КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНУЮ СПИНУ И ТРИЦЕПС! Александр Фёдоров | Денис Вовк
Спорт
Cсылка на гантели со штангой в комплекте blogermol.mobz.click/DenisVov...
Спортивные капы sportkappa.ru
greatrussianstyle.ru Одежда для настоящих мужиков.
Инстаграм Дениса Вовка / vovkd_0804
Инстаграм Александра Фёдорова / alexfedorovifbbpro
Пікірлер: 254
Друзья, не скупитесь на лайки ✊ Давайте набьем 10 тыс. 🙏 И устроим тренировку по Стронгу 🏋️♂️
В плане техники Александра интересно послушать, мало кто так толково объясняет 👌
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
В точку 💪
Отличный контент! Спасибо за профессиональную тренировку Александру Федорову, как накачать спину и трицепс и правильные, советы как держать тело! Удачи Денис!
Без помощи настоящих профи очень сложно сделать всё правильно. Спасибо, было приятно посмотреть и послушать!
Приятно смотреть на людей, которые работают над своим телом и делают его идеальным. Ценный пример для молодежи.
Ураааа!!! Спасибо большое за очередное видео. Ждем новых🙌👏👍👌❤
Каждый раз видео с Александром шедевр 💪💪💪
Очень круто! Жду продолжения!
Супер, отличный формат, спасибо 💪
Услышала много ценных советов) Многое даже записала, чтобы не забыть 😁
Уважаю людей которые работают над своим телом и делают его идеальным👏👏👏
Очень годный контент с Александром, спасибо. Пожалуйста, продолжайте снимать тренировки с Федоровым, он действительно лучший. Денис красава само собой)
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
Обязательно 💪 Спасибо)
Я очень впечатлена вашим контентом. Вы очень хороший тренер, и мне очень понравилось ваше видео. Спасибо за профессиональную тренировку и правильные советы!
Спасибо за технику исполнения упражнений.
То место где должна быть спина )))
специально не буду ставить лайк,чтобы не подставлять Федорова!))
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
Зря))
@user-xe2xx2zp8y
11 ай бұрын
😅Зачет
@user-nq9kr3sf7t
11 ай бұрын
Не беспокойся брат, Дэну надо было заявить не про 10к, а хотя бы просто 10
@veniamindrkin55
11 ай бұрын
Я тоже ) пусть Александр занимается своим делом, а не участвует в ютубовских шоу 😊
@user-lc6cw8bp9e
11 ай бұрын
😂😂аахах харош меня разводить, давай делай бля😅 Надо было 10к рублей для затравки предлагать а лучше 25😅😅😅
Дэнчик спасибо тебе что даёшь такую возможность лицезреть Александра Фёдорова. Всем физкульт привет
Спасибо за отличные советы! Я знал что многое зависит от питания и интенсивности тренировок!
Денис видео в этом формате огонь, красава! Александр чемпион конечно, ему отдельное спасибо, очень грамотный человек.
Как всегда все в тему благодарю Александр профи
отличный выпуск , побуждаете молодых людей заняться спортом
Добрый день☀Отличная тренировка!В поддержку 👍
Очень замечательный контент, и ещё с таким хорошим тренером, однозначно достигнут цели.
Спасибо за видео. Александр, глыба бодибилдинга!
Денчик - машина! видео топчик
Довольно интересный канал, от души желаю Вам успехов в продвижении!
Классное видео мне очень нравится спасибо большое автору
Видя Федорова , ставлю лайк до начала просмотра ! Потомучто , после просмотра забываю ставить , так как мчусь в зал ! Мотивейшен башенный! Фёдоров- машина !
Приятное с полезным- посмотрел интересное видео и увидел хорошие упражнения.
Отличное видео получилось. Посмотрел с большим удовольствием. С меня лайк)))
Лайк по любому , Александра хотел бы видеть в таком виде спорта)
Александр Федоров это человек из будущего 💪.
Александр Федоров сила и ум уважаю вас.
Александр Фёдоров наиприятнейший человек ЧЕЛОВЕЧИЩЕ.
Спасибо за работу.
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
✊
Даешь больше Федорова🙂👍
Ну лан уговорил, поставлю лайк)
Очень круто😎много нового
Афигенный видос Ден по возможности делай с Александром больше позноватильных роликов 💥👍
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
Обязательно ✊
Ну за автоспорт я по любому ставлю лайк автоматом! Хотел бы увидеть онборд Александра)
Александр легенда 🔥
Как раз не давно записался в качалку вы как раз в тему
классное видео завтра у меня спина попробую преминить увиденное большое вам способом
МИРА НАМ. АЛЕКСАНДР ЗНАЕТ, ЧТО ОН ХОЧЕТ И КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. ГОВОРИТ ХОРОШО И ПОНЯТНО. СПАСИБО.
Спасибо за интересное видео и за уроки тренировок мне очень было полезно это увидеть.👍🔥
я не знаю , опять же это только моё мнение НО , смотреть ролики с Александром Федоровым это просто учебник ! , как надо делать ! , как выполнять ! , ( НО опять же это только моё мнение ! ) , лично мне это понравилось и Лично Только я буду так делать . ! А за ролик Большой Лайк !!!!! , СПАСИБО !!!!
Глядя на таких ребят, понимаешь что к их советам точно нужно прислушаться
очень крутое видео вы просто супер молодец успехов красавчик мне так понравился этот видеоролик спасибо вам ждем ваших новых роликов с нетерпением мне очень нравится ваш канал спасибо большое за такой прекрасный канал
Вау 😘😍ребята молодцы 😍просто кайф как выглядит 😘🙏🏻
форма у Александра, конечно, огонь
Красавцы парни огромный респект удачи и здоровья на долгие года , а сколько лет Денису и Фёдору ?
Лайк, Коуч 👍🏻
🔥🔥🔥сразу лайк
Отличные тренировки для спины и рук
Федорова руки 💥
Лойк и комент в поддержку красавцы!
Фёдоров классный.
Ждём ждём зарубы 😀
Кстати Я согласен С Денисом Что Федору надо пробовать Стронг
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
💪
Лайк в поддержку канала...
За Саню сразу лайк
Накаченное тело-это не просто красиво,но и полезно для здоровья.Главное заставить себя работать над собой,и главное,правильно.А не как в последний раз.
Классно конечно
Бляяяяя шикарные видео,вообще пушка топ,очень интересный и приятный контент,вроде все одно и тоже ,но столько всяких подводных камней и нюансов в вроде как обычных упражнениях
Полезно емко все по делу 🤝🤝🤝✅
@Chelovekpayck
11 ай бұрын
10000%
@Mikalsyni27
11 ай бұрын
@@ChelovekpayckБрат оцени жим лежа 180кг при весе 74 кг в 22 года без экипы федерация ФПР в шортс
классное место мне нравится эта музыка
По чаще приходи к Федорову💪
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
✊
Ставьте лайки, хочу увидеть фёдорова в стронге)
Супер!!!
Да видно что Денису тяжело изолировать мышцу, он привык к функциональному тренингу. Я хоть и не бодибилдер, но подтягиваюсь так же как Фёдоров именно для тренировки широчайших(выключаю бицепс), а руки добиваю отдельными упражнениями на них. Но периодически использую подтягивания с весами "проходки"когда работаю всем чем можно, тоже полезный навык. Нужно уметь и так и так.
Как объясняет Фёдоров я больше таких не знаю👍
Много чего узнала, ньюансов как накачаться, тренировка была мощная , эффективная💪
@user-tc1ow9jd3g
11 ай бұрын
Давай я тебя протестирую) в домашних условиях
буду рад если ответите, тяга гантелей на скамье, на что направлена? понятно. что на спину...но в какой сегмент? спаспибо
Главное … чтобы она после не сдулась! 😊
Интересные гантели🤔
@vadim9687
11 ай бұрын
Так то ничего так тема с переходником под штангу. Единственное для меня вес маловат будет у меня рабочий 50 кг на бицепс
@Mikalsyni27
11 ай бұрын
@@vadim9687Брат оцени жим лежа 180кг при весе 74 кг в 22 года без экипы федерация ФПР в шортс
ну что, поехали!
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
Приехали)
Пришло время Александра погонять!)) Лайк поставил, если есть возможность сделай видосик по жиросжигающей тренировке.
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
Принял 💪 Сделаем ✊
@user-ws1fp9of6e
11 ай бұрын
@@DenisVovk0804 Спасибо Денис Юрьевич! Ждём!! ))
Также и Йетс делал две разновидности "становых", одна как Александр показывает на широчайшие (техника такая же), другая на заднюю поверхность бедра.
Федоров тигр
Денис, поделитесь ссылочкой на магазин, где шведскую стенку покупали, которая у Вас на балконе стоит.
Лайк от меня
такие накаченные фигуры мужчин даже меня вдохновляют собрать все силы и идти заниматься в спортзал
@MrRU777
11 ай бұрын
Давай, дерзай))) желаю анаболизма))
Да-да, обязательно будем качать спину и трицепс, при этом огромные и то, и другое, до невозможности огромные))
Тренер всегда будет оставаться в тени своих именитых учеников! Петр Квятковский
Только спорт сможет сделать из человека человека.
Спортивные капы))) Боксёрам скиньте новинку))
Модификация становой от Федорова - резина на середину грифа и к опоре. При подъеме вынуждены будете напрягать широчайшие, чтобы не уводило штангу.
Fedorov бомба 💣
Фёдоров так щупает мышцы Дениса как у ребёнка😅😅😅
Thank you for making me happy with a new chevre every day.
Сложно, сложно... Я такое даже в уме удержать не могу... точнее все это разом. Я и так всегда теряюсь в действиях.
Кайф
Прописывайте пожалуйста тренировку(количество подходов и повторений) каждого видео в комментариях под видео!!!! Спасибо 💪
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
Договор 🤝
Смотрю видео, а у самого спина заболела и надулась😂, вот что значит правильная подача👍
💪💪💪
🔥🔥🔥
Денчик отличную форму набрал молодец.
👍💪
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТРЕНИРОВКУ, МУЖИКИ !!!!!! Привет всем из Мариуполя 👏👋👍👌👏👋👍👌👏👋👍👌
@DenisVovk0804
11 ай бұрын
👋
@user-vv4qs3fy7i
11 ай бұрын
@@DenisVovk0804 Денис, удачи тебе, Братик, здоровья крепкого и долгих лет жизни в СПОРТЕ!!!!!💪💪💪💪💪💪💪
Интересно было послушать профессионала, спасибо большое, открыл для себя много нового