КАК НАЧАТЬ ИГРАТЬ В БАСКЕТБОЛ С НУЛЯ

В этом видео разберем шесть важнейших пунктов, которые помогут вам научиться играть в баскетбол с нуля.
Обсудим все, что нужно включить в ваш тренировочный план, с чего начать и на какие самые важные детали и движения необходимо обратить внимание в первую очередь
Подписывайся на канал и делись этим видео с друзьями
Мой Инстаграм / coach_netesov
Онлайн-проект progress-basketball.ru/
00:33 Изучение правил баскетбола
01:14 Чтение баскетбольной литературы и просмотр баскетбольных фильмов\игр
02:01 Основные баскетбольные стойки
03:48 Начало движения. Скрестный шаг
04:54 Как тренировать
05:32 Дриблинг
05:53 Основной дриблинг на начальном этапе
06:38 Какие упражнения на дриблинг брать
07:18 Остановки в баскетболе
08:20 Как тренировать остановки
09:05 Бросок. 2 базовых опции
10:40 Завершения из-по кольца
11:54 Как составить программу тренировок

Пікірлер: 126

  • @kirill2974
    @kirill297410 ай бұрын

    Отличный материал для новичков. Самая базовая база которая необходима каждому игроку чтобы получать удовольствие от игры

  • @doroga_sovershenstvo
    @doroga_sovershenstvo9 ай бұрын

    Очень хочу чтобы у этого канала был формат возрастания. Усложнялись видео постепенно. От начального до профессионального уровня.

  • @otavruskun
    @otavruskun8 ай бұрын

    Играю уже 3 дня в баскетбол получил глаз императора и начал играть как акаши

  • @itanchikus

    @itanchikus

    6 ай бұрын

    Жиза, я еще передачи как куроко делаю

  • @user-fs1yl8lh1y

    @user-fs1yl8lh1y

    Ай бұрын

    А я дриблинг аомине получил

  • @rarzer666

    @rarzer666

    25 күн бұрын

    а я лень как у мурасакибары

  • @Darknesssh

    @Darknesssh

    21 күн бұрын

    А я данки как Кагами

  • @ROLW1

    @ROLW1

    16 күн бұрын

    А я скорость как Кисы

  • @reiderr88
    @reiderr8810 ай бұрын

    Ля, еще и тренер харизматичный такой ❤

  • @user-xl1km3lq2k
    @user-xl1km3lq2k6 ай бұрын

    Спасибо, конечно продолжайте!

  • @NewGreenPad
    @NewGreenPad6 ай бұрын

    Спасибо за видео !!!

  • @user-fd4hg3rd6h
    @user-fd4hg3rd6h10 ай бұрын

    Спасибо за понятные объяснения) и картинка топ, очень приятная!

  • @budiyakful
    @budiyakful9 ай бұрын

    Роман, спасибо!

  • @spooniks8226
    @spooniks82269 ай бұрын

    Спасибо за доступный формат видео, мне понравилось. Опыт в игре есть, но хотелось бы увидеть подробное видео про "пробежку" и "как ее избежать".

  • @olzhasfootbl
    @olzhasfootbl8 ай бұрын

    Очень круто подан материал, Роман, спасибо большое! Продолжайте!

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    8 ай бұрын

    Спасибо 🙏🏼

  • @ThePro100lol
    @ThePro100lol9 ай бұрын

    Хорошая работа, Роман ))

  • @radiomaks1
    @radiomaks110 ай бұрын

    Наконец-то хороший контент на KZread доехал!

  • @user-by5vi8qv3y
    @user-by5vi8qv3y9 ай бұрын

    Спасибо, но было бы еще интересно посмотреть подробно-професиональный разбор тренировок для Баскетбола)

  • @fckng_ghost
    @fckng_ghost9 ай бұрын

    было бы позновательно если бы вы сделали такой ролик два года назад, на данный момент я уже умею играть 😁

  • @faff-play6037
    @faff-play6037Ай бұрын

    Теперь я понял на сколько я примитивно играл в баскетбол

  • @user-gy5en5bj3d
    @user-gy5en5bj3d5 ай бұрын

    Спасибо огромное мне кажется это отличный материал для начинающих 🔰🔰🔰 тем-более я только в школе мы только баскетбол начали осваивать 👍👍👍💋

  • @user-os4mc1ge8b
    @user-os4mc1ge8b8 ай бұрын

    Очень информативно, спасибо)

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    7 ай бұрын

    🔥

  • @reapersxdxdxdd
    @reapersxdxdxdd9 ай бұрын

    Отличное видео,очень полезная информация для начинающих игроков

  • @bohis
    @bohis9 ай бұрын

    Очень круто💯

  • @chizh7255
    @chizh72559 ай бұрын

    Полина, 22 года👋 Недавно, неожиданно для себя, увлеклась баскетболом, начала смотреть игры, читать лит-ру по теме и пр. Очень захотелось научиться играть самой. Сегодня в 5 утра устроила первую для себя тренеровку по баскетболу вместо бега😅 Роман, спасибо, что помагаете постигать что-то новое, но очень интересное! С нетерпением жду дальнейших уроков, Ваш новый подписчик и ученик🫡🫡🫡

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Рад, что могу помочь🫠 Если есть вопросы - пишите, с удовольствием помогу)

  • @stanislav6099

    @stanislav6099

    8 ай бұрын

    советую ещё глянуть аниме""баскетбол куроко"

  • @9lms

    @9lms

    7 ай бұрын

    ​@@stanislav6099Там из баскетбола только название

  • @XAS81

    @XAS81

    3 ай бұрын

    ​@@stanislav6099Это никак не поможет, там нету обучения игры

  • @darinapetrash6100
    @darinapetrash61009 ай бұрын

    Роман,спасибо большое за ролик 🫶🏻

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Всегда рад помочь 🏀🫠

  • @user-rp4ti5jt3s
    @user-rp4ti5jt3s9 ай бұрын

    Спасибо за видео. Хотелось бы по возможности, видео про подбор мяча, как в защите, так и в нападении, и как защищаться против более высоких и тяжёлых игроков. Успеха и развитию канала.

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Спасибо 👍🏼 Тема интересная, тоже спасибо за идею ))

  • @yogocook6705

    @yogocook6705

    9 ай бұрын

    Вот защита против более высоких особенно интересный момент

  • @Reznikmaster
    @Reznikmaster8 ай бұрын

    Отличный ролик. Удачи в будущем.

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    8 ай бұрын

    Спасибо 👍🏼

  • @twense7747
    @twense77479 ай бұрын

    Хороший материал, продвижения каналу! 🔥

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Спасибо 👍🏼

  • @mint_tatt
    @mint_tatt10 ай бұрын

    Класс 👍🏼

  • @savasbali56
    @savasbali5610 ай бұрын

    Очень полезное видео, хотим видить больше видео🏀, и очень хечется программу тренировок в домашних услових 🙌

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    10 ай бұрын

    Будет в скором времени👍🏼

  • @savasbali56

    @savasbali56

    10 ай бұрын

    Спасибо, жду с нетерпением 🤙

  • @fjfidios
    @fjfidios8 ай бұрын

    Ну неужели я нашел то что нужно

  • @eijoku6637
    @eijoku66379 ай бұрын

    Топовый видос! Очень доступным языком и классные упражнения) бегу заниматься

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    🔥💪🏻

  • @plutonik.1
    @plutonik.19 ай бұрын

    Прочитать книги или посмотреть фильмы по баскету для мотивации

  • @teamexploringmotor7894
    @teamexploringmotor78949 ай бұрын

    Крутой контент!! Спасибо за работу!!!

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    🔥

  • @GR3ZLY
    @GR3ZLY9 ай бұрын

    Отличное и полезное видео. Хотелось бы увидеть подробные гиды по базовым правилам.

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Сделаем 🔥

  • @user-tc6ui2hr1h
    @user-tc6ui2hr1h10 ай бұрын

    🔝🔝🔝

  • @user-zi8xi8nf8w
    @user-zi8xi8nf8w7 ай бұрын

    Классные растения за сеткой

  • @user-pu4kr4tf7x
    @user-pu4kr4tf7x10 ай бұрын

    Полезно и, что важно, доступно! И локация кайф, это Таиланд?)

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    10 ай бұрын

    Спасибо 👍🏼 Бали🌴

  • @Inqsad
    @Inqsad9 ай бұрын

    Спасибо за видеоурок, хотел бы увидеть урок по броскам со всех дистанций

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Это будет очень длинное видео) Но отдельно видео по разным типам броска будут выходить 👌🏻

  • @maksklimko715
    @maksklimko715Ай бұрын

    Играл по твои тренировкам 3дня и получил дриблинг аомине пасы куроко глаз акашы и бросок мидорыми прыжок кагами

  • @user-fc3gf2he8b
    @user-fc3gf2he8b9 ай бұрын

    Реально классный канал все круто сделано качественно и 93 подписчика и в реках видео

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    👍🏼🔥

  • @user-dn5bl8nj3s
    @user-dn5bl8nj3s6 ай бұрын

    Спасибо , завтра соревнования ...

  • @dankiro_
    @dankiro_9 ай бұрын

    Это то что я искал.Побольше таких фундаментальних видео для новичков

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Рад, что видео полезно. Оставляйте запрос, что хотелось бы видеть, всегда приятнее снимать контент, когда знаешь, что он действительно кому-то помогает

  • @dankiro_

    @dankiro_

    9 ай бұрын

    Хотелось бы больше видео о базовом дриблинге(перевод перед собой и тд) а также правильную технику броска.

  • @user-ru4oo9wv7k
    @user-ru4oo9wv7k7 ай бұрын

    Какие упражнения можно делать для игры в защите. То есть, чтобы дети цепко, вязко опекали своего игрока?

  • @shelest000
    @shelest0003 ай бұрын

    Прочитать 2 книги про баскетбол за месяц: ❎ Посмотреть аниме баскетбол куроко за месяц: ✅

  • @XAYC1

    @XAYC1

    2 ай бұрын

    А что. Тоже информация

  • @user-cn3qv6gt7i
    @user-cn3qv6gt7i9 ай бұрын

    Супер видео, подписался, было бы интересно узнать, как научиться вести мяч без зрительного контакта? Постоянно смотрю на мяч при ведении

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Да, с этим у большинства проблемы Но решается тоже не так трудно, нужно время и постоянный фокус на этом моменте

  • @palivtgkanale
    @palivtgkanale9 ай бұрын

    Надо мяч чувствовать, а чтобы его чувствовать нужно долбить низко и высоко обеими руками. И покидать рядом с кольцом, прочувствовать с какой чувствительностью кидать мяч

  • @AdMiRaLtAnKiSt979
    @AdMiRaLtAnKiSt9796 ай бұрын

    Как побороть стеснение при игре? 😢

  • @user-rt7hf7qo5u
    @user-rt7hf7qo5u9 ай бұрын

    Подписка бро!

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    💪🏻🏀

  • @Samurai__spirit
    @Samurai__spirit9 ай бұрын

    Баскетбол сейчас становиться популярнее, это видео нужно рекомендовать всём кто хочет начать играть. Коуч сказал всё по делу, главное делать это всё перед играми, и тогда мозг о движениях не будет думать, и всё будет автоматом

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Буду благодарен за рекомендации 👍🏼🏀

  • @Samurai__spirit

    @Samurai__spirit

    9 ай бұрын

    ​@@coach_netesovБудет сделано, коуч

  • @Two_faced1
    @Two_faced17 ай бұрын

    Дух игры у нас гигантский после просмотра баскетбола куроко

  • @lebroned
    @lebroned8 ай бұрын

    Интересно был бы интересен людям формат разбора всех правил ФИБА по пунктам. Наверное, тяжело такое обучение смотреть. Но мне было бы дико интересно.

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    8 ай бұрын

    Я думаю тяжеловато будет Но и плюс там огромное множество нюансов, в которых даже тренеры путаются Я получал судейскую квалификацию, но несколько лет назад Много чего поменялось

  • @user-fd1bb2lp6m
    @user-fd1bb2lp6m9 ай бұрын

    осталось понять - где начать играть в баскетбол!

  • @artemkuchugurniy2952

    @artemkuchugurniy2952

    5 ай бұрын

    Так и играют. Это первый ролик. Это типа как в приставке разобраться какая кнопка за что отвечает если нажать то какое действие сделать.

  • @dianam.8744
    @dianam.87449 ай бұрын

    Научите меня бросать в кольцо 🥲🫶🏻🏀

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Скоро будет гайд по броску 🏀

  • @irinaugay6064
    @irinaugay606410 ай бұрын

    Больше уроков для новичков пожалуйста.

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    10 ай бұрын

    Что бы вам хотелось в первую очередь разобрать?

  • @irinaugay6064

    @irinaugay6064

    10 ай бұрын

    Интересует правильная техника дриблинга и подводящие упражнения, которые помогут прогрессировать.

  • @arkrx5149
    @arkrx51499 ай бұрын

    оень классное виде,хотелось бы увидеть видео об бросках, есть одна проблема, как заннятия баскетболом зимой

  • @kolyaugowagameru
    @kolyaugowagameru3 ай бұрын

    Динаху

  • @user-dl1no4ei3f
    @user-dl1no4ei3f8 ай бұрын

    Павел 24 года, давно хочу заняться баскетболом, ибо это единственный спорт (типо игр футбол, хоккей и тд) который интересен, по показателям рост и тд все отлично подхожу, но постоянно останавливает то, что будто кажется что я уже старый и догнать людей которые занимаются им 3-5-10лет уже не смогу и съиграть с ними на равне тоже…что скажете? Стоит ли начать заниматься? (Я не говорю о попадание на профессиональную сцену, просто хорошо и круто отъигрывать) или уже поздно?

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    8 ай бұрын

    Конечно можно На любительском можно достичь очень хорошего уровня в любом возрасте и за достаточно короткий срок. Если правильно все сделать , найти хорошего тренера или программу тренировок, регулярно тренироваться и играть, можно через год уже составить очень хорошую конкуренцию игрокам любителям на любой площадке

  • @user-bi6zc2yk3n
    @user-bi6zc2yk3n9 ай бұрын

    Так мало коментов. Так много людей на площадках, которые не знают эти азы. Многие играют просто "мячик побросать".

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    К сожалению 🤷🏻‍♂️

  • @dankiro_
    @dankiro_9 ай бұрын

    Подскажите пожалуйста,что делать если у меня не получается зафиксировать руки после броска.

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    На самом деле - это не сложно. Но одну две тренировки надо полностью уделить этой проблеме, начиная с упражнений без мяча (просто имитация броска), затем добавив мяч, но работаем без кольца, чтобы концентрироваться только на руках. Бросаем в стену или просто вверх. Затем переходить к короткой дистанции на кольцо и закреплять. Броски одной рукой, потом добавляем вторую. Увеличиваем дистанцию постепенно. Снимать себя на видео. Если при бросках на кольцо в какой-то момент все начинает портиться, значит возвращаемся на шаг назад и закрепляем еще. Такая работа может быть скучной, но оно того стоит. В общих чертах это может выглядеть так. Конечно, надо смотреть на вашу технику и понять причину проблемы в первую очередь.

  • @dankiro_

    @dankiro_

    9 ай бұрын

    Спасибо вам большое за ответ.Буду тренироваться👍

  • @lebroned
    @lebroned9 ай бұрын

    Скорее всего смотрят этот ролик те, кто итак смотрят очень много обучающих баскетбольных видео и давно играют

  • @user-vq9qb3ur6n
    @user-vq9qb3ur6n7 ай бұрын

    Коммент для массы

  • @kolyaugowagameru
    @kolyaugowagameru3 ай бұрын

    10:43 кто смачно рыгнул 🤨

  • @XINE_2006

    @XINE_2006

    2 ай бұрын

    Это конус

  • @ekmljpth
    @ekmljpth5 ай бұрын

    Где Жека?

  • @romanrezontov8591
    @romanrezontov85918 ай бұрын

    Броски из-под кольца нужно выполнять повернувшись на 45 гр. к кольцу и с более быстрым рывком, иначе подопечные привыкнут к медленному выполнению данного элемента и попадут под мухобойку, а вот в дриблинге я не мастак, хотя странно что не было на видео перевода за спиной на бегу... это единственный элемент который у меня получается безукоризненно, я ведь прыжками занимаюсь kzread.info/dash/bejne/gKqosKmkqbS8lrA.html

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    8 ай бұрын

    До того, как им попасть под мухобойку, отрабатывается база. Отработка базы на начальном этапе не предполагает высокой скорости. А это видео именно для тех, кто как раз только хочет начать играть или только начал. Именно поэтому здесь также нет ничего о переводе за спиной. Но все-равно, от иллюзии, что броски из-под кольца нужно выполнять с поворотом на 45, я вам советовал бы избавиться

  • @romanrezontov8591

    @romanrezontov8591

    8 ай бұрын

    @@coach_netesov но плечо же вперёд и вверх идёт вместе с рукой... или новая школа броска - 0 градусов другая и такая неудобная?

  • @RouMs33
    @RouMs337 ай бұрын

    Блин смотрю ролик так хочу играть а у меня вся нога в гипсе(😔

  • @user-sh9fq3nt1x

    @user-sh9fq3nt1x

    20 күн бұрын

    Жаль держись пацан!(

  • @user-kt9vc1gx2l
    @user-kt9vc1gx2l9 ай бұрын

    я незнаю откуда у меняя данный видос рекомендациях. я не особо фанат баскетбола, да и мне уже 24. поздно учиться, организм израсходовался)

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    В 24?) все только начинается)

  • @user-kt9vc1gx2l

    @user-kt9vc1gx2l

    9 ай бұрын

    будем честны, если начать сейчас занимться баскетболом, то только полупрофессиональным. поезд попасть в лигу уже ушел, ну или стать как Эдди Орел)@@coach_netesov

  • @wermor4695
    @wermor46955 ай бұрын

    Завтра школьные соревнования а я в баскет 2 раза в жизни играл

  • @user-xv8re6vm7u
    @user-xv8re6vm7u10 күн бұрын

    Я играю 2 дня

  • @catgame3412
    @catgame34128 ай бұрын

    я абсолют

  • @user-vg3wn2ze9o
    @user-vg3wn2ze9o2 ай бұрын

    Я умею играть футбол

  • @imhids
    @imhids9 ай бұрын

    Зачем я это смотрю... Играю, занимаюсь уже 4 года

  • @kolyaugowagameru
    @kolyaugowagameru3 ай бұрын

    Я ге

  • @user-sh9fq3nt1x
    @user-sh9fq3nt1x20 күн бұрын

    Я одна девочка которая играет в басткетбол? Ппц...

  • @user-vo4qg1sz2e

    @user-vo4qg1sz2e

    19 күн бұрын

    неодна

  • @strongspirit9179
    @strongspirit91792 ай бұрын

    Какая же сложная игра!!!!!

  • @exhvusted
    @exhvusted9 ай бұрын

    где находится эта площадка?

  • @coach_netesov

    @coach_netesov

    9 ай бұрын

    Бали

Келесі