Александр Федоров ищет МОТИВАЦИЮ
В этом выпуске легенда отечественного культуризма Александр Федоров поделится секретами поиска мотивации в повседневной жизни. Как правильно верить в себя? - разбираемся на подкасте Радио Назаренко.
Александр Федоров IFBB PRO
@alexfedorovifbbpro
@AlexFedorovPRO
t.me/AFalexfedorov
Ищите нас в соц. сетях: @au.nazarenko @mattmelody
Мы в Яндекс Подкастах music.yandex.ru/album/26113037
Все нужные ссылки: linktr.ee/radionazarenko
Записано на студии Майк Дроп mic-drop.ru
Таймкоды:
00:00 вступление
00:20 про разницу между культуризмом и бодибилдингом
01:50 про бодибилдинг как самый массовый вид спорта
02:30 про занятия бодибилдингом представителей разных видов спорта
05:10 про то, что первично: строительство мышц или приобретение навыков
07:00 про цели сегодняшнего подкаста, разговор про мотивацию
08:00 про то, что такое мотивация
09:40 про то, что мотивация должна быть из желания перемен
11:45 про тех людей, которые помогают быть мотивированным
12:00 про то, что движение к цели происходит 24/7
13:30 про то, какие бывают цели
14:10 про разницу между понятиями «хотеть» и «делать»
15:10 про деление людей на три категории
16:10 про неизбежность ошибок в достижении целей
17:10 про важность занятия любимым делом для сохранения мотивации
17:50 про миф о том, что поставленную цель можно достичь только путём страданий
18:40 про то, что такое «правильно» и «неправильно»
21:00 про ошибочную мотивацию и неправильно поставленные цели
22:00 про БМВ и Мерседес
22:45 про то, что правильно и неправильно в технике выполнения упражнений
24:40 про важность принятия каждым человеком самостоятельного решения
26:10 про парня, который не знал о своих возможностях
32:10 про необходимость психологической работы с подопечными
33:20 про кумиров: кто они и нужны ли они?
34:40 про цели, навязанные другими
36:30 про важность ощущений при выполнении упражнений
37:40 про то, что невозможно мотивировать человека, если он сам ничего не хочет
39:50 про обманутые ожидания, что тренер даст мотивацию
40:10 про тренеров, которые нацелены только на заработок
41:10 про то, как перед тренировкой оценивать психологическое и физическое состояние человека
42:20 про то, как конвертировать негатив в позитив
44:00 про то, как перейти с клиентом на ТЫ
45:00 про то, как клиенту описать свои ощущения
46:50 про то, что делать, если ничего не хочется делать
47:40 три вопроса к себе, которые помогают в жизни
49:40 про ошибочно поставленные цели
51:00 про биоритмы и их цикличность
51:30 кульминация подкаста: для человека работает то, во что он верит
52:25 про людей, у которых что-то долго не получается
53:15 про то, как выбрать тренера
56:00 про работу наставников
56:50 про важность и смысл предсоревновательных сборов
57:10 про психологический поход в начале тренировки
58:20 про то, почему с посторонними проще говорить о проблемах
01:00:30 про важность разговаривать шёпотом
01:01:30 про важность общения без эмоций
01:02:15 про важность работы над собой
01:02:45 новогодние пожелания Александра Фёдорова
01:04:00 про страх подводить итоги «плохого» года
01:04:30 про период в жизни для переоценки ценностей
01:06:00 новогодние пожелания от Александра Назаренко
01:06:50 финал подкаста
Пікірлер: 48
Какой структурированный человек. Как круто, когда сила сопровождается разумом. Одно из тех интервью, которое слушаешь в захлеб. Ребята, спасибо за гостя. Александр, вы потрясающий!
Александр, спасибо за подкаст, за пользу, спасибо команде за подкаст. Я с 14 лет в бодибилдинге, 7 лет работаю тренером, это профессия моей мечты, я мечтал , я стал тренером. Последние несколько лет плотно изучаю коучинг и психологию, и я с большим удовольствием слушаю Александра, потому что он не просто тренер , он ещё и психолог хороший , смотрит очень глубоко на профессию.
спасибо ребята Вам, пусть такие люди как Вы окружаЮТ нас )))
Я восхищена добротой и глубиной души каждого из присутствующих на подкасте
Классный разговор душевный!!всем участником спасибо большое!!!
Про тип людей, которые всё знают - топ!
Спасибо, с удовольствием слушаю вас 🙏
Александр❤ Работала в клубе, где Александр тренировался. Он проводил нам тренинг по технике... Спасибо вам за эфир! Класс!
Я уже отметился под последним постом Александра Юрьевича в запрещённой сети по поводу ремня брючного. Добавлю и здесь. Я занимаюсь с 1988-го года. Стоял у "истоков", так сказать. Практически не поменял своё тело с конца 90-х, форма плюс-минус та же. Но! Мотивирует меня моё состояние после тренировки! Этот выброс гормонов, который держится 5-6 часов, заставляет меня спуститься в подвал и начать. Главное, преодолеть себя первые 10-15 минут. Потом не остановиться...
Спасибо за выпуск!!!!
Alex Fedorov- очень грамотный человек. Александр Юрьевич очень рассудительный, обдумывающий и также грамотен. Помогите выйти на Alex Fedorov, сам живу в сша. Хотел бы заниматься у него онлайн. С Наступившем Новым 2024 годом всех!
@au.nazarenko
4 ай бұрын
Напишите ему в соц сетях, он везде представлен под своим именем)
@Jann0103
4 ай бұрын
@@au.nazarenko Уже есть его разные контактные данные. Я написал на один email ещё до НГ, спустя может 1,5 месяца мне ответили с этой информацией. Спасибо вам за совет!)
Квадрат-любимая игра детства
Пригласите Яковину Дмитрия! Это будет самый лучший выпуск)
@au.nazarenko
4 ай бұрын
Мне он не интересен, увы)
Кто бы и что не говорил-Александру Федорову,огромное спасибо!
Александр красавчик, всём шлем застегнул, на всё застëжки😅
МОТИВАЦИЮ НАДО ПОДНЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯТЬ
Он еще очень крутой как психолог. Осень правильные вещи про мотивацию говорит, слушать надо полностью.
❤😂😂, Ну да федоров охуенный мужик... Как он узнал про эту девушку в раздевалке я там что то писал... Мы закрылись. Еще этот начальник такси орал на меня я на солнце смотрел когда он пытался меня за уши взять... Культуризм да 2 по популярности спорт после футбола. Иметь Античное тело задор с юношества каждый хочет...
Александр Невский 2!!))))
Интересно Валенон Тестостерон, смотрит ли этот подкаст?
@au.nazarenko
4 ай бұрын
Спросите у него!
@Alinaizer3153
4 ай бұрын
@@au.nazarenko а я ведь спрошу.😁
@au.nazarenko
4 ай бұрын
@@Alinaizer3153 Да, конечно! И привет ему от меня передавайте! 🙌🏻
Говорит за позитив , а подача негативная
федоров пытается навязать свои взгляды и не особо слушает другие а эти двое не согласны ноо молчат
@user-dk7hp8np6w
4 ай бұрын
У Фёдорова лучше получается аргументировать.
@maxchudinof1518
4 ай бұрын
Сходи в школу ,начало предложения с большой буквы ,фамилия и имена с большой буквы
Щель между столами так и осталась. Словно две школьные парты приставлены. Подобные щели - это всегда утечка энергии (фен-шуй).
@aleksandrhoffmann8579
6 ай бұрын
Это подкаст. Слушать. Не смотреть.
@michaelwinter6805
6 ай бұрын
@@aleksandrhoffmann8579 тогда пусть будет просто фото, а не видео ряд. Мимика героев передачи не имеет значения
@metod180
6 ай бұрын
Гораздо хуже когда есть щель в восприятии и внимании, из-за которой после 70 минут подкаста хочется сказать только о щели между столами :)
@aleksandrhoffmann8579
6 ай бұрын
@@michaelwinter6805 пусть..
@michaelwinter6805
6 ай бұрын
@@metod180 Вы легко перешли к огорчению ближнего (меня), а если бы пересилили себя в этом, то стали бы чуточку сильнее.
про штангиста и шишки, что мышцами называют, прям пиздежом повеяло
Блин, что этот культурист всё время противоречит, раздражает, самый умный или что
@michaelwinter6805
6 ай бұрын
А гормоны бесследно не проходят. Тестостерон делает раздражительным.
@sergeykochergin5102
5 ай бұрын
Он из тех,кто все знает )
Лысый философ... Разговор в пустоту
@maxchudinof1518
4 ай бұрын
Комментарий твой тоже туда же