⭐ Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков - simplerun.ru/ytpromo

фак....начало просто эпик, все мои мысли озвучили!!!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

🤷‍♂️ мысли сходятся

@nikitasividofff909

5 жыл бұрын

Victor Osokin абсолютно точно! Неужели все так начинают? Я тоже, когда мимо людей пробегал, задерживал дыхание, пусть мол думают «...что это за перец такой бежит красиво, эпично и совсем не устал?...»😂

@BandaWest18

5 жыл бұрын

Я с самого начала круто выглядел в своих адиках и пофиг, что про меня думают окружающие. 90% людей не занимаются спортом, стадо в очередях в КФС, Сабвей и Маки - выглядят смешно, люди давно забили на себя, жиртресты с пивными брюхами и почти все бабы с висящими боками и жопами шириной в метр. Но хуже всего, что всё это одето на джинсы с низкой талией и все жопы и сало торчит наружу! А сколько курят? Модно ведь. Коляска с ребёнком, стоят он и она, сигаретки и пивасик в руках у обоих. Вот такая, суровая мода у нас в Воронеже.

@snopkovgv

4 жыл бұрын

)))))) и мои

@user-kf6fd4bt9m

4 жыл бұрын

И мои тоже 😃😄😁

когда вижу бегущего человека, который именно тренируется, а не спешит куда-то, мое уважение к нему растет на +10 вне зависимости от качества его бега. Он уже делает для здоровья больше, чем 80% людей. Особенно, когда это полный, не спортивный человек, но вижу его бегущим регулярно.

@lizash6162

Жыл бұрын

Сама когда летом по утрам бегала, считала, что глупо выгляжу (у меня норм фигура, но ноги ужас как не нравятся) 😅. Но зимой часто стала проходить мимо бегунов, и прям уважуха им, это так сложно... Одни и те же люди, как в ноябре с выпадением снега начали, так до сих пор и бегают 😅

@sergs2919

Жыл бұрын

Меня на веле пропускаю водители🙂

@grey7865

11 ай бұрын

Полным людям нельзя бегать, скорее всего этот человек потом получит травму колена

@user-ve5go4hm6d

11 ай бұрын

@@grey7865 одно из самых вредных заблуждений, которое многим дает оправдание бездействию. Бегать можно по-разному. Колени убить можно и профессиональному спринтеру, если его на ежедневную марафонскую дистанцию поставить, но так же никто не делает? При лишнем весе человек просто не сможет бежать так, что бы колени угробить, он раньше угробит сердечно-сосудистую систему. Но, если начинать с малого, повышая нагрузки постепенно, то все получится. Когда я начал бегать, у меня было лишних 25кг и болели колени. В начале это даже бегом было сложно назвать - 50м пробежал, потом метров 100 пешком, восстанавливая дыхание. Но через месяц перестали болеть колени, стал пробегать уже по 100м, а через год уже мог бежать 20-25 минут в среднем темпе. А потом сломал ногу... но не от бега, а по дурости.

@liludallas4997

5 ай бұрын

Согласна 100%

Очень классное видео. Начала бегать 20 февраля, еле выдержала 1км за почти 7 минут. Сегодня пробежала 43 минуты без остановки, 7.2км. Получаю огромное удовольствие

@user-ll2zc5jn5z

2 жыл бұрын

Тоже самое, начала с апреля, сегодня пробежала шесть километров, очень довольна прогрессом!

@irbocohen3200

Жыл бұрын

@@user-ll2zc5jn5z Извините, сколько вам лет? Я девушка за пятьдесят и раздумываю стоит ли начинать.

@FoxHunterUA

Жыл бұрын

Може ви вже бігаєте, але скажу Так, стоє! Але десь в 60-70 краще буде займатися спортивною ходьбою

@mylifeh

Жыл бұрын

​@@user-ll2zc5jn5z если неожиданно начали бегать, то так и помереть можно.

@user-ll2zc5jn5z

Жыл бұрын

@@mylifeh уже год бегаю, скинула 20 кг жира, тело подтянулось, очень довольна

В начале ролика узнал себя:) но мне комфортней бегать в 5 утра, когда в парке 2-3 человека. В общем как всегда полезная инфа. Спасибо!!!

@mypersonalmusic482

4 жыл бұрын

Аналогично!! Бегаю или точнее бегал а сейчас хочу восстановится в беге в 5-00 и не по тому что мало людей ! А по тому что получаешь заряд на целый день, и правильно сказал в видео что организм потом требует бега!! Я бегал перестал из за травмы голеностопа пытался несколько раз восстановится и бегать, попытки были неудачны а сейчас набранные лишние 6 кг говорят о том что нужно бежать! Всем успехов!

@leading-principle

4 жыл бұрын

Опасно в 5

@nochnoerandevu2471

4 жыл бұрын

@@leading-principle почему же?

@user-ru2ul7fl7i

4 жыл бұрын

@@nochnoerandevu2471 ночные бабочки еще в парках орудуют

@-3404

3 жыл бұрын

И эти 2-3 чела либо тоже бегут, либо спят ибо пьяные (у меня в парке так)

Я так стеснялась, что не могу бежать больше 100 метров, потому что в любом темпе отдышка безумная начинается и суставы больно. Но теперь буду знать, что когда начинается отдышка, можно перейти на шаг на нужное тебе время, и в этом нет ничего стыдного, так как это поможет научиться нормально бегать.

@user-hr5jc2nl4i

Ай бұрын

Я после первого километра была в соплях и слезах (от ветра) 😂 было тоже стеснительно😅

Правила бега для новичков: 1. Старайтесь делать маленькие, частые шаги. 2. Делать на тренировках сочетание бега и шага (бег 1 мин или 200 м/шаг 30 сек или 100 м, по 10-15 отрезков) 3. Увеличивать нагрузку плавно (меньше шага, больше бега; больше отрезков) 4. Регулярный бег (3 раза в неделю) 5. Укрепляющие упражнения для бега каждую 2-ю тренировку после пробежки 6. Бегать в удовольствие.

@mankafi7969

Жыл бұрын

Какие укрепляющие упражнения для бега имеете в виду?

@aacoustik

9 ай бұрын

@@mankafi7969 Поищите: специальные беговые упражнения и упражнения для укрепления стоп.

@B74733

9 ай бұрын

сильнее отталкиваться или быстрее перебирать ногами@@mankafi7969

@nastya-zd6xf

8 ай бұрын

@@mankafi7969качать ноги

@sugarmommy5594

8 ай бұрын

@@mankafi7969 на них ссылка есть в описании под видео

Выгляжу по идиотски это наверное когда я бегу вечером с работы , в ДЖИНСАХ С РЮКЗАКОМ, и дышу громко как МАНЬяк 😂

@user-cy1sc1en5b

4 жыл бұрын

Кто ж в джинсах то бегает?

@user-dr8mb8uk5d

3 жыл бұрын

Не бросай . Бегай бро .

@user-cn4ci5yl9l

3 жыл бұрын

😁😁😁🤭🤭🤭🤭🤭

@user-zv7up2bv6w

3 жыл бұрын

@@user-cy1sc1en5b маньяки и бегают в джинсах. Но могут и без них, вероятно.

@donnarosa3228

3 жыл бұрын

😂

Привет! мне 37 и я сегодня ПЕРВЫЙ РАЗ в жизни пошла бегать) в начале видео вы озвучили все мои переживания))) спасибо что так корректно доносите информацию, это прям воодушевляет. Я без понятия была что нужно бегать СПОКОЙНО, МЕДЛЕННО, не рвать жилы, переходить на ходьбу МОЖНО, оказывается) короче, я уже просмотрела штук 10 ваших видео) после первой пробежки полет нормальный, буду пробовать заниматься дальше) привет из Киева!

@screat5908

9 ай бұрын

Привет из Симферополя!! Завтра на пробежку))

@user-rf2dy6bp1e

7 ай бұрын

Какая Вы молодец! А я курю лет 40... На 5 этаж с трудом захожу.

@GulnaraSalvi

2 ай бұрын

@@user-rf2dy6bp1eужас, вы что? Бросайте это дело 🥺. Курение это вред, спорт это жизнь!

Спасибо за лучший контент о беге на русскоязычном пространстве и удачи на соревнованиях!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Благодарю🤝🤝✌️

@olgaoficerova

Жыл бұрын

Ваш коммент написан 3 года назад, а контент до сих пор актуален и самый крутой )

Блин, мужик ты прям качественный! Подписка и лайков сколько смогу поставить! Спасибо

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Спасибо🤘🤝🤝🤝

Не занималась спортом от начала карантина от слова совсем. Всё началось позавчера взбрело мне в голову что на следующий день пробежаться. Мне 13, я встала в 5:20 утра в 5:50 вышла с дома. Вообщем это было самой лучшей моей идеей, я никогда не чувствовала себя так свободно, мне впервые за 4 года было наплевать что обо мне подумают окружающие ... Если вкратце то бежала я часа 2 конечно не идеально было много передышек, было 15 мин отдыха. Но вообщем это было круто))

@justlive3265

2 жыл бұрын

А во сколько ложилась спать?

@user-vp1zt9qy5n

2 жыл бұрын

В 13 про последние 4 года?))) Круто)))

Вчера пробежался😁выдахся через 500 метров Второе дыхание Побежал дольше 2 км 👌 сегодня чествую себя как Рэмбо 😂причём все тело 💪 Всем добра 😉

Отличная режиссура. Я поверил. Но бег главнее. В начале клипа это про меня.

@Ded_Tomato

5 жыл бұрын

Все волнуются о мнении окружающих. А я вот когда бегуна вижу на улице, даже если это полная неуклюжая тетушка, мне всегда лайк поставить хочется. Я вот при беге не парюсь. Прохожие о вас будут думать сек 5 и забудут. А сида тела и красота ваша останется с вами на долго, если не поддаваться сомнениям и бежать. Музыку в уши и прочь от реальности. Пусть смеются толстяки и хиляки. Главное цель

@user-nj7lf1fc1o

4 жыл бұрын

В начале клипа это про всех, кто начинает бегать...

Спасибо, большое! Смотря вас я вдохновился бегом и день через день бегаю(мне 12 лет и бегаю уже месяц)

@user-tb8lj2nd2u

Жыл бұрын

5 месяцев прошло с момента записи комента. Продолжаешь бегать?

@marine3989

10 ай бұрын

Очень круто, парень! Ну а сейчас как?

Мысли в начале ролика, это вот точно про меня😀 Спасибо за отличное видео! Работаем, стремимся к лучшему!👍

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

😎✊✌️

@youngmxnke6212

Жыл бұрын

Ну?

Спасибо вам, все понятно! Я почти два года с палками ходила. Теперь надоело и стала просто ходить. Внука с собой беру, а он очень быстро ходит. И мне пришлось успевать за ним. А сейчас пробежки делаю, как вы советовали. Надеюсь, что смогу бегать. Два года назад трудно было за автобусом пробежаться. 😄

медленный бег это кайф =)

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

100%👌

@DizzyLife8

5 жыл бұрын

Прям в точку! Бежишь и бежишь!

@karinakonyuk1628

4 жыл бұрын

Наркотик.

@nickpolyansky

4 жыл бұрын

@@karinakonyuk1628 Похоже да🤫

@andrewsmadich6384

2 жыл бұрын

Трусцой это основная база ...

живот- подставка so true :D

Замучали комплексы ? Бегай по ночам в темноте... 😁

@user-ot7by7fs7c

3 ай бұрын

По темным переулкам провинций)

Какие же у нас забитые люди, которые шагу не могут сделать без одобрения окружающих.

@sernowodsk5963

2 жыл бұрын

а что ты хотел человек существо социальное. миллионы лет эволюции никуда не денешь, человек думает если его в племени не будут одобрять и он будет вести себя как фрик, то у него не будет возможности спариться и продолжить род

@OyanQazaq0

Жыл бұрын

@Честь имею 🇷🇺 это все снг

Самый научно-популярный канал о беге! То есть совсем популярно, без лишних заморочек. И всегда с наглядными примерами))

Отличная съёмка , примеры и задумка,спасибо за такую полезность!

Лойс "адназначна"! На окоужающих пофиг, ведь я бегаю, а они нет)))

@NataliaArs

5 жыл бұрын

я так себе говр, когда пробегаю мимо людей хдд

@user-or1cb6th6m

3 жыл бұрын

Правильно) наоборот это круто! Бежишь типо спортик)))

Перестал убегать от сифы, значит?🤣 Ахахахаха! Очередной огненный видос. Спасибо, Виктор!👍🏿

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Благодарю 🤝

Как же грамотно вы связали все видео, каждая тема завязана с другой. Смотрю уже 4й ролик, кажется у меня появилась новая зависимость под названием Simple run. Спасибо за все видео, очень понятно, как я люблю!)

Друзья, кому интересно, мой аккаунт в strava: www.strava.com/athletes/10845475

@Okean4ik

5 жыл бұрын

Дружище, удачи тебе на соревновании! Твои видео как-то заходят прямо в глубь, всё так правильно раставлено без лишнего, с примерами и чувством юмора. Бегом занялся полгода назад, сейчас уже есть тринадцять км., но любимая пока десятка. Укрепляю и тренирую ноги уже правильно, благодаря твоим подсказкам. Спасибо!

@yuriysharonov4178

5 жыл бұрын

Удачи на Ланцероте! Спасибо за видосы и подсказки!

@user-lr9fw6pz9z

5 жыл бұрын

Виктор добрый день. У меня вопрос; я занимался боксом , и делал пробежки. На пол года пришлось забросить всё. Как следствие лишний вес отдышка и т, д. Теперь когда я выхожу на пробежку я бегаю не меньше часа, меньше не вижу смысла. Всё верно делаю?

@regul7791

5 жыл бұрын

Говно твой аккаунт!

@user-hb6ks8pz9n

5 жыл бұрын

Ну а как я буду бегать если у меня полиартрит коленных суставов первой степени был три года назад правое колено не до конца восстановилось плюс лишний вес,хожу по утрам по 5 км,начать бегать и все пройдёт?

Удачи в Иронмене)) Уже месяц бегаю благодаря твоим видео, спасибо))

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Супер👍👍👍

@PRADO029

3 жыл бұрын

@@SimpleRunRu а правда что после пробуждения утром, нужно пару часов до начала бега? Спасибо

@sergeyanufriev680

3 жыл бұрын

@@PRADO029 правда, всё правда!!!

@user-cz9kh2cu2g

2 жыл бұрын

@@PRADO029 я в армии просыпался и через 20 минут уже 3км бежали)

Удачного старта и хорошего финиша! Спасибо за отличный контент! Благополучия во всём!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Спасибо 👍

Вспомнила, как в школе записалась в секцию легкой атлетики. Вот это была жесть🤪😄 Из всех прикладных для разминки только собственный вес,лавки и скакалки. Прошло больше 30 лет, а мышцы всё помнят и помогают. Спасибо моему тренеру из советского детства.

@user-ql2jc4mv3f

4 жыл бұрын

Та же тема. Именно там я привыкла к постоянным нагрузкам. Теперь, если нет времени заниматься, тело ломит и пока свою дозу нагрузки не получу, нет мне покоя!

@lizash6162

Жыл бұрын

А барьеров разве не было?

Уважаю и прислушиваюсь к тем кто честно и без пафоса говорит и учит! Так держать!

Единственный канал видео которого пересматриваю по много раз. 👍👍👍 Каждый раз заряжают мотивацией. Спасибо за вашу работу.

Спасибо за ваши видео - интересно и полезно! Бегать только начала, надеюсь не брошу)) На счёт стеснения.. грустно что народ, судя из комментариев, прям так заморачивается.. Вы побежали! Это главное! На этапе новичка в беге вы уже победили свою лень и прокрастенацию! И неважно как вы выглядите - одежда, комплекция - прохожим или пофик или думают что вы молодец =)

Приложение "начни бегать", всем советую. Еле еле смог пробежать минуту, два месяца назад. Сейчас могу бежать час или больше

@user-dc4mi7ih9g

4 жыл бұрын

да ! тоже с ним начинал. это было той весной. Сейчас могу просто захотеть послушать музыку и бегу 30 - 50 минут.

@user-dc5es9ds6f

4 жыл бұрын

Тоже не верила в мае , что смогу 35 минут бежать....Январь2020 - я моооогггуууу!

@user-wx8ql5ww6y

4 жыл бұрын

Смасибо

@Glazmane1

4 жыл бұрын

@@MGHOW. пять раз пробежал в прошлом году полумарафон, сбросил вес с 106 кг до 87 кг. За зиму и карантин отожрался. Как-то так. С нетерпением жду когда снова можно будет бегать.

@VasylRepp

4 жыл бұрын

@@Glazmane1 прикол. Я с 104 до 84 кг. Тоже за зиму расслабился, но уже выбегаю по чуть.

Всё четко объяснил, спасибо, Виктор) мы за тебя, приятного участия на соревнованиях!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Спасибо🤝

У вас лучший канал про бег из того, что я до сих пор встречал! Спасибо!

Удачи на гонке ! И спасибо за видео, за мотивацию и обучение )

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Благодарю!🤝

Виктор, удачи на соревнованиях! Как вы делитесь своей мотивацией, так и я хочу сказать вам, что буду очень рад за вас в любом случае. Главное - это эмоции, которые вы получите от участия. Удачи Вам!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Благодарю 🤝🤝🤝

Огромное спасибо за вашу работу в KZread! Успехов и продолжайте!

Виктор, благодарю! Вы очень грамотно, со знанием дела все объясняете.

Браво! Классное видео! Хоть я уже начал, хочу всё-таки посмотреть как это делать правильно

Спасибо за видео. После просмотра переоделась и поехала на стадион бегать. Впервые в жизни... Мне почти 28. Спасибо за мотивацию! 💪 И придание уверенности

Лучшее видео о беге которое я видела !!!!! Спасибо

Спасибо за работу и побед в соревнованиях !

Спасибо большое. Все по полочкам)

Канал просто огонь. Подойдет и для спортсменов и для начинающих

Спасибо за полезные советы, прям психологическая поддержка)

Реально спасибо, очень годно, все по полочкам, популярно и ясно, удачи в развитии🙏

Прям ждал этого видео! Спасибо! Удачи в соревнованиях)

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

🤝🤝🤝

Вот это качество! 💥🔥👍 Удачи на соревах, Мэн! 👊🤘🤙

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Спасибо 👍

Лучшие видео для начинающих бегать, которые я видел. Виктор, спасибо!

Пересмотрел уже много беговых каналов. Этот - однозначно лучший! Все очень емко и качественно! Удачи на айронмене! 👍

Сифа...😂 Я чуть не подпрыгнул на диване. Этим словом вы мне напомнили бег на переменках по школьным коридорам. Давно не слышал его. И тут - сифа 😀😀 Благодарю за позитив, и успешного выступления на IRONMAN!!🙋

Спасибо! Контент очень полезный.

Конечно, удачи вам, Виктор!

Спасибо, Вить. Много нужной информации от вас. Крепкого здоровья вам

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Благодарю 🤝

Один из самых позитивных и информативных видосов, по бегу для начинающих, из тех, что я видел! Браво! Ни пуха, ни пера на соревнованиях! P.S. собираюсь на пробежку)

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Отлично😉👍 спасибо !

Супер мотивация )

Виктор, ваши видосы смотрим всей семьей. Огромное вам спасибо! Обязательно продолжайте! Удачи 25-го!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Класс! Спасибо 👍

Спасибо за труд, Витя! Желаю достичь новых высот!!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Благодарю 🤝

😂😂😂 Начало топ. Спасибо за ролик.

Спасибо огромное за ваши ролики! Благодаря их настроению и массе полезной информации я впервые участвовал в соревнованиях по бегу Chisinau Maraton. 10 км на костылях за 2:12. Спасибо что вдохновляет и просвещаете!

Спасибо большое ! От чистого сердца - успехов на предстоящем не легком соревновании!!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

🤝🤝🤝

Спасибо за чудесное видео! УСПЕХОВ Вам и финансового благополучия;) Порадуйте себя и нас хорошими результатами!

Начало видео класс !!

Эх, были времена, когда ходить было скучно и хотелось бежать.

Просто великолепный ролик,текст и видеоряд отличные! Огромное вам спасибо,очень полезная информация. Удачи и процветания)

Удачи Вам и здоровья! Спасибо за видео, всегда радуют своим качественным наполнением! Болеем за Вас!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Спасибо 🤝

Великолепно👍 благодаря вашим советам я уже помог 3 своим друзьям преодолеть эти комплексы, они наконец-то начали бегать и стали получать от этого удовольствие 💪😃 Спасибо вам за ваши видео! Удачи вам на Лансароте🤗

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Супер! Спасибо и привет друзьям ✌️

Когда то не могла жить без бега, потом как то перешла на игровые виды и предала его. Спустя 30 лет я опять начала бегать и снова ощущаю ежедневную потребность в беге, хотя мои ноги ноют,но я так счастлива! Спасибо за видео и удачи! Однажды я тоже приму участие в Ironman.

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Здорово! Спасибо!!!🤝

И, пожалуй, самая лучшая обучалка! Огромное спасибо!

Случайно попал на канал и не пожалел. Всё чётко без лишнего. Удачи и спасибо за полезное видео.

Спасибо, все правильно говоришь., просто жаль что раньше тебя не смотрела. Начала бегать месяц назад, с пробежкой сделала все правильно, просто после пробежки во дворе еще начала заниматься растяжкой, турник, штанга 20 кг, видать при растяжке перетрудилась и на ноге болела мышца. Но я не пропускаю ни одного дня и продолжаю заниматься, мне 58 лет, с 80 кг я теперь имею вес 70 кг. Бег - это класс!!!

@andrecauselof4103

4 жыл бұрын

Вы молодец!

@user-dc5es9ds6f

4 жыл бұрын

Мне 53 будет, начала в мае бегать....пока бегу и даже удовольствие получаю!Особо зимой понравилось!

@Jana-lh1gw

4 жыл бұрын

А рост у Вас какой? Мне тоже 58😊

@goldishko6476

4 жыл бұрын

Спустя 9 месяцев прогресс есть? Сам бегаю, пока что две недели

@PUSA9292

3 жыл бұрын

58???😯👍

Благодарю за ваши видео! Очень интересно и доходчиво! Успехов в 11ом Ironman!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

🤝

Вы классно и просто обедняйте. Спасибо!

Такие интересные примеры и сравнения, молодец,объяснил не только понятно,но и интересно

Спасибо!!!!! Я бегаю! Есть 10, 21, и 42 км. Спасибо, большое! Благодарю Вас. Теперь я бегаю. Добавьте чуть юмара. Хочу быть с вами. Бег это чудесный вид движения. Завидую своему сыну - он всегда бежит. Наверно как и все дети:) не бросайте это дело, возвращайтесь в начало:) ещё очень много людей незная ждут вовлечения в это прекрасное дело!

Спасибо за видео! Очень познавательно)! Всем своим показываю твои видео)! Удачи на соревнованиях!

Виктор, огромное спасибо за проделанный вами труд! Очень мотивирует!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

🤝🤝🤝👍👍👍✌️

аааахахах, начало - огонь! продолжение - очень позновательное. Спасибо за качественные и мотивирующие видео! Удачи на стартах!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Спасибо 🤝

Спасибо) мы тоже тут начали бегать( я и мой систр) Сначала много дней перед этим ходили по 10 000 -13 000 шагов. Потом перешли на бег через день, а в те дни когда не бегаем, также ходим. И даже когда идём на пробежку, мы круг пробежали, круг походили и в таком плане. Правда единственное что делали не правильно это себя выматывали , бежали через силу когда хотелось упасть и было ощущение слабости. Теперь когда пойдем на пробежку, я буду помнить о том , что бы бег приносил удовольствие и что бы мы бежали помедленнее и маленькими шажками. Спасибо за такое классное видео !

Ничего лишнего, все ясно, доступно, без дури)

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

✌️🤝

Виктор, спасибо за ваш труд!

Благодарю!! Всё использую ,что Вы советуете и очень довольна результатами!)) Желаю Вам успехов и удачи!!!

Блин, классные видосы! :)

Очередное отличное видео. Всё по делу. Успеха на финише 11 IRONMANа!

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Спасибо👍

Гениально! С юмором, по делу и очень много нового. Успехов Вам. 😊👍🙏🧘‍♂️🤸‍♂️

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Спасибо🤝

Спасибо большое! Видео у вас очень качественные. Это просто лучший канал рунета про бег👍🏽

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

🤝🤝🤝

а-а-а-а я под столом валяюсь ржака!!!!! примерно так же бегать начинал. причем плечо немело))) потом расслабился и кайфовал от бега. похер на всех. а многие завидуют что ты можешь бежать.

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

👌👌🤝

@user-vp1zt9qy5n

2 жыл бұрын

Блин, нога немеет после 2 км где-то... При переходе на шаг отпускает, как бороться?

Уверен, что твои видео способны подтолкнуть людей к увлечению спортом, лишь бы большее количество их посмотрело. Спорт это удовольствие, осознанность себя и своего тела, свобода от негатива, уверенность в свои силы и ещё многое, что делает нас гораздо счастливее. Нашему обществу это очень необходимо. Спасибо. Спасибо. Спасибо.

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Супер! Спасибо🤝

Всё верно говорят! Лучший контент! 👍

Класс, видео, спасибо. Каждое слово прямо в точку. Такие мысли, значит, у всех, кто начинает бегать, не только у меня 😃 😀

Плюсик!

Как точно ты всё в начале ролика сказал. Так было и в 20 лет и когда вернулся к бегу через 30))) Регулярно (6 дней в неделю. 7-й - ленивый для восстановления) бегаю второй год. И сейчас мне глубоко пох...кто там и что говорит за моей спиной. Я впереди их)))) Мне то уже за полтос)))) Пусть завидуют. Благодаря бегу я хочу и могу каждый день, а они пару раз в месяц и то, еле-еле))))

Замечательно все рассказали! Прям кайфанула, нет пафоса, все просто и понятно с юмором

Спасибо за мотивацию, я совсем забросила бег, ваш канал опять вдохновил меня начать. И успехов

Ты крутой! Удачи на Лансероте! Хочется прямой трансляции!)

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

🤝🤝🤘🤘

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

Прямая трансляция: bit.ly/IRONMAN2019Live Мой номер 128 ✌️

Удачи)

Виктор, смотрю ваши видео, спасибо большое за такое доступное объяснение.

@SimpleRunRu

5 жыл бұрын

👌✌️

Вы лучшие бегуны на Ютуб. Спасибо!