Как научиться делать выход на турнике - ARMA SPORT
Спорт
Андрей Гурьев рассказывает как подготовиться и научиться делать выходы на турнике с киппингом. Для этого прийдется отжиматься, подтягиваться, делать специальные упражнения. При должном усердии все получится!
Подписывайтесь на нас в соц сетях, что бы быть в курсе:
Вконтакте: armasport
Instagram: / arma_sport
Facebook: / armasmc
Съемка и монтаж:
/ o3films
Пікірлер: 22
Вот это я понимаю обучалка. Без лишних слов и обсуждения. Коротко и по делу. Теперь буду учиться по Вашим видео. И в зал ваш приду.
@ARMAsport
7 жыл бұрын
+Johny Rockon вот и отлично!
Очень крутой канал, ребята помимо того, что в классной форме, еще и объясняют толково!
Хорошо объяснил . Спасибо 🤗
Спасибо 👌🏻
Не не. Это не силовой выход. Чисто тутор на склепку.
Это не выходы.
Андрей, красавчик! Объясняешь лучше всех остальных! Никогда не видел такого уровня профессионального подхода к объяснению упражнения! Так держать!
БлагоДарю, интересно смотреть, всё прояснилось)
Подтягиваюсь 15 раз чистыми, никак не освою технику выполнения, спасибо за детальное видио
То, что надо. Спасибо!
Спасибо
Кипинг - это сила,усилие генерируемая бёдрами, идущая от бёдер, инерция ног.
Наконец то подстригся
Почему он не упоминает про резкое разгибание таза? Это ключевой момент))
Не получается
а
Всегда думал что это силовой элемент и раскачка тут не нужна..
@CyberShow
7 жыл бұрын
Это и есть силовой элемент. Кто-то делает с раскачкой, а кто-то "более продвинутые" уже в силах справиться без неё.
@ARMAsport
7 жыл бұрын
В соревнованиях по кроссфиту важно выполнять движения максимально быстро и тратить на это минимум энергии. Именно такая техника оптимальна. Силовые выходы - хорошее упражнение для развития силы, но на соревнованиях не стоит их использовать.
А ничего что это выход СИЛЫ!!!! Какой наф киппинг, вы о чем вообще?!!!!!