Как говорил Арнольд: "Я не в курсе, пойду у Франко Коломбо спрошу"

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

😂😂

@wertun84perevertun69

9 ай бұрын

После смерти Франко правду уже не узнать😢

@Evgenchik9264

9 ай бұрын

​@@Koltsov_AlexeyАрнольд говорил "Хулиганы"

@phoenixrus3829

9 ай бұрын

А что, Франко ушёл из жизни?

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

@@phoenixrus3829 давненько уже

Арнольд говорил: "качайте только средние и задние дельты, передние дельты сами накачаются при жиме лежа"

@kiilme8071

9 ай бұрын

По моему мнению хуйня все делать надо но передня дельта выглядит хуево если развита сильнее задней

@user-cb8ep3uw8j

9 ай бұрын

А задние, когда тягу штанги к поясу делаешь

@Exceed187

7 ай бұрын

​@@user-cb8ep3uw8jзадние чаще всего отстают

"I'll be back" он говорил

Арнольд говорил - "Я же говорил")

@user-td5ye8mm2k

9 ай бұрын

😂

Как говорил бывший кумир I'll be back (я быть спина)))))))

Я такой х**ни не говорил. @ Арнольд Шварценеггер.

Арнольд на результат работал а не на здоровье

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

Отличный комментарий Он поставил на кон многое и добился своего Но до сих пор находятся те, кто его считает эталоном «правильного тренинга» Смешно )) Там и знаний-то, объективно, было мизер и он сам этого не скрывает

Наверное, единственный тренер который не обманывает

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

Обманывать других = идти против совести Идти против совести - ломать гармонию внутри)) Лучше ошибиться и признать позже, поменять мнение, узнав новое, чем заведомо лгать и защищать свою позицию во всем, лишь бы не показать, что был не прав в чем-то 🙌 Моя философия такова )

@kosent

9 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey Уважение, ✊

@september2k

8 ай бұрын

​@@Koltsov_Alexeyмудрец

Арнольд говорил: «Если заниматься в зале у тебя тупо всё обвиснет, но если заниматься на турниках это настоящие мышцы»

@Koltsov_Alexey

7 ай бұрын

😂👍

Как говорил Арнольд "Я не в курсе, а на курсе"

Он говорил, что залог успеха в правильно одетой повязке, ох уж эти старики, ничего в моде не понимают

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

😂

Арни говорил что для протеина вискарь отличный транспорт, прямо в мышцы доставляет. 😂

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

Если с дымом сигары протолкнуть

Арни говорил молоко для детей, мужики, пейте пиво

Мне одному кажется что под конец тренер стал говорить с грузинским акцентом?🤔

@miokumi6065

9 ай бұрын

в этом и суть, что это не тренер, а просто рандомный грузин ему советы раздает 😅

@TMemr

9 ай бұрын

аааааа понял@@miokumi6065

Обещал вернуться

Спасибо за мотивацию, тут наткнулся в ютубе на упражнение крокодил и прогулка паука, попробовал-забавные ощущения 😂

Мне нравится жим гирь, и гантели в последнее время жму как-будто гирю, конечно не совсем та нагрузка, но плечи горят и результат в жиме гирь растет.

Это пожалуй лучшее упражнение на плечи, можно просто жим на плечи делать, раньше когда занимался в зале, хорошо прогрессировал в плечах

Так держать ✊

Арнольд говорил неправильно, и его слова могут легко травмировать плечи. А мы не такие богатые как арнольд, и плечи потом восстановить не сможем.

Мне больше помнится другое: он может попросить у меня совет и мне совсем не сложно дам ему неправильный совет.

Как говорил дедушка Арни ,,I'l be back ".

Футолка😊😊😊

На какие пучки дельт это упражнение

Я знаю! что лимочела поднимает дух при становой!

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

😂👍

Крутой

Сколько занимался тяжелой атлетикой и есть ли разряд по ней?)

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

9 лет, мастер спорта

@Suetolog1441

9 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey что по результатам? Просто я сам тяжелоатлет, поэтому интересно 😅

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

@@Suetolog1441 лучшие в зале 120-150 в тогда еще 69 На соревнованиях, если не ошибаюсь, 116-148

@user-fj6db1sk7c

9 ай бұрын

​@@Koltsov_Alexeyкруто как

Хочу плечи как ядра, но по моему у Арнольда по другому было😅😅😅

"Какие ваши доказательства?", - говорил Арнольд

тренер в очках прав кстати это упражнение так и называется "жим Арнольда"

Так что с упражнением-то в итоге, делать али нет?)

Что Арнольд и его тренер говорил я не знаю, но помню что ротация плеча вредна, можно импиджмент синдром заработать

Он говорил: туда, сюда и качок

Арнольд: "я такой xepни не говорил!"

Арнольд говорил что под мои треки он накачал первый 50 см обхват бицепса

Арнольд говорил надо добавки хуярить а не гантели

@Koltsov_Alexey

7 ай бұрын

😂

Арнольд в конце своей книги писал что самое эффективное упражнение на дельты это махи насколько я помню

Знаю только "зачем качать ноги их же не видно"

Жим настолько Арнольда, что сам Арнольд его не делал)

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

И не знает о существовании

@egorbelyi760

9 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey ты в этом уверен?)

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

@@egorbelyi760 нет, не уверен))

Вы тоже молча разговариваете

Разведенные локти вредны для сустава. Как человек со всегда отстающими плечами, которые я нагнал. Локти спереди норм, лучше угол градусов 30, ладони под теже 30-45°, и можно жать с высоты плеч. Полная амплитуда, хорошая работа средней дельты, безопасно для сустава и о оичный результат

Первое и второе скрести и получи жим Арнольда👍☝️ изи, ну✅

усëк?

Судя по видосу где Арни делал горизонтальную тягу, вопросы по технике ему лучше вообще не задавать

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

Но ребята пишут: ты че, так Арни делал, считаешь, что круче него?))

Присоединяйся к проекту ТРАНСФОРМАТОР и приведи себя в форму с гарантией🤝 В твоем распоряжении👇 💬 Закрытый чат с тренерами для конслультаций и контроля техники 🧘‍♂️ 10+ программ тренировок для дома или спортивного зала для любых целей 🥐 Инструкции по наведению порядка в питании и готовые меню 👍️️️️️️ Самая доступная на рынке стоимость Ссылка на участие в проекте и другие полезные ресурсы в описании канала 👌️️️️️️ Просто нажми на мой аватар и сделай первый шаг своего пути 🔥

Капец у тебя 2 дня назад было 100к щас 138к

@Koltsov_Alexey

9 ай бұрын

Время быстро идет)) 100к праздновал 10-го августа )

первый

@Ishimaru_05

9 ай бұрын

В цирке?

@user-bj2nl5kv2y

9 ай бұрын

​@@Ishimaru_05точно

@Mihosh

9 ай бұрын

на расстрел

@user-xn3rh2zc6m

9 ай бұрын

@@Ishimaru_05 Не, там зарплаты побольше, чем у меня. Но я бы с радостью.

Бесполезное упражнение, Арнольд это подтверждал, армейские жимы в 3 раза лучше для передних дельт

Жим Арнольда бесполезное упражнение, обычный Жим намного лучше

Арноль говорил: I'll be back

А как ты разговариваешь с закрытым ртом?

@pSe_VdO_Nim

9 ай бұрын

Он телепат 🫥

@user-ic2nw7iw2y

9 ай бұрын

Звук наложен

@KASPUAN0

9 ай бұрын

Н̤̮У̤̮ Т̤̮Ы̤̮ И̤̮ Д̤̮А̤̮Л̤̮Б̤̮А̤̮Е̤̮Б̤̮

@pSe_VdO_Nim

9 ай бұрын

@@user-ic2nw7iw2y да ладно Кеп😱

@user-oy8lm4jb8v

9 ай бұрын

Мысли сами озвучиваются с головы