Как формировать привычки навсегда? Авторская методика 1 минуты!
🥇Лучшая версия себя! shamsuvaliev.ru⠀
⠀
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⠀
⠀
Привычки это то, что формирует нас и нашу реальность!⠀
Ранее считалось, что для формирования любой привычки человеку необходимо заниматься ею 21 день! Но сейчас это не работает)⠀
⠀
Современному человеку требуется от 60 до 90 дней, но это также не гарантирует что все пройдет хорошо и привычка останется с Вами навсегда. Но как быть? Кажется решение есть))⠀
⠀
Самое важное с чего следует начать перед формирования привычки, это сформировать системность - умение что-то делать регулярно и не задумываясь каждый раз, как например - чистить зубы по утрам и пить кофе, кто пьет, конечно )⠀
⠀
Предложенная методика постепенной трансформации позволяет привить желаемые привычки / или отказаться от негативных / в комфортном режиме, с удовольствием ))⠀
⠀
Это проще, чем кажется - делай и будет! Самое главное - принять решение и начать действовать, позволяя себе быть не идеальным, но системным )⠀
Мой инстаграм: / rashidshamsuvaliev
Посмотрите самые популярные ролики на канале:
Как отказаться от сахара навсегда? - • Как отказаться от слад...
Эффект от написания 1000 благодарностей? - • Написал 1000 благодарн...
⠀⠀
❤️ Всех люблю! Рашид Шамсувалиев⠀
Ты супер! и с каждым днем становишься всё лучше и лучше!⠀