Просто зверь !!!!

@makssesh

4 ай бұрын

Спасибо 😊

Легенда, достоин уважения

@makssesh

4 ай бұрын

Спасибо

🔥

Бро. Тебе нужно делать три вещи. Питание, сон и база. База это отжимания, подтягивания и приседания. Без веса. 100 отжиманий, 100 приседаний 30 подтягиваний. Вот твоя цель)

@makssesh

4 ай бұрын

На счет базы, я могу сделать это все легко. Я некоторое время занимался воркаутом и работал только со своим весом. Но я все еще продолжаю заниматься с собственным весом на турниках брусьях и полу. А так спасибо за совет 😊

@CORWIN_PLAY

4 ай бұрын

@@makssesh да просто в принципе больше ничего и не нужно на самом деле. В любом случае 80% успеха это питание. Посмотри Криса Херию, он реально хорошую тему продвигает. Я просто сам очень люблю железо, гантели, но это все довольно травмоопасная штука на самом деле. Так что будь осторожен! А так удачи тебе)

@makssesh

4 ай бұрын

@CORWIN_PLAY спасибо, тебе тоже всего хорошего😊

Молодец внучок

@makssesh

4 ай бұрын

Спасибо большое

Красавчик, у меня похожая тренировка только с гирями, хочу гантели прикупить, и ещё ты правильно выбираешь формулировку ты говоришь не "научу накачаться" а "покажу как я тренируюсь" а то некоторые вафли могут писать что "сам не накачался а учишь". Хорошего тебе в начинаниях!

@makssesh

4 ай бұрын

Спасибо большое, тебе тоже успехов. А на счет формулировок да. Я пишу в названии ролика «как накачать» чтоб был кликбейт и больше просмотров, а в самом ролике я объясняю то что я просто показываю свою тренировку. Еще раз спасибо за позитивный и приятный комментарий

Большой вес без техники - кратчайший путь к травмам. Отработай правильную технику ввполнения упражнений малым весом доя начала, а потом, когда немного мяса нарастет - постепенно увеличивай вес. Травмируешь плечи - на полгода минимум можешь забыть о тренировках

Спина круглая техника фигня , а так харош 🎉

@makssesh

4 ай бұрын

В моменте махов на заднюю дельту конечно спина круглая, но из-за ракурса кажется что прям очень сильно скругленная. А на самом деле там более менее приемлемо

Важно как называется каждый вид упражнений

@makssesh

4 ай бұрын

Не сказал бы. Считаю что важнее работает это упражнение или нет

@huttttttt5498

4 ай бұрын

@@maksseshнет, ты не понимаешь, ты ваще дуб какой то, даже техника не правильная

@makssesh

4 ай бұрын

Ахахаахаа, очень интересно твое мнение. Но покажи сначала свой прогресс и добейся чего-то, а потом пиши свои комментарии с оскорблениями

@huttttttt5498

4 ай бұрын

@@maksseshладно, это пранк, это я Кирилл Джуниор, ХХАХАХАХХА, девять, мячик сделал на батл

Я без хейта, но зачем давать советы, если сам ещё не добился результата?

@makssesh

4 ай бұрын

Я просто показывал свою тренировку, а все эти видео про то как я тренируюсь - это просто показатель моих действий на пути к результату. Если внимательно смотрел видео, особенно конец, то мог заметить как я сказал что я никого не призываю повторять эту тренировку и я просто показал свою. А название видео такое для кликбейта и для того чтоб набрать больше просмотров

@user-iz4bk8ll9r

4 ай бұрын

да смысла перекачиваться как автор нету,он явно на химии+девушкам качки не нравяться

@makssesh

4 ай бұрын

@@user-iz4bk8ll9r я еще далеко не перекачан

@user-dy5nd6ko2y

4 ай бұрын

​@@user-iz4bk8ll9rхм, ну тело трансформируешь для себя, а не для девушек как ты думаешь

@motinkmop375

4 ай бұрын

​@@makssesh мне кажется лучше не обманывать аудиторию ссылаясь на кликбейт. Но раз уж это твой путь то могу лишь пожелать удачи!

Иди покушай сходи и не позорься

@makssesh

4 ай бұрын

Позоришься ты своим никчемным комментарием. Объясни что я сделал позорного? То что я делюсь своими тренировками на пути к результату. Мне тебя жаль если ты считаешь это позором. Очередной диванный эксперт

@levshushkin1165

4 ай бұрын

@@makssesh глупо и никчемно выглядит заголовок "как накачать большие плечи" от дрища, которого соплей перешибить можно. Глядишь на тебя и думаешь: "ну, видимо, никак не накачать"))