КАК БЫСТРО УСНУТЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ

Пікірлер: 260

  • @doctor.denisova
    @doctor.denisova6 ай бұрын

    Ознакомиться с моими лекциями вы можете на сайте taplink.cc/doctor.denisova

  • @user-ym7fu7ux9c

    @user-ym7fu7ux9c

    Ай бұрын

    Спасибо

  • @user-ym7fu7ux9c

    @user-ym7fu7ux9c

    Ай бұрын

    Как раз Бессонница Спасибо большое❤

  • @user-ox7kk5ql2x
    @user-ox7kk5ql2x7 ай бұрын

    Чтобы быстро уснуть,нужно спокойно жить.

  • @user-po7ii3zj6x26

    @user-po7ii3zj6x26

    6 ай бұрын

    И научиться не думать, не гонять мысли, но ведь, не получается😢

  • @user-lt4lf3xx3w

    @user-lt4lf3xx3w

    5 ай бұрын

    Попробуйте. считать до 100, а потом *обратный* от 100 до одного) Мне помогает😂

  • @user-lt4lf3xx3w

    @user-lt4lf3xx3w

    5 ай бұрын

    Потомучто кроме как ПОСЧИТАТЬ, мысль никакая НЕ ЛЕЗЕТ)😂 ПРОБУЙТЕ, друзья🎉

  • @user-nc8wz8kc3u

    @user-nc8wz8kc3u

    5 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-zp6vv8zc2i

    @user-zp6vv8zc2i

    5 ай бұрын

    Как же я с вами согласна. Будешь жить спокойно, не будет давления и будешь спать спокойно. К сожалению, так жить не получается.

  • @naraava1992
    @naraava1992 Жыл бұрын

    Как я люблю такие краткие ,полезные советы ,без вступлений и лишних разговоров .

  • @user-yd5pb1fr8n

    @user-yd5pb1fr8n

    Жыл бұрын

    Того

  • @user-ri1je7kp5w

    @user-ri1je7kp5w

    10 ай бұрын

    Эз-Зор хз? Онни. ЙЭхэллээ хд ю ю0 юбка бъъьол(без ю лю ого✌ю, 9ээж ээж

  • @ekaterina_volya

    @ekaterina_volya

    3 ай бұрын

    Которые не помогают 😂

  • @naraava1992

    @naraava1992

    3 ай бұрын

    @@ekaterina_volya Помогают ,даже очень.Помогает даже ваша приятная внешность и спокойная речь

  • @user-pf8uf9zz6j
    @user-pf8uf9zz6j Жыл бұрын

    Спасибо Вам! Вы очень умная,красивая и приятная женщина!💖

  • @user-gy5uc9fe9x
    @user-gy5uc9fe9x Жыл бұрын

    спасибо огромное , очень приятная чувствую душевнейший доктор, здоровья вам и ждем еще ваших полезных советов, нам пенсионерам, и за совет и за доброе общения

  • @user-wz3ng9fc9p

    @user-wz3ng9fc9p

    5 ай бұрын

    Попробуем.

  • @fisherman_an
    @fisherman_an Жыл бұрын

    Какая милая женщина. Спасибо!

  • @user-gk8nu3nc1d
    @user-gk8nu3nc1d Жыл бұрын

    Огромное спасибо, дорогой Доктор! Будем пробовать! Точечный массаж действительно оказывает влияние на весь организм.

  • @user-pj2ek6en2s
    @user-pj2ek6en2s Жыл бұрын

    Какая светлая женщина.спасибо вам огромное за совет.

  • @ELenka13
    @ELenka13 Жыл бұрын

    Против головной боли, эта точка. Боль как и не было. Но не спать 🤔👍💯

  • @user-xu7us1zp4y

    @user-xu7us1zp4y

    5 ай бұрын

    Фемдом ❤э😂🎉🎉😢😮😅😊😅😮😢🎉😂❤😂🎉😢😮😅😊

  • @user-xu7us1zp4y

    @user-xu7us1zp4y

    5 ай бұрын

    Чочлпщалп❤😂🎉😢🎉🎉🎉🎉🎉😮😅😊

  • @sosokirvalidze397
    @sosokirvalidze397 Жыл бұрын

    вы очень красивая женщина, спасибо за важную информацию. целую.

  • @user-fk6ig5ds4w

    @user-fk6ig5ds4w

    Жыл бұрын

    все ерунда что только не пробовала

  • @olyaarkadyi9330
    @olyaarkadyi9330 Жыл бұрын

    Спасибо, милый доктор! К тому же и очень симпатичный! Давно искала такую точку, и вот нашла! К тому же точка еще и универсальная!

  • @user-tchulam2
    @user-tchulam2 Жыл бұрын

    Благодарю Вас 🙏 Простой и ценный совет!🍓

  • @user-mx1bn4ly7e
    @user-mx1bn4ly7e3 ай бұрын

    Благодарю вас. Сон пропал не могу до утра уснуть.

  • @user-np1qs1ub9d

    @user-np1qs1ub9d

    23 күн бұрын

    Пейте магний хелат

  • @user-si7lx7iz7w
    @user-si7lx7iz7w Жыл бұрын

    Большое спасибо .Я ищу эту точку от верхушки уха до темечка- пальцы соединяются в точке.Люблю эту точку.

  • @ElegantnayaSrbuk
    @ElegantnayaSrbuk Жыл бұрын

    Спосиба умница моя красивая моя обажаю добрый человеки ♥️♥️🙏🙏🙏🙏

  • @user-bu7vb8yq8x
    @user-bu7vb8yq8x9 ай бұрын

    Какая милая женщина ❤ мало того что она помогает людям но и добавляет позитивного настроения . Вы наверное детский врач ? Хороших вам успехов 😊

  • @user-gw2tt2bz8l
    @user-gw2tt2bz8l6 ай бұрын

    Спасибо 🙏 это советы для меня, почти без причины не сплю ночам. Попробую ваши способы думаю будет полезно.

  • @fat205
    @fat205 Жыл бұрын

    спасибо,желаю вам здоровья 😐

  • @valeriyasvetlichnaya3867
    @valeriyasvetlichnaya3867 Жыл бұрын

    Какая красивая и аккуратная у вас стрижка!Вы отлично выглядите!Спасибо.

  • @Happy-nj5kh
    @Happy-nj5kh Жыл бұрын

    Спасибо! А ещё точка между бровями , под мочками ушей и по диагонали точки под ноздрёй с боку и одновременно в уголке рта на противоположной стороне.

  • @user-eq5bf2wp2y
    @user-eq5bf2wp2yАй бұрын

    Спасибо Вам. Так и потянулась рука подписаться!❤❤❤

  • @elmiraagadjanyan3617
    @elmiraagadjanyan3617 Жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-fj4uk1uy6s
    @user-fj4uk1uy6s Жыл бұрын

    Не очень понятно..Где у ребёнка зарастает темечко?А то многие макушку выше показывают.

  • @user-my5uo7yt1p
    @user-my5uo7yt1p Жыл бұрын

    Спасибо большое за такую полезную информацию лайк с меня

  • @user-ux1cl4mt5v
    @user-ux1cl4mt5v Жыл бұрын

    Большое спасибо Вам. 🤗🌹🌹🌹

  • @user-df3nh3wp8g
    @user-df3nh3wp8g Жыл бұрын

    Спасибо вам большое все очень чётко кратко и полезно❤️❤️🌹🌹💫

  • @user-vu7fn1hu3k
    @user-vu7fn1hu3k Жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • @user-nr3so1ui5n
    @user-nr3so1ui5n6 ай бұрын

    ❤❤❤ВЫ- ГРАМОТНЫЙ. ДОКТОР И БЕЗУСЛОВНО ВЫзЫВАЕТЕ ДОВЕРИЕ. . БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. И СЧАСТЛИВЫ!❤❤❤❤❤

  • @jfjfhdfc6632
    @jfjfhdfc66324 ай бұрын

    Машаллох ташаккур умрингиз Зиёда булсин омин ❤❤❤

  • @user-pr5gm4td3c
    @user-pr5gm4td3c9 ай бұрын

    АЗАЛЕПТИН - очень рекомендую при бессоннице. Очень хорошо помогает! Лучшее средство из всего что я перепробовал! Продается в аптеке по рецепту. Также можно пить ромашковый чай. валерианку, мелотонин, теплое молоко.

  • @user-kw7kd8ls8e
    @user-kw7kd8ls8e Жыл бұрын

    Благодарствуем🤲

  • @user-tb4vt3iz6g
    @user-tb4vt3iz6g Жыл бұрын

    Благодарю вас. Вы просто прелесть .

  • @user-xz6kq6nv1x
    @user-xz6kq6nv1x Жыл бұрын

    вот таких врачей нам надо больше!!!!!Вы прелесть какая умница!!!!

  • @user-lu8uc5vr2f
    @user-lu8uc5vr2f Жыл бұрын

    Большое спасибо за ваши ценные советы ! Попробую)

  • @user-ew7io2zi6g
    @user-ew7io2zi6g4 ай бұрын

    СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ❤❤😊

  • @user-gp2gp6wo3d
    @user-gp2gp6wo3d Жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ, ПОПРОБУЮ

  • @user-rn9sj7rx4w
    @user-rn9sj7rx4w11 ай бұрын

    Милая женщина, благодарю вас Попробую. 😍🙏🙏🙏

  • @user-ct3dk4nv4d
    @user-ct3dk4nv4d6 ай бұрын

    Спасибо большое за информацию и советы коротко ясно понятно счастья и здоровья вам

  • @user-nn2xd5gi8c
    @user-nn2xd5gi8c5 ай бұрын

    🎉Ой, попробую, главное точку отыскать правильно! Хуже точно не будет! Спасибо

  • @user-if1rh3on7n
    @user-if1rh3on7n Жыл бұрын

    Благодарю вас за хороший совет.

  • @user-uw4mt4hf2b
    @user-uw4mt4hf2b9 күн бұрын

    Пока ищешь эту точку точно уснёшь

  • @user-em4py8mt6q
    @user-em4py8mt6q Жыл бұрын

    А у меня это упражнение пробуждает работоспособность. А спать как не могла, так и не могу.

  • @hu_taogatcha
    @hu_taogatcha9 ай бұрын

    Спасибо огромное! Как раз скоро в школу, спасибр за советы ❤

  • @user-ch2jv6ky3n
    @user-ch2jv6ky3n5 ай бұрын

    Благодарю вас. В последние время уснуть сложно. Подписываюсь.

  • @user-oq9rx7it3m
    @user-oq9rx7it3m Жыл бұрын

    А как уснуть после пробуждения в 2 часа ночи?

  • @margaritaaleksandrova9473
    @margaritaaleksandrova94732 күн бұрын

    Точка называется "родничок". Благодарю❤

  • @apple95-tc2fu
    @apple95-tc2fu10 ай бұрын

    Уже 3 сутки не могу уснуть, и вообще сплю не больше 3 часов в сутки

  • @g_o_o_d_15_
    @g_o_o_d_15_11 ай бұрын

    Я которая смотрю это видео в 02:00 ночи и не могу включить звук

  • @fealmy

    @fealmy

    8 ай бұрын

    😂😂😂 у меня тожеее

  • @tDns-dm6hl
    @tDns-dm6hl Жыл бұрын

    Чехов А П сказал:лаконичность сестра таланта" он был не.тодько.писатель .но.еще.и врач За такой бесценный совет огромнон спасибо.Уважаемая доктор.

  • @user-zd5gp4th7h

    @user-zd5gp4th7h

    9 ай бұрын

    Наверное, все таки,, кратность сестра таланта,,

  • @johnbigbon1951
    @johnbigbon19517 ай бұрын

    Пасиба вам большое, не мог уснуть 4 день думал бежать в аптеку или в крайнем случае в больницу, сделал как сказали лежа на кровати и сразу уснул минут через 5 пасиба

  • @user-eg4yn5pv5h
    @user-eg4yn5pv5h5 ай бұрын

    Для сна, лучший метод, зевать! Стараться не менять позицию и выдержать.

  • @user-pp2yr3ij3c
    @user-pp2yr3ij3c7 ай бұрын

    Спасибо .большое я сегодня заснула и проснулась утром Вы прелесть

  • @Lev_Vladimirovich
    @Lev_Vladimirovich Жыл бұрын

    Масаж висков тоже успокаивает)))

  • @atomyjulia8628
    @atomyjulia8628 Жыл бұрын

    Благодарю, вы прекрасны❤

  • @user-bj3kh8kv7k
    @user-bj3kh8kv7k Жыл бұрын

    Спасибо дорогая,надо попробовать 👍 А вдруг поможет😅❤💐🙏

  • @user-db9gj9ku9h
    @user-db9gj9ku9h Жыл бұрын

    Спасибо, после перенесенного коронавируса у меня произошел глобальный сбой сна, просто катастрофа , уже 2 года подряд!!!!!- одну ночь сплю, другую ночь мучаюсь бессоницей- а утром на работу и весь день как варёная 😢. К снотворным уже привыкание, помогали только первый месяц, а потом как и не пью их. Ищу любые способы, пробовала засыпать по методике военных, с медитацией, с болезненным массажем между пальцами, всяко разно😮, попробую и этот способ.

  • @user-yi2zc9cy7i

    @user-yi2zc9cy7i

    6 ай бұрын

    Помогло?

  • @user-pw5qi1kg7y

    @user-pw5qi1kg7y

    5 ай бұрын

    Ну и ??? Помогло??

  • @user-pw5qi1kg7y

    @user-pw5qi1kg7y

    5 ай бұрын

    Тоже самое , два года не сплю, это просто ужас, после короны

  • @SlannnDary

    @SlannnDary

    4 ай бұрын

    @@user-pw5qi1kg7y тоже самое, мне 27 лет...

  • @user-qu6ni8ie5m
    @user-qu6ni8ie5m Жыл бұрын

    Благодарю Вас.

  • @user-sy9jp7oc6q
    @user-sy9jp7oc6q9 ай бұрын

    Зачем мысленно проводить 1 линию, а не проще просто найти верхнюю точку между ушами? Массировал всю ночь и под утро уснул. Спасибо за ценный совет.

  • @user-us4qb8sr5j

    @user-us4qb8sr5j

    Ай бұрын

    Я посмеялась от души😅

  • @user-pl2eu5ls3i
    @user-pl2eu5ls3i6 ай бұрын

    Благодарю, Доктор!

  • @allamusenzova4349
    @allamusenzova43495 ай бұрын

    😅пока вас слушала,нашла точку,помассажировала и сразу захотелось заснуть!😊

  • @user-xb1oi3ok8s
    @user-xb1oi3ok8s Жыл бұрын

    Спасибо большое ,у меня бессоница из за отсутствия денег

  • @user-xy8bk4yn8r

    @user-xy8bk4yn8r

    Жыл бұрын

    Тогда вам совет доктора не поможет! Поможет возможность и желание найти дополнительный приработок. Всем мира и добра!

  • @user-ok4le6uv6z

    @user-ok4le6uv6z

    11 ай бұрын

    Помоги, Господи, чтобы она была Вам на пользу❤

  • @Fan_Runya0.
    @Fan_Runya0. Жыл бұрын

    Спасибо ❤ 2 день уже бессонница ❤

  • @user-om1hc5tc9o
    @user-om1hc5tc9o16 күн бұрын

    будешь искать точку часов до 3х и успокоишься заодно.

  • @user-xz6kq6nv1x
    @user-xz6kq6nv1x Жыл бұрын

    а еще расскажите пожалуйста ,что сладкие продукты ведут к деменции!!!!...вот вас послушают,а детям не верят!!!!

  • @user-rs8ds2et3g
    @user-rs8ds2et3g10 ай бұрын

    Я пожилой человек и страшно мучаюсь бессоницей и ваш познавательный ролик очень обрадовал! Доктор, огромное спасибо Вам!

  • @user-zd5gp4th7h

    @user-zd5gp4th7h

    9 ай бұрын

    Как вы спасаетесь от бессоницы? Мне 61 и я совсем перестала спать.

  • @user-pw5qi1kg7y

    @user-pw5qi1kg7y

    5 ай бұрын

    Я тоже перестала спать, это ужасно, сплю только приняв Сомнол

  • @user-dg8wi5ok1e
    @user-dg8wi5ok1e Жыл бұрын

    Спасибо за ролик.

  • @user-px6ph3fe4o
    @user-px6ph3fe4o Жыл бұрын

    Обязательно попробую. Я обычно при бессоннице принимаю глицин+мелатонин эвалара. Он успокаивает, с ним быстро засыпаю и утром легкое пробуждение. Нет ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении.

  • @user-eu8qk2yk8p
    @user-eu8qk2yk8p Жыл бұрын

    Попробую применить, но слышала, видела точнее ролик, где эта точка стимулировала активность. Кто-то значит наврал

  • @user-vl4wr6fs9j
    @user-vl4wr6fs9j Жыл бұрын

    супер.рахмет.Попробуем.

  • @user-dx2su2ub6u
    @user-dx2su2ub6u Жыл бұрын

    Спасибо огромное!!!

  • @Shavy228
    @Shavy22811 ай бұрын

    Спасибо большое за помощь, вы очень помогли мне

  • @vasa..
    @vasa..6 ай бұрын

    Спасибо, я уже сплю но всё-равно продолжаю массировать во сне чтобы спать дольше

  • @user-xl2ux4ue6o
    @user-xl2ux4ue6o5 ай бұрын

    Спасибо!🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

  • @user-oh4te7ql9s
    @user-oh4te7ql9sАй бұрын

    Плотный ужин и 300г. водочки - сон гарантирован !!!

  • @user-yf4oe2qd5z
    @user-yf4oe2qd5z5 ай бұрын

    Благодарю❤❤❤

  • @denissabinin
    @denissabinin7 ай бұрын

    Благодарю вас ❤❤❤

  • @user-ju5ee3wj5n
    @user-ju5ee3wj5n13 күн бұрын

    Я как сделал эти действия сразу почувствовал усталость упал на кровать и уснул

  • @user-zy5mf7yo3t
    @user-zy5mf7yo3t5 ай бұрын

    Вот с засыпанием проблем нет, проблема в просыпании в три часа ночи, а в пять уже вставать на работу😢

  • @SlannnDary

    @SlannnDary

    4 ай бұрын

    у меня последнюю неделю и это добавилось...

  • @mskukhovskateboarding501
    @mskukhovskateboarding5016 ай бұрын

    Режим сна тоже влияет. К примеру я сегодня сбил режим сна, после работы уснул дома, поспал и теперь ночью немогу уснуть (палефазный сон какой то вообщем) . Хотелось бы одним сном спать и чтобы сил на весь день хватало

  • @Vidgai7691
    @Vidgai7691 Жыл бұрын

    Попробую,но не опасен ли такой массаж,как раз в этом месте родничок находится(соединение костей черепа).?

  • @user-io7in8ek7k

    @user-io7in8ek7k

    6 ай бұрын

    Вы же не молотком туда бьёте

  • @undocent
    @undocent Жыл бұрын

    Точно! Я мелкого так усыплял - тупо гладил голову в районе родничка.

  • @user-pt7sf6ni4o
    @user-pt7sf6ni4o5 ай бұрын

    Точка 4 в одном получсется. Яяяааа...попроОообуюю.Благодарю вас доктор 🎉

  • @user-fl8ki5td9d
    @user-fl8ki5td9d6 ай бұрын

    Спасибо , дотор ❤❤

  • @123.__
    @123.__9 ай бұрын

    Спасибо огромное за совет😊

  • @user-kj2hi9gt9b
    @user-kj2hi9gt9b5 ай бұрын

    Подписалась на ваш канал... Проблемы со сном 👎., надеюсь на вашы советы

  • @ld7179
    @ld7179 Жыл бұрын

    Доктор сестры то болеет, механическая желтуха, вот и бессонница спала нормально, даже с болезнью, но недавно началась бессонница

  • @train_your_butt
    @train_your_butt7 ай бұрын

    Очень интересно, спасибо!

  • @gaziyavgasanov2552
    @gaziyavgasanov2552 Жыл бұрын

    Ты молодец приятна

  • @elqvira71
    @elqvira714 ай бұрын

    Уже 2й час массирую.уже пол четвертого ночи...когда усну?

  • @user-uw1zt8vc3m
    @user-uw1zt8vc3m Жыл бұрын

    Спасибо и низкий поклон

  • @user-uw1zt8vc3m

    @user-uw1zt8vc3m

    Жыл бұрын

    А шея то прошла ….фантастика

  • @user-rb7bv8nq4z
    @user-rb7bv8nq4z5 ай бұрын

    Спасибо!!!❤❤❤

  • @user-ep3rg7yb3s
    @user-ep3rg7yb3s3 ай бұрын

    Скажите пожалуйста какие таблетки или травы можно пить при миоме на 10 мм

  • @tatianariisgaard1727
    @tatianariisgaard17275 ай бұрын

    Благодарю🤗

  • @user-lg3xy8br9k
    @user-lg3xy8br9k9 ай бұрын

    спасибо, мне только мелатонин помогает справиться долгим засыпанием. В последнее время беру глицин+мелатонин эваларовский, он еще и раздражительность и тревожность снижает.

  • @user-gz6qb8or5v
    @user-gz6qb8or5v Жыл бұрын

    Спасибо! Попробуем!

  • @user-bf1if9yz1y
    @user-bf1if9yz1y Жыл бұрын

    Спасибо ,НО если вы уж делитесь серьезными знаниями ,то делитесь точными знаниями ,мелочей в этих вопросах не бывает !!!!!! ::: сначала врачать по часовой стрелке или наоборот ????? Потому что в одном случае открывается точка ,что бы выпустить негатив,( избавится от него : суета,свои мысли ,чужие думки -- это все в виде энергетического хлама сидит на голове( в энергетическом поле человека).Все делать с молитвой ! А потом т.ж с молитовкой вращать по часовой стрелке ,что бы энергия информационная зашла чистая.,что бы не получилось ,,Каша - Малаша,, которая приведет к нервозу

  • @centaurp6392
    @centaurp63922 ай бұрын

    2:40 ночи а я все массирую точку. Наверно память будет очень хороошая теперь

  • @Asil_0819
    @Asil_0819 Жыл бұрын

    Здравствуйте, А это помогает в 15 лет и у меня вопрос это я смотрел ваш ролик улучшения зрении злаз я посстаянно сидел телефоне и у меня начило болет глаз и чувствую потерю зренни, это меня кажется или реально?

  • @user-cd7sg1mh5x

    @user-cd7sg1mh5x

    Жыл бұрын

    У меня было тоже самое. Скорее всего это синдром ленивого глаза. Надо дать отдых глазам. Конкретный отдых. Сон не считается.

  • @user-wv1zc8pt3s
    @user-wv1zc8pt3s Жыл бұрын

    Спасибо❤😊

  • @ulasova6182
    @ulasova6182Сағат бұрын

    Разве это макушка? Похоже, что это темя

Келесі