супер полезный ролик, благодарю с тобой я становлюсь постепенно умнее и здоровее уже улучшил питание, прошел много анализов, слежу за витаминами и показателями, добавил определенные добавки в лайфстайл рад, что нашел тебя
@Zer013545 ай бұрын
Привет Мартин! Спасибо тебе за твои видео, благодаря тебе я узнал интересующие меня тему и применяя твои советы на практике чувствую что живу не как "Саша" А как гигачад. Дневник благодарности и медитация одно из лучших что со мной случалось. Надеюсь ты также как и меня направишь на верный путь
И мне нравится, этот парень, очень доступно и полезно!!!
@Rasulll7E5 ай бұрын
Мартин спасибо тебе большое 🤝🏻
@benji_krolv2 ай бұрын
спасибо за хорошее наставление🖤😎
@AlexGold5 ай бұрын
Спасибо брат❤
@Testosterone_dev5 ай бұрын
блять мартин, ты сейчас мне мир перевернул буквально. Задавался вопросом о дофамине уже пару месяцев и искал всякие исследования, а ты прям так все кратенько рассказыл, кайфЮ спасибо
@Depsi4
5 ай бұрын
Не знаю вкурсе ты или нет но я смотрю видео одного врача Анколога,Андролога,Эндокренолога. Там тоже много информации. Если хочешь могу кинуть ссылку
@Testosterone_dev
5 ай бұрын
@@Depsi4 кинь пожалуйста, буду благодарен
@Depsi4
5 ай бұрын
@@Testosterone_dev секунду...
@Oleksandr9665
5 ай бұрын
@@Depsi4и мне отправьте, пожалуйста :)
@Depsi4
5 ай бұрын
@@Oleksandr9665 хорошо
@KAIFARIK-pq5sj5 ай бұрын
Твой видос поднял мне дофамин надеюсь надолго))
@Dmitry_Gorban5 ай бұрын
Буде честен что сейчас для меня видео по саморазвитию это приятный отдых. Возможно я узнаю не так много но голос этого негра придает мне сил ахахазаз
@mashupman81655 ай бұрын
Крутой ролик :)
@veskerok5 ай бұрын
Мартин, привет. Уже почти месяц я начал вести журнал благодарности и медитировать. Я чувствую себя куда лучше, чем когда только посмотрел твой видос. Спасибо
@raze1x6enjoyer
5 ай бұрын
ты был благодарен птицам поющим у тебя за окном?
@user-zw1oy5pm3s
5 ай бұрын
@@raze1x6enjoyer по соседству купили заброшку стоявшую лет 6,жужжат генератором и косилками не переставая,я им пиздец как благодарен,мало мне короновируса... -_-
@hola_show5 ай бұрын
Красавчик брат
@arturshelby6474
5 ай бұрын
Топ подпишусь на бусти
@user-xy9yq5rm5p5 ай бұрын
Давай стараться вместе, Мартин, я тоже иду к своей цели, смотря твои видео, надеюсь ты тоже не одинок в своем пути
@ChajWniK
5 ай бұрын
Тем временем его буст с 150 подписчиками)
@schhwz5 ай бұрын
Все по факту спасибо
@alishanaliyev69125 ай бұрын
Ты просто меня спас
@feint_uk13575 ай бұрын
Thanks, dude❤
@user-nw4lv8hp9q5 ай бұрын
А что делать если полярная ноч и солнца нету?
@1rome113
5 ай бұрын
Ахааххаа соболезновать. Ну а вообще, я слышал, что есть какая-то штука, на которую 10 минут утром можно смотреть и эффект будет как от солнца
@user-pg4vi9fq2h
5 ай бұрын
Езжай в африку
@DoniyorSharipov-us9qy
5 ай бұрын
Терпеть
@caretaker7364
5 ай бұрын
Идёшь в аптеку и покупаешь витамин D. Вот и всё
@general_rafs
5 ай бұрын
Мармеладные мишки витаминки
@user-qi9pp1mw1i5 ай бұрын
легенда
@scxndal86655 ай бұрын
От души
@prosvewenniy5 ай бұрын
Мартин можешь выпустить видео про то как ты худеешь я думаю всем бы было и приятно и полезно
@nok4099
5 ай бұрын
на бусти есть
@BanzarWoDotA
5 ай бұрын
В закрытой группе есть, там вход то всего миллион стоит
@BanzarWoDotA
5 ай бұрын
@user-oy3ub1zj8m похудеешь
@FatryPlay-yz8jp5 ай бұрын
Мартин,а какие статьи посоветуешь?Про сон,питание,спорт?
@Fluxerd2285 ай бұрын
О хороший ролик
@ChajWniK5 ай бұрын
Хороший видос, ещё одно прокручивание фактов о мне "сон, спорт, питание"..
@topp_taher60725 ай бұрын
Мартин сделай пожалуйста такое же видео про тестостерон, пожалуйста!
@dizzy18485 ай бұрын
Тема 👍
@bashk1rr5 ай бұрын
Привет,Мартин,благодарю тебя за советы,после твоих советов захотелось выстрелить себе в голову спасибо
@doctor-uw9vb5 ай бұрын
Братик, сними гайд на чистое лицо пожалуйста
@chainzch15595 ай бұрын
Мотиватор МОТОР МАРТИН! МММ💥
@SUPER-SUS5 ай бұрын
😲😲😲 давай видос как убрать хрон. усталость
@user-yu8hv3xd6i5 ай бұрын
А как видеть солнце утром, если сейчас зима и солнце встаёт в 11 утра только?
@rasolchik13375 ай бұрын
черный говорит о солнце в зимнию пору, это сопоставимо с белым пьющим воду перед черным
@dgop-np4vd5 ай бұрын
А можно название музыки на фоне которая была 1:53
@iosyp_37rus325 ай бұрын
у тебя очень много бадов на заднем фоне сделай видос про то что используешь
@Sowapyz5 ай бұрын
делай это и будет легче делать домашку
@timurtimurov94315 ай бұрын
Аполло Крид, неужели это ты?
@Shizoblade4 ай бұрын
Качество роликов выросло в последнее время
@ezd76655 ай бұрын
Никогда не принимайте холодную ванну без предварительной подготовки.. Ваши надпочечники скажут вам за это спасибо. Даже к холодному душу нужно очень осторожно подходить. Если у вас в течение дня итак много стресса, то вариант с холодным душем сразу стоит отбрасывать
@user-ol3vf3ui5x
5 ай бұрын
Я обычно сначала горячую(40⁰С) воду в ванную наливаю и лежу полчаса, мне хорошо и вообще похуй что сегодня будет, мне заебись, потом я сливаю воду и беру душ в руки и регулирую воду всё холоднее и холоднее, типо сначала была вода 40⁰С, потом 38⁰С, через минуту когда привык к воде постепенно снижаю градус до того момента когда я думаю не "бля как заебись, мне тепло, нихуя делать нихочу, вообще на всё похуй", а когда понимаю что "ухх водичка, я живой, бодрит и хочу сделать себе лучше, пойду жить, делать дз и тд" но не ледяной водой! Т.к. можно простыть) удачи тем кто прочёл!))) P.S.- для кого-то мб не 40⁰С горячо а какая-нибудь другая температура, настройте её по себе)
@user-ei5vf7vw6o
5 ай бұрын
Хз я попробовал сразу забыл о проблеме на весь день а так же день прошел отлично
@se001_015 ай бұрын
🎉
@fashelnay5 ай бұрын
Если на комменты отвечаешь (ща не имею возможности взять саб на бусти), вопрос - беруши для сна, врач сказал у меня хронически воспалены уши, получается же спать с берушами не варик?
@suetaon5706
5 ай бұрын
если сон качественный, на беруши можно хуй забить
@julerias228
5 ай бұрын
@@suetaon5706тогда нахуй он это писал, если у него всё хорошо со сном? Типо чтобы спать убер-хорошо?
@suetaon5706
5 ай бұрын
@@julerias228вопрос был про беруши, а не про сон бля
@PUBG-bm1hp5 ай бұрын
Музыка топ .Мартин ты че слушаешь
@user-or2js8lq7c5 ай бұрын
А что делать если сидишь в гипсе в инвалидной коляске?
@nikitavevideos73245 ай бұрын
на что ти снимаеш?
@user-db8fw1pp3t2 ай бұрын
А как услышать будильник если ты в берушах?
@MORLAK_1115 ай бұрын
Мартин я не сдержался не смог воздержаться ПОМОГИ
@user-tk6iz6pz5j5 ай бұрын
А что, делать если в моём мухасранске всегда пасмурно?
@user-romcik5 ай бұрын
мартин сейчас зима как в 7:00 увидеть солнце?
@ttm8410
5 ай бұрын
Организм впадает в анабиоз зимой. Уровни всех гормонов снижаются до весны
@ttm8410
5 ай бұрын
Выдал базы😂
@user-romcik
5 ай бұрын
@@tg__slivmartin пох на это ник
@user-fc2lx4gn1z5 ай бұрын
как относишься к ежовику гребенчатому
@user-cq8tc4ky3s5 ай бұрын
Давай видео про что делать когда скучно
@julerias228
5 ай бұрын
Хахахахаэ, СЮДАААА. В прошлых видео он все рассказал
@volodya_levrone4 ай бұрын
Что делать если каждый день пасмурно)
@neji12395 ай бұрын
в другом видосе, ты говорил ложится до 11, сейчас уже до 10, не понимаю, так во сколько?
@julerias228
5 ай бұрын
Когда биполярка начинает просыпаться
@raze1x6enjoyer
5 ай бұрын
когда захочешь. Если работа/учеба позволяет, то живи хоть со сбитым в хлам режимом
@Pasha_Oleshko.5 ай бұрын
Кто хочет услышать от прошлого Мартина который занимался боксом? Став лайк под комент
@shamedemon5 ай бұрын
У меня на севере солнце встаёт в 10:00 и садится в 14:00
@000bbysizzun
5 ай бұрын
это ужасно если честно я бы в депрессии был кажд день на твоем месте
@user-zw9wf9rl3g5 ай бұрын
Мужики оцените анализы может посоветуете че Тест: 23 нмоль/мл Тест свободный: 16.7 пг/мл ЛГ: 3.78 мМЕд/мл Эстрадиол: 37 пмоль/л Пролактин и гспг в норме
@braindeaxd
5 ай бұрын
зависит от того как ты себя чувствуешь, на референсные значения в лаборатории не смотри, это хуйня если у тебя пролактин 100-150 и ты себя хорошо чувствуешь то все идеально у тебя если пролактин 100-150 и чувствуешь себя хуево тут уже копаться надо
@julerias228
5 ай бұрын
Спрашивать у рандомов 💪 Спрашивать у врачей💀💀💀
@user-sx1gc4se2v5 ай бұрын
Мартин сделай дреды
@Riman215 ай бұрын
Кайф Слежу за сном Занимаюсь спортом Слежу за питанием и БЖУ Но вот гармоны, витамины не сдаю От дифицита походу, у меня состояние тревоги о будущем в частности о заработке денег
@user-gy7gz4eu5h
5 ай бұрын
нет блять, нормально все с тобой, это нормально если ты молодой
@user-sd8jn7kx8s
5 ай бұрын
@@user-gy7gz4eu5hЧто такое бжу
@Ilya-ku7jp
5 ай бұрын
Если тебя тревожит что-то с чего ты взял что оно тебя не должно тревожить?
@julerias228
5 ай бұрын
@@Ilya-ku7jpну типо он сигма и должен забить на всё
@obrazovanayaboroda5 ай бұрын
Что за программа в которой он рисует на видео, как называется кто знает, я создаю контент мне она очень нужна, пример на 1:12
@AXINATRIAN
Ай бұрын
Photoshop
@user-cl6oz5fy1t5 ай бұрын
Матрин видео из аптеки уже снимает
@narezshik1337
5 ай бұрын
хкаввахвахва
@melki8735 ай бұрын
Первый
@intqwe62715 ай бұрын
да гормоны влияют на многое но нужно стараться быть независимым о них, медитировать каждый день
@user-yu8hv3xd6i
5 ай бұрын
Как можно быть независимым от гормонов? От них буквально зависит твое настроение на все 100%
@intqwe6271
5 ай бұрын
@@user-yu8hv3xd6i в старости гормональная система проседает останется только сознание которое нужно тренировать
@rainyyy___5 ай бұрын
а от холодного душа я яйца не отсужу?
@Kawano.tt_5 ай бұрын
Подпишитесь уже на бусти)
@fendel48105 ай бұрын
А можно в 16 лет пить D-3 5000? или цинк ? или всё же стоит пить просто омегу 3?
@FRENK_86
5 ай бұрын
В 16 лет коровье молоко только можно пить.
@fendel4810
5 ай бұрын
@@FRENK_86 Мне теперь думать что это сарказм или чего)
@FRENK_86
5 ай бұрын
@@fendel4810 какой сарказм, пичкать себя не льзя чем попало в раннем возрасте.
@fendel4810
5 ай бұрын
@@FRENK_86 А ну тогда ладно, просто думал всё же витамины и как то будет хорошо, тогда буду пить молочко)
@FRENK_86
5 ай бұрын
@@fendel4810 так в молоке и есть все витамины. В настоящем только не то что в магазине. Даже не знаю что хуже магазинное молоко или витаминки с аптеки 🤗. Вообщем решай сам что лучше.
@agrsvphonk5 ай бұрын
Комментариев пока нет
@darkval73515 ай бұрын
Можно-ли считать кардио, то что я еври дей 1.5 км до школы топаю?
@Nazolyr
5 ай бұрын
До школы 1,5км значит и обратно тоже 1,5км и того 3км что ровняется +-4500 шагов,а надо в день 10к шагов проходить
@user-hw8kn4jy5g
5 ай бұрын
Ну так в школе ещё 5к шагов@@Nazolyr
@Nazolyr
5 ай бұрын
@@user-hw8kn4jy5g там не наберётся 5к в шк,если я в колледже сейчас бегая на переменах к преподам сдавать зачёты,на перемены на обед хожу в шаурмечную и тд,у меня ели ели наберётся 2500-3000 шагов за время моего пребывания в колледже,то в школе,где нужно ходить с одного кабинета в другой точно 5к не наберётся
@strongegym5 ай бұрын
Мартин запиши видос про то как поднять потенцию!
@dmexx.89065 ай бұрын
Мартин, ты все еще на курсе?
@filatowvw5 ай бұрын
Можно трек на фоне 0:48?
@user-hw8kn4jy5g
5 ай бұрын
Lady Gaga - I kissed a girl
@Diana_Sun5 ай бұрын
Я спать
@Hujatina5 ай бұрын
А как же остальные гормоны "счастья"? Их вообще-то 4. Окситоцин, серотонин, эндорфин и дофамин. Первые два напрямую зависят от общения с людьми. Можно хоть до смерти укалыватся дофамином, но без осознания социального статуса и чувства общения и доверия к другими людьми человек всеравно останется несчастлив. Хватит слушать дофаминовых сектантов, разбирайтесь во всем сами. Но всеже отмечу, что некоторые советы из видео полезны
@Hujatina
5 ай бұрын
Даже если брать пример с наркотиками, то блять наркота повышает выработку не только дофамина, а также серотонина. Причем некоторый стаф сертонина даёт в разы больше нежели дофамина
@06kuzma
5 ай бұрын
ты прав бро
@user-kq4ux9ig6u5 ай бұрын
ok
@user-ib9vj6ds6q5 ай бұрын
ДА БЛЯТЬ, качество гораздо важнее количества сна это база Я может и сплю по 8 часов, но на утро я та хуево себя чувствую, потому что у меня бессонница.
@kiralevaka5 ай бұрын
мартин, а если окно утром открыть и просто напротив солнца сидеть, норм? (без рофлов)
@yoruoufdj
5 ай бұрын
Да
@user-zg4wr9tx2r5 ай бұрын
Физические активности противопоказаны для сердца при уличной температуре ниже 10градусов.. Бегает он там на улице без майки, пхпххп
@SksjanJsjajw
5 ай бұрын
Блин, эволюция за миллиарды лет не смогла приспособиться к холоду(((
@industrytamers5 ай бұрын
сила афро
@user-um1ec2yu2z5 ай бұрын
ну ебать продуктив пошел, все не плоктиновый, беру обратнослова свои
@user-nj1ns3ri7b3 ай бұрын
Мне кажется солнце ☀по утрам лишнее
@_Norm1K_5 ай бұрын
Блять как жить?
@user-xi3zw2sb3kАй бұрын
У меня рис с грудкой вкуснее чем шоколад
@user-di7hz5lb7t5 ай бұрын
Йоу, я первый
@alexanderjerastow24645 ай бұрын
-Ti Oxxxujennejschij Pedagog
@vanek20305 ай бұрын
Ема у мартина там таблеток на фоне
@SksjanJsjajw
5 ай бұрын
База
@narko98555 ай бұрын
Бля челы, вы не можете быть в одном состоянии вечно банально вам станет скучно все такое
@artemix93735 ай бұрын
ебейшая песня
@MrGloomytype5 ай бұрын
Зачем ты делаешь такое кислое лицо на превьюхах?
@anime.shlyuha8054
5 ай бұрын
Самый адекватный вопрос
@user-vi2sv6bo6s
4 ай бұрын
Типо сигма, но мне кажется не оч
@Mr-md8ds5 ай бұрын
стол протри)))
@user-le9dz2tk2c5 ай бұрын
Ты химик
@yronft76665 ай бұрын
УНИВЕРСАМ
@f1reball6975 ай бұрын
Инфа топ, но хватит тараторить! И проговаривай слова чётче!
@penguin410695 ай бұрын
Не понял,блокирую!
@deathend726
5 ай бұрын
Эво как
@user-cm9kc8yu7z
5 ай бұрын
😀
@colonelburton331
5 ай бұрын
Подписался на Мартина всего пару месяцев назад, поэтому, не понял шутку...
@user-ij6ye4ip3v5 ай бұрын
Фиспект расист
@user-ij6ye4ip3v5 ай бұрын
Мартин фуфло
@littledogg1e5 ай бұрын
Минимум для поднятия дофамина: Воздержание 1 год (без поллюций, иначе полный бред) Чистая диета - только мясо травоядных добытое ВАШИМИ руками И сорванные вами с африканских деревьев фрукты Качалка только до формы Cbama
Пікірлер: 191
супер полезный ролик, благодарю с тобой я становлюсь постепенно умнее и здоровее уже улучшил питание, прошел много анализов, слежу за витаминами и показателями, добавил определенные добавки в лайфстайл рад, что нашел тебя
Привет Мартин! Спасибо тебе за твои видео, благодаря тебе я узнал интересующие меня тему и применяя твои советы на практике чувствую что живу не как "Саша" А как гигачад. Дневник благодарности и медитация одно из лучших что со мной случалось. Надеюсь ты также как и меня направишь на верный путь
Ух ты) Ооооочень мега полезная штука) Спасибо, Мартин)
Спасибо, Мартин! Гениально
Спасибо! Вынес пару важных мыслей
И мне нравится, этот парень, очень доступно и полезно!!!
Мартин спасибо тебе большое 🤝🏻
спасибо за хорошее наставление🖤😎
Спасибо брат❤
блять мартин, ты сейчас мне мир перевернул буквально. Задавался вопросом о дофамине уже пару месяцев и искал всякие исследования, а ты прям так все кратенько рассказыл, кайфЮ спасибо
@Depsi4
5 ай бұрын
Не знаю вкурсе ты или нет но я смотрю видео одного врача Анколога,Андролога,Эндокренолога. Там тоже много информации. Если хочешь могу кинуть ссылку
@Testosterone_dev
5 ай бұрын
@@Depsi4 кинь пожалуйста, буду благодарен
@Depsi4
5 ай бұрын
@@Testosterone_dev секунду...
@Oleksandr9665
5 ай бұрын
@@Depsi4и мне отправьте, пожалуйста :)
@Depsi4
5 ай бұрын
@@Oleksandr9665 хорошо
Твой видос поднял мне дофамин надеюсь надолго))
Буде честен что сейчас для меня видео по саморазвитию это приятный отдых. Возможно я узнаю не так много но голос этого негра придает мне сил ахахазаз
Крутой ролик :)
Мартин, привет. Уже почти месяц я начал вести журнал благодарности и медитировать. Я чувствую себя куда лучше, чем когда только посмотрел твой видос. Спасибо
@raze1x6enjoyer
5 ай бұрын
ты был благодарен птицам поющим у тебя за окном?
@user-zw1oy5pm3s
5 ай бұрын
@@raze1x6enjoyer по соседству купили заброшку стоявшую лет 6,жужжат генератором и косилками не переставая,я им пиздец как благодарен,мало мне короновируса... -_-
Красавчик брат
@arturshelby6474
5 ай бұрын
Топ подпишусь на бусти
Давай стараться вместе, Мартин, я тоже иду к своей цели, смотря твои видео, надеюсь ты тоже не одинок в своем пути
@ChajWniK
5 ай бұрын
Тем временем его буст с 150 подписчиками)
Все по факту спасибо
Ты просто меня спас
Thanks, dude❤
А что делать если полярная ноч и солнца нету?
@1rome113
5 ай бұрын
Ахааххаа соболезновать. Ну а вообще, я слышал, что есть какая-то штука, на которую 10 минут утром можно смотреть и эффект будет как от солнца
@user-pg4vi9fq2h
5 ай бұрын
Езжай в африку
@DoniyorSharipov-us9qy
5 ай бұрын
Терпеть
@caretaker7364
5 ай бұрын
Идёшь в аптеку и покупаешь витамин D. Вот и всё
@general_rafs
5 ай бұрын
Мармеладные мишки витаминки
легенда
От души
Мартин можешь выпустить видео про то как ты худеешь я думаю всем бы было и приятно и полезно
@nok4099
5 ай бұрын
на бусти есть
@BanzarWoDotA
5 ай бұрын
В закрытой группе есть, там вход то всего миллион стоит
@BanzarWoDotA
5 ай бұрын
@user-oy3ub1zj8m похудеешь
Мартин,а какие статьи посоветуешь?Про сон,питание,спорт?
О хороший ролик
Хороший видос, ещё одно прокручивание фактов о мне "сон, спорт, питание"..
Мартин сделай пожалуйста такое же видео про тестостерон, пожалуйста!
Тема 👍
Привет,Мартин,благодарю тебя за советы,после твоих советов захотелось выстрелить себе в голову спасибо
Братик, сними гайд на чистое лицо пожалуйста
Мотиватор МОТОР МАРТИН! МММ💥
😲😲😲 давай видос как убрать хрон. усталость
А как видеть солнце утром, если сейчас зима и солнце встаёт в 11 утра только?
черный говорит о солнце в зимнию пору, это сопоставимо с белым пьющим воду перед черным
А можно название музыки на фоне которая была 1:53
у тебя очень много бадов на заднем фоне сделай видос про то что используешь
делай это и будет легче делать домашку
Аполло Крид, неужели это ты?
Качество роликов выросло в последнее время
Никогда не принимайте холодную ванну без предварительной подготовки.. Ваши надпочечники скажут вам за это спасибо. Даже к холодному душу нужно очень осторожно подходить. Если у вас в течение дня итак много стресса, то вариант с холодным душем сразу стоит отбрасывать
@user-ol3vf3ui5x
5 ай бұрын
Я обычно сначала горячую(40⁰С) воду в ванную наливаю и лежу полчаса, мне хорошо и вообще похуй что сегодня будет, мне заебись, потом я сливаю воду и беру душ в руки и регулирую воду всё холоднее и холоднее, типо сначала была вода 40⁰С, потом 38⁰С, через минуту когда привык к воде постепенно снижаю градус до того момента когда я думаю не "бля как заебись, мне тепло, нихуя делать нихочу, вообще на всё похуй", а когда понимаю что "ухх водичка, я живой, бодрит и хочу сделать себе лучше, пойду жить, делать дз и тд" но не ледяной водой! Т.к. можно простыть) удачи тем кто прочёл!))) P.S.- для кого-то мб не 40⁰С горячо а какая-нибудь другая температура, настройте её по себе)
@user-ei5vf7vw6o
5 ай бұрын
Хз я попробовал сразу забыл о проблеме на весь день а так же день прошел отлично
🎉
Если на комменты отвечаешь (ща не имею возможности взять саб на бусти), вопрос - беруши для сна, врач сказал у меня хронически воспалены уши, получается же спать с берушами не варик?
@suetaon5706
5 ай бұрын
если сон качественный, на беруши можно хуй забить
@julerias228
5 ай бұрын
@@suetaon5706тогда нахуй он это писал, если у него всё хорошо со сном? Типо чтобы спать убер-хорошо?
@suetaon5706
5 ай бұрын
@@julerias228вопрос был про беруши, а не про сон бля
Музыка топ .Мартин ты че слушаешь
А что делать если сидишь в гипсе в инвалидной коляске?
на что ти снимаеш?
А как услышать будильник если ты в берушах?
Мартин я не сдержался не смог воздержаться ПОМОГИ
А что, делать если в моём мухасранске всегда пасмурно?
мартин сейчас зима как в 7:00 увидеть солнце?
@ttm8410
5 ай бұрын
Организм впадает в анабиоз зимой. Уровни всех гормонов снижаются до весны
@ttm8410
5 ай бұрын
Выдал базы😂
@user-romcik
5 ай бұрын
@@tg__slivmartin пох на это ник
как относишься к ежовику гребенчатому
Давай видео про что делать когда скучно
@julerias228
5 ай бұрын
Хахахахаэ, СЮДАААА. В прошлых видео он все рассказал
Что делать если каждый день пасмурно)
в другом видосе, ты говорил ложится до 11, сейчас уже до 10, не понимаю, так во сколько?
@julerias228
5 ай бұрын
Когда биполярка начинает просыпаться
@raze1x6enjoyer
5 ай бұрын
когда захочешь. Если работа/учеба позволяет, то живи хоть со сбитым в хлам режимом
Кто хочет услышать от прошлого Мартина который занимался боксом? Став лайк под комент
У меня на севере солнце встаёт в 10:00 и садится в 14:00
@000bbysizzun
5 ай бұрын
это ужасно если честно я бы в депрессии был кажд день на твоем месте
Мужики оцените анализы может посоветуете че Тест: 23 нмоль/мл Тест свободный: 16.7 пг/мл ЛГ: 3.78 мМЕд/мл Эстрадиол: 37 пмоль/л Пролактин и гспг в норме
@braindeaxd
5 ай бұрын
зависит от того как ты себя чувствуешь, на референсные значения в лаборатории не смотри, это хуйня если у тебя пролактин 100-150 и ты себя хорошо чувствуешь то все идеально у тебя если пролактин 100-150 и чувствуешь себя хуево тут уже копаться надо
@julerias228
5 ай бұрын
Спрашивать у рандомов 💪 Спрашивать у врачей💀💀💀
Мартин сделай дреды
Кайф Слежу за сном Занимаюсь спортом Слежу за питанием и БЖУ Но вот гармоны, витамины не сдаю От дифицита походу, у меня состояние тревоги о будущем в частности о заработке денег
@user-gy7gz4eu5h
5 ай бұрын
нет блять, нормально все с тобой, это нормально если ты молодой
@user-sd8jn7kx8s
5 ай бұрын
@@user-gy7gz4eu5hЧто такое бжу
@Ilya-ku7jp
5 ай бұрын
Если тебя тревожит что-то с чего ты взял что оно тебя не должно тревожить?
@julerias228
5 ай бұрын
@@Ilya-ku7jpну типо он сигма и должен забить на всё
Что за программа в которой он рисует на видео, как называется кто знает, я создаю контент мне она очень нужна, пример на 1:12
@AXINATRIAN
Ай бұрын
Photoshop
Матрин видео из аптеки уже снимает
@narezshik1337
5 ай бұрын
хкаввахвахва
Первый
да гормоны влияют на многое но нужно стараться быть независимым о них, медитировать каждый день
@user-yu8hv3xd6i
5 ай бұрын
Как можно быть независимым от гормонов? От них буквально зависит твое настроение на все 100%
@intqwe6271
5 ай бұрын
@@user-yu8hv3xd6i в старости гормональная система проседает останется только сознание которое нужно тренировать
а от холодного душа я яйца не отсужу?
Подпишитесь уже на бусти)
А можно в 16 лет пить D-3 5000? или цинк ? или всё же стоит пить просто омегу 3?
@FRENK_86
5 ай бұрын
В 16 лет коровье молоко только можно пить.
@fendel4810
5 ай бұрын
@@FRENK_86 Мне теперь думать что это сарказм или чего)
@FRENK_86
5 ай бұрын
@@fendel4810 какой сарказм, пичкать себя не льзя чем попало в раннем возрасте.
@fendel4810
5 ай бұрын
@@FRENK_86 А ну тогда ладно, просто думал всё же витамины и как то будет хорошо, тогда буду пить молочко)
@FRENK_86
5 ай бұрын
@@fendel4810 так в молоке и есть все витамины. В настоящем только не то что в магазине. Даже не знаю что хуже магазинное молоко или витаминки с аптеки 🤗. Вообщем решай сам что лучше.
Комментариев пока нет
Можно-ли считать кардио, то что я еври дей 1.5 км до школы топаю?
@Nazolyr
5 ай бұрын
До школы 1,5км значит и обратно тоже 1,5км и того 3км что ровняется +-4500 шагов,а надо в день 10к шагов проходить
@user-hw8kn4jy5g
5 ай бұрын
Ну так в школе ещё 5к шагов@@Nazolyr
@Nazolyr
5 ай бұрын
@@user-hw8kn4jy5g там не наберётся 5к в шк,если я в колледже сейчас бегая на переменах к преподам сдавать зачёты,на перемены на обед хожу в шаурмечную и тд,у меня ели ели наберётся 2500-3000 шагов за время моего пребывания в колледже,то в школе,где нужно ходить с одного кабинета в другой точно 5к не наберётся
Мартин запиши видос про то как поднять потенцию!
Мартин, ты все еще на курсе?
Можно трек на фоне 0:48?
@user-hw8kn4jy5g
5 ай бұрын
Lady Gaga - I kissed a girl
Я спать
А как же остальные гормоны "счастья"? Их вообще-то 4. Окситоцин, серотонин, эндорфин и дофамин. Первые два напрямую зависят от общения с людьми. Можно хоть до смерти укалыватся дофамином, но без осознания социального статуса и чувства общения и доверия к другими людьми человек всеравно останется несчастлив. Хватит слушать дофаминовых сектантов, разбирайтесь во всем сами. Но всеже отмечу, что некоторые советы из видео полезны
@Hujatina
5 ай бұрын
Даже если брать пример с наркотиками, то блять наркота повышает выработку не только дофамина, а также серотонина. Причем некоторый стаф сертонина даёт в разы больше нежели дофамина
@06kuzma
5 ай бұрын
ты прав бро
ok
ДА БЛЯТЬ, качество гораздо важнее количества сна это база Я может и сплю по 8 часов, но на утро я та хуево себя чувствую, потому что у меня бессонница.
мартин, а если окно утром открыть и просто напротив солнца сидеть, норм? (без рофлов)
@yoruoufdj
5 ай бұрын
Да
Физические активности противопоказаны для сердца при уличной температуре ниже 10градусов.. Бегает он там на улице без майки, пхпххп
@SksjanJsjajw
5 ай бұрын
Блин, эволюция за миллиарды лет не смогла приспособиться к холоду(((
сила афро
ну ебать продуктив пошел, все не плоктиновый, беру обратнослова свои
Мне кажется солнце ☀по утрам лишнее
Блять как жить?
У меня рис с грудкой вкуснее чем шоколад
Йоу, я первый
-Ti Oxxxujennejschij Pedagog
Ема у мартина там таблеток на фоне
@SksjanJsjajw
5 ай бұрын
База
Бля челы, вы не можете быть в одном состоянии вечно банально вам станет скучно все такое
ебейшая песня
Зачем ты делаешь такое кислое лицо на превьюхах?
@anime.shlyuha8054
5 ай бұрын
Самый адекватный вопрос
@user-vi2sv6bo6s
4 ай бұрын
Типо сигма, но мне кажется не оч
стол протри)))
Ты химик
УНИВЕРСАМ
Инфа топ, но хватит тараторить! И проговаривай слова чётче!
Не понял,блокирую!
@deathend726
5 ай бұрын
Эво как
@user-cm9kc8yu7z
5 ай бұрын
😀
@colonelburton331
5 ай бұрын
Подписался на Мартина всего пару месяцев назад, поэтому, не понял шутку...
Фиспект расист
Мартин фуфло
Минимум для поднятия дофамина: Воздержание 1 год (без поллюций, иначе полный бред) Чистая диета - только мясо травоядных добытое ВАШИМИ руками И сорванные вами с африканских деревьев фрукты Качалка только до формы Cbama
Лол, чел нерусский, а сам так лапочит
@dizaster9609
5 ай бұрын
Так он с рождения в России живет
5:13 Ахуенный волк
легенда
Первый