Только сейчас наткнулся на этот канал. Подача информации предельно ясно и лаконично! Красавчик Алекс👍. Олд скул, старая добрая база, без воды. Все проверенные временем истины так сказать, он знает что говорит, не то что линдовер, Борисов, которые постоянно меняют своё мнение, лишь бы болтать и морочить голову. Ничто не заменит правильной техники и тяжёлой работы

Спасибо за очередное обучающее видео, как всегда очень интересно смотреть, слушать ваши советы.Жду следующих видео.

Спасибо за полезное видео! Все же база, как ни крути, дает мощный результат.

супер.Очень познавательно!Спасибо Александр!

АФ информативно всё доходчиво разложил! Спасибо!

Побольше б таких видео👍🏻💪🏻

Спасибо, за видео

Хороший мотиватор перед тренировкой.

Саня, респект за ролик, однозначно лайк, все к месту, информативно ,доступно понятно,продолжай в том же духе(русле)

Спасибо

Лайк и подписка, без вопросов!

Все это делаю они работают, канат для проработки в конце вопще бомба, крылья наливаются, всем удачи, Александр как всегда все чётко и без всякой воды объясняет грамотно.

@user-yc6di4ok9o

3 жыл бұрын

В баню становую, рабочий был 250кг×8 при собственном весе 90 и кроме посредственной спины, огромной талии (с 78 см до 93 см в это соревновательные кондиции) и желудочных грыж ничего не дала, отказался давно от нее и спина стала намного лучше, но талию удалось уменьшить только до 91 стоили ли оно того, конечно нет

В России наверное Фёдоров самый крутой билдер, его видео всегда интересно смотреть. Он интересно рассказывает, показывает свои фишки наработки. Мне кажется он философ от бодибилдинга чем-то напоминает этим Кая Грина

😍😍😍

Федоров - Машина!

Спасибо Саня

Александр, планируете ли возвращение на сцену?

Гуд

А можно ли делать становую и приседы каждую неделю? Мои тренировки такие: Грудь и трицепс Спина и бицепс Ноги и плечи Имеется ввиду, если я делаю становую а на след тренировке приседы, это норм или опасно?

Федоров, очень грамотный спортсмен. Очень. Видео интересное.

رائع جداً ياوحش اه لو بتكلم روسي

Александр расскажите как сколько нужно делать подтягивания какая должна быть амплитуда?делаете ли Вы подтягивания?

@0znoBB

4 жыл бұрын

У него отключены уведомления.

@0znoBB

4 жыл бұрын

Возможно боиться хейта

Im brazilian n follow ur channel. When u could put english subtitles it ll b great.

Длительность 5 мин как то не особо информативно

++++

До чего же грамотная речь при объяснение что как для чего.. Я не культурист, но силовик.. И всё равно от Саши иногда что то беру

Подтягивания кто-то делает из чемпионов ?

Сколько жрать метана?

@sh9661

2 жыл бұрын

10 таблеток в день

Саша вернись в старый зал, эти большие залы не в тему.

А чё не кто из этих бройлеров, не рассказывает сколько он фармы В себя вогнал, сколько стероидов сожрал...?

@user-qz6gj4ul1r

3 жыл бұрын

Скорее всего стесняются "натуралы" ёпт 😂😂😂

столько воды. конкретики по сплиту где? если у вас отстает то то нужно делать то то и т.д. Видео должно исходить из названия

Раньше все тянули с прямой спиной,сейчас наоборот

@romangaranian

3 жыл бұрын

С прямой спиной нагрузка больше идёт на ноги

@trombonator1

3 жыл бұрын

@@romangaranian а с горбом куда больше идёт?

@romangaranian

3 жыл бұрын

@@trombonator1 на горб😆😆😆

Спины никогда не было у него.Одни ноги и руки.Жопа еще-груди тоже нет.

Ты предал кладбище, отписка !

@Inselonce

5 жыл бұрын

Этого зала больше нет. Ему камни на кладбище поднимать?

@Inselonce

5 жыл бұрын

@@user-qk6rw6fj9y лалка-так говорит мой сын

Химла полный рот и советы раздаëт 🤔