Настоящая корица и качественный приправы- xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/

@user-sq7xx4mt1m

Ай бұрын

Спасибо большое за рекомендации

@user-vb7qi9sx7f

10 күн бұрын

А что такое чия+

@ludmilakolomejceva436

9 күн бұрын

БЛАГОДАРЮ! Всех вам Благ! Буду делать❤

250 мл воды 1 - 3 ч.л семена чиа 1/4 ч.л корицы 1 ст.л лимонного сока 1-2 щепотки черного перца 0.5 ч.л мёда Оставить напиток на 10 мин и затем выпить за 30 мин до еды

@user-ph7ii4kh7e

Ай бұрын

Спасибо, добрый человек!😊

@user-pg6zs2vb1w

Ай бұрын

Благодарю Вас доктор.😊 Здоровья. Всего наилучшего.😊

@user-ir5kk5me9k

Ай бұрын

Спасибо за твои советы очень мне они понравились

@user-fr6qn2iy4s

Ай бұрын

Води кипяток или комнатной температуры ?

@n.lobachff351

Ай бұрын

❤ благодарю за рецепт. Дай то 🙏🙏🙏 вам всех благ а особенно крепкого здоровья 😊

Вся проблема не в завтраке, а в ужине!

@lindalory6638

Ай бұрын

Согласна с Вами! 😁🤝👍

@user-pw8nb1mp9k

Ай бұрын

Вся проблема у нас в голове. Бывает идёшь к холодильнику, а потом, когда съешь продукт, сама себя спрашиваешь:" ,А ты что, была голодная? "

@egosvoloch

Ай бұрын

Ага , ну да , вам любой эндокринолог скажет , что проблема не во времени когда вы едите , а сколько вы едите ! Есть можно даже ночью , факт.

@user-wr7gu2be9u

Ай бұрын

Если есть ночью, живот не уйдет​@@egosvoloch

@tinahogan6000

Ай бұрын

Знакомый придерживался такой диеты: утром чашка кофе, ланч в час дня и ужин за 2 часа до сна. И похудел на 10 кг. Я сама была удивлена, но факт остается фактом

Спасибо Вивек ❤❤❤

Если перестать есть хлеб, заменить его с отрубями и снизить употребления сахара их сладкого, только горький шоколад 2 дольки в день и не есть за 4 часа др сна. В интервале между едой пить кружку горячей воды. Если порции на тарелки больше, то пусть большее из неё будет салат из овощей 😊😊😊

@user-fc5th6cx3t

19 күн бұрын

Я не ем мучное ,сладкое не люблю ,удин не позднее 7 вечера ,вес стоит на месте ,так что все то бесполезно

@user-cm9km3tg8i

13 күн бұрын

Размер порции за 1 раз не должен превышать 200 грамм. Пейте больше воды между приемами пищи, добавьте фитнеса. И будете радоваться снижению веса​@@user-fc5th6cx3t

@user-ji3du7ii8i

13 күн бұрын

У вас просто замедлился метаболизм​@@user-fc5th6cx3t

@valentinavalentina6073

10 күн бұрын

@@user-fc5th6cx3t последний прием пищи (хоть ночью) т олько клетчатка и белок.

@user-uy1mq6kq5u

9 күн бұрын

Я не ем хлеб, за потребление сахара слежу. Ужинаю легко. И тем не менее лишний вес.

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР ВИВЕК!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо за добрые советы!

Благодарю Вас доктор! Здоровья Вам и счастья!

Благодарю доктор Вивек!!!❤

Спасибо Вам Уважаемый доктор за Ваши видео!

Спасибо большое добрый доктор ❤

Спасибо Доктор!🌷❤

Спасибо Доктор Вивек❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо доктор❤❤❤

Познавательный канал, спасибо Вам!❤

Спасибо большое за ценные советы! Обязательно попробую!❤

Будьте здоровы и счастливы, дорогой доктор Вивек! И продолжайте помогать людям.😊

Спасиба вам доктор Вивек успех долга лет

Благодарю Вас доктор Вивек!❤❤❤

Благодарю 🙏 за прекрасный и полезный рецепт и ваш труд. Всех благ!!! Да будет так!!!❤

Спасибо Вивек.....будем здоровы...... 🎉

Доктор Вивек благодарю Вас!!! Желаю процветания вашему каналу!!! Всего Вам самого доброго!!! ❤❤❤❤

Благодарю ❤🙌❤️Вас Доктор Вивек за угощение ценными знаниями. Мира, добра , улыбок и Вам🌻

Благодарю вас,доктор! Весгой ваши рекомендации очень актуальны❤❤❤🤝🏻👍

Спасибо дорогой доктор Вивек.Ваши советы всегда кстати и всегда действенны,а самое главное - ваша улыбка и доброта нам в помощь. ❤

Спасибо вам доктор!!!💐💐💐

Огромное спасибо вам, доктор. Всего доброго вам!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤❤❤

Большое спасибо за интересный рецепт) , красивый костюм, прекрасно выглядите)

Спасибо большое, Доктор!🙏

Благодарю за рецепт🙏❤️

Спасибо большое, беру на заметку ❤❤❤

Спасибо доктор,вам тоже здоровья!

Здравствуйте, дорогой наш Доктор! Спасибо за видео.

Доброго дня прекрасного настроения уважаемая наш доктор Вивек ❤️Благодарю вас за ваш замечательный совет для нас 🙏Будте здоровы любимы счастливы и Хранимы Господом Богом 🙏🙏🙏🙏❤️

Спасибо, Вивек! Вы такой классный! Очень нравится Вас слушать❤😊

Спасибо огромное, чудесный доктор Вивек! И пусть Ваше здоровье будет крепким! ❤❤❤

Спасибо наш дорогой доктор

Спасибо огромное доктор Вивек, всегда очень приятно смотреть ваши передачи, в них столько доброты и реально вы хотите помочь людям.

Здравствуйте, доктор Вивек! Приятно слушать Вас и даете полезные советы. Благодарю ❤️

Я сегодня начну принимать. Благодарю за ваше полезной рецепт ❤❤❤❤

Благодарю вас дорогой Вивек ❤❤❤❤

Благодарю Вас, дорогой доктор Вивек , мне очень нравятся Ваши советы 🤗❤️❤️❤️ желаю Вам всех благ и процветания ❤️❤️❤️

Спасибо любимый доктор Вивек,почему-то верю Вам очень,здоровья Вам!

Какой замечательный рецепт! Спасибо огромное! Доктор, Вы добрейший человек, что даете нам такие хорошие рецепты ! Будьте также сами здоровы 🙏

Спасибо, дорогой Вивек.

Добрый утро, уважаемые доктор Вивек очень-очень спасибо Вам за важные, нужные советы и рекомендации!!! Удачи Вам!!!

Один из. Самых. Честных блогеров

Спасибо за советы,дорогой наш доктор.

Конспект: Как Убрать висцеральный жир пр помощи смеси: 1) семена чиа 1 чайную ложку +150 мл воды. 2) Корица порошок 1/4 чайн лож +1стол ложка лимон или лайм сок 3)1-2 щепотки порошек черный перец + 1 чайн ложка мед (или стевиа). Замочить, смешать, через 10 минутможно это сьесть как завтрак. Если голод отался, то через 20-30 минут сохраняется чувство голода, то можно опесть. Можно воду заменить на кокосовую воду (можно консервироавнную ). В этот день пиьт воду в течене дня и активно двигаться.

@Hel725

25 күн бұрын

Спасибо вам за конспект❤

Такой приятный❤ приятно слушать Вас! Спасибо за советы🙏 Вы, очень грамотный!!! Шикарный русский язык ✊

Благодарю вас за все

Благодарю вас, за полезное видео, доктор Вивек. С УВАЖЕНИЕМ 💖😍👍🇺🇿

Ты классный доктор😊😊

Запомните: работает только ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ!!!

@user-wk3xb9ui7j

21 күн бұрын

Ага, если после климакс понесло, хоть вообще не ешь, один фиг не сбросишь

Спасибо доктор. Обязательно попробую❤🙏☺️!!!

Благодарю доктор. Здоровья вам и благополучия. Когда Вы будете в Москве?

Благодарю )) буду пробовать.

Благодарю дорогой доктор за всё что вы для нас делаете, удачи вам и процветания ❤❤❤

@user-ip4su1xk1x

Ай бұрын

Дорогой мой ❤доктор джан ❤спасибооо❤

Спасибо за хорошие советы.

Спасибо большое за ваш труд ❤❤❤!!!

Меня больше беспокоит ужин.❤😂🎉

@lidochka952

27 күн бұрын

На ужин съесть варёное яйцо... ни творог или кефир, ни яблоко .. только яйцо, это я смотрела программу диетолога.

@user-ux8qf9gg1h

22 күн бұрын

Со слов диетолога. На ужин можно - яйцо, рыбу, мясо, кура и тд (запечённые или варёные, на выбор, но чтоб не жареное и не жирное. Можно есть с любыми овощами (кроме картошки и свёклы), очень хорошо подходит брокколи. Исключить быстрые углеводы. Нельзя - кефир, каши, творог, сыр и тд. Есть последний раз за 4 часа до сна. Так же и утро. Насыщенный завтра Можно яйцо 1 - 2 шт с овощами, мясо, рыбу, кура. Можно бутерброд, например с хлебцем, творожным сыром и семгой. Если очень хочется кашу, то только после основного завтрака, маленькую порцию.

Доктор Вивек! Многообещающий рецепт Вы предлагаете.дай Бог ! Да, конечно, буду пить, только бы помогал , на что очень надеюсь! Благодарю Вас!😂

Благодарю Вас доктор Вивек♥️💏🌹❗

Спасибо, доктор Вивек, я так хочу похудеть))

Спасибо 🎉

Спасибо вам, чудесные советы! Я всю жизнь слежу за своим питанием, но вы рассказали очень интересную информацию! Благодарю!

Благодарю ❤

Спасибо за информацию👍🙂

Спасибо ❤❤❤

Спасибо эа хороший рецепт.

Спасибо вам будем пробовать🎉

Спасибо, доктор.

Благодарю Вас Доктор Вивек. Как по заказу. Обязательно попробую. Здоровья вам, счастья удачи, успехов, любви и процветания 💙☘️

Благодарю.❤

Буду обязательно пробовать семена чиа-благодарю этот замечательный канал и лично Доктора Вивека ❤❤❤

@user-oj2we4rd1p

Ай бұрын

Сегодня завтрак и обед -семена Чиа как по рецепту доктора Вивека.в рецепте использовала две ложки семян..Голод совершенно не ощущается..Очень полезная информация от канала и доктор Вивек .как всегда даёт самые лучшие рекомендации по оздоровлению организма . Благодарю ❤❤❤.

@user-oj2we4rd1p

Ай бұрын

Напиток из семян Чиа оказался вкусным.приятным на вкус.сок лимона и корица очень дополняют хорошие вкусовые качества.Доктор Вивек -ещё раз Благодарю за рекомендации по оздоровление ❤❤❤

Благодарю Вас.

Спасибо ❤

Спасибо,доктор!

Лайк за знания!

Умница!

Любим Вас!

Спасибо большое, доктор Вивек!

Сделайте пожалуйста подобное видео про ужин 🙏 вот тут самая проблема

Я утром в 10 часов пью семена льна доказано что пользы в них больше чем в семенах чиа только их нужно перемолоть 2 ст . ложки в стеклянную банку и в холодильнике хранить пить один раз в день ,затем ем бутерброд с черным хлебом,сыр с маслом пью цекорий с сахаром вот мой утренний перекус ,в обед у меня сегодня соус (картошка с куриными крыльями и салат из огурцов,укроп и зубчик чеснока ,заправка масло подсолнечное)вечером будет гречка с курицей и цекорий с маслом и сыром хлеб черный всегда ,рацион можно менять как вам угодно,у меня на этой неделе такой и вы не поверите я весила 115 кг это было 3 года назад щас мой вес 75 кг и я худею до сих пор и ещё ходьба на свежем воздухе по 1-2 часа обязательно и конечно я делаю гимнастику для дыхания это мне прописано врачём так что удачи 😉💕👍

@GalaMaxa

Ай бұрын

Цикорий, простите

@GalaMaxa

Ай бұрын

Класс Вы молодец!

@lenadenisuk1

Ай бұрын

2 ст ложки семян льна перемалываете и пьёте. Как приготавливаете напиток?

@olisherstyuk9257

Ай бұрын

Умница, и ни какой диеты

@user-ku1sm9ef6l

Ай бұрын

@@lenadenisuk1 1 чайная ложка на кружку кипятка ,залить на 30 мин и пить один раз в день ,этого состава хватит на 4-5 дней

Благодарю!!!❤❤❤

Благодарю.

Спасибо большое!!!

Благодарю вас 🙏🙏🙏🌹

Дякую вам🙏💙 Я бажаю всім щастя🙌 💟

@lidiya8587

Ай бұрын

Спасибо! И Вам здоровья и мирного неба!

Ребята просто откажитесь от хлеба вместо хлеба хлебцы ито умеренно немного и не ешьте после 6. Часов вечера эта на маем опыте так я скидываю в месяц 10 12 кг. Очень важно исключить плотный ужин перед сном там и все беды.

@abdullohabdulloh8109

Ай бұрын

Вы на кето диете .?

Дякую вам ЛІКАРЮ 😊!!!

Спасибо доктор. Я каждый день пью кофе с корицей и смузи с семенами чиа это убивает аппетит. В кофе добавляю сливочное масло и пью утром. А смузи на ужин . Это просто класс.

@Anna_Smi

28 күн бұрын

А смузи Вы из чего делаете?

Спасибо за информацию

Благодарю Вас 👍👍буду пробовать ваш совет к похудению

Спасибо вам ❤

Благодарю Вас!❤

Благодарю Вас ❤

Любимый мой доктор, спасибо за рецепт, а можно это пить вместо ужина?

Благодарю Вас !!!