Здравствуйте! Мой совет, научитесь ходить, стоять, и делать колесо не глядя в пол, а вперед или на потолок, это добавит вам координации

@miraskuandykov8167

Жыл бұрын

Типа как?

Училась месяц ходить на руках) Посмотрела ваше видео,через два дня ходила! СПАСТБО!

@kir_lbnv

2 жыл бұрын

Правда работает?

@Maks-lj7bq

2 жыл бұрын

@@kir_lbnv эмммм, я за 5-10 минут уже смог сделать пару шагов чисто по случайности пока делал второе упражнение

@javohirergashev4967

2 жыл бұрын

@@Maks-lj7bq вывыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыывыыыыыыыывыыывыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыывыыыыызвыщщыввв0

@ulkatyso

Жыл бұрын

Стараюсь долго но не выходит 🥲но видео всё-таки лайк ♥️

спасибо .ждем видео. палец вверх

Спасибо огромное!

Умничка , симпатию вызвал, тоже буду пробовать может за лето научусь.

Круто, спасибо)

Круто спасибо ! ребя оставляйте смешные моменты вашей съемки в конце ! Дайте людям тоже поржать !

Класс!!!

Спасибо большое

@CrossfitIdol

3 жыл бұрын

🤝

благодаря этому уроку я уже хожу на руках легко мне 11 лет.Если хотите могу опубликовать на канале видео про стойку

@user-od7dx7ke2c

8 жыл бұрын

я хочу видио про стойку😀

@user-ds8xp1zb2l

3 жыл бұрын

А за какое время? За 1 день за сколько часа минут и. Т. Д ? За сколько?

@nissan3392

2 жыл бұрын

Тебе уже 16 лет

@anchik69

2 жыл бұрын

@@nissan3392 Быстро летит время

@Tresh-nv6hx

2 жыл бұрын

@@anchik69 согласен

Спасибо

Спасибо👍👍👍👍👍

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

😎🤝

Спасибо огромюшие!!!!!!

ура ! благодаря твоим видео-роликам я научилась ходить на руках

Всё совершенно верно! Методика правильная. Сам когда-то в школьные годы учился ходить на руках и проходил эти этапы.👍

@CrossfitIdol

3 жыл бұрын

Coder 🤝😎

Ты крутой чел респект и увожуха я девочка но я могу уже сделать 1 шаг на руках ещё несколько тренировок и буду ходить на руках я буду стремится к лучшему

крутояр спасибо что то получается

Спасибо большое вам за 1день научился

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

🤝😎

Видео очень хорошее, подчеркнул для себя полезной информации. Благодарю!

Клас спасибо

Красава

Ой, спасибо!!!У меня завтро выступление надо было научиться ходить на руках ой выручил лайк подписка умниуа целую!!!

@amalka00

2 жыл бұрын

как ,я не могу

Круто,большое спасибо!!!

Спасибо я научиласьстоять и ходить на руках!

@CrossfitIdol

3 жыл бұрын

😎🤝

@kir_lbnv

Жыл бұрын

За сколько?😊

Спасибо)

круто я уже умею ходить на руках благадаря вам хотя мне ещё 10 лет

Super idol

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

😎🤝

Спасибо оче помагло

@CrossfitIdol

Жыл бұрын

💪😎

@user-xt9eb3cv8h

Жыл бұрын

@@CrossfitIdol топ канал мощь а вы играете рп матрёшка

Интересное видео)

@technic_and_programming

3 жыл бұрын

Привет!

@user-qx5og7li1q

3 жыл бұрын

Да

спасибо

Спасибо большое за познававшее видео. У меня как раз сейчас учеба на руках;) и еще вопрос, можно пожалуйста название трека, который играет в конце, давно его у Вас услышал но найти не как не могу.

@abbze8272

8 жыл бұрын

+CROSSBONES CF по стилю на МК2 похоже

@user-im9pj3mb9u

Жыл бұрын

Скачай Шазам и не парься

👍

спасибо мне всего 9лет а я уже хожу на руках

@bobiekkk

3 жыл бұрын

А у меня не получилось ходить я чуть спину не сломала

@polin._.kaa0

3 жыл бұрын

У меня тоже не получилось

@donon6667

3 жыл бұрын

+

@samedzadenihat1214

2 жыл бұрын

@@bobiekkk я могу делать стойку на руках но немогу ходить(((

Блин, Макс крутяк))

У меня такое было с запястями

Здравствуйте! При такой технике хождение на руках, вы сколько отжиманий делаете от пола: Вертикально? Горизольтально?

@CrossfitIdol

8 ай бұрын

В стойке от 12 раз чистыми. От пола от 50

Привет. В упражнениях, когда обе ноги вверх согнутые/,прямые - как аккуратно упасть, если потерял баланс? Как успеть сгруппироваться? )

@CrossfitIdol

3 ай бұрын

Важно отработать кувырок, чтоб при падение мягко сгруппироваться.

@user-of7ls6xl6g

2 ай бұрын

@@CrossfitIdol то есть поискать видео про кувырок? Можете порекомендовать? Спасибо ❤️

СПС

Ошибка Макса советовать закидывать ноги за уровень головы, а тем более их сгибать! Надо тело держать на одной линии как струночку, и переносить слегка тяжесть тела на другую руку и тогда все будет окей! По молодости проходил несколько стадионов(более 1 км). С уважением Федор

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Есть правда в ваших словах. Именно гимнасты все движения делают в плоскости тела. Но иногда если вы посмотрите турниры по кроссфит, там ломается техника, так как связки упражнений порой тормозят плечи. И тут ноги завал дают какой то инерциальный посыл движения. Или забитая спина после становых.

Кому стало скучно летом и он с 2021😅

@halo_dok3649

2 жыл бұрын

Яяя

@hhf246

2 жыл бұрын

22 , зима

Апасно

@CrossfitIdol

3 жыл бұрын

Опасно лежать на диване! 🤝

@user-zc1nt6cp1n

3 жыл бұрын

😄😄😄

я научился ходить скажи пж как продлить хотьбу голова сильно кружиттся и за аккредитива крови и устаешь быстро нужно правильно дышать или что делать

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Дышать это самое главное ! На задержке дыхания начинает подниматься давление, а мы ещё стоим верх ногами 😎. Можно практику делать стояка у стены и дышать 🤝😎

привет Макс , ещё сальто покажи

Сколько ни делал подобное, даже отжимался на руках, но ходить так и не научился.

Здравствуйте.Хочу сказать что единственное чело я боюсь это при выпрямлении ног перекульнуться Есть какие нибудь советы чтобы этого не случилось??

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Делать у стены, мягко закидывать ногу и максимально контролировать поясницей.

я умею

Друг , все конечно здорово , ну эта музыка на фоне -_-

Я могу стоят на руках долше. Но не могу ходить. Буду стараться.

@user-ut6lu7sw8y

3 жыл бұрын

Попробуй по началу получается когда ходишь,ноги наклонять ну как бы скнить в перёд,и ноги разделены,будешь делать так а потом у тебя автоматически пойдёт прямо ноги,и живот автоматически тянется дальше вперёд прям.

Здравствуйте я не могу перекинуть ноги покажите как их перекидывать я ходить то могу а долго стоять на руках не могу

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Что-то странно! Вы можете ходить, но не можете закинуть ноги? Или перекинуть это что?)

я с моей сестрой научились просто пытаясь встать на руки

Спасибо большое я научился xодить на руках плогодоря вам мне ещё 11 лет а я уже старшаклаников лучше

@chui_tatooin

8 жыл бұрын

+Parnisha sapo Молодец! А теперь бегом учить великий и могучий русский язык! ;)

Вобще не получилось!!! Ноги все отбил!!! Но я ещё буду пробовать.

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Укрепите спину. Это важно. Она не держит и вы теряете контроль 🤝

@NarutoUzumakich

2 жыл бұрын

@@CrossfitIdol спасибо!!!

Я не смогла я расстроилась я не могла перенести вес на руки я токо у стены могла я делала эти движения каждый день в течении месяца но результата не было я очень расстроена

Топ падпивается на канал топ

У меня нефига нечего нк получается, мне нужен тренер

@CrossfitIdol

3 жыл бұрын

Надо видеть видео ваше. И вообще снимайте себя и проводите анализ по видео. Реально поможет🤝

@maxufan6459

3 жыл бұрын

@@CrossfitIdol я не могу ноги вверх поднять у меня 5тая точка болеть будет. Кароче это не для меня.

я уже умел 20 секунд стоять

А что делать если не получается просто без стены, я без стены не могу ходить на руках.

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Это чисто психологически. Пробуйте небольшими шагами и обязательно следите за дыханием 🤝

@user-yq1ng4bn2x

2 жыл бұрын

@@CrossfitIdol Спасибо, обязательно попробую.

Музыка мешает сильно громко наложил

2 шага

а что делать если ты падаешь на спину во время ходьбы на руках?

@thenikarey5260

6 жыл бұрын

Bom Bastic я тоже

@user-is4fr3db1i

5 жыл бұрын

Не ходить

@technic_and_programming

3 жыл бұрын

Руки надо качать, чтобы сразу же пойти вперёд, или же когда переворачиваешься, можешь сразу сделать кувырок вперёд, чтобы не упасть на спину.

Эээххх... есть столько тонкостей, которые небыли подмечены( Хейтить не буду, но если уже снимать обучающий видос, тогда нужно по максимум пройтись по некоторым деталям.

@user-lf8kk4se5o

2 жыл бұрын

Можете рассказать про эти тонкости? если не трудно))

А можно научится ходить и стоять на руках за 8 месяцев? Я просто до н та успеть хочу

@CrossfitIdol

Жыл бұрын

Это зависит от вашего режима тренировок 🤝

а что делать если я встаю на руки пару секунд стою и падаю , не могу еще ходить

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Делать подсобные упражнения. Жим стоя. Стойку у стенки. Закачивать всю спину. Должен быть сильно торс, руки.

@v1rus730

2 жыл бұрын

@@CrossfitIdol понял , попробую

А что если в 3 упражнении у тебя свело ногу это норм или нет

@user-lf8kk4se5o

2 жыл бұрын

Неа полежи может попустит, если не пропускает сходи к травмотологу

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Заднюю поверхность?

@WOMAN_PBGM

2 жыл бұрын

@@CrossfitIdol нет переднюю

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

@@WOMAN_PBGM сильно загибаете ноги назад. Старайтесь их держать ровнее. Сделайте раскатку и растяжку бёдра обязательно. Так же калий магний пропейте.

@WOMAN_PBGM

2 жыл бұрын

@@CrossfitIdol спасибо за совет

не могу ,боюсь на стенку

У меня не получается(

@CrossfitIdol

3 жыл бұрын

Старайтесь. Не нервничайте при выполнение и все получится 😎

это все легко уже на одной руке стою

@JustBesIk_

3 жыл бұрын

Я даже а позу стать не могу ноги не достают + сразу падаю на спину

@user-ut6lu7sw8y

3 жыл бұрын

+

Мирси с первого раза получилось

@CrossfitIdol

3 жыл бұрын

Светлана Смирнова 😎🌺

Я один который идин раз встал на руки без всяких тренеровок и сразу прошелся 4минуты

@CrossfitIdol

Жыл бұрын

🤣🤣🤣такой точно один

@uwter1951

Жыл бұрын

@@CrossfitIdol блин я нашел свой первый таллант ура, победа

@CrossfitIdol

Жыл бұрын

@@uwter1951 еще видео с ними и это будут сотни тысяч просмотров 💪

@uwter1951

Жыл бұрын

@@CrossfitIdol с кем?

как не перевернутся?

@technic_and_programming

3 жыл бұрын

Руки надо качать, чтобы сразу же пойти вперёд, или же когда переворачиваешься, можешь сразу сделать кувырок вперёд, чтобы не упасть на спину.

блин ,что делать если я боюсь у стенки делать ?(

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Тогда нужен напарник и планка или резинка

@amalka00

2 жыл бұрын

@@CrossfitIdol я хожу на танцы 4 года ,все уже делают у стены ,я не могу ,но после просмотра вашего видео на 2 день получилось стоять у стенки ,рекорд 47 секунды, ходить могу на руках только 4 шага ну все равно,спасибо большое! родители в шоке 😌

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

@@amalka00 супер 😎🤝

@amalka00

2 жыл бұрын

@@CrossfitIdol только я пройду 4 шага и падаю больше не могу :(

@amalka00

2 жыл бұрын

@@CrossfitIdol и у меня очень болят плечи

Я равновесие не могу держать либо вперед падаю либо назад 🤨

@CrossfitIdol

Жыл бұрын

Стойку больше отрабатывать у стены надо

Я стоял на руках конечно не очень больше раз я стоял на руках больше раз я стоял на руках и моя самая большая была заметка 7 секунд я стояла на руках в садике я ещё был я сейчас с кем в школе в первом классе как я не люблю эту уже школу

Дети:-) вы не уже, а еще умеете ходить на руках!!! Когда будете ходить в 35 тогда есть смысл об этом заявлять:-)!

@Andy-bu8xh

4 жыл бұрын

Ну мой папа в 53 ходит) и сальтуху крутит)

@user-lf8kk4se5o

2 жыл бұрын

@@Andy-bu8xh крутой у тебя батя

@Andy-bu8xh

2 жыл бұрын

@@user-lf8kk4se5o да, есть такое

@user-lf8kk4se5o

2 жыл бұрын

@@Andy-bu8xh а сколько вам?

@Andy-bu8xh

2 жыл бұрын

@@user-lf8kk4se5o сейчас 18

Добрый вечер. Название не соответствует содержанию. Нет упражнений для того чтобы научиться. Спасибо.

Я вот не могу 😭😭

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Надо закачать спину и руки 💪

@user-td9nt8jk2y

2 жыл бұрын

@@CrossfitIdol спасибо

У меня не получилось я уже пытаюсь 3 день

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Получится. Главное понять, кто-то с первого раза ловит движение, кто-то месяц! Все индивидуально. Следите за дыханием! Задержка дыхания самая распространённая ошибка. Создаётся давление и сильное напряжение в голове. И вы отвлекаетесь от самого упражнения. Ещё проблема мобильности плечевого сустава.

Не получается у меня😭😭😠😡😡😠

Я не могу

научи сальто от стены можешь

Я ударилась што у меня потекла кровь

@CrossfitIdol

3 жыл бұрын

Будь осторожен

Не получаетса🤨🤪😔😕😲😟😞☹️🙁😭

@CrossfitIdol

3 жыл бұрын

Нужен рядом хороший напарник или тренер. Страх и задержка дыхания не даёт правильно ходить на руках.

Я больше устала. А научится нет

@CrossfitIdol

Жыл бұрын

А кто сказал, что будет легко? Если все было бы просто и легко, то жить не интересно! 🤝 Не бросайте и пашите 🤝

Я Да п**** было я чуть не стал

@CrossfitIdol

Жыл бұрын

Интересно 🤣

Это для детей занятия

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Все верно. Дети тоже когда то начинали первые шаги в тренировках. Так же и взрослые, которые делают первые шаги в ходьбе на руках. Так что если, ВЧ думаете написали умную вещь, то увы.

Я УЖЕ 2 МЕСЯЦА ПЫТАЮСЬ И НИХ ₽Е H @ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ

@CrossfitIdol

2 жыл бұрын

Снимите на видео себя. Так вы оцените что отстаёт. Если слабый плечевой пояс, спина, то нужно делать хорошую подкачку! 😎🤝

Я на учился,но зачем это?

@CrossfitIdol

3 жыл бұрын

Разучись раз не зачем

НЕ РАБОТОЕТ ОН СОВРАЛ Я УЖЕ СТО РАЗ ПРОБОВОЛА Я НЕ ХОЖУ НА РУКАХ

Спасибо

@CrossfitIdol

Жыл бұрын

🤝