В этом выпуске: 0:00 Интро 1:10 О Катерине Ленгольд 1:24 Почему люди ничего не меняют в своей жизни 2:37 Как грамотно расходовать ограниченные ресурсы своей энергии 4:56 Что помогает осознавать свой ресурс энергии 8:28 Роль сна в восстановлении энергии 10:47 Почему самодостаточность не всегда круто 13:15 Как восстанавливать энергию после публичного выступления 15:21 Виды энергии 18:25 Как рождаются смыслы 22:09 Наглое отношение к жизни 26:03 О жизни и смерти 28:00 Внимание к моменту 30:45 Внутренняя магия контроля внимания 35:12 Путь к изменениям через вызовы 38:22 Что делать, чтобы выйти из зоны предсказуемости 41:33 Про точки роста 43:53 Как не обесценивать благодарность 47:15 Польза объятий и благодарности к себе 49:05 Защитный механизм синдрома самозванца 52:05 Хейтеры 55:13 Интеграция памяти 58:18 Нужно ли помогать организму с помощью внешних источников 1:00:33 Страдают ли умные люди от своего ума 1:02:49 Искренность, как удобная и обезоруживающая позиция 1:04:50 Почему люди стремятся к предсказуемости 1:09:45 Накопительный эффект энергии 1:10:50 Разница между долгосрочным планированием и долгосрочным инвестированием 1:12:58 Для изменений нужна критическая масса 1:16:28 3 типа заморочек

@zaremaozenbash_healthy_life

2 жыл бұрын

Роман, сначало Благодарю за очень интересное и невероятно приятное интервью. Вопрос! Скажите пожалуйста, а что не так с Омегой-3?

Откуда вы берете таких замечательных, интересных, шикарнейших гостей??? Слушать и смотреть одно удовольствие!!! Спасибо!!!

@user-cc3bs7pg3m

2 жыл бұрын

Я тоже не перестаю этому удивляться) Я столько замечательных и интересных людей для себя открыла благодаря Роману

@kosharkin

2 жыл бұрын

Гости небыли бы так замечательны, если бы их не вели задавая нужные вопросы, создавая то самое ощущение крутизны.

К сожалению, сейчас в моей жизни очень мало людей, с которыми можно поговорить - по душам, об интересном без занудства. Ваши выпуски, Роман, компенсируют такую ситуацию. И подлечивают тоже.,

@natalyamexicana3454

2 жыл бұрын

Спасибо за глубокую работу.

Кто понял Жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает. Как спит Ребёнок, молится Старик. Как Дождь идёт и как Снежинка тает...

@user-yn1ve5st5x

Жыл бұрын

Браво 👏

@svetlanailin7011

11 ай бұрын

Идеально сказано!

Как же я благодарна Ютубу за такую рекомендацию!) Ну какое интервью - космос какой-то 🚀

@art_means_artificial

2 жыл бұрын

ну чё раха! к нищете готовы???

Ваш канал - это фантастический психолог. Столько полезного, интересного, важного и нужного в одном месте - это просто подарок. Как и всегда - большое спасибо))

образ про ядерную реакцию и графитовый стержень запомнится надолго 😍 полностью согласна с тем, что позиция жертвы неэффективна, а практика благодарности делает нас сильнее и счастливее. Катерина говорит, что ничего не исповедует, но при этом ее рассуждения очень о духовном, но светским языком. меня потрясло, как она воспринимает свое сложное прошлое и как она смогла придать смысл этому опыту. спасибо за это видео! ❤️

Зону комфорта называю зоной привычки, по моему это лучше выражает смысл понятия.

@user-gp4gm6zv2k

2 жыл бұрын

привычки бывают полезные, например, бегать по утрам и т.д. Название - Зона рутины, более предметнее, тк она ничего не дает, кроме выживания.

Каждое ее слово в самое сердце 💓 побежала читать ее книги 📖 спасибо что открываете мне таких классных людей 🙌

@art_means_artificial

2 жыл бұрын

ну чё раха! к нищете готовы???

Большое спасибо за труд и работу. Слушаю уже 3 года и ни разу не писала комментарий. Это неправильно. Благодарите за любую полезную информацию 🙏🏼💗

Роман, гости просто ПОТРЯСАЮЩИЕ!!!!!! Великолепные!!!!! Безумно интересно!!!! Обожаю ваш голос ещё с Ирины Хакамады!!! У вашего голоса какой-то успокаивающий тембр, спокойствие и гармония. Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!!! Екатерине огромное спасибо!! Слова про камушки 👏👏👏👏100!!!!! Эти слова я услышала от одной знакомой 3 года назад, когда была психически, физически и морально просто истощена. И меня мучало чувство вины, что я не могу все успеть. Почему все могут, а я не могу? Знакомая посоветовала мне направить энергию туда, куда мне важно. Так и скзаала : Вот это 50% твоей энергии. И 50% осталось. У тебя проблемы со здоровьем. Разберись с ними. И тогда все решится само собой. Прислушайся к себе. Боже, как же я ей благодарна. Так что все говрит Екатерина и про камушки и про наблюдения за собой и про замечать и про сон и особенно про самодостаточность!!!!!!!👏👏👏👏👏👏 БРАВОООО, Катенька!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@art_means_artificial

2 жыл бұрын

ну чё раха! к нищете готовы???

Случайно ээфектом домино попала на ваш канал . И вот!!!! Уже второй день отпуска я весь плейлист подряд наушники и вы со мной везде. Гости ваши и вы, можно слушать без отрыва на минутку. Спасибо вам за драгоценность всей информации и супер энергетики диалога. 👍👍👍👍👍👍👍👍

Опа-на, наконец-то, я увидела человека, который за кадром у Хакамады вопросы ей задаёт!😂😄

Роман! Какое дело благое вы делаете ❤️ Я вам благодарна! Какие гости у вас потрясающие и удивительные. Столько тепла и столько ответов на вопросы души. Благодарю вас!

Выпуск🔥🔥 есть над чем задуматься, накопить критическую массу и начать действовать. 🙂спасибо!

Роман, помимо того, что невероятно полезное, интересное, классное интервью и не менее крутой гость, Вы прекрасно выглядите и излучаете душевное тепло! 😍❤️ Самообнимашки затронули душу 🥲 Спасибо Вам за то, чем Вы делитесь с миром 🙏❤️

Благодарю за прекрасный выпуск! Говорите все верно, но это правда, что когда нет финансовой стабильности и много стресса и присутствует выгорание и тд. И пытаешься годами справиться с этим, практикуя благодарность (веря в них искренне и накопительному эффекта, даже когда не чувствуешь положительного эффекта) и остальные методики месяцами и годами, то невозможно вот так легко жить и рассуждать о счастье. Говоря что кризисные моменты делают сильнее, а в счастливых семьях люди вырастают неглубокими. Лучше быть не глубоким, а счастливым, чем вымотанным и всю жизнь бороться и справляться справляться бесконечно. Мечта есть, это обрести стабильность хоть небольшую в эмоциях и финансах. И чувство счастья, а не борьбы.

@user-ke6ts6ee2d

2 жыл бұрын

Ох, какой же близкий комментарий! Отсутствие финансовой стабильности и присутствие постоянного стресса, приводит к мысленному застою, всех ранее утверждающих мыслеформ, выгоранию и неверия в себя и во всё.

@user-vh1xl9og4w

2 жыл бұрын

А что ваш психотерапевт говорит по этому поводу? Или вы не обращались?

@user-xv4rp2wu6k

2 жыл бұрын

Вот вы прям мои мысли и мою ситуацию описали! Пусть у вас скорее все наладится!

@user-xv4rp2wu6k

2 жыл бұрын

@@user-vh1xl9og4w думаю если у человека совсем всё плохо с финансами, то денег на специалиста у него нет((

@user-sw4rk2sz9u

2 жыл бұрын

Вы в Москве живёте?

Я давно слежу за Катериной, в декабре 21 года у меня закончилась 3 мес программа по нейрокоучингу! Катерина упоминала много вещей то, что было в программе- это работает, моя тревога контролируется теперь ещё лучше. При этом я услышала для себя новое, запомнилось про умных и замороченных людей. Спасибо, за вопросы, Роман

Обалдеть! 🥰 Невероятная Катерина! Невероятный Роман! Невероятный разговор! И невероятно приятные эмоции уже второй день от просмотра! Огромная благодарность вас🥰🥰🥰🙏🙏🙏 Не часто бывает, что слушая интервью внимательно впитываешь каждое слово, каждую фразу. Но здесь по другому не может быть ❤❤❤❤

Как это вообще работает?! Как появляются все эти люди в гостях? Как создаётся вот эта супер тёплая и душевная атмосфера? Почему после каждого выпуска возникает мысль "Так, это мой новый краш ❤️". Восторг!!!

Уровни развития у всех разные . Понимание жизни, себя и всех тоже. Кому-то это показалось - потрясающим . А кто-то наоборот. Потрясти может только новое . Желаю всем НОВЫХ впечатлений и развития.

Прекрасное интервью, как и все. Роман, благодарю от всей души 🙏

Уау, замечательный - тот, кто умеет замечать! С Катериной я очень давно, была в её первой космической команде. Спасибо за интересное и глубокое интервью!

@user-oh4xs4cj6c

2 жыл бұрын

Про замечаткоьного - прикол 20-летней давности🤭😂

@user-ke6ts6ee2d

2 жыл бұрын

И сколько нас таких замечающих? Значит мы - замечательные!

Роман, безмерно благодарен за такой прекрасный подкаст и гостя, ещё не досмотрел до конца, а уже вынес много мыслей и инсайтов, близких по духу. Благодарю за то, что открываете новых интересных и глубоких личностей, у которых хочется учиться🙏🏽

Прекрасный выпуск!!! Хотелось именно вникать, а не смотреть фоном со вторым монитором))) Спасибо!!

Роман, спасибо огромное за таких интересных спикеров! Обожаю Ваш канал. Всегда очень интересные темы и вопросы. Желаю Вам и Вашему каналу успеха!

Это очень здорово. Спасибо большое. Я уже знаю, за что я сегодня буду благодарна. Катя очень крутая. Спасибо, что несете просвещение и ценности.

"Люди никогда так близко не соприкасались со смертью, как сейчас в эпоху Коронавируса"🤔🤔🤔 Вспоминается история прошлого века и мировые войны. Наверное, вы хотели сказать, про ныне живущих и наше поколение. Наоборот, люди до последнего времени наиболее тесно с ней соприкасались, чем мы, живущие в мирных современных городах интеллигенты.

@aileaillelal7240

2 жыл бұрын

Тоже резанула эта фраза) Как будто первая пандемия в истории ХД

@user-is2nl7lo4v

2 жыл бұрын

Имеются ввиду люди, живущие сейчас, мы.

@user-ez4qr9pc1z

2 жыл бұрын

Увы

Боже, какие люди! Какой глубокий диалог! Очень много идей и открытий! Спасибо большое! Отдельное за обнимашки🤗

Роман, благодарю Вас за интересную встречу. Глядя на вас с Катериной, посмеялась с удовольствием. Вы подарили мне прекраснный вечер. Рассказали очень понятно о важных вещах. Успехов вам!

Я вот абсолютно уверен, что буду пересматривать это интервью и возможно даже несколько раз.) столько смыслов, столько интересных идей, это целый космос!

@haykushmelkonyan8708

3 ай бұрын

Я слушаю уже пять раз и еще точно послушаю !!!!

Как всегда🔥Спасибо за выбор гостей и глубокомысленные интервью! Обожаю Катерину)

Роман, спасибо Вам за Ваш труд, с нетерпением жду каждый выпуск, всегда очень интересно и приятно слушать 🙏♥

Какой вкусный человек Катерина! Как здорово слушать умных людей с с простым "интерфейсом"

Роман, не перестаю Вас Благодарить, как все для меня полезно! Благодарю Вашу чудесную гостью.

Благодарю за эфир, за Гостя- полезно! Последние 10 минут золото и про заморочки в точку! 😃👏🏽успеха!

Спасибо за этот невероятно искренний и ценный разговор!!! За потрясающую Катерину и за такие глубокие мысли, преподнесённые так легко!!! 😍

Отличный разговор, спасибо огромное! Роман, благодарю за прекрасных людей и прекрасных людей, Катерину, конечно же благодарю! У нас просто замечательная молодежь!

Какие шикарные интервью! Каждый гость как бриллиант. А Роман всем им соответствует по уровню. Браво!

Вполне благополучное детство - папа, дача, жигули! У меня не было ни папы, ни жигулей. Спасибо за эфир!

@Valeriy_L

2 жыл бұрын

Порой, отсутствие папы - лучше его присутствия

@YuliaSerbulenko

2 жыл бұрын

@@Valeriy_L тоже верно

@GRIGORIIKHARCHENKO

2 жыл бұрын

Ни дачи)

Как мантру этот подкаст нужно смотреть каждый день ❤️

какие приятные голоса у этих двух, песня для души 😍😍 спасибо за прекрасный выпуск!

Эфир - огонь! Классные и Роман, и Катерина! Всё так просто, и так полезно! Спасибо❤️

Замечательный эфир.Время пролетело как одно мгновение. МНОГОЕ ДЛЯ СЕБЯ отметила и заметила👍

Эфир просто огненный огонь...Искренняя благодарность за него🙏❤

Слушаю и прям все течёт в сердечко. Мне так трудно менять свою жизнь, столько страха, ужаса перед чем то новым...

Большое спасибо, ребята. Полное совпадение и ощущение счастья от вашей беседы🤗🤗🤗

Пересмотрела ещё раз интервью. Роман, благодарю Вас за гостью! Одна из лучших Ваших работ. Открываю заново новые темы, которые неблизки были в первый просмотр. Круто! ❤🔥 Вам, Вашей команде процветания!

Роман, спасибо Вам за такие глубокие интервью!!! Невозможно спокойно слушать, все время ставлю на паузу и веду конспект!😅❤️ Спасибо! Спасибо! Спасибо!

Спасибо, что даёте возможность через ваши беседы знакомиться с новыми интересными личностями.

@olgashulepina8868

2 жыл бұрын

Господи как повезло нынешнему поколению слушая таких людей развиваться!

Спасибо за интервью! Катерина-огонь! Столько полезностей в одном интервью для себя вынесла.

Роман, Вы открыли для меня столько замечательных людей! Елену Чернявскую ранее, теперь вот Катерину Ленгольд! Столько смыслов в вашем разговоре, сидела слушала интервью с ручкой! Так держать! Жду ваших выпусков, новых открытий, людей и смыслов!

Просто восторг! Бальзам на душу! Буду ещё пересматривать…. И не раз! Благодарю 🙏

Это было восхитительно! Катерина уникальная личность! Спасибо за такую роскошную беседу!❤❤

Роман и Катерина, смакую ваше интервью, после 15 минут просмотра, услышала, всё, что во мне сидит невысказанного, мои мысли озвучены) Но, режим нужно соблюдать(спать ложусь в одно и тоже время), и приятно осозновать, что завтра будет продолжение встречи)))

Благодарю за выпуск, очень полезная информация ❤️

Роман, спасибо за Ваш канал, за Ваш контент, за Ваш труд ❤❤❤ Я подписалась ❤❤❤ Вы приглашаете нереально крутых гостей ❤ Спасибо всем Вашим собеседникам, смотрю и новые, и давно вышедшие интервью ❤❤❤

Шикарный подкаст, невероятный гость! Очень понравилось какие вопросы задавал Роман, вы очень крут :)

Роман, благодарю 💝. Законспектировала интересные моменты.

Отличное интервью, столько мыслей, некоторые моменты по несколько раз переслушивала👍

Был стресс ,решила посмотреть ваше интервью,полегчало!Роман,спасибо вам за ваш канал!

@cigarniyclub

2 жыл бұрын

Надолго ли станет легче?

Спасибо большое за такую интересную и полную инсайтов беседу. И снова один единственный вывод - нужно искать своё и делать!

Как люблю ваш канал🙏 спасибо за такую уютную атмосферу в ваших подкастах

Топ разговор. Последние 6 минут самое золото.

Супер выпуск! Каждый выпуск - с удовольствием. Спасибо, Роман.

Отличный эфир! Ещё не посмотрела, но чувствую - отличный ..)))

Совершенно случайно, по какой-то рекомендации попал на Романа и это Восторг!!! Много всяких подкастов и Роман ворвался в индустрию и сделал душевно, по настоящему интересно) Люди не первого медийного эшелона куда более глубже и смотреть их очень интересно!

Благодарю за интервью! Отличный гость,очень гармоничное интервью. Приятно слушать-сплошное удовольствием от увиденного и услышанного.

Слушала подкасты и наслаждалась Вашим голосом, оказывается и видео есть 😍😍😍 Катерина просто🔥

Роман, нравится всё что вы делаете! Спасибо за культуру ведения программ, за гостей!

Огромное спасибо за гостя! Мне очень- очень вовремя это видео "попалось" 😊 Прямо каждое слово откликается.

Потрясающий подкаст! Лайк за чай,прежде всего.Гостье тоже огромный лайк,ну и Роман как всегда великолепен.Большое спасибо за труд)

Спасибо большое за подкаст, узнала много нового и полезного. Добра и времени вам ♥️♥️

Спасибо вам, Роман и Катерина! Очень приятное ощущения после интервью и диалога. Как всегда полезно и по полочкам всё!

Чудесное послевкусие. Спасибо!

Шикарное интервью, спасибо вам за него! Конечный инсайт в том, чтобы создавать как можно больше точек соприкосновения с миром, чтобы набрать ту самую критическую массу)

Полезно на 1 000 000%!!! Благодарю ♥️ все в точку!!!

Прекрасная тема! Практикую медитации последние 3 месяца, многое изменилось в жизни

Шикарное интервью! Роман, спасибо вам огромное за такую интересную, умную и лучезарную гостью, как Катерина!

Шикарно ❤Как же здорово что наши мировоззрения совпадают

Столько много познавательного и разных отголосков с других теорий. Мне кажется, что то наподобие Ирина Х. говорила, как растягивать момент и наслаждаться им и время потечет намного дольше. Спасибо вам большое за интервью.

Потрясающее интервью, потрясающие люди и чудесная беседа 💫

Спасибо за интервью, разговор был действительно очень классный. Последняя часть про стержни вообще выстрелила прям в голову. Я понял, что собрал фуллхаус. И теперь лучше понимаю причины своего текущего состояния. Очень крутая беседа.

Роман, ну какое интервью ❤ спасибо вам, пересматриваю и люблю

Спасибо за подкаст, это был час замедления для меня. ❤

Просто - большое спасибо за искренность! ❤️

Обожаю ваши интервью❤️❤️❤️ ОБОЖАЮ❤️ И беЗконечно БлагоДарю🙌

Большое спасибо за выпуск, прямо в самое сердце 😌

Спасибо за этот разговор! Очень вдохновляет❤

Шикарное интервью! Спасибо!!! Голоса отпад, что у вас , что у Кати

Отличный разговор! Про Катерину не удивлён; за Романа рад - толковый парень 👍🏻🔥

Великолепная гостья! Спасибо!

Спасибо за эту беседу, она прекрасная.

Прекрасно. Отличный выпуск. Екатерина - роскошный человек, спасибо.

Огонь. Супер разговор. Проходила обучение у Катерины, читала её книгу. Часть техник активно использую, другие внедряю по чуть-чуть.

Рад что я не одинок в подобных измышлениях. Очень понравилась структурированность.

Очень интересная тема !! Приятно слушать гостя !

Приятная студия, потрясающая гостья, спасибо. Это важно.

Прекрасный разговор! Спасибо!

Благодарю за эфир! Очень ценно для меня!!!👏👏👏 Удивляюсь, кто эти люди, которые ставят дизлайк.