

    Если у меня смартфон появился в 23 года. И я успел пожить нормальной жизнью. То нынешние дети приросли к этим телефонам с детских кроваток и даже не видят ничего плохого в том чтоб по 12 часов быть в телефоне.

  • @dimstar5574
    @dimstar55742 жыл бұрын

    ...пока писал текст, пять раз забывал сколько раз надо сказать инвестиция, чтобы заплатили...

  • @user-tq5xi8oz7d
    @user-tq5xi8oz7d2 жыл бұрын

    Надо ещё больше рекламных выставок)

  • @user-fx9kz3ub9i
    @user-fx9kz3ub9i2 жыл бұрын

    На заставке хорошая девушка

  • @turalhasanov8598
    @turalhasanov85982 жыл бұрын

    Я больше всего отвлекаюсь на электронные приборы

  • @farajabutalibov1266
    @farajabutalibov12662 жыл бұрын

    Вы реально круты ребята но уберите проплаченную внутреннюю рекламу финансов плиз - вы же за неотвлечение

  • @maybe2320
    @maybe23202 жыл бұрын

    Отвлекся на комментарии

  • @oleksandr.3672
    @oleksandr.36722 жыл бұрын

    Саме цікаве, це вже було,повтор?

  • @user-ji6gs7gn3z
    @user-ji6gs7gn3z2 жыл бұрын

    Народ что думаете про школу Фин.ра

  • @user-cr6zd8gf3s

    @user-cr6zd8gf3s

    2 жыл бұрын

    Можно пройти. Информация очень полезная.

  • @user-cr6zd8gf3s

    @user-cr6zd8gf3s

    2 жыл бұрын

    Правда в конце пятого дня будут предлагать платные уже курсы за нехилые деньги. Это уже по желанию. Я взял инвестиции у иностр. брокера

  • @arpartist
    @arpartist2 жыл бұрын

    То чувство, когда смотря это видео я отвлеклась другими мыслями😐

  • @vitalyast1828
    @vitalyast18282 жыл бұрын

    Отвлёкся, чтобы посмотреть это видео 🤦🏻‍♂️

  • @ecoberry8696
    @ecoberry86962 жыл бұрын

    Финра, зачем ты отвлекаешь, а?)

Келесі