Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/

@user-sr5fj6bm1h

2 ай бұрын

Спасибо но это не ко. Мне. Советчиков. Вся. Вселенная. '. но один.мой. Посредник. Иисус. Аллилуйя Аминь

Надеюсь досмотрю!❤❤❤

@Valeria121854

4 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@tariga2112

4 ай бұрын

не досмотрел

@marias2233

4 ай бұрын

🤣

@user-gy8zd7zm5c

4 ай бұрын

😂😂

@LOL-rp5mn

4 ай бұрын

О даа😁🤣🥲

Карина: Хочу цветок, потому что у меня нет партнера детей, может быть когда то будут, надо бы подготовиться Также Карина буквально через пару месяцев: замужняя молодая мамочка Видимо орхидею она вырастила

@user-lj5vd4oh1n

4 ай бұрын

Видео явно записано не сегодня. Чуть больше голову включаем)))

@Mari-tr2rx

4 ай бұрын

это был просто пример -_-

@vwwvvv

4 ай бұрын

@@user-lj5vd4oh1nну я гиперболизирую для бОльшей карикатурности ))

@lemonlemon2207

4 ай бұрын

​@@user-lj5vd4oh1nпассивную агрессию выключаем) комментатор ничего плохого про Карину не сказал)

Обожаю вас девчонки! Вы за такое полезное и светлое дело взялись и не сдались.. И " слона можно съесть, но по кусочкам "!

Моя жизнь была бы совсем другой, если бы знала про это раньше. Было бы здорово с кем-то сидеть на кухне и разговаривать в таком формате. Мотивация и поддержка вырастет в разы. Беру на заметку не только навык SMART , но и навык диалога! Спасибо!

@egerasimovich3604

4 ай бұрын

5 тыс в час стоит так поговорить)

После просмотра самой захотелось выращивать орхидею

Можно рассмотреть вариант выпуска про психосоматику. Насколько это вообще научно обосновано, мифы и реальность

@arinka555

4 ай бұрын

надеюсь ссылку не удалят, но если что, пусть хоть название книги "когда тело говорит нет" останется

Спасибо за то, что объяснили на таком примере. Раньше думала, что SMART-система очень невротична и вызывает фрустрацию, если что-то не получается, но с проверкой на актуальность выглядит просто и бережно. Попробую)

Спасибо, девочки, вам и вашей команде за выпуск❤ Желание после просмотра вырастить орхидею: 📈📈📈

Съесть слона по кусочкам - самое правильное решение

Стать студентом в 40, это я и без яндекса практикум, и прям оффлайн 😂 прям по-хардкору - на новом для меня языке 😅 и, как оказалось, с синдромом СДВГ

Спасибо за ваше видео!!!🌹🌹🌹Молодцы!!!👍👍👍

сделайте пожалуйста выпуск про одиночество/как найти друзей во взрослом возрасте

Ахаха я обнаружила это видео недосмотренным на половине) Досматриваю, спасибо девчонки!

Спасибо за видео! Очень поддерживающее ❤

Девочки, ну какие вы зайки! Спасибо большое! ❤

Какие вы молодцы, девочки❤Вы мне так помогаете❤Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким❤Желаю процветания Вашему каналу❤

Досмотрел!!!!!🎉🎉🎉

Спасибо! Дела довожу, и выпуск класс❤

Спасибо большое!❤Буду тестировать этот метод😁

Спасибо за ваши видео❤ Вы потрясающие ❤❤

Спасибо, с удовольствием послушала ваш разбор, очень легко воспринимается и запоминается в таком формате...

спасибо актуально для меня !

Вы большие молодцы. Успехов 🙌🏼

Спасибо за такое полезное видео!

Супер!спасибо!

Крутой ролик, спасибо

я вас так обожаю😭😍❤ спасибо за то что объясняете всё так понятно и просто🫂

Спасибо,попробую систему!!

Очень актуально, спасибо Вам 💛 *ура, я досмотрела видос с 1 попытки

Спасибо за видео! Досмотрела (с третьего раза 😂)

Ваш проект супер! Спасибо!

Привет! Может запишите когда-нибудь выпуск про избегающее расстройство? Обожаю вас смотреть, хотела бы по такой теме послушать) а то мне она очень актуальна, а больших обстоятельных видео про эту штуку не нашла

Спасибо!

во время гипы может по смарту быть что угодно аргументировано, вот только потом не факт что я смогу продолжать заниматься этим

@user-tm9ix8sy9y

4 ай бұрын

Точно, точно! Мало кто это учитывает

Спасибо большое за видео! Это моя проблема: радостно начинаю что-то, но не довожу до конца. Интересно попробовать делать дела через смарт (надеюсь, мотивации хватит😅)

Спасибо вам за вашу работу, девочки) 🤜🤛

Одно из лучших видео на эту тему 🥰

Никак не начну заниматься спортом ,годами хочу но не делаю ,такая же история с Английским

Я не понимала технику SMART, хотя кучу раз читала про неё. Наконец-то понятное объяснение!! Оказалось, я почти всё так и делала

Да! Я досмотрел)

Любимая рубрика

Мой психолог прогонял меня по этим пунктам (не называл их), когда я не задерживалась долго на одной работе.. круть, спасибо!❤

Снимите выпуск про ипохондрию ! Пожалуйста 🙏🏻

Видео о том как начать какое-то дело, а не о том как к завершить начатое

Для начала хотя бы начать!! Речь об уборке и ее прокрастинации.

Добавил в плейлист "смотреть позже"

Я выращиваю орхиде , вначале не получалось потом это все легко, нужен свет и главное правильный полив.цветут и радуют

💯💯

Отложила видео в Смотреть позже😆

Включаю ролик в 3 раз уже

А будет видео про "перенос"?:)

Прикольно: пояснение английского слова specific более старым английским словом конкретно (concrete) бето́нно :)

Очень надеюсь, что поможет)

Сохранила видео в "посмотреть позже"😅😅😅

Видео классное и тема очень интересная 🎉 Формат как диалога-совета очень практичный.Но вставки где неожиданно меняется ракурс очень смущают и выглядят нелепо😅

Шурова позовите ,будет интересно 😁

у меня есть цветок орхидея. я не умею ухаживать за цветами, но хочу , чтобы цветок рос. он стал вялым, оказывается я неправильно поливала. я сппосила у коллеги, она подсказала и сказала , чтобы я прогуглила. надеюсь орхидея выживет))😊 но я прокастинатор. хочу меняться, вот и смотрю видео)

А как начинать?

Видимо, выпуск снимался очень давно)))

Девчонки, есть чего интересного сказать про MBTI? Это что-то научное или около-поп-культурное и сродни гороскопам?

@zoomerka

4 ай бұрын

тоже очень интересно про это послушать)

@LOL-rp5mn

4 ай бұрын

Загугли) легко самому это узнать можно

@heavylog1c

4 ай бұрын

@@LOL-rp5mn Я читал статейку на Forbes. Пишут, что дофига серьёзных компаний используют тесты на психотипы, MBTI в топ 5. Но психологи эту систему критикуют, мол нельзя запихнуть человека в одну из 16 категорий. Мне кажется, тут проблема в разном отношении к таким тестам. В научной среде к ним относятся как к тестам на само-определение, а в бизнес-среде как к тестам на поиск сильных сторон. Если ты условный ESFP, то вряд ли тебе стоит заниматься программированием, например. Я этот тест прошёл, он показывает что я ISTP. И этот тип действительно подходит мне больше всего. Но если читать описания других типов, то во мне ещё много от INTP. И при этом, всю жизнь я стремлюсь стать INTJ. Но видимых успехов в жизни я добиваюсь только когда двигаюсь в рамках ISTP - это факт. И после осознания этой вещи я чот загрузился по поводу само-принятия. MBTI - тема неоднозначная по-моему, и для меня тут есть интрига. Процедуру валидизации психологического теста MBTI не проходил. Но при этом, это рабочая схема, которую применяют в бизнесах. Интересно бывают ли вообще люди, которым MBTI выдаёт полную фигню, которая им не подходит?

@heavylog1c

4 ай бұрын

@@LOL-rp5mn Я читал статейку на Forbes. Пишут, что дофига серьёзных компаний используют тесты на психотипы, MBTI в топ 5. Но психологи эту систему критикуют, мол нельзя запихнуть человека в одну из 16 категорий. Мне кажется, тут проблема в разном отношении к таким тестам. В научной среде к ним относятся как к тестам на само-определение, а в бизнес-среде как к тестам на поиск сильных сторон. Если ты условный ESFP, то вряд ли тебе стоит заниматься программированием, например. Я этот тест прошёл, он показывает что я ISTP. И этот тип действительно подходит мне больше всего. Но если читать описания других типов, то во мне ещё много от INTP. И при этом, всю жизнь я стремлюсь стать INTJ. Но видимых успехов в жизни я добиваюсь только когда двигаюсь в рамках ISTP - это факт. И после осознания этой вещи я чот загрузился по поводу само-принятия. MBTI - тема неоднозначная по-моему, и для меня тут есть интрига. Процедуру валидизации психологического теста MBTI не проходил. Но при этом, это рабочая схема, которую применяют в бизнесах. Интересно бывают ли вообще люди, которым MBTI выдаёт полную фигню, которая им не подходит?

@evalunanera6157

4 ай бұрын

Это сродни гороскопам да и тесты не работают. Надо разбирать по когнитивным функциям.

Фикусы какие-будь..ага, которые от каждого чиха облетают)))

Как дописать роман...

@arinka555

4 ай бұрын

прогнать по смарту и решить а надо ли оно вообще и, если надо, сесть писать метод Кинга - пишет по 6 страниц в день, железно, поэтому до сих пор в топах самых плодовитых авторов

Не нужны Карине Орхидеи)))

а если я не хочу, но надо?)

@arinka555

4 ай бұрын

кому?))

@aleksandri6774

4 ай бұрын

врачи говорят надо спортом заниматься) @@arinka555

@aleksandri6774

4 ай бұрын

@@arinka555 врачи говорят что нужно спортом заниматься, а я его терпеть не могу)

@arinka555

4 ай бұрын

@@aleksandri6774 делаем вывод, что вам это не надо, а зачем заниматься тем, что вам не надо? Если это будет надо именно вам - и захотите и делать будете)) Так или иначе такие вопросы решаются только с самим собой

@aleksandri6774

4 ай бұрын

@@arinka555 если бы я делал только то что хочу, я бы ничего не делал))

Читаю комментарии и не пойму почему с 3 раза смотрели со 2 оаза😂😂😂

Я токо зашла и услышала про аграрии

9:30 как теперь объяснить это своему дипломному руководителю...

Я никогда, никогда вообще не довожу дела до конца. А кому это надо? Мне точно нет. А в чём прикол? Я не делаю вообще ничего, просто всё происходит со мной. Это весьма разные штуки. Я просто позволяю чему-то со мной происходить. Но ещё у меня типичный СДВГ, но это другое.

Я тоже собираюсь вырастить растение, а потом скурить его...

Час в день надоест и это слишком много. 10 минут в день максимум

А кто будет на производстве работать, если все будут в айти?

А какой может быть другой пример с measurable? Например, я хочу начать ходить в зал, и measurable может быть кол-во тренировок, которые я хочу в неделю, но чем тогда оно отличается от time-bound?

@arinka555

4 ай бұрын

время - это длительность тренировки, т.е. сколько времени вы готовы им уделять, проводить в зале (час/два/три и т.п), а не сколько раз вы туда пришли (и сразу ушли, хехе)

Зачем рекламировать apple?

5 минут назад у какого-то блогера в интеграции "ясно" он перечислил гештальт, психоаналитику и телесно-ориентированную психологию - на что у меня сразу в голове всплыла Рейра (хотя она сейчас как будто больше гипнозом увлеклась) Короче, хочу Рейру на подкаст!

Не понял щас, она ж родила уже, какие цветы и атички?

Заводы и фабрики, аграрии рекламируйте

опять смарт господи ну сколько можно, из каждого утюга этот смарт

@arinka555

4 ай бұрын

а норм аргументы есть? что вам не нравится?

Вы шутите что ли? КАРИНА ТЫ БЕРЕМЕННА И У ТЕБЯ ЕСТЬ МУЖ И БЭБИК В ЖИВОТЕ! Какие орхидеи?

@user-jk6sh9wk9v

4 ай бұрын

То есть в животе только бэбик, муж я полагаю вне живота

Все хорошо, только СМАРТ не работает 🙈 Надо в мотивацию и тревогу смотреть. Ценности описать, без оценки себя. Короче, там долго, но интересно и работает. Вместо смарт, после которого, ты весь такой готовый - лежишь на диване. Мотивированным и осознанным и так такие видео не нужны, значит и смарт не сработает. Смарт вообще придумали для работы компаний, а не людей. Короче, слов нет. Как эта ерунда на этом канале оказалась

@AlexQQable

4 ай бұрын

Можно подробнее, пожалуйста, про "Надо в мотивацию и тревогу смотреть. Ценности описать, без оценки себя." У меня почти всегда сценарий "готов, но лежу на диване", какие то рельсы по кругу, далее самоедство сжигающее всю свободную психоэнергию до усталости.

@arinka555

4 ай бұрын

СМАРТ не работает для кого? в каких ситуациях? поконкретнее пж Со второй строкой аналогично. Туда смотреть надо чтобы что? А когда посмотрел дальше то что? "смарт, после которого, ты весь такой готовый - лежишь на диване" - а это вы точно про смарт писали? эта система вообще-то про другое, что очевидно из её описания: "Система СМАРТ - это способ определения, постановки и описания бизнес-целей. Правильная постановка рабочих задач, коротких и длительных целей позволяет руководителю делать более достоверный прогноз, планировать деятельность фирмы и результаты, а сотрудникам дает возможность четко понимать фронт работы и выполнять ее." И да, изначально она создавалась для компаний, и что? Она тем не менее универсальна. При желании можно применять и в личном целеполагании (почему нет то?) Пример с орхидеей вполне норм. На любом из этих этапов может быть и другой ответ, тогда цель корректируется и уточняется или выкидывается за ненадобностью. Т.е так или иначе это подталкивает человека к действиям по выполнению или изменению цели на более актуальную и опять же к действиям по её достижению, и где тут лежание на диване?

@vashaanna

4 ай бұрын

@@arinka555 ох, эк вас… Давайте остановимся на том, что я конкретно сказала. СМАРТ работает на уже мотивированных и осознанных - им надо только конкретизировать цель, обозначить дедлайн… Но мотивированные и осознанные чаще всего не смотрят такие видео, они уже делом заняты. По всем остальным вопросам - обратитесь на консультацию за деньги, там вам разжуют и объяснят 😉