БАСКЕТБОЛ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: Бросок

Спорт

Всем привет! Сегодня с тренером Романом разберем в деталях бросок. Подробно поговорим о работе ног, рук и всего тела при броске, а также разберем несколько секретов идеальной техники броска. Смотрите видео, тренируйтесь, ставьте лайки и подписывайтесь на канал👍🏼
🏀 Наш сайт: terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Twitter - / terball_ru
Вконтакте - terball
Instagram - / terball.ru
Facebook - / terball.ru
Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/id/5c3db3fce981...

Пікірлер: 450

  • @690ye
    @690ye3 жыл бұрын

    взяли играть за школу,теперь смотрю чтоб научится попадать,т.к попадаю только с божьей помощью

  • @arj8002

    @arj8002

    3 жыл бұрын

    У нас вся женская команда в школе так играет,у нас выйграли, поехали в другой город в 90 очков проиграли.)

  • @690ye

    @690ye

    3 жыл бұрын

    @@arj8002 теперь наша женская команда научилась играть,мы выигрываем,до соревнований ам конечно еще далеко,но мы стали намного лучше,и выигрываем другие команды

  • @user-se5fj5yr6i

    @user-se5fj5yr6i

    3 жыл бұрын

    +

  • @kikerqwe

    @kikerqwe

    3 жыл бұрын

    У нас в школе даже баскетбольной команды нету... А сам я обожаю баскет

  • @artjur1274

    @artjur1274

    3 жыл бұрын

    Такая же херня была, никто из школы не умел играть. Заняли 5 место из 9, каким образом - не знаем

  • @Lexs_Highlights
    @Lexs_Highlights Жыл бұрын

    Спасибо что есть такие прекрасные учителя🏀

  • @palitra4917

    @palitra4917

    6 ай бұрын

    Согл учителя в школе вопще не могут научить учат волейболу дают играть в баскетбол

  • @palitra4917

    @palitra4917

    6 ай бұрын

    5:04

  • @nazarikus3755
    @nazarikus37553 жыл бұрын

    Я с зума урока по физре нам сбросили эту ссылку и теперь всем классом смотрим

  • @topboyua725

    @topboyua725

    3 жыл бұрын

    То ж самое🤣🤣🤣

  • @bambulbiratatatata9693

    @bambulbiratatatata9693

    3 жыл бұрын

    А я с телеграмма!🤣🤣🤣

  • @JoKeR-kk3ch

    @JoKeR-kk3ch

    3 жыл бұрын

    Дискорд

  • @gumball3408

    @gumball3408

    3 жыл бұрын

    Боже, если у вас тема:баскетбол или вы играете классом, я вам очень завидую)

  • @Fifushka893

    @Fifushka893

    3 жыл бұрын

    @@gumball3408 я думал так во всех школах. Что вы делаете на физре?

  • @user-yw7gi9sh9n
    @user-yw7gi9sh9n3 жыл бұрын

    Почему ты не мой физрук?

  • @toshik3552
    @toshik3552 Жыл бұрын

    Спасибо за гайд, пришел в зал с линейкой о транспортиром, отмерял как только мог

  • @vladkds3771
    @vladkds37712 жыл бұрын

    спасибо, несколько месяцев хожу на баскет и проблема с плечами но благодаря этому видео оно прошло!

  • @Fynni_2009

    @Fynni_2009

    2 жыл бұрын

    Ьот

  • @neforsi

    @neforsi

    Жыл бұрын

    @@Fynni_2009 🤡

  • @mantinari
    @mantinari Жыл бұрын

    Спасибо большое за конкретные и чёткие советы!

  • @KobeBryant-kb6dg
    @KobeBryant-kb6dg11 ай бұрын

    Лучшее видео про технику броска 👏🏼 спасибо

  • @user-ud9qi2jo6y
    @user-ud9qi2jo6y2 жыл бұрын

    Спасибо вам большое, начал лучше и чаще попадать в кольцо 😁👍

  • @user-mk5qf2wb2f
    @user-mk5qf2wb2f11 ай бұрын

    Лучший ролик по технике , спасибо!!!!

  • @therealevstrik
    @therealevstrikАй бұрын

    Ребят, спасибо большое за видео, оно мне очень помогло. В игре у меня дриблинг не плохой но с броском всегда были проблемы, решил взяться за него. Приметил ваш канал, посмотрел видео, научился технике без мяча и стал попадать в несколько раз чаще

  • @Motke-Golan
    @Motke-Golan3 жыл бұрын

    Хорошее видео. Лучшее в рус сегменте про бросок для начинающих. Но по прежнему считаю что вся инфа про углы, сантиметры и прочее измерение и проведение линий прямых - это заморочка, вводящая в заблуждение начинающих. Мне кажется тут лучше ориентироваться на ощущения: должно быть удобно. Покажите изолированное упражнение на включение кисти в броске.

  • @aytkali0731

    @aytkali0731

    2 жыл бұрын

    Согласен,сплошная морока

  • @user-vu1co6de9k

    @user-vu1co6de9k

    Жыл бұрын

    Инфа про углы тут по сути нужна для большей реалистичности урока, т.к. урок по видео. Если бы урок был оффлайн, то многие вопросы отпадут в виду большей наглядности.

  • @user-he6cq8yq2e
    @user-he6cq8yq2e2 ай бұрын

    Очень очень хороший человек я сразу всё понял забрасываю с 1 раза спасибо большое за то что научили 🙂

  • @topovichtv326
    @topovichtv326 Жыл бұрын

    Спасибо за обучалку:) лайк👍

  • @Mimi_Art721
    @Mimi_Art721 Жыл бұрын

    Роман ты лучший спасибо тебе и вашей компании от души!❤️❤️❤️❤️❤️

  • @dishka1905
    @dishka1905 Жыл бұрын

    Спасибо большое!!! Вы так хорошо объясняете !!! А то учительницу в школе вообще не понять 😢😢😢

  • @user-fo4jo6xi4c
    @user-fo4jo6xi4c10 ай бұрын

    Дуже зрозуміло.Дякую.

  • @muradmmmdov3533
    @muradmmmdov3533 Жыл бұрын

    Спасибо огромное я раньше никак не поподал но счяс я стал кидать лучше спасибо вам огромное

  • @user-tp4yh6ek2q
    @user-tp4yh6ek2q2 жыл бұрын

    Супер пояснение. Спасибо за вашу работу!

  • @user-wx1ih5gr9s
    @user-wx1ih5gr9s3 жыл бұрын

    Класс👍👍 просто, доступно

  • @grey-sl6gj
    @grey-sl6gj Жыл бұрын

    Спасибо что объяснили

  • @timur.baimukanov
    @timur.baimukanov2 жыл бұрын

    все что нужно для правильной техники броска,круто👍🏻👍🏻👍🏻

  • @d8d1d4
    @d8d1d43 жыл бұрын

    Огромное спасибо, Роман!

  • @deeperblet1998
    @deeperblet19983 жыл бұрын

    у мидоримы шинтаро надо учиться броску

  • @user-nq6tv8pz7x

    @user-nq6tv8pz7x

    3 жыл бұрын

    Опасный противник

  • @user-ne4ed4me2c

    @user-ne4ed4me2c

    3 жыл бұрын

    согласен)

  • @xtrvgnzabeats

    @xtrvgnzabeats

    3 жыл бұрын

    Лучше у Мицуи Хисаши учиться броску

  • @user-ne4ed4me2c

    @user-ne4ed4me2c

    3 жыл бұрын

    @@xtrvgnzabeats это из какого аниме?

  • @xtrvgnzabeats

    @xtrvgnzabeats

    3 жыл бұрын

    @@user-ne4ed4me2c Слэм Данк

  • @user-fh9ob2ql7z
    @user-fh9ob2ql7z Жыл бұрын

    Я уже гдето год занимаюсь баскетом и всё очень получается первая медаль а в январе соревнавания👍👐🤘🤙👊

  • @user-cs9wc5kx6p
    @user-cs9wc5kx6p Жыл бұрын

    спасибо за таких роликоф,мы прошли из конкурса🏀спасибо вам мне нравится ваши ролики🎉🏀🏀🏀🏀🏀🏀🥇🥇🥇🏅

  • @AgadadievOka
    @AgadadievOka9 ай бұрын

    Спасибо🐺

  • @maxews1789
    @maxews17893 жыл бұрын

    Очень нравится данный вид спорта и хотел начать им заниматься, но у меня из-за моего огромного роста выявили проблемы с чашечками колен и запретили любые физические нагрузки на ноги на целый год (мне 14 лет и мой рост 194 см)

  • @aominedaiki5629

    @aominedaiki5629

    3 жыл бұрын

    Херово

  • @werff8646

    @werff8646

    2 жыл бұрын

    194?!В 14 ЛЕТ?! ВАУ

  • @-azbi4215

    @-azbi4215

    2 жыл бұрын

    Ничего себе у тебя рост конечно Дядя, здоровья тебе!

  • @maxews1789

    @maxews1789

    2 жыл бұрын

    @@werff8646 я уже 197

  • @maxews1789

    @maxews1789

    2 жыл бұрын

    @@-azbi4215 спасибо, вам тоже

  • @bereal9464
    @bereal94642 жыл бұрын

    блин супер обьяснение спасибо

  • @user-yp6yx3it2v
    @user-yp6yx3it2v3 жыл бұрын

    спасибо теперь буду попадать в кольцо

  • @felik074
    @felik07410 ай бұрын

    спасибо огромное!!!

  • @user-jp5rz6lj6t
    @user-jp5rz6lj6t8 ай бұрын

    С первого раза чётко в центр, второй раз чётко в центр, благодаря упражнению

  • @marktiupin7042
    @marktiupin70423 жыл бұрын

    Спасибо вам огромное

  • @tugrolov
    @tugrolov3 жыл бұрын

    чьотко, тепер розумію, що робити. Дякую!

  • @user-uz3bf5vz6v
    @user-uz3bf5vz6v10 ай бұрын

    ❤ спасибо

  • @user-rd3do7vt8d
    @user-rd3do7vt8d2 жыл бұрын

    спасибо что научил😊👍

  • @marktiupin7042
    @marktiupin70423 жыл бұрын

    Очень классные советы

  • @dan_96
    @dan_96Ай бұрын

    Спасибо

  • @vladislavyryyovich
    @vladislavyryyovich2 жыл бұрын

    Ви лутший😻😻😍💓

  • @user-qm2nc5jr2y
    @user-qm2nc5jr2y Жыл бұрын

    Как бы то Не было. Баскет и Стрит бол рулят 💪. Как сказал один человек: -"Баскет игра богов ".

  • @ilovekids4452
    @ilovekids44522 жыл бұрын

    Отлично

  • @user-kn3ke9ws7q
    @user-kn3ke9ws7q2 жыл бұрын

    Спасибо тебя я чуть чуть учил бросать )

  • @user-ec2od7mw8i
    @user-ec2od7mw8i3 жыл бұрын

    И тут надо визуализировать

  • @mihaward
    @mihaward11 ай бұрын

    Здравствуйте! А расскажите пожалуйста правила дли спортивной игры баскетбол!?

  • @h1lwixx
    @h1lwixx3 жыл бұрын

    3:10 извините запомнить надо этот момент

  • @user-xe4yz4pd3u
    @user-xe4yz4pd3u2 жыл бұрын

    1:50 Стойка, выпуск от груди Пальцы, зазор между мячом и ладонью

  • @clust3r
    @clust3r9 ай бұрын

    Как эти шорты называються?

  • @OingBing
    @OingBing Жыл бұрын

    Спасибо, теперь я Стеф Карри

  • @Deadinside_emo_kid_10_y.o_old

    @Deadinside_emo_kid_10_y.o_old

    Жыл бұрын

    Жиза

  • @vladislavyryyovich
    @vladislavyryyovich2 жыл бұрын

    Добрий день олексій васіліч!

  • @user-jc9sb1me5s
    @user-jc9sb1me5s3 жыл бұрын

    круто

  • @mirza..ahmedov3864
    @mirza..ahmedov38643 жыл бұрын

    🔥🔥🔥

  • @z3lat681
    @z3lat681 Жыл бұрын

    Я научился с друзьми играть во дворе в итоге 3 место в районе из 24 мест

  • @kifirCiK_
    @kifirCiK_ Жыл бұрын

    Решил посмотреть на профессионала, хотя сам играл за школу(выходили на краевой турнир) и сейчас в универе играю за сборную Универа😉

  • @kifirCiK_

    @kifirCiK_

    Жыл бұрын

    Травмы:связку надорвал на ноге, сломал левую руку, сотрясение, сломал ребро,выбил челюсть, сломал кисть, ломал ногу, ну и на финал меня вырубили с коленки когда я блочил бросок

  • @kifirCiK_

    @kifirCiK_

    Жыл бұрын

    Главное для новичков (как по мне) иметь спокойствие и играть до последнего

  • @kifirCiK_

    @kifirCiK_

    Жыл бұрын

    Я играл на районных соревнованиях со сломаный пальцем

  • @user-tz8et3ym9i
    @user-tz8et3ym9i Жыл бұрын

    От какого пальца уходит мяч?какой направляет?

  • @00plac00
    @00plac00 Жыл бұрын

    Что делать с левой рукой не объяснили. Ппц.

  • @mrmwss
    @mrmwss2 жыл бұрын

    Спс! Сегодня между моей и другой школами, будут соревнования. Я тоже участвую! Пожелайте удачи пж!

  • @qqllinww

    @qqllinww

    Жыл бұрын

    удачи

  • @user-cm6ei6ix9g
    @user-cm6ei6ix9g Жыл бұрын

    Я цдз по физре делаю,вот смотрю))

  • @ioanzabudko2755
    @ioanzabudko27553 ай бұрын

    Может ли быть бросающим пальцем указательный? Или только средний

  • @user-zu2gw4td1l
    @user-zu2gw4td1l2 жыл бұрын

    Ребята подскажите, что за музыка в начале

  • @Fafercungel
    @Fafercungel2 жыл бұрын

    Благодарю за хорошее и информативное видео. Есть вопрос: как по-вашему, стоит ли переучивать технику у аматоров (возраст 28-38), которые уже что то умеют, но при этом у них неправильная техника выполнения броска? P.S. основной вопрос в том, что это будет в + или в - ???

  • @user-vu1co6de9k

    @user-vu1co6de9k

    Жыл бұрын

    Переучитесь будет лучше это 100%

  • @sgt.pepper5764
    @sgt.pepper5764 Жыл бұрын

    Блин, ну почему в моё время таких видосов не было, а только вечно орущий физрук!...😒

  • @ryrgavelikiy8168
    @ryrgavelikiy8168 Жыл бұрын

    Сколько уже смотрел похожих обучающих броску видео. Всегда есть этот важный нюанс про постановку пальцев на мяче. Относительно не так давно узнал, что можно помимо указательного пальца ставить на середину средний, или, как на данном видео, вообще между пальцами. Но вот именно почему и как нигде не аргументируют. Хотя мне кажется, что это очень важно. К примеру, у парня на видео, размеры указательного и среднего примерно одинаковые. Можно подумать, что в данном случае, возможно действительно собой разницы нет. Но вот лично у меня средний палец на пол фаланги длиннее указательного. Думаю в этой ситуации есть разница постановки. Уж точно не между пальцами, так как будет тупо перекос при броске.

  • @terball

    @terball

    Жыл бұрын

    Добрый день. Рассуждаете в верную сторону. Принципиальной разницы нет и многое зависит от антропометрии спортсмена. Именно поэтому последнее время не делают на этом очень большой акцент. Некоторые зарубежные тренеры именно так отставят вопрос, выпускает тот палец, который длиннее. Это одно из мнений и многие тоже им успешно руководствуются

  • @ryrgavelikiy8168

    @ryrgavelikiy8168

    Жыл бұрын

    @@terball благодарю !

  • @user-iu6cq8nt2g

    @user-iu6cq8nt2g

    Жыл бұрын

    @@terball прикольно рассуждаете. У кого какой палец длиннее?. А вы не думали , что у всех средний палец длиннее остальних. И ваше (и не только ваше) утверждение о пальцах ошибочное. Направляющее движение делается указательным, средним и безымяным и не в направлении под мяч, а в направлении в центр мяча, т.к только воздействие в центр тяжести дает прямолинейное движение. Когда это поймете то будете иметь право давать какие-то рекомендации о броске. Много моментов о которых вы говорите алогичны и не соответствуют общим законам механики

  • @ozodbekdmn
    @ozodbekdmn8 ай бұрын

    Посмотрел баскетбол куроко и теперь смотрю видос😂

  • @TwiXx2099
    @TwiXx20995 ай бұрын

    Подскажите, если я с ростом 156 13 лет с трудом добрасываю мяч чуть дальше штрафной линии взрослой техникой, мне нужно менять технику?

  • @mloFFix
    @mloFFix6 ай бұрын

    кто нибудь, скажите пожалуйста как называются его шорты и если сможете, то скиньте артикул на вб или озоне

  • @user-ve2if2pd9d
    @user-ve2if2pd9d Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @ParkourMIX777
    @ParkourMIX777Ай бұрын

    Помаги пожалуйста у меня привычка как мне избавится я бросаю одной рукой вторая как стоит на месте так и стоит она не помагает

  • @user-vy2we8if3z
    @user-vy2we8if3z2 жыл бұрын

    меня поставили учить 4-5 классы баскетболу, а я вообще не бум бум, хоть немного поняла что да как

  • @Sumrak-0007

    @Sumrak-0007

    2 жыл бұрын

    Кира читай методики обучения баскетболу, в интернете много всего, можно прям план конспект брать для 4-5 класса, удачи! 🤝

  • @hailrake16

    @hailrake16

    Жыл бұрын

    Уметь играть в баскетбол, и учить правилам, чтобы они знали, что хотя бы бегать в руках с мячиком не нужно - разные вещи, можешь не париться, бросок это чистый субъектив. Может чел в центрового пойдет, а там бросок вообще не нужен, главное подбирать уметь и знать отскоки мяча от щита

  • @omletik28
    @omletik282 жыл бұрын

    у меня проблема уже полгода играю в баскет на улице и у всех как в интернете так и на площадке согнута кисть и лежит под 90 градусов а у меня только 45 и я не могу больше ее согнуть как лечить?

  • @Felix_edits_and_move2307
    @Felix_edits_and_move2307 Жыл бұрын

    Кто нибудь скажите как называется трек который с играет с начала ролика

  • @user-vn6mh7ew9z
    @user-vn6mh7ew9z2 жыл бұрын

    Я Люблюю баскебольь.

  • @user-iw4wo2ki2v
    @user-iw4wo2ki2v2 жыл бұрын

    А теперь это смотрим классом

  • @pbirth1307
    @pbirth1307 Жыл бұрын

    💪👍

  • @user-ts1jv5uw7w
    @user-ts1jv5uw7w Жыл бұрын

    Не знаю зачем смотрю но спасибо

  • @buter_brot
    @buter_brot Жыл бұрын

    Играю баскет уже как 2 года смотрю для того чтобы ещё больше попадать

  • @user-sv9dp6nd3u

    @user-sv9dp6nd3u

    Жыл бұрын

    Играеш хорошо?)

  • @user-ek6no1nl6l
    @user-ek6no1nl6l9 ай бұрын

    Всегда смотреть на кольцо - это правильно. Остальная тренировка по забиванию - не правильная. Нужно 10000 раз специально промахнуться по кольцу из всех возможных положений и после этого вы с ольшой долей вероятности будете забивать с любой ситуации. Еще раз - нужно осознанно промахиваться долгое время, чтобы потом забивать. Должна именно стоять цель - промахнуться максимально красиво.

  • @ayebrawlstars6340
    @ayebrawlstars63402 жыл бұрын

    это очинь круто. спосибо вам. я позир и хачу научится играт в баскитбол. 😈👍😂🥰😢😇👈👆🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀

  • @salagga228

    @salagga228

    Жыл бұрын

    😿👍🏿

  • @user-oq6de2nw5e
    @user-oq6de2nw5e3 жыл бұрын

    Я тоже

  • @reliks9319
    @reliks93198 ай бұрын

    У меня в школе будет игра клас на клас и меня взяли и иза етого хочу научиться топово играть в баскет

  • @Vlad-wz5lm
    @Vlad-wz5lm2 жыл бұрын

    Пацаны куда записаться на баскет в Москве :(

  • @tramp8389
    @tramp83892 жыл бұрын

    О фоке верищягино тоже токойжа мач

  • @neforsi
    @neforsi Жыл бұрын

    Сегодня я играл в баскетбол с одноклассником типо 2 на 2 по фану и один одноклассник зовут его Иван и он НАРУШИЛ ВСЕ ПРАВИЛА КОТОРЫЕ СУЩЕСТВУЮТ И НЕ СУЩЕСТВУЮТ

  • @user-hu6sd3rb9l
    @user-hu6sd3rb9l2 жыл бұрын

    Я ТОЖЕ

  • @user-kd3xg9no9r
    @user-kd3xg9no9r2 жыл бұрын

    Ты в игры играл?ну накидывал мячик?

  • @user-bl5ci7of7w
    @user-bl5ci7of7w Жыл бұрын

    Упражнение на 8 мин.53 сек. искажает механику выноса мяча. Эффективность нулевая, но у новичка может сложится неправильное представление о броске в целом. Информативность видео нулевая. Где описание последовательности включения в работу рычагов двигательной системы? где описание функционала этих рычагов? Т.е какой рычаг отвечает за создание двигательного импульса, а какой за создание баланса (и что такое баланс вообще)? Как работает кисть? Хотите и можете учить , учите, но не засоряйте людям мозги. С удовольствием смотрю ваши видео вашего канала и даже использую некоторый учебный материал, но ВСЕ что касается броска...

  • @Nedodell98
    @Nedodell982 жыл бұрын

    Кидайте так как вам удобно

  • @user-lp4xz9nz9v
    @user-lp4xz9nz9v11 ай бұрын

    я есле считать улицу и школу то я уже 2 года играю но всё ещё не научился нормально и правильно кидать такто за 2 года я научился 2-мя трюками я в классе самый лучшый батскедболист в своём классе

  • @boomfunkdacalista2353
    @boomfunkdacalista23533 жыл бұрын

    Все супер, но звук((

  • @user-hw8ji3mu6n
    @user-hw8ji3mu6n3 жыл бұрын

    Да

  • @user-kg1ye7hh1r
    @user-kg1ye7hh1r Жыл бұрын

    Взялась играть за школу, тепер смотрю, чтобы научится попадать, т.к. попадаю только с Божью помощью

  • @inst_Fr0l3gg
    @inst_Fr0l3gg2 жыл бұрын

    Смотрю за 9 часов до соревнований.

  • @annas.sullivan6616
    @annas.sullivan66162 жыл бұрын

    оууу щит мэн гад дэмн

  • @Limonik-yj5us
    @Limonik-yj5us2 жыл бұрын

    6 в лучшие

  • @svetlanakobzeva9142
    @svetlanakobzeva91422 ай бұрын

    А у вас нет методичек или планирования обучения школьников?

  • @Dybala01408
    @Dybala01408 Жыл бұрын

    Мне кажется ме не ответь но у меня вопрос. Я не могу до кинуть до кольца что делать ?

  • @terball

    @terball

    Жыл бұрын

    Добрый день. Пересмотрите видео на нашем канале про трехочковый бросок с тренером Романом) Там подробно об этом говорится. Начните с дистанции, которая комфортна для вас. Постепенно увеличивайте. Обратите внимание на работу ног.

  • @Arthur_Studio
    @Arthur_Studio Жыл бұрын

    Ребята, 5 б. Отзовитесь ха

  • @user-uo5jg6ed9t
    @user-uo5jg6ed9t3 жыл бұрын

    А что если при броске я подпрыгиваю? Мне так удобно,но незнаю правильно или нет.

  • @egonemane5046

    @egonemane5046

    3 жыл бұрын

    это нормально, если твой рост меньше 180 просто когда ты делаешь, так называемый эффект "пружины" подпрыгивай и все

  • @user-uo5jg6ed9t

    @user-uo5jg6ed9t

    3 жыл бұрын

    @@egonemane5046 спасибо

  • @Syomchick

    @Syomchick

    3 жыл бұрын

    При броске ноги должны отрываться от пола, даже я 190 прыгаю при броске

  • @user-uo5jg6ed9t

    @user-uo5jg6ed9t

    3 жыл бұрын

    @@Syomchick спасибо

  • @qrwevot

    @qrwevot

    Жыл бұрын

    @@Syomchick ну если бросок с близкой дистанции, можно и на носки

  • @pashenkapashenka1276
    @pashenkapashenka12762 жыл бұрын

    Как данг сделать ?))) У меня 183 рост , неполучается пол лета прыгал))) или с таким ростом невзять данг?)))

  • @rustamboymamadov5764

    @rustamboymamadov5764

    2 жыл бұрын

    Человек с 170 ростом побеждал в данк контексте, 183 нормас, трень)

  • @zionkeus
    @zionkeus2 жыл бұрын

    При средних бросках все хорошо попадаю,но при дальных или возле 3-х очковой линии очень часто недолёт или попадание в переднюю душку.Скажите пожалуйста в чем может быть проблема.спасибо

  • @Bongsmoker420

    @Bongsmoker420

    2 жыл бұрын

    Сила броска 😅 тут же не только техника влияет, от тебя зависит многое, даже если техника броска идеальна

  • @zionkeus

    @zionkeus

    2 жыл бұрын

    @@Bongsmoker420 когда сильнее бросают то точность очень низкая.в качалку чтоли записаться ?

  • @Bongsmoker420

    @Bongsmoker420

    2 жыл бұрын

    @@zionkeus так всм сильнее, ты говоришь что не докидываешь, или передняя дужка, это недоброс, значит надо сильнее бросать чутка, я ж не говорю кидать со всей силы

  • @zionkeus

    @zionkeus

    2 жыл бұрын

    @@Bongsmoker420 понял, спасибо.надо привыкнуть к более сильному броску.точно также в самом начале никто не может бросить дальше 1,5 метра

  • @hailrake16

    @hailrake16

    Жыл бұрын

    @@zionkeusНе в этом проблема, если не можешь добросить - координируй тело. Значит твое тело работает не автоматически и не синхронно, т.е после прыжка ты бросаешь либо рано, либо с задержкой (самый простой пример, но таких факторов много) доводи технику до идеала, и чтобы каждый бросок повторял предыдущий, даже если не попал. Тогда будешь добрасывать. Объясняю, почему не нужно качаться - силовые тренировки делаются после бросковых, потому что мышцы забиты и чувствовать тяжесть мяча ты не будешь, так и тут, каждый день мышцы будут забиты и будут меняться, и в такие периоды тренировка становится не более чем техничной, т.е тебе надо будет полностью заного учиться подбирать подходящую силу для броска, ты можешь просто делать в день по 3 подтягивания и увеличивать количество, чтобы чуть усилить мышцы и вообще редко использовать высокий прыжок для попадания, но не нужно накачивать мышцы полностью и забивать их до конца, это только угробит рассчитывание силы и не даст тебе минимум месяц нормальных бросков

  • @mambo3577
    @mambo3577 Жыл бұрын

    Играю в сборном

Келесі